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朱凌雲隨診醫話

為了解決麝香中藥價格的問題，作者楊芸峰朱凌雲 這樣論述：

本書在“海派中醫張氏內科”的學術背景下，主要將朱淩雲臨診的科普醫話總結歸類，在此基礎上，把張氏內科的一些特色診療思維及方法科普化，闡述、發展了張氏內科重要的治療及養生思想。   第一章從理論角度進行科普，主要以朱淩雲臨診時常說的一些經典短語為切入點，闡述其背後蘊含的深意，希望幫助患者樹立和培養正確的保健觀念。   第二章選取大眾關注的熱點問題，總結歸類朱淩雲關於疾病診治的具體內容，包括體質與健康、脾胃與健康、疾病防治與健康三部分。   第三章為養生科普宣教，介紹了簡單、實用的養生方法，包括用藥常識、藥膳飲食及一些方便有效的中藥小方子等。 楊芸峰，副主任醫師，畢業於上海中醫藥

大學。海派中醫流派傳承研究基地（張元鼎流派研究）分基地成員，師從“海派中醫張氏內科”傳人朱淩雲。2014年入選“上海市杏林新星計畫”，2017年獲得第十四屆“上海市青年崗位能手”稱號、2017年度上海市衛生計生行業青年五四獎章，2018年入選“上海市海派中醫流派傳承人才培養專案”。2015年獲首屆“上海市基層中醫健康教育協作組健康教育講師評比”三等獎，並經上海中醫藥社區衛生服務研究中心、上海市基層中醫健康教育協作組考核，受聘為“上海市基層中醫藥健康教育講師團”講師。現任中華中醫藥學會健康管理分會青年委員、上海市醫學會神志病分會委員。近年來主持上海市衛健委課題1項，徐匯區科委課題1項，並參與其他

區級以上課題15項。作為第一作者發表論文20篇，其中SCI1篇。臨床擅長治療慢性胃炎、胃食管反流病、消化不良等中醫脾胃病。近年來在《健康報》《上海大眾衛生報》《新民晚報》等報刊上多次發表科普文章。根據社區居民主要存在的健康問題，針對不同人群普及中醫藥養生保健、防病治病知識，定期在街道社區學校、居委等場所開展醫療知識講座。 朱淩雲，教授、主任醫師、碩士生導師。“海派中醫張氏內科”第13代傳人，海派中醫流派傳承研究基地（張元鼎流派研究）分基地負責人。師從首屆“國醫大師”、全國名老中醫張鏡人。被國家中醫藥管理局授予“全國優秀中醫臨床人才”稱號。現任上海市醫學會科普專科分會第八屆委員會主任委員，上海

市中醫藥學會內科分會常委，中華醫學會上海分會中醫脾胃病分會委員。主持和參與科研課題10餘項，其中對胃食管反流病的研究獲得專利1項，並榮獲上海中醫藥科技獎三等獎。長期從事中醫臨床工作，擅長運用中醫中藥治療內科疾病，尤其對胃食管反流病及慢性胃炎頗有研究。近年來多次作為受邀嘉賓，參加《36.7℃明星聽診會》《36.7℃聽傳人說》《名醫話養生》《活到100歲》等養生欄目，傳播養生科普，深受大眾歡迎。   朱淩雲隨診語錄 臨證醫話/2 1.“治中焦如衡，非平不安”/2 2.臨床處方，方小力專，藥如“狙擊”/4 3.複診主訴有變，常為用藥之效也，治病須求本/5 患教語錄/7 4.與其

胡思亂想，不如付諸行動/7 5.痛無定處，日新月迭，不止身病，還需調心/9 6.比上不足比下有餘，人比人真氣人/11 7.就診時要描述自己的不適症狀，切忌妄自診斷/12 8.人老了會出現機體功能下降，要正確看待衰老規律/14 9.家務勞動不算運動，甚至可能是勞損/15 10.初診效佳，而後逐減，其理可探/16 醫患和言/17 11.大醫精誠，是後輩學習的楷模/17 12.審證求因，醫患共事也/18 13.醫患合作，權衡利弊，避免盲目拒藥/19 治病求本，謹防未病 體質與健康/22 14.體質與疾病有什麼關係/22 15.哪些症狀提示食物、藥物吃得過涼或過熱/24 16.如何大致判別自己的舌

