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日本靈氣療法 Japanese Reiki Therapy

為了解決養生呼吸法的問題，作者盧隆婷 這樣論述：

大道至簡・自然唯心──養生、療癒與靈命提升的東洋智慧結晶 　　◎日本靈氣之養生：五大面向之養氣・養身・養心法則。 　　◎日本靈氣之療癒：自癒與治癒的東洋智慧。 　　◎靈氣精神之五戒：就在今日、勿動怒、勿擔憂、心懷感謝、精進課業、待人親切。 　　傳承自浩瀚日本精神文明 　　引領通往光明幸福的指南 　　充滿豐沛的哲學睿智與藝術美感之東洋自然療法， 　　符合現代生理學、腦科學、心理學、量子學理論， 　　並引領前往健康‧和平‧幸福‧幸運之光明大道。 　　萬物的生長、發展、運動、變化及人體身心的生命活動，均是以氣為原動力，此種維持生物生命的氣稱之為靈氣。以「宗派靈氣®」之架構，從精神文明面、療術

與學理面、實踐與指引面、養生哲學與法則面切入，介紹保留了日本精神文明至今的「臼井原學會靈氣」之實際內涵，幫助更深入了解日本靈氣系統的真實脈絡與豐富結構。 　　靈氣因為同時具備「療癒」、「養生」、「替代醫療」的色彩，因此能夠在預防疾病、身心保健、日常照護、輔助醫療、解決人心煩惱、改善負面意識、改善不良情緒等的身心層面問題上，可以長期地使用，而且當靈氣貫穿身心全體，達到合一狀態而獲得「安心立命」的感受時，同時也會促進「恢復身心健全」與「內在潛能覺醒」。 　　由於靈氣完全無副作用、無侵入性、無致死量之自然特性，每個人只要經過正確的學習、獲得正確的觀念與操作手法，不論男女老幼都能夠在學習後，就能將

靈氣使用在人生中的任何時期(懷孕、成長、生病、調養、年老等)，即使在接受其他療法時(西洋醫學、東洋醫學、民間各式醫療或療法)，亦可以長期且安全地使用。 　　本書內容條理分明、敘述簡潔並著重實用性，從身心合一的實修與鍛鍊，到靈氣療法的實踐與效率提升，讓人的身、心、靈都能夠獲得全面性的淨化與昇華，並且歸納出現代社會最適用的「活用指南」，提供最易理解與高效率的指引，希望靈氣實踐者、有志養生者、相關療法研究者或一般讀者朋友們，能夠掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒。 作者簡介 盧隆婷Vivian L.T. Lu 　　日本國立大阪大學人間科學部教育學碩士。 　　自中學時代起便沈浸於鑽研

日本文化中諸多的神奇與神秘的文學、藝術、建築、哲學、宗教等領域，並於東吳大學日文系畢業後，前往日本國立大阪大學取得教育學碩士，人生中接觸日本民族、日本生活與工作高達數十年，因而培養了對於日本文化、言語、精神表現等的獨特見解。 　　長年研究教育學、文化學、人類學、心理學、形而上學等，並致力將所學專精運用於身心靈療癒之相關發展上，希望能夠確立更多引領人們獲得完整的身心靈療癒之相關正確思維、哲理、知識與技術。 　　長期活動於台灣、日本、中國、香港、新加坡等地，擁有靈氣多元系統之師範資格與教學系統授權，舉辦各類大小型國內與國際交流課程或活動至今已達十多年以上。圖書著作有《日本靈氣療法》、《宗派靈氣

》、《靈氣的世界》、《直傳靈氣》、《飛魂繪夢》等，其他相關領域新作，陸續出版中。 　　作者官網：spiritualmapforfreedom.com 自序 第一章 日本精神文明與靈氣 一、神道：古神道 （一）清明正直 （二）幸福言靈 二、佛教：真言密教 （一）即身成佛 （二）本有能力 三、佛教：淨土宗 （一）極樂淨土 （二）他力救贖 四、佛教：禪宗 （一）極簡與待人親切 （二）無常與安心立命 （三）禪之於靈氣療法 五、道教：陰陽道 （一）核心思想：氣 （二）核心技術：咒文‧咒符 六、武士道：禪與儒教 （一）武士階級 （二）禪與武士道 （三）儒教與武士道 第二章 傳統日

