聖經 從 哪 讀的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和DanielFenster的 筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見都 可以從中找到所需的評價。
另外網站如何開始讀聖經預覽 - Bible.com也說明:老實說: 我們知道讀聖經是好的,然而卻是困難的,甚至不知道從哪裏開始。接下來的四天,我們將會學習為何讀聖經這麼重要,如何開始養成一個每日讀經的習慣, ...
這兩本書分別來自柿子文化 和境好出版所出版 。
中原大學 企業管理研究所 易青雲所指導 范勤敏的 影音表現方式與頻道吸引力之研究-以F頻道為例 (2021),提出聖經 從 哪 讀關鍵因素是什麼,來自於影音表現方式、網路行銷、頻道吸引力。
而第二篇論文國立彰化師範大學 教育研究所教育學回流碩士在職專班 林國楨所指導 謝維軒的 漫畫《銀之匙》在各教育階段中生命教育學習主題之研究 (2021),提出因為有 銀之匙、生命教育、教育階段、漫畫的重點而找出了 聖經 從 哪 讀的解答。
最後網站新譯本 - 環球聖經公會則補充:神看這是好的。 11, 神說:“地上要長出青草、結種子的蔬菜和結果子的樹木,各從其類 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決聖經 從 哪 讀 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
聖經 從 哪 讀進入發燒排行的影片
「喝完酒後,人都是會空虛的啦...」
「出了酒吧看見日出,真的是很想死...」
「我居然跟我以前的酒客,在會所讀聖經... 卻是翻倍的喜樂」
阿虎25歲開酒吧,為了給所有來尋找快樂的人快樂,也給自己快樂。但這位酒吧老闆的故事告訴我們,古人的經歷「藉酒消愁愁更愁」一點都不錯。
快樂買不到嗎?喝酒難道不快樂嗎?那到底真正的快樂從何而來?又從那裡尋得呢?這一集帶你一起來談談酒吧老闆的心情故事。
【二胡談心】每隔週五更新!歡迎按讚、訂閱、分享!
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註:本集所有影片(含片尾曲)於2021年2月19日至4月26日間拍攝。現仍處於疫情尖峰期間,提醒大家仍要做好防疫措施,勤洗手、戴口罩並保持社交距離。水深之處關心您!
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影音表現方式與頻道吸引力之研究-以F頻道為例
為了解決聖經 從 哪 讀 的問題,作者范勤敏 這樣論述:
摘要每個人都是一家媒體公司,利用影音溝通想法、創造流量、拓展業務、是最有效且最能讓人印象深刻的方式。本研究透過分析不同內容創作者的影音內容,探討影音的內容表現方式對受眾的吸引力,以歸納的元素對F頻道進行實際操作應用,並根據結果做進一步的分析與討論。 本研究以歸納影音設計的構面分別為:(1)影音表現方式;(2) 吸引力衡量指標;(3)吸引力法則;(4)內容創作者的影響力標籤,根據觀察F頻道的影音結果呈現,影音的表現方式和內容創作者的影響力標籤相互關連,除了應遵守表現方式4E原則:提供實用知識(Educational)、自帶魅力(Engaging)、激發強烈情感(Emotional)、展現同理
心(Empathy)。研究者也提出影音表現方式「5B1R」原則:做自己(Be Yourself)、勇敢表現(Be Brave)、熱情(Be Ardor)、誠實(Be Honest)、信任(Be Trusted)、多閱讀(Read More),有助於增加影音頻道的吸引力。
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
為了解決聖經 從 哪 讀 的問題,作者DanielFenster 這樣論述:
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了,身體就好了── 【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】 筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜! 全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼
爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非侵入性自療方式,讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫,除了治療師、運動員、健身愛好者之外,想要無痛一身輕,這本書是你的起身行動的最佳選擇! 【你不知道的筋膜祕密工作】 筋膜是一個「百變」的器官,隨著功能的不同,組織也會有不同的形態,並不只是「包裝材料」,筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。 ►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 ► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 ► 反映壓力和情緒 【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 ◎歪斜體態→扭
曲了筋膜原本的狀態 ◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 ◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素 人體的筋膜就像是3D列印機,當你長期維持固定的姿勢,筋膜就會卡住,不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒,各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓,甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜,因此只能局部緩解,無法真正病除。 【鬆筋膜,是身體變好的關鍵】 經過實證鬆開筋膜,不僅能改善疼痛,還有讓你更神清氣爽,更加健康。 ◎降低血壓 ◎改善睡眠 ◎減緩經前症狀 ◎生產過程更順利 ◎控制膀胱更有力 ◎緩解胃食道逆流 ◎改善暈眩 ◎減輕體重 ◎
