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「科學實證」精油功效聖經：124篇全球芳療專家認證論文＋45種精油專題研究＋198款應用配方完整蒐錄，讓精油運用更具說服力！

為了解決預防老人癡呆數字遊戲的問題，作者Kenny,Valerie林采蓉 這樣論述：

一本精油初學者、專業芳療師或相關人士都適合的書！ 全書整理國內外論文資訊，同時針對專題作詳細介紹， 並將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。 即使第一次學習芳療也能以真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆什麼？薄荷和甜橙精油能讓小孩數學成績提升24%！   　　◆薰衣草精油證實有助減輕多種疼痛！   　　◆依蘭精油香氣有助降血壓護心臟 　　◆你知道嗎？光聞快樂鼠尾草精油就能放鬆身心？ 　　◆尤加利精油有助提升大腦反應速度！   　　◆只要聞一聞黑胡椒精油就不想抽菸了？   　　◆羅勒精油舒緩偏頭痛超有效   　　◆乳香精油是減輕生產痛首選！ 　　◆天啊！聞廣藿香精油後

，血壓、膽固醇、體重都發生驚人變化 　　◆實驗發現百里香精油能有效消除大腦疲勞   　　◆檸檬香茅精油能大幅降低看牙恐懼與壓力   　　精油從身到心、從頭到腳，皆有可用之處，而這些都是實驗後的數據可以證明！本書將複雜的學術名詞轉換為最淺顯易懂的使用方式分享給各位讀者。期許打開本書的您，可以一起享受精油所帶來的樂趣，運用精油的天然功效，讓生活更美好。 　　哪些人適合這本書： 　　◆如果您是精油初學者：本書不但整理專業資訊，同時也針對專題作廣泛的精油介紹，快速增加精油使用的經驗值，讓您第一次學習就跟隨精油專家真憑實據的角度，正確使用精油。 　　◆如果您是芳療師或精油達人：本書提供最專業的國內

外論文研究，讓你的精油教學或操作更有信心更有所本。 　　◆如果您是中西醫護背景或相關人士：精油在身心靈方面的應用，特別是身心照顧如做月子中心、安養院、老年公寓、安寧病房、復健中心等等都有非常實際的應用心得。在書中也有許多論文證明這些場所的員工或受照顧者，因為使用精油而有確實的改變與進步，也讓你受益良多。 本書特色 　　◆根據精油功效共分成失眠、紓壓抗憂鬱、激勵正能量、戒癮與止痛、性感與情趣、高品質生活、健康長壽等七大主題，讓你根據所需快速找到佐證論文，在精油的使用與應用上更具安全性與說服力。 　　◆根據主題尋找有價值的研究論文，並加以消化整理，為「專業性」做背書。再找出相關的精油與配方

，提供實際的「應用性」，最後配合圖文解說，增加「易讀性」與「趣味性」。 　　◆每個主題後面皆有應用配方推薦，讓你快速掌握各種精油的應用與功效！  

藥都不能吃了嗎！？究竟你的身體得到的是治療還是傷害？！別讓藥品綁架你的健康，史上最完整的藥品安全報告！

為了解決預防老人癡呆數字遊戲的問題，作者船瀨俊介余家利 這樣論述：

「不可以吃藥！！」 聽到這句話，你一定感到十分錯愕吧！ 　　檢視一下你的用藥習慣，是否「一旦覺得身體不舒服，就先吃藥再說呢 」。 　　 　　現在開始要不要試著改掉這個「藥命」的習慣呢？ 　　原本，藥物對人體來說就是毒物，能不要吃是最好的。感冒藥、胃腸藥、貼布、眼藥水、頭痛藥、便秘藥等，這些我們平常隨手使用的藥物究竟潛藏了多少危險，讀過本書後你一定會毛骨悚然。 　　你需要必須更清楚你所服用的藥物，並且瞭解只靠藥物是無法治癒疾病的。 　　為了健康舒適的生活，現在立刻捨棄「藥物信仰」！ 　　非常過癮的一本書！面對藥物，你應該知道的事： 　 　　「身體具有自然治癒力，即使放著不管也會自己恢

復正常。」 　　「醫生原本的作用，是協助自然治癒力將力量發揮到最大。」 　　「藥物就是毒物。生病的症狀，『藥』只不過是藉由身體對毒物的防禦反應，讓症狀暫時消失，並不會真的治好疾病。」 　　「整體來說，藥物宣稱能「治癒」疾病，實際上卻多半會讓疾病惡化。宣稱可以抑制感冒症狀，其實是讓感冒病況停滯；止痛藥會讓疼痛慢性化；應該要安定精神、阻止自殺的抗憂鬱劑會造成自殺慾望；治療癌症的抗癌劑有使癌細胞爆發生長的危險；宣稱能治好痔瘡的外用藥，卻會讓血液循環惡化。所謂症狀，就是自然治癒力在運作的證據，將其阻止的話，症狀當然會惡化。對我而言這真是劃時代的新知識。」 　　「正在吃藥的人、被醫生建議吃藥的人