苔、舌質情況/25 17.舌象特徵與體質類型有什麼聯繫/29 18.舌質偏暗大致與哪些疾病有關/31 19.中醫的“濕”是指什麼/32 脾胃與健康/33 20.中醫的“脾胃”是什麼/33 21.中醫的“脾”與“胃”有什麼聯繫/34 22.胃以喜為補，吃適合自己的東西/35 23.粗糧養生，脾胃不受者忌用/37 24.胃病患者，忌亂用補藥/38 25.胃病症狀與胃鏡報告的嚴重程度未必都匹配/39 26.胃食管反流患者怎麼吃水果、甜食/40 27.別讓“多吃一口”危害健康/40 28.消化不良者偶爾應酬吃大餐，怎麼辦/42 29.喝水胃痛、吃水果胃痛，怎麼回事/43 30.早餐喝粥胃不適，怎麼回

事/44 31.慢性胃炎患者須知/45 32.功能性胃腸疾病與心理因素有關嗎/46 33.萎縮性胃炎是否會癌變/47 34.如何降低消化性潰瘍的復發率/48 35.胃脹、胃痛要用對胃藥/49 36.胃下垂患者需要注意些什麼/50 37.胃食管反流病患者須知/51 38.反流性食管炎的藥物治療有哪些/53 39.感染了HP是否一定要“殺”/54 防治與健康/56 40.頭暈乏力非獨虛也/56 41.為什麼只有半夜或晨起口幹/58 42.癌症的常見發病因素有哪些/59 43.貧血的常見原因有哪些/60 44.小兒出汗的常見原因有哪些/61 45.脅肋部不適的常見原因有哪些/62 46.胸前區不適

的常見原因有哪些/64 47.手腳冰涼就是陽虛嗎/65 48.耳鳴的常見原因有哪些/66 49.頸椎病有哪些注意事項/67 50.慢性前列腺炎有哪些注意事項/68 51.簡易腹部按摩法防治便秘/70 52.足癬根治有妙招/71 53.總是口氣重是什麼原因/71 54.我的病到底聽哪個醫生的/73 55.痛風的飲食注意有哪些/74 56.慢性咽喉的常見原因有哪些/75 養生保健，科普漫談 用藥常識/80 57.冬蟲夏草價格昂貴，到底有沒有用/80 58.同樣的價錢，是吃10天野山參還是吃1年白參/81 59.三七粉到底好不好，有什麼功效？怎麼吃/82 60.中藥進補須注意/83 61.靈活多變

的煎藥方法/85 62.麝香保心丸不適合長期服用/87 63.石斛養胃嗎/87 藥膳飲食/88 64.慢性胃病患者的養生藥膳/88 65.芋艿有助散結節/90 66.痔瘡的食療藥膳—柿子/90 67.秋天燥咳有什麼食療方法/92 68.薏苡仁祛濕的正確方法/93 69.扁平疣的食療方法/94 70.消腫的藥食同用小方子/95 71.便秘的食療/96 72.“鍋巴”能開胃助消化/96 73.對胃腸刺激相對較少的水果/97 74.日常飲食中，哪些是寒涼的，哪些是溫熱的/98 75.紅薯是好東西，容易引起胃脹，怎麼吃更合理/98 76.夏季吃西瓜須注意/99 77.怎麼喝酒不傷身/100 78.牛