體態更良好 【圖解9項正確伸展姿勢,立即起身鬆開筋膜,找回健康】 筋膜就像一塊吸飽水的海綿,需要擠壓海綿讓髒水流出來,重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 ◎足底筋膜伸展 ◎側下背部伸展 ◎瑜伽眼鏡蛇式 ◎腰肌伸展三部曲 ◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式 ◎髖部伸展五部曲 ◎抬頭挺胸坐姿伸展 ◎門口伸展操 【6個抬頭挺胸的正位練習,讓你精氣神煥然一新】 緊繃的筋膜會使你呼吸淺短,進而引發焦慮,光是抬頭挺胸,就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 ◎貼牆練習 ◎超人式 ◎肘撐棒式 ◎肘式仰臥撐體
◎精進體態的負重鍛鍊 ◎俯身屈體單手划船 【21個技法,化開筋膜激痛點】 用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節,運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂,你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失,整個人也會愈來愈輕鬆。 【7大面向調整生活方式,徹底療癒筋膜】 筋膜是全身性的系統,身體的整體健康狀態愈好,「生活型態」愈健康,筋膜就會愈輕鬆自在,即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。 |減少體內的糖化終產物|補充大量維生素 C 和其他營養|補充水分| |讓生活更清淨無毒|
充足睡眠|運動,瑜伽、太極或皮拉提斯| |學習應對你的壓力| 【筋膜自療成功案例】 簡單又非侵入式的筋膜療法,可以讓許多飽受疼痛之苦的人,不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂,絕對要照顧好你的筋膜,這本書是你的起身行動的最佳選擇! ●頭痛、肩背痛的上班族 38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前,長期姿勢不佳,她的上背部常感覺疼痛、緊繃,肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力,令她頭痛的狀況愈來愈嚴重,常常感到焦躁不安。 〔筋膜自療計畫〕 莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋
膜,也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感;而除了瑜伽,她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌,每天輪流以坐姿和站姿工作。 〔效果〕隨著日子一天天過去,她的姿勢改善了,頭痛消失了,背部和肩部的疼痛舒緩了。 ●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 米格爾白天坐在辦公桌前工作,晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷,是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末,米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼,每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。 〔筋膜自療計畫〕 米格爾的第一個行動是加入健身房,教練要他積極伸展身體,平常他也會持續做一些簡單的動作,或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步,因為這能讓
膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。 〔效果〕幾個月內,米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了,他的腰圍小了12公分,不僅改善了他的體態、筋膜更健康。 【特別收錄:20道筋膜營養建議食譜】 ●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔 ●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯 ●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁
無痛推薦 蔡士傑 Janus Tsai /C-IAYT 瑜伽療癒師 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 蘇柏文/中國文化大學運動防護專任教師 (以上依姓氏筆畫排序) 國外專家佳評如潮 「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕,這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你,為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵,而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師(Dr. Fabrizio Mancini),美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學(Park
er University)榮譽校長 「身為一名精通『主動放鬆技術』(Active Release Techniques)的合格治療師,這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時,我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了,我很敬佩他!」──克里斯托福‧安賽米(Christopher Anselmi),整脊醫師(DC)、主動放鬆技術專家 「這本書激勵人心又超級有料,丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜,改善靈活度和活動力,進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士(Dana Cohen,
M. D.)
漫畫《銀之匙》在各教育階段中生命教育學習主題之研究
為了解決聖經 從 哪 讀 的問題,作者謝維軒 這樣論述:
在學術殿堂與教育現場中,「漫畫」仍經常被視為是休閒讀物,使得其地位遠不如其他文字比例較高的書籍。然而有趣的是,漫畫淺白、易讀和易傳播特性,影響了青少年的次文化形成,甚至無形中影響青少年對各領域知識的基礎認識。對於漫畫的熱愛,以及期望理解、分析並妥善應用漫畫於教學之中,是促成本研究誕生的契機。 本研究旨在以漫畫《銀之匙》為研究對象進行文本分析法,分析其人物與劇情在各個教育段中所呈現之生命教育內涵。透過教育部《生命教育議題融入推動手冊》中的〈生命教育議題學習主題與實質內涵表〉與《銀之匙》進行比對分析,可發現五點結論:一、《銀之匙》的主角八軒在進入高農後,接觸陌生議題而產生認知上的衝
突,不斷的思考與反思使「哲學思考」的生命教育內涵貫穿整部《銀之匙》。其中所探討的議題由淺至深,並因思考、討論、實踐與反思的經驗學習循環過程使「哲學思考」成為其他生命教育內涵發展基礎。二、《銀之匙》主角八軒從成績至上的國中進入肉體勞動的高農生活,使得他在身體強壯的過程中讓精神與心靈同樣成長,理解人與人的差異之時學會尊重個人獨特性,也發覺出「人學探索」的生命教育內涵中身心靈之密不可分,覺察完整的人應包含多種不同面向。三、透過《銀之匙》中農業高中的家畜照顧、農家打工和農產品加工實習等活動,可覺察「終極關懷」生命教育中人與動物的生老病死之間的關係,探究人生的無常、目的、意義與價值,並且能夠找到追尋生命
福祉與道德至善的方向。四、在《銀之匙》中,主角八軒對道德、健康、社會、經濟等議題進行思考與反思,展現出「價值思辨」生命教育內涵。在剖析議題並尋找解決之道的同時,能夠破除因社會期待而產生的迷思,並且在日常生活與同儕討論與對話的過程中,進行道德的培養。五、《銀之匙》中的人物即便各自擁有獨特性但仍相互尊重差異,並且因為理解而能夠互相同理並心存感恩。隨著議題的討論與解決,八軒和其他人一起學習解決與統整各種衝突並追尋心目中的道德至善,並且在發覺自身有限性之時,踏上追尋無限可能的道路。 本研究發現,根據〈生命教育議題學習主題與實質內涵表〉進行《銀之匙》人物及劇情之比對分析,發現國中及高中階段生命教育
內涵出現比率較高、「靈性修養」內涵所占比例最高,而美感、宗教及政治比例較低。而除卻生命教育之外,《銀之匙》於生涯規劃教育、技職教育以及食農教育三者皆有極大的研究潛力。而依據本研究國中與高中生命教育內涵出現比例最高的結果顯示,若預計將《銀之匙》當作教學媒材輔助課程使用,以國中及高中教育階段最為建議。
聖經 從 哪 讀的網路口碑排行榜
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#1.如何读圣经 - 改革宗初学者
我们读圣经时遇到的最大困难就是圣经本身。不只对刚信主的人来说圣经很难,对不少信主多年的人来说,一字不落地从创世纪到启示录读下来也很难。 於 www.reformedbeginner.net -
#2.信仰疑問-基督徒為何要讀《聖經》? - 影音使團
讓馬來西亞聖經神學院研究學者陳漢祖博士告訴你,讀《聖經》是為要蒙受從神而來的祝福。 1. 牧師常叫我們每天祈禱、常常讀經。既然確信了耶穌基督,為何我們還要讀經? 於 www.media.org.hk -
#3.如何開始讀聖經預覽 - Bible.com
老實說: 我們知道讀聖經是好的,然而卻是困難的,甚至不知道從哪裏開始。接下來的四天,我們將會學習為何讀聖經這麼重要,如何開始養成一個每日讀經的習慣, ... 於 www.bible.com -
#4.新譯本 - 環球聖經公會
神看這是好的。 11, 神說:“地上要長出青草、結種子的蔬菜和結果子的樹木,各從其類 ... 於 www.wwbible.org -
#5.WeDevote Bible 微讀聖經- Google Play 應用程式
“微讀聖經”秉持精益求精和堅持正版的理念,為您提供多語種、多版本的聖經,希望能幫助您更好地閱讀、聆聽、查考和默想上帝的話語,養成每日讀經和靈修的好習慣。 於 play.google.com -
#6.怎樣讀聖經 - ㄚ門助福網
他們可以讀得很快,因為他們根本就讀不出什麼,他們的眼睛在書上很快地流轉,卻從不用心去想一想,至於心靈也從不因真理光輝的照耀而稍作停頓,這樣囫圇吞棗的態度絕非 ... 於 lcmstan.net -
#7.聖經?聖經!:哪一本?怎麼讀? - 以琳書房
本書是基督教信仰叢書第三冊。基督教會宣稱自己教會的經典新舊約全書為「聖經」是什麼意思?它跟被其他宗教稱為神聖的經典有什麼不同?「聖經」只有一個版本嗎? 於 www.elimbookstore.com.tw -
#8.怎樣讀聖經 - 查經資料大全
精讀是要細心的讀,讀的量不要太多,一小段或是一個意思就夠了。但卻是要翻覆的思想聖經的意思,要從其中領會神的心意。下面列出一些要注意的事情,可以幫助 ... 於 www.churchinmarlboro.org -
#9.讀聖經有好幾種方法!! - Articles
第一種方法就是直接讀聖經。對於初信的基督徒,我不建議你從舊約的'創世記'開始讀起。我建議初信者先從新約 ... 於 www.bbnradio.org -
#10.Python自學聖經(第二版):從程式素人到開發強者的技術與實戰大全(電子書)
F-2 F.1.2 遠端讀取感測器..................................................................F-6 F.2 傳送 HTML 網頁和圖片檔. 於 books.google.com.tw -
#11.你該怎樣讀聖經?|方格子vocus
首先是對任何人來說都毫無疑問的事實: 我們讀的聖經是翻譯過得版本:就算 ... 我說這課對我有用,是因為我在從批判中學習,但我並不認為這課的模式是 ... 於 vocus.cc -
#12.聖經倒著讀:福音書教我們的喻象讀經法- 海斯 - Readmoo
21世紀舊約神學:從歷史與敘事描繪以色列的福音 · 葛丁桂 · 校園書房出版社. 電子書售價: NT$ 1120. 「讓我們設想上帝是一頭 ... 於 readmoo.com -
#13.為什麼要讀聖經?怎樣讀聖經? - GOODTV+ 好消息電視台
聖經 是世上最暢銷的一本書,受到極大的珍視與歡迎,已經銷售超過四十億本。 ... 你 讀 過 聖經 嗎?情況如何?」 ... 從 提多書學事奉(一). 空中 聖經 學院. 於 www.goodtv.tv -
#14.認識聖經並如何讀經
還有一種讀法,就是速讀,最好的時間是在中午吃完飯,每次可以讀四章聖經。舊約三章按著秩序從創世記讀起,新約一章從馬太福音一直讀下去。這樣的讀法並不 ... 於 aries.dyu.edu.tw -
#15.讀完整本聖經計畫太困難? 12個方法讓你重燃「達標」的信心!