、即將開始吃藥的人，以及還沒開始吃藥的人，都應該看一次這本書。」 　　「針對各種疾病，書中有許多不需依賴藥物的治療方法，很具參考價值。」 　　「最近確實有愈來愈多不必要的藥物氾濫，在媒體鼓吹下，許多人都被誘導產生「不吃藥會不心安」的心理狀態，本書對此狀況提出警告，值得一讀。」 　　「這本書是藥劑師給我的。我本身從事與老年人相關的工作，老年人們幾乎沒有人不吃藥的，而他們最大的煩惱多半也與藥物有關，也包含副作用在內。應該要多了解副作用的相關知識。」 　　 「第一次看這本書時，我還想『作者真是太大驚小怪了』。但是當我住院後，就不斷回想起這本書，對書中的內容有了切身之痛。」 　　「日本人

對疾病如此有興趣，既接受健檢又上醫院，據說在先進國家中，癌症患者和藥物的消費量也是最多的。原因或許是大家都缺乏對免疫的相關知識吧。我在國外時，各種媒體都會播送免疫知識，人人都知道該怎麼保護自己的身體。 近幾年來，日本也終於出現有志之士，出版揭露醫療真相的書籍，真的是很棒的一件事。這本是不具備醫學知識的一般民眾也能充分理解的好書，正在為副作用所苦的讀者，應該有不少人看了會背脊發涼吧。我本身從事替代醫療行業，也向所有上門的患者推薦這本書。書中的內容就是這麼中肯。」 　　「對於藥物的危害可以廣泛理解，深入淺出的輕鬆入門書。對於平日時常吃藥、從未多想的人，本書可以讓你重新認識吃藥的習慣與常識。相信也

有不少人讀過這本書後，身體健康也得到了改善吧。」 本書特色 　　日本亞馬遜網路書店五星級評價★★★★★ 　　這本書完全顛覆你對藥物貧乏的認知！ 　　 　　唯有徹底了解那些醫療忘了告訴你的事，你才能真正擁有健康！！ 　 　　「自然治癒力，讓醫生和藥房都要失業了！」--船瀬俊介 　　「野生動物並沒有吃藥的習性，服藥的行為，就是人類最大的缺陷。」--被喻為20世紀醫學領域的大師/ 現代臨床醫學之父 威廉．歐斯勒博士 好評推薦 　　日本亞馬遜網路書店讀者一致推薦！！ 　　知名醫師與暢銷書作者　安保徹 　　台灣大學名譽教授 余家利博士 　　雙和醫院骨科醫師 戴念國博士 　　知名美食家/護理

師 張瑀庭 作者簡介 船瀨俊介   　　環境問題評論家，1950年出生於日本福岡縣。曾任職於日本消費者合作社消費者部門，其後成為評論家，主要關心消費者與環境問題，以文明論的角度對建築、醫療和食品議題提出尖銳批判。   　　船瀨俊介官方網站：funase.info/　免費電子情報發行中！   　　主要著作：《你不可不知！》、《別接受癌症體檢！？》、《想「長壽」就別吃東西！？》、《放射能汙染，千萬別被騙！？》、《一無所知就只能「被殺」　你不可不知！？醫食住的恐～怖故事》（德間書店）、《死於醫院》、《3天不吃飯，7成的病都能治癒！》（三五館）、《簡直是有害無益！　預防針陷阱》（Eastpress

）。 前言──九成的醫療都是不需要的   第1章　「藥」並不能治病？！ 醫聖希波克拉底──「人體內自有百位名醫」 自然治癒力──知道這些，醫生跟藥房都要失業了 「恆定性」──身體總是會往「正常狀態」回復的 副作用（毒性作用！）──「多重藥物併用」的恐怖相乘毒性 五流派──①自然療法　②整體療法　③心理療法　④順勢療法　⑤藥物療法 「吃了沒效」──「藥物耐受性」使給藥量愈來愈多 「無法停藥」──因「藥物依賴」成為「隱性藥癮者」，荒廢生活 廣泛抗藥性細菌──治療藥物完全無效！　因濫用藥物而出現的諷刺結果   第2章　醫療對九成慢性病是無能為力的 「臨床醫療指引」──惡魔的「指南」，九成編寫的醫