奶是吸收好，又價廉物美的補鈣佳品/103 79.枸杞子泡茶改善視疲勞/104 方便有效的中藥小方子/105 80.海派中醫張氏內科治療發熱的絕招在生活中的運用/105 81.海派中醫張氏內科的養胃藥膳小方子/106 82.治療藥物性肝損的中藥小方子/107 83.排毒養顏的小方子/109 84.治療吃生冷後拉肚子的小方子/110 85.改善陰虛的小方子/111 86.治療胃脹、胃痛的小方子/112 87.治療頑固性咳喘疾病的小方子/113 88.治療空腹胃痛，食後緩解的食療小方子/113 89.治療痛風的小方子/114 90.治療長期痰多的小方子/115 附篇海派中醫張氏內科介紹/117

海派中醫溯源/118 海派中醫張氏內科流派/119 海派中醫張氏內科醫德醫風/125 和中之方，吾師之道—我的恩師朱淩雲/130 參考文獻/133 中醫流派體現了中醫學的深厚文化底蘊，承載了歷代名醫名家的學術思想和特色經驗，展示了中醫藥學的博大精深。海派中醫是具有“海派文化”特徵的上海中醫藥，是在近代上海特定的社會、經濟、文化背景下形成的，具有特定的內涵和地域特色的中醫文化現象。據文字記載，海派中醫最早見於唐代，興于元初，盛於明清。清末民初，上海發展為中西文化交融的東方大都市，其中海派中醫以地域性綜合學派著稱，薈萃百家，務求創新，匯通中西，變而適用，領導時代潮流。在此過程中

，湧現出了一大批社會公認的中醫流派，共同促進了上海近代中醫學術的繁榮和臨床優勢的發揮，享譽全國。 　　 張氏內科是海派中醫中比較突出且有代表性的一支流派，其家傳歷史悠久。明代崇禎末年，開創者張元鼎棄儒從醫，行道於鄉，以“不為良相，願為良醫”為家訓，規定每代傳人中必有人行醫。張氏家族行醫至今已有14代，時經近400年的傳承與發展，形成了獨特的學術思想、臨床思維及診療方法。目前，“張氏內科療法”已列入了上海市非物質文化遺產代表性項目名錄。 　　 朱淩雲教授是張氏內科第13代傳承人，師從“國醫大師”、張氏內科第12代傳承人張鏡人教授20餘年，繼承了張老的學術思想，並長期從事中醫內科的醫、教、研工作，

不但在臨床方面擁有豐富的診療經驗，而且也非常重視結合臨床的科普宣傳和教育工作。他曾多次作為中醫養生科普專家，受邀參加滬上電視臺、電臺等多家媒體的科普節目錄製，深受百姓的歡迎。 　　 我作為張氏內科第14代傳承人，跟隨朱老師門診抄方學習已近10年。起初在診室裡看到朱老師總是會花較多時間給患者講解一些醫學常識，我很費解：排隊的患者一個個那麼多，看診完明明可以讓患者起身，卻總要再叮囑好幾句。一兩位患者不要緊，每位患者都如此，所以朱老師的門診總是結束得很晚，晚上六七點是家常便飯，最遲的甚至到夜裡九點多，但他從來不會因此停止科普宣教。後來，朱老師告訴我，他臨證對患者說的話和他開的處方一樣重要，有些話甚至

比方子更重要，吃他的中藥，但是沒有按照他叮囑的話去做，可能治病的效果就要打折扣。比如胃病常是飲食不當或情緒不良造成，老師常仔細耐心地講解“須知”，患者服藥的同時，按照“須知”一一落實，那麼就能夠消除疾病的根源，這也就是我們說的治病求本了。 　　 現如今，中醫鐵杆粉絲的隊伍不斷壯大，中醫養生保健也越來越受到大眾的關注。然而，在電視、廣播、網路媒體上總有一些誤區和謠言，讓廣大群眾產生疑惑和不解。此時，正是需要海派中醫人站出來，發出聲音，向大眾宣介準確、實際、有效的養生保健方法。張氏內科的學術理論中蘊涵著不少關於養身保健的科普知識，可以說是張氏內科獨樹一幟的養生理論。將這些理論和經驗收集撰寫彙編成冊

