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國立交通大學 電控工程研究所 羅佩禎所指導 楊明諴的 探討禪坐組、呼吸控制組與心智壓力組的血壓脈波傳輸時間 (2010),提出冥想練習ptt關鍵因素是什麼,來自於心電圖、脈波傳輸時間、心智測驗。
而第二篇論文亞洲大學 光電與通訊學系碩士班 張剛鳴所指導 陳思慧的 禪定的心率變異與脈波傳輸時間的生理訊號分析 (2009),提出因為有 靜坐、心率變異性、脈波傳輸時間、盤腿的重點而找出了 冥想練習ptt的解答。
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探討禪坐組、呼吸控制組與心智壓力組的血壓脈波傳輸時間
為了解決冥想練習ptt 的問題,作者楊明諴 這樣論述:
本研究的目的主要探討心智壓力狀態下、呼吸調控與禪坐調息時的血壓脈波傳輸時間(Pulse Transit Time)影響。血壓脈波傳輸時間(PTT)與血壓具有高相關性,進而探討與心智壓力之間的變化。本研究共收集了31位年齡相似受測者的心電圖、光體積變化描計圖和呼吸訊號,其中實驗組為10位具有禪坐經驗者,而呼吸控制組(控制-I)14位和心智壓力組(控制-II)7位受測者則無此經驗。由結果發現,呼吸控制組在心跳速率快的情況下,血壓脈波傳輸時間(PTT)和呼吸速率呈負相關性,PTT隨著呼吸變慢而增加,而心智壓力的結果會造成PTT縮短,正常情況下,人在放鬆時的PTT比在有壓力狀態時長。因此,我們可以假
設當人感受到壓力時,緩慢的深呼吸會使人變得比較輕鬆。另一方面,禪坐組在心跳速率快時,並無顯著現象,由於冥想能夠協調身體不同器官的運作,禪坐練習者在心率快情況下仍維持放鬆狀態。
禪定的心率變異與脈波傳輸時間的生理訊號分析
為了解決冥想練習ptt 的問題,作者陳思慧 這樣論述:
禪定靜坐療法常見在許多開發中國家與已開發國家,中華民國也常見相關報導與研究,故利用靜坐方式,來觀察習於長時間禪定的15位大學生與未接受靜坐訓練的14位大學生,在盤腿坐姿與腿伸直坐姿下,擷取心率變異性與脈波傳輸時間兩項參數,結果發現控制組在盤腿姿勢上的脈波傳輸時間的平均值上有顯著差異,而禪定組無;此項結果與假設禪定組習於長時間禪坐,在姿勢變換上,彎曲交叉的雙腿在血液流動上較無阻礙。 而運動實驗中,利用甩手與踢腳,此類小空間內即可施展的伸展動作,觀察脈波傳輸時間參數是否運動後在數值上有減小趨勢;甩手實驗的多項參數皆有運動後數值減小趨勢,踢腳實驗的數據在脈波傳輸時間的平均值上有運動後數值減小現象,
但並不明顯。 因此,可發現脈波傳輸時間參數在盤腿姿勢上,確比心率變異性參數有更多的資訊可供探討,而在運動,在身體血液循環加快的假設中,尚未有明顯差異,但依舊可看出某種趨勢。且其脈波傳輸時間參數在生理上量測只需一非侵入式感測器,也比純心率變異性參數更可描述許多相關現象。
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#15.[心得]靜坐冥想書籍《練習8分鐘就靜心》讀後感- book
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[閒聊] FB上21天的冥想練習是啥?? 作者: flower42 (è‚¥å®…å° èŠ±) 2022-09-20 01:57:29. 最近FB上很多人在分享說啥每天冥想15分鐘和做一個小任務連續21天說有興趣的 ... 於 www.ucptt.com -
#19.冥想有用嗎PTT在PTT/mobile01評價與討論 - 速食
[討論] 可以自己練習冥想嗎– 看板WomenTalk – 批踢踢實業坊, 2018/12/1 ... 蓮花式是瑜伽體式中最重要和最有用的體式之一,瑜伽人常用這個體式練習冥想。 於 fastfood.ireviewtw.com -
#20.正念是什麼?和靜坐、冥想哪裡不同?要如何練習? - 經理人
想達到正念的狀態,練習的方式(包括呼吸法、身體掃描、正念伸展)就是冥想,英文是Meditation, 也叫做禪修、靜心、靜坐。陳德中提及,「冥」聽起來 ... 於 www.managertoday.com.tw -
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#43.三個你需要知道的冥想的隱藏危險 - 健康跟著走
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.124.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/soul/M.1446384967. ,於是就開始聽清理脈輪的音樂練習冥想第一次是20分鐘 ... 於 info.todohealth.com -
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提供冥想正念手冊pdf相關PTT/Dcard文章,想要了解更多冥想正念 ... 第1 季(預告):《冥想正念 研究所做準備而且我是看netflix的冥想正念指南練習冥想,雖然不是真人 ... 於 z2f6i.blogsbodasdeisabel.com -
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#64.[討論] 可以自己練習冥想嗎 - 藥師家
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靜觀冥想時腦袋應該放空還是想些什麼?總是覺得思緒很多,無法好好專注練習。 除了靜觀冥想的地點與時間,在練習的時候想些什麼才是對的? 於 kiwisnote.com -
#66.美TOP5大學研究表明:「冥想訓練法」可以幫助人們打破壞習慣
01.壞習慣是怎樣養成的? 當我第一次冥想的時候,得到的指示就是,簡單地注意自己的呼吸。而當我的心思開始遊走了,就把它拉回來。聽起來很簡單, ... 於 pttnews.cc -
#67.冥想app ptt - Inkrsote
潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應用。. 我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感,在潮汐中提供了自然聲音、冥想練習等海量音頻內容,幫助你從快節奏的當下抽 ... 於 www.inkrsote.co -
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