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內在原力：9個設定，活出最好的人生版本

為了解決蘋果慈善基金會捐款的問題，作者愛瑞克 這樣論述：

　　════原來，人生可以重新設定═════ 　　修改人生演算法，啟動內在原力，讓宇宙聯合起來幫助你！ 　　普通人的思維通常是這樣的： 　　再怎麼努力也沒用 　　老是比不上別人 　　領多少薪水做多少事 　　於是，人生總是卡關。 　　◎一個關鍵提問，開啟了人生如何升級的解答 　　一位迷惘的學子詢問作者愛瑞克，雖然已經付出努力，但仍比不上同儕能輕鬆獲得許多機會，還沒出社會，就已經輸在起跑點。為什麼鋪在別人前方的是一條康莊大道，他的就是一道道跨不過去的高牆？ 　　這個提問，引起作者愛瑞克的注意；除了幫助對方，他也回想起，二十多年前的他，也面臨和學子相似困境的人生經歷，自己是

如何修改思維決策系統，解決了這些問題。 　　當時的他，做了一個影響人生的重大決定：修改人生演算法，啟動內在原力。 　　日後，他面臨了許多人生重大的決定，都透過這套方法解決，他開始活出最好的人生版本，42歲時達到財務自由。 　　◎一場感動人心的演講，告訴你人生變得更好的祕密 　　有感於迷惘的學子所困擾的，為什麼我的人生面臨的就是一道道跨不過去的高牆？ 　　作者愛瑞克決定在一場演講上公開這個「人生可以變得更好」的祕密。他告訴我們：原來人生可以重設。 　　他提醒：人們的心態決定了選擇，選擇決定了行為，行為成為習慣，習慣則構成了每個人的一生所呈現的樣子。 　　唯有心態重新設定，才能擺脫人生卡關的困境

，讓自己的人生不斷升級！ 　　現在，感動許多人，並讓洪瀞教授驚呼：「這是我聽過最棒的演講！」、暢銷作家歐陽立中：「列為此生必聽演講！」豪華完整版，感動登場！ 　 　　★發揮內在原力的心態設定，與普通人常見的心態有什麼不同？ 　　→發揮內在原力的人，他們具有以下特徵⋯⋯ 　　↗像企業主，為自己人生負全責／普通人領多少薪水做多少事情 　　↗有工作組合／普通人找一份有金錢收入的工作 　　↗利他共贏／普通人自顧不暇，行有餘力再開始利他 　　↗善用成功方程式／普通人聽太多他人雜亂的意見 　　↗站對地方／普通人市場熱門什麼，就參與什麼 　　↗無限思維／普通人有限思維 　　↗認為沒有壞事／普通人遇到壞事自

認倒楣 　　↗擁有包容力／普通人在他人身上貼標籤以化繁為簡 　　↗常保初心：以終為始（Be，Do，Have）／普通人先做再說（Do，Have，Be） 本書特色 　　1.本書由一場感動人心的演講出發，完整收錄如何修改人生演算法，擺脫深陷負面、人生卡關的輪迴；透過9個關鍵設定，讓人生變得更好，活出最好的人生版本。 　　2.每一章都收錄關鍵的心態設定及行動清單，讓你不只學會知識，更能實際動起來，直接從行動中受益。 　　3.尋找方向的年輕人、覺得機會都被搶走的新鮮人、沒有資源只能靠自己的人；都能從這本書中獲得作者真行實證，發揮「內在原力」的智慧。 　　4.雙封面設計：本書特地為「外向者」與「內向者

」設計專屬封面。 　　∕∕∕外向者讀法∕∕∕ 　　→由前言往後看│內在品格與素養是可長可久的成功關鍵 　　∕∕∕內向者讀法∕∕∕ 　　→由後記往前看│由內而外追求事業與人生的成功 得獎記錄   　　榮獲金石堂2021年度風雲人物「星勢力作家」獎項  　　上市當天火速再版，登上博客來、金石堂暢銷榜！ 　　三個月榮登博客來年度百大「心理勵志類」TOP12   名人推薦 　　宋怡慧  丹鳳高中圖書館主任、作家 　　洪瀞  成大教授、《自己的力學》作者 　　楊斯棓  年度暢銷書《人生路引》作者、醫師 　　歐陽立中  暢銷書作家、Super教師 　　鄭俊德  台灣最大網路讀

