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厲害了，我的生物 (贈品版：限量加贈 U質生物紙製杯墊)

為了解決U 爆的問題，作者蘇仁福,曾明騰 這樣論述：

快訊！八卦能讓生物變厲害！   　　科學知識×長文閱讀＝科普閱讀的難度？ 　　讓專業的來！本書內建知識活潑程序， 　　能有效過濾枯燥微粒，去除瞌睡因子， 　　快速解鎖科普閱讀技能，讓生物有卦有料有鄉民！   　　老少咸宜，有讀有保庇 　　橫亙千年的基因之謎，差點敗在不良的筆記習慣之上？ 　　當富二代成為暢銷作家，竟掀起了科學界的腥風血雨？ 　　實驗室的品管意外，居然成為疫苗橫空出世的契機？ 　　知識沒有距離，幽默不分年齡， 　　融入時事、動漫和網路語言，點滿臺灣價值的爆卦科普， 　　讓大人小孩一起邊讀邊笑長知識！   　　★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★ ★  　　PTT科普爆文王 水精靈 有猛料有時事還有點鄉民的爆卦科普 　　Super教師全國首獎Mr.T 有知識有學問還有點好玩的摘要筆記與探究活動 　　佳評如潮！科學素養與親子共讀的有梗新招 　　根本是科學界的水果日報，生物界的數字週刊！   　　★章節附錄★  　　【百勝重點王】對應課堂的重點整理，快速提取生物學知識精華 　　【生活實驗王】實驗設計與科學思維的培養，不會造成師長困擾的科學小實驗   本書特色   　　★以幽默風趣的文筆，降低科普閱讀的進入難度。 　　★以明確的段落小標與排版剪裁科普長文，由圖鑑跨足科普閱讀的最佳入門書。 　　★快速掌握生物發展史，掌握疫

後未來的關鍵知識。 　　★用貼近年輕世代的網路用語及時事梗闡述知識，為孩子搭建科學鷹架。 　　★扣合108課綱，腦中有輪廓，記憶背誦都容易。 　　★老師可以這麼教，結合趣味梗，輕鬆吸收知識點！ 　　★老少咸宜，繪本以外的親子共讀新選擇。 　　★適合國中～高中閱讀的學習橋樑書。   口碑推薦   　　林厚進 賽先生科學工廠創辦人 　　凌性傑 知名作家 　　瘋狂理查 最狂生物老師 　　嚴天浩 LIS情境科學教材執行長   按讚推薦   　　（按姓氏筆劃序排列）   　　這本書以一個一個的故事串連，把生物學界的理論按照發展的時序呈現出來，對於抽象思考正在發展當中的少年人很有幫助。──朱哲民／葉丙成

無界塾教師／創辦人   　　以最貼近青少年的時事語言，降低科學知識的生硬與艱澀！──吳忠信 國立臺灣師範大學生命科學專業學院教授   　　科學發展需要許多聰明的腦袋，這本書以說故事的方式，透過輕鬆文字與插圖，用有趣的小標題來串連每一段故事的開始，有脈絡地介紹許多我們不知道的科學史！──何莉芳 zfangの科學小玩意部落格站長   　　故事張力強，循序漸進引導讀者進入故事內容，以科學故事為主體輔以百勝重點王做為後續概念統整，是一本值得推薦的科普書籍。──李順興 臺中市華龍國小主任 　 　　以科學史為經，生物知識為緯，加上有趣的小實驗，交織成一部有趣的創作，很適合初學者入門學習喔。──林宣安 臺中

市長億高中教師   　　流暢易懂的文字、充滿童心的編排──閱讀科學也可以很輕鬆寫意──侯依伶 高雄市陽明國中教師   　　這是一本幽默而考據充分的科學故事書，帶你輕鬆進入生物知識殿堂，經驗場場深度學習之旅。──徐俊龍 新北市永和國中教師   　　簡直是造就科學家的搖藍，閱讀後：教授驚嘆！ 小孩與學生心中充滿嚮往！──陳啟祥 國立海洋生物博物館館長   　　有人說數學是科學之母，看完以後，我才發現，原來我這個小孩這麼的有趣有才。──黃光文 親子天下創新100教師   　　這本書能讓你用不同的角度去欣賞科學，更貼切近人的撰寫，一定讓你愛不擇手。──黃思維 新北市學術性向資優理化輔導團教師   　　

