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從零開始打造北歐風格的家：從軟裝陳設、材質選搭、視覺聲音到配色比例，北歐〔空間美學〕×〔生活本質〕的關鍵心法，一次掌握！

為了解決覺得自己很做作的問題，作者張顥璇（凱西） 這樣論述：

為什麼「北歐風格」適合居住在台灣的我們？ 第一本！由定居挪威近5年的台灣人 「與凱西一起打造北歐風格的家」版主撰寫—— 7大輕裝潢心法＋5大軟裝佈置技巧， 北歐風格的最佳指南，讓你首次改造就上手！ 　　預算不多時，為什麼應該優先改造地板？ 　　參考樣品屋後，反而缺少了個人特色？ 　　挑選完家具，卻達不到理想中的效果？ 　　來自北歐現場的質感生活，輕裝潢佈置設計，讓家與人一同成長。 　　北歐風之所以受到喜愛，是因為對生活氛圍的重視，例如開放式廚房、適合聚會的客廳，以及不過度裝潢的極簡精神，將空間留給居住在此處的每個人。 　　以「輕裝潢、高彈性、實用度」切入，將天花板、牆壁、臥室各區域

的設計技巧一一拆解，並結合光線、對比、形狀的應用。不管是首購或租屋族的你，都能藉由本書逐步打造出個人風格。 　　本書從實用的對比原理、三角構圖等知識出發，結合經驗與品味，重新定義生活美學。提供你對居家設計，一個全新的面貌及想像。 本書特色 　　✦ 不教公式，而是揭露設計背後的需求與原因。 　　✦ 來自挪威知名軟裝師與攝影師，佈置妙招大解密。 　　✦ 5個真實北歐故事，讓你更貼近居家改造的思維。 　　✦ 破除對風格及選物上的迷思，避免拼出大雜燴。 　　【特別企劃】 　　「下班女子的討好人生」，必買家具大公開。 　　【精心收錄】 　　跟著北歐軟裝師工作的一天／挪威居家攝影師的裝修靈感。

覺得自己很做作進入發燒排行的影片

返式歷程

為了解決覺得自己很做作的問題，作者許唐瑋 這樣論述：

第一章 序論第一節 研究動機不知不覺也從創作中找尋到一些有趣的變化，雖也不是非常特別的事，但是現在卻要回到源頭來尋找一個開始時的發想，覺得相當有趣，不過也相當困擾，畢竟自認為很順暢的一直延伸往下蔓延的想法，對一開始那模糊的起點，現在要加以定位，而且還得反覆觀察現在與曾經的那模糊的起源。這之間像是穿梭在各個次元空間般，越過好幾段時光重疊，而跳躍在不規則形的世界中，材質被分解又再重組，並也重新形塑一個新的容貌，但現在是回頭看看的時候，轉頭一看時，這不是直線發展的空間，要如何做串聯，而且還得算出曾經如何跳躍，曾經做的穿梭如何計算。長期以來，我把自己的想像當作是一種具有時間性歷程的經驗，雖然在現

實中我可能一點都沒有動，但在思緒中可能已來來回回的自我完成了幾趟旅程。再此所謂的「旅程」的意思，並不是一種詩意的形容方式，而指的是如作品中畫面內容物的距離感前進後退的經驗，而丈量這相當抽象的距離可能也正顯現出，在視覺上對應到其它經驗的延伸，對於抽象的未知似乎硬是擠進了可以計算的數據，把在思緒中這不確定的曖昧放在實驗桌上進行解剖，原本希望像科學般的呈現出利落的見解與像是完整數據般的資料，不過筆者的能力不足，對這抽象的距離感切了又切，其實也真的未解剖出什麼可用的數據資料，但在這過程中，卻是有著某些線索浮現出來，這反覆的演練讓線索越來越清楚了 。第二節 研究目的 在此提出的方向，因為筆者在進行

創作中，似乎不是開始就使用很明確的方法進行，而是在自行一邊創作與一邊觀察自己的作品中，從中發現些線索有著需要延續的描述與視覺如何表達的問題，雖沒有相當明確的證據，不過在進行幾件作品後發現，在這些虛構的視覺圖像空間中，有幾個韻律的規則在裡頭，筆者試圖想分析或更接近這些規則，有可能發現這些規則說不定就是思考上的盲點，或也有可能的這些即是作品上的重點，希望藉由這觀察的機會，將幾個系列的作品做一些統整。 在創作中常常覺得自己與作品之間，好像一直有著相互拉扯的感覺，有時似乎在想法上突然有明確的一瞬間，或在做作品時突然有種非常貼近作品的感覺，對於這些空間感的描述，突然有很清楚的前後關係，包括連完成的

