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養出孩子的抗毒力!0~6歲健康育兒懶人包：預防環境危害、認識幼兒疾病大魔王，現代爸媽必讀的全方位健康育兒指南

為了解決網 路 成 癮 看醫生的問題，作者黃昌鼎 這樣論述：

「無毒」育兒輕鬆上手！ 一次搞懂身體的「病」＆生活的「毒」！ 細菌、病毒、有毒懸浮微粒、環境荷爾蒙、塑化劑⋯⋯ 環境醫學專家黃昌鼎醫師帶領新手父母， 為孩子的健康把關，排除看不見的惱人毒素，打造「安全無毒」的成長環境！ 　　□孩子體弱過敏、有異位性皮膚炎，要不要驗過敏原？吃益生菌有幫助嗎？ 　　□買到不合格的童裝，孩子穿上竟然有致癌可能？ 　　□孩子吃進肚裡的藥品大人看攏謀？哪些日常藥對小孩來說竟是致命之毒？ 　　◎別再上網亂查！懶人包圖表×專業文字詳解，專為現代爸媽設計的健康育兒大全！ 　　隨著保健觀念普及，要維護孩子的健康，不再只是生病看醫生就好。如何減少塑化劑、空氣汙染及農藥殘

留等兒童健康的潛在危害，在日常中排除各種毒素，是家有幼兒的父母必修的一門課！ 　　育有雙寶的黃昌鼎醫師，十多年來在診療現場第一線關心兒童健康、關注環境危害，時常遇到新手父母詢問各種疑難雜症── 　　★懷孕、備孕可以打新冠疫苗嗎？要注意什麼？ 　　★我家小孩老是過敏，需要補充益生菌、維他命嗎？ 　　★蔬果食材怎麼洗才能避免農藥殘留？餐具水壺怎麼選才能安心無毒？ 　　★兒童藥品種類繁多，除了劑量要小心，還有哪些事項要注意？ 　　★感冒、腸胃炎、發燒⋯⋯出現哪些重症徵兆必須盡快送醫？ 　　★1歲不會走路、2歲還不會講話⋯⋯我的孩子需要早療嗎？怎麼評估？ 　　◎孩子老是過敏、體弱嗎？醫師告訴你，可

能是環境出問題！ 　　各種關於孩子成長與環境危害的疑問，突顯父母在育兒現場的焦慮。黃醫師結合兒童醫學與環境安全的專業，邀請父母一起為孩子的食、衣、住、行、育、樂全方位健康把關，養出孩子強大的抗毒力！ 　　★未正確使用殺蟲劑，神經毒性竟然導致幼兒臉部抽搐？ 　　★別小看肚子痛！腸套疊有哪些症狀？一定要開刀嗎？ 　　★腸病毒、流感年年來襲，錯過哪些前兆就可能釀成重症？ 　　★玩具有安全標章就絕對安全嗎？兒童汽座可以接收恩典牌嗎？ 　　本書從科學胎教、寶寶0～6歲發展的大小事、孩子飲食注意事項、選對嬰幼兒用品材質、認識常見兒童藥品，到防疫時代的作息安排、預防3C成癮等，以懶人包圖表設計，簡明扼要

地解說，在各層面守護孩子的身心健康，是新手爸媽最需要的兒童健康成長專書！ 本書特色 　　1.全彩圖文繪製，第一本針對生活環境「病」與「毒」的全方位育兒健康書籍。 　　2.附常見疾病危險徵狀圖表，方便檢視症狀，不錯過就醫時機！ 　　3.針對現代社會環境，提供最新的保健知識，過敏兒、體弱兒父母必讀！ 專業推薦 　　江桂香／《嬰兒與母親》總編輯 　　江椿彬／馬偕兒童醫院 兒童胃腸科主任 　　李宏昌／台灣小兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長 　　何啟生／馬偕兒童醫院兒童醫務部主任 　　邱南昌／台灣兒童感染症醫學會理事長 　　林先和／台大流行病學與預防醫學研究所教授 　　林育正／輔仁大學附設醫

院職業醫學科主任 　　陳偉燾／馬偕兒童醫院兒童腸胃科資深主治醫師、馬偕醫學院醫學系兼任臨床教授、台灣兒科醫學會消化學次專科醫師指導醫師 　　莊豐如／莊豐如診所院長 　　黃瑽寧／黃瑽寧醫師健康講堂 　　楊俊仁／前台灣小兒消化醫學會理事長、現任馬偕兒童醫院資深主治醫師及馬偕醫學院醫學系副教授 　　（依筆劃排序） 　　「黃昌鼎醫師在馬偕兒童醫院任職多年，曾跟我專研消化營養學兩年，更拿到台大職醫及工衛研究所學位。難怪寫起這本書，除了介紹嬰幼兒成長知識之外，從懷孕到育兒，更著墨許多環衛影響的新知，真是不可多得的好書。」──李宏昌／台灣小兒科醫學會理事長、前馬偕兒童醫院院長 　　「兒科醫師加上家長的實