，可以為廣大百姓推廣使用，也是張氏傳人對海派中醫文化的傳承和發揚。 　　 本書的科普內容，以朱淩雲教授臨診常見問題及百姓平日比較關注的養生保健問題為重點，將每個科普要點寫成短篇白話文，大多中醫專業術語都有詳細解釋標注，最終將專業知識以通俗易懂的方式呈現出來，以達到科普目的。更重要的是期望在科普的同時，讓張氏內科的學術影響不斷擴大，進一步宣揚海派中醫和流派的文化特質和時代精神，不斷提升海派中醫的使命感、責任感和自信心！ 　　 在本書的編寫過程中，得到了恩師朱淩雲教授及海派中醫張氏內科流派團隊中多位老師的鼎力支持，團隊的各位同仁在繁忙的工作之餘努力撰寫，張樹瑛醫生、肖姣醫生在此書的編寫和統稿、定稿

過程中做了大量的協調工作，上海科學技術出版社的編輯也為本書的編寫提出了很多建議，在此深表感謝！ 　　 源于個人的水準有限，定存在許多謬誤，書中難免存在不足之處，希望得到廣大讀者批評指正。《朱淩雲隨診醫話》的面世，望能給讀者一個全新的視角來瞭解張氏內科的學術思想及文化內涵。 　　 編者 　　 2019年7月

麝香中藥價格進入發燒排行的影片

「拿掉」與「毋生」(m-sinn)-戰後台灣婦女墮胎史(1945-1984)

為了解決麝香中藥價格的問題，作者吳燕秋 這樣論述：

本論文主標題「拿掉」或「毋生」（m̄-sinn），為一般人提及墮胎的口語用詞。就語意而言，「拿掉」指改變某物的物理位置，「毋生」則表現出生育主體拒絕生產的強烈意願。這兩個詞隱然保留了二十世紀以前傳統漢文化對墮胎的理解：視未成形胚胎為「血塊」，婦女可不受法律約束，拒絕生產。墮胎從婦女「拿掉」與「毋生」（m̄-sinn）到今日反墮胎者口中的殺生或殺人，二者實存在著相當大的認知斷裂。本論文的研究主旨在於透過婦女史、醫療史、技術史、法律史等面向切入，再現1945-1984年台灣婦女墮胎史，說明上述認知斷裂的歷史發展過程。台灣婦女墮胎入罪是很晚近的事，1895年台灣割讓給日本，繼受日本刑法，才正式禁止

墮胎。近代墮胎罪的出現，改變舊有保護懷胎母體及胚胎生命的法律觀點，也限縮了婦女的生育自主性，加上戰後墮胎技術與空間的轉變，進而發展出更細微的女體/性監控技術。至此，禁止墮胎已經脫離殖民母國日本欲擴張人口國力的原意，轉為性權力的佈署節點。19世紀之交，不論是台灣或是中國本土，先後引進西法，禁止墮胎且刑及婦女。墮胎未因法律禁止而消失，戰後更是盛行。戰後初期，隱密性較高的居家服藥墮胎仍然普遍，到醫療院所接受墮胎手術只是墮胎選擇之一。但在醫療環境改善、婦女裝置樂普、助產士為婦女行墮胎手術或是引介醫師墮胎、墮胎診所的廣告宣傳等助力交會下，增加婦女選擇手術墮胎的意願與機會。從住家到醫院診所的墮胎空間轉換，

讓婦女成為易於辨識的墮胎嫌疑犯。非法為婦女墮胎的技術提供者，包括醫師、助產士、護士等醫療專業者，彼此存在著競爭又合作的關係。助產士的執業空間助產所，成為婦產科醫師的墮胎練習室。為了自保，墮胎技術提供者拒絕為未婚、不符合性規範的婦女墮胎，無意中成為性道德的守門人。1970年內政部提出「優生保健法草案」後，醫師表態支持墮胎合法，強調密醫對婦女的傷害，順勢排除中醫，讓婦產科醫師成為唯一合法的墮胎提供者。1984年以前，為了擺脫墮胎非法的困境，也讓醫師適時結合國際人口組織的支援，引進能與驗孕技術「競速」的月經規則術。月經規則術在台灣的風靡程度，可從其在短短數年內成為墮胎的代名詞窺知一二。父權體制對現代