作品它應該要有的位置與其他空間如何對位都相當清楚，但有時卻完全的模糊，這模糊的程度，可能是完全混淆的空間關係，像是迷路在宇宙之間。這些想法感受相互影響比較，但這些對於方想與定義的感受，我也希望能使用完整的視覺呈現或用作品追趕著它們，因而慢慢的發想新的想法跟見解，接著延續自己的判斷，讓概念上與媒材上，與畫面上的關聯性出現緊密的接合。在研究的過程中，筆者使用自己作品上的物件接合的方式作為一種可能的空間關係，進而在思考中需隨時注意自己的位置，而這也影響著自己對這種概念邏輯的發想與運用，就像是材料與材料之間並用，必須透過磨合，或展現本身的特殊性，如此，其他材料才有辦法配合並且加入功用，並且在各個角度之

間找尋適合紮根的位置，接著讓畫面檢驗想法，又讓想法檢驗畫面。因為筆者發現針對平面創作而言，所謂的空間觀，與所謂的表達，是具有特別方法的，而且這在筆者尚未實際進入平面創作的操作之前，並沒有感覺到所謂的平面畫面應該要如何閱讀。而後慢慢的發現平面畫面的表達，不管是在畫面前，或在畫面以外的部分，所呈現的表達需透過這媒材特性來決定，因此畫面的呈現，極有可能只適合用此種方式作為進行的開端 。第三節 研究方法 在方法上，筆者先從一些生活中的線索開始，將這些時空關係，或事物節奏感做並置對照，在從這些比較中，發現出它具有可抽離的空間可能，所謂的空間並不是一個真實空間的對照，不過也不是抽象空間的比喻，應是有

介於這之間的可能的位置，筆者希望在此能尋找出可以有如新露出的隙縫般的空間，並仔細的觀察這些小空間。接下來在從這些經過分析後的空間找出可能延生的方向來連結，在此所說的方向並不是具像目標，或許也有些微程度的猜測與假設，這方向應是指有關聯的場域，但筆者覺得使用此分析方法，或許能將作品的方向與發展變的更明確，就像是一種科學實驗的方法般，將有任何可能性的條件都仔細追朔。 [1]伯納德(Claude Bernard)也在他的書裡指出過:[科學家通常很難以透視現象內部真實的機制，作為研究者的任務，首先必須要指出現象的存在，以及分析萬事萬物改變的時候，如何地運作及改變，科學家沒辦法指出這個基本現象產生的終極原

因。]因此伯納德所指出來，科學家的目的，是相當謙遜，是相當有限。當然，哲學家想要知道的事遠超於此，可是縱使只有這一種目的，實際上也是一大挑戰，我們一旦知道了現象發生的各種條件，那我們就可以人為地產生或消滅這個現象。 研究科學的第一步―給年輕探索者的建議 p.40,41在科學上以一種相當理性的思考解決著各種事物之間的相互關係，但在創作上，筆者認為有相當程度的雷同，當一塊畫布出現時,，早已有明確的內容，但是如要將創作成為一種與創作者思緒結合時，似乎有些更重要的事在創作開始之前，就已在腦內或想法上進行抗衡，但假若這只是空談並不切實際，所得的結果並也不能檢驗，這時，需有必要真實的在作品

中演練，並在製作的流程中發現可能延伸的任何聯想。舉例來說，當顏料經疊合後，因為它的顏色產生的前後距離感，或許在四個不同的顏色上應會產生相當不一樣的前後關係，而當這四個已被分類的前後狀態再經過位移後，或許視覺上在前的物件事實上在其他物件之後，但因為打破了前後距離感的關係，使得畫面呈現在一個較多層次但依舊容納在平面的狀態下，此時如有機會將這多層次的空間延伸成為一個有場景深度，有較精確距離感的空間時。當顏色上的變異與空間交錯出現時，我們就可以掌握所謂的空間感，並不是一種空泛的說法，並不是抽象而具有氛圍的場域概念，就皆可成為空間，就算是任何可見與不可見的空間，都應導向可以定義，就像是數學公式般的，在此

我們假設一個現階段的公式，接下來由此公式導入下一段思考，如此，或許可能有機會找出在個人2004~2006年的平面創作上，而非在其他方法中的特殊對空間的定義。第四節 研究內容主要研究的內容，以自己的各系列作品作為主要討論的重點,並以各系列的主題延續作為方向。在《陌生星球集合》(圖42~圖52)這作品當中，筆者對內容物的變化上是有著一部份的組織方法，進而將它們製做成一種造形組合推演，歸類於一個未知的陌生星球的版圖中，以建立某個不知名空間的虛構場域開始，但在敘述這空間時，在各種細節上顯現出線索，呈現出的聯想，希望除了畫面上的物件外，它可繼續將想像的空間向外擴張延伸，假若真有空間場域的觀念在作品裡，

