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最速增肌：在目標增肌部位上疾速增肌技術

為了解決胸部變大方法的問題，作者岡田隆 這樣論述：

　　想擁有厚實的胸肌 　　想擁有線條分明的腹肌 　　想增大肩部肌肉 　　終極自我體重鍛鍊 成就您以上所有願望   　　電視節目引爆話題 　　日本超熱門健身書   　　本書作者岡田隆專精解剖學、肌肉生理學及物理治療相關知識， 　　融合現場指導經驗，實際應用於從運動員至高齡人士後， 　　彙整重點集結成冊，提供給想要肌肉鍛鍊的人不可不知的資訊。   　　心裡想著「開始鍛鍊肌肉吧」， 　　查了網路上的資訊後開始實行， 　　體態卻完全沒有變化。   　　去健身房運動， 　　雖然減輕體重了， 　　稍微大意就立刻恢復原有體重。

  　　想要增大肩膀及胸膛， 　　努力重訓卻換來疼痛， 　　無法繼續鍛鍊下去。   　　事實上鍛鍊肌肉，即便只做相同的動作， 　　成果便可以從 0 變成 100。 　　只要知識和技術稍有不足， 　　你付出的時間和勞力就會功虧一簣。   　　肌肉鍛鍊的初學者可藉由學習正確姿勢，打造出充足的可動區域。 　　有過經驗的人，可以在已知的資訊中，確認是否仍有不足的地方， 　　從已制訂好的訓練計畫中獲得更佳的成果。 　 　　本書所介紹的內容， 　　讓您在家只需花費五分鐘，無需任何器材的自身重量訓練計畫， 　　就可以讓您獲得以上益處。

　　一邊訓練一邊確認動作， 　　一定能夠打造出理想的體態！

胸部變大方法進入發燒排行的影片

性騷擾之視覺設計與實驗性創作研究

為了解決胸部變大方法的問題，作者王詠文 這樣論述：

近年來，性騷擾犯罪率不斷的增加，並皆已成為各個國家社會之普遍現象之一，也是在我們社會中一直存在的議題，不論在校園、工作職場上、公共場所等任何地方，甚至延伸到APP、虛擬網路等，常常都會遇到性騷擾舉動，或是言語上的性騷擾，導致性騷擾事件已經變成跟我們形影不離。因家中曾經發生過性騷擾事件，看到受害者的心理創傷，讓我無法忽視性騷擾議題，並促使了我創作性騷擾設計創作，來探討性騷擾及受害者心理的創傷。本創作研究以性騷擾創作為主軸，透過文獻研究及設計作品案例分析法，針對性騷擾先進行深入的瞭解及搜尋相關文獻資料，整理出往後加入性騷擾創作的視覺設計理論，並在性騷擾作品案例分析中，分析文字類型及非文字類型去做

作品及視覺分析，以上作為本創作研究的創作取材與立論上的基礎做為往後的靈感來源主要之一。而本創作研究目的為：一、透過性騷擾文獻整理，了解性騷擾主因、行為模式、以及受害者心理，透過這三者加入視覺原理進行系列性的設計創作。二、藉由系列設計創作，試圖了解受害者心理感受，達到宣導性騷擾的目地，並喚起人們更加重視此議題的發生及達到警惕的效果。三、透過設計創作並加入互動，除了陳述受害者的心聲，也能阻止加害者重視性騷擾的動機，並達到警戒的作用。依本創作研究主題以性騷擾主因、行為模式、以及受害者心理，做為系列性的視覺設計創作，作品共20件，每系列分為6至7件，而本創作研究的貢獻共分為二：其一透過互動性設計來進行

設計創作，除了讓觀者可透過互動了解到性騷擾形成的原因，並避免及改善社會上有性騷擾的產生；其二以實驗性設計為主軸，在創作上有材質上的變化、立體的呈現等，讓更多觀者從性騷擾設計創作裡，看到受害者的心理感受、達到你我之間的共鳴。

全裸導演 村西透伝【巨幅書腰典藏版・Netflix原創影集《AV帝王》原著】

為了解決胸部變大方法的問題，作者本橋信宏 這樣論述：

【他是全日本最成功，同時也是最失敗的男人！】 山田孝之主演　Netflix超人氣影集《AV帝王》原著 　　「７項前科，負債５０億」，村西透走過的路上，總會留下許多傳說…… 　　高中畢業後從福島前往東京，兩手空空打天下。在池袋酒店當少爺，推銷英英辭典，練就一身無論對手是誰都能說服的應酬話術。製造販賣色情書刊一夜致富，卻也淪為全國通緝犯。一度入獄後以ＡＶ導演的身分東山再起，卻在美國夏威夷拍攝時遭到ＦＢＩ聯合搜査團隊當場逮捕，並求刑３７０年。他支付ＡＶ女優高額酬勞，破壞業界行情。與黑木香共同演出的《喜歡有點ＳＭ的感覺》引爆輿論關注，被譽為日本的JOHN & YOKO。對傑尼斯事務所發