社會的性失序現象，感到焦慮不安，更欲加強對婦女的性控制。在1984年《優生保健法》通過，看似放寬婦女墮胎限制，實則加強配偶對婦女的生育/性控制權。唯有回到墮胎入罪起點，廢除刑法中的墮胎罪，婦女才有可能擺脫生育桎梏與父權的性監控。

求藥先求老中醫：一看就懂的中藥材選購使用手冊

為了解決麝香中藥價格的問題，作者曹敏兒 這樣論述：

　　什麼樣的中藥適合你？　　教你選對藥材，吃對中藥，補對身體，遠離疾病　　感冒時，用葛根湯就能治療發燒、頭痛、肩頸緊繃的症狀！　　益母草加紅棗煎成湯，有很好的補血的功效　　冬天手腳冰冷，在熱水中加入紅花後泡腳可以改善。　　一次收錄130種中藥材，解決全家人的健康問題！ 　　．輕鬆查、聰明買、正確用，養生藥材與養生方速查速用圖典。　　挑對好藥材，才能充分發揮藥效。什麼是補氣、清熱瀉火、安神藥？又該怎麼吃才能吃出藥效？本書嚴選16大類、130種生活中常用中藥材，以完全圖解的方式搭配文字詳細說明，閱讀方便，易查易懂。買中藥、用中藥、吃中藥，一本就搞定！ 　　．老中醫開藥方，吃對中藥就能補對身體。　　

以何首烏搭配枸杞、紅棗煮成的何首烏雞湯，是更年期女性極佳的滋補良藥；令許多家長聞之色變的腸病毒，可以試試葛根芩連湯來治療；對心情鬱結、虛煩不安、健忘失眠等症狀，喝合歡花茶可以達到益心脾、補氣血、解鬱安神的效果。 　　誰說中藥治病慢？只要對症下藥，就能改善體質，保健強身，遠離疾病。 　　．利用食材＋藥材達到藥食同療的效果，讓良藥不再苦口。　　別等生病才求醫，照顧健康要從最平常的「吃」做起。小至感冒、過敏、腰酸背痛，大至癌症、心臟病等，都可以用食物來預防、治療、減緩症狀。 　　書中介紹130道用中藥搭配天然食材做成的茶飲、湯品、美味佳餚，不需長時間熬煮中藥，教你三餐都能用簡單快速的方式，吃進自然與

健康。 　　．流傳千年的經典漢方養生方，為全家人的健康把關。　　感冒發燒頭痛，不想吃含有抗生素的西藥，中藥有哪些選擇？家裡正值青春期的孩子，該為他們抓什麼「轉大人」的藥方？工作疲勞、肩頸痠痛、睡不好，吃什麼藥方可以活血化瘀？ 　　20大經典方劑，告訴你養生藥材怎麼配、適用症狀與功效是什麼，讓你隨時針對自己與家人的不同需求，找到最合適的方劑。 本書特色 　　．嚴選130種常用中藥材，詳細介紹其功效、用法用量與用藥禁忌，還有實用的「藥材小辭典」，讓你照方抓藥，藥到病除。 　　．130道以中藥材搭配天然食材的養生食譜，健康美味照著做，吃補不必再吃「苦」。 　　．常見的20種實用經典養生方劑大解析，治