當神真理的話語成為日用飲食,我們不僅可以在靈命上結出果實,也同時能與神建立深厚的關係。 方法二:從律法主義中跳脫. 多年來, ... 於 cdn-news.org -
#16.聖經要如何細讀? - 中華基督教風一族職場教會
在快速讀完聖經66卷後,從中去找出一卷是讓你最得著,最觸摸到你心的,就從那一卷開始讀起。 假設你挑選的是馬太福音,則首先,要先了解馬太福音作者是誰,他居住在 ... 於 royal-chosen-race.com -
#17.讀經的方法與步驟 - Glory Press
我們讀聖經與讀普通書不同,讀普通書易,讀聖經難,故需要有讀經之方法,若無 ... 演繹法:是從聖經本身向我說話,避免了先假設的一些信仰,再找出經文來支持所說的話 ... 於 www.glorypress.com -
#18.《聖經》該怎麼讀才不會無聊?
教會推廣每年讀聖經一遍立意良善,身為基督徒的我們也更該讀經,了解神的 ... 畢竟每個人都知道,沒有人從圖書館從書架上第一本開始埋頭苦讀,而必須 ... 於 zen1976.com -
#19.熟讀聖經 - 〔返回講道資料總索引〕
切莫翻來翻去,隨意抽讀,以致有的地方,讀了又讀,而大部分卻從沒讀過。 (二)讀的時候細心去發現事實:一個人在神的 ... 於 www.ccbiblestudy.org -
#20.讀經計劃:讀聖經可以使人成為文明有禮貌的人,有得救的智慧。
成聖的起步:受洗後靈命成長,必須多禱告、多讀聖經、參加主日聚會、聽講道. ... 〔2〕熟悉聖經的基督徒普遍都經歷過; 讀聖經時,聖經金句會偶然從聖經內容中凸顯 ... 於 www.tpwesley.url.tw -
#21.為甚麼要讀聖經與怎樣讀聖經- 1.認識我們的聖經- - 盧俊義牧師
從 上述事件來想想這十年來,台灣人內心的空虛、迷信是多麼地深,不僅在它宗教界,更是在基督教界裡。為甚麼會這樣?我說這只有一個原因:一般人在信仰上甚 ... 於 chungi.biblekm.com.tw -
#22.勤讀聖經的重要 陳梓宜|金燈臺活頁刊
約壹五:13)讀聖經,信基督,得永生,免淪亡,多麼的重要。 聖經也是人生路上的明燈,除了 ... 於是從摩西和眾先知起,凡經上所指着自己的話,都給他們講解明白了。 於 www.goldenlampstand.org -
#23.從始讀聖經 - 基道BOOKFINDER
... 就去變賣他一切所有的,買下這顆珍珠。」 這樣尋找發掘珍寶的心態,正好作為讀聖經的一個重要態度。 從第一次翻閱聖經開始,逐步認識,本書與你建立一生讀聖經的生活。 於 www.logos.com.hk -
#24.讀聖經之鑰 - Google 圖書結果
人若接受這恩典,信入祂的名,就能藉著這位從天降下仍舊在天的人子作天梯,找到了向父而去的通路,就能在祂的名裡得生命(約廿一 31)。只有神子的生命能滿足神對人的要求! 於 books.google.com.tw -
#25.你能在一天內讀完聖經嗎? - 工具城市
讀 完四本福音書和使徒行傳總共需要大約10個小時。如果你每天花20分鐘,你可以在1個月內讀完所有5本書。閱讀所有的先知書,從以賽亞書到瑪拉基書, ... 於 tools.city -
#26.第二篇读经
一个基督徒得救后,首要的事,就是读圣经。有的弟兄姊妹,可能已经扎实的在读圣经;但有的可能尚未好好读过圣经一遍。所以,我们要从一个较高的情形,而不是在一种较 ... 於 www.christiansquare.org -
#27.下編讀聖經的方法(三)--讀經之路、人的破碎與靈的出來
我們能從創世記一章裡尋到基督:二十六節神在神格裡商量如何造人,下一節就說照著祂的形像造男造女。按文法,二十六節用『祂們,』二十七節應該用『他們,』但是二十七節是 ... 於 www.churchinmontereypark.org -
#28.校園網路書房>>商品詳細資料>>聖經倒著讀:福音書教我們的 ...
