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這兩本書分別來自白象文化 和愛孩子愛自己所出版 。
鳳凰花開時，我學會了笑
為了解決離婚後 多久可以 交男朋友 的問題，作者羅小曼 這樣論述：
每個人的夢想，是打散了的拼圖，早就依各式連結分成小堆。拼湊了，可能還有缺角；不理它，融不入風景。 ◎雖然小曼總是很忙，還有很多計畫還沒實踐，但時間似乎不夠了，沒關係，如果正念與樂觀永遠存在，那麼便無關乎生命是否要終結了！ ◎人生沒有時間表，沒有人可以按表操課，大小的難題總是一波一波，但我慢慢的摸索出快樂的公式，其實我一直都懂，只是鬼打牆的抗拒著。 ◎雖然是俠女體質，但現在終於知道，諸事也別太較真了！大部分不愉快的事不用英雄式的擔當。你只要是你，當自己的英雄就好。 在快樂與傷痛當中，人們總是趨樂而及， 殊不知美麗與哀愁是一個配套。 有時候我
換位思考，想起那些小人， 應該要燦然一笑！ 壞的來過，美景即將再現了，是吧？ 有一個生命在我身體裡共存， 天天準時在半夜三點半叫醒我， 我撫著它，告訴它，別做怪， 咱們和平共處好嗎？—— 它，不是我的歌迷， 是另一個小曼。 逝者若逝， 在世的人反而更容易在擴張悲傷的情緒之中， 受自我或他人的言語精神磨難， 請記住，我喜歡笑，有些可愛， 像笨蛋一樣的書寫感情， 這樣，你們就會知道該如何想我。
離婚後 多久可以 交男朋友進入發燒排行的影片
#心理 #實驗 #正能量
各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
今天不講外星人，不講古文明，今天我們來講孤獨和人性，人在歷史以來都是過著群體的生活，
現在的每個人離不開手機，社交媒體如果有一天，當你被迫獨處在一個狹小的空間裡面，裡面沒有電話，電腦和任何可以和外界聯繫的工具，你會怎樣過呢？
最常聽到的例子就是在監獄裡面的水飯房，就是如果當囚犯犯錯的時候，監獄長就會把他們困在一個獨立的房間內，只提供水和白飯，最長可以到一個月，但是由於是人道問題，在1980年已經取消了這個水飯飯。
英國的Channel 5做了一個反社交的實驗，他們找了四個自願者參加這次的實驗，在一個幽閉狹小的房間裡面度過五天，房間裡面有一張床和廁所，除了三餐會定時提供之外，實驗者可以帶三件非電子的物品進去這個房間裡面。
在這四個自願參加實驗的人當中，其中一個就是這個節目的主持人，George。其他的三人都是有各自的原因要參加這次的實驗。
第一個自願者叫露西Lucie Kerley，她是一名INSTAGRAM的網紅，剛剛和交往7年的男朋友結婚，但是僅僅四個月她的老公就有了第三者而和她離婚，她想借這次的實驗，想證明一下自己是否可以堅強和克服這個孤獨的恐懼
第二個自願者是Lloyd,勞埃德，是一名社交網紅，專拍一些搞笑的影片，是大家心目中的開心果，同時也是一個網絡上癮者，他希望借助這個實驗遠離自己的手機。
第三個自願者是Charmayne，是一名兒科護士，家庭美滿，老公很疼她，孩子也很乖，而她從來沒有離開她老公在外面生活過，她就是為了要證明自己獨自也可以生活
第四個就是這次節目的主持人，喬治，為了更能體驗這種反社交的感覺，他也身先士卒也參加其中。
這個的實驗是由心理學家Pauline監督的，基於可以保障所以的自願者的情緒和心理因素可以得到保障之餘，如果她覺得自願者的心理狀況出現問題，可以直接終止實驗的。
Pauline在自願者進去房間內，和他們先說說一下裡面的規矩，他們可以隨時按房間裡面的按鈕來放棄這次的實驗，當你們做完這個實驗後，會比之前更加了解自己，記得，如果你覺得焦慮或者害怕，這個正常的，把這種情緒轉化成興奮感，享受這次的實驗吧！
但是他們根本不知道即將面臨的實驗，是比他們想像中難很多的。
當Pauline回到監視房間裡面，開始觀察每個人的動向時，她比較感興趣的是：究竟他們會如何選擇那三樣非電子的物品呢？
