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第一次當哥哥 (三版)

為了解決高雄兒童心智科醫師推薦的問題，作者侯秋玲 這樣論述：

　　我的第一次，成長初體驗 　　為什麼妹妹哭個不停，都沒有人嫌她吵！ 　　為什麼妹妹可以用奶瓶喝奶，我卻不可以？ 　　「你當哥哥了，要讓妹妹啊。」 　　一切都跟我想的不一樣，越想越不開心…… 　　送給即將成為哥哥、姐姐的「友愛」存摺！ 　　送給爸爸媽媽「不偏心」的小祕訣！ 　　仔仔滿心期待地迎接小妹妹的來臨，但一切竟與仔仔想的不一樣，所有人的焦點都集中在妹妹身上，於是強烈的失落感造成反彈，仔仔開始無理取鬧。幸虧爸媽正視這個問題，紓解了仔仔不安的情緒，仔仔明白爸媽並不是不愛他以後，也一起加入照顧妹妹的行列。如果能在嬰兒誕生前，先讓小哥哥、小姐姐有點心理準備，例如：帶著他為未來的小弟弟、

小妹妹準備用品，感受胎兒的一舉一動，並且讓他明白，沒有任何人可以搶走父母對他的愛，相信他會很高興接受這位「新夥伴」的來臨。 本書特色 　　1.孩子成長歷程的第一次經驗分享 　　「小魯成長繪本」系列圖畫書，提供孩子成長過程中會遇到的親情、生氣、恐懼、自信、友愛、分享等課題，精心策畫一系列圖畫書，陪伴親子一起感同身受，提供經驗分享，品味成長的點滴。 　　2.孩子最佳的生命教育繪本 　　從孩子的角度描寫迎接弟妹的期待、不安、生氣到接納，引領親子如何經營親子關係，調適家中有新成員的心情，共享成長的滋味。 　　3.書末附有延伸教案與學習單 　　邀請教學現場的閱讀名師精心設計延伸教案與學習單，藉由

本書主題做情境設計，運用圈一圈、說一說、畫一畫等方式，親子討論「我的第一次經驗」是什麼事情？經過？後來又是如何解決、克服或面對的呢? 得獎紀錄 　　★文化部優良讀物推介 童心推薦 　　王瓊琦／國泰內湖產後護理之家護理長 　　余春樺／臺南市文元國小教師 　　林意雪／東華大學教育與潛能開發學系副教授 　　林彥佑／高雄市林園國民小學教師 　　林桂瑩／國泰內湖產後護理之家護理組長 　　邱怡雯／閱讀推手、宜蘭縣蘇澳國小教師 　　范姜翠玉／教育部國民及學前教育署中央課程與教學輔導諮詢教師、新北市雙峰國小教師 　　姚伯勳／繪本作家、蠟筆哥哥 　　陳宥達／臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師、台灣展

臂閱讀協會創辦人 　　陳惠禎／私立經國管理暨健康學院附設基隆市幼兒園園長 　　張紹盈／臺北市立大安幼兒園園長 　　歐姿秀／國立臺北護理健康大學嬰幼兒保育系副教授 　　鐘靜芬／桃園市立大園幼兒園園長 　　王瓊琦／國泰內湖產後護理之家護理長 　　一天的美好，啟端於父母親與大寶小寶的共享閱讀，一起享受親子時光。衷心推薦《第一次當哥哥》。 　　林彥佑／高雄市林園國民小學教師 　　這是一本溫暖的兒童繪本，文字淺顯易懂，圖像風格符合兒童的心智發展。在幼兒、國小階段，孩子因為對人我的觀念尚屬模糊，常常以自我為中心，所以無論在家庭或學校，常常出現同儕之間的紛爭; 其實這些都是正常的，端看我們怎麼去引導他們

學習。繪本中的爸媽，也相當於學校裡的師長，我們都該擁有正確的觀念，去帶著大朋友包容、尊重、禮讓小朋友，也體諒大人的辛勞。這本繪本，含括了生命教育、家庭教育，當然還有更多人我關懷、了解自我特質的層面，值得推薦！ 　　林桂瑩／國泰內湖產後護理之家護理組長 　　一天的美好，啟端於父母親與大寶小寶的共享閱讀，一起享受親子時光。衷心推薦《第一次當哥哥》。 　　邱怡雯／閱讀推手、宜蘭縣蘇澳國小教師 　　面對妹妹的誕生，仔仔心情如洗三溫暖一般，妹妹還沒出生前滿心期待，妹妹出生後卻充滿失落，接下來仔仔該怎麼辦呢？書中文字出現重複的語言，例如：「你瞧⋯⋯」、「為什麼⋯⋯」、「總之⋯⋯」，搭配著圖畫中仔仔的表

