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温語錄：如果自己都討厭自己，別人怎麼會喜歡你?

為了解決wbc直播的問題，作者温秉錞 這樣論述：

　　不費力的生活從來都不簡單。 　　大聲告訴自己：人生與夢想，無論哭著、笑著都要走完！ 　　就和温秉錞一起品味人生百態， 　　哭完、笑完後，心也暖熱起來！　　 　　 　　「為什麼人要活得這麼辛苦？」 　　「明明想努力，卻老是變無力？」 　　「怎麼做什麼都覺得累……？」 　　「累到都快忘了夢想是什麼？」 　　 　　這樣的對話好像有些熟悉，你也常常這樣問自己嗎？ 　　生活要面對的事情很多、很複雜，也十分費神和費力。無論是面對愛情、工作、人際、自我成長的期許或社會現實的考驗，總是覺得自己做得不夠好，背負著壓力，更產生了不安、難過、憤怒、怨妒…等等的負面情緒，讓日復一日的生活，顯得難過……然後，不

知不覺中討厭起自己。 　　 　　可是，人生絕不會只有「糟糕」的一面！ 　　只要心還是熱的，沒有什麼難關是過不了的！ 　　 本書特色 　　●一句話語，改變心念 　　本書作者是一位熱愛自己、熱愛生活的咖啡人，每天努力煮著咖啡，用每一杯醇香的咖啡說故事，透過故事與自身的體悟撰寫出讓你我共鳴的語句，彼此同感，也得到改變自己的力量。 　　 　　●字字有梗，真情實在 　　200則真情流露又實用的語句，是作者以跳脫制式的思維，融入年輕世代的自我解嘲、直白幽默感，在看似微小平凡的日常瑣事中，觀察出有趣的生活哲理，因此總能讓人會心一笑，點頭如搗蒜！ 　　 　　●一天讀一篇，從語錄中「和自己對話」 　　我們，其

實都在和自己的心靈對話……在閱讀的同時，讀著別人的故事，也讀出屬於自己的人生故事。 　　 　　無論未來如何， 　　「温語錄」會陪著你，找到夢想、找到最真實的自己！ 　　

wbc直播進入發燒排行的影片

網路新媒體轉播台灣次級體育賽事收視滿意度之研究-以大專生收視快樂電視APP直播HBL乙級賽事為例

為了解決wbc直播的問題，作者韓光遠 這樣論述：

本研究主要探討網路新媒體轉播台灣次級體育賽事。目前國內外各類體育賽事的轉播在因收視率與成本效益考量下，而必然只會選擇相對著名或盛大的賽事。但隨著各式網路新媒體的出現與興起，使得此一情況已漸漸出現改變，在以往因沒有足夠資源而無法轉播的相對次級體育賽事，如國內 HBL 乙組賽事在 2017 年首度由快樂電視做了全賽程的網路直播，可見傳播行為在科技及風氣的改變下，對於相對較小的收視族群之收視權益及需求是逐漸可以被顧及與滿足。而觀賞動機與生活型態文獻研究結果都指向收視族群的不同生活型態，與運動觀賞的動機之間，存在著顯著的關係，並也深刻影響了對其收看的滿意度。故本研究期望透過問卷的調查，以瞭解

快樂電視 APP 直播 HBL 乙級賽事之大專生觀賞者的各項變因與轉播媒體之特性交互影響下的視後滿意度及再次參與的意願，並根據問卷調查的結果，給予轉播單位行銷策略方面的建議。 經過資料收集與分析後發現，對次級體育賽事的轉播滿意度，與轉播的賽事精彩強度有著顯著的正相關；再其次相關於賽事轉播呈現的精緻度，而精緻度卻也被轉播資本方的預算與預期投資報酬率影響，而投資報酬率的預估來自收視率之預估，收視率之預估卻來自於賽事節目的精采程度與受重視性的預估，以致初步結論均指向以目前次級賽事的內容強度與精彩性，是暫時無法持續性地支撐以投資報酬為角度出發的營利性事業所經營的轉播行為；或許，以政府對相對弱勢照

