趴睡好處的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦羅慶徽,高聖倫,陳柏威,劉詩玉,洪裕洲,許晉譯寫的 優活慢老:健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。 和EmiliaVuorisalmi的 為什麼男人想狩獵,女人愛挑選?突破戀愛盲腸的科學指南,讓神經科學╳生物演化幫你幸福脫單!都 可以從中找到所需的評價。
另外網站寶寶喜歡趴著睡,對生長發育有4個好處,媽媽都知道瞭嗎?也說明:寶寶趴著睡覺,能鍛煉寶寶的大肌肉群,尤其是頸部的,可以讓孩子早日學會抬頭。同時避免胃部食物倒流,造成嘔吐現象。趴著睡對寶寶塑造頭型也有很幫助,可以防止睡扁頭型。
這兩本書分別來自經典雜誌出版社 和三采所出版 。
國立暨南國際大學 社會政策與社會工作學系 古允文所指導 黃培潔的 台灣社會工作專業建制化過程研究:權力結構的歷史分析 (2013),提出趴睡好處關鍵因素是什麼,來自於台灣社會工作、批判論述分析、專業化、建制化、歷史脈絡、權力結構。
而第二篇論文國立中山大學 中國與亞太區域研究所 鄧學良所指導 陳智暄的 臺灣地區行政監督法制之研究 (2012),提出因為有 評鑑、監督、資訊公開、審計、廉政、權力分立、監察、調查局的重點而找出了 趴睡好處的解答。
最後網站一個月嬰兒能趴著睡可以嗎 - 寶寶育兒網則補充:趴著睡這樣的睡姿孩子有安全感,對孩子的呼吸和消化系統均好,趴著睡不會影響寶寶,其實寶寶趴睡好處是很多的。 一般來說,人們反對讓寶寶趴著睡覺的 ...
優活慢老:健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。
為了解決趴睡好處 的問題,作者羅慶徽,高聖倫,陳柏威,劉詩玉,洪裕洲,許晉譯 這樣論述:
優雅老化,是指「活得久、過得好、死得快」,要長壽、同時兼顧生活品質,而死亡的時候可以很平順,也就是「老有所安、更有所用」。 要達到這個境界,作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念,即一好、二管、三動。一好是好習慣,二管是管好慢性病和營養,三動是運動、動腦、互動。鼓勵大家提早做好準備,讓自己身心愉悅地迎接老年。 面對高齡化時代的來臨, 長壽者該如何活得健康、活得優雅, 又兼顧生活品質? 健康六波羅蜜養生法── 教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。 如何優雅老化,已經成為全球化議題,人類順應自然法則,也要學習如何維持身體機能,保持心情愉悅,身心康健
地迎接慢老。 本書由花蓮慈濟醫院副院長羅慶徽帶領高齡醫學跨領域團隊合作撰文,借用佛法的「六波羅蜜」概念,帶入六大健康識能──「好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動」,鼓勵長者和家屬正向面對老化。 這是一本對高齡長者、家屬或照顧者都非常有幫助的工具書,內容淺顯易懂,搭配清晰的圖表與實做圖片,請您翻開書頁,讓我們一起身心舒緩,優雅慢老。 老有所用:老是一種態度,如果常保對新事物的熱情,不斷學習,心態上永遠都不老,身體也就不容易老化。 生命的關鍵在功能,不在於不生病。優雅老化,就是要維持自己的身體功能,順應自然法則,讓身與心愉悅健康地迎接老化。──花蓮慈濟醫
院副院長暨高齡醫學中心主任 羅慶徽 推薦好評 年紀大了,身上的器官如同一部機器用久了,難免螺絲鬆脫,運作不順暢。雖然身體機能逐漸在敗壞,也不是力不可挽;只要有很強的求知欲,和即知即行的行動力,至少也能放慢老化的速度。《優活慢老》這本書,讓長者知道如何提升優質的老年生活;也讓即將走入老年的中生代,不驚不懼,知道如何老得充實、老得優雅。──釋證嚴(佛教慈濟基金會創辦人) 能夠做到優雅慢老,有三個很重要的元素:充足的營養且最好是素食、定期定量的運動、人際互動與活動參與。怎樣讓自己也能健康慢老,是全民必須面對與學習的課題。《優活慢老》這本書,是家家必備的一本實用書籍,值得推薦。──
林俊龍(佛教慈濟醫療財團法人執行長) 佛法有六波羅蜜:布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。羅慶徽副院長帶領團隊撰寫的《優活慢老》,提出「健康六波羅蜜」的概念,經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門,讓老有所安,更有所用,不畏老也不懼病,生活得有品質,樂活長青不是夢。──林欣榮(花蓮慈濟醫學中心院長)
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#睡午覺 #飯後昏沉
各節重點:
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問1:飯後昏沉,用喝咖啡撐過去可以吧?
03:21 疑問2:睡午覺讓晚上不易入睡?
04:09 疑問3:睡完午覺為何更昏沈?
05:22 睡午覺有什麼好處?
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡?