起挑釁，幫助四葉樂隊的北公次重回樂壇。欲擴張事業版圖卻遭受重挫，獨自背負五十億日圓的債務，忍受黑社會手段激烈的暴力討債。身無分文的他，卻與美麗的前專屬女優再婚。長子考取入學門檻超高、競爭最為激烈的貴族小學…… 　　他的言語蘊藏著巨大能量，能讓女孩甘願輕解羅裳，也能激勵身陷谷底深淵之人積極奮起。 　　「生存還是死亡，只能選一條路。沒有那種半死不活的。」 　　「放棄的那個瞬間，一切就結束了。沒有人會因為放棄而得到任何救贖的。」 　　「感動是沒有程度（level）之分，也沒有標籤（label）之別的。我敢說即使跟黑澤明還有山田洋次放在一起比，我也不會輸。」 　　「從前，色鬼從地底湧出；從今

以後，色鬼從天而降。」 　　「色情就是反差。」 　　「在不相干的旁人眼中，認真活著的人都會顯得可笑。」 　　「正因為有死亡，人的性欲才能如岩漿般滾燙，也才發展得出極致的色情。永恆什麼的，去吃屎吧。」 　　「Nice哦。」 　　風俗紀實名作家本橋信宏，三十年以上的貼身觀察，寫下日本當代情色巨匠村西透充滿矛盾、榮耀與恥辱、不堪入目卻又撼動世人靈魂的一生。 　　「村西透在明暗双双的世界中奮力前進，用血肉之軀衝擊既有的價值觀，用一句「nice哦」收束所有的渾沌，打造出專屬於他的nice王國。人類究竟是為了什麼而存在？在這個人們早已不敢盡情暢談夢想的迷亂現世，為了提供一個對照，為了解開這個根

本的難題────」 　　不管失敗幾次都會重新站起來。 　　村西透對「活下去」的飢渇欲求和生命力，改寫了日本戰後娯樂史與經濟史。 　　★　《每日新聞》、《週刊文春》、《週刊經濟人》、《新潮４５》、《週刊讀書人》、《映畫祕寶》……各大媒體書評盛讚！ 　　★　獲選為《書的雜誌》２０１６年度十大好書 　　★　講談社〈紀實文學獎〉決選作品 　　★　《毒舌糾察隊》、《失足老師》等電視節目特別介紹 名人推薦 　　「若你想放棄人生，一死百了，往下面看看吧……我就在那裡！」這句書腰文案道盡了一切。這是空前絕後的麻煩製造者的紀實傳記，你想一死百了的話，快讀這本！────都築響一（圈外編輯） 　　若巴爾札

克乘坐時間機器，來到二十世紀末的日本，想必他一定會當ＡＶ導演吧。要不也會把筆下的主角設定為ＡＶ導演。愈讀著這本書，愈覺得這樣的想像非常接近現實。本書聚焦在描繪村西透這個人的碩大器量，寫成一本相當有趣的傳記。作者腳踏實地對相關人士進行綿密的採訪，讀者也能把它當成ＡＶ內幕史來讀，實為傑作。────鹿島茂（作家、法國文化專家） 　　要運作資本主義這個系統，得同時依靠生之慾望與死之絕望。若太多人畏怯於死之絕望，那麼就會產生通貨膨脹。現在的日本經濟最需要的，就是村西透這種打死不退的生之慾望。────松原隆一郎（東京大學教授） 　　在世間的既定印象裡，ＡＶ是一種下流猥瑣的影像類型。村西導演將情色昇華為

生之喜悅的努力，我覺得非常值得讚賞。────６０歲男性  

女性網購內衣之廣告解讀與消費行為分析

為了解決胸部變大方法的問題，作者蔡佩琪 這樣論述：

近年來，網路購物逐漸盛行，然而網路購物過程的性別面向一直未受到關注。本研究藉由深度訪談七位曾使用網路購物的女性閱聽人／消費者來探究網路閱聽／消費的過程，並以性別觀點分析她們的網路購物經驗。關注的議題包含：一、閱聽人如何解讀購物網站內容；二、消費者上網購買內衣的經驗；三、對照於過往閱聽／消費經驗，網路購物經驗有何特殊性？ 在分析各項資料後，大致可歸納出以下幾點研究發現。首先，女性閱聽人瀏覽內衣網頁時，閱聽位置具流動性，解讀型態多元；其次，雖然閱聽位置的變動與彈性經常擾動女性上網購買內衣的判斷力，但「關鍵字搜尋」與「追蹤清單」兩項功能適時提供女性消費者檢視自我購物習慣的機會，以及思考是否該

購物的場域，並在轉變中找出符合自我所需的商品，不為「好胸部迷思」所困；最後，在實體商店裡眾目睽睽下挑選私密內衣褲的尷尬、試穿內衣時產生的不安全感，以及內衣銷售員的推銷，均成為促使女性消費者選擇使用網路購買內衣的因素。