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升學導航-繁星推薦111

為了解決醫學系排名111的問題，作者新技教育 這樣論述：

　　你的未來大學在哪裡？本書讓您在繁星推薦的路上，快速上手，掌握重要升學方向！ 　　１. 齊備繁星推薦近三年校系第1、2輪通過資料，可依繁星學類分校索引。 　　２. 110繁星選考科目校系數統計，掌握優勢選考組合。 　　３. 繁星第八學類（醫學、牙醫）校排區間全展開，哪間校系的110年第1輪通過校排落在20％？ 　　４. 隨書附100GPS升學導航網站學測模擬落點分析，幫助你在六次模擬考中逐步前進，了解每次模考個人在五大升學管道的表現（個人申請、繁星推薦、四技申請、軍校申請、警校申請），快速掌握自我定位，鎖定升學目標事半功倍。 作者簡介 新技教育股份有限公司 　　29年經驗傳承

的學制學習及落點分析系統，提供您最專業、最認真的服務。 序 繁星導航 第1類學群 ─ 文、法、商、社會科學、教育、管理 第2類學群 ─ 理、工 第5類學群 ─ 美術 第3類學群 ─ 醫、生命科學、農 第6類學群 ─ 舞蹈 第4類學群 ─ 音樂 第7類學群 ─ 體育 第8類學群 ─ 醫學系、牙醫學系 不分學群 序 　　依過往多元入學變化的經驗告訴我們，能做出正確選擇的，往往是「資訊蒐集最完整」的人。資訊蒐集要從自己開始，提到「繁星推薦」就要想到自己的「校排%」；而提及「個人申請」就得聯想到自己的「學測成績」；提到「分科測驗」就想到自己的「各科組合」。現在你想到哪一個？這

些想法歸根究底都是從「你」出發。因此要先瞭解自己目前的能力，並且設定未來目標，以目標來驅動往前衝的動力。 　　「繁星推薦」是以高中均質、區域均衡的理念與成效，縮短城鄉差距為目的，且分學群類別推薦的方式也較能達到「適性推薦」之理想。現行的繁星推薦制度始於2010年，迄今已有11年的歷史，是早年繁星計畫與甄選入學學校推薦管道合併而生的，主要提供給「高中總成績校排維持名列前茅的學生」提早考上理想大學的入學管道，這個高中成績校排優勢，可讓一般乃至偏鄉的社區高中與私立高中內成績優秀的學生，位在與明星高中第一名相同的高度，不論城市或是偏鄉，無關學習資源富足或貧脊，只要維持三年校排的名列前茅，就足以在此一

爭長短，競逐理想大學的錄取寶座。 　　因此，選擇「繁星推薦」作為升學管道，首要條件便是「優秀的在校學業成績全校排名百分比」，兼具「中上的學測成績」，就能取得與各校優秀學子競爭的門票；如若不是，建議您只要選擇個人申請做為升學管道即可！但升學導航建議，繁星與個申可以同步進行，避免一擊不中，與提早上榜失之交臂。 　　第二步是確認自己是否能成為高中推薦的第一順位。繁星推薦乃以各高中為推薦單位，推薦哪位學生到哪所大學，是學校的權力，且早在2006年繁星計畫推出後至今已有15年的經驗，各校也早有一套依校排撕榜等推薦程序，因此有意參加繁星推薦管道入學的同學，除了高中三年需兢兢業業努力維持校排優勢之外，同

學們還需要配合校內的推薦程序，努力爭取志願大學的校內第一推薦生名額，才會有最大的機會在第一輪分發金榜題名，提早半年成為心目中理想大學的學生。 　　第三步是第八學類的學子需要注意的，第一輪篩選後，通過者方能參加第二階段指定項目甄試，一律以面試方式進行，面試成績具有決定性的影響，務必審慎以對，面試時間則與個人申請第二階段指定項目甄試日期一同辦理。因此，如果你是繁星推薦第八類的申請者，同步進行個人申請，請務必注意，若通過一階篩選比序則不能在當年度「個人申請」中報名同一所大學的醫學系或牙醫學系。 　　若您如願當了繁星錄取者，除了恭賀之外，繁星推薦錄取生有二個必須注意的但書： 　　1. 「繁星推薦」

第一至七類學群錄取生無論放棄與否，皆不能參加當年度「個人申請」招生。 　　2. 第八類學群錄取生則不能參加當年度「個人申請」登記志願分發。 　　若您不滿意繁星推薦的錄取校系，則必須完成「放棄入學資格登錄作業」，才能再參加當學年度「大學考試入學分發招生」、「科技校院四年制及專科學校二年制甄選入學招生」及「科技校院四年制及專科學校二年制日間部聯合登記分發入學招生」。 　　若您不幸在繁星推薦中未錄取，在此我們則希望您已做好兩手準備，仍有個人申請做備胎，則可快速調整心態，重新投入個人申請或大學考試入學分發（分科測驗）的準備，在其他戰場重新找到上榜優勢與契機。 　　最後，希望你能在這場繁星賽事中，