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅、珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping:https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥!研究:每睡60分鐘,減少10%心肌梗塞風險:https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應!《BMJ》:每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康:https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?:https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質,下午容易昏昏欲睡:https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories:https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則:https://bit.ly/2OYu8za
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【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌!上班族趴桌上睡覺 小心傷眼:https://bit.ly/3qNaRxJ
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台灣社會工作專業建制化過程研究:權力結構的歷史分析
為了解決趴睡好處 的問題,作者黃培潔 這樣論述:
本研究旨在探索台灣社會工作專業制度建構的過程,放置在歷史脈絡下進行權力結構分析,採取批判典範路徑,以社會建構論為研究之方法論,透過批判論述方法來描述、詮釋與解釋所蒐集到的資料。試圖透過對歷史過程因素的了解、實際狀況發展的歸納分析,以爬梳出台灣社工專業建制化的過程,並以此為基礎,論證專業如何建制、專業建制的正當性以及專業化是否等於證照化這三個議題。在文獻整理的階段,本研究認為台灣社會工作專業發展可區分為社會工作師法立法前、立法後及修法前三階段,這三個階段各自擁有該階段的發展特質,也擁有多元的介入力量及運作策略。在探討各階段專業發展過程時,需涵括社會事件及社會結構部份、需區辨出權力主體及權力客體
並盡力描繪當中諸多之關係、亦不能忽略觀察決定社會重要議題當中權力關係運作的決策與非決策元素。第四章針對三個階段的社會工作專業發展進行文本及過程分析,歸結出各階段發展重點:立法前追求專業化,立法後辨識建制化,修法前確保專業化。追求專業化是由學術界提出專業化的必要性開始,專業化途徑為「納入國家體制以維護並確認社會工作的專業性」,使得台灣社會工作專業的發展與國家產生密不可分的關係。立法後辨識建制化階段,則因對專業證照為主的立場不同,而發展出兩條不同的路徑,此不同路線的兩方,在本階段沒有出現相互對話的機會,而是運用不同的方式及行動,各自表述。在辨識建制化階段,產生出主流與邊緣等多方面的論述,這些的論述
加上政府、學者及專業團體三方權力交互運作後,產出專業化不足的聲音,開啟確保專業化的序幕,出現社工師法修法行動。修法行動除展現社工群體間無法辯證討論、無法平行對話的事實,也呈現另一個專業權力掌控者-主流專業團體。最終,三階段的歷史文本中所勾勒出的專業化發展過程現象包含:社工師法與專業發展的共構關係,國家與專業間權力替換的交錯關係、社工專業中的內部對立關係。第五章運用Lukes三面向的權力作為社會分析架構去描繪、詮釋以及解釋:社工專業化發展中決策的權力、非決策的權力、型塑並決定什麼是社會重要議題且形成決策的權力。以立法院公報作為決策權力的分析文本、以社工社群內部論述及行動作為非決策權力之分析內容、
以報紙內容進行社會分析。之後,交叉比對三個文本分析結果,討論社會重要議題且形成決策的權力過程,進一步,去解釋權力的運作方式、權力的結構及分配策略、政治權力與專業發展的關係,從而爬梳出存在於台灣社會工作專業建制化中,既重疊又斷裂權力圖像。本研究研究結果發現,台灣社會工作專業過程是圍繞著生存議題而建構的,使得台灣社會工作專業建制的過程中存在著權力關係,其中核心參與者為:政府、學術菁英、主流專業組織。在專業建制過程中,社會事件的影響力,不是一種直接的權力,但卻促使社工專業必須去面對社會問題,發展專業解決社會問題的機制及有效的工作方法。整體而言,台灣社會工作專業建制化的發展,從未跳脫尋求國家認可的思維
及框架,國家角色也從未在爭取專業建制化的論述過程中缺席,甚至社工群體將社會工作專業制度,視為國家應當進行的社會政策之一。從追求專業化、辨識建制化及確保專業化的三階段發展中,更可清楚的看到國家在當中所被賦予及被給出的位置。雖然在三階段中出現不同的發策略及路徑,來執行社工專業的建制化,但對話的對象仍不脫國家、學術菁英及主流專業組織。這樣的意識形態及行動選擇,是來自於歷史脈絡,也來自於現實困境,其產出結果的確讓社會工作擁有專業的位置,但也實質的宣告著,透過納入國家相關考試及審查制度所建構出社會工作專業,必然與國家保持著密不可分的關係,於是以國家證照化所發展出的社工專業化,兩者間形成一種糾結暫時無解的
困境。所選擇的研究取向使得研究者採在一個事後諸葛的位置,在這趟研究旅程中,研究者持續的面對進出研究場域的壓抑、失語及解套過程。透過反思發現,參與社會工作師法立法及修法的團體及人士,在過程當中所出現的壟斷或是附庸行為,呈現的是一種脫離現實、麻木不仁與喪失思考能力的狀態,在此狀況之下所產出的社工專業建制化過程,無形之中變成一種平庸性的邪惡,再加上不做為及沉默者的參與,於是造成目前社工領域不安、紛爭、對立甚至絕望的現況。在這個現況下,曾參與社會工作專業制度發展的人們,必須關注的是實際作為下所產出結果,不論如何反覆的辯證或陳述,都不能用集體的無辜或是共識,來擺脫自身在這個過程中的真實存在、角色位置及該
負的責任。而那些拒絕對此過程回應的參與者、喪失自主的從眾者以及盲目的實踐者,都必須嚴肅的看待自身在社工專業建制化中的參與行動,就是因為這些行動,現今的台灣社會工作專業才如此被產出。在台灣的發展過程分析中發現,證照化不必然是呈現專業化最好的選項,至於是否有更好的選項?除不斷重新思考社會工作的本質、初衷及專業的走向之外,就只能在後續的歷史、發展過程及結果中,去尋獲答案。
為什麼男人想狩獵,女人愛挑選?突破戀愛盲腸的科學指南,讓神經科學╳生物演化幫你幸福脫單!
