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般若波羅蜜多心經功效的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦陳治安寫的 天造地設2011年新版：五行輪轉/六度六道 和龍村修的 「龍村式」呼吸養生法都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自 和晨星所出版 。
法鼓文理學院 社區再造碩士學位學程 陳定銘所指導 顏小燕的 禪修對生活品質影響之研究—以中華禪法鼓宗禪法為例 （2020），提出般若波羅蜜多心經功效關鍵因素是什麼，來自於禪修、生活品質、中華禪法鼓宗、心靈環保、社區再造。
而第二篇論文國立中興大學 中國文學系所 黃東陽所指導 張麗錦的 《太平廣記》所收《金剛經》靈驗故事之命題研究 （2019），提出因為有 《太平廣記》、《金剛經》、佛教靈驗記、唐人小說、宗教文學的重點而找出了 般若波羅蜜多心經功效的解答。
天造地設2011年新版：五行輪轉/六度六道
為了解決般若波羅蜜多心經功效 的問題，作者陳治安 這樣論述：
五行輪轉/六度六道 如何以五行生剋的精髓，發揮{情緒管理}的功效？ 讓您的起心動念，成為真知灼見的修煉法門， 六般若波羅蜜能為你的起心動念帶來何種境界？ 帶領你離苦得樂的一部-東方-超個人-心理學之研究。 帶您揭開情緒運作神秘的面紗 > 男人來自於火星，女人來自於金星， 男女有著大大的不同，卻深深的彼此吸引， 誰是男人？男人陽中有陰；誰是女人？女人陰中有陽。 這「火」與「金」將發生了什麼？誤會一場是要我們學習到什麼？ 五行陰陽輪轉 > 不可不知 / 不得不知。 讓您打開情感的憂悲苦惱！給您打通情緒的任督二脈！ 您將打下生命永久的基石！ 情緒EQ
── 一個人表現於情緒上的自制、熱忱、堅毅、自我驅策等各方面的綜合能力。 異於以智力為準的智商（IQ）。為英文Emotional Intelligence的義譯。英文縮稱為EQ。 「情緒智商」已在現代文明中被更加的重視了，然而社會上因情緒失控所導致的負面事件怎麼有愈來愈多的趨勢呢？ 五行生剋，情緒之間的關聯── 五行屬性與情緒的對應： 木-怒、火-喜、土-思、金-悲、水-懼。 五行相生相剋、相互制衡，不等的複雜情緒是有脈絡可依循的。 藉由五行五種情緒「強弱多少」及旺衰的變化， 提出「觀照者」與「修行者」或「責任者」的應用生命科學。 本書特色 以「五行輪轉」-「六道輪迴」-
「六婆羅蜜」做論述；並以「易 理」-「八卦相盪」-「陰陽變化」做對照。 全書以《摩訶般若波羅蜜多心經》為其精髓，以「行深」-「般若波羅蜜多時」-及「照見」-「五蘊皆空」-「度一切苦厄」...用「五行生剋」論述「受蘊」為其入門，在「五行」中放置一個「苦」字代表「五蘊熾盛苦」，再以「參」或「觀」或「禪」的字眼來替代為「離苦得樂」。 整合人生「前景、背景」及「機會、命運」提出「情緒地圖」，並以「擬人化」之「萬馬奔騰」來形容我們內心裡情緒的起伏，提出一個屬於 > 東方的 > 超個人 - 心理學。 能讓你在{易理-五行}的學習上 > 觸類旁通 ＊木-怒 > 高價值感
> 要求者 > 怒-嗔-殺 → 修羅道 > 忍辱-波羅蜜。(大願者) ＊火-喜 > 有價值感 > 支持者 > 喜-慢-淫 → 人間道 > 持戒-波羅蜜。(大捨者) ＊土-思 > 平衡質感 > 責任者 > 思-疑-妄 → 天 道 > 禪定-波羅蜜。(大行者) ＊金-悲 > 低價值感 > 求助者 > 悲-痴-盜 → 畜牲道 > 般若-波羅蜜。(大慈者) ＊水-懼 > 無價值感 > 受害者 > 懼-貪-酒 → 惡鬼道 > 佈施-波羅蜜。(大覺者) ＊五蘊熾盛苦 > 苦行
