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控場力：向日本一流MC偷學！ 不出面、站旁邊、隱身幕後，也一樣帶好團隊、搞定會議與活動的技術

為了解決網路流行語大賞的問題，作者三枝孝臣 這樣論述：

明石家秋刀魚、有吉弘行、貴婦松子、上田晉也……。 這些日本知名MC，為什麼即使不站在舞台正中央， 仍能夠成功帶領團隊、引發來賓的潛能、打造節目效果？！ 　　《排行榜之夜》《DAISUKI！》《平成夫婦茶碗》《秋刀魚＆SMAP》等， 　　製作超過一○○個著名連續劇、綜藝節目的王牌製作人， 　　獨家分享知名MC控場的秘訣！ 　　◎「控場力」是什麼？ 　　控場力，簡單地說就是能夠突破「沒有機會」、「被邊緣化」、「無法掌握主動權」的困境，進而「能夠按自己的想法，引領夥伴一起達成目標的力量」。包括如何進入夢想中的團隊、如何掌握團隊氣氛、如何獲得發揮的機會，進而挑選最棒的夥伴、引領團隊前進、處理緊

急狀況，最後達成目標。 　　◎「MC」是什麼？ 　　有別於按腳本主持節目的「主持人」，MC是「Master of Ceremony」的簡稱，就如其名，擔任的是指揮全體的任務。過去綜藝節目總是準備好腳本，主持人只需按腳本主持即可。但在這個綜藝節目大多以演出者個人魅力與反應來爭取觀眾的時代，能夠尊重演出者的個性、應付意想不到的狀況與失控，掌握現場的氣氛，讓節目團隊持續運作、節目順利進行，並引導演出者發揮一○○%力量的「MC」，則早已取代主持人，成為節目當中不可或缺的存在。 　　◎「控場力」能做什麼？ 　　一個成功的MC，一定擁有卓越的控場力！從一開始抓住發展的機會，到被挑選進自己想加入的團隊中

，進而掌握團隊成員的特長；節目進行時，能把焦點集中在設定好的主題上、也能製造亮點讓大家對人、或是對節目（專案）本身印象深刻。即使不站在舞台中央，同樣能夠順利推進節目（專案），爭取到更多觀眾（客戶），創造更好的收視率（業績）。 　　◎控場力如何培養？ 　　要擁有優秀的控場力，就要能夠靈活運用以下四種能力： 　　★掌握機會的「反差力」→讓你成為「被選中的人」 　　★打造好人緣的的「搞笑力」→讓你能夠成為「被喜歡的人」 　　★搞定所有的突發狀況的「現場應對力」→讓你能夠成功「達成目標」 　　★能引導成員和來賓的「傾聽力」→讓你能夠成為「被需要的人」 　　◎做節目需要，職場更需要！ 　　三枝孝臣

是日本知名王牌節目製作人，曾與明石家秋刀魚、有吉弘行、貴婦松子、上田晉也……等日本著名一線MC合作。在製作節目的過程當中，三枝孝臣體認到，一流MC必備的控場力－－ 　　★不但在做節目時有用，身為幕後人員（製作人），在職場也同樣實用。 　　★「控場力」不是天份，是技術，所以一般人也可以培養出來！ 作者簡介 三枝孝臣 　　一九六六年出生於東京。慶應義塾大學經濟學部畢業。一九八九年進日本電視台。製作《ZIP！》、《SUKKIRI!!》、《週一》等著名綜藝節目。另外，亦曾製作《排行榜之夜》、《DAISUKI！》、《平成夫婦茶碗》、《秋刀魚＆ SMAP》等超過一○○部著名連續劇與綜藝節目。二

○一五年時辭職，以自己的經驗為基礎，設立了媒體設計公司「AVPLO」，並且和LINE的前社長、森川亮成立共同的新事業「C CHANNEL」。目前以 How Full's董事、ORANGE AND PARTNERS顧問、超越媒體的影像製作人的身分活躍中。 譯者簡介 林潔珏 　　東吳大學日文系畢業。長年旅居日本，現為專業翻譯、自由文字工作者。譯作有《一不小心就賣光光》、《如何找到商品價值力》、《巨匠的宿》、《東京平價居酒屋》，著作有《大東京吃透透》、《大東京吃喝玩樂全攻略》、《一比就通！名部落客WAWA的手指日語便利帳》、《每天10分鐘，聽聽日本人怎麼說》等書。 前言 第1章    CH

