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勇敢如妳 To be a better me

為了解決eva巧拼毒的問題，作者張怡婷 Eva 這樣論述：

給職場女性一個支點，我們可以舉起整個宇宙！ 這是一本人生進階筆記，分享給身兼多重角色、忙碌而努力的妳 職場 OR 家庭？ 家庭 AND 職場 ＝ 人生 Level Up！   ★從家庭到職場：養兒育女、做家事、照顧家人、維繫關係，當媽媽就是最強的在職進修 ★從職場到家庭：運用時間管理、專案管理、溝通協調等職場工作術，把家庭與自己打理得井井有條 身兼多工、多角色的職場女性即使心生焦慮，也有邊發抖邊往前進的勇氣！ 利眾公關顧問公司董事長 嚴曉翠 諮商心理師、知名作家 許皓宜 台灣月亮杯群眾募資計畫發起人 凡妮莎 童顏有機童顏長 潘思璇（CP） 台大電機系教授 葉丙成 知名講師、作家、主持人 謝文

憲 頂尖企業講師 王永福 = 勇敢推薦 = 你曾有這些困惑嗎？ ● 一天只有二十四小時，怎麼在工作顧家之餘增進職能？ ● 角色過多難以平衡，怎麼辦？ ● 該辭去工作，當個全職家庭主婦嗎？ ● 情緒如何不被他人拉著走？ ● 已經這麼努力了，為何還是不夠好呢？ ● 如何與另一半當彼此的「神隊友」？ ● 什麼才是真正的「愛自己」？ Eva屬於人生勝利組，職場上，叱吒縱橫；在家中，有個容易情緒爆衝的「刺蝟女兒」，讓她傷神不已。 出差歐洲當空中飛人時，收到家人傳來的影片，竟看到女兒在百貨公司和其他小朋友衝突扭打， 她瞬間崩潰，痛哭失聲自問：「孩子會這樣，是我的錯嗎？」 其實，她何嘗不是跟無數職場女性一樣

，在多重角色中感到茫然失措。 當媽媽之後，因掛心而自覺渺小，因勇敢而學習成長。 歷經工作、家庭與自我的各種挑戰，   Eva誠心分享人生進階心得： ● 掌握「媽媽MBA」大法，家庭與職場對照思考、交互運用，當兒女的好媽媽，晉升為更優秀的管理者。 ● 懂得人生經濟學，面對選擇更聰明。 ● 鎖定「目標管理法」，除了OR的選擇，也找到AND的兼顧突破口，越忙越有時間！ ● 打造個人專屬的「情緒轉換玄關」，清除有毒情緒，沉澱心靈，不遷怒、不失控。 ● 訓練意志力肌肉，完成小挑戰，累積自信與成就感。 ● 分配Me Time & We Time，夫妻各自放鬆，更能共同承擔大小事，神隊友就在你身邊。 ● 參

透「狡兔有三窟」哲學，在不同角色間切換，讓喘息空間更大、支援系統更完備。 職場女性是家庭的核心、孩子的依靠、同事的好夥伴、老公的神隊友， 也許「恐懼」沒有消失，只是「勇敢」有了意義！ 作者簡介張怡婷 Eva蠟燭多頭燒的職業婦女，育有一女一兒，在職場上擔任業務副總暨行銷總監，同時經營「女人進階 To be a better me」臉書粉絲頁，擔任多個平台的專欄作家。每天都在媽媽、妻子、媳婦、女兒、員工、主管、部落客的多重角色中轉換，試圖取得平衡。努力在忙碌的日子裡，擠出時間做自己。人生原則：微調成為更好的自己，進階不停歇。FB貼文瀏覽次數經常破萬，百次分享，並受邀轉載於《今周刊》、《經濟日報》

、未來 Family、104職涯社群、女人迷等各大媒體。學歷╱政治大學資訊科學系、英國巴斯（Bath）大學行銷碩士經歷╱遊戲科技公司 業務副總暨行銷總監憲福育創 講師News98 廣播節目「士大夫談職場」代班主持輕適能運動空間 行銷長研華科技 行銷主管技嘉科技 行銷主管臉書粉絲專頁：「女人進階 To be a better me」https://www.facebook.com/tobeabetterme/ 目錄 〈專文推薦一〉媽媽經理人／嚴曉翠 〈專文推薦二〉其實你比想像中更有力量／許皓宜 〈專文推薦三〉人生最好的事，莫過於成為最棒的自己／凡妮莎 〈專文推薦四〉媽媽的抗壓性最強了／潘思

