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辭職離開，就能解決問題嗎?：數位行銷知名講師織田紀香，近20年職場浮沉親身分享

為了解決ETtoday 實習的問題，作者織田紀香（陳禾穎） 這樣論述：

給所有厭世代及遭遇瓶頸、徬徨中的你── 不要害怕做出選擇，即使錯過，未來還是有機會重新來過 　　能者不僅多勞，還可能過勞。 　　廁上、枕上、馬上，我不是在工作，就是在前往工作的路上…… 　　上班好同事，下班不認識。我不是因為工作累，讓我累的是你！ 　　職場上的辛苦（心苦），彷彿沒有最苦只有更苦！？ 　　你也一樣疲於奔命，心力交瘁了嗎…… 　　如果可以，好想受氣後就甩離職單在老闆臉上！ 　　可是……辭職離開，就能解決問題嗎？ 　　曾經他也充滿抱怨，曾經他也滿腹憤怒，是一次又一次的失敗與嘗試，才讓他現在主講過上千人的演講、輔導過上千家企業，更三次受邀站在TED講台上分享他的人生經驗。

　　他是數位行銷知名講師──織田紀香。他幽默自嘲：｢我的人生是一本失敗百科全書｣如果他能，你沒有理由不能。 　　認清面對的是生活還是工作，你才知道該怎麼走 　　面對未來無法預知的人生道路，你唯一能掌握的就是自己當下的生活。與其幫自己貼上一張又一張的夢想標語，強壓自己追求不可預見的未來，還不如正視眼前的生活。生活跟工作很難平衡，但只要態度正確，就能有效改善生活品質！ 　　抱怨不會改變現況，真正能改變的是「你的改變」 　　當你將所有情緒投射到公司，藉由群體互相安慰、滿足，將原先細微的情緒放大、增幅，最後你會發現，這樣巨大的負能量，終成為一頭怪獸控制著你，讓你窒礙難行……唯有看穿盲點，才能扭轉

你的「不順」。 　 　　找對位置，就定位。認清自我，比開始投履歷更重要 　　我們都懂你的委屈，想甩開一切的心情。但與其花時間怪罪公司，或指責其他同事的不是，倒不如回過頭來檢視自己還能為公司做些什麼，在眾多問題之中，開創更多的突破可能，賦予自身在公司之中相對重要的使命與意義！ 　　在職場這條路上，怕得從來就不是跌倒受傷； 　　而是你已經彎腰到彎到腰受傷，還不知道職場上的明槍暗箭怎麼防！ 　　【本書特別收錄──職場工作性格1分鐘立即測】 　　了解自己，是找速配工作的第一步！紀香職場生存教戰金律，帶你突破工作不順的盲點，你也能成為聰明工作者！ 　　紀香語錄 　　在不知道別人背後付出多少努力之前

，選擇觀察、了解以及注視；知道別人背後付出多少努力之後，選擇支持、鼓勵以及尊敬。 　　事情，不要永遠都挑簡單的來做，安逸舒適久了，人也會變得軟弱無力。偶而挑戰一下自己，看看底限到哪裡，這才能摸索出自己還有多少能耐與水準可以提升。 　　有時候，不是因為怕做不好而感到壓力大，而是因為知道自己可以做得更好、更精采、更卓越，不甘於現況，為此感到「不能不完美」的壓力。 　　機會太多時，反而感覺像是沒有機會。而關鍵在於是否能夠區分哪些是真有意義之機會，哪些又不是。 　　工作表現或績效，不一定跟付出的時間成正相關，但是不付出時間的話，那肯定跟自己所期待的好事無關。 　　我沒有辦法告訴你應該成為什麼

樣的人，但我卻認為你可以成為你心目中想像的那個人，不論別人怎麼看你，你永遠就是那個心中的自己。 　　人生中，最大的敵人不過就是自己，想要打破那道名為「自己」的高牆，先承認自己不過如此，懦弱、不堪一擊。那才不過只是取得跟自己對決的資格罷了。 本書特色 　　1. 最完整：這是一部剖析求職迷思的血淚史，一套一路突破職場瓶頸的教戰手冊，一帖徵才選人、人際協調、團隊合作的統御管理處方籤，也是作者最真實的職場現況之辨證語錄。 　　2. 最特別：以往大家只注意到織田紀香與眾不同的外表與成長故事，但這次，他將18年親身職場經歷，曾經為員工、老闆、高階主管的迷思與突破，在職場中受挫與找到定位的過程，毫不