本靈氣 一、何謂靈氣 （一）靈氣來源 （二）靈氣效用 二、臼井原學會靈氣 （一）臼井原學會‧臼井原學會靈氣 （二）二次大戰後至今 三、宗派靈氣®：臼井原學會核心 （一）肉體層面（身） １．病源療法（預防與改善） ２．新陳代謝法（促進氣血循環） ３．三大萬用手法（快速療養效果） ４．丹田呼吸法（安定身心） （二）精神層面（心） １．心身一元 ２．精神統一 ３．五戒 ４．念達法 ５．精神療法 ６．獨家符文、咒文 （三）遠距層面 （四）靈授 （五）宗派靈氣發靈法 （六）富田魁二發靈法 第三章 靈氣與療癒 一、自癒能力 二、病源理論 三、淨化作用 四、好轉反應 五、靈氣手法 六、施作時間 七、施作狀

況 八、日常療癒指引 （一）感冒 （二）疲勞 （三）失眠 （四）焦躁 （五）便祕 （六）電腦症候群 （七）畏寒、手腳冰冷 （八）婦科相關 （九）更年期障礙 （十）切割傷、燒燙傷、凍傷 九、五臟療癒指引 （一）肝 （二）心 （三）脾 （四）肺 （五）腎 第四章 靈氣與養生 一、節氣養生 （一）六氣類型 １．風 ２．寒 ３．暑 ４．濕 ５．燥 ６．火 （二）節氣週期 １．二十四節氣 （１）春天節氣：立春‧雨水‧驚蟄‧春分‧清明‧穀雨 （２）夏天節氣：立夏‧小滿‧芒種‧夏至‧小暑‧大暑 （３）秋天節氣：立秋‧處暑‧白露‧秋分‧寒露‧霜降 （４）冬天節氣：立冬‧小雪‧大雪‧冬至‧小寒‧大寒 ２．七十

二候 （１）春季十八候 （２）夏季十八候 （３）秋季十八候 （４）冬季十八候 （三）月亮週期 １．新月至上弦月 ２．上弦月至滿月 ３．滿月至下弦月 ４．下弦月至新月 （四）十二時辰 １．午前：經絡‧系統‧活動 ２．午後：經絡‧系統‧活動 二、五臟養生 （一）氣‧血‧水 １．氣 ２．血 ３．水 （二）五臟 １．肝 ２．心 ３．脾 ４．肺 ５．腎 （三）六腑 １．胃 ２．三焦 ３．大腸與小腸 ４．膽 ５．膀胱 三、食養生 （一）食養生核心 １．藥食同源 ２．身土不二 ３．一物全體 （二）飲食與氣血水 １．氣不足 ２．氣阻塞 ３．水滯留 ４．血滯留 （三）五臟與飲食 １．養肝：綠色或酸味 ２．養心：

紅色或苦味 ３．養脾：黃色或甘味 ４．養肺：白色或辛味 ５．養腎：黑色或鹹味 （四）日常茶飲 １．綠茶 ２．茉莉花茶 ３．普洱茶 ４．紅茶 （五）飲食生活習慣 １．肥胖 ２．改善高血壓 ３．改善高血脂 ４．改善高血糖 ５．預防腦部疾病 ６．提升腸內環境 ７．提升抗壓性 ８．提升免疫力 （六）常見症狀輔助 １．感冒 ２．頭痛、肩頸酸痛 ３．新陳代謝欠佳 ４．手腳冰冷、畏寒、貧血 ５．便祕、下痢 ６．老化 ７．眼睛問題（疲勞、乾燥、疼痛） ８．過敏 ９．預防動脈硬化 （七）快速日常食養 １．補氣 ２．補血 ３．緩減不安 ４．鎮定焦躁 ５．改善畏寒 ６．強健腸胃 ７．改善便祕 ８．排除多餘水分 ９．

改善肌膚狀況 １０．促進血液流動與水分代謝 四、息養生 （一）息養生核心 １．血液循環 ２．呼吸方式 （１）胸式呼吸 （２）腹式呼吸 （３）丹田呼吸 ３．呼吸與心腦 （１）呼吸與心 （２）呼吸與腦波 （３）呼吸與腦內激素 （二）丹田呼吸之運用 １．丹田呼吸健康法 ２．軟酥法與內觀法 （１）軟酥法 （２）內觀法 五、言靈養生 （一）言靈養生 １．言語與腦 ２．言語與潛意識 ３．靈氣與念達法 ４．念誦言靈要點 （二）日常言靈 １．每日 ２．感謝 ３．臟器 ４．健康 ５．精神 ６．人生 ７．才能 ８．財富 ９．家庭、關係 （三）禪語言靈 １．禪語起源 ２．禪語在現代 ３．只做自己 ４．待人接物 ５．