璇（CP） 〈專文推薦五〉媽媽，你的名字是勇敢／謝文憲 〈前言〉聽說你是個職業婦女 Part 1 勇敢品嚐職場女性的酸甜苦辣 1.    勇敢如妳 2.    當媽媽，就是最好的在職進修 3.    媽媽MBA之負責與當責 4.    該不該辭去工作當全職家庭主婦？ 5.    你有能力談「取捨」嗎？ 6.    當你的時間不是你的時間…… 7.    知道為什麼而活，更可以享受生活 8.    阻止你前進的，是毫無必要的恐懼 9.    阿嬤的故事 10.  征戰職場，因後盾而強大 Part 2 勇敢創造工作與家庭的平衡法 11.    小孩會帶財？係金耶！ 12.    懂得人生經濟學

，選擇更聰明 13.    在 OR 和 AND 之間 14.    抓到大原則，運用小技巧，越忙越有時間！ 15.    打造個人專屬的「情緒轉換玄關」 16.    別忘了訓練「意志力肌肉」！ 17.    「狡兔有三窟」哲學 18.    面對未來，莫急、莫慌、莫害怕！ 19.    永遠沒有準備好的一天，但可以一起學習成長 Part 3 勇敢擁抱我的「刺蝟女兒」 20.    「戰士」媽媽的高難度任務 21.    無事非功課，無處不課程 22.    情緒是共同的課題 23.    你氣的是孩子還是自己？是現在還是過去？ 24.    我怎麼會生出這麼特別的女兒！ 25.    如果

不曾失敗，代表你從未盡力過 26.    困難是被包裝過的禮物 Part 4 勇敢愛自己 27.    「馬麻，全世界你最愛誰？」 28.    放下完美，放過自己 29.    「媽媽守則」第一條：搞定小孩之前，先搞定自己 30.    別活在別人眼裡，死在別人嘴裡 31.    太委屈？別讓期待落空傷到心 32.    什麼是真正的「愛自己」？ 33.    挑戰自我一百天不斷電 34.    為了你，我想成為更好的人 〈專文推薦一〉 媽媽經理人 嚴曉翠 這本書，我不會推薦給所有朋友！ 這本書，我最想推薦給下面兩類朋友： 蠟燭多頭燒，常常想著辭職回家帶小孩的媽媽職業婦女， 還有不敢結婚

生小孩的職場女孩們。 媽媽經理人是上天給的禮物 剛認識Eva時，因為知道她有兩個小孩，而且正在轉換工作跑道、內外交相逼的壓力很大，所以推薦了她一本好書，是關於：「為何身為媽媽的專業經理人，反而可以表現的比男性更好？」 因為書中根據科學研究及近百例的實證訪查發現：「改變環境和注意力的焦點，通常可以刺激大腦思考，因而找到不曾想過的關聯，產生平時不會想到的好點子。」 當時推薦Eva這本書是要讓她相信，媽媽經理人是上天給的禮物，不要輕言放棄這個機會，放棄成為更好的媽媽、放棄成為更好的專業領導者的機會。 結果，Eva不僅親身證實這個理論，還把自身經驗寫成書，分享給所有曾經跟她有一樣煩惱與壓力的朋

友們。說實話，如果這本書能夠影響了一個以上的女性朋友，讓她們正面看待這個機會，追求自己的成就巔峰，這本書就已經達成了社會貢獻的目標。 媽媽經理人正是斜槓的先趨 這一年來在職場最流行的名詞就是「斜槓」，倡議一個新的價值觀，認為一個人不要只忠於白天領薪水的主業角色，如果有多元的才華，為什麼不讓自己的每一項專長，都有發光發熱的機會。 認識Eva或看過這本書的朋友就知道，Eva是有兩個小孩的媽，是個優秀的業務行銷主管，當然是太太、媳婦、女兒，經營了一個很紅的部落格「女人進階」，因為這個部落格的定位特質讓她也是許多女性朋友的張老師，還有好多好多角色都同時在Eva身上多元演出，你說，這不就是斜槓嗎？

我們回想一下，可能就是你自己、你的媽媽，或你認識的優秀女性領導者，是否就是在多重角色間不斷切換著，以現在最潮的流行語來看，這些女性都斜槓得很厲害。如果以電腦作業系統來比擬，這些媽媽職業婦女們不正是像多工的視窗一樣，同時開啟許多工作畫面，隨時都能切換不同的工作狀態及溝通對象，而每個對象在與她對話的時刻都認為自己是最愛？ Eva在書中最呼應我的看法的章節就是「狡兔三窟」，媽媽經理人在不同的角色間切換時，不僅可以得到喘息，可以得到創意靈感，還可以讓成就感來源不間斷。但Eva在書中也談到，媽媽經理人本來就是在工作與家庭及多重角色之間維持平衡，因此要有幾個重要的心理素質： 第一個是，要把每一個角色所

