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墜入深淵的中國

為了解決能量果凍的真相的問題，作者余杰 這樣論述：

　　在本書中，作者介紹了譚松的《血紅的土地：中共土改採訪錄》、楊顯惠的《定西孤兒院》、汪春劼的《文革風暴中的九位大學校長》和馮克的《文化大革命》等著作，這些著作揭示了毛時代的中國，幾乎每個階層和族群都成為中共暴政的受害者：地主死於土改，農民死於大饑荒，知識分子死於反右和文革，與國民黨只要沾一點邊的民眾統統成為歷次政治運動的犧牲品、成為生不如死的賤民。連戰、洪秀柱、宋楚瑜以及柯文哲、韓國瑜、陳文茜、趙少康、朱雲漢、黃安、歐陽娜娜等各界名流，看不到前車之鑒，自願為奴，以為中共兵臨城下時會對他們網開一面。不讀書才會心存僥倖，我推薦他們好好讀一讀這些書，他們就會明白，無論如何山呼萬歲，到時候照樣難

逃中共之清算。   　　書中還挑選了王永寬的《中國古代的酷刑》、黃文雄的《儒禍》、毛姆的《在中國屏風上》、何偉亞的《英國的課業：十九世紀中國的帝國主義教程》、羅威廉的《漢口：一個中國城市的衝突和社區（一七九六至一八九五）》以及馬暘、葉文斌的《匱乏：中國到底還缺什麽？》等著作，作出介紹和評說。這些著作，或呈現中國文化之「醬缸」本色，或諷刺士大夫之偽善虛驕，或研究中國近代化「出三峽」何以挫敗，從不同角度論證了中國文化是一種有毒的文化。包括台灣在內的華人世界，必須刮骨去毒，剔除中國文化之毒素。   　　徹底否定中國文化，方能如胡適和劉曉波所說的那樣「全盤西化」（全盤英美化、全盤基督化），方能如聖經所

說的那樣「因真理、得自由」。   　　本書中也介紹了余英時、方勵之、管惟炎、趙紫陽、哈金和嘉樂頓珠（達賴喇嘛的二哥）的故事（他們的回憶錄、傳記或文學作品）。他們當中，有的人以中國人的身份去世，有的人早已在國籍上擺脫了中國公民的束縛，有的人在種族上與子虛烏有的中華民族一刀兩斷。無論如何，他們都是愛自由的人，用不同的方式奔向自由，並成為黑暗時代的持燈人。讓我們讀他們的書，讓我們與他們一道前行。

能量果凍的真相進入發燒排行的影片

唐琮童話研究

為了解決能量果凍的真相的問題，作者林宜親 這樣論述：

進入1990年代，眾多新興童話作家展露頭角，唐琮數十年來筆耕不懈，創作的質與量獲相當肯定，稱得上是新童話流派代表作家之一，與其餘童話家共創新鮮的主題與顛覆的題材。本研究從唐琮成長背景寫起，整理作家與童話的機緣、探索其童話觀，並對童話作品進行探究，運用文獻分析法、文本分析法，分析自1988年至2010年6月間，唐琮童話作品在內容、人物、結構三方面特色。一、童話作品內容探究 唐琮童話主題以「人生哲理」為主，「愛與關懷」比率次高。主題呈現手法上，絕大部分會透過人物對話顯露主題，達明確直接的目的。而童話題材多為「社會現象」與「處世品德」兩者，顯見唐琮童話材料多取自現實生活，引導兒童認識世

界、培養日常生活能力。二、童話作品人物論述 唐琮童話人物以擬人形象出現最多，尤以動物擬人化為主，其次為常人形象，以上兩者大幅領先超人與寶物形象。超人與寶物形象出現比率雖不高，但兩者都顯露出唐琮童話跳脫傳統，出現外星人、科技機器產品等新式角色。在人物刻畫手法上，直接刻畫法小幅多於間接刻畫法，顯見唐琮兩者間運用靈活，多參雜共用，作者直敘法、對話法、他人旁敘法、動作法為唐琮刻畫人物的主要手法，明顯多過其餘他種子技巧。三、童話作品結構分析 唐琮童話結構可拆解為開頭、中段、結尾三部分。其開頭、結尾配合讀者年齡，幼兒童話呈現出直接、完整之風格；兒童童話則加入動作、對話等表演場面，或在完整以外新

