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改變孩子的壞毛病，從消除腎上腺疲勞開始：只要調整飲食與日常作息，孩子便脫胎換骨！（二版）

為了解決台南衣櫃推薦的問題，作者本間良子,本間龍介 這樣論述：

不良飲食會累垮腎上腺 過度運動反加重腎上腺疲勞 以為在吃補，卻是刺激大腦興奮 腸道環境惡化，造成注意力渙散 從飲食跟作息改善孩子過動沒定性、 懶散不起勁、無法專注、情緒焦躁   　　「又粗心錯！考試題目看仔細！同一句話可以不要讓我說這麼多遍嗎？」 　　「老師又寫聯絡簿了！為什麼她的話你都沒在聽？」 　　「筷子又掉了！吃飯坐好！要說幾次才懂？」   　　身為爸媽的你是否經常為了孩子的沒定性、坐不住、上課不專心、考試粗心、錯字一大堆、經常發呆、樣樣嫌麻煩、愛賴床、體態姿勢差等問題傷透腦筋甚至爆血管？本書作者想告訴你：孩子會如此惹人操心，問題或許不在於個性懶散粗心、天生程度不佳，也不是心理素質不

良，更不是教養出了問題，而是「腎上腺疲勞」的緣故。   　　值得慶幸的是，要改善腎上腺疲勞一點都不困難，不用花太錢，不需勤跑醫療院所，只要在飲食習慣、生活型態和環境上稍做調整，就能看到孩子驚人的改善和進步。   　　▌老師說小孩一整堂課無法好好坐著，不是扭來扭去就是玩手玩腳，偶爾還跟同學講話 　　爸媽擔心：小孩躁動沒定性，難道真有過動傾向？ 　　合理懷疑：孩子不願專心、無法專心，也許是因為沒有吃對！ 　　事實真相：「麩質蛋白」、「酪蛋白」、麩胺酸會傷害小腸黏膜和身體，使其發炎，進而讓孩子躁動。為抑制發炎，腎上腺全力加速分泌可體松，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：少吃麵包、拉麵、披薩、蛋糕、

甜甜圈、餅乾、炸物、牛奶、優格、調味醬、零嘴等食物。   　　▌小孩注音符號和英文字母記不熟，國字寫得歪七扭八還經常左右顛倒，朗讀時會掉字跳行 　　爸媽擔心：這麼基礎的東西都學不好，八成沒在專心念！還是難道有閱讀障礙？ 　　合理懷疑：孩子粗心、學不會、教不會的背後，或許是真菌毒素和原始反射在搞鬼！ 　　事實真相：腸腦互通，真菌素傷害腸胃道健康，有害物質也順勢進入大腦，引起發炎，造成「腦霧」，使孩子學習不力。為產出可體松抑制發炎，腎上腺不停趕工，最終導致腎上腺疲勞。 　　解救良藥：減少義大利麵、水餃皮等小麥製品，奶油、起司等乳製品和碳水化合物與甜食的攝取。並多做「馬兒轉頭式」操，消除體內殘留的「

不對稱性頸部張力反射」。   　　▌小孩每天都喊累，經常無精打采，朋友找也懶得出門，什麼都說沒興趣 　　爸媽擔心：小孩不都活蹦亂跳、喜歡玩伴？我家這個是不是心理生病啦？該不會有憂鬱問題吧？ 　　合理懷疑：孩子真的就是累。但要注意，不當飲食習慣會導致孩子容易疲勞，失去朝氣活力！ 　　事實真相：人體的所有活動必須依賴粒線體生產的能量驅動，而粒線體需要維生素B群帶動工作效率，但大量攝　　取碳水化合物會消耗更多維生素B群，讓人乏力、精神萎靡不振，而掉入惡性循環。 　　解救良藥：少吃飯糰、麵包、紅豆餅、豆沙包、蛋糕、甜甜圈、餅乾等食物。   　　本書根據最新醫學資訊和臨床現場所見，歸納分析多種小孩的常見

問題，並給予誠懇切實的建議。如果你正為了孩子常寫錯字、專注力很差、容易分心、早上爬不起來、做什麼都提不起勁……等問題困擾不已，歡迎跟著本書用不同的角度了解孩子，明白他們「做不到」、「做不好」的真正原因，並提供必要的協助，與孩子一起解決問題、擺脫困境，讓孩子重拾快樂與自信！ 　　 　　（原書名：孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺疲勞！）   本書特色    　　●各界推薦：李政家(脊骨神經醫學博士)、林俐岑(營養師)、林郁雯(職能治療師)、莎莎醬(親子部落客) 　　●根據醫學資訊和臨床所見，提供打破傳統的養生保健新知 　　●收錄臨床現場案例，方便讀者「對號入座」，快速找到所需資訊 　　●不只紙上

談兵，更有解決方案，看完就能馬上實行 　　●解決方案平易可行，只要有心人人都能做到

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痛心詩派的誕生： 論台灣現代詩在社群網站時代的類型化現象（2011-2019）

