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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

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<目次>
0:00 オープニング
2:34 No.1 セットアップ
4:01 No.2 レギュラーカラーシャツ/バンドカラーシャツ
5:39 No.3 ブラックやブラック寄りの色味のパンツ
6:32 No.4 デニム/白パンツ/アースカラーのパンツ
7:44 No.5 カーディガン/ブルゾン
9:40 No.6 パーカー/スウェット
11:03 No.7 レザーアイテム/白靴下/黒靴下
12:02 エンディング

<おすすめアイテム>
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■ No.1 セットアップ

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■ No.2 レギュラーカラーシャツ

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WYM LIDNM - TENCEL STRIPE WIDE SHIRT
¥4,950
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■ No.2 バンドカラーシャツ

WYM LIDNM - TENCEL BAND COLLAR SHIRT
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■ No.3 ブラックやブラック寄りの色味のパンツ

WYM LIDNM - CARDIGAN JK RELAX SET-UP
¥9,900 | color : CHARCOAL
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■ No.4① デニム

WYM LIDNM - RAYON STRAIGHT TROUSERS
¥5,500 | color : ONE WASH
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■ No.4② 白パンツ

WYM LIDNM - RATINE SEMI WIDE TAPERED SLACKS
¥5,500 | color : WHITE
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■ No.5 カーディガン

WYM LIDNM - CARDIGAN JK RELAX SET-UP
¥9,900
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■ No.6① パーカー

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■ No.6② スウェット

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■ No.7① レザーアイテム

WYM LIDNM - SHARK SOLE COMBINATION SHOES
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■ No.7② 白靴下/黒靴下

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一人でも多くの方にファッションの魅力を知って頂き”日本中をお洒落にする”と本気で思っています🔥🔥🔥!

このチャンネルでは”最新のGU、UNIQLOの情報”や“誰でも一瞬でお洒落になれる方法”などメンズファッションに関わる全てのコンテンツをお届けしています!

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不同阻力之下肢推蹬運動對退化性膝關節炎患者訓練效果之探討

為了解決United Athle的問題,作者游孟華 這樣論述:

摘要退化性膝關節炎患者常因疼痛、肌肉功能受損及本體感覺變差而產生下肢功能障礙。文獻報告顯示阻力運動能改善此類患者的肌肉功能,閉鎖鏈運動對於關節本體感覺之敏感度有加強效果。雖然有學者認為較高阻力之訓練仍適用於退化性膝關節炎患者,但過去之研究多傾向以低阻力訓練為主,因此本研究之目的在探討高阻力與低阻力之下肢推蹬運動訓練對改善退化性膝關節炎患者膝功能障礙、膝部肌力、膝關節角度配對誤差值與行走速度之差異。方法:受試者選取輕至中度退化性膝關節炎之患者,隨機分成兩組,完成實驗者低阻力組(10﹪~ 25﹪體重)有22人,高阻力組(50﹪~ 65﹪體重)有21人。實驗前評估兩組患者的班第膝功能障礙指數、膝關

節主動-主動角度配對誤差值、四種情況(直線行走60公尺、海綿墊上、往返一次上下樓梯、8字型路徑行走)之最快行走速度、三種角速度(600/秒、1200/秒、1800/秒)之等速肌力最大力矩值;統計之顯著值定為p< .05。結果:經過8週之下肢推蹬運動訓練,兩組的班第膝功能障礙指數均有明顯降低且達統計水準值, p< .05。膝關節主動-主動角度配對誤差值只在高阻力組有顯著進步並達統計水準值p< .05,低阻力組則無p= .07。兩組之最快行走速度除高阻力組之60公尺直線行走速度外,都有明顯進步且達統計差異p< .05。三種角速度之患側膝伸肌最大力矩值,以高阻力組進步較明顯達到統計上之顯著差異p<

.05,三種角速度之患側膝屈肌最大力矩值以低阻力組增加較多p< .05。結論:下肢推蹬運動訓練能有效改善退化性膝關節炎患者班第膝功能障礙指數、膝部肌力、膝關節主動-主動角度配對誤差值及行走速度。低阻力組之下肢推蹬運動訓練在改善長距離之行走功能明顯較好,而高阻力組對於8字型行走速度及膝關節主動-主動角度配對誤差之訓練效果比較顯著。