情，小讀者可以發現他的情緒轉變。本書相當適合獨生子女在弟弟妹妹出生前，由爸媽抱著他們邊讀邊討論，透過稚氣的文字與生動的圖畫，讓寶貝們做好當哥哥姐姐的心理準備，消除他們的恐懼，知道「當哥哥」、「當姐姐」是多麼幸福的事情。 　　范姜翠玉／教育部國民及學前教育署中央課程與教學輔導諮詢教師、新北市雙峰國小教師 　　接納家中新成員對孩子來說是不是一件困難的事？對身為父母的成人是不是一個只能要求、叮嚀、祈禱的過程呢？或許，透過閱讀、透過故事，我們和孩子都可以從中學習，可以試著理解…… 　　《第一次當哥哥》故事的情調從期待、失落到反抗，讀著仔仔所有的觀察與心思，好像很自然地可以進入他面臨新家人到來的衝擊。

也許我們以為孩子小，懂的事不多，但透過仔仔，我們可以知道孩子也有細膩的觀察，還有他的負面經驗與感受，所幸有爸媽溫柔體貼的回應，以創造親密時刻的方式，讓仔仔可以參與妹妹的成長。這樣一個愛與被愛的故事，很值得在閱讀的當下，和孩子一起聊一聊。 　　陳宥達／臺北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師、台灣展臂閱讀協會創辦人 　　迎接家中新成員到來，是相當喜悅的事！然而，爸爸、媽媽把焦點都放在新成員身上時，往往容易忽略大寶的感受。此時，可以依照書中方法，共同回憶過往親子互動的甜蜜片刻，重新找回安全感。此外，孕期做好提前告知也是方法之一。當孩子哭鬧時，給予安撫與耐心聆聽，將新生活讓大寶共同參與，例如：邀請抱

抱寶寶、說故事給寶寶聽、協助日常活動。如此一來，不僅可以訓練孩子的執行功能、強化家庭的連結，還可以避免忽略所導致的情緒不穩。 　　陳惠禎／私立經國管理暨健康學院附設基隆市幼兒園園長 　　繪本中用溫暖的色調傳遞著手足出生的那一刻，故事中小男孩的心理轉折，用圖文描述原先擁有的一切都從「我的」變成「我們的」，以及因為擔心長大而失去父母的關愛，出現退化的表現，這是許多剛晉升哥哥姐姐的孩子常出現的狀況，繪本採以站在小男孩的角度表現內心的不安想法，讓閱讀者都可以感受到每個孩子都需要愛與陪伴，長大了或許不再時刻需要襁褓嬰兒一般整天抱著，但卻多了和父母一起討論生活感受的心靈交流時刻。此本繪本可以幫助家中有手

足的父母更輕鬆看待孩子成長的階段性問題，提醒著家長「不需要大人操心」的孩子，不代表不需要被關愛，還是要花心思給予適當的注意與陪伴。 　　張紹盈／臺北市立大安幼兒園園長 　　相信在教學的現場幼教師們偶有遇到即將要當哥哥姐姐的幼兒，從滿心期待到行為退化的案例；因為幼兒無法預期及想像當父母給予的愛被分割，那種失落與不知所措的情感要如何調適，所以只能回到及模仿剛出生弟弟妹妹的行為，尋求最初的愛與滿足。透過這本《第一次當哥哥》的繪本，在親子共讀時，可以讓幼兒了解爸媽的愛不變，共構更美好的家庭互動模式；在幼兒園教學應用上，幼教師透過這本繪本可以讓幼兒理解父母對孩子的愛是無條件及無私的！  

地球就是諮商室：超越人類中心主義，邁向生態心理治療

為了解決高雄兒童心智科醫師推薦的問題，作者瑪莉-珍‧羅斯特 這樣論述：

人類必須收回投射給大自然的陰影 才能找回與大地母親的和解之道   　　生態心理治療（Ecopsychotherapy）是新興的心理治療形式，它將治療從人與人的關係，擴展到人與地球、歷史與其他物種之間的關係。   　　榮格分析師、生態心理學重要推手瑪莉-珍．羅斯特，繼《失靈的大地》反思生態心理學之理論及倡議行動之後，在本書中探索生態心理治療的實務工作。   　　西方文明所主導的世界，產生了「人類中心主義」，人類自認優於所有物種，對自然產生疏離。而現代人的許多心理疾病、對環境的濫用及生態危機，多源自於此一心態。但生態心理治療發現，沉浸在「自然」中，與土石、動物或樹木

擁有緊密連結，就可以改變思維方式和感覺，調和人們與內在本質和外在自然的關係，進而感覺到「完整」。   　　本書探討生態心理治療的種類及歷史、思想和爭議，反省人類中心主義，並提出在這動盪的時期，我們該從哪裡找到希望。   　　生態心理治療師的使命是透過療癒人心，達到復育地球的終極目標。將視野擴大，以行星為諮商室，療復整個人與環境的大局。   　　當心理治療開始納入人與地球的共苦視野，心理治療也可以成為回應地球眾生苦痛的實踐途徑。   　　絕望時代中的希望。不論未來結果是如何，也許我們將在地球上重獲新生，或許許多物種在本世紀結束前會滅絕，我們仍盡可能致力邁向重建平衡

