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日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
為了解決美康藥局台北 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
美康藥局台北進入發燒排行的影片
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iRobot®已經有超過30年的歷史,一開始是從製造戰地機器人起家,參加過波斯灣戰爭、911恐攻後的搜救任務以及監測墨西哥漏油事件等,機器人在這些事件中幫助降低人力與物力的傷亡。之後創辦人Colin Angle(現在的CEO)將戰地機器人的規格放到家用機器人,可以想像iRobot的商品絕對重視效率、耐用、可信賴
iRobot是堅持掃拖必須分開的品牌,從一般人清掃的角度思考,本來就是要先把地上乾燥的灰塵、毛髮等拾掇乾淨,才能進行濕拖,不然地板的髒汙沾上液體反而變成黏垢。Roomba掃地機器人跟Braava系列拖地機器人也是因應這樣的概念而產生的機器人,現階段iRobot旗艦款的掃地機器人跟拖地機器人能在App上進行串連,自動完成先掃後拖的機制,非常人性化
iRobot擁有超過3000項以上的專利,也是眾多競爭品牌模仿的對象,但是只有iRobot不斷突破自己,包含Roomba® e5的加寬版雙膠刷 & Braava jet®系列噴水軟垢的特色都是其他品牌無法超越的,而這些功能特性締造絕佳的清掃體驗。
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關於李筱維:旅遊特約記者、攝影師,熱愛旅遊與攝影,拍攝空拍及360新視角,增加影片及照片的精彩性,目前環遊世界30個國家。
日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。
米米三寶媽因旅媒工作出差各國,出於好奇心與熱愛分享,拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗,以及帶著孩子日本自助遊實況,放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後,吸引眾多粉絲點閱。
現為PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Line旅遊購物達人、Yahoo旅遊經、旅奇特約記者、PopDaily波波黛莉、Tiktok國際版抖音,玩家專欄作家 http://www.tripplus.tw/
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傳統產業轉型過程與疫情間的經營策略-以中衛為例
為了解決美康藥局台北 的問題,作者蔡淑靜 這樣論述:
中衛由三代接班之後,為了跳脫老一輩傳統的經營模式,原本的客群是醫院、藥局。傳統口罩公司面臨企業轉型、品牌老化等問題,中衛在轉型過程與疫情期間是如何調整經營策略提升公司經營績效?本個案為真實事件之管理層級的圖書館個案,個案內容是以圖書館文獻資料為根據,論文包括個案本文和老師教學指引手冊兩部分。透過老師引導以個案中實例探討:傳統產業接班挑戰、組織變革、組織敏捷性、商業模式及破壞式創新等管理議題,期望本個案論文可做爲存在相似問題企業的經營參考。
健美全知套書(共四冊):保健食品全書增修版+生化學+生理學+營養全書
為了解決美康藥局台北 的問題,作者江省蓉,汪香初,王元媛,黃湘竹,郭孟薇 這樣論述:
單書介紹↓↓↓ 冊一《保健食品全書增修版:網羅現代人13大需求項目,從51種保健成分的作用模式到100種熱門保健食品的健康使用與購買門道,徹底解決所有疑難問題》 ★一本備足!詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★ 錯誤的觀念,當心愈補愈大洞!! 本書教你服用保健食品的三大關鍵: 1.如何知道身體的需要,進而找到適合自己的保健食品 2.分辨產品品質、成分來源和含量等,確保保健功效 3.最佳服用時機,或搭配什麼成分能夠達到最大的保健效益 特色一:100種家庭保健需求 本書以現代人的常見需求,歸納出「益防癌抗癌、降膽固醇、保養關節、抗老化、提升精力、保腸胃、護眼、增強免疫力、控制體重、美容
