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奧地利奶奶給妳的居家芳療小藥鋪：初經小科普、經前症候群舒緩指南、懷孕前中後期小百科、更年期身心步調調適方法，女性一生荷爾蒙平衡的溫柔陪伴。

為了解決臉部乳液的問題，作者英格麗．克蘭迪恩—用 這樣論述：

妳認識自己的身體嗎？ 身為女人而發生各種身心變化的時期相當漫長， 婦科探討的範圍不只是器官，也包含女性的性生活、月經、 還有藏在我們內心深處的私密想法和焦慮。 ──英格麗．克蘭迪恩—用 雖然我們真的不想要經痛，不過自己的身體卻沒得選擇。 那我們能做些什麼，好讓自己舒服一點？ 奧地利奶奶為妳設計的 ＼ 極簡 ／ 女子居家芳療小藥鋪 4款純露、8支植物油、51支精油與23種藥草 不僅是女子芳療配方書 也是陪伴妳了解荷爾蒙的手邊小書 　　✔ 家有青春期少女，和她一起順利迎接初經 　　✔ 生理期一來皮膚就各種問題，芳療可以舒緩嗎？ 　　✔ 能不能不要生理痛？荷爾蒙到底是什麼大魔王！ 　　

✔ 要不要凍卵？想了解身體與懷孕的生理學 　　✔ 生理週期拉長了，懷疑是更年期到了嗎？ 　　＼感覺有點不適時，翻開／ 　　奧地利芳香療法筆記，174款不同配方！ 　　經期保養配方 備孕與產後配方 　　更年期與身體不適配方 身心日常保養配方 　　✑ 德系芳療的科學與美感 　　結合德系芳療一貫的嚴謹知識性，慈悲包容的筆觸， 　　詳盡不藏私的實用配方，加上70年豐富人生經驗凝煉而成的通透智慧， 　　使本書顯得與眾不同，這絕對不是我們年輕一輩作者所能達到的境界。 　　──許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 　　✑ 女性路上的共鳴同理療癒 　　「來讀一本女人的書吧！ 」 　　這本書沿著女子一生

的路徑前進，就像與媽媽、奶奶坐下來， 　　聊聊彼此在女性路上的甘苦和樂趣，有香氣配方的傳承，也有共鳴與同理的療癒。 　　──何欣潔 poky（拾心香研創辦人暨feeling品牌總監） 　　✑ 生理解剖角度的配方思路 　　從生理解剖的角度，把初經、懷孕、更年期、停經後這幾個分期講清楚 　　還把背後操控的大魔王「荷爾蒙女王們」真面目揭開！在各種小問題上清楚告訴我們， 　　是哪一種荷爾蒙家族的問題。思路清晰，更容易掌握配方架構。 　　──張雅婷（小兒過敏免疫科主治醫師） 　　✑ 談生談死的心靈支持香氣 　　除了喜於迎生，奧地利奶奶也有針對流產、墮胎等痛失所愛狀態的心靈支持香氣配方， 　　顯示了一

位歐洲長者寬廣的包容力。當一個人可以用自己大半生的生命經驗 　　去跟妳好好的談生、好好的談死，這樣的智慧怎麼能不充滿魅力呢？ 　　──黃琬婷（芳療講師） 　　奧地利阿爾卑斯山下植物療癒經驗 　　╳ 　　台灣醫學與芳療團隊專業翻譯校訂 　　接軌台灣環境及使用安全，專業的芳療師翻譯與審訂團隊 　　《奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪》編輯製作團隊原班人馬！ 　　▹國際認證芳療師的專業德文翻譯，精確植物藥草與芳療知識 　　▹資深小兒過敏免疫科醫師，確認學理病症翻譯與可行性 　　▹長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師，以實證經驗提供寶貴的心得與視角 　　▹生化背景的奧地利芳療品牌經營暨芳療教學者，進行彙