保留的與讀者分享。 真誠推薦 　　何飛鵬（城邦出版集團首席執行長） 　　許景泰（SmartM世紀智庫創辦人） 　　劉智瑋（台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理） 　　蔡慶輝（ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長） 　　謝文憲（企管講師、作家、主持人） 　　藍宜楨（三立電視新媒體事業部副總經理） 　　（以上按姓氏首字筆畫排列） 　　紀香是位一旦要做就勇往直前的勇者。無論前方是黑暗或光明，無論旁人的眼光或論述，無論過程中是佈滿荊棘或是道路多麼崎曲，他總是努力找到方法去克服種種困境與障礙，只為了能將事情做好。 　　紀香的「失敗」和不畏困難、專注進取的態度，值得職場年輕人學習！──城邦媒體集

團 首席執行長 何飛鵬 　　受夠了千篇一律的成功法則嗎？織田紀香的職場「負能量」，能挑戰您以為的正面思維；成功無法模仿，但失敗可以被學習，勇敢失敗比努力成功更有力量！──台灣壹傳媒集團數位媒體業務部總經理 劉智瑋 　　每次的失敗在你心裡積累的是什麼？一次的成功你又領悟到什麼？讀紀香說故事，他的文字裡有深刻的畫面。──ETtoday東森新聞雲 共同創辦人、社長  蔡慶輝 　　無須長篇大論，只要說故事、例子、親身經驗，即使為人生失敗經驗卻遠比成功論述，更能直指人心。 　　織田紀香這本精采好書，讓我從作者自序一路看到尾，點頭如搗蒜，篇篇同我心，心有戚戚焉，共鳴似漣漪。──企管講師、作家、主持人

謝文憲 　　★本書初版為方舟文化《勇敢失敗，比努力成功更有力量》

ETtoday 實習進入發燒排行的影片

教育實習階段問題導向因應策略建構之研究

為了解決ETtoday 實習的問題，作者陳新雅 這樣論述：

本研究旨在探討教育實習階段之師培問題並嘗試建構出可行之因應策略。依據本研究之歸納，師培問題可分為教育實習時數過短、實習學生角色定位混亂、實習計畫書不夠周延、實習輔導教師之遴選、培訓與認證制度不完善、實習學生態度不佳及實習輔導教師與實習學生之配合不密切等六項問題，將這些問題融入教育實習制度之結構邏輯架構進行分析，發現其與教育實習三聯關係有著密切的關聯，因此欲藉由三聯關係中三方的意見作為問題之因應策略建構的依據。對此，本研究自編「教育實習階段問題導向因應策略建構之專家調查問卷」作為資料蒐集之工具，以期建構出可行且合適之因應策略。本研究採用專家問卷，共調查 18 位專家學者對師培問題之重要性程度及

其因應策略之可行性程度，主要發現如下：一、師培問題之重要性程度排序，三方觀點有所差距。二、師培問題因應策略之可行性程度，三方觀點相近。三、綜合三方之觀點，師培制度之改善可多參酌實習學生之意見。依據上述之研究結果提出建議，提供教育實習相關單位及未來研究相關之依據與參考。

人渣干政：人渣文本帶你前進臺灣政壇第一線，坐擁海景第一排

為了解決ETtoday 實習的問題，作者周偉航（人渣文本） 這樣論述：

　　業界良心揭密，臺灣政客最不希望你看到的一本書！ 　　臺灣公民的必修課──人渣文本親授‧政治渣道學！ 　　退役政治界良心、現役嘴砲界首席──人渣文本初揭露！ 　　帶你看穿不為人知的內幕，秒懂臺灣政治眉角， 　　風向怎麼看，人脈怎麼找，代誌怎麼喬，所有政壇潛規則，一次報你知！ 　　你以為，臺灣政治已經爛到不能再爛，心灰意冷之餘，寧可明哲保身，揮揮衣袖不帶走一片雲彩？要知道，一爛還有一爛爛，多看多訐譙，且罵且珍惜，當真爛得徹底，你就應該出來改變──發出公民心聲，促進政壇新生，搞懂臺灣政治，掌握公民權利，你我都來推一把！ 　　「臺灣就是太自由才會這麼亂」，這句話有什麼謬誤？ 　　質詢時唱黃梅

