50歲 斜 槓的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦吳娟瑜寫的 最好的自己,正在來路上:不設限才能活而無憾,吳娟瑜實踐C型人生的生命故事 和鈴木祐的 最高專注力:讓頭腦清晰一整天的45項神級高效技巧都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自好的文化 和三采所出版 。
國立中正大學 成人及繼續教育學系碩士在職專班 魏惠娟所指導 陳秀珠的 中高齡女性再就業的學習歷程之研究 (2020),提出50歲 斜 槓關鍵因素是什麼,來自於中高齡女性、再就業、學習歷程。
最好的自己,正在來路上:不設限才能活而無憾,吳娟瑜實踐C型人生的生命故事
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為了解決50歲 斜 槓 的問題,作者吳娟瑜 這樣論述:
「活而無憾」是我的人生觀, 也是這輩子都在努力的事! 30歲創辦女性成長團體;45歲美國攻讀碩士; 50歲華人世界巡迴演講;65歲學跳街舞;70歲抬起槓鈴練肌力; 下一個10年,還有什麼挑戰在等著呢? 螢光幕前的形象總是開朗健談,活力滿滿, 很難想像,擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十, 更難想像的是,她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。 人的一生中有太多身分,我們都在不同角色間轉換, 每個角色的外表下都藏有真實的脆弱,亦有武裝的勇敢, 共同點則是,一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。 人生就是C型概念(cycle), 一轉再轉中有
了更多的選擇和可能性, 每一刻都處於改變ing,隨時都能重新出發。 既然不會一條路走到底,何不到處嘗試呢? 碰壁也好,挫敗也罷,誰說危機不能是轉機? 別隨意自我設限或將命運拍板定案,才能活得瀟灑無憾。 本書分享作者最私密的人生故事, 既有不堪、痛心的過往,也有眼淚帶來的醒悟, 最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念, 以及「感謝所有正在發生的事」的正能量, 期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫,共同成長。 一個人的命運也許是天註定, 但永遠有機會改寫,而自己正是那個執筆者。 最好的自己正在來路上,我們永遠可以期待。
出生於傳統家庭,從小就看著媽媽的背影長大, 鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質,無疑早已根植於心中。 然而,人生無心插柳的一系列轉折,讓她蛻變成今日不一樣的吳老師: ●原生家庭北漂,促使她與文學結下不解之緣; ●中年負笈他鄉圓留學夢,在別人的故事裡她學會了和自己對話; ●婚姻生活撞牆卡關,讓她在磨合中領悟「內化」的重要性; ●隨時ready,把握每個機會,就是她打造強大自我品牌的關鍵。…… 因為不設限,讓她的人生視野變得更開闊,就連想法也不同以往。 面對挫折時,她心想—— ★太棒了,我又有新的挑戰。 ★繼續自怨自艾,就是死路一條。 ★先量
力而為,再盡力而為。 面對夢想時,她堅持—— ★做自己生命舞台上的女主角。 ★學習路上沒有捷徑,師法「烏龜」精神以慢取勝,終能奪標。 ★我的人生我做主,改變趁現在。 面對自我時,她學習—— ★處變不驚,好好過日子,因為This is life。 ★「有點忙,又不太忙」,找回和靈魂最合拍的生命速度。 ★與自己和解,讓劍拔弩張轉向平靜和樂。 一路走來,人生一轉再轉,到現在都還沒停…… 下一個轉折會面臨什麼挑戰,誰也不知道, 但人人都需要一點面對生活的勇氣, 本書正是可以滋養我們生命養分的好朋友。 ——獻給每一個逆風而行的你——
好評推薦 李四端│節目主持人 李建復│愛播聽書FM創辦人 許皓宜│心理諮商師 游乾桂│心理治療師 廖輝英│知名作家 薇薇夫人│知名專欄作家 (按姓氏筆畫排列)
50歲 斜 槓進入發燒排行的影片
本集主題:「新Z世代辦公室設計診斷書:留住90好人才」介紹
訪問作者:何大為
內容簡介:
扳倒三觀的超狂辦公間設計
風格OUT、固定OUT、環境情緒IN
玩樂式工作環境逆勢稱王
Z世代,你所不知道的他們,正在刷新未來的場域設計觀!
求神問卜找人才, 不如設計好辦公空間創造高KPI
90、00後是未來生產主力,他們行動全看一顆奇檬子決定
加薪可以留人但留不住心,90後上班族更愛能實現自我的創作空間
老闆們/主管準備好GETCHA “90後”了嗎?