。——本書作者瑪莉-珍．羅斯特   本書特色   　　★生態心理學重要著作，關心環保、成癮、生態焦慮、少子化、人際疏離、集體創傷、世代創傷，以及對綠色療護、冒險治療、靈性療癒、榮格心理學有興趣的助人工作者必讀！   　　★在末日感愈加強烈的今日，生態心理治療將療癒視野提升至我們的行星層級，在絕望的時代中找出希望。   誠摯推薦   　　王浩威∣華人心理治療研究發展基金會執行長、精神科醫師、作家 　　呂旭亞∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師 　　李偉文∣作家、牙醫師、荒野保護協會榮譽理事長 　　林一真∣前國立陽明大學教授兼諮商中心主任、台灣森

林保健學會監事 　　徐堅璽∣臨床心理師、高山森林基地共同創辦人兼課程總監、亞洲體驗教育學會理事兼冒險治療委員會召集人 　　康琇喬∣國際分析心理學會（IAAP）榮格分析師 　　張達人∣天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院院長 　　黃盛璘∣園藝治療師、台灣園藝輔助治療協會理事長 　　蔡怡佳∣輔仁大學宗教學系教授 　　謝智謀∣臺灣師範大學退休教授、海越國際教育基金會董事長 　　 　　按姓氏筆劃排列

銀髮族參與國內短程旅遊之探討- 以臺北市民生社區老人社會大學學員為例

為了解決高雄兒童心智科醫師推薦的問題，作者林儀雰 這樣論述：

臺灣醫療科技及設施、設備的進步以及幾十年來國人對養生議題的重視，促使退休後的銀髮族有能力應付基本生活運作所需外，仍有體力、心智與意願參與家庭以外的社交活動，甚至有多數的銀髮族更嚐試精進進修、學習自身或跨領域的專業文化，或是參與在未退休前沒辦法從事的休閒活動，以及輕型、重量的機能運動或更甚是可隨心所欲每年數次參加國內的短程旅遊活動。 現行行政法規定 65 歲為退休年齡。本研究的對象為臺北市民生社區老人社會大學之年長學員，而本研究內容中所稱之「銀髮族」、「老人」、「年長者」是指年滿65歲以上的老年人。本研究主要是從民生社區老人社會大學的銀髮族學員中探討並了解其銀髮族對參與國內短程旅遊活動行

為與認知、慾望與阻礙，進而探討銀髮族參加國內短程旅遊之休閒活動對其生活品質的正面影響與其他相關正面性的態度。研究對象以臺北市民生社區老人社會大學之銀髮族學員為例，抽樣年滿65歲以上之學員，共7位銀髮族人士，五位女士及兩位男性其平均年齡為70.28歲，以深入訪談的方式收集整理資料，研究結論是此社區的銀髮族年長者對生活品質的滿意度與其自己身體狀況以及自由支配經濟收入都有正面的相互影響。因此建議政府機構相關單位或民間團體應提早建立退休後銀髮族的健康良善的學習機制及宣導銀髮族年長者多多參加戶外活動或國內一日的短程旅遊活動，以提升銀髮族的生活品質並使其能以樂觀、開朗、自信的態度來面對未來人生。 訪

查後顯示銀髮族於退休後仍對自身休閒旅遊活動的安排有相當高的接受度。退休金提供了銀髮族對其生活品質、休閒運動及國內短程旅遊活動較有自主性的決定權，尤其以國內短程旅遊活動，其所需要的時間短（八至十小時）、費用又不高（一般都為台幣壹千元以下）的情況下，更讓銀髮族年長者樂意接受並願意參加，而且還會呼朋引伴集體同行，好像又回到了小時候幼年時期對校外郊遊有著興奮雀躍的心情。研究中發現，（1）女性比男性更容易釋出善意接受訪談邀約；（2）女性也較男性更有積極的態度去參加與接受多樣化的國內短程旅遊活動；（3）86%接受訪談的銀髮族年長者，有每週至少運動一次的習慣。年齡越長的銀髮族所能進行的旅遊活動與種類及時間上

都有限制，且能負荷旅遊活動的體力與精神也相對性減弱或趨緩，因此建議剛剛步入銀髮族的年長者能提早認真對待自己身心靈的健康狀況，藉由參加國內短程旅遊活動，暫時性離開平常的居家環境，放鬆自己的身心靈，多接觸國內不同地區的人、事、物、風俗特色，享受在旅遊中被服務的舒適感，因此也更能促進銀髮族與家人在生活相處上能較有樂觀的互動。