APTER 比「製作」，還重要的MC 控場力－－為什麼控場力能夠成為終極的武器？ 1很會經營社群的年輕世代，容易有的弱點是？ 2「控場力」到底是什麼？ 3節目會不會成功？ 先看MC與MC的控場力 4要先被選上，才有起跑點 5為什麼一流的MC很多是搞笑藝人？ 6加藤浩次被選為《SUKKIRI!!》MC的理由 7「一發屋」與能長久存活的人 8「控場力」比製作人重要的時代 9一流的MC也擁有製作人的才能 10 MC是技術，因此即使沒有能力也能鍛鍊出來！ 第2章    CHAPTER 02 透過「不乖」來獲得「機會」的技術－－如何成為「被選中的」人？ 1挑選MC時，我在想什麼？ 2速水茂虎道的料理筆

記 3受歡迎的反差，不受歡迎的反差 4打造「反差」的三個步驟 5讓人覺得「想照顧」的本事 6提高缺陷力的三個特訓 7貴婦松子有多厲害 8重點不在「勵志」，在「共鳴」 第3章    CHAPTER 03 有「放棄完美的勇氣」，才會有好人緣－－「偷襲」，讓你有好人緣的方法 1「完美」只會嚇跑人的理由，是什麼？ 2為什麼「偷襲」可以提升好感度？ 3向塔摩利、鶴瓶學「偷襲」！ 4自然博取對方好感的五個技巧 5為什麼要建議「很會說話」的主持人「話不要說太多？」 6「討喜」的目的是要「獲得機會」 第4章 CHAPTER 04 用「丟話」和「表現」來活絡現場氣氛－－獲得結果的具體方法 1將自己化身為無人

空拍機，就可以看清現場的問題 2我以這5個習慣來鍛鍊複眼的視野 3擴展會話的幅度，「偏移一公厘」的技巧 4秋刀魚總是看準目標再傳球 5能引發團隊潛在能力的人，具有表裡兩張面孔 6「丟話」和「表現」如何讓現場的氣氛變得熱烈？ 7統率力？不需要！ 8徹底思考，但最後「不要想」 第5章    CHAPTER 05 「撿拾力」能組織最強的對伍－－成為「被需要的人」的具體方法 1「聽話」的技術，可不能只是聽 2從別人說的話裡，「撿拾」成「抽取」 3「聽聽就好」的技巧，即使沒有才能也做得到 4鍛鍊「撿拾」與「抽取」的三個練習 5可以整理思緒的九個區塊 6三個問題，搞定團隊「分工」 7一定要開檢討會 8「

誰」說的，比說「什麼」更重要 9「控場」，未必要站在舞台中央 後序 前言 　　「○○的連續劇收視率超過三○%，並榮獲流行語大賞」 　　「○○被選為先前提到的企畫領導人」 　　「○○開發的APP大受女高中生的歡迎」 　　聽到誰成功，你會有什麼感覺？ 　　「好羨慕喔！」「那個人怎麼那麼厲害？」如果是我，應該會這樣想吧。 　　那麼讓我換個問題看看。 　　你希望別人對你有這種看法嗎？ 　　我想不論是誰，內心的答案都是「Yes」。當然，我也是。 　　自從進了日本電視傳播公司之後，從一開始的綜藝，我還跨越情、連續劇等廣泛領域，製作了很多節目。 　　在公司期間，我製作了一○○個左右的節目。例如可

說是街頭散步節目開山始祖的《DAISUKI!》（THE 夜もヒッパレ）、請有實力的藝人高唱熱門歌曲的《 排行榜之夜》、年終慣例的特別節目《秋刀魚&SMAP! 美女與野獸的聖誕特別節目》、連續劇《平成小氣夫婦》，以及目前仍在播出的《Sukkri!!》、《Zip!》和《週一》（SUNDAY COUNTDOWN SHOW シューイチ）這些節目。當然，我也經歷過不少失敗。 　　究竟怎麼做會成功，怎麼做會失敗呢？ 我從小就養成仔細分析事物的習慣，不論是成功還是失敗，我都會馬上探討原因。而在針對這些節目進行分析後，我發現了成功的共通因素。 　　其中之一就是「MC的控場力」。 　　MC是「Master