動不動就「裸辭」? 階級觀、大目標已經過時了
一天到晚旅行亂花錢?這才是真我的生活
被電子產品毀掉的一代? 傳統OA家具將瀕臨絕種
總是以自我為中心? 包容他的「自我實現」,絕對帶來新氣象
又佛又喪、只知道及時享樂? 玩樂創造力、突破舊有商業模式
這才是Z世代深藏不露的真特質,足以顛覆過去100年固化不動的辦公室設計思潮。
設計師一定要懂的Z世代心理方程式
觀察90後的社會現象、分析心理行為,
全面反應出我們需要新的設計觀!
既要符合功能效率,又要掌握員工情感,企業主、公司主管、室內設計師都必須了解90後、拉攏他們,創造出能抓住他們感情、提升雙方創意與產值的工作環境設計:
【情感式】:快樂第一、成長第二,90後忌諱情緒勒索,工作環境卻愛「感情用事」,環境氣氛要有fu,不對會哭哭~
創造一個能抓得住他的歸屬環境!
【顏值式】:可以隨時玩樂,認真上班也能開外掛,浩呆辦公桌椅退流行,90後追求美感家具,把公司當夢幻遊樂園。
連咖啡茶水間都能往外移動,變成企業展示間!
【共享式】:年輕海豚型組織,大公司裡的小社區個體戶,游牧聚落般的移動式上班法。
創造各種空間中的空間,平面規劃要大解放!
【智能式】:新世代求快速,行動辦公室隨時隨地開張
桌面、隔屏尺寸變小,自由區開始擴大,強調創意、多變的設計方式!
【環保式】:90後愛自由更有社會道德感,願意為美好環境改變生活習慣,自己的工作場 所不環保,會心存芥蒂。
環境中要展現自然與質樸相關的設計,連氣味都要照顧到!
【模糊式】:是工作也希望是玩樂,不害怕權威、重視自我價值,一抬頭被主管看見最好。
使用的建材要具備「輕、短、快」,代表管理層與部屬關係直接、明快!
理解90後的心理需求,創造最潮的工作環境
‧90後+00後的天生網美性,在玩樂也樂在工作
‧無關風格只管特色,夠自由才有行動效率
‧大公司小聚落,走到哪office就在哪,衛生間也能開工
10個精心研究設計解方 X 10大亞洲公司實務設計
‧空間不靠「風格」定義,「環境情緒」才是未來。
‧「拍照、上傳、打卡」,才是90後認定「夠美」的標準。
‧「愈顛覆、愈自由」的格局設計才是王道,公司內要到處都可開工。
‧茶水間OUT!休閒感、購物才in!甚至搬到公司門面的咖啡茶水間,沒有甚麼不可能。
‧建築內要有「第二空間」,養成「公司內小聚落」,隨時可以跨部門合作。
‧桌子愈來愈小、隔屏愈來愈低,最重要的是椅子的設計。
‧「輕、短、快的材料」大量使用,能夠拆卸、重複組裝更好。
‧燈光不只是照明用途,變成造型的一環才高明。
‧有智慧機能、能對談的新創意都能抓住他們的眼球。
‧環保全面性,從材料、視覺到呼吸通通要顧到。
作者簡介:何大為
中原大學建築系畢業
英國愛丁堡大學University of Edinburgh, UK 建築設計碩士
現任 大為建築設計(台北/北京)有限公司負責人。
經歷 中原大學室內設計系碩士班講座講師,央視CCTV2 «空間榜樣» 及北京電視台BTV 專題採訪,同時也是TEDx演講人。擁有二十年豐富的環保建築及室內規劃設計經驗,特別對當前Z世代90後辦公環境設計有獨到見解。
獲獎 英文版 INTERIOR DESIGN , 100 Big Ideas 年度世界百大創意
美國LEED Gold 綠建築金獎
Bloomberg 亞洲最佳辦公室獎
日本Good Design獎
台灣建築獎
金外灘獎、艾特獎、金堂獎、紅星獎、華鼎獎等等。
或者,你也可以這樣認識他--倒著來的斜槓設計師:
20歲學建築,
30歲做牧師;
40歲前往英國學設計,
45歲開始真正做室內設計師,
50歲公司結束,所以創業,
現在認真寫下這一本書………
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中高齡女性再就業的學習歷程之研究
為了解決50歲 斜 槓 的問題,作者陳秀珠 這樣論述:
摘要本研究以中高齡女性為研究對象,進行其再就業的學習相關歷程之研究,旨在探討台灣中高齡女性離開職場之後,歷經學習增能自我提升再就業成功的過程,以利面臨職涯變遷者和教育活動之參考。研究以成人學習、典範轉移觀點轉換理論為基礎,目的在於中高齡女性,因職涯發展的環境變遷,再就業創新職業領域之行動歷程、應用策略、學習資源及自我實現的路徑,探究即將進入超高齡社會,中高齡女性面對再就業的學習動機及經歷的自我成長過程,透過職涯轉變的學習機制並能財務自主,下半段人生以活得自在之解析。本研究以質性研究為主,針對5 位45~65 歲女性,歷經職場中斷或轉職再出發,其身、心、靈轉化成長,進行半結構式的訪談之後,資料
彙整做出綜合性的結論,提出參考與建議中高齡女性職涯轉變。如下:一、可以嘗試跳脫傳統工作模式,轉換成較具彈性,將工作與生活組合在一起的模式。二、不斷學習是職涯生存法則,擁抱馬拉松式的長尾職涯。三、獨立式的工作,建議參與組織聯盟運作利人利己互助模式。四、做自己真正想要做的事,從興趣中引導熱情才是最佳的泉源。關鍵字:中高齡女性、再就業、學習歷程
最高專注力:讓頭腦清晰一整天的45項神級高效技巧
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為了解決50歲 斜 槓 的問題,作者鈴木祐 這樣論述:
【網書大標】 ▶▶▶教育界、腦科學界、職能治療界、財金界...... 各界領域專家 感動認可推薦!! ▶「每個人都需要後天可以養成的專注力!」──《國中生子彈筆記考試法》作者、臺中市霧峰國中校長 謝龍卿 ▶「專注力的訓練,是人人都可以做的大腦課題!」──《大腦百科》醫學譯者、《適腦學習》醫學審訂 黃馨弘 ▶「透過專注力,找到更加卓越的自己!」──專業職能治療師、《陪孩子遊戲玩出專注力!》作者 陳宜男 ▶「打造幸福感與成就感的專注力養成!」──大亞創投執行合夥人 郝旭烈(郝哥) 專注力≠靠意志力硬撐! 輕鬆多出4倍產能, 專注度提升320%,
熬夜趕完報告、作業,準備考試,再也不是難事! ?為什麼:玩遊戲跟滑手機時的注意力,沒辦法用在工作、準備考試上? ?為什麼:咖啡搭配綠茶喝,就能比起單喝咖啡,高出4%專注力? ?為什麼:一流的運動員能靠獨特的固定行為,提升他們的專注力? ?為什麼:「高效工作管理術」、「進入心流」等方法,只能維持很短的時間,或做起來很耗神? 【第一步驟:基礎理解】 現在,請這樣理解你的身體: 在你的大腦前額葉皮質,住著一名【馴獸師】 他理智、但缺乏能量與動力。他是你的理性思維。 在你的大腦邊緣系統,住著一頭【野獸】 牠衝動、充滿能量、動力。牠是你完成任何事項
的動能。 【第二步驟:深入理解】 專注力的真相,又是什麼呢? 我們經常認為,要達成專注,應該要「用理智壓制衝動」。 但,這完全錯誤! 我們必須認清:「我們不可能永遠成功壓制衝動」。 專注力=用理性「引導、帶領」衝動,而非壓制衝動。 馴獸師永遠不可能憑一己之力成功壓制野獸, 卻可以成功帶領引導牠。 好好帶領野獸發揮吧! 當能量運用得宜, 你會發現自己更不容易疲倦, 專注力也能更有效持續。 【45個專注力技巧——已出版科學論文,全數認證有效!】 ✔ 一早從最簡單的作業著手 ✔ 反覆留下「已完成」紀錄 ✔ 起床後
九十分鐘內不攝取咖啡因 ✔ 喝咖啡時搭配牛奶或鮮奶油 ✔ 不要一次喝兩瓶以上罐裝咖啡 ✔ 激烈運動、間隔休息法 ✔ 聽音樂時,絕不選擇有歌詞的樂曲 ✔ 利用多個使用者帳號,來使用社群媒體 ✔ 善用手機、各軟體的封鎖程式…… (還有很多!) 本書特色 〈1〉教育界、腦科學界、職能治療界、財金界......各界領域專家 專文推薦!! 〈2〉全書共45項專注力技巧,每項都有已出版科學理論支持,值得絕對信賴!! 得獎紀錄 日本銷售破四萬五千冊、不斷再刷! 蟬聯日本亞馬遜暢榜,榮獲5星好評,讀者盛讚如潮 國內推薦 ▶▶▶專注推薦▶▶▶
閱讀前哨站 瓦基 大亞創投執行合夥人 郝旭烈(郝哥) 兒童專注力發展專家 張旭鎧 專業職能治療師 陳宜男 《大腦百科》醫學譯者、《適腦學習》醫學審訂 黃馨弘 企業領導人的專屬教練 錢慧如 僑光科技大學助理教授、臺中市霧峰國中校長 謝龍卿 (依姓名字首筆畫排序)