、調節荷爾蒙、器官養護、基礎營養」13大項目,精選100種熱門保健食品,解決各種時期需求。並且針對各年齡層或慢性疾病患者,提出專業建議和具體方法。 特色二:內容詳盡厚實、知識實用易懂 第一篇以全面觀點解說「保健食品的使用時機、成分來源、人體如何消化吸收、如何產生效用」; 第二篇聚焦在保健成分的作用方式與人體有什麼幫助與影響; 第三篇從產品標示、認證與檢驗標章、添加物、何謂單方複方、製造方式、服用注意事項、副作用、與藥物交互作用、保存,循序漸進、簡明扼要地建立正確的保健觀念; 第四篇針對各種保健食品列點式說明保健食品的功效、如何選複合配方、使用時機、該怎麼吃、選購重點。 特色三:4種索引方式
,速查速懂 精心編排四種不同的搜尋功能〈需求或症狀速查表〉、〈保健食品複合功效速查表〉、〈按保健食品中文名稱排序〉、〈按保健食品英文名稱排序〉,滿足各種情境或習慣,效率找到所需的知識。 冊二《圖解生化學更新版》 身體,唯一的親密伙伴,遠比想像的更有內涵、更具奧妙! 對重要保健知識總是知其然卻不知其所以然嗎?注重養生卻總是事倍功半,甚至徒勞無功嗎?關心健康,首先回歸原點,從了解人體運作基本原理開始! 人體就像一個大型化學反應室,無數分子日復一日默默進行著生化反應,以超效運作支應人體種種生存與活動需求。生化學結合了生物學與化學兩大領域,從分子層次研究生物如何生存活動,探尋外部變化的根本原因,
了解人體內部各種機制的奧妙。 本書拋開艱澀的化學印象,捨棄複雜的原理說明,將生化學基礎知識與切身相關的議題實際結合,以日常生活中常見的基礎問題帶領讀者看見生化學全貌,一同潛入微觀世界,輕鬆理解人體運作基本原理! 冊三《圖解生理學更新版》 完整了解身體運作的原理 人體如設計精良的精密儀器,能自動維持恆定、因應緊急狀況快速調度。 了解生理機制,才能善用與善待身體。 心臟會自己一直跳,不能喊停就停。因為裡頭存有節律器細胞,讓心臟按一定的節律跳動著,大腦無法控制。 即使大口用力吸氣,肺臟也不致爆破。因為肺臟能感受胸腔膨脹的壓力,抑制氣體再進入。 拿取物品時,手能輕鬆拿穩。因為拿取時,手部肌肉和神
經會不停討論該用多少力氣,矯正至拿穩為止。 考試、上台報告緊張時,反而更能激發潛能。因為體內交感神經分泌的腎上腺素幫了你一把,讓你頭腦清晰、有活力。 吃了不乾淨的食物就容易拉肚子。這是人體自救的方法,因為腸道內有感受器會偵測病菌入侵,排便好趕走它,別讓它影響健康。 天氣熱或吃太鹹時,排尿減少。因為體內偵測到水分不足,透過腎臟留住水分,以免脫水。 我們每日的活動,都少不了許多生理機制在背後支持。本書帶領你從人體的結構、組成,進入體內的各種機制,包括消化與呼吸、神經訊號傳遞、血液及淋巴循環、內分泌調節、肌肉收縮與反射、免疫防禦及生殖等,讓你更認識自己的身體,清楚它的需求及限制,才能妥善維護、發揮潛
能,同時避免疾病常保健康。 冊四《營養全書:徹底了解身體消化→吸收→作用原理,提高攝取效率》 身體怎麼運作,營養就怎麼吃! 一次掌握3大營養素、13種維生素、17種礦物質、10種熱門保健食品 5步驟通往健康: Step 1 認識營養素對身體的重要性 例:蛋白質是組成肌肉的基本要件、醣類是人體基礎能量的來源、維生素A是眼睛產生視覺的根本。 Step2:營養素怎麼被人體消化和吸收 例:米飯、麵食中所含的大分子糖類澱粉(多醣)必須消化切割為小分子的葡萄糖(單醣)才能被人體吸收利用。飲料、甜點中所含的糖分,則多為小分子的果糖(單醣),會更快更直接的被人體吸收。 Step3:了解人體如何運用營養素
例:維生素C能扮演輔酶的角色,參與兒茶酚胺和血清素等神經傳導物質的合成,穩定神經訊息的傳導,進而使人體反應正常及穩定情緒。 Step4:從基本攝取原則進而了解個人需求標準 例:一般成年女性每日為供應眼睛的視覺運作所需,建議攝取500微克的維生素A,但不可超過2800微克的攝取上限,以免中毒。若為懷孕中的婦女為供應胎兒的生長發育的需求,則可提高100微克的維生素A攝取量。 Step5:攝取含量豐富又無負擔的食物來源 例:動物性食物如動物肝臟、腎臟等雖含有豐富的維生素B群,但也含大量膽固醇和脂質,易提高罹患心血管疾病的風險,可改用同樣富含維生素B群的植物性食物如蔬菜、豆類、菇類等做為補充來源,讓
身體健康無負擔。
成人衛生教育對糖尿病改善率影響之研究-以某市立醫院輔導照護專案為例
為了解決美康藥局台北 的問題,作者程春美 這樣論述:
本研究探討成人衛生教育對糖尿病改善率之影響,以某市立醫院輔導照護專案為例進行實證研究分析。主要目的如下:1.探討輔導照護專案之成人衛生教育介入對於實驗組與對照組的糖尿病改善率影響的差異性。2.探討輔導照護專案之成人衛生教育介入對於各自變項對糖尿病改善率影響的調節效果。3.以多元迴歸分析探討各自變項對糖尿病改善率之影響,包括相對重要性、影響變動量及最大變動量的實證結果。本研究方法採用準實驗研究設計,以參加輔導照護專案之糖尿病患者為實驗組,未參加者為對照組,針對實驗組與對照組的糖尿病改善率做出量化的數值分析比較;並以變異數分析探討成人衛生教育介入之有無對各自變項對糖尿病改善率影響的調節效果;也對
研究自變項對糖尿病改善率進行多元迴歸分析,探討各自變項對糖尿病改善率影響的數值量化分析。本研究實證結果如下:1.成人衛生教育是會有效提升糖尿病患者的糖尿病改善率,平均糖尿病改善率提升13.58%。2.成人衛生教育會有效調節正向提升本來對糖尿病改善率較差的研究自變項,對於高年齡、低教育程度、有自身疾病、有家族疾病、有長期服藥、無運動、有三酸甘油脂改善、有肌酸酐改善具有正向再提升糖尿病改善率的調節效果,其中調節效果最好的是對於無運動相較於有運動可再多提升糖尿病改善率16.92%。3.在對照組中負正相關之相對最為重要的是年齡與有無運動變項,在實驗組中負正相關之相對最為重要的是長期服藥與自身疾病變項,
而且這四個都成為各自對糖尿病改善率影響的最大變動量。本研究結論中歸納分析實證的相關結果,並對於其在糖尿病醫療防治的成人衛生教育介入管理意涵上加以論述,結論的管理意涵可供醫界在實務管理上的運用。本研究將推進關於成人衛生教育、糖尿病改善、改善率量化分析的文獻,補充國內相關成人糖尿病衛生教育的量化研究文獻,以及提出可運用在糖尿病成人衛生教育的實務管理方法。最後,對於本研究的侷限與未來的研究也提出研究建議。
美康藥局台北的網路口碑排行榜
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#2.家樂福線上購物
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#3.台北中山美康健保藥局正康店介紹
美康 健保藥局正康店營業時間、地址、電話及網友消費經驗、網路推薦評價分享. 於 www.pharma-tw.com -
#4.美康健保藥局_美康健康事業股份有限公司 - 1111人力銀行
美康 健保藥局_美康健康事業股份有限公司|美康自創始店至今共43年,早期致力於專業藥局經營,一直到近幾年轉型成複合化百坪美康健保醫美藥局,未來更朝向豐富化、大型 ... 於 www.1111.com.tw -
#5.嬰兒與母親 11月號/ 2016 第481期 吳品萱:不怕幸福鬧雙胞
陳繼征醫師 2 陳繼征醫師 3 美強生專業講師報名專線: 05 - 6338588 / 0921358588 時間: 2016 / 11 / 071500 ~ 1530 地點:大里大樹藥局台中市大里區中興路二段 101 號 ... 於 books.google.com.tw -
#6.早安樂活
高嘉瑜赴美腳傷拄拐杖,曝醫藥費:保險很重要! 1603月2023 · 高嘉瑜赴美腳傷拄拐杖,曝醫藥費:保險很 ... 簽個字負債上千萬、兄弟分產他繳稅!5. 資源查詢. 醫院藥局. 於 lohas.edh.tw -
#7.全系列產品 - 合利他命
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#8.美康藥妝藥局家音藥局- Pharmacy in 松山區 - Foursquare
6 visitors have checked in at 美康藥妝藥局家音藥局. ... 美康藥妝藥局家音藥局. 台灣台北市松山區民生東路五段73號 松山區, 臺北市 105 於 foursquare.com -
#9.店舖詳細資料| 液相勻化官方網站
美康 藥妝藥局-正康店. 店家地址, 台北市中山區北安路616之1號. 聯絡電話, (02)25323077. 販售品牌. 佑爾康貝親BabyMiK; CBP 佑爾康貝親. 通路類型, 特約店家 ... 於 www.liquidmix.com.tw -
#10.陳文彬ozi
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#11.CNU | 嘉藥認同卡| | 北區 - 嘉南藥理大學
美康藥局 金卡會員,享會員價、點數加倍等優惠。 注意事項. 以上優惠,依門市現場公告為主。 聯絡方式. (02)8994-2121#301(台北市、新北市、桃園市分店共約24家。). 於 www.cnu.edu.tw -
#12.美康藥妝藥局 - 健保特約藥局