如願成為一顆閃亮奪目的新星！   敬祝 心想事成、高中金榜

顧血管，輕鬆遠離高血壓：比吃藥更健康的超效降壓控制法

為了解決醫學系排名111的問題，作者張明正 這樣論述：

你知道靠呼吸也能降低血壓嗎？ 你知道高血壓是心臟發出的求救訊號嗎？ 專業醫師為你解答，高血壓常見的八大錯誤迷思。 找出根本原因，就不用吃一輩子的藥。 　　高血壓不容易被發覺，有不少患者根本不知自己有高血壓，都是當出現急性併發症時，如：腦中風、急性心肌梗塞、心臟衰竭等送醫後才知道。 　　心臟發出的求救訊號 　　高血壓是目前全世界最常見的疾病之一，影響上億人類的健康。英國研究顯示，導致全球殘障及死亡人數的排名中，血壓控制不佳高居第一名，這是因為高血壓會產生相關的併發疾病，如：腦中風、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、心臟衰竭、腎臟衰竭等，這都是造成死亡及殘疾的最重要原因。更嚴重的是很多人經常

不知自己患有高血壓，這種「無形殺手」會毫無症狀的潛伏在體內，最終引發致命的危機。 　　高血壓問題在台灣也十分嚴重，根據調查四十歲以上的民眾，有超過七成是高血壓的高風險群，推估全台有將近五百萬人需要做血壓管理。顯示高血壓對國人健康的威脅日益嚴重，這是因為現代人大多數都生活在靜態室內之中，幾乎沒有從事運動活動，以及現代社會給人們帶來許多壓力，使身體長時間處於緊張狀態，血管無法得到舒解；此外對於吃的品質與精緻度也不斷的提高，長期不均衡的飲食也不知不覺的吃下了許多的危機，導致高血壓找上門。 　　健康一直是人類生活所追求的目標，但不幸罹患高血壓的患者卻越來越多，甚至逐漸年輕化。根據高血壓學會最新調查

發現：年齡超過三十歲以上者有約百分之二十有血壓過高的問題；四十歲以上民眾有超過七成，可能是高血壓的高風險族群。然而隨著年齡的增加，高血壓的患者還會愈來愈多，高血壓已不再是老一輩該預防的，而是從年輕時就要隨時重視的健康問題。 　　但是高血壓不容易被發覺，有不少患者根本不知自己有高血壓，都是當出現急性併發症時，如：腦中風、急性心肌梗塞、心臟衰竭等，送醫後才知道。根據研究統計顯示，所有高血壓併發症患者中，只有三成患者知道自己患有高血壓，也就是說大多數患者都不清楚自己身體的狀況；然而在這三成病患中，只有不到一成的患者有定期服藥，並且在醫院追蹤治療，突顯出許多人對於高血壓的認知嚴重不足，才會引起併發症

的產生。 　　高血壓所造成的併發症，常常是致命性或者變成長期、慢性，造成其他器官異常，會對病患造成永久傷害，嚴重影響個人健康，導致無法工作，因而使生活品質惡化，也連累家人及周遭朋友和社會資源。因此，我們不能不重視高血壓的治療與防治，養成每天測量血壓的習慣，透過對個人血壓高低的瞭解身體狀況，將可以早日預防高血壓跟其他併發症狀的威脅跟風險。 　　現代人情緒、精神壓力大，且運動量不足，罹患高血壓的風險增加，然而大多數人都沒有定期量血壓的習慣，也不清楚高血壓是怎麼一回事，根據調查顯示有將近七成民眾對於高血壓普遍認識不足，對於自身的血壓值，多數也未曾積極看待過，這也是撰寫此書的目的，希望能夠喚起讀者

們對於高血壓的防範，知道如何預防及如何面對高血壓可能會產生的併發症，即早預防控制血壓就能減少遺憾發生。 作者簡介 張明正 　　畢業於國立台灣大學醫學系，曾經任職於心臟內科醫師，專門治療高血壓、心血管內科的專業醫師，經常撰文宣導高血壓文章於多家健康雜誌。 序：心臟發出的求救訊號 Chapter 1　沉默的殺手『高血壓』，你了解多少！ 1、什麼是血壓？高血壓又是怎麼一回事？ ／010 2、血壓要達到多少，怎樣的情況才算高血壓？／013 3、造成血壓上升的原因及危險因子／016 4、演變成為高血壓的關鍵因素／020 5、高血壓所產生的症狀有哪些？ ／023 6、高血壓之

病程及風險性 ／026 7、究竟高血壓到底會不會遺傳？／028 Chapter 2　你知道血壓控制不好會有哪些併發症嗎？ 1、高血壓與心臟病的關係／032 2、小心高血壓性心臟病引爆心肌梗塞／034 3、高血壓併發主動脈剝離／036 4、主動脈血管阻塞容易導致動脈瘤產生／039 5、血壓高是造成腦中風的高危險群／040 6、高血壓還會導致眼睛視網膜血管病變！／042 7、啥米！原來高血壓與腎臟有關係！／046 8、輕忽高血壓，恐得「腎病變」淪為洗腎一族／049 9、小心腿部血管栓塞，造成腿中風恐需截肢／052      Chapter 3　超神奇飲食降血壓法，比吃藥還有效 1、避免血壓飆

