辦公室文化的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南

為了解決辦公室文化的問題，作者人生學校 這樣論述：

你不需要強顏歡笑，擁抱缺憾也很美好！   　　★對亞里斯多德來說，憂鬱，意味著卓越 　　★週日晚間的憂傷，是你的天賦在向你求援 　　★憂鬱帶給人們的，是深刻的洞察與感動的能力   　　憂鬱不是怨恨、憤怒或妄想，而是對這世界不盡完美的理解， 　　是對所有細微美好的敏銳感受，更是必備的生活素養！   　　◤走進艾倫‧狄波頓的「人生學校」，探究當代最重要的情緒 　　我們很少深入覺察自身的憂鬱情緒，但它其實是眾多情緒之中最具價值的一種，不該只被和沮喪、憤慨和酸楚做聯想。人活於世，必然遭遇痛苦，而憂鬱是我們對這些苦痛最溫柔、最靜默、最富智慧的接納與回應，是絕望和樂觀相互權衡的過程。   　　◤理解憂

鬱的多元面貌，重新學習「自我欣賞」與「自我同理」 　　憂鬱值得我們更入微地理解、欣賞且給予尊重，而人們卻傾向避而不談，任它的陰影在這高度競爭、狂亂嘈雜的社會無限蔓延。本書大膽談論憂鬱的相關話題，蒐集並解讀每個人心中常有的各種憂鬱情緒：   　　▸追逐成就的憂鬱──大腦強烈反對平靜、放鬆的狀態，這威脅到它的生存。一兩天的休息之後，它會再次要求我們為自己負責、質問我們生命的目的。   　　▸週日晚間的憂鬱──週一症候群其實往往從前一天的下午就開始悄悄鼓譟，我們習慣在應當放鬆的日子，思忖待完成的工作和不確定的未來。   　　▸獨自旅行的憂鬱──機場、飯店、餐館、車站，周遭的淒涼讓我們從家裡虛偽的慰藉

中獲得解脫。我們不必再假裝，這裡的環境鼓勵我們坦承已隱藏太久的悲傷。   　　▸自我批判的憂鬱──「內心批判者」通常深夜來訪，等待我們身心俱疲之際，低聲訴說惡毒的話語。用書中的話予以回擊吧！人生艱難，我們都值得被寬容對待。   　　本書實際列舉三十五種不同形貌的常態憂鬱，與讀者一同辨認及剖析，理解憂鬱在特定程度上屬於人類天性，也讓讀者練習自我欣賞與自我同理。   　　【適讀對象】 　　✓反覆思考著人生意義與社會公平性的青年讀者。 　　✓喜歡透過藝文作品探究人性本質的人文書讀者。 　　✓受困於情緒、尋求溫暖文字的心理勵志書讀者。   　　【金句搶先看】 　　○憂鬱者與「希望」保持合理的距離。但這

不代表憂鬱者永遠愁眉苦臉或無法欣賞美麗與溫柔。其實，正是因為他們能夠意識到根本的黑暗，才有精力格外注意漆黑天空中偶爾迸發的明亮。   　　○我們編造故事來說明近況，幾乎沒有透露任何實情，並不是因為我們說謊成性，是因為我們對所知的自己和應有模樣之間的差距感到羞愧。社會鼓勵我們表現出開心的單一表面，抹去一切難堪但重要的面向。   　　○週日晚間的幾個小時中，悲傷與焦慮降臨是嚴重問題的徵兆。我們不只是因為兩天的休息即將告終而稍感困擾；我們難受的原因是，週日晚間提醒著我們必須在為時已晚之前發掘真正的自我，還我們的天賦一個公道。   　　○這些孤立、自我厭惡的點滴是愛的初始。未來有一天，當我們遇見能接納

、渴望我們的罕見伴侶時，這些感覺會是那份狂喜的基石。除非我們度過許多孤單流淚入睡的夜晚，否則溫柔不會別具意義。   　　○一個人之所以感到孤單，通常不是因為他們無法和任何人相處，而是因為能瞭解他們真誠、充滿怪癖一面的人不多。共享一餐的溫暖身軀並不難找，閒聊天氣的對象到處都是，不過光是聊天無法消弭孤獨，唯有找到能聆聽我們抒發痛苦與哀傷的同伴，孤獨才會停止。   　　○在勝利者寫成的歷史中浮現一個悲傷的事實：高貴者可能被擊敗。但願我們能瞭解光榮落敗的概念，在失敗中展現比成功更高的品德與人格，因為失敗的原因是非比尋常的誠信、想像力與包容。   　　○敏銳地意識到自己有能力為惡、粗心、殘忍、自以為是，