of Ceremony」的簡稱，也就是情報節目或綜藝節目的司儀或主持人。大牌如塔摩利、北野武、明石家秋刀魚，最近也有很多中堅的搞笑藝人擔任MC，在各式各樣的節目中大顯身手。 　　雖然電視節目是由許多要素結合而成，但是由誰主持，整個印象就會不一樣，結果會很殘酷地顯現出來，因此我在製作節目的時候，非常注MC。 　　實際上，分析電視界中大受歡迎的一流MC的技術之後，我發現他們具備了以下四種力量：  　　→讓人能掌握機會的「反差力」。 　→任何人都會喜歡的「搞笑力」。 　→在任何情況都能前進的「現場應對力」。 　→能引導成員和來賓能力的「傾聽力」。 　　 　　以往我總是以為這四種力量只對電

視節目有幫助，不過後來因為我離開了製作節目現場的關係，想法也有所改變。 　　在我從電視台離職之前，我曾參與網路事業部門，因此有很多機會和IT業界的人士一起工作，了解到電視製作的技術不一定適用網路。 　　離開日本電視台之後，我和LINE的前社長森川亮一起投「C CHANNEL」這個適合年輕女性的動畫傳播服務工作， 並成立「Aprio」這個公司。在做過影像製作人的工作之後，我發現運作上和電視節目的製作有很大的不同。 　　我試著用我的視角，分析商場上的成功人士。 　　結果我發現，他們也都共通擁有「一流MC的控場力」。而且我還發現，只要改變每天一些小小的習慣，日後就能提昇這種能力。 　　光是把「

控場力」侷限在電視界實在太可惜了，控場力不論是在商場還是私底下，也能發揮完美的效力。鍛鍊控場力可以發生很多好的事情，會發生怎樣的事情呢？ 其中一個就是－－　　如果有控場力的話，就能取得機會與成功！ 　　如果只是希望大家的目光集中在自己身上，那麼我想本書應該派不上用場。 　　本書是為了即使不站在醒目的地方，也能成為被任何人需要、屹立不搖的人所寫的書。當然，其中也有很多讓你掌握機會邁向成功的技術。 　　接下來，我要把我在電視界二十五年經歷當中所學到的事情，毫不保留地介紹給大家。如果我的體驗能夠讓你的人生有飛躍式的進步，將是我這個作者無比的榮幸。 三枝孝臣 二○一六年十月

網路流行語大賞進入發燒排行的影片

韓國流行音樂在日本的發展歷程（2002-2021）

為了解決網路流行語大賞的問題，作者楊祺萱 這樣論述：

本論文主要研究2002年至2021年間韓國流行音樂在日本的發展歷程，探討這股K-pop風潮最初是從何而來、如何向日本及海外市場輸出，再透過筆者整理的2002年至2021年K-pop歌手與團體在日本市場發展的一系列統計圖表，了解K-pop近二十年來在日本市場發展的情形與現況。透過案例分析的方式，筆者篩選出七組在日本發展成績不錯的K-pop團體，了解他們在日本市場的發展情形和成功原因，再歸納出K-pop團體成功進軍日本及海外市場的原因與策略。研究發現，韓國流行音樂透過融合西方音樂與日本偶像團體元素，發展出如今獨特的韓式唱跳表演風格，現已成為全球流行音樂愛好者競相模仿的對象。在發展的策略上，K-p

op很早就放眼於海外輸出跨國市場，起初為了降低日本觀眾的排斥心裡，K-pop以在地化的方式向日本市場輸出，加上有了早期K-pop藝人的開墾，以及善用網路串流平台的傳播和粉絲的助攻等，最終成功打入日本與全球流行音樂市場。如今K-pop已反客為主，K-pop的經營和培訓模式，「韓國模式」儼然已成為日本及各國娛樂界取經的對象，韓國流行文化從最初的迎合海外市場到至今已能反向推廣自身文化輸出海外，堪稱韓流奇蹟。

「睡眠負債」速償法：別再用意志力削減睡眠時間!教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債，打造獨一無二的優質睡眠!