整及校準 本書特色 　　❍ 從少女到熟齡婦女，一本了解女性身體的衛教書 　　❍ 結合荷爾蒙生理觀念與自然療法 　　❍ 台灣專業醫師與芳療師翻譯審訂 　　❍ 從精油、植物油、純露到藥草蔬菜的多元植物型態應用 推薦人 　　許怡蘭 Gina（獨立芳療講師、作家） 國外讀者好評推薦 　　????「這是一本很棒的參考書，為少女和熟齡婦女而寫，裡頭有許多大有幫助的解說、好用的配方撇步、清晰易懂的指引，帶領讀者去面對女性身體在不同生命階段所出現的挑戰。」 　　????「本書以相當實際而親切的方式闡述了一切，幫助我們更了解自己的身體、身體的週期循環、甚至是自己的生命。這不但是一本精彩的、針對女性

身體大大小小疼痛的參考書，更是一本我覺得每個女性都該一讀的書。」 　　????「在書中很多地方都不斷指出，某些問題絕對需要諮詢婦科醫生，由醫學來釐清病情。這點我個人覺得非常好，也很重要，因為這讓讀者清楚的認知到不該一味自行亂醫治，在某些病況下該尋求醫師的協助和支援。作者的寫作風格很棒，身為一個普通讀者，我覺得一切都明白易懂，富有教育意義」  

臉部乳液進入發燒排行的影片

以聯合分析法探討女性職場青年對形象管理屬性偏好

為了解決臉部乳液的問題，作者簡嘉萱 這樣論述：

個人形象管理是業界常見用以協助個人建立內外兼具、表裡如一的自我定位，提升在職場或生活上的價值，傳遞給對方視覺的感受。市場上形象顧問服務領域項目廣泛，包含服裝儀容：色彩、風格、身型、場合著裝規範、美姿儀態；行為禮儀：國際社交、商務、生活禮儀；溝通技巧：口語表達、人際溝通技巧、商務溝通技巧、公開演講技巧等，是全方位的整合服務。 隨著經濟與世代的轉變，面對新的消費決策，職場女青年的價值觀與人格特質皆有所變化，現今年輕顧客消費導向多追求簡單明確、客製化，對外在形象管理的需求也有所變化。過去研究鮮少有深入探討對消費者知覺個人形象管理的最重要屬性選項內容及個人特質差異化需求間的關聯性。 本研究以

職場女性青年為對象，使用形象管理屬性偏好需求進行調查分析，找到市場性目標，以利提供形象顧問快速掌握職場女性青年偏好需求。研究年齡為18~32歲之職場女性為研究對象，透過313份問卷調查，結果顯示：現今職場女青年在形象管理上仍多以職場成功為考量，希望能得體、美麗、良好印象之呈現外，也以內在交流與反映思維能力、提升人際關係為首要關鍵。最重視與需求考量的前四個屬性分別為「身形穿搭」、「職場著裝」、「口語表達」與「溝通技巧」。整體在形象管理目標上，主要看重外型身材胖瘦比例的協調穿搭，強化外在儀表自信協調美感；其次重視「職場著裝」顯示個人工作態度與行業禮儀的強化；「口語表達」與「溝通技巧」在人際關係交流

上，為事業道路成長決定性的關鍵。而個人特質與形象管理需求間的關聯，研究發現個人形象管理是時代趨勢與具體展現，「美」是不斷進步延伸的，使人產生愉悅地人性追求，在社會意涵效用下，自我管理實現，還是殷切期待成長的，不管任何職業、人格特質或條件均希望呈現個人美學感知與表達均是關切的成功指標。

用林木，創造你的生活風格：木酢達人

為了解決臉部乳液的問題，作者陳偉誠 這樣論述：

　　當我們享受著生活中科技帶來的便利性時，您是否不自覺的過度濫用化學產物呢？ 　　過度使用這些化學產品，不僅有害我們的環境，對我們的身體健康也會造成一定的影響，例如敏感肌膚與過敏患者人數愈來愈多，這些都與過度濫用石化脫不了干係！ 　　本書將告訴您在生活便利的同時，如何判斷產品的安全性。 　　同時透過文字與您分享「林木循環修枝再利用」，喚起對台灣山林的珍惜與支持生態永續發展的理念。 　　‧什麼是木酢液？和木醋液有什麼不一樣？ 　　──木酢液來自天然樹木裡的水分，是大樹自身的保護力，是把樹木以乾餾方式悶燒製程木炭的過程中，將窯口冒出的高溫水煙，透過冷卻設備收集得到的液體