處世之道 ６．克服逆境 ７．安心立命 附錄 一、《公開傳授說明》臼井甕男 二、《臼井大師功德碑》全文中譯 結語 作者簡介   作者序 　　人的身心靈可說是一個生生不息並充滿生機盎然的小宇宙，除了可視的物質肉體之外，還有不可視的「氣（能量）」在串連著身體各器官與組織並運行氣血於內，當然亦串連著人的思想、認知、感知、感覺等精神或心靈層面。 　　人是一個小宇宙，會時時刻刻與浩瀚的大宇宙與大自然之律動產生共振或共時效應，因此人若能遵循著宇宙自然的法則而進行養生，除了可以常保身心靈之健康與愉悅之外，更會讓人生中充滿豐沛的哲學智慧與藝術美感。 　　近代以來，西洋醫學發展突飛猛進，但是由許多侵

入性的治療法與人工合成的藥物等而來的副作用等，有時會使人們在對抗疾病的同時，也會引發其他許多症狀或傷害。反觀從古代至今的許多提升或改善身心健康的非主流東洋療法中，如醫術（針灸、服用草藥等）、醫學（黃帝內經、神農本草經等）、養生（呼吸法、飲食法、氣功等）、哲學（陰陽五行論、時刻與人體之關係）、思想（老莊思想）等等，一直不間斷地流傳至今日，這是因為要因應一般大眾對於醫療的不同需求，或是弭補西洋近代醫學之不足的緣故。當然同屬於東洋療法中的「靈氣療法」亦蘊含著上述的許多元素在內。 　　本書是有關於身心靈療癒的書籍，融合了經典性、知識性與實用性的相關內涵。具體上來說是以傳統日本靈氣為論述基底，希望提供

給所有靈氣實踐者、有志養生者、相關療法研究者或一般讀者朋友們，能夠掌握與理解更多元性、更親近生命的靈氣療癒與養生知識，期待達到頤身養神、防病延年的「全人療癒」。 　　本書內容主要分為數個層面進行論述。 　　第一章，精神文明面。精闢探討與逐步揭開孕育出與「靈氣創始者——臼井甕男」與「臼井原學會靈氣（日本靈氣）」之間不可切割的日本精神文明。因為想要真正認識源自於日本的靈氣，就必須從深層影響日本民族的精神文明切入，才能從歷史回顧中，再一次地汲取出新生的力量。 　　第二章，療術與學理面。將以「宗派靈氣®」之架構，介紹保留至今的「臼井原學會靈氣」的真實脈絡與嚴密結構。「宗派靈氣®」是已註冊商標保護

之日本靈氣系統，唯有如此才能避免與類似名稱之團體混淆，並能維持與保護內容的純正。 　　第三章，實踐與指引面。歸納一般生活中方便於協助施作靈氣的「日常療癒指引」及「五臟療癒指引」，希望提供給所有靈氣實踐者、有志養生者、相關療法研究者或一般讀者朋友們，能夠更有效率地在日常生活中，將靈氣作為療癒與養生之用，協助早期預防未發疾病、改善與增進身心健康並提升天賦潛能。 　　第四章，養生哲學與法則面。彙整能夠增進氣（生命能量）的五項養生法則（節氣養生、五臟養生、食養生、息養生、言靈養生），協助在使用靈氣時能夠增添更多加乘效果。內容是根據多年來的相關領域的知識彙整、實際經驗、訪談或學習紀錄而來，期盼對運用

靈氣作為療癒與養生有興趣者，能夠獲得更多增進身心健康與光明幸福的情報。 　　附錄，臼井大師的珍貴紀錄。臼井大師生平並無留下太多書籍或文件，僅留下珍貴的《公開傳授說明》與《臼井大師功德碑》，為提供更深入的理解與鑽研，因此附上全文中譯。 　　有鑒於在華語世界中，應該提供更多豐沛且正確的日本靈氣相關情報，因為源自於日本的靈氣是一種完全無副作用、無侵入性、無致死量的自然優良替代醫療方法，且對疾病預防與療養、解決人心煩惱、改善整合潛意識等的問題，亦有無與倫比的卓越性。因此期盼本書能夠對日本靈氣的「大道至簡」、「自然唯心」之真實意涵，提供更深入的認識與啟發。 　　最後，想藉著本書出版之際，再一次地誠