面臨的課題挑戰都思考為，是否可做為另一個角色更成功之前的修行與靈感。 第二個是，完成比完美更重要。執著於一顆球的接球角度，就沒有機會同時拋接住好幾顆球。 各位媽媽經理人，媽媽是孩子最重要的榜樣，你現在的所有努力其實都是為了你自己，但這也會成為你孩子的重要成長養分。閱讀Eva這本書，然後常常跟孩子說話，也跟自己對話。我相信每一個你，都會成為更好的自己。 （本文作者為利眾公關顧問公司董事長）   〈專文推薦二〉 其實你比想像中更有力量 許皓宜 身為一個職業婦女，其實需要有強大的心智，能在理性的工作與感性的家庭關係間，做清楚的轉換。一開始，你可能會覺得這項任務非常困難，但隨著時間不斷過去，你才

發現原來自己比想像中還要勇敢。  我的好朋友張怡婷，她的年紀還比我小幾歲，但她的心智強大與勇敢真誠，卻是有目共睹，更讓身為姊的我深感敬佩。我曾經聽過她站在舞台上演講，描述當肚子隆起來、變成一個孕婦時，在組織中某些抱持傳統觀念的人眼裡，可能自動降為了無能的族群。但她因為這份「被看不起」，而創造了事業的另一個巔峰。她不只證明自己是一個有價值的工作者，更證明：「成為媽媽」本身，不只不會減損一個女人的能力，還可以讓她變得更強。  怡婷同時也是我的鄰居，我們連選舉的時候都可能會排排站在隔壁，所以我也有些機會可以看到她的家人，看到面對孩子們接踵而來的問題時，她如何一次次運用智慧去解決……，我和她就這樣

相識、相伴多年，分享彼此的喜怒憂愁，幾次我在人生中感到徬徨時，也很自然浮現要找她傾訴的想法。身為一個不太弱小的女人，我深深感覺到，有怡婷這樣一個勇敢的朋友，是一件多麼快活的事情。 所以當我看到她的新書終於在百忙中生產出來，我知道她是擠出多少夜闌人靜、眾人都已進入夢鄉的時間，才能產出這本充滿動人文字的書。或許你會和我一樣，開始閱讀後，不自覺地想到自己的生活、不自覺地淚濕眼眶。是的，身為女人，我們的處境常常是相似的。但《勇敢如你》，怡婷的這本書將讓你發現，原來我們不只學習勇敢，還要懂得去發現，自己比想像中更有力量。 （本文作者為諮商心理師、知名作家）   〈專文推薦三〉 人生最好的事，莫過於成

為最棒的自己 凡妮莎 四年前，還是單身「少女」的我，意外當了媽媽，還記得當時驗孕棒驗到兩條線，我很擔憂地想說：「完蛋了，要進入那萬惡不赦的婚姻墳墓了嗎？我的自由呢？」接著一邊思考著要成為擁有伴侶的單親媽媽（不登記），還是乾脆與男友真正走入婚姻（去登記）。要知道，我從小可是看著美國慾望城市影集長大的，一個自由慣了的女人要進入婚姻，那是要捨棄掉多大的自由和自我啊！問了好幾位「本來以為不會進入婚姻」的姐妹淘，我發現了一個真理：只要確認對方是位「神隊友」，就嫁！不要懷疑，直接嫁！然後一起過個完全不一樣的精彩人生。 Eva的臉書貼文是我最愛看的網路文章之一，每每看到她的神隊友池先生的各種支援，都覺得

：「啊！沒錯，這樣才是最棒的婚姻體驗啊！」不只有各種酸甜苦辣的滋味，有各種無言和感動，還有各種來自孩子的天真和可怕（半夜不睡覺的孩子真的比泰國所有的鬼片都還要恐怖）。 結婚前我很喜歡看電影，常常利用這短短的兩、三小時脫離現實，想像別人的人生在做些什麼。結婚後，我覺得這樣充實滿足的生活才是真正的電影（所以我已經完全不看電影了），我就真實的活在一場自導自演的電影中，結局長什麼樣子還沒有人知道，但每天起床總是很期待今天老公又會耍什麼花招、孩子又會變出什麼把戲，然後每天睡前看著孩子們的睡臉想著：「好！媽媽可以再為你們撐下去！」 當了媽媽之後，我真心地認為媽媽這角色才是真正的超級賽亞人。我們可以完美