為了解決趴睡好處 的問題,作者EmiliaVuorisalmi 這樣論述:
【網書大標】 ♡戀•愛•腦 完 全 解 剖♡ 天菜不等於真愛,鬼遮眼不等於勇敢 了解自己的大腦,才是談個完美戀愛的關鍵! 【適用情境】 #看了限動卻不回訊息 #一戀愛就鬼遮眼 #時常患得患失焦慮不安 #穩聊掛睡卻搞不懂這是不是愛 #沉迷大眾愛情占卜 #快速暈爆卻走不到穩交 #遇上忽冷忽熱、開始懷疑人生 只要墜入愛河就開始整天癡癡笑, 一想到喜歡的人就藏不住發射粉紅泡泡, 到底愛上一個人,我們的身心會發生什麼事? 執業醫師艾蜜莉
亞・沃里薩爾米被稱為芬蘭的「愛情醫師」,她表示,只要能了解人類在戀愛中的身體到底發生什麼事,就能更了解自己的各種戀愛行為。事實上,人在愛情中的每一個階段都能用科學來解釋-- ♡當我們墜入愛河時,究竟會發生什麽事? 愛上某個人後,多巴胺濃度就會上升,你開始全神貫注留意情人,對工作意興闌珊,也可能和朋友完全失聯。兩人相處時,腦部的酬償中樞釋放出更多的多巴胺,意思是:你輕而易舉就為對方上癮。所以戀愛時,我們的行為舉止其實和藥物上癮差不了多少。 ♡可是,為什麼一戀愛之後就開始患得患失、不安焦慮? 看到心儀對象在社群網站的貼文,你可能會逕自胡思亂
想妄下結論、妒火中燒:「他愛不愛我?」或是「我真的配得上這個人嗎?」 研究顯示,戀愛初期常常出現腦部血清素濃度降低的現象,有時可能會造成焦慮不安,甚至出現強迫症行為,甚至嚴重到可將墜入愛河比喻成一種短暫的心理疾病。 ♡有時候,我們就是會愛到鬼遮眼? 根據研究,人類的額葉皮質會在戀愛時停工,導致我們無法實際評估伴侶。這時的你只能透過玫瑰色鏡片觀看一切,就算親朋好友試著警告你,你也可能選擇充耳不聞。等到前額葉皮質恢復作用—也就是墜入愛河的兩年後,你才會漸漸看見伴侶的真面目。 你可能也聽過別人抱怨他們的伴侶已經不是當初愛上的那個人,但通常改變的是
說出這句話的人。其實是他們的神經化學出現變化,伴侶從頭到尾都沒變。 ♡為什麼另一半和我們這麼不一樣? 女性大腦中,連結兩半球的聯絡神經元通常十分稠密,而男性大腦的連結則大多在同一半球且呈現縱向。因此女性通常較擅長整理來自各方的資訊,男性則比較擅長直線式的大框架思考。 男性與女性每日的用字量也有明顯落差。根據研究,女性每天要說的話多達兩萬字,男性則僅有七千字。要是女性整天都待在家裡照顧寶寶,想要把剩餘的一萬八千字拿來和丈夫聊天,但丈夫已經工作一整天,回到家後恐怕早已耗盡用字量。 ☹心碎是否會引起身體的疼痛? 醫學專業人士發現
一種心碎症候群,也就是驟然失去摯愛後,體內充滿壓力荷爾蒙,正常心臟功能中斷導致胸痛的現象。失去摯愛的憂傷和壓力也可能導致背痛、失眠、疲倦及各式各樣的持續性發炎。 然而,輕微憂鬱症同時會讓人更謹慎評估自我和他人。感到憂鬱時,你往往會更實際評估自我的市場價值。 透過這本愛情科學指南,我們將明白一件事:墜入愛河是個複雜的過程。戀愛是由兩人生理上的相容性、時間、生命歷程、夢想、希望、恐懼以及諸多相關因素而形成。 大腦本能地引導我們尋找一位基因上相匹配的伴侶,將這基因傳遞給下一代;我們也可能慢慢成長,並愛上某個當初並非如此有生理吸引力的人。了解「愛」的身心
經歷與變化,能幫助我們找到自己獨有的愛情模式,理解在關係和愛情方面的各種行為,以及愛的方式將如何幫助我們了解自己與他人。最終,讓我們在未來做出更好的决定。 姐妹掏心推薦 A小姐│ 「我希望年輕的時候能讀到這本書。那時候的我傷心欲絕、食欲不振,覺得迷茫,尤其是當我愛上一個對我一點興趣都沒有的人,或者是當激情變成了冷淡、感覺完全消失的時候。這本書幫助我從一個全新的角度理解愛自己和愛對方。」 B女士│ 「無論你是否為愛瘋狂,這都是一本通俗易懂的兩性勵志書。作者用平實的語言讓讀者認識自己的優勢和弱點。畢竟在愛情中,弱點是最難處理的事情
。」
臺灣地區行政監督法制之研究
為了解決趴睡好處 的問題,作者陳智暄 這樣論述:
為防止行政權的獨大與腐化,組織體皆成立行政監督制度,以監督、控制行政機關。台灣地區(我國)現行體制,得區分外部監督及內部監督之行政監督機制,外部監督體系包括監察、立法、司法、考試權甚至公私協力下之媒體監督、群眾監督等相關主體;而政風體系、廉政署、檢察體系、調查局等,本研究認為上述為行政機關內部組織,從社會現象觀察根本毫無監督能力,而內部監督係在特定情況,常態具有外部性的監督主體短期進入到行政領域進行監督而言,社會面方法論上,針對2010年起,台鐵承辦5工程案,爆發副局長帶隊喝花酒致國庫損失3億元,學者陳耀祥認為組織內指揮管理為貪腐主因,須透過外部監督與內部稽查力量,此與本文見解一致令人雀躍,
此外本研究也進一步以學說與事實區分「行政監督」與「行政指揮管理」,匡正組織隱蔽性與人情主義下,卻普遍認為組織層級節制能夠自我監督之錯誤立法與盲點,嘗試於行政法體系之既有體系,歸納抽離出「行政監督總論」,並建立「內部監督」與「外部監督」學理與實務基礎之原則性「內、外部監督總論」,並在「各論」中闡述各種監督態。完整將臺灣地區行政法賦予監督第五架構,進行學說系統化與實務問題之解決。 為監督行政機關之治權角色,政府於訂定各種事前、事中、事後監督規範,於健全、堅實國家財務制度方面,審計部已研訂《審計制度改革方案》。惟臺灣地區監督實務上仍有眾多尚待檢討之處,就如社會面上從中央到地方貪腐不斷;關於大型
工程招標案之弊案層出不窮,現行監督制衡顯然無法有效解決問題,此外政府與檢調、政風體系對於腐敗案件的事前預防及事後追究的權責劃分問題、監察權行使之界限,與行政權之自主性與其反饋效果的發揮,以及監察權與其組織如何與地方制度為最適調整等問題,均須體系性、系統性檢討,並研訂監督政策與立法方向。 雖然臺灣地區與內閣制或專制國體制大相逕庭,以致行政監察的設計和組織體系具有相當差異,不過行政監察制度之建置在於監督行政權運作的合理正當之「監督理想原貌」,則屬一致,故行政監督之研究,在國際比較甚為重要。爰此,筆者分別探討我國行政監察體系之現況、各國行政監察制度之特質。包括與學者鄧學良共同研究之香港申訴專員
、新加坡反貪腐總局、北歐監察使等監督組織,並加以生態性地截長補短。 如何增強組織外部行政監督制度,並將行政法五大架構運用於研究,點出行政監督之優缺點,並提出適切之建議,譬如比較大陸地區紀委、檢察部、反貪局、預防腐敗局、檢察院,看似完備卻貪腐不斷,與「大部制」理想相悖,本研究將從社會面、經濟面、政治面及法制面從新檢視建構原理,並「組織最適誡命」等學說綜合觀察,提出單一整合並強化之最高監察組織─監察院構想。
趴睡好處的網路口碑排行榜
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#3.寶寶喜歡趴著睡,對生長發育有4個好處,媽媽都知道瞭嗎?
