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從零開始，用YouTube影片學日文：日語名師井上一宏為零基礎自學者設計的22堂線上影音課

為了解決謝謝你的 用心 日文的問題，作者井上一宏 這樣論述：

　　・會講中文的日籍老師井上一宏，為零基礎者設計的22堂YouTube影音日語課 　　・免費600分鐘YT真人影音課程無限回放×日籍老師母語發音！媲美上萬元補習班和線上課程 　　・50音×10種動詞變化×100句基礎句型，循序漸進，打好自學基礎 　　・日文自學者讚嘆：教材搭配真人老師的教學影片和單純看書自學相比，效率真的差很大！ 　　・頻道總點閱率超過2300萬次，超過17萬粉絲按讚：這是YT上最棒的日語教學系列   　　「YouTube是你一生的老師！」免費影音學習時代已來臨，在家自學就從日文開始吧！   　　各位好，我是生於神戶的日本人井上一宏，在二十三歲的時候來到台灣留學，並取得了台

灣師範大學的政治研究所碩士。回到日本之後，長期在YouTube經營日語教學頻道，目前已經累積了近九百部日文教學影片。   　　「從零開始學日文」是我根據十多年的日文教學經驗，針對完全沒有學過日文的中文讀者所設計的影片課程。本課程從五十音開始教起，總共有22支影片，每支片長從15到70分鐘，總課程長超過600分鐘，涵蓋最基礎也最重要的動詞變化和100多個句型整理。很高興這個系列上線一年多就收到許多自學者的正面迴響，這本書就是這套影音課程精心編排的全部講義。很高興你翻開了這本書，那麼也打開影片，我們就開始上課囉。   　　井上老師的YouTube免費影片課程【從零開始學日文】22支影片列表：井上一

宏   各界推薦   　　日語自學者都推薦井上老師的「從零開始學日文」系列影片 　　YouTube粉絲真誠推薦：   　　Siu Ling, Anne Yue：井上老師你好。你教導的50音很清晰，非常感謝。我確是從零開始，以後計劃會定期收看你的頻道，希望有天可以打日文和你溝通，謝謝你。   　　Patrick M：在我看來這是YT上最棒的日語教學系列，非常謝謝井上老師！受益良多。 　　 　　森陽子：老師作為日本人又中國語說得這麼好、聽你的課不吃力、易懂。我會一直跟隨老師的。謝謝老師！   　　黃絜怡：井上老師，辛苦了，謝謝！你的日文教學課程太厲害了，循序漸進的課程，相信很多人日文都進步了！  

　　羅小虎：非常喜歡井上老師的課程，希望可以在一年內學到與日本人對話的階段。   　　Bobo Hong：最近開始學習日文，看過了很多網上教學片，但井上老師確實很用心整理和安排教材。不知井上先生是不是專業教日文的老師，但肯定比很多專業老師更專業。非常感謝。   　　Rita Lien：很棒的自學日文影片。我在美國可看老師的影片自學，真的謝謝老師。想說日後去日本自助旅遊用上！   　　Bing Chen：現在開始跟著老師從頭學習，老師的中文同樣很棒。非常感謝！   　　劉佳芬：老師的教材整理得超棒的，說明也淺顯易懂，我買過文法書來看過，真的有看沒有懂，讓我自學更有信心了。希望可以慢慢把老師的影

片都看完喔:)   　　Ko Ko：老師教的很詳細清楚，包括音調，速度，講解，對我們初學者真的幫助很多。   　　Harper：真的愛死這一系列了，趁疫情無聊時我每天狂學，辛苦老師了，教得超好。   　　黃緯皓：老師，我覺得你教得很好耶。我大學時有修過日文課，一學期只學會五十音和幾個基本助詞。看到日本人和去日本玩還是不會講。看你的YouTube進步很多，很多觀念現在才清楚。   　　J N：第二次留言，想對老師說，看了坊間很多教材，最喜歡老師的教法，真的很簡單易懂，長度也適合通勤時聽。之所以用聽的，是因為老師的教法實在太適合通勤族了。   　　Elly Kuo：20多分鐘的文法真的學得沒有負擔

，也比較好吸收進腦袋XD，謝謝老師的用心！   　　Chia Hui You：井上老師把て型句型整理得好清楚，對於有基礎的學習者來說，很有系統，複習加深記憶很有幫助，實用的例文跟練習問題的設計好棒。