。木酢液的成分約有兩百多種物質，其中以醋酸含量最多，所以又稱「木醋液」 　　‧木酢液可以用在哪些地方？ 　　──天然的木酢液用途廣泛，且使用上較工業製品安全，除了一般居家清潔，也可以用作身體清潔、皮膚保養、防蚊、驅趕蟑螂、改善居家溼氣，以及清潔、照護毛孩，甚至在農業上也能使用木酢液與生物碳來改良土壤 　　‧製碳師傅不會得香港腳？ 　　──這是因為製碳師傅在燒製木炭時，林間充滿著高溫水氣，這些水分子偶然飄進了碳師傅在碳窯邊待用的水桶裡，木酢液水分子就與桶內的水混合在了一起，而碳師傅又以此水洗浴。木酢液中內含兩百多種成分，其中豐富的木質酸與醇類、酚類等就可以抑制香港腳等黴菌（白癬菌）於皮膚角膜

層引起的皮膚病，尤其是木酢液含有的抑菌高手酚類（Phenol），更扮演了關鍵的角色。 　　除了香港腳，木酢液對因真菌感染的股癬也很有效。可以使用蒸餾木酢液噴於紙巾上擦拭，或用來浸泡泡澡，就能有效預防並達到清潔的效果。 　　‧油頭不僅造型不好看還有難聞的氣味，怎麼辦？ 　　──許多文獻研究中都提到，洗髮精內如果含有植物酸，可以減少細菌滋生，只要正確使用，就能讓頭皮清爽，改善頭皮上的頭臭味。由木酢結合洗髮配方所製成的洗髮產品中，有天然木質酸可以中和頭皮流汗後所產生的不良氣味，能夠快速、有效且溫和地去除頭皮、頭髮上一整天的油垢、異味，輕鬆解決惱人問題。 　　‧換季過敏，皮膚紅、腫、癢好痛苦？

　　──肌膚不舒服時不適合太頻繁搓洗，此時可以利用蒸餾木酢液來幫助肌膚清潔。只要將木酢液倒入溫開水裡，然後將毛巾沾至微濕，以濕毛巾輕輕覆蓋肌膚約數秒後擦拭肌膚表面；第二步是以有機蘆薈凝露等保濕產品薄塗於肌膚上；第三步則是用天然乳液、乳霜塗抹於肌膚上以增加肌膚保護力；第四步則是以草本外用霜，局部加強修護即可。最後，除了臉部清潔，還要以抗菌噴霧搭配吸塵器以有效清潔寢具，畢竟寢具經常會與肌膚接觸，誘發過敏與肌膚不適的原因，可能就是來自床單、棉被上那些看不見的微生物。 　　‧怕蚊子，但也害怕防蚊香茅油的氣味，又不想使用化學產品的防蚊噴劑？ 　　──將蒸餾木酢液噴在肌膚上就可以藉由氣味忌避蚊蟲，而且有

助肌膚表面降溫、清潔、消除汗臭，這些特點都能幫助提升防蚊效果！ 　　除了相關生物碳、木酢液的介紹，書中也詳述了要怎麼選購居家清潔劑以及身體清潔產用品？如何「善用天然力」來增加肌膚的抵抗與保護？如何在家中利用「碳」來控制濕度，以維持舒適的居家環境 ？以及如何仰賴木酢液的自然力來照顧家中毛孩的口臭、皮膚、清潔問題？ 　　木酢液是臺灣林木的循環利用， 　　透過將行道樹、校樹分類回收再利用，做成木作、木炭及木酢液，就能讓台灣的林木剩餘變得更豐盛，創造更高的價值。 　　珍惜並妥善運用這份屬於大自然保護力的資源，就能降低對環境的傷害，為地球的永續發展盡上心力。 　　※購書掃描書封內折口QR Cod

e，即贈超值體驗包一組 強力推薦 　　生態保育工作者  左承偉 　　年代新聞「台灣向錢衝」主持人  吳宣儀 　　林試所所長 林振榮 　　林務局局長 林華慶 　　台灣地方創生基金會董事長 陳美伶 　　新竹縣長 楊文科 　　金曲金鐘文化人  鄭朝方 　　（按姓名筆畫順序排列）