摯感謝過去、現在、未來所有協助、支持與指導我的所有智慧師友們，有你們才會今日的成果，謝謝大家。 盧隆婷 二○二○年八月 第一章 日本精神文明與靈氣 本章會提供給想要更深入了解靈氣（Reiki）的讀者們，從一個較高的俯瞰點，亦即從日本精神文明（思想、文化、宗教等等）中，試著考察與暸解起源於日本的靈氣之獨特性質，並提供深入思考日本靈氣的價值所在與未來發展的可能性。 日本精神文明基本上是以神道為初始基底，在納入了佛教、禪宗、密教、儒教、道教、陰陽道等相關內容之後，演變形成了日本特有的精神文明。其中有從儒教、禪宗中衍生出了獨特的武士道；也有從道教中繼承了陰陽、五行或八卦等形成了宿曜道、陰陽

道或陰陽師等思想。還有禪宗更是對於日本民族的精神文明影響最為深遠，因為禪宗以外的佛教各派的影響力，說到底就僅止於宗教方面為止，唯有禪宗可以掙脫宗教的範疇，而進入日本民族的日常生活領域中（如美術、劍道、茶道、花道、能劇、俳句等領域），展開了無遠弗屆的影響力。 源自於日本的靈氣，是由靈氣肇祖——臼井甕男（Usui Mikao）所創立的「心身改善臼井靈氣療法學會（簡稱：臼井原學會）」而來。在此書中為了有別於其他雜亂無根據的靈氣系統，本書都會稱之為「臼井原學會靈氣」以示區別。此處所論述的「臼井原學會靈氣」是生於日本長於日本，所以會受到上述的日本精神文明之影響是不爭的事實。 在本書中所有論及「臼井原學會

靈氣」之核心內容、手法或理論等，目前在台灣已正式註冊商標以「宗派靈氣®」之名保留至現今。因此可如實見證到與日本精神文明之內涵相呼應，這也是與其他別名之靈氣系統的最大差異處。 以下萃取出與「臼井原學會靈氣（宗派靈氣®）」最有關的六種日本精神文明，來進行剖析孕育出「臼井大師‧臼井原學會靈氣」的相關背景與元素，也將我長年累積而來的研究經驗與見識與大家分享；希望以橫跨千年時空的日本精神文明之俯瞰，能夠知古鑑今地吸納更多深厚的底蘊與養分，以朝向不斷進步的新未來大步邁進。除此之外也期盼藉以掙脫狹隘僅近百年的靈氣歷史、個人神話或家傳故事。畢竟在歷史或故事中，所謂的「真相」早已是懸案，如何編織最具說服力或感染

力的說詞或解釋，說到底就是「說者」與「聽者」之間的知性與邏輯判斷的高下較量而已。

養生呼吸法進入發燒排行的影片

探討瑜伽對傳統整復推拿從業人員身心健康之影響

為了解決養生呼吸法的問題，作者徐惠琳 這樣論述：

　　背景及目的:隨著國內傳統整復推拿產業人力的快速成長，以及傳統整復推拿人員在職業類別中的特殊性，其肌肉骨骼在長時間、反複使用下，容易造成累積性肌肉骨骼傷害（Cumulative trauma disorder, CTD）(潘儀聰、劉俊杰等，2015)是罹患肌肉骨骼疾病之高度危險群。研究指出，台灣推拿師高達64.9%有肌肉骨骼不適的狀況，其中腰部症狀和下背痛最為普遍，其次是手和手腕的不適症狀，有53.5%的推拿師自認為其症狀與工作有關(王振宇、黃仁濠、張淑如，2010）。本研究目的是透過每週一次，每次 90 分鐘，連續執行12週瑜伽課程後，探討透過12週瑜伽課程對於傳統整復推拿從業人員肌肉骨

骼、體適能和生活品質之效益。　　材料及方法:本研究透過海報張貼進行招募，對象為從事傳統整復推拿工作ㄧ年以上之工作者共33人，實驗組 (n = 16) 介入12週瑜伽課程，對照組 (n = 17)不介入瑜伽課程。透過每週一次，每次90分鐘，連續執行12週後，以簡易肌肉骨骼症狀調查表、國民體適能檢測表、WHOQOL BREF生活品質量表為前後測，以SPSS進行統計分析，包括項目分析、t檢定、單因子變異數等方式分析。　　結果:本研究在12週瑜伽課程的介入後，實驗組肌肉骨骼症狀前後測效益比較分析發現，實驗組多項肌肉骨骼之症狀達顯著改善效果(p值均小於0.05)，在「坐姿體前彎」(p