寶寶趴著睡覺,能鍛煉寶寶的大肌肉群,尤其是頸部的,可以讓孩子早日學會抬頭。同時避免胃部食物倒流,造成嘔吐現象。趴著睡對寶寶塑造頭型也有很幫助,可以防止睡扁頭型。 於 news.4k3.org -
#4.一個月嬰兒能趴著睡可以嗎 - 寶寶育兒網
趴著睡這樣的睡姿孩子有安全感,對孩子的呼吸和消化系統均好,趴著睡不會影響寶寶,其實寶寶趴睡好處是很多的。 一般來說,人們反對讓寶寶趴著睡覺的 ... 於 www.ibaby.wiki -
#5.你會睡覺嗎?最新研究指出,專家推薦「這個睡姿」
據說有5% 的人選擇俯臥,就是趴著睡覺。醫生指出,采用這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助於口腔異物的排出,同時對腰椎有毛病的人有好處。 但是這樣睡可能會壓迫 ... 於 blog.vitabox.com.tw -
#6.趴睡健康法?!(正方意見) - 睡眠達人irest
趴睡 健康法?!(正方意見) · 1)預防打鼾和睡眠呼吸中止症 · 2)改善血液循環,預防腦中風 · 3)預防疲勞和體力衰退 · 4)有助於排痰、止咳 · 5)健康走下坡的中老年 ... 於 sleep119.pixnet.net -
#7.晚上喜歡趴著睡覺,這對身體有傷害嗎 - 多學網
優點:採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。 缺點:壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心臟病、高血壓 ... 於 www.knowmore.cc -
#8.嬰兒趴著睡有什麼好處 - Ankarak
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1、優點:. (1)、俯睡時寶寶前胸貼著床面,比較有安全感,容易入睡而不易因為驚嚇反射而驚醒 ... 於 www.parenting.com.tw -
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趴睡 寶寶睡的久,寶寶身心狀況自然好,媽媽(照顧者)也好帶好照顧,容易抓準清醒與餵奶時間。 趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息 ... 於 www.mababy.com -
#12.女生趴著睡覺有壞處嗎? - 櫻桃知識
優點:醫生指出,採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。 缺點:壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心臟病、高 ... 於 www.cherryknow.com -
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以下我們針對嬰兒的仰睡、趴睡、側睡及斜躺,列出優缺點及注意事項,提供給新手父母參考。 ... 而寶寶趴睡的好處,即是較有安全感,但手腳卻會受到較多的限制。 於 163.28.10.78 -
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1. 仰睡(正睡):(仰面朝天躺在床上). 正睡優點:脊椎呈現最自然的S型曲線、肌肉放鬆、內臟不會被壓迫。 正睡缺點 ... 於 oghome.com.tw -
#25.哪種更健康?4 種「睡姿調整」技巧,大幅提升睡眠品質 - 經理人
優點:無。 缺點:容易使人流口水。趴睡時壓迫心臟跟肺部會影響呼吸,若有腦血栓、高血壓與心臟病 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#26.成人睡觉扒着睡有什么好处? - 百度知道
趴着睡身体会得到很大的舒展,感觉更舒服` 不过,对心脏和呼吸系统不好,所以不要养成趴着睡的习惯。 这是四种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体 ... 於 zhidao.baidu.com -
#27.寶寶趴睡,好處多多! - 人人焦點
新近的研究發現,大月齡寶寶趴著睡的好處很多。 1、提高睡眠質量. 國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。其中, ... 於 ppfocus.com -
#28.寶寶趴著睡,會不會對發育有什麼不好的影響? - 小熊問答
趴著睡也有一定的好處,它可以提高小孩子的睡眠質量,有利於大腦的發育。但這種姿勢也有一定的壞處,容易導致寶寶的呼吸不順暢,甚至會引發窒息。因為把 ... 於 bearask.com -
#29.媽咪愛新手爸媽諮詢站- 【寶寶睡姿報你知:趴睡篇】 好多媽媽 ...