明白這一點的獨特結果就是善良。真正善良的代價就是不斷懷疑自己可能是壞人，但對於為別人貼上壞人的標籤感到無比遲疑。   　　○一位纖細聰慧者的愛就能彌補全世界的背棄。如莎士比亞所說，擁有這份厚禮，比身為「國王」更幸福。   　　○青春期孩子之所以在家長身邊舉止失禮、拿家長出氣，是因為他們沒有後顧之憂；擔心自己不被愛的孩子才不敢踏錯一步。   本書特色   　　★英倫才子艾倫．狄波頓，帶領全球讀者重新理解憂鬱的意義。 　　★35種切入角度，全方位解析憂鬱與生活、文化、藝術與人生的關係。 　　★透過輕鬆又有深度的閱讀，建立「自我欣賞」與「自我同理」。 　 好評推薦（依姓氏筆劃排序）   　　Afra

／阿發的寫作日常 　　王雅涵／諮商心理師 　　洪仲清／臨床心理師 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 　　蘇益賢／臨床心理師 　　鐘穎／諮商心理師   亞馬遜、Goodreads讀者好評   　　「終於！一本寫得令人難以置信的好書，頌揚了我們最被忽視卻也最有價值的情緒：憂鬱。」   　　「身為一個重度憂鬱的人，讀完本書後，我反倒對自己能感受憂鬱一事充滿感激，更發現了許多也沉浸在憂鬱中的領域／空間。非常推薦本書及其所述的憂鬱態度。」   　　「一本令人驚嘆的自助書。即使你並不是個天生憂鬱的人，本書仍能讓你有所感觸，因為我們總會在生命中的某個時間點，感受到

憂鬱的情緒。」

辦公室文化進入發燒排行的影片

使用ZOOM進行遠距會議與工作壓力關聯性研究: 創新抵制理論的觀點

為了解決辦公室文化的問題，作者黎得如 這樣論述：

從2019年12月起，新冠病毒疫情（COVID-19）席捲全球的發展趨勢下，對於遠距工作使用會議軟體的工作型態，已經成為一種全球化的普遍現象。過去有人研究在這些新科技出來時，通常會有很多的障礙限制，本研究目的在探討新冠疫情環境影響下，使用Zoom遠距會議軟體，參與工作的傳播會議，是否對員工的工作負荷、情緒耗竭及工作壓力有所影響。因此，本研究目的一為從創新抵制理論的觀點，瞭解使用Zoom視訊會議軟體與工作負荷的關係。研究目的二為從創新抵制理論的觀點，瞭解使用Zoom視訊會議軟體與情緒耗竭的關係。研究目的三為瞭解工作負荷、情緒耗竭與工作壓力的關係。 研究方法採便利抽樣的調查，進行網路問卷的

蒐集，共回收343份的有效問卷，以SPSS做量化分析，探討使用Zoom遠距會議軟體參與會議的情況。研究引用創新抵制理論的四個構面，包括使用障礙、價值障礙、風險障礙、傳統障礙，瞭解其與工作負荷、情緒耗竭及工作壓力的關係。經研究結果顯示，在創新抵制的理論中，使用障礙、價值障礙、風險障礙、傳統障礙與工作負荷有正向的關係；使用障礙、價值障礙、風險障礙、傳統障礙與情緒耗竭有正向的關係；工作負荷與情緒耗竭有正向的關係；工作負荷、情緒耗竭與工作壓力有正向關係，因此與本研究預期的假設皆有符合。 隨著全球疫情反覆起伏不定，建議企業如果要使用Zoom遠距會議軟體辦公，應該要在使用程序上更加簡化，加強軟硬體設備以

減少使用障礙，善用數位工具，運用多層防護抵禦資安威脅，以降低風險障礙與工作負荷的關係；混合辦公的工作模式可以降低使用障礙、價值障礙、風險障礙、傳統障礙與情緒耗竭關係。企業需要制定明確的規範及流程，以避免公私不分及增加的工作負荷而產生的情緒耗竭。面對遠距工作的趨勢下，企業也需要具備滾動式思維，彈性調整遠距工作的新形態，以減少工作壓力，希望能兼顧員工健康、生活及工作的平衡。

這樣帶人，解決90%主管煩惱：8大職場面向X 47種情境難題，培養管理者領導力，創造高效互信團隊的實戰指南!