增疑問與幽默，讓讀者讀畢有意猶未盡之感。中段結構上以對比法、反覆法組織為主，各超過總數的四分之一，各類結構法多能順應結構特性凸顯主題，但亦能突破舊有預設，進行顛覆。整體結構線上，唐琮較慣用單線結構，較雙(多)線結構多出十個百分點，惟兩者分占56%、44%，皆占有相當比率。結構線安排強調積極性，結尾處上升曲線明顯多過下降曲線，顯示出唐琮愛好美善結局的特色。

【健康斷食套書】(二冊)：《斷食全書》、《800大卡斷食》

為了解決能量果凍的真相的問題，作者JasonFung 這樣論述：

【健康斷食套書】內含二冊：《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》、《800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫》 　　 　　《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》 　　想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！ 　　暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作， 　　攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮， 　　一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 　　對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法， 　　不管你想採取隔天斷食、5：2輕斷食、長時間斷食…… 　　這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗 　　★★★★

Amazon 1138人四顆半星評價、斷食類書籍中排名第一 　　★★★完整包括各種斷食方式的進行方式和優劣比較 　　★★臨床實證的理論基礎、疑問解答、成功案例、斷食前後的注意事項及食譜 　　★多位醫學、專家、患者親身實證，完整揭祕斷食對疾病及健康的好處 　　․這本書讓我迫不及待地展開自信、安全又充滿成就感的斷食之旅！——荊宇元（復健科專科醫師、身心靈整合專家） 　　․別再做自以為是的斷食了！不但有清楚的原理，更重要的是明白的執行方式，如何斷食？如何復食？本書就是最好的教科書！－－謝旺穎（謝旺穎親子診所院長） 　　肥胖及其慢性病其實是荷爾蒙失調，而不是卡路里失衡， 　　只有斷食，能讓你的荷爾

蒙徹底大翻轉！ 　　 　　你知道嗎？影星休．傑克曼（Hugh Jackman）在需要為《悲慘世界》這部電影減重九公斤時，他奉行的是低碳水化合物飲食法。當他需要為2013年的《金鋼狼》練出肌肉時，他採用了間歇性斷食。 　　【斷食是一種不靠藥物自然改善健康的方式】 　　斷食是人類奉行了幾千年的一種健康及靈修方法， 　　世界上各種不同的文化都有自己的斷食傳統。 　　現在歐美國家的醫療機構也以斷食做為治療及預防各種疾病的手段。 　　更有許多運動選手以斷食做為提升自己運動表現，增強肌肉的方式。 　　坊間有各式各樣的斷食方式流傳，但一般人在進行的時候， 　　往往知其然，而不知其所以然，所以會有許多失敗，

甚至造成相當誤解。 　　斷食是一種怎樣的飲食法？實際執行的時候有哪些飲料可提供支援？ 　　進行前後應做好哪些準備？怎樣的人可以、怎樣的人不應該進行斷食？ 　　【打破迷思，正確的斷食可以讓你的身體有這些好處】 　　◎可以降低胰島素和血糖、促進脂肪燃燒，降低體重和膽固醇； 　　◎可以讓身體轉而利用酮體，讓你頭腦清醒活躍、精神旺盛。 　　◎可以啟動細胞自噬作用，預防阿茲海默症、排毒、抗老化、降低發炎反應，讓你回春，所有飲食法中，只有斷食做得到這點。 　　【如果你正為了健康想嘗試斷食，這本書包含了你需要的所有解答】 　　◎我已在進行生酮和低醣飲食，還需要斷食嗎？ 　　斷食可以把你全身的荷爾蒙來

次大翻轉，尤其胰島素抗性嚴重的人，斷食的成果會比生酮快速又有效。 　　◎斷食會讓我餓得難過嗎？ 　　不會。斷食不會讓你餓得難過，身體處於酮症狀態對進行斷食可以有相當的幫助，如果你餓得難過，你斷食的方法可能有問題。 　　◎斷食真的只能喝水嗎？ 　　其實，除了水，還有許多飲料可以幫忙你更輕鬆地度過斷食。 　　例如：茶、咖啡、骨高湯，都可以幫助你度過斷食。 　　◎為什麼許多運動員會利用斷食提升運動表現？ 　　斷食可以完全只燃燒體脂肪，不影響你的瘦肉組織，特別是提升腎上腺素，還可以刺激運動表現， 許多運動員尤其是健美選手會選擇斷食來維持肌肉。 　　◎斷食會讓我頭腦變差嗎？ 　　斷食不但能提供大