書社群「閱讀人」創辦人 　　——專文推薦 掛名推薦 　　少女凱倫  《人生不是單選題》作者 　　江湖人稱S姐  女力學院創辦人 　　何則文  「職涯實驗室」社群創辦人 　　李洛克  《個人品牌獲利》作者 　　洪培芸  臨床心理師、作家 　　劉俊佑（鮪魚）  生鮮時書創辦人 　　蔡淇華  惠文高中圖書館主任、作家 　　——好評強推 

修練幸福力：陪伴與成長的故事

為了解決蘋果慈善基金會捐款的問題，作者陳麗婷林進修黃筱珮 這樣論述：

　　溫暖，觸手可及 　　幸福，不在咫尺 　　每個人都要為自己的未來努力 　　這個世界，有一群人默默行善，深入不同角落，給予他人溫暖；然而，這個「善」的起點，從一個人到一群人，力量的凝聚不只兩三天、兩三年。 　　這個世界，沒有不勞而獲的幸福，受助者也需要付出努力；然而，儘管凡人都有接近幸福的可能，通往幸福的路卻往往不會一帆風順。 　　幸福，其實是一種主觀感受，它的定義與表現形態因人而異。實現理想人生、守護土生土長的家園、尊嚴自主地活著、快樂自在地老去……，這些個別差異，彼此並不衝突，端看你想要什麼樣的未來，也牽動了幫助者與受助者之間的微妙互動。 　　幫助者是否真正瞭解受助者的需求？失之狂

狷便可能成為一種以善為名的「霸凌」；受助者用什麼樣的態度與行為回應，決定他們能夠擁有什麼樣的未來，畢竟天下沒有白吃的午餐，人生沒有坐享其成的獲得。 　　偏鄉孩童、原鄉居民、身障孩子、社區長輩，他們是許多人眼中的弱勢族群，但不等於他們命中注定只能站在幸福的門外。 　　透過輔導，偏鄉孩童可以創造成功經驗，自信面對課業與生活。 　　掌握方法，原鄉居民可以蓄積經濟實力，自主兼顧傳統與未來。 　　經過練習，身障孩子可以超越身體局限，自由選擇工作與人生。 　　連結資源，社區長者可以不怕歲月老去，自在走過最後一里路。 　　更重要的是，自信、自主、自由、自在……，不同的境界卻有一個相同的關鍵詞：自立。本

書四個陪伴與成長的故事，闡述的便是這樣的真實，一群尋常人眼中的弱勢族群，如何超越局限，從自立生活中找到自己，努力創造自己的未來。   作者簡介 陳麗婷 　　文化大學新聞研究所畢業，資深醫藥記者，長年耕耘衛福部、食藥署、醫院等新聞採訪，曾任職《聯合晚報》、《蘋果日報》，以及年代電視台、飛碟電台，曾以「食安闢謠追追追」與「終結植牙亂象」、「杜絕肝膽疾病侵襲向下扎根」，分別獲得「消費者權益報導獎」、「金輪獎」等肯定，合著有《全方位診療室：阮綜合醫院傳承70年的健康智慧》。現為自由撰稿人。 林進修 　　成功大學化學系畢業，曾任中華民國醫藥衛生記者聯誼會會長，於記者生涯中曾獲兩屆曾虛白新聞獎

、兩屆新聞金鼎獎及三屆社會光明面新聞報導獎，著有《從日出到日落的守護：雙和醫院滾動醫療團在馬紹爾群島的故事》、《白袍下的熱血：臺北醫學大學在非洲行醫的故事》、《愛從赤道零度開始：臺北醫學大學醫者烙印非洲之旅》等書。 黃筱珮 　　政治大學新聞系畢業，資深文字工作者，曾任《台灣日報》、《中國時報》記者，並合著有《挫折，是祝福的開始：由吳興街出發的16個逆轉人生》等書籍。熱愛採訪與寫作，相信文字的力量可以改變世界。   序 愛，永無止境    林建煌 緣起 從真正需要的地方做起 第一部　愛在偏鄉——台東孩子的書屋 1      陳爸給「黑孩子」的家 2      陳秋蓉　從愛出發，幫孩子