感冒、療失眠、調脾胃、補氣血自己來，藥膳養生不求人。 　　．18種常見藥材聰明挑選法、78種實用藥材速查速用圖鑑，教你聰明分辨好藥材。 作者簡介 曹敏兒  　　具有中醫背景之專業編輯。致力於將博大精深的中醫智慧與養生之道，藉由深入淺出的文字，介紹給普羅大眾，讓每個人都可以在日常生活中實踐中醫的養生大法。 推薦、審定者簡介 施丞修 　　為三代中醫世家，由前兩代板橋保生堂中醫診所至施丞修中醫診所，始終堅持「正確用藥」、「整體醫療」的理念。特別是中藥原材，從選材、挑選、過篩、泡製、烘乾等一絲不苟，為的是提供正確的藥品，以防偽藥傷身。 　　【現任】　　新北市中醫師公會理事 、中醫皮膚醫學會理事、釋門

少林功夫團中醫顧問 、施丞修中醫診所院長。 推薦序　老中醫的用藥智慧　　　　施丞修作者序　一次把中藥徹底說清楚　　曹敏兒 第一章  中藥這樣買、這樣用、這樣吃才有效瞭解藥性，對症下藥配伍組合，發揮藥效根據體質，吃對中藥煎煮服藥，大有訣竅 第二章  補益藥：補益正氣，增強體質，提高抗病能力補陽藥  【補腎陽，益精血】．鹿茸 ． 杜仲 ． 冬蟲夏草 ． 續斷． 補骨脂 ． 肉蓯蓉補陰藥  【滋養陰液、生津潤燥】．玉竹 ． 麥門冬 ． 天門冬 ． 沙參 ． 石斛 ． 女貞子 ． 百合補氣藥  【治療氣虛病症，補肺氣，益脾氣】．人參 ． 黨參 ． 西洋參 ． 黃耆 ． 白朮 ． 山藥 ． 甘草 ．

五味子 ． 大棗補血藥  【補肝，養心，益脾】．阿膠 ． 枸杞子 ． 桂圓 ． 當歸 ． 何首烏 ． 熟地黃  ． 桑椹 第三章  解表藥：用於風寒或風熱引起的病證，能發汗、祛風、解熱．細辛 ． 野菊花 ． 防風 ． 蟬蛻 ． 葛根 ． 桂枝 ． 柴胡 ． 薄荷 ． 白芷 ． 荊芥 ． 麻黃 ． 牛蒡子 ． 辛夷花 ． 羌活  ．紫蘇葉 ．蒼耳子 第四章  清熱藥：清熱瀉火，去除濕邪，解毒清熱燥濕藥     【用於溼熱引起的各種疾病】．黃芩 ． 黃連 ． 白鮮皮 ． 黃柏     清熱涼血藥     【涼血，滋陰，清熱】．牡丹皮 ． 生地黃 ． 玄參清熱解毒藥       【清熱瀉火兼解毒消炎

散結】．板藍根 ． 金銀花 ． 魚腥草 ． 白花蛇舌草 ． 半枝蓮 ． 連翹 ． 蒲公英清熱瀉火藥       【用於急性熱病，具有高熱、出汗、煩渴等症】．石膏 ． 知母 ． 天花粉清虛熱藥         【益陰，涼血退虛熱】．地骨皮清熱明目       【祛風清熱，涼血明目】．夏枯草 ． 決明子 第五章  瀉下藥：消除積滯腹脹、水腫，能潤腸與通便潤下藥     【潤滑大腸，有利排便】．火麻仁攻下藥     【有較強的瀉下通便作用，並能清熱瀉火】．大黃    ． 芒硝 第六章  消食藥：用於飲食積滯、消化不良，能健脾開胃．雞內金 ． 麥芽 ． 山楂 ． 神麴 第七章  理氣藥：使氣行通順、解

鬱、止痛、健胃．陳皮 ． 香附 ． 木香 ． 枳實 ． 苦楝子 第八章  安神藥：安定神志，治療神志失常．遠志 ． 合歡皮 ． 龍骨 ． 酸棗仁 第九章  開竅藥：開竅醒腦，能治療神智昏迷．石菖蒲 ． 麝香 第十章  止血藥：制止人體內外各種出血收斂止血藥    【治各種出血無瘀病症】．仙鶴草涼血止血藥   【用於血熱出血，如吐血、嘔血、尿血】．白茅根化淤止血藥    【消散瘀血止血】．田七溫經止血藥    【用於虛寒性的出血病症】．艾葉 第十一章  祛風濕藥：祛除肌肉、經絡、筋骨間的風濕，並能解除疼痛舒筋活絡藥    【祛風濕、散寒止痛、舒筋通絡】．桑枝祛風濕止痹痛藥   【祛風勝濕，通絡止