健保特約藥局,藥局名稱:美康中正藥局; 營業模式:藥師自營; 連絡電話:(02)29112669; 詳細地址:中正路215號1、2樓; 營業時間:星期一上午看診、星期二上午看診、星期三 ... 於 twhi.iwiki.tw -
#13.美康健保藥局 :: 藥局地圖
藥局 地圖,關於美康∣徵才· 購物須知· 處方箋領藥· 返回PC版網頁. Copyright © 2021 美康健保藥局. All Rights Reserved. 會員須知常見Q&A 條款聲明. 於 drugstore.moreptt.com -
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#15.偽満洲國政府公報 - 第 96 卷 - 第 49 頁 - Google 圖書結果
其燃现公權二千六百十一號康維十年二月九日星二行變更如左六年十一月二十六计重 ... 名未授梅五四號行前七姓心術品用器戏和洋子脱过台北代用現況沒接點之时附势中菜設 ... 於 books.google.com.tw -
#16.一點絕全台銷售通路 - BASF
02-2563-1662. 美康連鎖藥局正康店. 台北市中山區北安路616 之1 號. 02-2532-3077. 能康藥局. 台北市中山區長春路46 號. 02-2542-9426. 健康人生藥局中山龍江二店. 於 www.basf.com -
#17.美康藥局,台北市北投區
美康藥局. 地區 台北市 北投區. 電話 02 -28281176. 地址 臺北市北投區明德路90號1樓. 瀏覽 151. 撥號 02 -28281176. 這是您的店家? 使用facebook登入修改資料 ... 於 drug.lifego.tw -
#18.美康藥局電話號碼02-2828-1175 - 台北市藥局
於台北市藥局的美康藥局電話號碼:02-2828-1175,地址:台北市北投區明德路90號1樓,分類:醫療保健、藥品及藥材、藥局. 於 poi.zhupiter.com -
#19.佑合口罩Momo. 佑合- PChome線上購物
Copyright © 2021 美康健保藥局. ... 北市興隆門市, 09:00~22:00, 台北市文山區興隆路二段303號1樓, (02) 2934-0983, 咖啡,霜淇淋口罩. 於 inu.auto-servicemw.pl -
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大樹藥局、 丁丁藥局、維康藥局和杏一藥局,到底要去哪家藥局,來看藥局查詢 ... 台北市中山區工作職缺|藥師(非負責藥師)|OK藥師藥局|面議(經常性 ... 於 mms.auto-moto-service.pl -
#22.美康健保藥局台安店 :: 女藥師筆記本
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#24.特約商店
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#25.美廉社
美廉社為三商家購股份有限公司旗下之連鎖社區型民生消費零售通路,精心篩選民生消費核心商品,以「物美價廉」為經營主軸. 於 www.simplemart.com.tw -
#26.新北市政府社會局
新北身心障礙青年赴美藝術文化交流 板信商銀贊助經費侯友宜授旗勉勵 ... 新北關懷守護多元支持逗陣來 運用鄰里系統、公寓大廈、社區藥局等六大資源 串連愛心共同守護 ... 於 www.sw.ntpc.gov.tw -
#27.台北市大直,開業不久的美康藥妝 - 健康跟著走
會員帳號: 會員密碼: 加入會員, 忘記密碼. 促銷專區· 分店 ... , ,美康自創始店至今共32年,早期致力於專業藥局經營,一直到近 ... 於 info.todohealth.com -
#28.民生東路五段73號, 松山區, 台北市, Taiwan - 美康藥粧藥局 - Yelp
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#30.柏楊全集7: 散文卷雜文類 - 第 418 頁 - Google 圖書結果
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#31.Pi 拍錢包合作通路
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#32.利膚外傷軟膏 - 西德有機化學藥品股份有限公司