生都收受巨額獻金！ 「白衣奴隸」──拜倒在金權巨大神殿下的醫生們 死神教派──九成的現代醫療，都會殘酷地將你導向死亡 大量扼殺──醫院罷工時，患者死亡率竟然減半！ 假藥──新藥的「臨床實驗」有三分之二都是騙人的 「醫療工廠」──大量生產的商品就是「死亡」…… 笑與感謝──「頓悟」後，啟動自然治癒力！   第3章　讓肚子愈吃愈壞的「胃腸藥」 胃藥──「火燒心」、「消化不良」、「胃痛」的原因就是胃藥！ 新胃腸藥──「六分飽」、「斷食」是讓胃腸恢復的最佳方法？ 第二型組織胺受體拮抗劑型胃腸藥──可怕的副作用……勃起功能障礙、精子驟減、不孕症的風險   第4章　別吃「感冒藥」？！ 感冒藥──治不好感冒

，反而抑制「治癒反應」，讓疾病慢性化 綜合感冒藥──也有猝死、皮膚潰爛的副作用   第5章　流行性感冒的陷阱 流感疫苗──「沒有效」是病毒學的常識 格林-巴利症候群──「劇藥」疫苗的恐怖副作用 「克流感」疑慮──「並無必要」（美國ＣＤＣ）。75％賣向日本的超暢銷藥之詭 「克流感」地獄──腦部受損，導致猝死或行為異常 抗病毒藥「瑞樂沙」──少年墜樓身亡是副作用引起的行為異常？   第6章　「止痛藥」是惡魔的藥 消炎藥（消炎鎮痛劑）──引發萬病的「惡魔之藥」。立即停止服用！ 嗎啡（鎮痛麻藥）──使免疫力驟降、癌細胞激增而「殺死」患者 外用消炎鎮痛劑──常用的話可能造成高血壓、糖尿病、失眠等 消炎鎮

痛貼布──吲哚美辛的恐怖副作用襲來！   第7章　「類固醇」是藥池地獄 類固醇（消炎藥）──戒不了的無底洞，「藥池地獄」 醫源性疾病──為何潰瘍性結腸炎、克隆氏症會爆發呢？ 異位性皮膚炎治療藥物──無視類固醇藥物的「反彈現象」、「依賴性」 止癢液──惡名昭彰的類固醇劑。不可以擦在小孩身上   第8章　頭痛的原因是「頭痛藥」！ 鎮痛藥──停止服用後頭痛就能痊癒   第9章　「安眠藥」中毒，導致犯罪行為 安眠藥──常見中毒後引發「攻擊性」而自殺、縱火、殺人 抗精神病藥物──因安眠藥等中毒而做出不當行為……最終被送至警局、醫院 「酣樂欣」（睡眠導入劑）──抗精神病藥物（麻藥）造成強烈依賴、精神錯亂、

興奮 睡眠改善藥──將過敏藥當作安眠藥，但失眠患者卻「不能使用！」   第10章　竟因「抗憂鬱劑」而自殺！！ 「抗憂鬱劑」──「自殺」、「攻擊」、「嘔吐」、「焦慮」的導因 第三代抗憂鬱劑（ＳＳＲＩ）──自殺者激增！！　六～七成都無效 多重藥物濫用──憂鬱症「治不好」就是因為各種各樣的「藥」 （抗憂鬱劑）「Paxil」──因憂鬱症藥物演變為「攻擊」、「殺人」行為！ 「Paxil」自殺──抗憂鬱劑會加速「自殺」！ 「利他能」（抗精神病藥物）──通稱「小利」，猝死、心臟疾病等問題陸續出現   第11章　癌症體檢、「抗癌藥」會殺死你 癌症體檢──得知結果大受打擊！　免疫力驟降剩十分之一 通往地獄的「新

幹線」──醫院的癌症治療可沒辦法中途下車！ 「Cytarabine注射劑」（代謝拮抗抗癌劑）──與他劑併用引發七～十倍的副作用死亡 「Platosin注射劑」（抗癌劑．含鉑製劑）──最強的細胞毒性，引發全身器官哀嚎 「α-干擾素」（生物性抗癌劑）──82％出現高燒、憂鬱症、精神錯亂、自殺   第12章　被代謝症候群所騙，從此成為藥罐子 降壓藥（降血壓藥物）──銷售第一！　以毒性作用降低血壓是很危險的 「Hytracin」（α受體阻斷性降壓藥）──癡呆、心臟麻痺、漏尿、勃起功能障礙      「殺人」降壓藥──七十歲以上者半數均服用抗壓劑，「被殺害」比率是正常的五倍 降膽固醇藥物（抗血脂劑）──