那它應具有將觀者帶往它處的能力。在《驅風霧》系列作品(圖1~圖21)，筆者將虛構的空間尺寸作規劃，在此的呈現並不是表現出空間的尺寸，而是展現了某種類型的空間狀態，讓原本停留在想像中的各場景開始互相之間有穿透、消失、位移，或有像引力一般的拉扯，當這些對空間狀態的假設出現時，空間的特性是較明顯的，並且它也會比較有自我個性的場域語言，此外筆者開始對各種物件的造形進行延伸，對物件之間的組合也加入了微生物之間互動或漂浮的狀態，從這些地方開始，從陌生星球集合上的各個纇生物星體中，把像是圖鑑表的部分拿掉以後，這些纇生物開始活動，並用的相同的語言，展現適合他們的一種活動狀態與空間形象。而這型塑出的空間語言，應

不只是在於畫面表層的狀態，假若，已畫面為呈現的主體，如何敘述在空間中的最遠處與最近處的關係，這或許需透過一系列作品的一起呈現，才有機會往這方向探究，但接下來應慢慢將這語言帶進單件的作品中。在《類星體》(圖22~圖41)的作品中，我將作品呈現的狀態模擬成如觀測天空時的假想，在模擬星體的組織上，延伸出視覺的聯想，就像太空中的類星體[2]，在人類感受不太到的距離感下，它散發光芒，而這光芒的來源，有可能是輻射或能量波。我們透過龐大能量與距離的多重因素下，閱讀到輻射能量波,這種近距離無法意識到的東西，筆者覺得有趣的地方是，那光芒其實是有特殊性的，這種視覺感受是因它的距離位置以及時空關係或是本身的特性，讓

它隱身在這眾多的星球中，而感覺不出與其他星球之間的差異，這對平地上肉眼看天空的人類完全沒有辨識能力，但當望遠鏡仔細的靠近時，不同的視覺感受伴隨呈現。類星體的作品亦然，這如天文狀態般的視覺感，卻因觀者的閱讀，而帶往一抽離於現實與遙想之間的場域。在《返式歷程》(圖53~圖61)中，我以一個天文的狀態開始解釋，凌日現象[3]，它是一個地球、某星球與太陽之間關係的相互影響的代稱，當某星球從地球與太陽之間經過，而我們透過觀看，得到了一個星體與另一個星體之間交錯的證明，但這需透過太陽，才能作為證明的條件，在此我覺得這裡面似乎有些有趣的聯想，地球在此似乎是凌日事件的重點，因為這凌日現象是之於地球才有意義的，

否則星球始終自行的進行公轉自轉，不須為任何人負責，而如想看到這天文現象，是需透過看著太陽，才能從它強烈的光線中發現小黑點的經過，但太陽其實是我們生長的這個銀河系的中心，所以假若我們也已太陽中心點做基準點，其實從太陽的方向我們應當只是看到兩顆星星重疊，而且也因亮度的關係，造成兩個亮點融合成一個亮點。以上的兩種解釋，一個是從暗面往亮面看，一個是從亮面往暗面看，所得的視覺經驗截然不同，空間的順序並無不同，很像是從畫面中往外看跟從外面看進畫面中的關係，希望這有機會可以套用在作品的視覺邏輯上。本論文基本上以這四個系列的串連作為討論的重點，其他的作品再依需要適時輔助

廁所裡的心理學：每天14分鐘大師開課！人格障礙、拖延症、潛意識、吸引力法則……拆解100個最核心的心理學知識

為了解決覺得自己很做作的問題，作者莫瑞次‧柯敘訥,康拉德‧柯列弗 這樣論述：

暢銷書《廁所裡的哲學課》系列作 100堂讓人（自以為）恍然大悟的心理學課，廁所開學中！ 若你有以下任一項特質，請立即翻閱本書： ☑每天都會蹲馬桶 ☑想讓人覺得自己很聰明 ☑想知道那個他／她到底在想什麼 ☑經常自問自己究竟為什麼要那樣做 ☑想了解心理學到底是什麼玩意兒 平均來說，我們每天會花14分鐘蹲馬桶， 既然如此，何不善用蹲馬桶的寶貴時間，學點真正有用的東西？ 你是否有很多疑問： 明明不想一拖再拖，為什麼卻總是不見棺材不掉淚？ 我已經夠棒了，怎麼其他人總是不懂我的好？ 那個人為什麼那麼自私？這個人又為什麼那麼玻璃心？ 繼哲學之後，你需要的是心理學，來替你解答內心那些糾纏許久，讓