戰經驗，提供貼心解決困擾爸媽的『小祕方』！對於沒時間的爸媽非常實際有幫忙，對於認真的父母提綱挈領地抓出重點，還有讓寶貝生活在無毒、無害環境的注意事項。翻翻這本書，保證收穫多多！」──邱南昌／台灣兒童感染症醫學會理事長 　　「黃昌鼎醫師曾是馬偕小兒科優秀的主治醫師，不僅工作認真，表現優異，也同時擁有台大公衛所環境醫學的專長，資歷非常完整。很難得這本書除了對於兒科常見的疾病做很完整的介紹，詳細解答父母門診常見的育兒健康問題，更懇切地教導父母預防常見的環境毒害。本書內容詳實，涵蓋育兒的食衣住行育樂，又有豐富的重點圖卡，是很實用的一本育兒好書，我誠摯推薦給大家。」──何啟生／馬偕兒童醫院兒童醫務部主

任 　　「黃昌鼎醫師長期以來關心兒童健康，關注環境危害，並以環境職業醫學專科和小兒專科醫師的訓練歷程和素養，深入淺出地告知大眾和家長，如何避免接觸和攝入環境中的有毒物質，對腦部和身心正在發展的兒童來說尤其重要。很高興知悉黃醫師以更有系統的方式，告訴大眾如何遠離環境中的毒害。」──楊俊仁／前台灣小兒消化醫學會理事長、現任馬偕兒童醫院資深主治醫師及馬偕醫學院醫學系副教授 　　「如果要找一本內容豐富不艱深，好讀又易懂的育兒寶典，絕對不要錯過本書。小兒科、兒童胃腸科及環境職業醫學科這樣難得的合體，黃醫師精闢地回答家長最常關注但不易懂的問題，傾囊教你如何打造孩子安全無毒的生活環境，配合好記的圖表及小

祕方，是一本會讓你愛不釋手的好書！」──陳偉燾／馬偕兒童醫院兒童腸胃科資深主治醫師、馬偕醫學院醫學系兼任臨床教授、台灣兒科醫學會消化學次專科醫師指導醫師 　　「黃昌鼎醫師曾在馬偕小兒科歷經扎實的臨床訓練，他有豐富的兒童照護診斷經驗，再加上自身環境無毒的專業，融合成獨一無二的無毒育兒寶典。此書深入淺出地從生活中提供實際具體建議，是一本好書，我推薦給所有的家長。」──江椿彬／馬偕兒童醫院兒童胃腸科主任 　　「黃醫師在診所已服務多年，擁有許多小兒實務臨床經驗，對各種小朋友疑難雜症的處置措施都相當有經驗。黃醫師這次不但充分發揮了環境安全與兒童醫學兩項專業，還結合各種圖表與美麗易讀的插圖，讓新手與老

手爸媽都可輕易閱讀與上手。這本書不但讓父母擁有深入淺出的基本學理與知識，也補充最新的保健與環境安全新知，讓爸媽對相關知識不再茫然，提供小朋友安全健康長大的空間！」──莊豐如／莊豐如診所院長

網 路 成 癮 看醫生進入發燒排行的影片

健康管理平台價值共創之研究

為了解決網 路 成 癮 看醫生的問題，作者彭雪珍 這樣論述：

2020年全球受到COVID-19的疫情影響，民眾對於健康意識的抬頭，從過去的「生病才去看醫生」轉而提早在日常生活中的健康飲食、運動管理、免疫提升…等著手，非醫療行為的「健康管理」相關應用也逐漸受到重視。本研究資料來自「TCS臺灣傳播調查資料庫」 2018年第二期第二次「媒介使用與社會互動」的調查資料，以有使用網路者的1,674份有效樣本進行分析；本研究從「健康管理使用者特質」的角度切入，並嘗試進一步探索「健康管理平台」的核心價值、及發展商機。研究發現健康管理平台的使用者，在「人口變項、網路行為、社區及社會互動、個人價值等層面」都有顯著的差異。在「人口變項及網路行為」方面，「健康管理平台使用

者」更可能是「女性、30-39歲、教育服務業、電力燃氣業、重度使用網路功能、對於手機的使用功能也更加的熟悉、網路月消費金額高、很依賴生活管理科技運用」，可能是由於年輕上班族女性更在意體重、營養、飲食熱量和運動管控。在「社區社會互動」方面，「健康管理平台使用者」更可能是「深度參與社區及社會的互動活動、有一定的成就及受到尊重、重視公平正義、重視環保、不會讓自已受委曲」；在「個人價值」方面，更可能是「追求成功、求快速、不怕冒險、求創新、覺得目前生活很棒、和理想生活差距不遠」；在「自覺健康狀況」方面和一般大眾沒有顯著差異，這可能代表健康管理平台的使用並不是因為健康出了問題才去做，而是在健康出問題前、在