調、cosplay美少女戰士，立委究竟在演哪齣？ 　　「癱瘓議會」是什麼爛招？為什麼可以這樣搞？ 　　「追加預算」、「全民買單」，納稅人的錢當真這麼好花？ 　　接班的政二代愈來愈多，究竟是真的有料還是來亂的？ 　　政治獻金跟關說都合法？難道有關係就沒關係，沒關係就有關係？ 　　廟會、剪綵、紅白帖，政治人物跑攤搏感情，有跑有保庇！？ 　　更多政治亂入的對對錯錯，攏總報乎你知！── 　　你以為，受了委屈、吃了悶虧，攔轎申冤最有用？錯！與其亂槍打鳥四處陳情，不如直接打1999分案處理更有效率。 　　你以為，政治人物的形象營造得愈正面愈好？錯！正妹型男人人愛，但要是造神造過頭，從踏上政壇到跌下神壇，

往往只要一秒鐘。 　　你以為，社會運動這麼多，臺灣亂到快滅亡了？錯！只要路燈會亮、垃圾有人收就不用擔心，上街頭的威力，還比不上颱風天停水停電。      　　政治這條路踏上了，才知道歹路母湯行。 　　下自里長上至總統，各人有各人的眉角，那廂東奔西走綁樁不遺餘力；這廂粉墨登場剪綵不亦樂乎。你以為自己看懂了到底在演哪齣，其實只是你的眼睛業障重！收起白眼和口水，別再自以為了解臺灣政壇的遊戲規則了！你看到的只是冰山一角，檯面下的角力與運作才是真本事，層出不窮的政治亂象其實有理可循，掌握潛規則，才能真正理解政治這齣大戲。 名人推薦 　　公民教師行動聯盟發起人‧國立臺東女中公民與社會科教師／周威同

　　熱血公民教師‧《思辨》作者／黃益中 　　政治記者／黃暐瀚 　　The News Lens關鍵評論網共同創辦人‧內容總監／楊士範   作者簡介 周偉航（人渣文本） 　　各大媒體熱門專欄撰稿者，全臺最強的大學流浪教師。 　　譏諷時事、文筆詼諧，在推理中分析事物，以邏輯清晰的學術方法，辯證混沌不清的社會現況及社會脈動。以一篇文章〈攻城的鬱悶世代〉在網路上引發熱烈迴響。 　　主講的課程曾橫跨輔大、聯合大學、國防大學、臺南應用科大、健行科大與育達科大等，從北教到南，口條幽默、風評極佳。 　　出身政治圈但現從良兼任輔大助理教授，鑽研日韓流行文化、臺灣職棒放水與學生靈異經驗等各不相關的

領域十多年。沒事就在部落格「人渣文本」中嘴砲各類社會現象，半年多即獲得數十萬讚，暗爽之餘，亦深感臺灣人按讚之浮濫。 　　長期經營《蘋果日報》「蘋論陣線」、udn「鳴人堂」、《壹週刊》以及ETtoday的專欄。 　　近來創辦《渣誌》，並主持部落格「人渣文本」及臉書粉絲專頁「特急件小周的人渣文本」，發表涉及政治、社會、宗教、文化議題的分析文章，大鳴大放，言人所不敢言。 　　著有《大學生不要當的28種人：寫給每個人的性格補強計畫》、《人渣文本：給「露出世代」的特急件》、《人渣文本的政治倫理學》、《人渣文本的36個幸福突圍指南》、《選舉，不是你想的那樣！：人渣文本的48堂公民實戰課》、《超渡莊子