謝謝你的 用心 日文進入發燒排行的影片

運動訓練與停止訓練對中老年人骨骼肌氧合能力與身體功能表現之影響

為了解決謝謝你的 用心 日文的問題，作者杨永 這樣論述：

運動是一種改善中老年人骨骼肌氧合能力、提高肌肉力量並最終影響整體身體功能表現的有效方式。然而，較少的研究評估不同運動類型之間訓練效益的差異。此外，由於中老年人生病、外出旅行與照顧兒童等原因，迫使運動鍛煉的中斷。如何合理安排運動訓練的週期、強度與停訓週期，以促使中老年人在未來再訓練快速恢復以往訓練效益，目前亦尚不清楚。本文以三個研究建構而成。研究I：不同運動訓練模式對中老年人的骨骼肌氧合能力、肌力與身體功能表現的影響。以此探討50歲及以上中老年人進行每週2次為期8週的爆發力、阻力訓練以及心肺訓練在改善中老年人肌肉組織氧合能力、與肌肉力量身體功能效益的差異。我們的研究結果表明：爆發力組在改善下肢

肌力、最大爆發力與肌肉品質方面表現出較佳的效果。心肺組提高了30s坐站測試成績並減少了肌肉耗氧量，從而改善了中老年人在30s坐站測試期間的運動經濟性。年紀較高的肌力組則對於改善平衡能力更加有效。此外，三組運動形式均有效改善了中老年人人敏捷性。研究 Ⅱ：停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現的影響：系統性回顧與meta分析。本研究欲探討停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現訓練效益維持的影響。我們的研究結果表明：訓練期大於停止運動訓練期是肌力維持的重要因素。若訓練期

別想太多啦

為了解決謝謝你的 用心 日文的問題，作者（日）名取芳彥 這樣論述：

很多時候，別人沒那麼在意你，因為害怕被討厭、期待被喜歡，然而你不知道，根本沒有人討厭你。你“小小的期待”不敢說出口，變成壓抑委屈的庸人自擾；想得太多、內心充滿擔憂，累積成難以承受的精神壓力。人生中，有很多事情好不要放在心上。要想成為“不在意的人”，需要一點小小的練習。日本超人氣禪師名取芳彥，對日常生活中的煩惱，進行身臨其境的分析，104個“別想太多”的練習，讓人不再憂鬱、焦躁、悶悶不樂…… [日]名取芳彥   日本作家、僧人，出生于1958年，擅長以溫暖的話語開解人，消除人們心中的煩惱，是日本當下備受歡迎的心靈導師。著有《心的大掃除》《不執著的人生《不堅持“正確的事”也沒關

係》《短短三天讓心情開朗的書》《煩惱力》等多本著作。譯者簡介范宏濤資深日文譯者，北京師範大學文學院博士，日本中央大學、韓國延世大學訪問學者。研究方向為東方學、中日比較文學。譯有《人間值得》等9部著作，發表學術論文10餘篇。 第一章 練習鈍感力 002只要不作惡，你就是個好人 004人生是教給我“適度”的老師 006別人如何看自己是“對方的問題” 008不要在意“大家都這麼說” 010不說壞話，不聽惡語 012幫忙和善心，完成就好 014早發生摩擦是一件好事 016我常常被稱為“傻瓜” 018即使失敗了，又能怎樣 020“自然體”的人，獲得的結果理想 022忍耐分為兩種 02

4一句“原來如此”，就能讓人輕鬆許多 026退一步，並不難 028 對於別人的嘮叨，說“謝謝你的好意” 030 賦予何種意義在於自己 032 不知道就坦言“不知道” 034 世間之事未必按你的想法發展   第二章 你想太多了 038 人生沒有勝負 040 為什麼想被讚美 042 “請理解我”的願望會縮小自己的氣量 044 幸福並非擁有什麼，關鍵要認清幸福 046 遭遇“背叛”並不稀奇 048 與他人比較，若自己高興會傷人，若悲傷會失去自我 050 別人搶功勞，也不會影響你的價值 052 想為別人做點什麼是很偉大的 054 世間大部分人既非敵人，亦非朋友 056 “別人是別人，自己是自己”的思維

陷阱 058 試著從“不擁有”中獲得樂趣 060 有餘力的時候，就去幫別人 062 你忙的時候，大家也很忙 064 做好事，不必讓別人知道 066 丟東西之前，先丟掉執念 068 離別的時刻一定會到來 070 你我都擁有無限的可能 072 試著遠離大道理 074 不要戴著有色眼鏡看人   第三章 心情憂鬱時這麼想 078 經歷多次失敗後，更能理解他人 080 負面情緒任它來，任它去 082 你可以讓別人失望 084 如何減少負能量 086 身老，心不老 088 成為料理人生的高手 090 不要說心裡沒有的事 092 順境也好，逆境也好 094 “遲鈍、慢性子、笨拙”不行嗎 096 別人批評你時