高的飲食重點原則／058 2、預防及治療高血壓的飲食對策／060 3、高血壓的十三種飲食禁忌，讓併發症遠離你／065 4、多吃含鉀類食物，保護血管遠離高血壓／068 5、十六種神奇的降血壓食物，有效穩定血壓／070 6、落實地中海飲食法，杜絕心血管疾病的發生／074 7、穩定血壓的生活守則／076 Chapter 4　防治高血壓，不靠藥物也能輕鬆降血壓 1、運動可以改變血流速度，有助於降低血壓／084 2、高血壓患者運動時需注意的事項／086 3、擁有越高肌肉質量，越能遠離高血壓／090 4、提高小腿肌肉耐力，幫助降低血壓／092 5、光靠呼吸也可以降低血壓／096 6、利用神奇的呼吸法，

輕鬆遠離高血壓／098 Chapter 5　高血壓常見的錯誤與迷思 迷思1、輕度高血壓到底需不需要治療？／102 迷思2、擔心降血壓的藥劑，吃太多最後要洗腎！／103 迷思3、血壓當然是降得越快、越低越好呀／104 迷思4、血壓有降下來就不用再吃藥了吧！／105 迷思5、降血壓藥就要吃一輩子！／105 迷思6、高血壓是老年人才會得到的疾病／106 迷思7、聽到有哪種降血壓藥很有效，就能隨意去嘗試／107 迷思8、長期吃降血壓藥會變成一種依賴嗎？／107 附錄一：常見治療高血壓的藥物及注意事項／108 附錄二：穩定血壓八大守則／111 PART 1、沉默的殺手『高血壓』，你了解多少！高血

壓是現代人類生活中常見的疾病之一，也是引發許多併發症的主要因素。由於人們在這方面的知識比較缺乏，對於高血壓問題總是一知半解的，例如：為什麼會有高血壓？具體的症狀表現有哪些？又有哪些併發症等等的相關問題，大多數人都不是十分的瞭解，因此，在得知自己罹患高血壓時總是難以相信；事實上高血壓並不是那麼可怕疾病，要擔心的是隨時有可能會導致死亡的併發症；然而許多病患因為對於高血壓的不瞭解及忽視，甚至不知道要定期檢查血壓來預防及學習如何控制血壓，才會導致併發症產生，引起致命的危機。高血壓之所以容易被忽視的原因，在於早期沒有任何明顯徵兆，也不會對日常生活造成任何妨礙，不像其他疾病例，如：感冒時會有鼻塞或頭痛等症

狀；所以，經常讓人渾然不覺，一般人不容易發現自己有高血壓，而直至發現有下列自覺症狀，即頭重、頭痛、耳鳴、眼花、失眠、呼吸急促、頭頸部酸痛與兩肩酸硬等明顯症狀時，其實早就已經罹患高血壓有一段時間了，此時要預防及控制血壓就需要更費功夫了，這也就是為什麼高血壓被稱為「隱形殺手」的主要原因。然而更令人擔憂的是，高血壓所衍生的併發症與許多慢性疾病都有密切的關係，也是造成死亡的主要病因之一。這是因為高血壓會不斷地磨損動脈血管內膜，造成血管的損傷而產生病變，也容易使血管發生阻塞的情況，導致血液流量變少，引起動脈發生動脈粥樣硬化，迫使心臟必須用更大力把血液打到全身，造成心臟缺氧，引發心絞痛、心肌梗塞等問題。所

以如果放任而不去管它，就很有可能會導致冠心病等的心臟疾病。其次高血壓患者的血管又容易發生硬化，因此容易發生如：動脈血管硬化、腦中風、心肌梗塞、主動脈夾層瘤破裂、腎功能衰竭等致命疾病，機率比起正常人還要高上好幾十倍。高血壓同時也是造成許多慢性疾病根本因素，隨著時間的推移會對人體造成很大的傷害甚至死亡。所以高血壓如果沒有及時治療控制的話，將可能給自己的日常生活及建康帶來嚴重的危害。

瑜珈參與者流暢體驗與幸福感對運動承諾之影響

為了解決醫學系排名111的問題，作者林宥棋 這樣論述：

本研究是探討瑜珈流暢體驗與幸福感對運動承諾的影響，收集有效問卷共340份進行分析，結果顯示：流暢體驗與幸福感有顯著相關，流暢體驗與幸福感可顯著預測運動承諾，不同背景變項中性別、年齡跟職業在流暢體驗、幸福感及運動承諾皆無顯著的差異，練習瑜珈年資方面，高低年資在流暢體驗、幸福感與運動承諾皆達著差異，高年資對運動承諾高於低年資，每週練習次數方面，在流暢體驗、幸福感與運動承諾皆達顯著差異，多次練習者運動承諾高於單次者。 低年資多元逐步廻歸分析中得知對運動承諾影響程度排名1是「愉悅和忘我」、2是「朋友情」3是「成就感」。高年資多元逐步廻歸分析中得知對運動承諾影響程度排名1是「朋友情」、2

是「成就感」3是「愉悅和忘我」。