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為了解決靜脈曲張看哪科台北的問題,作者高宗桂 這樣論述:

中醫骨傷科看些什麼病?誰適合看中醫骨傷科? 腰痛、膝關節退化也可以看骨傷科嗎? 民俗療法就是中醫骨傷科? 「喬」關節一定要有喀喀聲,才表示喬對位置? 要消除痠痛針灸最有效? XX行氣散、XX運功散對於腰痠背痛有用嗎?     走一趟中醫骨傷科 = 西醫骨科 + 復健科 + 疼痛科,固筋保骨無病痛!     一般人對於中醫的骨傷科,第一印象大多是扭、挫傷、跌打損傷才看的,骨傷科與民俗療法也常被一般大眾混淆。其實,骨傷科是中醫的一個專業科別,類似西醫骨科、復健科、疼痛科的綜合科,凡是肌肉、關節、神經組織的損傷,中醫骨傷科均可治療。     ★破解中醫骨傷科的迷思,正確解答你最關心的固筋保骨問題

  以Q&A的方式解析中醫骨傷科的專業,破解一般民眾對於骨傷科的迷思與認知誤區。     ★從骨膜或肌肉透視痠痛成因,立即改善20種骨傷科疾病與不適   從病因、症狀表現、診斷與傷科處理方式,到居家照顧的方法、復健運動和穴位按摩,全面解析20種骨傷科疾病與不適,幫助你有效紓解運動傷害及勞損骨痼疾。     ★調和陰陽、稽滯消積,對症食療方   選用最常見的食材,輔以常用中草藥,用簡易的作法,日常佐餐食用超方便。     想要舒活筋骨、消除痠痛、改善慢性痛症?其實一點也不難!只要看對科、跟著高宗桂教授的預防、保健、預後養生心法,從了解病因、引發的原因開始,到全面調整自己的生活、運動等習

慣,讓自身開啟身體自癒力、還你神清氣爽、筋骨舒暢!   本書特色     1. 建立一般大眾對中醫骨傷科的完整印象,並了解骨傷科的運用方式。   2. 破解對中醫傷科的迷思,教導一般大眾也可輕易理解的肌肉關節保養方式。   3. 搭配清楚、條目清晰的圖文說明,是最符合一般大眾需求的身體肌肉關節保養書。   4. 12招圖解「按摩理筋手法」大公開!   5. 增補 傷科內服藥與傷科外用藥等中醫傷科藥物療法。   重量級推薦     吳元劍/前台灣省中醫師公會理事長   張永賢/中國醫藥大學教授 醫學博士   曹永昌/前台北市中醫師公會理事長   黃福祥/馬光醫療網執行長

一個追尋黑影的歷程 --從工會到參政的五年級運動者發展之路

為了解決靜脈曲張看哪科台北的問題,作者周佳君 這樣論述:

摘要本論文以行動研究的方法,返身回顧以『組織者』為立基的『政治運動者/參政者』的養成及發展過程。第一章,故事從我大學畢業解嚴前後的社會動盪開始,描述我在歷經山服性社團、義務張老師之後,因著解嚴的蝴蝶效應而進入工廠生產線工作,接著生涯轉折,成為實務工作者,並回溯基層工會、NGO、反單身禁孕條款、公娼運動,所帶來對我的衝擊及轉變。第二章產總十年,解嚴帶動自主工會的聯合,我進入台北市產業總工會,從工人與政治權力互動的角度,分析工會一年一度與市長的座談會的變化,四年一次市長選舉的遊行,反省社運團體的支票論,在十年的產總生涯中,尋找運動的發展與出路,另外也記錄因為基層工會反外包運動,而引來台北市長下手

砍掉工會幹部工作權,以致於引發勞工局長打壓總工會的實例,從而反映台北市政府政治權力不受監督的傲慢與專橫。第三章工人洪連佐,寫我與工人如何一路互鬥相挺,以及我如何經驗工人參選的幽微慾望與巨大恐懼,也回看整理自己在找尋運動出路下,兩度在人民老大參選的行動學習歷程。第四章走入士林社區,在開發主義下,我從工會的勞資鬥爭轉向社區在地的土地利益爭奪的學習。身為在地的政治運動實踐者,我與街頭巷尾鄰里家戶的接觸碰撞,再次經驗政治出櫃的猶豫來自於自身對政治的厭惡。第五章社區與我的家,進入士林社區後,豐沛的政治歷史資產帶領我面對自己對歷史的疏離與斷裂,返身回看台灣歷史發展下的父親母親,與社區中老年居民的面孔相互映

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當中醫遇上瑜伽:以瑜伽體位對應十二經絡,從四時節氣調養到強化全身肌群的對症養生書

為了解決靜脈曲張看哪科台北的問題,作者何雨涵(Katie),何穎盈 這樣論述:

  ★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南   ★順著經絡脈相練習瑜伽,預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫,以及女性經期和更年期護理   ★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群,做好平日保養,避免疼痛疾病上身   各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛,然而當二者深度結合,則擦出了不同的養生新火花。   瑜伽老師何雨涵(Katie)和中醫師何穎盈經常彼此就瑜伽和中醫領域一起學習、交流、成長,他們認為養生可以更生活化,融入在日常的每一刻,於是,結合了中醫的概念,

加上瑜伽的體位法,幫自己做穴位按摩,氣血導引,再搭配呼吸調息,讓養生融入生活,不再覺得中醫如此艱深難接近,也不再以為瑜伽只是柔軟度的練習,而是能讓健康美麗成為自然。   本書從瑜伽基本體位和中醫十二經絡切入,讓你清楚明瞭中醫十二經絡行走於人體,對應到六臟六腑、三陰三陽的基本原理,而哪些瑜伽體位有助於按摩哪些經絡和穴位,經常性的練習,可以緩解身體的各種症狀,包括緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、促進腸胃蠕動、改善便秘、排濕消腫,以及女性經期和更年期護理等。   而搭配中醫的四時節氣養生調配以及食療理論,什麼時節適合做哪些瑜伽練習、該吃什麼樣的食物,讓你一整年隨著時序調整身心。再進一階,則是針對身

體不同部位強化鍛鍊肌群,從頸部及上背肌群、肩部及上肢肌群、下背以及核心肌群、臀部、下肢以及骨盆肌群,再到全身修復,做好平日保養,避免疼痛疾病上身。 好評推薦   丁寧 暢銷作家/金馬影后/瑜伽老師   李怡如(Sangeeta) 《100個日常正念瑜珈》作者   李佳綺 三鐵女醫/佳妍診所院長   雨揚老師 雨揚科技董事長/知名命理師及心靈導師   林書煒 POP Radio電臺臺長/主持人   林長揚 企業培訓師 / 暢銷作家   阿滴 Youtube百萬訂閱創作者