者 > 可 > 參禪悟道 → 地獄道 > 精進-波羅蜜。(觀照者) 作者簡介 陳治安 老師 1960年生於台北 受三年完形成長治療師訓練 / 美國–親子溝通效能訓練(P.E.T.)認證講師 影藝事業八年 / 投資經商八年 / 心靈成長八年 / 研究易經八年 致力於《易經》之生活化創作 / 籌備成立哲思交流協會 帶領 > 情緒智商系列講座 / 溝通效能訓練課程 / 窩心家族 創辦 > 易經系列推廣課程 > 六六大順系列 / 一掌乾坤系列 著作：《天戰之役》 / 《蜘蛛思想諧說》 / 《老子道德經-隨說》 / 《生命格局》
禪修對生活品質影響之研究—以中華禪法鼓宗禪法為例
為了解決般若波羅蜜多心經功效 的問題，作者顏小燕 這樣論述：
每個人時刻都在為提升生活品質而努力，如何提升生活品質？已成為現代人非常重要的生活課題。越來越多的醫學專家及相關的科學家們，研究發現禪修對人的生理、心理的健康，都有顯著的功效。本研究的主要目的是探討「禪修對生活品質的影響」，次要目的是「禪修」成為社區再造的新元素的可能性。「生活品質」的定義及指標，採用WHO 2004年發布的「生活品質」四大範疇：生理健康、心理狀態、社會關係、環境領域，以及行政院主計處2006年編訂之「國民生活指標」，和OECD 2011年發布的「美好生活指數」。聖嚴法師將「中華禪法鼓宗」禪法的觀念與方法，轉化為一個新名詞–「心靈環保」。研究結論：一、文獻回顧顯示禪修對生活品質
的影響：禪修能能促進身體健康，維護人的心理健全，提升並保持良好的精神狀態，影響人的心靈，達到全面整體健康的目的，改善生活的狀況。二、質性研究實證禪修對生活品質的影響，禪修能促進：（一）維持生理健康、增進活力；（二）正面心理狀態、減輕壓力、增強覺察力；（三）改善人際關係、社會關係密切；（四）淨化自然環境、人文環境、物質環境、精神環境。綜合文獻及實證研究的結論：禪修對生活品質有實質具體的影響。本研究的新初步立論：一、「心靈環保」系統的內涵可成為生活品質的新評量指標。二、「禪修」可成為社區再造的新元素。
「龍村式」呼吸養生法
為了解決般若波羅蜜多心經功效 的問題，作者龍村修 這樣論述：
認識什麼是「呼吸」？並教你24小時．活用健康的呼吸法 誰都能學會的 24小時龍村式呼吸健康法 每人每天平均會呼吸22,500次， 即使每次只進步0.001%， 只要長期累積正確呼吸的功效，就能換得健康的身體； 甚至可以改變細胞蛋白質與血液的品質。 利用正確的呼吸，來獲得健康的身體 ◎呼吸是健康的基礎 ◎呼吸方式能決定人的個性 ◎現代人呼吸都變淺了 ◎氧氣不足會損害腦與體內器官 ◎良好的呼吸能預防憂鬱症 ◎良好的呼吸可提高免疫力和自癒力 ◎吐氣比吸氣重要 ◎學習釋迦牟尼呼吸法 正確的呼吸，就是最好的健康法 不管是睡著還是醒著，人只要活著，就一定得呼吸
。「呼吸」對現代人來說，就像吃飯、睡覺一般稀鬆平常，不需要特地對大腦下達指令；因此，人們忽略的「呼吸」對於身心健康的重要性。 每人每天平均會呼吸22,500次，但你知道你的呼吸方式正確嗎？ ．你知道呼吸是先「呼」再「吸」還是先「吸」再「呼」呢？ ．你知道錯誤的呼吸方式，肺部會積廢物，久而久之變成「癌」嗎？ ．當你專注看著電腦螢幕或電視時，嘴巴會不自覺就開開的嗎？ ．不論是做瑜伽或做運動，只要呼吸不正確，效果一定有限，甚至有後遺症產生。 唯有呼吸正確，身體的淨化功能才完整 一本瑜伽人非學不可的呼吸法 個性不同的人，呼吸方式也不同。 呼吸的方式代表著一個人的生活方式及身心