顧的公平原則下，以政府補助相輔，才是對有著相對弱勢情況的國家次級賽事轉播，有所幫助。

5分鐘走路治痛法：解決肩頸、腰背、膝蓋痠痛，重現健康完美S曲線

為了解決wbc直播的問題，作者酒井慎太郎 這樣論述：

日本排隊16年才看得到的整復師酒井慎太郎的奇蹟走路法 沒有運動習慣的青壯族群＆有心運動但靈活度不足的長者 都能輕鬆輕快入門！ 　　日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇！ 　　從每天5分鐘的酒井式走路法開始，搭配關節囊內矯正的伸展運動，輕鬆解決各種痠痛： 　　★肩頸僵硬：縮下巴體操、頸椎網球伸展運動 　　★前彎型腰痛：薦髂關節網球伸展運動、海狗體操、扭腰體操 　　★後仰型腰痛：貓咪運動、攀登架體操 　　★退化性髖關節炎：薦髂關節網球伸展運動、推大腿根部體操 　　★膝痛與Ｏ型腿：酒井式鋼索走路法、膝蓋後方網球伸展運動、膝蓋伸展運動 　　在日常生活中積極尋找走路機會，隨時注意正確姿勢，就

能保持關節活動自如，為日後的健康做足準備。 　　日本最多人指名、曾被媒體封為治療疼痛的「神手」，光是預約初診就已經排到十六年後的知名運動員專屬整復師酒井慎太郎，專精於徒手整復與運動傷害治療，在本書中將介紹多年治療心得： 　　1.酒井式關節矯正走路法 　　可以運動從頭到腳的重要關節，藉由每天的走路，除了保養關節、改善血液循環，並且活化神經。 　　2.正確姿勢 　　只是疼痛減緩，並不算痊癒；如果無法改正造成疼痛的不良姿勢，疼痛必定會再次找上你。 　　3.伸展運動 　　不僅能增強關節的靈活度，也具有放鬆肩頸肌肉、調整身體曲線的效果。 　　即使你沒有運動習慣，正確的走路姿勢就能活動全身，搭配

簡單的道具按摩矯正關節，還有輕鬆的體操，不但可以改善絕大部分的肩膀僵硬、腰痛與膝蓋不適，還可以保護關節，延長使用期。

新傳播科技對「運動媒體複合體」之影響：以OTT轉播台灣職棒為例

為了解決wbc直播的問題，作者徐政鴻 這樣論述：

網路和行動科技的發展，促使全球進入OTT服務時代，職業運動產業亦深受影響。中華職棒於2014年成立CPBL TV，成為台灣職棒OTT服務之先驅；隨後發生電視轉播權爭議，下半季起改由球隊各自尋找轉播單位，各球隊並於2015年開始陸續與網路平台合作，建立球隊OTT服務。本研究運用運動媒體複合體的概念，探討在OTT服務時代下新媒體加入後，對該複合體中「運動－媒體－廣告」三角架構帶來何種變革，並分析運動組織及媒體如何看待在OTT服務時代下的中華職棒轉播權利市場，以及其因應策略。 本研究以深度訪談的方式，與八組中華職棒權利市場相關的受訪者進行訪談，試圖建構目前中華職棒轉播權利市場的輪廓，並輔以媒

體報導、新聞稿等次級資料加以補充。研究發現，目前中華職棒各球隊除了與有線電視頻道業者保持密切轉播合作關係外，在網路轉播權利上，亦會考量球隊需求，包含轉播權利金、平台客群，與合適的網路平台簽訂轉播合約。然而在轉播內容上，網路OTT業者仍無法突破由有線電視頻道業者所掌握，製作賽事內容的能力，因此新媒體只能透過增加轉播隊數、自製節目內容、提升平台附加功能等服務上做出差異性。 從台灣職棒OTT服務發展來看，在運動媒體複合體的架構中，運動組織與媒體的角色儼然轉變，球隊受惠於網路科技，建置球隊媒體頻道／平台的門檻已大幅降低，提升其自主性。OTT業者將增加運動內容的投資，甚至轉型為以運動為主的媒體平台

。然而，OTT服務發展仍受限於媒體的內容產製能力，在轉播權談判中球隊因此無法獲得太多自主空間。