每年有一萬人死於副作用！　大量出現臥床老人 「美百樂鎮錠」（降膽固醇藥物）──肌肉溶解症、畸形、肝脾受損 「Dibetos」（降血糖藥物）──因酸血症猝死！　因低血糖情緒失控發飆   第13章　因「異位性皮膚炎藥物」而惡化 「環孢素」（異位性皮膚炎藥）──腎臟藥、降壓藥……埋首於藥物的「地獄之路」 香港腳治療藥──也該停止藥物與白癬菌永無止境的遊戲了 眼藥水──八種化學物質造成「搔癢」、「充血」、「複視」   第14章　「便祕藥」造成慢性便祕！ 便祕藥──別依賴瀉藥，交給玄米吧！ 痔瘡外用藥──讓痔瘡惡化不癒的「無底沼澤」 排尿改善藥──對胎兒十分危險！　孕婦別吃 「威而鋼」（壯陽藥）──僅僅

舔了一下藥錠的粉末，就險些窒息的恐怖   第15章　從「藥罐子」到自然療法── 藥池地獄──簡直是給馬吃的劑量！　「疼痛」其實是藥物戒斷症狀 醫生是商人──年輕人藥物成癮、老年人出現「藥因性老人病症候群」 藥之五惡──製藥商策劃的死亡階梯 「通往地獄」的新幹線──不能為了治療癌症而去醫院 尋求替代療法──歐美國家早已大幅轉向自然醫療 「少吃長壽」──這才是治百病、長壽不老的秘方 「斷食療法」──以Fasting提升自然治癒力和排泄力   後記──現代醫療的大崩壞 推薦序 　　食物才是最好的藥物 　　很多人常常「一旦覺得身體不舒服，就先吃藥再說。」可能是藥局隨便都可以買到藥，往往造成許多人

習慣動不動就吃下「味精藥物」（意指可有可無的藥物）。 　　西方醫學最令人詬病的就是頭痛醫頭，腳痛醫腳，缺乏宏觀整體系統概念，現代醫學常常是一種藥物帶來的副作用，就用更多的藥物來解決，所以你可能本來只需要吃一顆藥，後來卻必須吃下一包好幾十顆的藥丸。   　　我一直認為睡眠是最好的補藥，很多疾病的起因大多是睡眠不足所造成，偏偏很多人知道但是就是做不到。中醫認為只要氣血、免疫力、營養到達一定水平，透過深層睡眠人體是可以自我修補，這也就是為何我主張少吃藥的原因。 　　從改善生活習慣戒掉對藥物的依賴 　　很多人抱怨肝不好，不改善飲食和作息，拼命買補藥顧肝，這種行為就好比火上加油、雪上加霜般陷自己身

體於不義中，肝功能已經造成負擔和傷害卻又要吃藥，無形中增加肝的負擔。其實不花一毛錢，只要早睡早起多休息，肝功能自然就會慢慢變好。   　　感冒時也不要濫吃成藥，只要多休息和補充水分，讓身體慢慢排毒，自然就會痊癒。吃壞肚子只要斷食，讓身體慢慢復原，不要稍有不適就依賴藥物，但是生活中卻充斥著許多可有可無的藥物，慢慢腐蝕我們的身心。過去我在醫院服務，就看到不少藥物被濫用，病人也誤認為藥吃得多就表示身體會快點好，這都是日積月累的錯誤觀念，導致健康的損壞。   　　身為美食家和料理家，我常在公開演講和電視示範料理時呼籲，「醫食同源」。大自然透過節氣有各種五顏六色的蔬果和食材，其蘊含豐富的精、氣、神，在在

都可以滋養身心，讓我們身體能日日更新。此外人類對於疾病往往有許多誤解，生病其實傳達的是細胞再生和重組的契機，千萬不要太依賴藥物來壓制，透過適當休息和營養有時是事半功倍。 知名美食家‧護理師  張瑀庭 前言 現代醫療的大崩壞 　　「不可以吃藥！」 　　聽到這句話，想必你一定感到十分錯愕吧。 　　正是如此，藥是不能吃的。野生動物並不會吃藥，而牠們依然能以優美的姿態，自適地徜徉於大自然中。 　　在這個地球上，沒有任何「動物」比人類更會生病了。這是為什麼呢？說出來不怕你誤解，這正是因為人類會吃藥，因為人類會進醫院。                             