的整理出適合各種場合的媽媽包且無一缺漏；可以在上班時發號施令、開會，在下班後回家陪孩子玩三歲智商的遊戲；可以維持優雅的氣質和妝容出門；下班還可以用十五分鐘開一餐飯，更重要的事情是，我們可以睡不飽但是絕不賴床（呃……是不是感覺有點悲傷，但其實沒有，我只是點出事實，然後用我們無限的幽默和歡樂來自嘲）。 Eva把一個女人能夠展現出來的「女力」在書中寫的鉅細靡遺，雖然偶有糾結，但更多是快速而且精準的選擇。忘了說，我認識她是從她拍了一支推廣手機裝載網路銀行之後有多方便云云的影片，向來都是到處找ATM匯款的我，看了那段影片之後就改變行為模式，下載了網路銀行，並且省下更多時間去做自己覺得更重要的事。 在

這本書中，Eva所要傳達給所有職業媽媽的真實心路歷程太過真實，真實到我有時光讀著讀著也感覺到焦慮，卻也讀著讀著就感受到那種「自己選擇後去完全迎接後果的勇氣」。當個可以一邊工作，一邊育兒的媽媽，是我覺得這輩子做過最棒的選擇，親愛的Eva和各位讀者，讓我們每天都一起進化吧！我想，能夠成為最棒的自己，那就是再好不過的事情了！ （本文作者為台灣月亮杯群眾募資計畫發起人）   〈專文推薦四〉 媽媽的抗壓性最強了 潘思璇（CP） 和Eva一樣，我也是兩個小孩的媽；和Eva有點不一樣，我生的是雙胞胎男生，又選擇全職創業。 和Eva相識在二○一四年的女性創業論壇，他問我：「當了媽媽，還可以創業嗎？」我說

當然！我就是兩個孩子的媽，不會因為生了小孩，就不能選擇我要的人生。 其實媽媽的抗壓性最強了，超級適合創業。相信大家都不陌生這樣的場景：一早醒來，看見孩子躺在吐滿奶的床單上；老大尿床，老二也跟著遭殃。我家老大從六個月的時候開始，就有嚴重的異位性皮膚炎，一路抗戰到他五歲，在這之中什麼都發生過，例如抓得全身是血，甚至連床單都沾血，嚴重時更是包得滿頭紗布，幼稚園老師見到我，說起孩子竟然心疼地哭了，我這當媽媽的反而還得安慰老師。 就在到處看醫生，打聽與實驗各種抗戰方法的同時，我選擇辭去穩定工作，全職創業。當創業者多了那麼一點好處，就是可以早點下班接孩子，回家煮完飯繼續工作。遇到不得已要開會又沒幫手的

時候，我就得帶孩子前往，幸好客戶與工作夥伴都很包容體諒。小孩當然會有不受控的時候，但當媽媽的必須堅強，不能跟他一起失控，正如同Eva粉絲團的名稱「女人進階」，為人父母扛起管教養育責任也是人生「再進化」。   不論你是不是媽媽，只要你是女人，難免會被賦予一些「社會期望」。常見的刻板印象例如：「女人花時間找另一半，男人花時間拼事業」；又或者女主管跟男同事一起出門，被客戶誤認男人才是主管，把女人當助理使喚。「你為什麼不好好在家裡帶小孩，要出來拋頭露面的創業呢？」你可能會說都什麼年代了，還有人這樣想？不要太意外，一九二○年美國婦女獲得投票權，距今還不到一百年，甚至也還沒出現過女總統呢！整體社會意識需要

很多時間改變，女人想證明自己，還是得多花一些力氣。 還好，現在你有Eva的書了。他會讓你知道，失去勇氣的時候該怎麼辦，困惑的時候又該怎麼辦？Eva會與你分享如何管理時間、控制情緒，越活越進階。 （本文作者為童顏有機童顏長）   〈專文推薦五〉 媽媽，你的名字是勇敢 謝文憲 除了兩位創辦人是男性的理由外，我說不上來為什麼，憲福育創的學員名單中，女性占了58%的高比例，而怡婷(Eva)，是這一群優秀女學員中，最耀眼的明星之一。 我們同台或相遇的場合很多，最讓我印象深刻的是第一次說出影響力課程。 決賽中，她鎮定的訴說著在前公司工作時，因為懷孕出現狀況，醫師下令必須「緊急臥床」才能保住胎兒。

就在她請假休養期間，竟接到公司寄來的筆電，要求她繼續辦公並處理不需要面對客戶的事務……。聽到這段故事的我與現場觀眾，無不一面嘖嘖稱奇、又一面心裡淌血。 稱奇的是：「老闆真天兵」，淌血的是：「怡婷如此熱愛她的工作與家庭，卻沒想到她自己。」雖然後來她離開了前公司，展開了新人生，但她職業婦女的糾結與忙碌，卻沒有因此告終，反而變本加厲，加速衝刺著。 我的第八本書名就用了以上故事作為標題：「人生沒有平衡，只有取捨」，獲得許多職場工作者好評，而我在遠見華人精英論壇的該篇專欄，也獲得史無前例近140萬次的極高單篇瀏覽量。 這是我與她的交集。 怡婷這個人，以及她在職場的故事從來沒有中斷，每次看她在粉絲