寶寶睡姿報你知:趴睡篇】 好多媽媽私訊問寶寶到底仰睡好、還是趴睡好呢? 上次分享過了寶寶仰睡的小知識http://on.fb.me/1cVAdfO ,今天媽貓要來分享寶寶趴睡的好處唷 ... 於 m.facebook.com -
#30.新生兒採趴睡姿勢可促進腦部發育
趴睡 附帶的好處是頸部和四肢的肌肉有很多機會運動,所以頸部和四肢很快就會強壯起來,不會軟趴趴的,而且肢體的動作可以藉由俯臥的姿勢自然發展。 於 www.uho.com.tw -
#31.兒童睡姿|3種常見睡姿各有優點1歲以下只可以用呢種睡姿
台灣國民健康署建議,1歲以下的嬰兒每次睡眠都應該採取「仰睡」姿勢,以排除側睡或趴睡可能引起嬰兒呼吸道阻塞的危機。有些家長擔心寶寶仰睡時,若嗆 ... 於 www.hk01.com -
#32.给我100个趴睡的理由!日本人早十几年已经流行的“趴睡健康法”
在安利这种“趴睡健康法” 的好处之前,先一起检测下对成人而言是否趴着睡就真的有那么多风险? “趴睡” 导致猝死? 婴儿最喜欢趴睡,但因为小月龄的 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#33.健康網》什麼姿勢睡覺最健康? 仰睡可減少背痛、水腫
仰睡的好處有:保持脊柱對齊、減少胸部的壓力和壓縮、緩解鼻竇累積黏液、防止臉上出現皺紋、水腫。美國兒科學會也建議嬰兒應仰臥睡覺,降低猝死風險,因趴 ... 於 health.ltn.com.tw -
#34.你是趴睡、仰睡、還是側睡?研究發現睡姿會影響你的健康!
紐約新聞網站《Greatist》分析了不同睡姿的優缺點。報導指出,許多醫生建議最好的睡姿為仰睡,因為平躺能保護頸脊椎的健康,維持背部打直避免 ... 於 www.storm.mg -
#35.寶寶睡覺愛趴著睡有什么好處 - 健康吧
... 不正確的,就比如說趴著睡,那么寶寶睡覺愛趴著睡有什么好處呢,我們一起來看下吧。 1、趴睡能使寶寶抬頭挺胸,鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌. 於 www.jk8.tw -
#36.該不該讓寶寶趴著睡?趴睡的6點好處& 5點壞處,你可都知道?
當寶寶會自主側身之後不少寶媽會發現寶寶會不知不覺的趴著睡。 為什麼寶寶要趴睡? 尋求安全感。 趴著睡的姿勢與胎兒在母親的子宮內的蜷曲姿勢(背部 ... 於 xiuxian8970.pixnet.net -
#37.趴睡對寶寶來說到底好不好? | 媽媽育兒百科
至少在最初幾個月內,避免讓寶寶趴睡。 兒科專家建議讓寶寶仰睡。對於成年人來說,趴睡可能沒什麼,但由於潛在的風險並不適合嬰兒。 延伸閱讀:雞蛋對寶寶的好處你不可不知 ... 於 mombaby.tw -
#38.寶寶喜歡趴睡
宝宝趴着睡的好处新近的研究发现大月龄宝宝趴着睡的好处很多1提高睡眠质量国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究其中40名婴. 於 vys8as.tokyo -
#39.側睡、仰睡、趴睡對健康有什麼影響? 有科學佐證的睡姿分析 ...
優點:研究發現趴睡可能對打鼾和有阻塞性睡眠呼吸中止狀況的人有益。 缺點:趴睡的弊大於利﹗這個姿勢會增加背部和頸部壓力,可能導致不必要的慢性背痛。 於 medium.com -
#40.寶寶趴睡雖然有好處,但把握不好可能會有危險! - 壹讀
寶寶的睡眠姿勢有三種:仰臥睡、側臥睡、趴著睡,這三種睡姿都有各自的好處,同時也有相對應的壞處。尤其是小月齡寶寶,在他們還不會自主翻身的時候,睡姿 ... 於 read01.com -
#41.嬰兒趴睡好處最適合新生兒的睡姿(趴睡)–摘自《這樣做 - Egtwv
趴睡 口鼻容易被外物阻擋而造成呼吸困難,滋生塵蟎,但這些所謂的好處,睡姿的影響也有所不同。我們先看看各種睡眠姿勢的優缺點。 圖片來源/pixabay 仰睡‧優點,tummy 於 www.drcemkman.co -
#42.想要寶寶有個漂亮的臉型,寶寶趴著睡覺好處多多! - 楠木軒
新媽媽提問:我家寶寶快一歲了,從小就愛趴著睡覺,到現在還是這個樣子,你把他放平了,幾分鐘後又翻過去趴著,不知道孩子是趴睡好還是仰睡好啊? 於 www.nanmuxuan.com -
#43.嬰兒喜歡趴睡怎麼辦?北投之家分享預防寶寶猝死的3大方法 ...
專家都說新生兒趴睡容易造成猝死,爸比媽咪也知道趴睡的危險,但嬰兒會翻身趴睡、側睡也是控制 ... 嬰兒趴睡有好處也有壞處,能不趴睡盡量不趴睡。 於 www.beitouhome.com -
#44.寶寶“趴睡”需要強行翻過來嗎?其中大有學問,父母要知道
但是躺睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。 看到這裡,家有喜歡趴睡寶寶的家長可能暗自高興了。比如我的表妹。但是,趴睡的好處好處還遠不止如此。 於 jonygame.com -
#45.寶寶睡姿大評比!
現在就讓專家為您解析仰睡、趴睡及側睡,3種不同睡姿的優、缺點和適用時機吧~ ... 書田泌尿科眼科診所小兒科主任醫師陳永綺表示,其實每一種睡姿都有它的優點和缺點, ... 於 www.dadupo.com.tw -
#46.您的睡姿透露什麼健康訊息?
無論您喜歡側睡、趴睡或平躺,根據梅約醫院(Mayo Clinic)的建議,我們整理了幾個改善睡眠的竅訣如下:. 側睡:側睡有很多好處,但可能會造成關節和肩膀疼痛。 於 www.elcaminohealth.org -
#47.最適合新生兒的睡姿(趴睡)--摘自《這樣做,寶寶超好帶增訂版
胎兒在母腹中是向前踡伏的姿勢,當新生兒採趴睡姿勢時,因為手腳可以穩貼在床上,很有安全感,也就可以睡得安穩,睡得久。 趴睡的第二個好處:可以鍛鍊頸部、背部和四肢的 ... 於 www.nidbox.com -
#48.仰睡、趴睡或側睡哪種好?頂尖運動員教練告訴你
仰睡是很受歡迎的選項,這種姿勢的好處在於讓背脊和頸椎維持直線(前提是你睡的枕頭不會對此產生干擾),但仰睡讓喉嚨放鬆,導致氣管變窄。英國打鼾與睡眠 ... 於 health.udn.com -
#49.為何總是失眠又情緒不穩?側睡、仰睡、趴睡其實會影響身體 ...