54年老字號藥廠。 ... 衛署藥製字第022990號. 產品資訊; 購買資訊; 販售地點. 家樂福信東藥妝-北部門市. 家樂福天母店 台北市士林區德行西路47號 (02)7709-1008. 於 www.shiteh.com.tw -
#33.大樹藥局刷卡. 藥局可以退貨嗎
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#34.衛生福利部食品藥物管理署
食藥闢謠專區 rss · 全部 · 食品 · 藥品 · 醫療器材 · 化粧品. 於 www.fda.gov.tw -
#35.2023/1/1-6/30街口卡回饋攻略 - 台新銀行
掃碼消費指定通路:為街口支付特定合作通路:超商(7-ELEVEN、全家便利商店)、超市(美廉社)、百貨(環球購物中心、Citylink、微風、三創生活、誠品生活、台北101、高雄夢時代 ... 於 www.taishinbank.com.tw -
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#37.世界電影雜誌: 1998年七月號 355期 - 第 67 頁 - Google 圖書結果
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#38.美康藥局- 營業時間、服務項目 - 康健知識庫
美康藥局 、112台北市北投區明德路90號1樓、電話:02-28281176、營業時間、服務項目. 於 kb.commonhealth.com.tw -
#39.亞紀有限公司
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#40.藥品綜合查詢|長庚醫療財團法人全球資訊網
線上服務. 線上服務. 快速查詢相關業務,提供完善資訊服務. 醫療團隊. 於 www.cgmh.org.tw -
#41.美康健保藥局 - 資訊簡介
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#44.美康健保藥局四維店 - Google Maps
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美康 藥粧藥局-家音, 台北市松山區民生東路5段73號, 02-3765-2080. 王貞乃皮膚科診所, 台北市松山區民生東路四段80巷6弄7號, 02-2547-5127. 達昌藥局-延吉店, 台北市 ... 於 www.nov.com.tw -
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#50.美康健保藥局mecome - 首頁 - Facebook
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#51.藥師(台北市松山區) - 美康藥妝藥局(美康健康事業股份有限公司)
美康 藥妝藥局(美康健康事業股份有限公司)誠摯招募藥師(台北市松山區)位於台北市,工作內容:1.提供用藥安全諮詢服務2.接收慢性病及外來處方箋調劑作業3 ... 於 www.518.com.tw -
#52.智能販賣機廠商. 台灣自販有限公司
台灣自動販賣機廠商首選,提供高品質日美歐販賣機與販賣機出租合作。 ... 開業中華藥局高雄市鳳山區中山路142號梁俊林男07‑71. ... 美康藥局. 於 toa.kidi-shop.pl -
#53.美康藥局| 台灣旅遊景點行程
四方通行玩樂地圖以台灣旅遊景點資訊為主的入口網,提供您美康藥局的景點介紹,與美康藥局周邊旅遊景點、美食、地圖、住宿、交通、照片資訊,還有最熱門的台北景點、 ... 於 guide.easytravel.com.tw -
#54.美康健保藥局_美康健康事業股份有限公司 - 104人力銀行
【公司簡介】資本額:1億7580萬元、員工數:350人。 美康自創始店至今共43年,早期致力於專業藥局經營,一直到近幾年轉型成複合化百坪美康健保醫美藥局,. 於 www.104.com.tw -
#55.銷售通路 - TSPC 吉泰藥品
春天藥局-錦西店. 店家地址. 台北市中山區錦西街10號. 聯絡電話. (02)2531-2658. 商品名稱. 速養遼. 地理位置. 店家名稱. 美康健保藥局-正康店. 店家地址. 於 www.full-step.com.tw -
#56.維康官方線上購物商城| 全國醫院內最大醫療用品連鎖- 維康 ...