專頁分享身為母親的種種故事或是職場文章，總能獲得高共鳴，不難理解她生命歷程有多精彩，而文筆卻又是那麼的觀察入微與細膩。 我們陸續安排她擔任憲福STEP年會主持人、說出生命力大賽主持人、媽媽MBA時間管理專題講者，我個人也請她擔任策略合作的小資女論壇首棒講者、士大夫談職場廣播代班主持人，多次的同台機會，我注意到她霸氣中卻帶著圓融與感性的特質，她就是那種明明擔任主持人，卻會哭得比演講者更大聲的人，但是擦乾眼淚一上台，又能容光煥發，稱職演出。 就是ㄍㄧㄥ啦！無與倫比的ㄍㄧㄥ。 我仔細研究過她為何要如此？ 答案只有一個：「因為她是職業婦女，有時沒得選，就是最好的選擇。」也正因為如此，造就了職業

婦女無敵強大的超人力量。 我不諱言：我很欣賞她，非常欣賞她，尤其欣賞她台上那種「林祖罵的霸氣」，搭配台下那種為家庭奔波勞累，為工作負責管好大小案子的職業婦女的堅毅與卓絕特質，我想，這或許正是大多數職業婦女的日常與寫照吧！ 她儼然就是職業婦女的代言人。 她是媽媽、女兒、妻子、媳婦、高階主管……這麼多且複雜的角色，她如何扮演得這麼好？我想有兩個很重要的理由：「聰明與勇敢」。 她頂著高學歷，學東西很快，很會察言觀色。她知道老闆要什麼，觀眾、學員、聽眾要什麼，如何跟公婆溝通、跟爸媽溝通、跟不是很好溝通的兒女溝通、跟愛看棒球的老公溝通、跟名人老闆溝通，甚至跟嚴格的教練溝通，這是我這段時間察覺她身

上的特質，尤其是：「有她在的地方，她一定會用一種最大公約數的方式，讓大家都投入與滿意。」 前幾天，我的兩千場職業里程碑達成，怡婷與幾位好朋友約我吃飯，在我的餐廳，當然是我請客，我幾乎不讓晚輩請客。席間有五位我的代班主持人，加上好朋友皓宜、逸琦，而怡婷就能在這麼多女人之間穿梭，穿針引線，來回供給話題與拋接話語權。 聰明，她是一位很聰明的媽媽，更是一位聰明的高階主管，而聰明之餘，卻仍保有豐富的個人色彩，一位很上進、很勇敢的職場工作者與母親，相信未來也會是一位很棒的作者。 我在術後第27天上午五點半看到編輯寄來她的作品全文電子檔，我竟然從床上爬起來坐在電腦前面，一口氣看完大部分全文，我很少這樣

，尤其還在生病這段期間。她寫得很好，我看了很感動，八點不到，我傳了封訊息給她：「老天爺將苦難包裝成禮物送給你，順勢而為，享受當下，你簡直是天才，你好棒！」 她很勇敢，把能寫、不能寫的，都寫出來了，就像她扮演的所有角色一樣，勇敢與堅強。 我想將這段話送給她，同時也送給正在看這一篇的您們，尤其是媽媽們：「媽媽，您們的名字叫勇敢。」您們就是勇敢的化身！誠摯推薦本書。 （本文作者為知名講師、作家、主持人） 1.勇敢如妳 「都敢生小孩了，還有什麼好怕的？」真的，從懷孕開始，撐過陣痛、生產、餵奶、長期睡眠不足這些生理上的痛苦，接下來還要面對家庭財務缺口、養育孩子、產後重回職場這類心理上的煎熬，女人在

當媽媽的過程中，都有許多不得不勇敢的事情。 「老大，這星期三要拜訪竹科客戶，我們是搭高鐵下去嗎？」同仁剛讓我審核完預計週三要提交給客戶的簡報，順便請示了當天前往的交通方式。 思索了五秒鐘，我果斷決定：「我開車吧。」 新創公司不容易，能省就省，尤其全公司的收入由自己掌管的部門負責，一塊錢在我眼中跟在別人眼中重量就截然不同了。 開車到新竹，應該是我開過最遠的路程了吧？但還好不是第一次，去年我曾經自己開車載兩個小孩到新竹綠世界生態農場，與家人會合一同遊玩。我還記得那時候家族Line群組裡群起反對，力道之激烈讓我懷疑自己是個被過度保護的孩子，而不是個有幾分聲量的職場女漢子。 「你瘋了嗎？你會把自己連同