，可以這樣想 098 沒有必要急於改變自己 100 用小欲之鋤和知足之鍬耕種心田 102 遇事絕不可為難自己 104 孤獨是好的，但不可以孤立 106 要意識到一個人的力量有限 108 機遇伴隨危機而來 110 現在的你就很好   第四章 不比較、不苛責、不拖延 114 不是“你不如人”，而是還有改進的空間 116 世間存在四種人 118 麻煩是相互的 120 執著於得失，反而損失更多 122 被別人討厭，你的感受如何 124 在意別人的眼光前應該做的事 126 每個人都習慣以自我為中心 128 “無所事事”的日子才是棒的 130 你能為別人的成功喝彩嗎 132 找到生氣的開關 134 如果遇

到令你羡慕的人 136 不要想“這是我的東西” 138 嫉妒是因為“現在的自己不幸福” 140 爭吵其實毫無意義 142 不要自滿和自誇 144 人生順利的秘訣不是金錢，而是人格   第五章 讓人生變簡單的秘訣 148 與人交流依靠感覺，而非思考 150 說話的基本是誠實 152 表達意見時，注意表達的順序 154 夜晚，請安靜地度過 156 減少好惡感的秘訣 158 用心生活，需要鍛煉愛的能力 160 瞭解“對金錢沒有安全感”的本質 162 面對資訊，不要“暴飲暴食” 164 幫不上大忙，小小的支援也很好 166 遇到難相處的人，保持內心的距離 168 電話、微信、社交網站只是溝通工具 17

0 少說“可是、不過、然而”這些否定表達 172 處理感情和表情的方式 174 簡樸的生活更輕鬆自在 176 不要承諾自己做不到的事 178 無須非要分出是非黑白 180 換個說法，就能改變人際關係 182 來自“失戀名人”的勸告   第六章 好好活在此時、此地 186 現在的選擇影響未來的生活 188 沒有是白白度過的 190 悶悶不樂也不會改變結果 192 輪到你上場的那天總會到來 194 探尋樂趣與好東西 196 成為一隻“成熟”的變色龍 198 趕流行不是壞事，只是…… 200 夫妻和睦的秘訣在於“共同經歷” 202 早點發現“上了年紀”的好處 204 做自己認為對的事情 206 人生

的“醫學” 208 不管好事還是壞事，總有會結束 210 每個人都是值得尊敬的“作品” 212 如何面對與重要的人分別 214 不要妄想將來 216 中國古典中的“失敗學” 218 不在意並非“不關心”  

用於染料敏化電池的無金屬有機染料之結構設計

為了解決謝謝你的 用心 日文的問題，作者吳杰畢 這樣論述：

摘要第三代光伏的染料敏化太陽能電池 (DSSC)的興起，造成在過去的三十年中被廣泛地探索，因為它們具有的獨特特性，例如成本低、製造工藝簡單、輕巧、柔韌性好、對環境友善，並且在弱光條件下，仍具備突破性的高效率。儘管， DSSCs 依然有許多須待優化的部分，但藉由光捕獲染料光敏劑的分子結構設計，在優化 DSSCs 性能參數方面扮演關鍵的作用。因此，尋找符合DSSC需求的光敏染料，是該研究領域的關鍵研究方向之一。本論文的最終目標是在標準日照和弱光條件下，尋找高效穩定的有機光敏染料。這項工作是藉由無金屬有機光敏劑的系統結構工程來完成的，針對分子結構設計與光電特性的關聯及DSSC的效能表現。在本論文中

，我們已經合成了各種新型光敏染料，並對這些無金屬有機光敏染料進行了逐步的結構修飾，例如在單個敏化染料中引入一對輔助受體，在 D-A-π-A 框架中引入龐大的芴基實體，並增加共平面性以及延伸喹喔啉染料主要框架的共軛。通過使用各種光譜、電化學和理論計算來研究這些光敏染料的結構性質，以符合它們在DSSC主要特徵之應用前景。最後，在本論文中，我們展示了一組無金屬有機光敏劑，其元件效率高，在標準太陽照射下的效率超過 9%，在 6000 lux 的弱光照下，效率超過 30%，這將是一個具有未來發展潛力的結構設計，可以在沒有共吸附劑的情況下實現高效率。