你睡不好、悟不懂、又問不出的問題。 這次，柯聰明教授將再次出擊，將你所遭遇到的人生難題、人際障礙， 和其他各種如雜亂的毛線球一樣梗在心上的疑難雜症， 濃縮成100堂最精華的心理學課，讓你讀懂自己、讀透他人。 如果你們不幸錯過了廁所裡的哲學課，雖然這十分不應該， 那你就更沒有理由缺席這堂廁所裡的心理學，馬桶上不見不散！ 知名心理學家，領銜受課 佛洛伊德、安娜‧佛洛伊德、赫曼‧羅夏 阿德勒、卡爾‧榮格、庫爾特‧勒溫 史金納、馬斯洛、卡爾‧羅傑斯、羅伯特‧席爾迪尼…… 100堂最核心的心理學知識 精神分析、防衛機制、五大性格、需求層次理論 人格障礙、第一印象、認知失調、智商和情傷 成就動機

、拖延症、六種愛情類型、黑暗三角人格 賽局理論、如何融會貫通心理學…… 隨書附綠 知名心理學家檔案＋廁所平面圖 各大心理學理論解說（一看就懂） 人際相處建議（有效實用） 心理學期末考（附解答） 結業證書（已加蓋認證章） ★好評推薦 Vicky Ho／OMG這是心理學 版主 幹話心理學 蘇益賢／臨床心理師 蘇絢慧／璞成心理學堂創辦人、諮商心理師 （依首字筆劃序）

化妝文化之探討--以台灣女性化妝行為現況為例

為了解決覺得自己很做作的問題，作者詹晴如 這樣論述：

中文摘要近年來隨著社會的進步，國人經濟能力提升，以往被視為奢侈品的化妝品已普遍被社會大眾接受，並且隨著女性就業人口的攀升，化妝成為日常生活應有的禮儀。女性的消費能力提升，使得化妝品成為女性消費與生活中重要的一環。以往，化妝品主要消費者是已成年的女性或是上班族為主。但是，隨著青少年對於流行情報的接收迅速及價值觀的改變，大眾媒體的廣通，近年來使用化妝品的年齡層逐漸降低，尤其是二十歲以下年輕消費族群，甚至許多國、高中女學生也會成為各化妝品廠商極力搶攻的目標。本研究針對高中職女學生做先導性研究，以期瞭解與預期未來使用化妝品的主要消費群。作者計蒐集了221份有效問卷，使用SPSS軟體作分析與比較，在統

計分析的因素分析中出現了四個因素，作者將第一因素命名為「外表美觀判斷因素」，第二因素命名為「企圖改變外表的觀感因素」，第三因素命名為「批評化妝因素」，第四因素命名為「關心化妝目的因素」。作者除針對以上四項因素分別說明歸納結論外，並就PEST變數，亦即政治、經濟、社會與技術等環境影響因子，配合文獻探討分別予以檢討說明，裨有助瞭解當前化妝文化之一斑。 中文摘要近年來隨著社會的進步，國人經濟能力提升，以往被視為奢侈品的化妝品已普遍被社會大眾接受，並且隨著女性就業人口的攀升，化妝成為日常生活應有的禮儀。女性的消費能力提升，使得化妝品成為女性消費與生活中重要的一環。以往，化妝品主要消費者是已成年的女性或

是上班族為主。但是，隨著青少年對於流行情報的接收迅速及價值觀的改變，大眾媒體的廣通，近年來使用化妝品的年齡層逐漸降低，尤其是二十歲以下年輕消費族群，甚至許多國、高中女學生也會成為各化妝品廠商極力搶攻的目標。本研究針對高中職女學生做先導性研究，以期瞭解與預期未來使用化妝品的主要消費群。作者計蒐集了221份有效問卷，使用SPSS軟體作分析與比較，在統計分析的因素分析中出現了四個因素，作者將第一因素命名為「外表美觀判斷因素」，第二因素命名為「企圖改變外表的觀感因素」，第三因素命名為「批評化妝因素」，第四因素命名為「關心化妝目的因素」。作者除針對以上四項因素分別說明歸納結論外，並就PEST變數，亦即政

治、經濟、社會與技術等環境影響因子，配合文獻探討分別予以檢討說明，裨有助瞭解當前化妝文化之一斑。關鍵字：化妝、化妝品、女性