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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決通風球保養的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

通風球保養進入發燒排行的影片

民宿美學認知類型之探討

為了解決通風球保養的問題，作者李兪亭 這樣論述：

出差和外出旅遊時曾在居住過的民宿裡度過一段愉悅的時光，或者是聽見朋友同事們討論起不一樣的住宿經驗，而漸漸有了經營民宿的想法。民宿主人的生活看似輕鬆愜意，但是在做白日夢的同時，要逐步的了解顧客對民宿美學的認知，了解民宿經營的方向就相當的重要。民宿經營是需研究並且學習，而美學則是一種感受，如何在美學的感受中找到適合的經營方式，運用美的感受去體會、認知、感覺經營者之魅力與專業，即是本次論文所要研究之內容。在研究方法這部分，研究的對象是以住宿者為主軸，問卷共回收50份，扣除填答不完整的無效問卷8份，最終，本研究問卷調查共計42份有效問卷，有效問卷回收率為84％，並透過Q問卷的資料收集以及Q方法來進行

資料分析。研究結果發現民宿美學可區分為五種類型：環境設備美學型、情感交流美學型、通風乾淨美學型、美食探討美學型、關懷寵物美學型。本研究依據上述結果提出可能有關的意涵及民宿經營的相關建議，並且進一步推論經營方式之不同給顧客的感受以及影響程度，這樣的相關聯性值得再深入探討研究。

我的第一株多肉植物 715品種完全圖鑑

為了解決通風球保養的問題，作者田邉昇一 這樣論述：

　　～多肉專賣店主的十年培育心得～ 　　枝葉結成串的、葉片肥厚的、外形有如石頭的， 　　形形色色的多肉，該如何依植物特性順利養大呢？ 　　想在居家住宅、辦公環境、店鋪門面增添一分自然綠意， 　　卻又受限於盆栽的擺放空間不足，積水也可能引來蚊蠅孳生等等困擾， 　　那麼，要不要試著養一株多肉呢？ 　　外形可愛討喜的多肉植物，隨著社群媒體大量轉發，人氣始終懸高不墜。 　　一般以為多肉植物就像仙人掌，起源自極度乾燥、缺水的氣候環境， 　　所以不太需要澆水，照顧起來很輕鬆──但真的是這樣嗎？ 　　實際上，毫無經驗的新手第一次養多肉，很少能夠順利活過冬！ 　　同樣是根部腐爛、葉片脫落、整株枯萎……

等現象， 　　可是對不同品種的多肉來說，真正的病因卻可能大不相同── 　　►►蓮花掌屬的「黑法師」 　　不耐夏季高溫與日照，夏天放在室外可能會因陽光直接照射而曬傷。冬天為生長期，但也不耐低溫，因此寒流過境時，需要搬入日照良好的室內。 　　►►大受歡迎的伽藍菜屬「兔耳」家族 　　夏天為生長期，因此在夏季高溫、冬天溼冷的氣候裡，防寒、防曬對策都同樣重要，夏天時需要借助遮光網或電風扇，打造光造充足且通風的環境。 　　►►圓胖小葉群生的十二卷屬「姬玉露」 　　春秋季為生長期，養護重點在於避免盆土過乾，等土壤風乾後充分澆水；夏季與冬季的休眠期間要減少供水，以免水過多而爛根。 　　對於新手來說，多

肉植物似乎「很難養」、「嘗試種植幾次都不順利」。 　　然而，這其實是因為以「一般園藝植物」的栽培方式來照料，或是只在室內栽培的緣故。 　　擁有十多年販售與栽培經驗的多肉植物專賣店店主──田邉昇一， 　　將自身在店裡向客人說明的大大小小栽培知識彙整成冊， 　　包含澆水與選土、高低溫的因應對策、每日的管理工作、分株與混植訣竅， 　　並以圖表呈現各生長類型的全年度照護重點，幫助讀者更快掌握一年12個月的例事。 　　書中收錄圖鑑，分門別類，以精美圖片搭配栽培指引，一一陳列多達715種品種； 　　也從容易栽種的品種、到極具挑戰性的品種，廣泛挑選出高人氣的多肉植物， 　　不只從外表，更從多方特性切入，幫

助讀者成功尋到心目中最理想的一株！ 本書特色 　　◎新手起步從這本開始！從選購到溫溼度、分株管理，以簡練版面濃縮入門所需的知識，以較少的閱讀負擔累積最大量的基礎知識。 　　◎715款高人氣多肉植物全收錄，一次掌握流行品種，搞懂家族成員的細微差異，找到你最心儀的那一株多肉。 　　◎不只是圖鑑，更是栽培的攻略指南！依學名分門別類，提示培育難易度、生長季節，以及容易疏忽的澆水要點。  

臺灣南部高齡日照機構室內換氣環境品質調查暨改善策略可行性研究

為了解決通風球保養的問題，作者劉哲成 這樣論述：

本研究選定臺南市、高雄市9間社區高齡日間照顧機構，利用儀器進行現場實測，並利用迴歸統計與CFD模擬工具，分析影響各機構之室內關鍵因子，並擬定後續改善策略。研究結果顯示夏季室內溫濕度與空調設備、浴廁換氣設備配置及保養狀況有關；冬夏兩季室內CO2濃度與開窗通風行為、室內人員密度有關；冬季室內溼度則與外氣濕度有關。各機構改善策略，主要建議開窗進行自然通風；本研究驗證夏季開窗可使室內CO2濃度下降，下降速率區間為每分鐘3.8~14.7ppm，同時室內溫度上升速率僅每分鐘0.005~0.03℃，室內熱舒適性幾乎不受影響。空調系統建議應檢核空調容量、空調分區設計、回風設計等；換氣設備則建議檢核保養計畫、

換氣風量、換氣有效性；本研究亦證明全熱交換器確實具有提升日照機構室內空品效果，防止夏季室內密閉造成空品惡化。