海氏為我們開了四福音作者各自解讀舊約四扇窗外美景的同時,又把我們從敘述耶穌的經文,帶到背後與它們呼應、互涉的舊約段落,這層從新約福音書往回(backward)在舊約讀 ... 於 shop.campus.org.tw -
#29.第一講 由眾到一讀經法:用全部《聖經》來讀一段話
神的話來了之後,就有祂的計劃和旨意。《徒一8》講到當聖靈降臨之時必得著能力,從耶路撒冷……直到地極,為主作見證。當時 ... 於 www.hkbibleconference.org -
#30.怎樣讀聖經? - 盧俊義- 信仰與生活- 台灣基督長老教會
上帝會從聖經中對我們說話。許多嚴守每日讀聖經靈修生活的人都有這樣的體驗:每次讀聖經,都會得到新的靈感,會使生命充滿活力。也有人作見證說:「今天上帝透過聖經對 ... 於 www.pct.org.tw -
#31.《簡易版聖經綜覽》書摘:輕鬆讀完整本聖經的計畫
每天從三大段各讀1章到1.5章,請檢查一下進度,好跟得上預定計畫。每天只要花5至10分鐘(平均一天讀不到2章!),兩年就可讀完整本聖經。 於 ct.org.tw -
#32.如何讀聖經(霍頓) - 爾灣聖徒改革宗長老會
與伊斯蘭教徒對古蘭經的看法大異其趣的是:基督徒不相信聖經是從天上掉下來、再經地上的使者口述出來的。雖然聖經來自上帝,但先知和使徒的話在各方面都 ... 於 www.asrpci.org -
#33.在App Store 上的「聖經易讀」
下載「聖經易讀」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。 ... 你解決屬靈生活與日常生活中臨到的問題與困惑,使你與神建立正常關係,獲得更多從神來的開啟。 於 apps.apple.com -
#34.靈性健康秘訣(二)熟讀聖經 - Wix
若熟讀聖經,就會發現這使命不是牧師或任何基督徒給你的,而是神直接交託給你的,就像保羅直接從主耶穌領受使命一樣。 五、增長智慧. 於 sanminact.wixsite.com -
#35.如何閲讀聖經 - tcmbs.com
另外一個讀經法是順人物傳記式的讀法:聖經中提及很多的人物,例如亞伯拉罕、雅各、摩西、大衛、彼得、保羅等,從他們的生平中,我們可以看到神如何造就他們、破碎他們 ... 於 www.tcmbs.com -
#36.聖經你從哪一章讀起我想讀聖經,從哪讀起按什麼順序讀?
如果一bai開始對聖經理解很少,從新約du四福音書zhi開始閱讀比較容易一些dao。但是千萬要記住,回只有整本聖經才是答上帝的話,不可只讀新約,不讀舊 ... 於 www.knowmore.cc -
#37.聖經知識庫: 閱讀聖經程序 - 台灣聖經網
我覺得,聖經要讀好幾遍,而且要詳讀到精讀,對其內容才會能比較了解剛開始接觸信仰,應該從新約的四福音書開始是個不錯的選擇,主要是描寫耶穌生平和門徒得關係之後 ... 於 taiwanbible.com -
#38.認識宣讀聖經
每週讀兩個小時的聖經,一年之內就可以讀完聖經一遍。 如果不確定從哪裡開始,請點選“了解更多”,看看我們的讀經計畫吧! 於 zh-tw.prsi.org -
#39.給初讀《聖經》者的一些建議 - GetIt01
《約翰福音》+《約翰一、二、三書》 · 《路加福音》+《使徒行傳》+保羅書信(從《羅馬書》到《腓利門書》) · 《馬太福音》+《馬可福音》+普通書信(從《希伯來書》到《猶大 ... 於 www.getit01.com -
#40.想讀聖經從哪裡開始?|恩典Q&A|洪鉅晰牧師|恩寵教會
大家好,我是恩寵教會洪鉅晰牧師,很多人在網路上問我問題,這個節目,將陸續為你解開各種基督信仰相關的疑問! 想認識我們,請到「恩寵教會」粉絲專 ... 於 www.youtube.com -
#41.如何讀聖經? - 水深之處
手稿研究在西方本身就是一個學問,英文叫作Textual Criticism,是十九世紀從德國人開始的,就是專門比較各種不同的版本,然後從其中找出正確的原文。你去比較一下荷馬的《 ... 於 www.luke54.org -
#42.再讀 - 靈修日程
因此我一再修訂自己的作品,一讀再讀聖經,我從兩者都得到新的意義與新的觀點。當我們一讀再讀聖經那有力的說話,它就帶給我們無窮無盡的力量與平安, ... 於 www.chineseupperroom.org -
#43.2021年讀聖經的10種新方法| 今日基督教 - Christianity Today
2021年讀聖經的10種新方法 · 1.在書架上添加新的譯文。 · 2.大聲朗讀經文。 · 3.開車、做飯、走路時聽。 · 4.在一年內按時間順序讀聖經。 · 5.使用註釋或輔助查 ... 於 www.christianitytoday.com -
#44.讀聖經——如何開始? - JW.ORG
封面 Fēngmiàn 專題 zhuāntí | 怎樣 Zěnyàng 讀 dú 聖經 Shèngjīng 有趣 yǒuqù 又 yòu 有益 yǒuyì ? 讀聖經——如何開始? 於 www.jw.org -
#45.如何讀聖經才能與神更親近
阅读本文,告诉你如何讀聖經,只需掌握3条原则,读聖经就能達到好的果效,與神更親近。 於 www.expecthim.com -