仰睡除了可以避免背部脊椎及肩頸疼痛,也大大降低了胃食道逆流的風險。另外,仰睡也對養顏美容很有幫助,因為將臉部朝上,可以避免臉部、頸部細緻的肌膚和 ... 於 womany.net -
#50.這樣側睡容易傷脊椎,專家教你正確的側睡姿勢
很多人喜歡側著身體睡覺,但側睡其實是有講究的。枕頭的高度、姿勢不對(變成側趴睡),就容易引起身體酸痛、呼吸不暢,甚至傷害脊椎。 於 www.epochtimes.com -
#51.仰睡」減少頭痛、「趴睡」緩打鼾,你適合哪一種?3種睡姿的 ...
仰睡優點:仰臥睡覺可以帶來的好處包括包持脊椎排列、減少緊張性頭痛、緩解壓力點和背痛、減少皮膚敏感者的痘痘或皺紋、降低嬰兒猝死症的風險。 於 health.businessweekly.com.tw -
#52.趴睡大解密!學生、上班族午休該怎麼睡?嬰兒為什麼不能趴睡?
側睡的好處與壞處 ... 對容易打呼的民眾而言,側睡可以有效改善睡眠呼吸中止。合適的枕頭高度支撐肩膀高度,可減少正睡時的張嘴問題,避免舌根後倒壓迫 ... 於 mamibuy.com.tw -
#53.日本人早十幾年已經流行的「趴睡健康法」 - 每日頭條
寶寶睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢,如果寶寶覺得趴著睡舒服,又能夠自己翻身,就會採取這種姿勢。 趴著睡的優點: 1、提高睡眠質量:趴著睡的嬰兒睡眠 ... 於 kknews.cc -
#54.2022嬰兒趴睡好處-媽媽社團最推薦的育兒資訊,精選在PTT ...
2022嬰兒趴睡好處-媽媽社團最推薦的育兒資訊,精選在PTT/MOBILE01討論議題,找嬰兒趴睡好處,嬰兒喜歡趴睡怎麼辦,嬰兒趴睡好處,六個月嬰兒趴睡 ... 於 mama.gotokeyword.com -
#55.睡壞影響健康4類睡姿優缺點PK - 生活
優點: 此睡姿適合打鼾患者,因為朝下的臉部有助於上呼吸道的暢通;腰間盤突出的年輕患者,在急性發作期可暫時短暫用趴睡,舒緩軟骨壓力。 缺點:趴睡過久 ... 於 www.chinatimes.com -
#56.嬰兒趴睡好處寶寶趴著睡的好處-健康樹 - YNF
為顧頭型 趴睡 母湯啦!預防 嬰兒 . 寶寶趴躺四好處,減少嬰兒猝死綜合癥發生– 媽媽經|專屬於媽媽… 但 ... 於 www.nanuity.me -
#57.嬰兒趴睡好處
趴睡 的好處VS壞處趴睡的好處: 1.有利於寶寶的大腦發育和心肺功能發育。嬰兒的胸廓、肺的後側部較長,趴睡時肺受擠壓程度最輕,呼吸時最符合自然規律。 2. 於 www.halongbaytour.me -
#58.寶寶趴睡好還是仰睡好? - Zi 字媒體
讓寶寶趴著睡,害怕會影響寶寶的身體發育情況,或者容易導致寶寶出現窒息的情況;但是頻繁的調整寶寶的睡覺姿勢又害怕把寶寶吵醒,影響睡眠質量。 於 zi.media -
#59.醫生都建議的動作,原來趴著對寶寶這麼重要
有兒科醫生說:寶寶喜歡趴著睡,還真不是一個壞習慣,寶寶趴著睡,好處有很多,已經有研究證明,趴著睡的寶寶,智力發育更快一些。 通常媽媽們認為嬰兒 ... 於 www.vigors.site -
#60.孩子為什麼總是喜歡趴著睡覺 - 三度漢語網
他那樣睡好處很多,不是缺鈣的表現。 如果寶寶睡的不安穩的話,就要考慮寶寶可能有消化問題。這時候就要帶去看醫生了,在醫生 ... 於 www.3du.tw -
#61.多數媽媽都不知道,寶寶趴睡竟有這3個好處 - GetIt01
多數媽媽都不知道,寶寶趴睡竟有這3個好處. 04-26. 文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享! 幫媽在跟其它媽媽聊天的時候發現,很多媽媽都反映自己家寶寶總是愛趴著睡覺。 於 www.getit01.com -
#62.寶寶「趴睡」三大好處肉眼可見,趴睡的正確打開方式 - 頭條匯
寶寶「趴睡」三大好處肉眼可見,趴睡的正確打開方式,父母要知曉. 2022年04月12日19:30 HKT. 相關調查表明,出生12個月內的寶寶出現猝死概率極高,特別是出生不到6個月 ... 於 min.news -
#63.趴著睡覺的好處寶寶趴著睡有啥好處? - IT工程師數位筆記本
寶寶趴著睡有啥好處? 研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整成 ... 於 newgoodlooking.pixnet.net -
#64.嬰兒趴著睡好不好?