的狀態。脾氣暴躁、容易衝動的人，呼吸多半短淺而急促；常因小事而煩惱、精神較纖細敏感的人，呼吸除了短淺之外，也比較微弱；與前兩者相較之下，個性樂觀開朗的人呼吸相對的深沉、緩慢，也比較有力。 與其說是個性影響了呼吸的方式，倒不如說是呼吸的方式成就了不同的個性。換言之，即使是脾氣暴躁的人，也能藉由呼吸方式的改變而調適情緒上的變化，而漸漸減少生氣動怒的次數、進一步改變自己的個性。 「良好的呼吸」取決於「良好的姿勢」 本書介紹了多種活絡呼吸的伸展操，除了伸展呼吸時所會使用的身體肌群外；也針對不同的場合、時間、效用，以圖、文配合的形式為大家說明不同的伸展操，並且結合正確的呼吸法，來達到消除疲勞
、解除緊張情緒、控制食慾、抑制煙癮……等目的。 台灣沖道瑜伽見證者的現身說法 「阿嬤本來連站都有問題，現在竟然可以爬樓梯；右腿膝蓋本來無法彎曲超過九十度，連膝反射也消失了，現在居然可以將膝蓋做大幅度彎曲，還能夠自己修剪腳趾甲；以往僵硬的手指也較以前靈活，如今這些問題都克服了。」 〈八旬阿嬤瑜伽成功記〉 「從僵硬的肢體、粗煩的心思，到柔軟的體態、細微的思索，在在的改變了以前之習性。」 〈瑜伽．道．行〉 「參加沖道瑜伽會各項研習後，才真正感受瑜伽是提昇免疫系統功能最好的途徑。」 〈「沖道瑜伽路」──冥想認知體驗營研修有感〉 本書特色 由日本沖道瑜伽大師龍村 修先生，教導
你如何在平常生活中利用正確的呼吸來獲取健康的身體，如何利用正確的呼吸排出體內的毒素。除了簡單的操作方式、易懂的圖文說明，理論與實際兼具，還提供各種情境，讓你隨時隨地都能輕鬆上手的健康呼吸。有： 20種可在家自學的伸展基礎呼吸法、11種對假日休閒生活有幫助的呼吸法、10種在工作日也能隨時隨地做的簡單呼吸法、10種針對心因性疾病，提供能立即緩和情緒與心理狀態的呼吸法、10種針對身體各種病狀，提供立即有效改善身體不識的呼吸法等。 ．書中提到的方法都蠻簡單的，也強調不必一定要照書中指示，應以自己覺得舒適為主，降低操作門檻。 ．每個動作都有圖解輔助，動作的文字說明也相當詳實。 ．每篇文章的長
度都差不多（約兩 ~ 三頁），讀起來無負擔。 ．理論與實際兼具，更提供各種情境（如在電車內時、工作休息時、想控制食慾時……）的呼吸法，相當實用。 作者簡介 龍村修 1948年生於兵庫縣，早稻田大學文學系畢業。1973年進入求道瑜伽的世界權威者沖正弘大師門下。1985年就任沖瑜伽修道場場主。1994年獨立門戶後，活躍於國內外。現為龍村瑜伽研究所所長、國際總合生活瑜伽研修會主席、NPO日本YOGA協會副理事長、Space Gaia Symphony修道場代表人。著有《深呼吸能改變身體 龍村式呼吸法之提倡》等。 譯者簡介 蕭雲菁 日本國立御茶水女子大學碩士畢。曾擔任日商公司總合企劃部課長、
日語教師等職。現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。譯有《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》《不生病的腸道按摩》《等書（均由晨星出版）。
《太平廣記》所收《金剛經》靈驗故事之命題研究
為了解決般若波羅蜜多心經功效 的問題，作者張麗錦 這樣論述：
佛教自漢末傳入中土，經魏晉南北朝交會互融，到唐朝已非常興盛，宗派林立。信眾除研究佛理外，為宣揚佛教之便多纂有應驗小說，訴求信彿的種種福德、利益。如《太平廣記》及唐前相關之靈驗記著作多而不勝枚舉，本論文採用唐朝最興盛的《金剛經》信仰做為主要的研究範籌，並以《太平廣記》所收靈驗故事做為基礎，就此探討唐朝《金剛經》實質操作內容敘寫，發現在唐人的認知裡，《金剛經》乃是處置生命中所有的疑難，分別就其一，得處置生時的生活困境；其二，可在他界領受更深刻的生命體悟；其三，可明白死後生命的歸趨。藉由這項研究得揭揚唐朝人對《金剛經》的解讀及其所蘊涵當時的文化內涵。