#46.讀書樂:聖經一年通 文中旴 - 翼報
但並不是所有基督徒,都有系統的讀聖經;有系統的讀經,並付諸實踐的,其 ... 從創世記開始,到啟示錄新天新地為止,以七天為一個單元,將全本聖經的 ... 於 www.ebaomonthly.com -
#47.大讀聖經| 誠品線上
大讀聖經:《聖經》是人類最神聖、至大至善、至真至美的一本書,它是人類現代 ... 一、人類歲月與摩西的出現二、從摩西到耶穌三、從耶穌到美國四、《聖經》說了什麼? 於 www.eslite.com -
#48.每日聖言
亞孟。 讀經一(有一個女人,身披太陽,腳踏月亮。) 恭讀默示錄11:19; 12:1-6, 10. 那時候,天主在天上的聖殿敞開了,天主的約櫃,也從天主的聖殿中,顯露出來了。 於 catholic-dlc.org.hk -
#49.慢讀聖經:寫給每個人的生命智慧 - 讀書共和國
本書作者琹涵從十九歲開始接觸《聖經》,到寫出這本《慢讀聖經》,歷經了五十年的漫漫歲月。她花費多年時間研讀,《聖經》融入她的心靈,成為骨血, ... 於 www.bookrep.com.tw -
#50.聖經怎麼讀才好? - 信望愛聖經
結論就是;聖經一定要讀,但是不能當作四書五經的道理來讀,而是帶 ... 信仰是漫長的過程,認識神還是一步一腳印,從認識聖經開始,先對整本聖經有 ... 於 bible.fhl.net -
#51.大讀聖經 - 第 23 頁 - Google 圖書結果
你為什麼獨自坐著,眾百姓從早到晚都站在你的左右呢?」摩西對岳父說:「這是因百姓到我這裡來求問神。他們有事的時候就到我這裡來,我便在兩造之間施行審判, ... 於 books.google.com.tw -
#52.《聖經》該由何處讀起 - 每日頭條
福音中路加的記述比較完整,可以先由路加福音開始,而後繼繼讀宗徒大事錄。此二書告訴我們耶穌的生平、言論、事跡、教會的形成與初期教友生活的情形。或者 ... 於 kknews.cc -
#53.基督徒應當每天讀聖經嗎? - 福音聯盟
有多少人會習慣於不吃早餐? 讓我回憶一下青春。從大一到大三,我都很認真地吃早餐。起床,拿著熱水瓶到食堂去,吃一碗熱騰騰的早餐——一般是餛飩或者 ... 於 tc.tgcchinese.org -
#54.讀聖經親近主 - 士林教會
有的是從神話的角度來讀並和世俗的神話來比較。這些並非不對,只是尚未到達耶穌要我們到達的目的地。不論從法律、文學、歷史、寓言、神話或者歸納法查 ... 於 www.sl-pc.org.tw -
#55.[請益] 想嘗試讀聖經該從哪一部分開始- 看板Christianity
其實基本上我還是無法全心全意相信有上帝但我相信有神這件事,我只是無法確定那個天神是不是上帝對於宗教的態度算很開放,我也很樂於聽別人分享他們和 ... 於 www.ptt.cc -
#56.第三篇、對聖經該有的基本認識 - 網上生命讀經
聖經從 表面看是人的話,其實是神在人裏面說的話,是神藉著人說話。 ... 舊約從創世記讀起,新約從馬太福音讀起,二者同時開始,按著次序,逐章逐節的讀下去。 於 www.lsmchinese.org -
#57.大讀系列:大讀聖經 - 博客來
書名:大讀系列:大讀聖經,語言:繁體中文,ISBN:9789861441238,頁數:396,出版社:商鼎,作者:古利,出版日期:2013/12/24,類別:宗教命理. 於 www.books.com.tw -
#58.如何讀聖經? - Ko Online
我們讀聖經的時候,也就是神向我們說話的時候,不可用讀一般的『文學作品』 ... (7)從一些較易的經文入手-先要對福音書和羅馬書有相當的認識和體會,才去嘗試研究 ... 於 www.konline.org -
#59.我如何能夠讀好聖經< 靈修生活 - 福音站
如果你和我一樣,那麽就算有幾十年的讀經生涯,你能從聖經中領受的也仍會很少。 讀聖經是一種敬拜. 但是,當主耶穌在以馬忤斯的路上向兩個門徒講解 ... 於 www.jgospel.net -
#60.完勝!人生首次讀完聖經 - 耕心週刊
莊羑衽(彰化縣). 在等待筆電這三十六個日子裡,也是我人生首次埋頭認真讀聖經的時光…… 聖經是基督徒信仰的根基,我雖然已受洗,但從未好好把聖經 ... 於 ks.pctpress.org -
#61.【APP讀聖經】微讀聖經 - 教會公報
他們的批評並非無的放矢,當我捧著紙本聞著書香、振筆疾書於書頁間,拿著只有電話功能的智障型手機,明明是未屆不惑之年的人,卻看起來像從哪個朝代穿越來 ... 於 tcnn.org.tw -
#62.怎样读圣经
谈到读经的方法,大体上有两种:一是略读,一是精读。但不管是略读或精读,都得要有系统的读下去;不要随便翻到那里就读到那里,应当是一次紧 ... 於 www.godcom.net -
#63.「聖經從何讀起」+1 - 藥師家
歸納法:是從聖經中,找出對同一個題目不同的經文,然後加以思想研究,再作結論。 ,所以,我們讀聖經時,不能只是讀白紙黑字,一定要摸到話裏面神的靈。 ... 因為從世界的 ... 於 medicine.pharmknow.com -