本書以活潑的筆調及精緻的插畫，重現生物及醫學史上的重要發展，令人驚豔。──黃俊儒 國立中正大學通識中心特聘教授   　　讀過這本書，真想跳上時光機，掐死十年前教自然課的自己……──黃震南 《臺灣史上最有梗的臺灣史》暢銷作家   　　以生動的故事，講解新課綱自然課本裡的知識，最後再連結到課程內容之中。以科學史學習科學，更能培養孩子閱讀理解的能力與素養。──蔡惇仁 臺中市東大附中教師   　　這根本是一場「生物知識脫口秀」啊！相信我，讀這本書，你會先「哈哈哈」地笑，因為作者文字超幽默；接著「哦哦哦」地猛點頭，因為作者讓你長見識。原來生物學可以這麼有趣有料！──歐陽立中 暢銷作家／知名講者   　　

本書以幽默的文字敘述方式，說明許多重要的生物理論發現歷程，書本內容不僅涵蓋中學生物課程核心概念，閱讀後也能提升讀者的科普知識及對生物科學的興趣，是值得閱讀與收藏的科普讀物。──賴志忠 臺中市忠明高中教師   　　描寫一群科學家如何探究「從細胞到生物個體」的生命科學史，文筆平易近人，容易閱讀；附圖頗富韻味，很能呼應文筆的敘事說明。──盧秀琴 國立臺北教育大學自然科學教育學系所教授   　　當初不念第三類組就是因為生物，但是這本書有趣到連我都看得懂！──謝宗翔 新竹市建華國中教師/暢銷作家 謝KK   　　這絕對是一本可以讓你邊看邊笑的科普書，而且看完就知道書名沒有騙人。──阿簡老師 阿簡生物筆記

創作者    

U 爆進入發燒排行的影片

運動訓練與停止訓練對中老年人骨骼肌氧合能力與身體功能表現之影響

為了解決U 爆的問題，作者杨永 這樣論述：

運動是一種改善中老年人骨骼肌氧合能力、提高肌肉力量並最終影響整體身體功能表現的有效方式。然而，較少的研究評估不同運動類型之間訓練效益的差異。此外，由於中老年人生病、外出旅行與照顧兒童等原因，迫使運動鍛煉的中斷。如何合理安排運動訓練的週期、強度與停訓週期，以促使中老年人在未來再訓練快速恢復以往訓練效益，目前亦尚不清楚。本文以三個研究建構而成。研究I：不同運動訓練模式對中老年人的骨骼肌氧合能力、肌力與身體功能表現的影響。以此探討50歲及以上中老年人進行每週2次為期8週的爆發力、阻力訓練以及心肺訓練在改善中老年人肌肉組織氧合能力、與肌肉力量身體功能效益的差異。我們的研究結果表明：爆發力組在改善下肢

肌力、最大爆發力與肌肉品質方面表現出較佳的效果。心肺組提高了30s坐站測試成績並減少了肌肉耗氧量，從而改善了中老年人在30s坐站測試期間的運動經濟性。年紀較高的肌力組則對於改善平衡能力更加有效。此外，三組運動形式均有效改善了中老年人人敏捷性。研究 Ⅱ：停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現的影響：系統性回顧與meta分析。本研究欲探討停止訓練對運動訓練後中老年人肌力與身體功能表現訓練效益維持的影響。我們的研究結果表明：訓練期大於停止運動訓練期是肌力維持的重要因素。若訓練期

How It Works知識大圖解 全球武器大圖解(2022全新增修版)【書】

為了解決U 爆的問題，作者LiveABC編輯群 這樣論述：

　　你知道嗎？ F-100超級軍刀戰機是史上第一款超音速美軍戰機 　　你知道嗎？契努克(Chinook)直升機的內部大到足以容納兩部荒野路華休旅車 　　你知道嗎？體積小巧的黑蜂無人機僅重16公克 　　你知道嗎？史上最長的潛艇任務歷時11個月；船員待在水下達4700小時 　　你知道嗎？ 在地獄週中，新兵每天可能會消耗1萬5000大卡的熱量   　　軍武與科技密切相關，一覽兩者如何相輔相成，改變戰場面貌！ 　　集結海陸空軍事特輯，給你最精采可期的內容！   　　知識的圖解百科，滿足全家大小的求知渴望！ 　　《How It Works知識大圖解》擅長將複雜的知識轉化為活潑有趣的圖解知識，編輯方式