痛，清熱消腫】．獨活 ． 威靈仙祛風濕強筋骨藥    【祛風濕、補肝腎、強筋骨】．桑寄生 ． 五加皮 ． 續斷 第十二章  芳香化濕藥：具芳香之氣，能去除濕邪並健脾胃．蒼朮 ． 砂仁 第十三章  利水滲濕藥：利尿，消除體內水濕停積引起的水腫症狀等利濕退黃藥   【治濕熱黃疸證】．茵陳利水消腫藥   【治水濕內停之水腫、小便不利，瀉泄、痰飲等證】．玉米須 ． 薏苡仁 ． 茯苓利尿通淋藥   【治小便短赤，熱淋、血淋、石淋及膏淋等證】．車前草 ． 地膚子 ． 木通 第十四章  祛痰止咳平喘藥：祛痰、消痰，制止或減輕咳嗽和喘息止咳平喘藥   【制止咳減輕哮鳴和喘息】．杏仁 ．白果 ． 款冬花 ． 桑

白皮 ． 紫菀溫化寒痰藥   【用於寒痰、濕痰的症候，如咳嗽氣喘、痰多稀薄及肢節酸痛等病症】．白附子清化熱痰藥    【用於熱痰咳嗽，痰多色黃】．枇杷葉 ． 桔梗 ． 川貝母 ． 彭大海  ． 羅漢果 第十五章  活血化淤藥：通暢血行，消除淤血．延胡索 ． 益母草 ． 牛膝 ． 紅花 ． 鬱金 ． 桃仁 ． 乳香 ． 沒藥 ． 雞血藤 ．川芎 ．丹參 ．王不留行 第十六章  平肝息風藥：治療肝氣亢進引起的眩暈、癲癇抽搐等症．牡蠣 ． 天麻 第十七章  收澀藥：具有止汗、止咳、止血、止瀉、固精、縮尿等功效． 芡實 ． 蓮子 第十八章  20大經典養生方劑． 荊防敗毒散 ． 玉屏風散 ． 天王補心

丹 ． 參苓白朮散 ． 血府逐瘀湯 ． 加味逍遙散 ． 葛根湯 ． 銀翹散 ． 香砂君子湯 ． 補中益氣湯 ． 甘麥大棗湯 ． 獨活寄生湯 ． 甘露飲 ． 六味地黃丸 ． 黃連解毒湯 ． 十全大補湯 ． 生化湯 ． 麻仁丸 ． 消風散 ． 白虎湯 第十九章  正確中藥材這養買 第二十章  78種常見藥材速查圖典 推薦序 老中醫的用藥智慧 　　從神農嘗百草開始，中藥的使用已有數千年的歷史，是經過人體試驗最久的藥物，可分為草木類、動物類與礦石水土類。比起食療，中藥治療疾病的效用，可說是有過之而無不及，再比起西藥，所產生的副作用，相對減低許多。現今醫藥發達的台灣，民眾對於療效與副作用之間的取捨，總

存在一種既期待又怕受傷害的矛盾情境中，中藥的好眾所周知，卻也不太明瞭中藥對人體的價值究竟何在，能懂的與能用的除了「補」之外，也說不出一個好的道理來。就生活醫學來說，也是中藥的可愛之處，就專業醫學來講，「補」是最貼近民眾調整體質期待下的一種使用方法，但僅是專業用藥法則之一。本書的目的就是讓對於中醫藥有興趣的民眾能夠更深入的了解，在安全的知識引航下換得應有的健康。 　　要善用它，就要了解它。「中藥」就像是一位多才多藝的人，功能越多，作用就越多，舉例而言。「貝母」是一味具有清熱化痰的常用中藥，使用在痰黏不易咳出的病症上效果獨特，因具有散結的功能，與天花粉、夏枯草合用，又能發揮軟堅散結消除良性腫瘤的效