維康有最專業齊全之醫療用品,舉凡亞培、桂格、雀巢、三多、補體素等營養食品外,亦有澳世康、挺立、白蘭氏、營養密碼等健康保健食品,同時包含醫療保健用品、護具, ... 於 www.wellcare.com.tw -
#57.美康藥局正康店營業資訊、好康活動 - Cosme
美康藥局 正康店. 地址: 台北市中山區北安路616之1號1樓. 電話: 02-25323077. 常逛. 通路首頁 · 商品一覽; 好康COUPON; 活動情報. 商品情報. 於 www.cosme.net.tw -
#58.[整層住家]2房1廳1衛1廚房1陽台- 591租屋網
全家便利商店,美聯社,走路10分鐘(往新店捷運站方向)有7-11便利商店,全聯,八方雲集,農會,郵局,藥局......等,搭公車到新店捷運站10分鐘車程,有650,647,綠5(大崎腳站-新店 ... 於 rent.591.com.tw -
#59.美康藥局dm的推薦與評價,FACEBOOK、PTT - 藥局查詢指南
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#60.門市查詢 - 康是美
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#61.臺灣缺藥風波關鍵在於「這件事」未解決!專家:各國下單全球 ...
事實上新冠疫情後,不少國家將製藥工業的重要性,納入國防產業,值得注意的是缺藥是全球性,目前政府針對缺藥問題,做了處理,希望能讓醫院、藥局、 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#62.大樹連鎖藥局
大樹連鎖藥局信念大樹連鎖藥局秉持著「專業與誠信」的態度,提高與客戶之黏著度,與專業藥師團隊合作、熱心的服務人員、 最專業、最齊全、最安心的購物環境, ... 於 www.greattree.com.tw -
#63.3/16更新) 2023 免費媽媽禮領取!2023 媽媽手冊兌換媽媽禮 ...
2/2新增美貝奇媽媽禮2/4新增初饌活動2/8新增小獅王本月媽媽禮2/13新增酷咕 ... 杏一藥局當月媽媽禮3/7新增snug媽媽禮3/8新增小獅王本月媽媽禮3/10新增 ... 於 huangmom.pixnet.net -
#64.美康药局地址,电话,简介(台北) - 百度地图
台北美康药局 :地址-台湾省台北市北投区明德路90号,电话+886-2-28281176,点击查看台北美康药局附近公交站点. 於 map.baidu.com -
#65.美康藥局 - 樂活香檳茸
‧正康店 │ 104 台北市中山區北安路616之1號 │02‑2532‑3077 ‧家音店 │ 105 台北市松山區民生東路五段73號 │02‑3765‑2080 ‧家音店 │ 105 台北市松山區民生東路五段73號 │02‑3765‑2080 ‧正昇店 │ 105 台北市松山區南京東路五段309號 │02‑2768‑0993 於 www.lbd.com.tw -
#66.臺北市健保特約藥局 - SheetHub.com
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#68.美康健康事業股份有限公司
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#70.傳降血脂用藥「立普妥」也缺藥食藥署:可替代藥品多影響不大
〔記者邱芷柔/台北報導〕降血脂用藥「立普妥(Lipitor)」傳缺藥!有社區藥局在3月10日接獲藥品物流業者通知,暉致醫藥生產的「立普妥」因為全球包材 ... 於 health.ltn.com.tw -
#71.美康藥局三大店 - 藥師家
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#72.怎樣搭巴士或地鐵去中山區的美康藥粧藥局(正康店)? - Moovit
東湖Donghu - 臺北車站Taipei Main Sta. 路線預覽. 247區, 東湖Donghu - 捷運圓山站MRT Yuanshan Sta. 路線預覽. 256, 大直Dazhi ... 於 moovitapp.com -
#73.美康健保藥局
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#74.美康健保藥局三和店- 複合式藥妝店
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#75.美康健保藥局 - oh care 歐克威爾
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#76.美康健保藥局-- 分店查詢
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#77.2018婦幼用品採購年鑑 - 第 107 頁 - Google 圖書結果
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#78.嬰兒與母親 7月號/ 2015 第465期: 宋紀妍,「我的美麗孕事」。
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