為了解決辦公室文化的問題，作者朴鎭漢等 這樣論述：

★韓國YES24讀者滿分好評★ 跨界CrossOver 創辦人少女凱倫、筆記女王Ada（林珮玲） —─推薦給所有茫然又鬱悶的菜鳥主管們！ 　　第一本集合九位精通「領導力」開發與培訓的專家， 　　為總是孤軍奮戰「解決下屬麻煩、提升團隊績效、面對老闆壓力」的你， 　　寫下身為「新時代團隊領導人」真正需要的工作指引！ 　　績效沒達標、下屬唱反調、連其他部門主管也刁難你， 　　究竟是「員工不努力」「制度有問題」，還是你自己「欠缺領導力」！？ 　　九大業界專家聯手出擊！帶你突破盲點、走進頂尖領導者的大門！ 　　從幫助下屬成長、提高工作效率，到化解團隊紛爭、應付辦公室文化…… 　　透過剖析「每天在

職場上演的真實案例」，挖掘問題核心，捨棄死板的領導理論， 　　針對你最迫切需要的「帶人技巧」，提供清晰的「解決方案」、可現學現用的「實戰技巧」！ 　　●面對「跨世代」的部屬們，你需要培養能靈活應變的領導能力！ 　　‧年長下屬的資歷深、態度強勢，經常「提醒」你事情該怎麼做，又很難指揮他做事…… 　　→與年長下屬共事，必須表明自己的立場與期待，改以「前饋法」溝通會更效！ 　　‧面對「說一步才做一步」的員工，該怎麼做才能讓他變得積極、有主見？ 　　→你確實掌握了各員工的優點與能力嗎？主動幫助他建立「內在動機」，找出工作意義吧！ 　　‧六點一到，MZ世代的下屬沒提交該修改的企劃案，不說一聲就下班

！ 　　→你有「明確指示」修改方向與繳交期限嗎？你有試著理解這些年輕族群價值觀嗎？ 　　身處網路資訊爆炸、競爭激烈、環境變動急遽的二十一世紀， 　　面對橫跨「嬰兒潮世代」到「MZ世代」的部屬們， 　　現代主管們要面臨的管理挑戰更為艱鉅。 　　該如何激勵他們發揮個人特質，進而為團隊創造績效、最終為公司帶來貢獻， 　　都在在考驗主管的領導力、影響力與應變能力！ 　　●透過這本書，你將會學到作為主管的全方位領導力── 　　☑ 關係建立技巧──不只解決目前的問題，還能幫助員工成長。 　　☑ 業務指導技巧──即刻激勵員工，創造理想績效。 　　☑ 績效管理技巧──讓所有人都能達到訂立的績效目標。 　　

☑ 績效評估技巧──能公正地評價每位員工的執行結果。 　　☑ 團隊合作技巧──暢快解決團隊內外發生的紛爭或衝突。 　　☑ 授權技巧──讓員工能擁有適度權力，感受信賴且開心工作。 　　☑ 開會與報告技巧──讓員工積極參與並能提升業務效率。 　　☑ 處理辦公室政治的技巧──擺脫職場人際關係中的兩難困境。 　　本書直面一線主管八大問題！反應真實職場現況！ 　　帶你從各層面角度看見「主管」必須具備的能力， 　　幫你重建個人化領導方式，打造出高效、互助、互信的優秀團隊， 　　終能成為一名備受尊敬、獲得認同、受人愛戴的領導者！ 　 本書特色 　　◎韓國九位業界高手攜手撰寫，結合「企業經營」與「人資管理