》等。   前言 登場人物介紹   第一堂　沒有知識也該有的政治基本常識 用人哲學　　新官上任 選民服務　　問政生態 二代參政　　造神運動 改變視野 第二堂  沒聽過海哭的聲音，別說你懂地方生態！──地方政治 中央地方　　議員執掌 合法關說　　地方服務 有改建設　　財政問題 紅白場合　　議會奇景 政治獻金 第三堂  我宣布，第九九九場黨團大亂鬥正式開始！──立院與政院 立院風氣　　黨團協商 惡性關說　　協商之外 立院黨團　　推動立法 表達訴求　　評鑑制度 第四堂  攜手前進，共創未來，認同請分享──中央與政治高度 總統權責　　抗爭申訴 權力分配　　另類路線 政治冷感　

　連署罷免 選賢與能   結語 序　 　　這是我第三本關於實務政治的專著。第一本《人渣文本的政治倫理學》主要是對政治事件的評論與再評論，偏重各位讀者「看得到」的部分。第二本《選舉，不是你想的那樣！》談了許多選舉技術，而對選上之後的部分著墨較少。因此，一直有讀者要我談談實際執政過程中「普通人看不見」的部分，而本書就是針對如此需求而生，可是主題雖然明確，如何拿捏內容深度，卻非常不容易。 　　如果要談民主政治運作的光明面，去看些政治學課本，或是讀點公共行政書籍，甚至只要會google，都能掌握到許多資訊。但真實的政治，是套運作細膩的機械，要學會操縱「它」，需要掌握許多專門技巧，有時花上十幾、

二十年，仍難以上手；若要理解這套技巧背後的理路呢？我認為至少也要花上三、五年的時間，但不論是前者或後者，這類主題的內容量，顯然都不是一本政治普及書所能承載的。 　　所以應該談點「清粥小菜版」的政治常識，讓普通讀者也能輕鬆消化囉？這樣政治工作者看到本書時，就不滿意了，會認為我都點到為止，沒有那種「味道」，是騙外行人的錢。那該怎麼辦？ 　　在撰寫此書的同時，我也獲邀為許多政黨的營隊開講，在這過程中，我發現了一個不錯的切入角度：這些營隊企圖把素人轉變為政治人，但因為時間有限，又急於練出一批可上戰場的人力，所以他們都請講師專談最關鍵的「心法」部分，略過網路或課本中可以找到的資訊。這不就是最適合本書

的形式嗎？ 　　我因此敲定本書大綱與背景脈絡。我不打算條列說明實務政治的ABC，而是透過兩位主角與政客的問答過程，讓讀者能在最短時間內掌握政治實務的「心境」。 　　這兩位主角都是對政治有興趣，並以高分獲得某假想政黨實習機會的大學生，而在他們第一天的實習過程中，此虛擬政黨的四位政客會先後出面招呼他們，回應提問，並坦然告知政治生涯中的各種經驗與體認。為了充實內容，除了我個人的政治體驗外，我也將三位「現役」政治圈好友的經歷打散、融入了這些論述中。 　　讀者朋友將隨著主角經歷一場政治的入會儀式，也將在光鮮亮麗、激情四射的選舉場景之外，看到政客沉穩冷靜、心思細膩的另外一面。在本書的最後，這兩位實習

生將決定是否留下來奮鬥，而讀者呢，也可思考「這樣的政治是不是我要的？」 　　若答案是「不是」，就該轉身走開嗎？ 　　不。這正代表你應該跳進來。   登場人物介紹 陳同學：打算進政治圈工作，但不太瞭解政治實務的大學生。 王同學：關心政治且有主見，打算透過實習機會進一步瞭解政治的大學生。 張專員：現任黨中央組織部專員，負責帶領實習生與黨公職面談，有市議會與立院的工作經驗。 何主委：現任桃園市黨部主委、中常委，由里長當到議員，有三十年經驗的地方政治老江湖。 鍾委員：現任不分區立委、立院黨團幹事長、苗栗縣黨部主委、中常委，黨內的明日之星，將來的縣長候選人。 許執行長：現任黨內國家政策基金會執行長

，前總統文膽，將來總統大位的競爭者。 ‧用人哲學 陳同學： 我想問問喔，政治人物選上以後，會用什麼人來當幕僚或助理啊？會用像我們這種沒有關係的人嗎？這樣會問太直接嗎？ 張專員： 不會啊，妳問得很好哦，你們就是來找工作機會的嘛！這的確是你們這種實習生應該關心的。可是妳問的問題範圍非常大耶，這種用人的事，可以分很多層次來談。 這樣講好了，你們可能想像自己進政治圈的話，會是去當民代的助理，或是政府首長的機要祕書。這種工作雖然看起來蠻特別的，但這就像在外面應徵工作一樣，有時人家就是會比較愛用新人，有時會要求有工作經驗，有時會希望你長得好看，或是會待人接物。 有些人當然是靠關係進去啦！不過這種工作多半薪