為了解決台南衣櫃推薦的問題，作者許宸碩 這樣論述：

自2016年開始，博客來、誠品等書籍通路的年度報告，甚至是國立臺灣文學館出版的《2017臺灣文學年鑑》內的〈現代詩概述〉，都指出宋尚緯、徐珮芬等青年詩人在社群網站受到歡迎，其詩集也越來越暢銷。到2018年，《幼獅文藝》等文學雜誌做專題探討文學在網路傳播的現象（包含詩在臉書上的傳播），《遠見》雜誌更做相關報導，其標題為〈台灣現代詩迎來「文藝復興」時代〉，這篇報導卻引發廖偉棠、沈眠等詩人不滿，在詩壇引起「晚安詩論戰」，使讀詩粉專「晚安詩」受到一定影響，也使報導內被提及的詩人受到一定批評。前述年度報告、年鑑、報導皆指出這些受到歡迎的詩人們，如宋尚緯、徐珮芬等，在詩作主題上以人生痛苦為主。他們寫詩不

僅為了自癒，也是希望以詩癒人。他們詩風轉變、詩觀變化，乃至於受到讀者歡迎，都是在接近時間點發生的集體現象，顯示應受到類似的背景因素影響。由於他們在詩觀、主題、詩風上有一定類似之處，因此本文想透過類型小說研究的「類型化」觀點，重新檢視並理解文本的類似處、作者與讀者取得文本詮釋共識——自癒，並且癒人——的過程，乃至於共同的背景因素。本文以葉青、任明信、宋尚緯、徐珮芬為研究對象，指出他們的詩風與詩觀變化，PTT詩版與臉書等媒介上的讀者回應，以及在這些階段背後的媒介、社會、組織因素如何影響作者、讀者與類型發展。本文將類型化過程分為三個階段：2011-2013年、2013-2015年、2015-2018

年，以便呈現「痛心詩派」作為詩類型的發展過程，並探討「晚安詩論戰」背後的詩觀、產銷體系等衝突，以便釐清論戰發生的原因，並在結論處補上2018-2019年的類型相關發展。

開膛手傑克刀下 的五個女人：死於地獄，卻也生活在地獄!歷經130年，沉冤終得昭雪……

為了解決台南衣櫃推薦的問題，作者HallieRubenhold 這樣論述：

開膛手傑克是第一個兇手， 而你，會不會是第二個…… 一部論點深刻，卻又令人心碎的顛峰之作 維多利亞時代輝煌的背後，駭人聽聞的殘酷現實 一百三十年的冤屈，如今終將真．相．大．白   　　世界上最惡名昭彰的連續殺人魔──開膛手傑克（Jack the Ripper），於一八八八年七月七日到十一月九日期間，在英國倫敦東區白教堂以極盡兇殘之手法連續殺害五名女子。犯案之後他會將受害人內臟挖出、喉嚨割斷，再將其面部搗爛至無法辨識。   　　這個真實故事的背景維多利亞時代，由於英國工業革命，向來被認為是盛世，與愛德華時代被並列為是大英帝國的黃金時代。多數人樂意回憶此段過去，他們臉

上會帶著懷念的微笑，然而在浮光躍金的豪奢派對圓舞曲背後，卻有著一群無家可歸的窮苦人餐風露宿，寧願睡在街上也不願住進骯髒的救濟院。   　　這裡是倫敦最汙穢街道、罪惡又墮落的人沉溺的汙水池。   　　犯案期間，兇手數度寄信到相關單位挑釁，卻始終未遭繩之以法。開膛手傑克的被害人與其生平都被糾纏進了假設、流言，與毫無根據的臆測構成的網子裡。為了刺激銷量，假新聞漫天飛舞，這些觀點在一百三十多年前開始流傳，神奇的是，直至今日這些說法從未遭人質疑或挑戰。   　　許多名人雅士抱持著這些受害女子原來就是「弄髒街道的汙染源」，或者更聲稱「這位不知名的外科天才，清理了東區墮落居民的問題」

。「堂而皇之」的言論，猶如亡靈，迴盪在每個人心裡。如此歌德式的童話，充滿了懸疑與驚悚，甚至包含了性刺激的元素。幾個世紀來，這名惡魔成為主角，透過電視、電影、搖滾樂、玩具等物品，不斷地出現在流行文化之中。   　　為了好好「欣賞」這場邪惡奇蹟，人們象徵性地跨越被謀殺的屍體，在經過時停下腳步，踹了那些屍體一腳。眾人對開膛手的描述越是鉅細靡遺，那些受害者的形象就越是孤立無依。   　　百年以來，世人總把她們視為活該受害與罪有應得，甚至對於一團血肉模糊的殘破身軀津津樂道，她們是女兒、姊妹、妻子、母親、戀人。她們曾痛哭流涕，也曾笑臉盈盈。作者哈莉·盧賓霍德還原了真相，讓世界清楚聽見她們的

