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跟奧運冠軍學跆拳道（漫畫版）

為了解決跆拳道介紹的問題，作者吳靜鈺 這樣論述：

本書是2008、2012兩屆奧運冠軍吳靜鈺教廣大青少年學跆拳道的書，形式是漫畫為主，文字為輔。生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。分別從跆拳道介紹、熱身運動、九腿一拳、比賽規則等進行講解。是一本專門面向孩子們的體育學習圖書，也是《跟世界冠軍學體育》系列書中的第7本。2007年奪得北京世界錦標賽47公斤級冠軍；2008年在北京奧運會47公斤級項目上獲得金牌；2009年獲得第11屆全國運動會49公斤級冠軍；2010年在哈薩克亞錦賽49公斤級上獲得冠軍；2011年5月，在世錦賽49公斤級中第二次奪得世錦賽冠軍。2012年，在倫敦奧運會跆拳道女子49公斤級上衛冕金牌成功；2014年7月奪得在世界跆拳道大獎

賽49公斤級別金牌。2015年，奪得世界跆拳道大獎賽49公斤級冠軍2017年9月，榮獲"最多跆拳道女子金牌（輕量級選手）」吉尼斯世界紀錄稱號。

跆拳道介紹進入發燒排行的影片

八週複合式訓練對小學跆拳道學生體適能之影響

為了解決跆拳道介紹的問題，作者李易昇 這樣論述：

本研究旨在探討八週複合式訓練對小學跆拳道學生體適能表現之 影響。本研究對象係以 20 名小學四、五、六年級跆拳道學生為研究對 象，隨機分配成實驗組 10 人及控制組 10 人，每組男童學生、女童學 生各 5 人，兩組均接受日常跆拳道訓練，實驗組則額外介入為期 8 週， 每週 2 次，每次 30 分鐘的複合式訓練。此外，受測者於訓練前後均進 行速度(10 公尺衝刺跑)、敏捷(Y 字型敏捷跑)、爆發力(立定跳 遠)、身體組成(體脂率)測驗。所測得結果以成對樣本 t 檢定及二因 子混合變異數分析作為統計分析工具。研究結果顯示經過八週複合式 訓練，實驗組組內於速度、敏捷、爆發力、身體組成成績達到顯著

進步; 控制組組內於敏捷、爆發力、身體組成成績達到顯著進步;而兩組間於 速度成績達到顯著差異。因此，八週的複合式訓練對小學跆拳道學生身 體組成及體適能(速度、敏捷、爆發力)能力具有進步的效果。關鍵詞:複合式訓練、爆發力、速度、敏捷性