水不高，又是責任制的，很辛苦，所以各辦公室永遠都是缺人的狀態，因此你就算沒啥關係也是有機會進去，只要表現好，很快當到主任、特別助理的，也是一堆呦！ 現在除了透過人力銀行之外，有時他們也會透過粉專徵人，你們看到喜歡的直接去投履歷，就有機會進入這行啦！當然，如果你是一個新人，除了課本上學到的政治或法律知識之外，要是對政治實務有一些了解，在面試的時候會非常加分喔！ 陳同學： 那要怎麼知道這些政治實務的資訊呢？ 王同學： 感覺還是要那種政治世家的人才會比較懂吧？ 張專員： 如果你是政二代，當然從小是比較有機會接觸這方面的事，但普通人也不是一定要進了這圈子之後才能掌握相關概念，平常多聽多看，同樣能掌握。

不然這樣吧，反正都是在這邊等人，我就先概念性地多少談一點好了，讓你們先有整體概念，之後再深入，就比較不會亂成一團。

蛻變與重生：一位準諮商心理師走過焦慮烈焰的故事

為了解決ETtoday 實習的問題，作者鄭琬蓉 這樣論述：

本研究緣於我多年未決的焦慮議題，在兼職實習帶領團體時，惡化成難以承受的恐懼，併發乾嘔的身心症狀敲響了存在的警鐘。我下定決心要改變自己，從職場脫身去全職實習。透過書寫實習與督導反思心得，我展開了一場凝視心魔與焦慮自我的對話歷程。因自我敘說研究法具有探究深層經驗的特殊性，且說故事是對生命歷程的回顧，重新排列過去的經驗，並對生活事件和經驗進行反思。在說故事的同時，說故事的人就進入意義範疇。為探究我生命早期焦慮生成之情境脈絡、對我的意義以及深度療癒之可能，我採用自我敘說研究法來描繪我生命早期的情緒經驗以及焦慮烈焰灼身的生命歷程。在這論文中，我回首年少的生命經驗，寫下了關於我的「死亡焦慮」、「生存焦慮

」以及「成就焦慮」以及「言說焦慮」的故事。那些年幼時印象深刻的情緒經驗原本看似與後來發展而出的「言說焦慮」毫無相關的，未料卻是死亡／存在焦慮的再現，成了我所有焦慮的根源。我年幼時，因無以應對「死亡」跟「人生而孤獨、無意義」的存在焦慮，將選擇的自由交託給了父母，以父母的意見與社會集體的價值觀作為對這個虛無世界的應對，卻在歷經家族負債的無底洞的宿命，感到父母辛勞，無以託付後，生成了「生存焦慮」。為了獨立存活下去，在華人文化重視「成就」、「面子」以及跟「好還要更好」的價值觀與德性觀的影響下，我將「生存焦慮」轉化成對自我無止盡追求的「成就焦慮」，未料卻影響了我職業生涯的選擇以及我的身心健康，最終造成了

我對自我價值與生命意義信念的崩塌。梳理過往，我認為我焦慮經驗之生成與轉變是由內外兩股力量以及時間歷程三度空間交織共構而成：內在力量是我內心對死亡跟孤獨的恐懼；外在力量是社會文化價值觀的作用力。於是，我以「存在主義治療理論與文獻」為「經」，以「本土心理研究理論與文獻」為「緯」，以及採用「敘事治療歷程的三重山」為「時間歷程」架構，與我焦慮的生命經驗進行對話與參照，建構而成一幅焦慮生成與轉變的生命圖像，讓我找到擁抱焦慮經驗與超越自身的鉅觀視野。在專業與生活實踐上，我學會了自我照顧，也有了自信，不再畏懼上台說話，因而開展新的專業生涯，重回職場，成為維護性別人權的性別平等事件調查委員，也展望未來的自己能

在取得心理師證照後，能為弱勢族群服務。