穴道氣功自療養生功法

為了解決養生呼吸法的問題，作者孫靜夫 口述 這樣論述：

《穴道氣功自療養生功法》介紹孫老師的穴道氣功自療養生功法，簡單易學。包括有︰9個必修關鍵穴道按摩法 10招基本養生穴道按摩法，14項病癥改善穴道按摩法 2個關鍵養生呼吸法，5招抗老回春氣功健康法，5招病癥改善氣功健康法。另外，還有3道獨家養生美味食譜。 自序 自救而後救人／1 第一章 我的穴道健康法 第一節 我的穴道按摩法／2 古聖先賢的養生精髓／2 人體的三通︰氣通、血通、穴道通／4 穴道健康法的功效／6 穴道按摩的注意事項／8 第二節 9個必修關鍵穴道按摩法／12 第1穴 啞門穴／14 第2穴 中脕穴／16 第3穴 合谷穴／1 9 第4穴 環跳穴

／20 第5穴 勞宮穴／22 第6穴 足三里穴／24 第7穴 三陰交穴／26 第8穴 太溪穴／27 第9穴 涌泉穴／28 第三節 9招基本養生穴道按摩法／30 第1招 摩擦雙掌／30 第2招 印鬢雙搓／32 第3招 干洗頭／34 第4招 拍肘／36 第5招 背搓腰脊／38 第6招 雙搓膝蓋／40 第7招 推搓小腿肚／42 第8招 揉搓脖筋／44 第9招 推揉手背指縫／48 第四節 14項病癥穴道按摩法／50 第1癥 頭痛／51 第2癥 高血壓／55 第3癥 糖尿病／58 第4癥 肝病／61 第5癥 干眼癥、飛蚊癥、近視／63 第6癥 瘦身／64 第

7癥 美容／65 第8癥 鼻過敏／66 第9癥 類風濕關節炎／67 第10癥 五十肩／68 第11癥 前列腺疾病／70 第12癥 腸胃病／72 第13癥 禿頭／73 第14癥 乳房縴維瘤／74 第二章 我的氣功健康法 第一節 兩個關鍵呼吸法／76 第1法 逆向呼吸法／79 第2法 順勢呼吸法／82 第二節 5招抗老氣功健康法／84 第1招 抱元調息／84 第2招 白鶴亮翅／87 第3招 雙手托天／89 第4招 回春神功(站樁)／92 第5招 親子周天法／95 第三節 5招病癥氣功改善法／97 第1招 拍肩法／98 第2招 任督吐納法／100 第3招 天

地人吐納法／102 第4招 靜坐冥想法／104 第5招 調氣法／109 第三章 我的生活健康法 第一節 我的生活作息／112 起床後，練氣功／112 第二節 我的休閑娛樂／114 醉心于園藝／114 鍾情于石頭／115 做木雕怡情養性／115 我有集郵傳家寶／116 旅游看盡眾生相／117 第三節 我的飲食原則／118 適合老人的食物／118 第四節 我的健康食譜／122 健康酸白菜／122 健康酸黃瓜／123 健康醋蒜／124 我今年73歲。前年五度游訪武夷山時，近40位團員中，我一馬當先登上天游風；偶爾，沿途遇到平坦地形，還小跑

一番。不少中壯年團員對我這“老當益壯”的身體，不斷恭維說︰“孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。” 早年贏弱多病 的確，這幾年來，我相當滿意我的健康狀況，除了偶爾看看眼科門診，我幾乎不用健保卡。 其實，我能擁有這麼好的體能，與早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。說到我的病史，非常“輝煌”，從小即體弱多病；十五六歲便只身遠離家門，于1950年隨軍轉進金門。當時年級小，父母不在身邊，國家又處于風雨飄搖之際，物資嚴重缺乏，軍中尤其困難，年少的我只能在生產大隊打雜幫忙，以換取簡易的三餐和委身之處。如此先天不良，後天失調，長期營養不良的結果，原本多病的