兩個小孩一起搞丟。」 「你搞不好還沒開出台北就迷路了。」 「你還記得大學時，在住了二十幾年的老家隔壁那條街，你竟然還是給我迷路，要我出門去找你嗎？」 「既然池先生出差，要不然你們就不要來了，免得你不見了我們很麻煩。」 好，我承認我不太有認路的天分。就算同一條路走過上百次，我偶爾還是會鬼迷心竅的拐錯彎，最後茫然的在街邊打電話求救。 我不喜歡跟朋友約陌生的地點、討厭走沒走過的新路線、反感別人臨時改行程……，因為我每去一個地方，都要先用Google地圖反覆查看路程，再用虛擬街景模擬著走上幾次。 我的人生有「三不一沒有」：不會認路、不會看地圖、不了解導航在說什麼、沒有方向感。 我也承認我因此不太喜歡開

車。 坐在車子裡迷路的感覺，比起站在路邊迷路的茫然還可怕好幾倍。走路若是拐錯了彎，大不了馬上回頭就是。但開車若是轉錯了路，恐怕就誤上高架橋或是高速公路，再回頭已過了個縣市。 就算對於「不知自己身處何處」的茫然再熟悉不過了，我依然非常討厭那種手足無措、驚慌害怕的感覺。瞬間湧上莫名的恐懼，彷彿可以吞噬掉人，曾經讓我非常抗拒學開車。 就這樣一直逃避著學開車這件事情，直到我生了小孩。

eva巧拼毒進入發燒排行的影片

現代詩死亡書寫研究──以孫維民、陳克華、許悔之三家為例

為了解決eva巧拼毒的問題，作者郭淑玲 這樣論述：

本論文以孫維民、陳克華、許悔之三家詩為例，探討現代詩死亡書寫。作家在書寫死亡時，除了展現深層的死亡意識，往往也藉著書寫，將觸角轉向社會，表現時代風貌。國內死亡書寫研究多著重在小說，鮮少觸及現代詩。有鑑於此，筆者嘗試藉由三家詩作，深究現代詩死亡書寫風貌。論文首先釐清死亡的概念及定義，並透過中西方死亡思維探討，檢視人類生命價值觀；分析死亡書寫的創作心理，感知作品中所蘊含的憂慮與嘲諷、沉醉與幻美、面對與超越等精神；探討各時代死亡書寫的特色，釐清時代對死亡書寫的影響；並從三位詩人的作品之中，一窺死亡書寫層面所表呈之社會、自然、人文觀察；以及書寫藝術中所展現的意象創造、對比技巧、象徵暗示及色彩

運用，全面觀照現代詩中的死亡主題。文末總論三家死亡書寫的成就，死亡書寫的時代意義以及未來研究展望，整體探討現代詩死亡書寫。

她最後的呼吸(限量鏡面萬花筒書衣特別版)

為了解決eva巧拼毒的問題，作者RobertDugoni 這樣論述：

§ 限量鏡面萬花筒書衣特別版 § ◆設計理念◆ 真相有如萬花筒般撲朔迷離，乍看每部分都反映真實， 卻不知道有什麼凶險隱藏其中…… 紅色是舞孃的誘惑、危險的警告，抑或是鮮血的顏色？ ◆紙材與加工◆ 紙材選用鏡面鋁箔紙，使萬花筒折射出耀眼光芒， 並採用UV特殊印刷，讓搖晃的樹影與煙霧躍然紙上， 下一刻，凶手彷彿就要現身……   ／ 一條繩索，串起五位脫衣舞孃的死亡之謎， 警探崔西抽絲剝繭，卻似乎逐漸步入險境； 暗夜中，總感覺有誰正凝視著她， 那眼神纏上她白皙的頸項，索取她最後的呼吸…… ／ ☀空降博客來、誠品排行榜暢銷小說《妹妹的墳墓》 　法律驚悚小說之王 羅伯‧杜格尼 挑戰驚悚推理極限

！ ☀全球銷量超越4,000,000冊！ ☀美國亞馬遜推理驚悚文學No.1，讀者5顆星高度讚譽！ ☀ 《紐約時報》、《華爾街日報》、美國亞馬遜三冠王！   我被跟蹤了。 濃霧瀰漫的深夜，不自然的窸窣聲響傳來， 正當我懷疑自己神經過敏時，一個粗糙的東西拂過頭頂， 我嚇得立刻舉槍，但什麼人影都沒有， 打開手電筒，只見一個絞刑繩圈垂落而下。 近來，北西雅圖的脫衣舞孃接二連三慘遭殺害，且手法詭異， 受害者的四肢以精巧的繩結被反綁在後，並連動脖頸， 只要兩腿伸直，就會扯緊繩子，最後必然因肌肉抽搐而勒斃自己。 這繩圈是凶手的挑釁、模仿犯的惡作劇，抑或是受害者家屬的怒意？ 查明真相的渴望越發迫切，可逐