故事，把她們被搶取豪奪的事物物歸原主──尊嚴。   得獎紀錄   　　二〇二〇年英國沃爾夫森歷史獎、 　　二〇一九年Goodreads讀者票選最佳歷史書獎、 　　二〇一九年巴美列·捷福獎非小說類寫作獎 　　海藝文學藝術節二〇一九年年度之書、 　　英國犯罪作家協會非小說類金匕首獎決選入圍 　　歷史作家協會非小說類王冠獎決選入圍   　　《星期日泰晤士報》暢銷書第一名   　　《紐約時報》、《英國衛報》、《每日郵報》、《GQ》、《華盛頓郵報》、《歐普拉雜誌》雜誌年度獨立暑期讀物／歷史書籍   名人推薦   　　作家　李屏瑤、編劇／小

説家  哲儀、白目樂隊／搖滾惡女　高小糕、MPlus云閱讀主編　張茵惠   好評推薦   　　「探查歷史的重要經典，令人感憤，此書終結了餵養開膛手神話的厭女主義。強而有力且令人慚愧。」──《衛報》   　　「這些女人不只是在東倫敦街上被摘除了內臟的屍體，她們值得更多人去瞭解。此書令人無法忘懷，矯正了不平衡的觀點。」──《週日泰晤士報》   　　「本作將讀者丟進了十九世紀末那一個幽閉且令人不適的倫敦。」──《新政治家》   　　「本書對真實犯罪類型書籍提起激烈控訴，譴責眾多書籍把焦點放在謀殺犯的思想上，對死者的同情心淺薄且短暫

。」──《華盛頓郵報》   　　「《傑克刀下的五人》無愧眾人盛讚。是引人入勝的佳作。」──《紐約時報》   　　「人民歷史著作中的翹楚……是一部傑作。」──《旁觀者》   　　「盧賓霍德讓這些女人的名字流傳不朽，這是謀殺她們的犯人不配得到的。」──《每日郵報》   　　「本作將讀者丟進了十九世紀末那一個幽閉且令人不適的倫敦。」──《新政治家》   　　「急迫且熱忱地對當代發聲。」──史迪格‧阿貝爾（Stig Abell ），貝利吉福德獎非虛構寫作獎評審主席   　　「深入調查。」──《紐約客》

  　　「是時候該停止關注兇手，開始銘記被害人了。」──《造型師雜誌》   　　「挑戰世人對五位公認被害人抱持的普遍觀點。」──《歷史揭密雜誌》   　　「令人著迷且富有重大意義。此書在社會不再關心最脆弱的居民時，適時提醒了我們過去曾發生的事。」──《蘇格蘭先鋒報》   　　「這些不幸的女人終於重獲尊嚴。」──丹姆‧蘇‧布萊克教授（Dame Sue Black）    　　「驚才絕豔之作。正是這一類的作品使歷史栩栩如生。」──伊莫金‧赫馬司‧戈瓦爾（Imogen Hermes Gowar）   　　「本

書猛烈抨擊我們面對謀殺案時應有的道德素養。精彩迷人、深思熟慮且善盡職責的政治寫作之作。」──布莉琪‧柯林斯（Bridget Collins） 

國家委辦下同志健康中心參與同志運動的角色與功能探究

為了解決台南衣櫃推薦的問題，作者李奇紘 這樣論述：

        同志健康中心在國家的愛滋防治政策脈絡下成立，希望藉由同志中心的設立，讓同志社群在使用中心的同時，可以取得良好的衛教知識與愛滋篩檢諮詢服務與愛滋防治議題。然而，同志健康中心在日常營運中的業務與同志議題息息相關，也致使同志健康中心為了回應同志社群的需求，舉辦了多元議題、族群的活動與講座。座落於全台各地的同志健康中心，儼然就是在地同志的重要資源。此外，同志運動在台灣行之有年，全亞洲最盛大的同志遊行，台灣同志大遊行，每年的都能夠吸引全世界的同志族群前來參與。此外，同志遊行更在全台遍地開花，每年在桃園、苗栗、台中、台南、高雄、宜蘭、花蓮、台東等地方，都有在地同志社群自發性的組織起屬於各

個縣市的同志遊行。然而在這些運動場合中，經常都可以看到同志健康中心的蹤影，足見同志健康中心對於同志運動的參與多有著墨。然而在同志運動的討論中，關於同志健康中心的討論卻少之又少。        因此本研究以同志健康中心裡的工作人員、志工與資源使用者作為研究對象，透過社會運動理論中的政治機會、動員結構與文化構框三個面向將受訪者經驗進行分析。研究結果發現，同志健康中心在國家委辦之下，獲得國家所提供的資源設立一個同志空間、提供免費的同志服務。致使中心透過日常營運中的業務提供在地同志社群資源的同時，也累積了厚實的內、外部網絡。同時也由於中心必須在國家與非政府組織之間維持具有彈性的立場，在議題的推廣上偏好

選擇園遊會與野餐等軟性活動作為場域，藉由擺攤與表演活動等方式進行發聲並與社會大眾對話。