#64.如何讀聖經有果效?這3種讀聖經方法你知道嗎? - Udn 部落格
比如,咱們讀馬太福音22章37-38節的經文:「你要盡心、盡性、盡意,愛主你的神。這是誡命中的第一,且是最大的。」我們從字面領受這兩節經文的意思, ... 於 blog.udn.com -
#65.看聖經學英語-耶穌說故事(點讀版) - LiveABC
藉由中英經文對照、單字解說、例句補充、文法小提醒和解析諺語典故的方式,幫助讀者明白主題精要。從看聖經進而學英語,並可進一步了解西方基督教文化的典故,更加豐富英語 ... 於 store.liveabc.com -
#66.二十. 讀聖經
從 事實的尋找起,接下去就是記憶,後是分析、比較;再接下去就是求神光照。比方說,你在那裡比較的時候,你就看見得相當清楚,耶穌是祂在地上的名字。耶穌基督,意思是 ... 於 www.freefuyin.com -
#67.圣经里的小事 - 生命之光广播电台
我们一直从圣经里似乎微不足道的小地方学习到新的事情。就像去年,我们读圣经的时候,读到珊迦。圣经里关于他的记载总共只有2节经文,是在士师记3章里 ... 於 www.smzg.org -
#68.以基督為中心的讀經指南How to Read... - 道讀Read In Christ
如何從耶穌的角度讀聖經:以基督為中心的讀經指南How to Read the Bible through the Jesus Lens: A Guide to Christ-Focused Reading of Scripture ... 於 www.facebook.com -
#69.不知道怎样读圣经?从反面视角来看圣经的正面目的——救恩
不少人拿起圣经就毫无目的的翻阅。有些从创世纪开始,读到利未记就读不下去了。又有些人为了责任坚持着读下去,一卷一卷从头 ... 於 k.sina.cn -
#70.美國會山莊90小時讀聖經風雨無阻 - Yahoo奇摩新聞
連續舉辦24屆的「美國國會山莊讀聖經」活動,上周日在國會西側廣場展開,約有數百名民眾參與,這項開放給所有民眾參加的讀經活動,將持續90小時,從上 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#71.新舊約生命讀經 - 百科知識中文網
生命讀經是讀聖經的最好最實用的工具書,不僅帶領我們進入聖經的真理,更是帶我們 ... 因此,我們追求生命讀經時,往往能從其中得著生命的滋養,也能對真理有所認識。 於 www.jendow.com.tw -
#72.剛信主想讀聖經,或是想操練讀經習慣,該如何開始呢?|牧者 ...
如果是新手想要讀聖經,我會建議從「新約福音書」開始,因為新約福音書,是寫耶穌基督的福音故事,雖然耶穌的比喻很難,但至少故事本身是平易近人的,耶穌 ... 於 www.tnhc.org.tw -
#73.怎麼讀聖經?Cephas - 在沙灘洗滌記憶,聖經中領受真理Peter
3. 讀經~慕道友或初信者,我會建議從新約馬太福音開始讀起,每次讀經盡量一次讀完一卷,這樣會比較完整,平信徒我會建議從創世記開始讀。 讀的時候,記得 ... 於 cephas1971.pixnet.net -
#74.閱讀聖經的最佳方式或順序是什麼 - 聆聽全能神的聲音
(約14:6)所以,我覺得讀聖經的最佳方式是注重讀聖經中神的話, ... 摘自《關乎心安靜在神面前》)從神的話中,我們可以明白,要想獲得聖靈的開啟和 ... 於 godsvoice.pixnet.net -
#75.一年只讀一次聖經? - 基督教週報
許多教會在年初都會推行讀經運動,鼓勵信徒多讀聖經。 ... 《現代漢語詞典》的釋義稍微不同:「一個動作從開始到結束的整個過程為一遍」,例子是「問 ... 於 www.christianweekly.net -
#76.where should I start reading the Bible? - Wordproject
问:我应该从哪里入手阅读圣经? 这里是一些建议:. 答:首先,我们应该认识到圣经不是一本从头读到尾的普通书本;他是66卷不同作者以不同语言编写成的。首先,读圣经 ... 於 www.wordproject.org -
#77.【信仰來過招】百讀不厭的聖經 - 中信月刊
我講的內容好不好,學生自己知道,我講得正確,他們就會信服。 為何基督徒要讀聖經呢?因為聖經是從神來的,聖經是唯一神自己啟示的書, ... 於 twccm.eoffering.org.tw -
#78.如何讀經
讀聖經 ,就是讓神透過聖經對我們說話。我們每天聽很多不同的聲音,有正面的、有負面的聲音;有柔和的、有吵雜的聲音;有建設性的幫助我們靈性成長靠近神的聲音;也有 ... 於 www.bstwn.org -
#79.The Bible and Literary Resonances - 出版中心- 臺灣大學
這些論文藉著從聖經而來的種種提示,解讀多樣廣面的作品,演示了由聖經所開展的豐盛研究領域,及於與文學相交的歷史、社會、文化等層面。本書也以此冀望能提供讀者一個 ... 於 press.ntu.edu.tw -
#80.第二篇要操练简单而读出圣经的本色