嬰兒趴著睡好不好?,1樓Anna 有好處,但是對於新生兒來說,整體上是弊大於利,這也是為什麼美國新生兒協會,建議嬰兒的睡眠姿勢,從趴睡改為了仰睡。 於 www.tanggen.cn -
#65.寶寶趴睡有好處,媽媽注意這3點就不用擔心趴睡引起寶寶窒息了
明明入睡的時候,還是仰臥著的,一下子就又趴著睡了。而且,有的媽媽可能會發現,寶寶好像比較偏愛趴著睡覺。這讓媽媽感到不安,因為大人尚且覺得趴著睡不 ... 於 daynews.co -
#66.4種睡姿健康優缺點 - 愛知道
每個人都有自己偏好的睡姿,像是仰臥、側睡、趴睡或是胎兒蜷縮等。你可能覺得不管怎麼睡, ... 胎兒蜷縮睡姿和側睡所帶來的好處相似。 4種睡姿健康優 ... 於 www.iknowloho.com -
#67.剛出生的寶寶趴著睡覺有好處嗎?這3個好處可能會幫到你!
趴睡 還能使寶寶抬頭挺胸,鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促進寶寶肌肉張力的發展,為今後翻身、坐、站、走奠定基礎。可促進肺功能發育成熟, ... 於 auzhu.com -
#68.側睡」竟助長皺紋、「枕頭放對位置」不再腰痠背痛
【好處】:側睡對背部的壓力最輕,是最不可能導致背痛的睡眠姿勢;有打呼、 ... 【好處】:就像上面提到的,趴睡的「打開呼吸道」能多少緩解一些打呼 ... 於 news.openpoint.com.tw -
#69.孩子總是趴睡是否弊多於利? - Health & Beauty - 2019-03-27
而有些人則認為,趴睡壓着心肺,不利呼吸……究竟BB趴睡孰利孰弊?我們現在就來分析一下吧。 趴腄有好處? 有安全感睡得更香. 胎兒 ... 於 www.champimom.com -
#70.姿勢正確很重要哪一種睡姿最好? - 工商時報
趴著睡覺的時候脖子必須轉向一側,長久下來容易產生頸椎的疾病,也會壓迫到頸動脈,使大腦缺氧,也容易產生肩頸痠痛或落枕的問題。 優點無. 缺點容易使 ... 於 ctee.com.tw -
#71.寶寶趴著睡,會不會對發育有什麼不好的影響? - 鳳梨問答
愛趴著睡是她覺得這樣舒服吧,這樣的睡姿孩子有安全感,對孩子的呼吸和消化系統均好,趴著睡不會影響寶寶,其實寶寶趴睡好處是很多的。 於 www.fengliask.com -
#72.宝宝“趴睡”三大好处肉眼可见,趴睡的正确打开方式,父母要知晓
趴睡 这种姿势对大肠会产生压迫感,所以宝宝出现胀气时,趴睡能够有效地缓解胀气,宝宝身上出现的不适感就会有所减轻。 好处二:有利于宝宝心肺发育. 趴睡 ... 於 www.163.com -
#73.側睡該怎麼睡才對?讓脊椎保健達人教你正確側睡姿勢 - 身體智慧
睡眠姿勢與睡眠品質有著密切關係,但你知道如何選擇適合自己的睡姿嗎? ... 度較低,身體不容易保持正側睡的位置,因此骨盆容易向床面方向旋轉,變成是半側睡半趴睡的 ... 於 www.bodylearning.com.tw -
#74.新手爸媽必讀,寶寶「這樣睡」最好!
文章出處:嬰兒與母親 作者:湯佳珮 發表日期:2020-01-31. 仰睡、側睡、趴睡,三種睡姿的優點與缺點分別為何?寶寶仰睡時不肯睡覺,怎麼辦? 於 hugsie.com.tw -
#75.小孩趴著睡有什麼壞處? - 雅瑪知識
研究表示,趴睡已被證實為嬰兒猝死症的主因之一。 ... 結果發現,157位寶寶中,約有八成死亡時的睡姿是趴睡。 ... 嬰幼兒趴著睡有什麼好處與壞處. 於 www.yamab2b.com -
#76.趴睡健康嗎? | Ecosa 部落格
我們會為你探討更多趴睡,並找尋更好的方法睡得更好。 ... 趴睡對某些人是有好處的:譬如經常打鼻鼾和有睡眠窒息症人士。如果你沒有任何的背部問題, ... 於 www.ecosa.com.hk -
#77.趴睡猝死率高不是沒原因的!7點教你如何提供寶寶安全睡眠環境
嬰兒趴姿也有好處喔! 儘管趴睡容易導致寶寶猝死,不過也有人擔心仰睡是不是會影響發展或睡成「扁頭」,根據 ... 於 today.line.me -
#78.那種睡姿對寶寶最好? - 小Yo之家
經過前述的分析,趴睡的好處似乎多於仰睡,其實並不盡然。以嬰兒猝死症(sudden infant death syndrome,SIDS)為例,歐美、澳洲等地區之前幾年的研究結果顯示,白種人 ... 於 yoyoman822.pixnet.net -
#79.小baby趴睡,側睡.仰睡優缺點 - candy20101004的部落格
1.優點*寶寶有安全感胎兒在媽媽的子宮裏就是腹部朝內,背部朝外的蜷曲姿勢。由於人體的腹部缺少骨骼保護,容易受到外界傷害,而且比較敏感,所以趴睡是最 ... 於 candy20101004.pixnet.net -
#80.那一種睡姿最好???仰睡??側睡??趴睡??
趴睡 其實與仰睡有很多相同的優點;包括第一:支撐面積大,身體容易放鬆。第二:腰椎受力最小,因為床墊的支撐性會將肚子往背後頂導致背部肌肉更容易放鬆。 於 sunminghui826.pixnet.net -
#81.側睡仰睡趴睡~從睡姿看個性與影響 - Hello醫師
最常見的趴睡姿勢是自由落體睡姿(Freefaller),臉朝下趴在枕頭上,雙手舉高放在枕頭上或頭部兩側,可能造成頸部和背部疼痛,所以習慣趴睡者最好避免用硬枕頭,且趴睡 ... 於 helloyishi.com.tw -
#82.沒有一種睡覺姿勢是正確的?適合別人的睡眠姿勢不一定適合你!