第一個自願者露西，她帶了一支筆，畫畫的工具和一個啞鈴
第二個自願者勞埃德，他帶了他女朋友的照片，一些茶包和一副撲克牌
第三個自願者Charmayne帶了一封他老公給她的信，一盒橡皮泥和一瓶潤膚乳。
而主持人喬治，就是帶了一支筆，一副撲克牌和一些畫畫工具。
露西一開始就在白板上寫下自己健身的時間表，開始畫畫。
勞埃德就興致勃勃的對著鏡頭介紹他的女朋友，對於四周的東西都很好奇，而不斷的對著鏡頭講話。
Charmayne一進來就在白板上寫下：你可以做到的！也是不斷的對著鏡頭講話，就說太好了，可以睡到幾點就幾點，沒有人來打擾她。
主持人就在裡面玩牌。
當大家在三個小時後，已經沒有了對陌生房間的好奇心，開始靜了下來，房間異常的寧靜讓他們不知道究竟是白天還是晚上了。
第一個最先出現狀況的是Charmayne，由於她長期和老公還有孩子一起，這次是她真正自己一個人獨自在一個狹小的房間裡面，當一個人真的是與世隔絕時，你唯一能對話的就是自己，當想完所以開心的事後，就開始想一些負面的東西。
她開始哭了起來，她也意識到自己的情緒波動，就去廁所洗洗臉後，讓自己覺得好一些
情緒其實就是如此的無預兆，就是那麼的突然，尤其是你一個人獨處的時候。
但是這樣並沒有讓她好一點，她還是那麼的情緒低落。
一個小時過去了，她的情緒沒有恢復，就想起她老公給她的信，原本她老公希望她在兩三天過後，真的忍受不了的情況之下，才打開來看的。她就看了她老公給她的信，更加想念她老公和孩子了，她把白板上的字搽掉過後，按了按鈕就放棄了這次的實驗。
僅僅是四個小時45分鐘，她就放棄了，她出來後對著鏡頭說，第一件事就是打電話給他老公，和他說其實對於愛自己的人，不需要去證明什麼。
由於她太早放棄，為了這次實驗可以有足夠的人，他們另外找來了Sarah，一個單親媽媽繼續這個實驗。
第二個就是主持人喬治，他玩了撲克牌一段時間後，就玩不下去了，開始抱怨，狹小的空間會讓人的孤獨感加倍，他開始躺在床上發呆，在房間的一些小問題，例如是燈光太亮，或是冷氣太大，床不過大等等的這些小問題，對他們來說就是加大十倍的問題，他開始對著鏡頭爆粗，其實這些都是幽閉恐懼所帶給人的負面情緒，不只是是在情緒上，在身體也會，所以不要輕視情緒對於身體的影響。
到了23小時，他真的無法忍受了，就按下按鈕放棄了。當門打開的時候，他看到工作人員，開始露出久遠的笑容，他說到:你們無法相信在裡面是如此的難，在裡面你感覺不到時間的快或慢，不知道白天還是晚上。
第一天過去了，已經有兩個人出局。
勞埃德過了第二天，開始煩躁了起來，開始把襪子做出足球來發洩，他說：我太無聊了～就躺在床上靜了下來，開始想起自己的母親，每次說要去看他母親，都是一天拖一天的，他很久沒有去探望他母親了，加上父母的離異，令他覺得為什麼他父親要拋棄他們，還有覺得對於拍片搞笑的並不是他真正想做的，他覺得那些社交媒體都是垃圾，根本沒有任何意義可言。與其在社交媒體上面去關注一寫對於你生活不屑一顧的人，不如去關心身邊的人。他在獨自一人時，真正可以與自己的內心對話了，他突破了這些習慣而找到他真正想要的。
而露西在前三天都一直的畫畫和健身，極少對著鏡頭說話，她畫了她家人的畫，是因為在她婚姻失敗，是她的家人陪伴著她度過那段痛苦的經歷，因為她以前很多的計劃都是和她老公一起想的，當老公背叛她的時候，她沒有時間靜下來想究竟自己真正要的是什麼？
獨自一人的時間裡，讓她走出來人生的陰霾。
五天過去了～主持人響起了號角，他們第一次聽到外界的聲音，按捺不住興奮的心情，證明自己終於熬過了這個實驗，每個人都在這個實驗中體會到一些東西。
我們人類的腦袋是有個地方是需要接觸外界的刺激來保持腦運作正常，而在這種刺激從來沒有間斷過那麼長的時間，當腦失去外界的刺激時，會暫時失去正常運作，而會發生情緒上的波動來維持腦的正常運作，無論是悲傷，恐懼，抱怨等等的行為，只是要讓它再次受到刺激。