漸深入案情，遭人緊緊跟隨的感受就越強烈…… ──你，到底是誰？ ／ 變態與正常人格，是否能被完美劃分？ 你身邊的平凡人，內心可能深埋難以抑制的衝動…… ／ ◆書評、各領域專家一致盛讚◆ Misa│暢銷作家 NeKo 嗚喵│youtuber 說書人 Ruby 盧春如│《上帝的黑名單》作者 冬陽│推理評論人 何敬堯│小說家 呂仁茶社│推理小說家 呂秋遠│律師 李俊毅│高雄長庚醫院身心醫學科主治醫師 杜鵑窩人│推理評論人 臥斧│文字工作者 張東君│推理評論家、台灣推理作家協會祕書長 笭菁│暢銷作家 提子墨│作家、英國與加拿大犯罪作家協會PA會員 黃羅│推理作家 銀色快手│荒野夢二書店主人 螺

螄拜恩│人氣作家  （按姓名筆劃排序） ◆國內外各界評論震撼推薦◆ 「閱讀羅伯．杜格尼的《她最後的呼吸》，我喜愛其寫實的筆法──貼近警方調查連環殺手的偵辦現場、身處強大壓力與威脅的角色生活，給予閱讀者身歷其境的緊張懸疑；喜愛其快中帶緩的節奏──接連爆發的殘酷凶殺、遊走在不同人物的機關盤算，豐富了謀殺故事的觸及面與可看度。扎實精采的佳作！」──冬陽，推理評論人 「慘死的舞孃、狡詐的犯人、誓言破案的女警官、無所不在的跟蹤者……角色安排栩栩如生，每一段落都充滿驚悚氛圍。在暗影潛伏的捉迷藏中，出乎意料的結局讓人大呼過癮。」――何敬堯，《妖怪臺灣地圖》作者 「翻開《她最後的呼吸》之前，請先確認接

下來的時間，你都能維持目不轉睛與神經緊繃的狀態！因為，本作是羅伯．杜格尼繼《妹妹的墳墓》後的精采續作，也就是「崔西．克羅斯懷特」探案系列的第二彈！作者再次帶著我們重回西雅圖警局的重案組，以靶場內的練習拉開了序幕，巧妙地勾起讀者們對崔西與莎拉在前作開場時，那一幕幕充滿西部風情的射擊競賽的記憶，然後在規律的警務日常中，逐漸滲入「牛仔案」黑暗、恐怖與扭曲的連續殺人事件，絕對是一部能令讀者狂翻書頁的驚悚懸疑佳作。久違了，崔西警探！」──提子墨，作家、英國與加拿大犯罪作家協會PA會員 「杜格尼用生花妙筆證明了一件事：即便是舊瓶新裝，味道也可以香醇可口，只不過要當心後勁十足，免得你一口氣喘不上來！」──

黃羅，推理讀書人 「你最好在一個漫漫長夜閱讀《她最後的呼吸》，因為一翻開就停不下來，待你終於能喘息，已經到了最後一頁。羅伯‧杜格尼為警察的辦案作業灌注了前所未有的新生命。現在就請把本書寫進你的『必讀書單』中！」──《懸疑雜誌》 「極其扣人心弦……當克羅斯懷特自己成為了被鎖定的目標，驚悚程度完全上升了一個檔次。」──《西雅圖時報》 「作者重新詮釋老段子，將狡猾的策略與明快的節奏注入其中，最後的結局無比瘋狂。」──《書單雜誌》 「《她最後的呼吸》是一場令人目眩神迷的驚悚實驗，精準掌握每個細節，也進一步讓杜格尼聲名大噪。」──《普羅維登斯日報》 ◆台灣讀者屏息讀完，大呼過癮◆ 「這次的《

她最後的呼吸》也沒有讓我失望，跟《妹妹的墳墓》相比一點都不遜色，一樣讓我無法遏止閱讀的欲望，每讀一頁內心都在想下一頁劇情會是什麼？會不會突然來個大驚喜？作者在鋪陳劇情時，幾乎沒有浪費筆墨在不重要的情節上，而且有些看似無關的事，到最後結局揭曉時，我才恍然大悟原來作者早就這些事情裡埋下線索了！只能說這個系列的作品能夠得到好評，完全是意料之中的事。」──讀者 Emily Jane 「作者細心的處理每個橋段，讓故事看起來都很真實，就像是正在發生的事件，不是杜撰的一樣，而環扣著一環的人證物證，警方掌握線索層層推進，意外地會讓人很有耐心想繼續看下去。我覺得這本書整體看起來很有影集CSI的感覺！我會期待希

