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另外網站[輕斷食減肥法] 以簡單做賣點3個月減20磅也說明:電台DJ森美聲稱藉著「輕斷食」(intermittent fasting),成功在三個月減20磅。這種以「方法簡單」、「無需捱餓」做賣點的減點……

國立嘉義大學 獸醫學系研究所 張耿瑞所指導 范沛珊的 抗憂鬱藥物杜使平對 C57BL/6J 肥胖小鼠血糖恆定及非酒精性脂肪肝之影響 (2020),提出fast中文禁食關鍵因素是什麼,來自於糖尿病、杜使平、血糖、胰島素、非酒精性脂肪肝、肥胖。

而第二篇論文國立臺中教育大學 體育學系碩士班 程一雄所指導 何蕙昀的 口服白藜蘆醇補充對人體運動後肌肉肝醣恢復能力之探討 (2019),提出因為有 增補劑、肌肉能量、胰島素作用的重點而找出了 fast中文禁食的解答。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了fast中文禁食,大家也想知道這些:

抗憂鬱藥物杜使平對 C57BL/6J 肥胖小鼠血糖恆定及非酒精性脂肪肝之影響

為了解決fast中文禁食的問題,作者范沛珊 這樣論述:

國人2020年前十大死因中,代謝症候群所引起的相關疾病,如︰心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎病變分別名列國人十大死亡病因第二、四、五和第九位。杜使平(doxepin)為治療重度憂鬱症的三環類抗憂鬱劑,臨床上發現病患使用抗憂鬱劑治療會造成代謝上的失衡而導致肥胖及血糖增加等代謝症候群副作用。迄今為止,仍沒有足夠的資料探討杜使平對於肥胖及高血糖患者等影響,特別是對於惡化糖尿病和造成非酒精性脂肪肝等,其相關的分子生物學及病理學等機制。本研究利用C57BL/6J雄性小鼠,先建立肥胖小鼠模式,待以高脂飼料飼養6週後,檢測小鼠空腹血糖數值,當空腹血糖值超過6.1 mmol/L 以上,即可視為符合人類高血糖

定義,透過小鼠空腹血糖數值和組織病理學的結果以確認肥胖小鼠動物模式的建立。接續將肥胖小鼠分為對照組、杜使平組(5 mg/kg/day)兩組,連續給予6週,了解服用杜使平時其對血糖及胰島素敏感性等代謝性影響之研究。透過每日管餵杜使平藥劑給予高脂飼料飼養的肥胖小鼠6週後,小鼠全部犧牲,採集血液後進行血清生化學、分子生物學及組織病理學等方式,評估杜使平對於代謝疾病的分子病理機制和胰島素訊息傳遞影響。研究結果顯示經每日管餵杜使平(5 mg/kg/day)肥胖小鼠相較對照組,有明顯增加體重、攝食量、肝臟重量、副睪脂肪重量、腹腔脂肪重量、脂肪肝程度、禁食血糖、胰島素阻抗指數、血清胰島素含量、血清血清素含量

、血清三酸甘油脂含量、肝臟三酸甘油脂含量、脂肪酸合成酶表現量及肝臟脂質明顯增加等情況;另方面管餵杜使平肥胖小鼠的胰島素敏感性指數、胰島素訊息傳遞蛋白phospho-Akt、Akt、glucose transporter 4及脂締素表現量等,則皆明顯低於對照組,上述這些結果證實杜使平會惡化肥胖、葡萄糖耐受性不良、胰島素阻抗等情形。因此,本研究以肥胖動物模式去模擬肥胖精神病患者使用杜使平治療時之副作用,以期未來能應用於評估臨床上使用杜使平作為精神病患藥物治療的考量,並提供作為杜使平導致血糖和脂肪肝病異常之後續研究基礎,同時進一步能提供做為及時預防措施,以減少國人因杜使平造成的代謝性疾病相關醫療資源

的支出。

口服白藜蘆醇補充對人體運動後肌肉肝醣恢復能力之探討

為了解決fast中文禁食的問題,作者何蕙昀 這樣論述:

目的:本研究想要探討口服白藜蘆醇 (resveratrol, RES) 補充是否有效促進人體運動後肌肉肝醣恢復能力。方法:本次實驗採單盲交叉設計,兩次實驗間隔至少7天。招募8名自願且平時有運動習慣的健康男性受試者分別先補充3天的白藜蘆醇膠囊 (480mg/天) 或安慰劑澱粉膠囊,實驗前一晚需禁食12小時,實驗當天再次補充白藜蘆醇膠囊或安慰劑,後續接受單次60分鐘70%最大攝氧量強度腳踏車運動。運動結束後立即再次補充白藜蘆醇膠囊480mg或安慰劑,並依受試者體重給予高碳水化合物飲食 (60%碳水化合物,25%脂肪,15%蛋白質)。運動後恢復期間第0和3小時採集股外側肌肉樣本;運動前與運動後每3

0分鐘採集血液樣本;運動前和運動後每60分鐘採集氣體樣本。結果:補充白藜蘆醇在運動後第180分鐘的葡萄糖濃度明顯低於安慰劑組 (p