果，如果與海螵蛸同用，則又能抑制胃酸治療胃病。看不懂中醫師的處方用藥，就是因為不了解中藥的特性。中藥還有相剋的情況，例如，常聽說吃中藥不能吃菜頭（白蘿蔔），其實只是針對補藥而言，菜頭屬破氣的藥，氣滯不通時用，吃粉光參或高麗參時就不宜與菜頭同用，會發生一補一消的作用，失去醫療價值。深入研究下不難了解中藥科學性與邏輯性，就更容易掌握使用上的分寸。 　　安全使用中藥，除了需要了解中藥的特性外，就是要用好的中藥，一方面發揮療效，一方面將醫誤的傷害減到最低，因此需要建立下列四項好藥的標準：1.經由專業中醫師辨症論治後所開出的藥，不論價格皆好藥；2.道地藥材，如四川的川七、川芎與川連，山西的正北耆，寧夏的

枸杞，梁外的甘草等等；3.遵古炮製，中藥要發揮最佳療效，須具不同需求適當炮製，譬如九蒸九曬的熟地，酒炒的白芍，醋製香附、蜜製甘草、煨製杜仲等等；4.安全中藥，並不是中國大陸的中藥就是劣質中藥，只要不摻西藥、不添加硫酸鎂、不染色、不抽提、不殘留農藥與不薰硫磺等等，都是優良中藥。 　　拒絕偽劣藥是使用中藥第一優先考量的事，好的中藥有一定的價格，部分菜市場、大賣場與少數不良中藥商，為求降低成本，而使用來路不明或是過度添加的中藥，造成肝腎毒性的情形時有所聞。避免中藥蒙羞與傷害，除了要了解中藥特性外，便要正確使用中藥，這也是「求藥先求老中醫」最大的宗旨。 新北市中醫師公會理事施丞修 作者序 一次把中藥徹

底說清楚 　　中醫藥學的研究及其應用在中國有著幾千年的悠久歷史，它是一個偉大的寶庫，它所宣導的養生理念至今仍備受世人的關注。 　　幾千年來，中藥的鑒別及實際運用經過眾多醫家不斷的實踐和總結，不但在臨床上累積了豐富的經驗，而且在理論上也有很大的發展和提高。 　　在傳統的養生方法中，中藥養生是不可或缺的。中藥養生講究整體觀念和辨證論補。所謂「整體觀念」，是指當應用中藥養生保健的時候，要考慮自身體質情況而採取不同的養生保健方法。人體自身整體的健康狀況包括精神狀態、功能、氣色等方面，然後再考慮具體的中藥養生對症方法。還需要考慮不同季節的氣候變化對人體的影響，適當地調整中藥的品種和劑量。所謂「辨證論補」

，是指根據中醫理論的原則，首先辨別出體質情況和疾病證候，以此來進行中藥補益。只有全面瞭解自己的身體，適當地補益，才能有效地促進人體的健康。一些人認為經常服一些補益類中藥、營養藥或保健品，可以達到「有病治病，無病強身」的目的，其實這種觀點是錯誤的，並不是所有人都可以應用中藥進行養生保健，而是要根據自身體質情況來決定。 　　本書全面介紹了常用的130種中藥材的性味歸經、養生功效、用藥宜忌以及藥膳食方，同時，還辨證地講解了中藥的養生之道、中藥性能、中藥應用、中藥採集、中藥炮製、中藥服法等易懂易學的實用養生知識，使讀者能充分瞭解中醫中藥與人體健康的自然關係，並針對性地為大家解決日常生活中的健康問題。本

書所介紹的藥方食方大多提供讀者參考，如有疾病，還是要到醫院就診，聽從醫師的指示與建議為宜。 曹敏兒