為了解決網路流行語大賞的問題，作者白川修一郎 這樣論述：

由睡眠研究的第一把交椅揭示其中的生理機制 教你以最快最正確的科學方法消除睡眠負債 打造獨一無二的優質睡眠 　　過去有許多人認為， 　　只要睡眠品質好的話，少睡一點也沒關係， 　　坊間也出現不少相關書籍。 　　但是，現在必須改觀了…… 　　對睡眠不足的問題置之不理，將有可能殘害自己的生命。 　　▲睡眠時間低於６小時的人， 死亡率增加2.4倍。 　　工作忙碌、輪班生活讓人心力交瘁，回到家都不能睡個好覺！？ 　　判斷、記憶、學習能力……都因此大受影響，影響白天時的表現。 　　不斷加「睡眠借貸」的現代人，切莫忽視背後隱藏的致命危機！ 　　▲三哩島核泄露事故 　　1979年3月發生於美國賓

夕法尼亞州三哩島，核能發電廠的爐心熔毀、輻射外洩，就是睡眠負債引起的事故之一。根據美國議會睡眠障礙Dement委員會的調查報告，這場事故的肇因是負責人在疲憊嗜睡的狀態下輪班值勤，而未注意機械故障的人為失誤。 　　▲阿拉斯加港灣漏油事故 　　1989年3月埃克森公司瓦迪茲號於阿拉斯加港灣觸礁洩漏原油，也是睡眠負債引起的事故。工作4小時、休息8小時一天輪兩班，在極為特殊的勤務時間表下，工作人員於事故發生前晚，上船值勤前僅能取得低於6小時的睡眠，因疲勞與睡意造成人為失誤。 　　劣質的睡眠使人注意力渙散、免疫力下降，嚴重時甚至釀成重大事故。 　　相反地，優質的睡眠不只對健康有益，也對正面積極的

生活態度、提升記憶力有所幫助。 　　本書由睡眠權威白川修一郎所著，提醒世人累積睡眠負債的風險之餘，也傳授速速還債的科學方法。 　　【快速消除「睡眠負債」】 　　Step.1 以檢測表掌握睡眠狀態 　　Step.2 尋找自己的最佳睡眠時間 　　Step.3 記錄「睡眠日誌」掌握自己的睡眠履歷！ 　　Step.4 整頓生物節律 　　Step.5 改善入睡情況 　　Step.6 整頓睡眠環境 　　【特別講座】 　　Specialedition.1 輪班工作者的睡眠負債消除法 　　Specialedition.2 容易深夜醒來者的睡眠負債消除法 本書重點 　　★駕馭「睡眠節律」的人才能控制睡

眠！ 　　★記錄「睡眠日誌」掌握自己的睡眠履歷！附睡眠負債檢測量表 　　★利用假日順利消除睡眠負債的方法 　　★提供幫助入眠的9個做法、揭示干擾入睡的3個壞習慣  

現代自我的名流化現象：新媒體研究方法初探

為了解決網路流行語大賞的問題，作者田詩薇 這樣論述：

2020 年之後，新媒體鋪墊而成的新日常，已成為COVID-19狀態下的生活常態，操作介面表達自我、與他人溝通，也是必要而為的社會活動。本研究聚焦於新媒體功能「Followers（名）」與「Following（流）」的傳播行為，觀察「名」與「流」互動效果生成的名流化現象；並循「名」與「流」的中文詞義，探究內含於其中的自我認知，以及新媒體的名流化文化對現代自我的影響。考量新媒體介面各異、數據乾淨度與演算法偏向等干擾因素，本研究採用三步驟研究法，蒐集量化、質量化、質化資料進行分析。　　在步驟一，我們自受訪者的Instagram取得8,132 組Followers數據（名度）與Following數

據（流度），對名流度進行相關性分析，並發現，新媒體的名流化邏輯的確和自我認知、自我呈現相關。接著，於步驟二，我們請受訪者自繪新媒體流徑地圖，並以名流化文本的五項敘事元件：時間、地點、標籤、人設、主語，分析使用行為與認知效果，從而瞭解，名流化現象除與新媒體名流有關，也須帶入介面功能與設計（如：Instagram的限時動態、Youtube的進度條）的效果研究，輔以觀察閱讀（共感）與書寫（共作），與名流化文化相互影響而成的使用者實踐。最後，在步驟三，我們根據名流化與現代自我流態文獻，分析自傳敘事的自述訪談資料，進一步瞭解名流化概念的核心──逐名與隨流的意識，與流動現代性如何結合，使現代自我經常性地處

於臨界狀態。本研究認為，讀寫名流化文本的動機與「成為現代」有關，透過將自我置於臨界點（Critical Point），保持隨時更新的動態性，從而認知當代自我的現代性。