就好像Joker裡面的對白，現在我腦海裡面都是負面的東西，你永遠不知道情緒對於人體的傷害就是那麼的突然，那麼的強烈。如果這個時候，出現一個人給他少少的擁抱和關心，那麼結果會不一樣。
當靜下來後，你唯一可以對話的就是你自己，你有多久沒有和自己對話呢？現在你所做的一切，是你真的要的嗎？你還在看一些對於你生活無關痛癢的人們嗎？而忽略了身邊關心你的人呢？
靜下來的時間，好好的和自己對話吧！！希望這個影片可以給你一些啟發。
以後除了外星人和一些科學無法解釋的事情，我也會講一些關於心理和自我激勵的影片，像我之前開始這個頻道的初心，就是希望散播正能量，雖然今天你跌倒了，情緒低落了，希望可以透過我的影片，讓你從新振作起來。
加油吧！在生活上！我們下個奇異世界見，Bye Bye
聽話，不要一直看手機：汪培珽手記六【新版】
為了解決離婚後 多久可以 交男朋友 的問題，作者汪培珽 這樣論述：
看手機的時間，愈長。 生活品質，愈差。 看手機，會吃掉你動腦思考的機會。上網閒逛也會。 注意觀察一下，當你把眼睛「卡」在手機上的時候，大腦有在思考嗎？ 發呆，都好過看手機。不信問問賈柏斯，他會一直看手機嗎？ 看電影、看書、爬山、健行、找朋友喝茶、煮飯、做餅乾、騎車、散步、聽音樂、看話劇、陪孩子玩耍、陪老人聊天、畫畫、打鼓、唱歌、做衣服、織毛衣、談戀愛、做義工、走路上下班、做瑜伽、閉目養神、買禮物送誰、寫卡片感謝誰、幫你愛的人捏捏背、說笑話給關心你的人聽…… 值得做的事，多到只怕時間不夠。 很多好創意，都來自發呆時間。還有，休閒或休息。 如果太依賴網路，漸漸地，
你會失去與自己獨處的能力。 汪培珽手記六，說的是姊姊十四歲、弟弟十一歲，那年的故事 我盡量拖延孩子接觸3C產品的時間 打算能拖多久算多久 十四歲，姊姊有了手機 那是先生的錯，他背著我買 姊姊還不敢拿，來問我 我一時心軟，先生只是想「疼」小孩 我一時心軟，孩子會好失望 如果時光倒回 我會不惜一切，搶回那隻手機 不管他們有多怨恨 或是 至少我會改變「戰術」 只給姊姊一隻「只能講電話」的手機 她的青少年歲月 從手機和網路上失去的 比得到的，多很多 有一天，她會明白我在堅持什麼 一定有那麼一天 汪培珽的手記，說的都是
日常生活裡的小事 當初我不知道，孩子小時候，竟然可以可愛到這種地步。 如果誰能事先告訴我，我會多一百倍去珍惜那段美好的時光。 而且，那時候他們好愛媽媽，跟青少年比起來，至少多愛一百倍。 所以那段時光，就是100 x 100的美好。 某一年的某一天，等你回頭去翻孩子小時候的照片，會想起我說過的話。 讀者推薦 ＊ 延續作者一貫的風格，寫出日常生活中與孩子之間的點點滴滴。 文章趣味雋永，在平凡的日子中充滿幸福感。 書中有一句話非常有意思：「感情是有階段性的。」 ＊ 孩子進入青春期的叛逆、交朋友的煩惱、3C產品的誘惑……小孩漸漸長大後，不再分秒黏著父
母，做父母的要如何適時放手，卻又不能完全放任的矛盾，作者以自身觀點出發，透過不斷與孩子磨合的過程，有了一套標準，叫做「愛」。 愛能包容，願意打開心去理解與傾聽，能接受對方的不完美。但愛並不是溺愛，作者心中自有一把尺，這套標準雖嚴格，卻最能助益孩子養成學習與負責任的態度。孩子的未來是他們自己的，但成年之前的習慣培養，父母才是關鍵的角色。——一朝晴雨 ＊ 這本書一上市就買來，已經反覆看過幾次了，身為兩個孩子（現在6y.8y）的母親，我不得不為他們把關，同時也為我自己把關。大人都深（身）陷手機的無形監獄，更何況小朋友，真的很難拒絕智慧手機的「保母」功能。 我在教育界服務，十幾年
間，國小五六年級的小朋友，一旦擁有智慧手機，從此一去不復返（比較沒那麼小孩子氣、沒那麼童真吧），每個人都只有二十四小時，還要分些時間給手機，小朋友被弄得更忙（茫）。本書只有一部份在談手機問題，但卻是不爭的事實，而大多數的父母都不自覺，就給了孩子手機反正大人要換機，或順便舊機放著可惜，或是獎勵，嗯，手機是一種獎品嗎？或是其他小孩都有那我家小孩也要有。——吳佳慧