有個好的開始 3      阿潘老師　為孩子塑造平靜的第二個家 4      馮彥翔　疏導孩子內心的不平衡 5      貢丸　在第二個家找回自信 第二部　尋回失落的文明——那瑪夏卡那卡那富族 1      重建，從自給自足開始 2      深山裡的麵包店　建立有部落特色的地方產業 3      部落願景屋　庇護夢想與尊嚴 4      為自己正名　找回部族的榮耀 第三部　不完美的完美——台灣身心障礙者音樂關懷協會 1      為不完美譜出動人樂章 2      陳彥豪　別人做得到，我一定也可以！ 3      陳珞綺　不放棄，就有無窮希望 4      許育瑋　錯了，就再來一次！ 5

      鍾方晨　只要有人因我的音樂而喜悅 6      楊紫羚　為自己而彈，彈出自己想彈的 第四部　從領收到分享——文山區石頭湯 1      石頭湯不只一碗湯 2      馮芷筠　帶長輩回到過去，走向未來 3      陳琬瑜　幫長輩找回恣意揮灑的自在 4      黃佳音　落實預防醫學的理想 5      許心怡　帶著阿公、阿嬤舞動青春 序 愛，永無止境 林建煌／臺北醫學大學校長 　　台東孩子的書屋、高雄那瑪夏願景屋、台灣身心障礙者音樂關懷協會、財團法人張炎虎社會福利基金會，這些分布台灣北、中、南、東的社會團體，串起臺北醫學大學涓涓愛心，匯聚成公益慈善洪流，落實北醫大體系

的企業社會責任（CSR），也為台灣盡一份心力。 　　自二○一五年開始，北醫在每年年底，展開慈善義賣捐款活動，將義賣所得捐給需要協助的團體，為他們圓夢。五年來，北醫持續不懈，把愛心種子散播出去，目前已開花結果。 　　台東孩子的書屋，是已故創辦人陳俊朗呵護偏鄉貧困孩子愛的故事，二十年來照顧兩千五百個孩子，讓他們在書屋的庇護下，得以成長。 　　高雄那瑪夏卡那卡那富族，飽受二○○九年八八風災的摧殘，為了生存下去，他們亟需興築一棟願景屋，設置願景窯烘烤麵包，才能實現原住民自給自足的生活。 　　台灣身心障礙者音樂關懷協會，由台中特殊教育學校陳蔚綺老師發起成立，義務教導身心障礙學生發揮音樂潛能及才華

。雖然孩子們身體有缺陷，但是心靈充滿色彩、歡樂與活力，勤奮努力苦練，獲得國際音樂比賽大獎。 　　張炎虎基金會協同萬芳醫院設立文山區石頭湯服務站，是萬芳醫院二○一七年參與台北市政府社會局委託辦理的文山區社區整合照顧服務站，重視在地老化，做到社區人照顧社區人，連結醫療與生活照顧，以銀髮長者為中心，提供一站式服務，從銀髮長者健康照顧、長照資源諮詢，到居家服務、醫療及居家環境的改善等，讓社區民眾感受石頭湯的用心與溫暖。 　　五年來，北醫贊助的社會團體涵蓋兒少、原住民、身心障礙及高齡者等不同領域，他們都是需要社會關懷的族群，北醫藉著募款推動公益，將愛心積沙成塔、拋磚引玉。北醫在過去的歲月裡，積極展開

慈善募款活動，正是落實北醫大體系核心價值之一「社會服務」的理念，把愛送到台灣被遺忘的各個角落。 　　《修練幸福力：陪伴與成長的故事》是一本詳實記錄北醫大五年來透過募款、公益活動贊助急需幫助團體的精采實寫，本書以敏銳的觀察及生動的筆觸，上山下海深入現場，描述這些團體日常工作生活點滴，讓大家知道，他們在艱困中，追求理想、永不放棄的動人故事。 　　期望透過本書，可以鼓勵更多善心人士及團隊，有錢出錢、有力出力，針對全台有理想抱負但欠缺資源的個人或團隊，協助一臂之力，讓他們感受人間的溫暖，而能勇敢卓絕完成心中夢想，譜下台灣社會溫馨動人的一頁。   1陳爸給「黑孩子」的家 「我剛才吉他有彈錯嗎？你