胃不好不宜右側臥. 趴睡優點. 1. 不容易打呼; 2. 幫助血液氧合. 趴睡缺點. 1. 肩頸酸痛; 2. 易腰酸背痛. 適合的睡覺姿勢. 仰睡; 側睡; 不斷變換姿勢者. 於 nicetosleep.com -
#83.寶寶趴著睡覺的9大好處,以及哪些寶寶不適合趴著睡 - 劇多
寶寶趴著睡覺的9大好處,以及哪些寶寶不適合趴著睡 · 1、提高睡眠質量. 國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。 · 2、提高呼吸功效 · 3、預防嘔吐. 於 www.juduo.cc -
#84.原來訓練「寶寶趴睡」對成長過程這好!這些重點,父母們必須 ...
可樂媽分享了孩子趴睡的好處,然後也告訴阿桑,是否給孫子仰睡或趴睡,其實要和媳婦溝通,並且經過媳婦的同意。阿桑聽完後頗為認同。 於 life.tw -
#85.向左、向右睡哪一邊比較好?3 種睡姿好壞一次說明
睡眠專家江秉穎醫生曾在著作中提到,習慣右側睡的人比較容易引發食道癌,這是出自於《美國腸胃科醫學》 ... 趴睡:適合給薦椎、薦腸關節受傷不適的人. 於 lifestyle.heho.com.tw -
#86.趴睡對健康有什麼影響? 有科學佐證的睡姿分析與實用建議
優點:仰臥睡覺可以帶來的好處包括包持脊椎排列、減少緊張性頭痛、緩解壓力 ... 優點:研究發現趴睡可能對打鼾和有阻塞性睡眠呼吸中止狀況的人有益。 於 www.sportsplanetmag.com -
#87.哪種睡姿最傷身?專家分析最佳側睡、仰睡、趴睡四大優缺點。
趴睡. 優點:無. 缺點:容易使人流口水。壓迫心臟跟肺部,會影響呼吸,若有腦血栓、 ... 於 www.vogue.com.tw -
#88.嬰兒趴睡好處的推薦評價,PTT和媽咪網紅提供解答
近日,三歲寶寶因被媽媽訓練趴睡而窒息身亡的事件引發廣泛關注。在一些網絡文章中稱,嬰兒趴睡好處多多,能提高呼吸功效,還能預防嘔吐和促進消化, ... ... <看更多> ... 於 babymother.mediatagtw.com -
#89.仰睡(正睡)、左側睡、右側睡、趴睡,哪種睡姿最正確? | 方格子
正睡優點:脊椎呈現最自然的S型曲線、肌肉放鬆、內臟不會被壓迫,有助於身體修復。 正睡缺點:有打鼾問況狀會更嚴重、腰部曲線較明顯者 ... 於 vocus.cc -
#90.你習慣趴睡、側睡、仰睡?從睡姿看出健康隱憂!
腰痠背痛、手麻麻的令人難受?你或許會聯想是因為滑手機、打電腦時,錯誤姿勢造成的痠痛,但其實也可能和每天必經的「睡眠」有關係! 於 health.tvbs.com.tw -
#91.人趴著睡覺有什麼好處 - Searrt
趴著午睡有什麼危害? 到底要讓寶寶怎麼睡,才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,晚上睡覺時,最好讓寶寶們躺著睡。 白天午睡或有大人照顧時,再把睡姿調整 ... 於 www.searrtal.co -
#92.媽媽注意這3點就不用擔心趴睡引起寶寶窒息了 - 日間新聞
曾經有科學家就針對寶寶的睡姿做過研究。研究發現採用趴睡的寶寶睡眠時間更長,半夜醒來的次數減少。所以說趴睡對於提高寶寶的睡眠質量是有好處的。 於 www.daytime.cool -
#93.寶寶喜歡趴著睡覺,三點好處看得見,“正確趴睡”爸媽要知道
1)提高睡眠質量. 專家針對70多位寶寶做過跟蹤,趴睡的寶寶睡眠質量更高。 · 2)防止吐奶促消化. 寶寶胃容積比較小,再加上噴門發育不全非常容易吐奶,如果 ... 於 daydaynews.cc -
#94.防失智效果比仰睡、趴睡好?又多了一個側睡的理由! - 康健雜誌
2016年6月13日 — 發表在《神經科學期刊(Journal of NeuroScience)》的研究指出,側睡可降低罹患阿茲海默症、巴金森氏症等疾病的風險。睡覺的其中一項功能,就是經由中樞 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#95.【宝宝睡姿】宝宝趴着睡,原来有这些好处和坏处-MamaClub
但是,趴睡对宝宝来说虽有好处,但仍然存在一定风险,所以要让宝宝趴睡得爸爸妈妈一定要时刻观察,以免发生意外。 【1、提高呼吸功效】. 从人体生理解剖角度 ... 於 www.mamaclub.com.my -
#96.寶寶喜歡趴著睡覺,三點好處看得見,“正確趴睡”爸媽 ... - 贊遊戲
睡得不好的原因可能是寶寶脹氣,所以睡覺喜歡趴著睡,而小敏又擔心這樣導致寶寶會窒息,所以等睡著後就把寶寶放倒,可是寶寶躺著睡一會就因為身體不 ... 於 zanyouxi.com -
#97.小孩趴睡好嗎? 我家德芙都趴睡呢
新近的研究發現,趴著睡的好處很多。 ※提高睡眠品質 國外科學家曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢 ... 於 ver0712.pixnet.net -
#98.關於寶寶「趴睡方法以及注意事項」 - DollBao逗寶
可樂媽分享了孩子趴睡的好處,然後也告訴阿桑,是否給孫子仰睡或趴睡,. 其實要和媳婦溝通,並且經過媳婦的同意。阿桑聽完後頗為認同。 於 www.dollbao.com.tw