今天晚上,我第一个感觉就是盼望弟兄姊妹们能接受这个观念,读经是最简便的。感谢神,圣经已经写在这里了,也已经摆在我们手中了,我们要从其中吸取神的肥甘是非常简便 ... 於 lightinnj.org -
#81.從始讀聖經 - 橄欖華宣
閱讀或聆聽聖經的經文,在上帝面前靜思默想,從而活出上帝的話語,是基督徒生命的首要關鍵。 即使是初次接督較信仰的墓道者,對於以上所述的,必然耳熟能詳。可是,現代人 ... 於 www.cclm.com.tw -
#82.我讀聖經
這是我這個號稱研究過比較宗教學,高叫聖經不科學的人第一次直接讀聖經,而目的竟是要從裡面挑出我可以利用的東西來攻擊基督教! 持這種態度去讀聖經,當然不會對自己的 ... 於 www.fcnabc.org -
#83.觀看文章- 讀書與追求主要怎麼取捨才正確呢? - 生命讀經
但若有弟兄告訴我他剛讀完研究所第一年,我會很高興和他談到聖經的深奧。 ... 祂可能要遲延,直到你學會怎樣讀書,直到你從學校畢業,祂纔回來。 於 www.life-study1984.org -
#84.怎樣入手看聖經
怎樣找聖經中的某一卷書- - 看目錄及書角, 如: 若望福音。 ... 該從何處入手看起? 不要由聖經第一頁讀到最尾那頁, 這個方法多數行不通;; 最好不要隨意抽閱( ... 於 www.dolf.org.hk -
#85.你從哪裡開始讀聖經? - YouVersion
聖經 是上帝的啟示,有能力在你的生命裡創造出正面的改變。聖經也像一個藏書完備的圖書館,有探索不盡的資源。 你應該從哪裡開始? 於 blog.youversion.com -
#86.全面熟悉聖經的不二法門
另一方面,與此相關的毛病便是大多信徒皆以極緩慢的速度遍覽全聖經;有許多信徒甚至從未讀完聖經一遍!由此可見,大多基督徒雖知讀經的重要與益處;但在讀經的實行上卻未能 ... 於 www.ccreadbible.org -
#87.讀聖經甘苦談 - 基督教新生命宣道會
也從聖經得到亮光,照亮了我陰暗的胸懷,喜樂潮滾滾湧進我的心靈。從此讀聖經成了我的樂趣和心靈最大的享受。 身為基督徒,每天讀經是不能忽略。 於 ch.nlcac.org -
#88.簡單談如何讀聖經 - 城市宣培中心
為什麼要強調讀整本聖經,因為看過太多基督徒,因為對整本聖經沒有「整體的 ... 真正的靈修讀經不在乎讀多(不是速讀)、讀的多懂(不是研經),而是從聖靈領受話語與 ... 於 cmtc.tw -
#89.讀聖經 - 香港教會
因著祂死而復活,神設立祂為基督;神藉著祂的靈,把我們聯合在祂裏面。我們得著祂的生命,是從祂復活的時候起頭的。重生不是藉著降生,乃是藉著復活。這樣, ... 於 churchinhongkong.org -
#90.哪裡是開始讀經的好地方? - Got Questions
馬丁路德曾說,聖經是“基督的搖籃”,因為所有的聖經歷史和預言最終指向耶穌。因此,讀經應該從福音書開始。馬可福音簡潔明快,是讀經一個好的開端。然後你可能要讀約翰 ... 於 www.gotquestions.org -
#91.速讀聖經(一年完成)計劃 - 門訓資源中心
啟示與計劃:從聖經得知神一貫的意念,讓我們不會錯解歪曲聖經中的意思。陷在斷章取義的危險。聖經也揭示神的永恆計劃,成為人生命的指南。也能漸漸定出自己的人生藍圖 ... 於 zh.d-a-n.net -
#92.下编读圣经的方法(一)--读经之路、人的破碎与灵的出来
'读圣经,第一件要作的事就是查考神的话。'查考'在原文的意思是'搜寻。'换句话说,我们要从圣经里得着什么,我们就要到圣经 ... 於 reading.zhudehuifu.com -
#93.五旬節時宗教猶太人通宵讀聖經,但他們天天讀聖經嗎?
猶太福音機構Jewish Voice 創辦人、彌賽亞信徒領袖Jonathan Bernis分享說:. 「過去除了準備成年禮之外,我從沒有讀過聖經。我們猶太人本應該是『聖經的 ... 於 cpmtw.org -
#94.7018-02 新約聖經伴讀-羅馬書(第二冊,第九至十六章)
編輯:臺灣福音書房編輯部□ 簡介『新約聖經伴讀』系列是爲輔助聖徒,特别是初信者,建立每日讀聖經,從主話得滋養的生活而編輯。本書內容取材自新約聖經恢復本羅馬書 ... 於 www.twgbr.org.tw -
#95.《從始讀聖經》 | 沙浸出版事工
書名:從始讀聖經作者:蔡錦圖定價:HK$89 頁數:239 規格:16.5cm(W) x 24cm(H) … 於 stbcbooks.wordpress.com -
#96.筆者簡單教你「讀聖經」! - 人人焦點
筆者寫此短文,願意每一個人都愛上讀《聖經》,並且讀懂《聖經》,透過《聖經》明白神的心意,讓《聖經》引導我們基督徒日常的生活。 在筆者分享讀經方法 ... 於 ppfocus.com -
#97.聖經倒著讀:福音書教我們的喻象讀經法| Reading Backwards
海氏為我們開了四福音作者各自解讀舊約四扇窗外美景的同時,又把我們從敘述耶穌的經文,帶到背後與它們呼應、互涉的舊約段落,這層從新約福音書往回(backward)在舊約讀 ... 於 www.ustiendao.com