日常生活裏就開始管理健康、預防疾病的產生。從分析中也發現，「查詢健康資訊」與.「使用健康管理功能」二者間都有很高的相關性，這二者可能也有前後的相關性。這表示一般在使用健康管理功能前，可能會先查詢健康的相關資訊，作為健康管理平台的使用參考。藉由健康管理平台使用者特質的分析發現，可以針對這些特質作為健康管理平台價值共創的因子，嘗試展開並摘要為下列核心價值：(1)定位在平日的健康管理平台，而非疾病後的治療管理(2)功能著重於愛美、保持良好體態、運動的「計畫性」管理平台(3)求新求變、創新、高科技管理功能，搭配生活環境監控(4)平台需能快速、定期的有新功能推出(5)品牌需能與社會公益結合、創造貢獻價值

(6)需能滿足使用者客制化服務，及對於美好生活的想像

克服壓力，擁有美好情緒套書(情緒壓力診療室+躁鬱狂潮)

為了解決網 路 成 癮 看醫生的問題，作者夏一新 這樣論述：

　　《情緒壓力診療室》   　　嚴重特殊傳染性肺炎疫情發展至今，大家都要接受我們正面對著一項危機，因此很自然地會感到焦慮，甚至恐慌。我們必須瞭解的是，這個危機事件影響的不只是身體的問題，而且還帶來心理的壓力與情緒問題。在疫情還未能被完全控制的狀況下，大家的心情籠罩著一層壓力，像大風浪前的濃雲密布。這一波的惡浪，會帶來什麼樣的損害，端看大家的心理準備和憑藉。   　　本書所提供的臨床案例，皆為杜撰編寫，雖然每個案例的狀況各有不同，壓力強度大小有别，但都有可能發生在你我之間，能否挺過生命中各種不同難關的考驗，經得起人生風浪的打擊，對於各種壓力的情緒反應相當關鍵。   　　本書採取故事敘述式的臨

床個案書寫，加上精簡的評論分析，盡量少用深澀的醫學名詞，或是令人難以理解的醫學背景知識，讓一般民眾易讀易懂。讀者可以把每一個臨床案例，當成是「微小說」或「極短篇」來閱讀；也可以跳過臨床案例，直接閱讀精簡的評析。   　　希望能夠讓更多的民眾了解日常存在的各種壓力和內在的不同情緒，是如何導致精神疾患，以及當下該如何面對和處理。並協助民眾，在閱讀本書的過程中，無需親身進入診療室，就能夠懂得克服壓力，擁有美好情緒。   　　《躁鬱狂潮》   　　不同情緒如同生活裡的調味料，酸、甜、苦、辣等不同滋味，為人生增添些許色彩。一道美味的料理，需要廚師精準的使用調味料來加分。情緒也是一樣，一旦失控，將使生活失

去平衡，也會帶給自己與身旁親友極大的困擾。   　　如果情緒問題才是根源，問題就不僅只是表面上看來的失眠、焦慮、自律神經失調，若只針對這些症狀進行治療，很顯然只是治標、不能治本。確實，有很多患者到處求診，就是因為失眠怎麼看都看不好；自律神經怎麼醫治仍然失調，身體毛病一大堆，焦慮感依然揮之不去。背後的關鍵因素就是沒有考量到，原來這些症狀的根源竟是躁鬱情緒。   　　開藥並非唯一的治療方式，更重要的是良好的醫病關係，透過溫馨的就診環境、充裕的訪談時間和有同理心的問診方式，建立互信基礎，讓躁鬱症患者願意放下心防，找出問題癥結，抒發躁鬱情緒和壓力。   　　本書從生理病理及藥理的角度來探索躁鬱疾患，更

搭配性格、人際關係、生活壓力等角度切入探討，讓讀者能夠很快地提綱挈領，認識身心科、精神科可提供的服務，並願意把這樣的醫療服務，當成身心健康的守護者。   本書特色   　　★ 本書作者為網友票選推薦十大抗憂醫師第一名，最能溫暖人心的抗憂好醫生！ 　　★ 專精職場壓力諮詢的抗憂醫師，分享度過情緒低潮的關鍵之道。   名人推薦   　　《情緒壓力診療室》 　　財團法人台灣自殺防治學會理事長／台大醫學院 李明濱教授 　　衛生福利部心口司司長 諶立中醫師 　　臨床心理師公會創會榮譽理事長／亞洲大學副校長 柯慧貞教授 　　台灣精神醫學會理事長／衛生福利部部立桃園療養院 李新民院長 　　社團法人台灣憂鬱症

防治協會理事長／林口長庚醫院精神醫學部 張家銘副教授 　　財團法人董氏基金會心理衛生中心 葉雅馨主任   　　《躁鬱狂潮》 　　財團法人台灣自殺防治學會理事長／台大醫學院 李明濱教授 　　台灣精神醫學會理事長 賴德仁 　　陽明大學精神科教授兼主任 蘇東平 　　台北醫學大學精神科教授 沈武典 　　馬偕醫學院精神科兼任教授 陳喬琪 　　長庚大學精神科副教授 劉嘉逸