利用固相微萃取技術搭配氣相層析串聯質譜儀分析消費產品中的抗紫外線成分

為了解決臉部乳液的問題，作者高明君 這樣論述：

日常使用的產品中，為了減少紫外線對產品影響而添加了抗紫外線劑(ultraviolet filters)成份；其不僅可以保護人體皮膚免於紫外線的傷害，還可以防止產品光降解，以保持產品的功能。在抗紫外線劑中，二苯甲酮1(benzophenone-1, BP1)、二苯甲酮3(benzophenone-3, BP3)、二苯甲酮8(benzophenone-8, BP8)、水楊酸乙基己酯 (ethylhexyl salicylate, EHS)、甲基水楊醇(homosalate, HMS)、辛二烯(octocrylene, OC)、甲氧基肉桂酸辛酯(octyl methoxycinnamate, OM

C)、4-甲基亞芐基樟腦(4-methylbenzylidene camphor, 4-MBC)和阿伏苯宗(butyl methoxydibenzoyl methane, BMDM)等，是被廣泛用於個人護理產品或化妝品中的化學成份。由於長期被大量使用，研究指出可以在地表水中檢測到抗紫外線劑；而這些物質會引起一般毒性和干擾內分泌作用，因此抗紫外線劑不僅被視為新興污染物，也被視為內分泌干擾物。抗紫外線劑的主要暴露途徑是來自消費品的皮膚吸收，而許多國家已對標有防曬係數(sun protection factor, SPF)的產品規範了抗紫外線劑的最高容許含量；不過， 除了具有防曬功能的產品外，一般產

品沒有強制規範需標記這些成分。至目前為止，台灣各類消費產品中的抗紫外線劑成份及濃度分佈等相關資訊仍然有限。因此，為了估計民眾的可能暴露量，本研究首先以固相微萃取(solid-phase microextraction, SPME)結合氣相層析串聯質譜(GC-MS /MS)建立可同時量測產品中9種不同抗紫外線劑的分析方法。本研究所取得的消費產品樣本，經純水稀釋後，添加1％ (w/ v)的碳酸鉀及100 µL乙酸酐以進行衍生反應，並利用35％ (w/ v）的氯化鈉產生鹽析作用；樣本在100℃下加熱15分鐘後(以利進行衍生反應)，將85 µm聚丙烯酸酯(Polyacrylate, PA)纖維暴露在樣

品上方的頂部空間以500rpm萃取30分鐘，之後於300℃下進樣脫附5分鐘。本研究所建立的方法，其分析之線性範圍包括：BMDM和OC為0.02-20 ng / mL，OMC為0.1-10 ng / mL，EHS、HMS、BP-3和4-MBC為0.1-20 ng / mL及BP-1和BP-8為1-200 ng / mL等。各個分析物的方法偵測極限為0.0013至0.5 ng / mL；低濃度和高濃度的相對標準差皆小於20％。本研究共分析了132種樣品，將其分類為16種產品，回收率在70％至148％之間。本研究結果顯示，身體乳液、臉部乳液、護髮產品、粉底液、香水和防曬霜是抗紫外線劑的主要暴露來源。

所量測的9種物質中，HMS (14％)、BP-3 (13％)和OMC (35％)在總樣品中的檢出率相對較高；而高濃度的紫外線過濾劑主要存在於防曬霜、粉底液、香水和護髮產品中。雖然所有產品皆未超過最大允許濃度，但有些無標示具防曬功能的產品與具防曬功能產品有相似濃度的抗紫外線劑(例如：護髮產品和香水)。由於無標示防曬功能的產品，其紫外線過濾劑的濃度並未受到法規限制(BP-3除外)，故當使用此類產品時可能增加超乎預期的暴露風險。本研究利用所測得之抗紫外線過濾劑在各類產品的幾何平均濃度，估算人體皮膚之暴露情況約為4×〖10〗^(-6)至5.71 µg / kg-bw / day。整體而言，化妝品中的檢

出率與濃度皆高於免洗產品(leave-on product)，而免洗產品高於沖洗產品(rinse-off product)。另外，身體乳液、防曬霜和護髮產品則是抗紫外線過濾劑的主要暴露來源。