    　　沒錯，野生動物們有時也會生病，也會受傷。那牠們是如何讓自己康復的？當碰上生病受傷時，牠們就會躲回巢穴，完全不進食，趴下來靜靜休息。就這樣不久後，疾病和傷口都能逐漸痊癒。動物們本能地知道，自己體內其實就潛藏著「治癒力」，可以說是野生的智慧。首先，透過停止進食，讓原本用於消化吸收食物的能量，轉化為治癒身體的能量，使免疫力和排毒力顯著提升；休息正是最佳的療養，因此趴下來休養也很重要。如此一來，牠們就能把體內的自然治癒力發揮到最大限度。   　　反觀現代人又是如何呢？ 　　只不過是患了感冒，就跑去買電視廣告上的感冒成藥來吃；醫生和營養師也「指導」著患者要好好吃三餐，因為「不多攝取

營養，感冒是不會痊癒的」；明明已經發燒、咳嗽了，卻還是勉強撐著身體，搖搖晃晃地上班去。 　　和完全不進食、只是在巢穴中靜靜等待復原的野生動物相比，究竟哪一方才是真正的「智慧」生物呢？   　　你是否曾經懷疑過自己的「常識」呢？ 　　所謂的「常識」，就是教育、報紙和電視灌輸給大腦的東西，於是你相信著「正確」的一切，就這樣度過每天的生活。覺得身體不舒服就吃藥，這也成為了你的「常識」。 但是，這些「常識」是由教育和媒體賦予的。如果世界上有人控制著教育和媒體，那麼你的「常識」其實也會受到他們的支配。   　　而在現實中，確實有著「看不見的人們」，在操縱著這個世界的醫藥權力與利益。據說

光日本的醫療費用就高達日兆日圓，那麼放眼全世界，那數字該有多驚人？對「他們」來說，絕對是一塊擁有致命吸引力的市場。 舉例來說，在癌症治療上被視為不可或缺（!?）的抗癌藥物……其中昂貴的，一克高達三億三千一百七十萬日圓，而且還是超劇毒藥物，若是施打了原液，恐怕會立即死亡吧。這些藥物的獲利，都掉進了「他們」的口袋，「他們」想必是樂不可支吧。   　　「現代醫學之神，就是『死神』；現代的醫院，就是『死亡教會』。」（羅伯特．曼戴爾松博士《一個醫學叛徒的自白》） 　　曼戴爾松博士斷言，「九成的現代醫療對於慢性病不僅無能為力，還會讓其惡化，使患者死亡」、「只要讓九成的醫療從地球上消失，人類就能活

得更健康」。 　　這種話聽起來很可疑吧？ 　　然而，曼德爾松博士的信念是對的。 　　至於理由，就記載於本書中，請翻開下一頁吧！

老人視訊互動遊戲之研製

為了解決預防老人癡呆數字遊戲的問題，作者林邑霖 這樣論述：

隨著高齡社會的逐漸成型以及電腦科技的日益普及，有越來越多的高齡者希望使用電腦資源。然而，滑鼠在操作上需要比較精細的手部動作，隨著老化程度加重，老人會越來越難執行此動作。因此，我們必須提供高齡者更適合的介面，來幫助他們享受數位資源。如何建構一個對高齡者『無障礙』的數位環境是人機介面領域中一項值得深入研究的議題。本研究旨在建置以視訊為輸入媒介的互動遊戲系統，找出適合高齡者的遊戲介面，希望能透過遊戲延緩老人記憶力退化的速度。本研究所開發視訊互動遊戲系統，只要裝有小型的網路攝影機(Web Cam)及網頁瀏覽器的簡易電腦設備即可執行，適用於一般家庭。此外，簡易的遊戲操作方式也可以讓使用者(高齡者)快速

熟悉遊戲操作與進行的方法。遊戲內容包含：井字遊戲、四連環、翻牌遊戲以及數字計算等四項，並分為標誌操作和手勢操作兩種模式來進行遊戲。在標誌操作模式，系統辨識方式主要是偵測區塊上的顏色，而手勢操作模式則是採用平均位移演算法來追蹤移動位置。本系統建置後實際於北投運動中心進行測試與評估調查。調查問卷項目包含試用者基本資料、兩種操作模式的滿意度以及對於遊戲的喜好程度。問卷結果顯示，標誌操作模式的滿意度很高，且各項平均評價都比手勢操作模式為高。雖然手勢操作模式對老人而言，在操作上比較不習慣，但相對而言也較能幫助他們增加手部活動的機會，並且可以訓練手部的穩定性，還是有其優點。本研究希望能透過視訊互動遊戲這種

輕鬆休閒的方式，來加強高齡者腦部功能的運用，透過試用評估的結果可以知道，標誌操作的模式是為老人所接受的，且這些遊戲是受到老人肯定的。