我，更加弱不禁風了。 1954年以後，我開始了一場又一場與疾病作戰、病痛不斷的艱苦日子。印象最深刻的是，我的腸胃開始作怪，吃了不對的東西就拉肚子，不小心喝了一口茶，或吃了半個番茄，或用沙拉油炒的菜，便腹痛不已。甚至痛得想在地上打滾。在長期住宿環境和營養都不好的窘境下，1954年我開始長凍瘡，冬天手腳冰冷，痛得奇癢無比。 標準藥罐子 更嚴重的疾病，一個接著一個。1964年，我在“國防部”指南山莊服務，鼻子首先發難。我有先天性鼻中膈彎曲，每天起床，鼻子老是不通；平日稍有感冒，不是引發鼻過敏、鼻竇炎，就是鼻涕倒流、鼻發膿，病狀無奇不有。

鼻子不爭氣，連帶器官也遭殃，我因此吃了不少抗生素。那時，一年幾乎有8個月時間，每個夜晚，脖子都要裹著圍巾才能入睡，否則夜里一定咳聲不斷，徹夜難眠。 長年吃藥，身體非但沒有好轉，1965年，我還得了不具傳染性的非開放性肺結核，經常跑台北市公園路的防癆局，直到1972年，病情才被控制住。 從此，我的身體更加虛弱，動不動就感冒，頻率高到幾乎每個星期一次。有時，我還會在工作中突然暈倒，煩勞同事緊急送醫。那一段時間，每年冬天我都要穿羊毛衫、羊毛褲當作衣服里襯。 發憤圖強練身體 現在，回想起來，我罹患的病真是一籮筐，胃酸過多

、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神經質、遺精等等毛病，不勝其擾。難怪在1961年（時年29歲），我準備和內人結婚時，有人警告她︰“你不能嫁給孫先生，不然，不出三年，你會當寡婦！”可見，那時我的身體多麼糟啊！ 由于我的身體實在太差了，結婚後，我開始下決心，非把身體練好不可。我到處求教，有時跟親朋好友學得一招半式，便努力練習；有時，看到與養生保健有關的書籍或小冊子，我也如饑如渴地拜讀，並加注眉批，依法練習。因此，八段錦、太極拳、靜坐、長壽法，我都有所涉獵。此外，我也學習所謂的“科學氣功”、人電學、推拿、針灸等等。 ……

教學風格、參與動機與持續涉入之行銷應用研究-以瑜珈運動為例

為了解決養生呼吸法的問題，作者鄧云芯 這樣論述：

現今快節奏的世代，生活與工作的壓力與日俱增，釋放生活壓力，健身養生是現代人所急需，因此成就了瑜珈運動的興起。而如何吸引消費者參與瑜珈運動，是瑜珈運動業者與瑜珈授課教師，深思及面對的課題。瑜珈教師的教學風格，攸關瑜珈運動產業是否得以生存。瑜珈教師因依其消費者的運動能力肢體的柔軟度精心規畫設計出，能滿足消費者所需的瑜珈課程，使參與課程的消費者(瑜珈學員)，感受到授課教師的專業教學風格能讓消費者的身、心、靈有其益處。本研究之目的，在探討瞭解在瑜珈運動項目中，瑜珈教師的教學風格、運動參與者的參與動機、持續涉入彼此間相互關係，藉此深入了解影響消費者參與瑜珈運動之意圖因素。確認研究目的後再據相關文獻理論

，設立研究架構，隨之以雙北瑜珈運動參與者為研究對象，進行研究構面的統計分析。研究發現瑜珈教師在教學風格上應以學生的感受為首要，了解參與者的身體體能狀態與運動能力與參與者的需求，作為瑜珈課程設計的依據。在溝通方面要適時的了解，課程的難易度是否為參與者所能接受。當參與者感覺到挫折時應給予鼓勵讓參與者突破瓶頸，讓學生對自己有信心，繼而能持續不斷的持續涉入瑜珈運動。當參與者在瑜珈運動過程中能夠感受身體健康狀況越來越好，生活壓力被釋放，拓展人脈，滿足消費者需求，則消費者的參與的動機則會向上提升。參與者對與珈運動有一定程度的認同感才會規律參與並推薦瑜珈運動，若瑜珈運動課程的價格持續的上漲會影響消費者對瑜珈

運動持續涉入的意願本研究針對瑜珈教師的教學風格對瑜珈運動產業的重要性提出見解，提出優質的課程品質與良好的上課氛圍創造出滿足消費者需求的結論，並提出瑜珈教師價值的行銷模式，作為從業教師提升教學品質以及提供瑜珈業者經營運作之參考。