再幫我聽聽看」、「這個手指要按這裡，音才正確」…… 三、 五位孩子圍繞著一位皮膚黝黑的男性，一下子要他教吉他、一下要他回答數學問題，他則耐心看著每個孩子，不厭其煩解答孩子們課業、生活上的問題。 他，是陳爸，這裡是偏鄉孩子的第二個家——建和書屋。 遠在台北都會區外、超過三百多公里的台東，這個被稱為台灣「後山」的地方，因為遠離都會區，長期資源缺乏，再加上許多青年人口為養活孩子與年長的父母，迫於無奈離鄉背井，造成孩子隔代教養、家庭結構不完整，進而有些孩子在求學或心理成長過程中，選擇自我放逐或逃避…… 這群孩子，就是陳俊朗口中的「黑孩子」——不是因為他們皮膚黝黑，而是因為孩子們身處的家庭結構問題多、經

濟條件弱勢等背景，於是成立孩子的書屋文教基金會，陪伴黑孩子們走向光亮之路。 原本只是想陪兒子長大 時間拉回到二十年前。 過去的陳俊朗，和許多人一樣，努力打拚賺錢，賣過車子、房子，還曾和朋友合夥開酒店。在他忙於賺錢的過程中，最令他感受強烈的是，回到家，兩個兒子早已熟睡，等到早上起床，孩子已出門上學……，自己與家庭的距離愈來愈遙遠。但他捫心自問：「我明明是很愛孩子的人！」 賺錢與孩子間無法兩全，陳俊朗在一九九九年決定，從台東市回到老家建和部落，與孩子好好過生活。 他最初的想法是，找個公職或簡單的工作，有時間好好陪孩子長大。他計劃考書記官，邊讀法律書、邊陪兩個兒子。 沒料到，陳俊朗開始接觸部落的孩子

後，根本沒時間讀書，更別說參加考試。 會開始陪部落孩子，起因於學校都有所謂的故事媽媽，負責說故事給孩子聽，而他平時經常說故事給兒子聽。「也許是說得太好，」陳俊朗笑說，兒子乾脆推薦他給學校老師，讓他到學校講故事，成為故事爸爸，「我說故事真的很受孩子歡迎！」 長久相處下來，他回想起，自己還在念書時，就曾聽過有同學被毆打或沒錢繳學費，甚至遭性侵。不過，小時候的記憶不深、也不真實，直到再度接觸孩子們，常聽到他們無意間說起家庭狀況，以及各種不幸的遭遇。

以RFM模型探討捐款人持續捐款行為–以蘋果日報慈善基金會為例

為了解決蘋果慈善基金會捐款的問題，作者陳欣宜 這樣論述：

        近年來非營利組織在社會運作上扮演著重要的角色，無論在數量及社會影響力上都有明顯的成長，然而，隨著非營利組織的不斷成立，在資源有限但需求無窮的情況下，如何爭取並持續獲得捐贈者的資源贊助，是所關注的焦點之一。本研究針對蘋果日報慈善基金會個案的捐款人及捐款明細，進行捐款人之捐款分析，並以RFM模式將捐款人分為以下8群，包括流失捐款人、重要挽留捐款人、一般保持捐款人、重要保持捐款人、一般發展捐款人、重要發展捐款人、一般價值捐款人及重要價值捐款人，用來分析捐款持續行為，以利鎖定各類型目標捐款人施以相對應之策略。最後透過資料視覺化技術，將上述分析所得資訊以視覺化的方式呈現，藉以快速發掘出

傳統報表內所難以獲知的資料價值。研究結果所呈現捐款人之捐款行為概況以及相關的資訊，可提供對個案基金會參考，以協助非營利組織未來發展方向。