」實務，引導你成為卓越領導者。 　　◎從管理個人到團隊，彙整第一線主管們最常面對的「八大面向煩惱」，全方位傳授管理困境解方。 　　◎以「職場日常案例」帶入問題，讓所有主管隨翻隨用，獲得最具參考價值的領導力實務方案。  

廉政法制與政風職權之探討

為了解決辦公室文化的問題，作者林與時 這樣論述：

廉政建設追求國家機器運作廉潔與效能，帶動私部門誠信經營與良善管理，深植反貪意識於人心，建構防貪肅貪機能於法制。廉政推動策略，因環境變遷或組織改造而有別，然完備廉政法制與提升廉政治理卻無二致。以法務部廉政署為內層核心，外層輔以各級機關廣設之政風機構，形成我國目前廉政法制之特色。廉政署依「法務部廉政署組織法」定位為整合反貪、防貪及肅貪工作之國家專責廉政機關，負責擘劃推動國家廉政政策及研擬訂定廉政相關法規，並由法務部遴派檢察官常駐辦公，直接指揮部分具司法警察職權人員進行貪瀆或相關犯罪之調查，發揮檢察機關及司法警察（刑事偵查輔助）機關功能。政風機構依「政風機構人員設置管理條例」定位為機關內部廉政推動

部門，業務受廉政署指揮監督，人員升遷任免實施一條鞭管理制度，行使職權方法及工具則與其他行政部門無異；於機關內部參與組織日常運作，推動制度興革、強化內控機制，必要時就主管事項進行政風查處並提出報告，陳請機關首長決定追究相關行政責任或將涉犯貪瀆、其他犯罪者移由廉政署或檢察機關依刑事訴訟法進行司法調查。政風機構職權行使，除辦理廉政倫理、財產申報、利益衝突迴避、政府採購以及負責機關安全及公務機密維護之業務外，尚有針對機關人員涉有貪瀆不法、發生洩密事件、危安事故或因配合辦理前開業務而有續處必要、本於職權進行之調查處理程序，屬於行政調查之性質。政風查處實務雖參採部分刑事偵查方法，但顯非檢察或司法警察機關依

刑事訴訟法進行之刑事偵查，僅與前偵查行為發生互為接續或同步進行之時序關係。其屬針對機關內部人員之行政調查，兼採直接或間接之調查手段，以個別或普遍調查方式進行，發揮取締性或監督性調查功能，惟因以任意性調查為主，調查對象不配合調查時不易執行。調查過程涉及人民隱私權、名譽權、人格權及人性尊嚴等憲法基本權利，調查結果則可能影響服公職權、訴願及訴訟權。性質上因屬事實行為而非行政處分，調查結果呈現之事實、提出之證據及所得之結論，需簽報機關首長審酌後形成心證而為行政決定，故仍應遵守證據排除法則，違法取得之證據原則不得作為行政決定之基礎，而具適格性之證據或可作為廉政署及檢察機關後續偵辦之重要參考資料，同時亦應

重視證據之證明力，以掌握與案情有關具重要性及科學性之證據資料為要。政風查處行政調查攸關人民基本權利之保障，亦影響後續刑事偵辦或行政處分之作成，應有明確法律授權作為依據，方符合依法行政及保障人權等基本法律原則。審視監察院歷來所提糾正意見並盤整現行政風查處行為規範，於組織法所含行為規範未足且無另立作用法之情況下，職權行使法源結構長期繫於規範位階較低之行政規則。鑒於國家廉政建設行動方案已有規劃、廉政審查會建議、反貪腐公約首次國家報告敘明，以及滿足法制化之要求，誠有訂定廉政人員職權行使法必要，其可行方式得以政風機構為規範對象，或以肅貪業務為規範標的，或將政風查處以外其他職權一併納入，規範名稱則視規範範

圍決定。摘錄本文所提六點建議如下：一、政風查處定性內部行政調查，行政程序法適用相關問題宜予檢討。二、廉政法制除組織法之外應有作用法規範職權行使，以符依法行政。三、現行政風查處行政調查規範以行政規則方式適用，有利後續立法。四、政風查處以外其他職權行使可通盤考慮納入規範，完善廉政法制。五、法務部廉政署與各政風機構職權行使之規範如何整合，尚待深思。六、作用法規範範圍及名稱採綜合性或選擇重點業務，宜作策略思考。