以圖像化百科呈現，精簡易懂、精采動人、深入淺出的圖文編排，讓各年齡層的讀者們都能輕鬆閱讀。充滿智慧、簡單易讀再搭配世界權威的知識結晶，就是《How It Works》雜誌能暢銷全球、佳評不斷的發行優勢。而這本《How It Works知識大圖解年度特刊：全球武器大觀》則是為了幫助讀者瞭解戰爭的今昔，特別集結了全球與軍事武器相關的主題，將帶給讀者精采絕倫又充滿震撼力的閱讀享受！   　　縱觀人類歷史，儼然就是一部戰爭史！ 　　當遠古人類部落之間為了爭奪食物或領土而發生第一次衝突時，也意味著首場戰爭的爆發。從最初的石製武器到今天的核武，由史前的戰士至今日的特種部隊，雖然在裝備、戰術和規模等方面皆持

續演進，但透過武裝力量來保護自身的想法卻可能始終如一。 　 　　重裝載具 × 戰將養成 × 軍事科技× 歷史戰事＝全球武器大觀 　　《How It Works 知識大圖解》的編輯群特別集結了相關主題，分為四大類別，包括「重裝載具」、「戰將養成」、「軍事科技」和「歷史戰事」，共47個精采絕倫的主題內容。帶你深入探究兼具創意與火力的先進武器，介紹各領域的戰士如何成為萬中選一的精英，還有改變戰場面貌的劃時代技術，並回顧過去的著名戰役。每一篇都以高解析全彩跨頁圖片呈現，輔佐相關數據說明、圖表解說或是穿插大量的實景照片，幫助讀者易讀易懂，不僅幫助學習知識，也是一種閱讀上的視覺娛樂享受。   　　即使戰爭

總予人負面觀感，但它並非只帶來毀滅，軍用科技也可望惠及民間，衍生出其他商品。以GPS為例，原為軍事用途所設計，現在則能見於車載導航系統或手機導航中。而讓人類得以展開宇宙探索的火箭亦是源自二戰時的武器。戰爭與科技是如此的密切相關，但要如何從中取得平衡，還有賴各國政府和世人的智慧，並從歷史中吸取教訓。

設計趨勢預測應用於設計思考流程之研究

為了解決U 爆的問題，作者林貞瑜 這樣論述：

台灣近年愈來愈重視設計產業，政府提倡將設計作爲企業的目標策略與核心，不過目前許多政策仍在規劃階段，只有少數成功的大型企業，早已開始進行設計趨勢相關的研究工作，因此本研究動機為瞭解企業執行設計趨勢的目的與過程，以及對設計師的影響。本研究採用質性研究中的半結構式訪談，以台灣本土大型科技企業之設計中心作為本研究之個案，透過研究目的：一、瞭解企業內部如何進行設計趨勢預測與彙整。二、企業內之設計師如何應用設計趨勢進行設計思考與發想。三、設計趨勢對於企業內的設計師的影響為何。以及文獻探討的歸納，聚焦於企業中執行設計趨勢預測與設計思考之流程及應用，以及企業內之設計師認為趨勢預測之於個人或公司之影響，訪綱分

為四大類，共26道題目，分別訪談八位參與過設計趨勢研究之設計師，從中瞭解設計趨勢的重要性。本研究依照企業內部設計師們所提供的經驗與建議，研究者根據訪談結果提出下列點結論：1、企業內之設計中心執行趨勢，會綜合多種不同形式的團體預測方法使用，每年無固定使用之方法，會依據人員、目標的不同去做調整，訂定趨勢結論。；2、企業全體人員可從宏觀趨勢抓取機會點，在成立新專案時導入，而設計人員可從設計趨勢抓取應用面，在設計發想時導入使用，或是設計提案時導入設計理念中。；3、設計趨勢對於設計師而言，是一個與時俱進的工具書，使設計作品在產業界的壽命更加長遠。4.趨勢研究結果不需要強制在設計中心內部去做驗證，可以從市

場回饋中得到答案。