腦最需要的能量——酮體，還能降低胰島素，許多人表示，斷食的時候，他們的頭腦更清醒活躍。 　　◎斷食會讓我低血糖嗎？ 　　不會，斷食的時候身體會分解體內的三酸甘油酯轉成糖，所以不會低血糖。當然，身體已進入酮症的人，要做到這點比較容易。 　　◎什麼人不該進行斷食，或必須在醫生指導下進行斷食？ 　　不滿十八歲、正在懷孕或哺乳的女性、或身體ＢＭＩ值太低的人都不該進行斷食。有痛風、糖尿病、胃食道逆流，或正在服藥的人，應該在醫師協助下進行斷食。 　　如果你已在進行生酮，想把身體健康調整到最佳， 　　或你已是亞健康狀態，各種纏人的毛病不斷，又檢查不出原因， 　　如果你的肥胖很頑固、或二型糖尿病一直無法

獲得改善，都應該嘗試斷食。 口碑好評推薦 　　（按筆畫順序排列） 　　王明勇（生機食療專家）　 　　荊宇元（復健科專科醫師、身心靈整合專家） 　　陳立川（中華民國能量醫學學會理事長） 　　陳俊旭（美國自然醫學博士） 　　郭葉璘（壢新醫院影像醫學科主任） 　　撒景賢（「酮好」創辦人） 　　謝旺穎（謝旺穎親子診所院長） 　　《800大卡斷食：一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫》 　　比168斷食更有效！ 　　一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法 　　全球知名5:2斷食創立者，根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫 　　․英美亞馬遜書店上萬則好評 　　․無數實踐者共同見證 　　

․長年穩坐英國亞馬遜暢銷書TOP100 　　800大卡飲食 × 168斷食 × 地中海飲食的全新斷食法，能讓你快速甩油又長期不復胖 　　全球知名5:2輕斷食創立者麥克．莫斯里醫師，結合各種斷食法的精華，成功設計出一種階段式、長期可用，又容易執行的斷食法。 　　這種斷食法讓想藉由斷食減重的人，不會再因為成效緩慢而失去耐心；它也不像其他痛苦又不健康的減重法，雖能急速見效卻因無法長期執行而落入復胖循環。你將真正獲得減重帶來的健康效益。 　　․一天800大卡的地中海飲食就能讓你飽足又健康 　　「低卡」結合「低醣」，以適量的蛋白質配上健康油脂的地中海飲食，不會讓你陷入蔬菜湯減肥的不健康狀態，還能讓你

進入輕微酮症，刺激新陳代謝並維持肌肉量。 　　․結合間歇性斷食，能有效增肌減脂讓身體恢復年輕 　　低卡、低醣，再加上利用間歇性斷食造成的輕微饑餓狀態，可以啟動身體的自噬作用，將死亡、壞舊或不健全的細胞吞噬掉，產生健康新細胞，喚醒身體機能，提升身體自癒力。 　　․能迅速感覺體重下降，讓人更有動力持續減重不痛苦 　　快速減重能更快讓你感受到健康上的正面變化，可以調節血糖，降低血壓、血脂，減少罹患心臟病、中風或癌症風險，改善睡眠、回春……，這些都能成為讓你持續減重的動力。 　　․800大卡斷食法簡單、容易執行，還能長久維持不復胖 　　800大卡斷食法分三期執行，是一個可以長久奉行的飲食法則

　　•快速減重期：至少連續兩週每天只吃800大卡的低醣地中海飲食，並進行168斷食，讓你迅速甩肉、啟動身體自癒力。 　　•5:2斷食期：一週選擇兩天進行斷食，斷食日一樣只吃800大卡，持續進行至達到你的減重及健康目標。 　　•永不復胖期：不限制吃多少卡路里，但只吃健康的地中海飲食。或許偶爾一週斷食一天，定期調校身體機能。 本書特色 　　․完整剖析肥胖成因，以及最新「800大卡斷食法」背後的科學證據、怎麼執行、斷食日該怎麼吃。 　　․精選50多道專為每日800大卡所設計的食譜；附非斷食日的加菜版本。 　　․清楚分析壓力與飲食的關聯，並提供減壓練習，不讓壓力成為減重的障礙。 　　․提供完整醫學

檢驗清單，幫助你用客觀數據來監控斷食效益。