望以後有機會拍成影集！喜歡這種類型與題材的讀者，不要錯過了！」──讀者 Eva 「作者很會營造懸疑緊張的氣氛，屢屢讓人屏息閱讀，不知道下一秒會發生什麼讓人呼吸心跳加速或驚嚇到從椅子上跳起來的情況，非常緊張刺激，從頭至尾，被嚇得很過癮。作者筆下的凶手本身也很有戲，演技精湛，若行正作端當個演員，搞不好還能拿個影帝。」──讀者 Irene 「超級精彩！看完書會有一種鬆口氣的輕鬆感，故事的架構其實非常簡單，但其中的轉折跟故事性真的很難用言語形容，整本書的內容都圍繞在同樣的案子，但有關真相的部分，我們都跟崔西一樣會在前期感到焦躁、然後變為緊張，最後再跟著放鬆下來，我覺得這就是最厲害的部分，幾乎算是平

鋪直敘地在講一個辦案過程，但光是這樣就讓人忍不住一頁一頁地看下去。」──讀者 uncia 「《她最後的呼吸》作者文字密度高，描寫細膩，尤其是關於角色心理以及犯罪細節的敘述，精采絕倫！本書的精采，也在於此書嫌疑人之多，每個嫌疑人看起來都『弱』得不像殺人犯，卻又都有著某種程度的犯罪嫌疑。真凶究竟是誰？隨著一個又一個嫌疑人浮出，隨著崔西抽絲剝繭，我也不斷地在猜測究竟誰是犯人！」──讀者 小魔女商藍 「《她最後的呼吸》無疑是本帶給讀者極大閱讀樂趣的犯罪小說，無論是鋪陳、犯罪手法的設計、凶嫌的側寫，抑或極接近現實警察與司法任務執行方式的寫法，都強化了讀者能在閱讀中享受邊推理邊偵查、並與警探一同緝凶的

快感。」──讀者 太陽能發電的小辣椒 Elnacy 「每個環節，作者都用最適合的方式去接續，也讓人不得不一口氣讀完整本小說，因為每一章呼之欲出的答案中又隱藏著另一個真相，而每一個真相的背後，又會出現令人瞠目結舌的結論，如果心臟不強，真的會讓人呼吸停止。看完本書，只能用『過癮』二字來形容。這本書，值得一看，不論是喜歡推理或是犯罪心理學的角度來看，它都讓人著魔。」──讀者 亞玉 「主角的心境描寫得相當不錯，一開始展現出職場上獨立女強人的一面，卻也可以從與其他角色的互動中，看到其幽默、痛苦，甚至柔弱的一面，從這些多元的面向，我們可以更容易帶入角色之中，足見作者的寫作功力。」──讀者 BY 「許

多老套的要件卻在作者的安排下有了不同的詮釋，經典成了反轉的驚喜，以為知道事件的走向，才了解原來自己根深蒂固的思維其實和那些食古不化的人們大同小異。作者回饋給書迷關於雀西的迷惘，讀者們除了可以享受新的案件之外，也能更進一步的看見傷痛過後的人們是怎麼樣用不同的角度，審視自己原先的生活。」──讀者 吉娃娃 「若把《她最後的呼吸》當法律驚悚小說來看，無疑的要用精采絶倫來形容。呼應罪犯側寫師所說：『萬事互相影響，我們才會成為現在的我們。』維護公權力的警察、檢察官及法官就代表正義嗎？我們民眾有獨立思考及辨別能力去判斷只求聳動不求真相的第四權媒體，所報導的新聞是真或假嗎？從天真瀾漫到邪惡的輕易結束某人的性

命，是偶發還是漫長的抑鬱所引發呢？雖是小說劇情卻也是社會活劇。」──讀者 娃娃茵 「《她最後的呼吸》反映出連續殺人犯造成的社會問題，卻又讓人反思，什麼樣的環境造成當事人的人格問題。連續殺人魔、威脅崔西的真實兇手、九年前那件案件是否另有隱情，三條線交織出一個黑暗的故事，黑暗的殺人犯罪，黑暗的跟蹤窺視，黑暗的職場陰謀，驚悚懸疑又讓人無法放手，一氣呵成的破案過程，完美而大快人心的結局，閱讀此書絕對是一種停不下來的享受。」──讀者 苦悶中年男