在宅照護的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

刺激大拇指，讓腦變年輕：提升記憶力、預防失智、幫助睡眠、穩定血壓、消除憤怒與焦躁、促進大腦活化的刺激大拇指神奇健腦法，眾多日本醫師推薦!

為了解決在宅照護的問題，作者長谷川嘉哉 這樣論述：

　　手指是人的第二個大腦！   　　「記憶力變好了！」「頭腦變清晰了！」「不再感到焦躁！」 　　深受日本全國民眾肯定的「大拇指刺激法」，終於集結成冊，發行書籍。 　　日本熱賣20萬冊！亞馬遜讀者平均4.3顆星高度好評推薦！ 　　猿猴進化成人類時，手指發揮了極大功效。 　　為了獲取獵物，手指可以用來拿石頭、製作道具、揮動武器……只要手指愈靈巧，大腦就會愈活躍，開發使用的大腦領域也愈來愈多。   　　醫學界素有「手指是第二個大腦」的說法。 　　手指是實現大腦發出的複雜指令最重要的身體部位。 　　其中最關鍵的就是大拇指。 　　人們平時常做的動作，打結、扣釦子、擰、切……要是沒有

大拇指，我們很難完成這些動作。   　　人類的「幹勁」會隨著年紀增長逐漸衰退。凡事沒有熱情，變得不想出門，記憶力也愈來愈差。這類「幹勁」低下的現象，正是引發失智症的原因。 　　當一個人不想做任何事，大腦血流量就會減少，使得大腦很難有機會活化。久而久之，大腦就會開始老化。   　　身為失智症專科醫師，長谷川醫師每個月都要診療一千名失智患者，與病患家屬面談。他在診間與家訪診療現場觀察的結果，不禁產生以下疑惑：   　　為什麼有些人會隨著年齡增長「記憶力」變差，有些人卻不會？ 　　為什麼有些人會隨著年齡增長愈來愈沒「精神」，有些人卻不會？ 　　同樣是失智患者，為什麼有些人「病情進展」得很快，有些人卻

很慢？   　　為了找出答案，他每天醫治病人之餘，還會同時進行「大腦功能」研究，發現身體中的某個部位影響甚大。那就是手指中的「大拇指」。   　　經醫學證實，刺激大拇指，大腦血流會增加一倍以上，預防大腦老化。 　　手指操具備九大功效： 　　1 預防失智症 　　2 延長健康壽命 　　3 湧現活力與幹勁 　　4 消除憤怒和焦躁情緒 　　5 提升記憶力 　　6 幫助睡眠 　　7 改善手腳冰冷 　　8 提升日常生活的運動功能 　　9 穩定血壓   　　除了隨時隨地可做的手指操，並且教讀者如何在日常生活中預防失智症。 　　每天只要一分鐘，就能養出元氣腦！   　　【養成「元氣腦」絕對不能做的十一件事】

　　1 不能穿「睡衣」過一天！ 　　2 不可拍「紀念照」！ 　　3 不要到銀行「臨櫃」提款！ 　　4 不要將「零錢」存在錢包裡！ 　　5 不要放著「包包」不管！ 　　6 不要寫「一年日記」！ 　　7 說話不要只講究「結論」！ 　　8 「泡澡」時水不能泡到肩膀！ 　　9 不要等牙齒痛了才去看「牙醫」！ 　　10 不要靠吃「瀉藥」解決便秘問題！ 　　11 不要立刻吃，先「聞」味道再吃飯！ 名人推薦 　　王培寧（臺北榮民總醫院神經內科教授） 　　王署君（臺北榮民總醫院神經醫學中心主任） 　　黃彥鈞（職能治療師） 　　鄭凱云（主播／健康2.0主持人） 　　◎誠摰推薦（依姓氏筆劃順序排列）   　　

真的動動指頭就可活動大腦，作者以神經解剖學的知識告訴你為什麼。──王培寧（臺北榮民總醫院神經內科教授）   　　小動作，大功效。動動手指，預防失智。──王署君（臺北榮民總醫院神經醫學中心主任）

在宅照護進入發燒排行的影片

基層診所開立長照醫師意見書初探 -以新竹市為例

為了解決在宅照護的問題，作者許美菁 這樣論述：

我國長期照顧計畫邁入第二個10年計畫，長照2.0於2017年實施，政策以延緩失能、失智、減少醫療支出、緩解家屬照顧壓力為目標，盼能獲得更完善且有尊嚴的人性照顧。2019年長照推出「居家失能個案家庭醫師照護方案」，結合家庭醫師制度，建構居家失能個案在長照與醫療整合之照護網絡。由醫師每半年開立一次醫師意見書，提出長照醫事照護意見，目標為提升在宅照護連續性，落實在家安老。社區診所非以居家醫療為主，本研究為能了解診所醫師在初步介入長照服務領域之動機與實施過程，探索到宅開立醫師意見書的影響因素，故本研究透過質性研究方法，採用立意取樣，共深度訪談5名新竹市基層診所之醫師，藉由醫師實地投身長照服務的豐富經

驗，探討目前基層診所投入我國長期照顧服務之後所產生的改變與如何發揮整合性的功能。研究結果發現，基層診所要與居家失能個案家庭醫師照護方案特約及提供長照服務前，需先完成長照人員Level-I 18小時基礎課程，並能熟悉長期照顧醫師意見書表單內容，方能順利完成到宅服務。同時，基層診所醫師只能利用休診時間，進行長照個案到宅服務，因此每週工時受限，影響可到宅服務的長照個案數量能。長照服務申報系統與診所慣用醫療作業系統不同，每次到宅開立長期照顧醫師意見則需耗時準備與耗工整理個案資料。再者，醫師在服務長照的個案中多非診所的病人，與長照個案建立之醫病關係需要耗費更多的時間方能建立信賴關係，需長時間之投入。研究

建議政府單位可與診所協會、醫師公會合作，分梯辦理實體與線上長照專業課程，平時工作非常忙碌的診所醫師或護理師可以利用閒暇時間進修。建議開放診所共享健保醫療資訊雲端查詢系統，才能讓到宅提供專業醫事服務的工作人員落實健康管理及疾病衛教。當基層診所人力不足時，可選擇與居家護理所共同合作來管理長照個案，減輕行政作業程序之負擔。2021年5月因為COVID-19疫情爆發，加上國人防疫觀念的提升，部分專科診所就診人數大幅減少，建議社區診所若能有志投入長照服務的工作，不但可提升診所知名度、增加診所新收案人數，也可讓診所有穩定收入來源。兩名受訪者建議提高報酬，或是有假日/夜間加計給付制度，才能讓基層診所醫師投身

長照服務之意願可以更長久。

這樣走，90%疾病能預防：脊骨筋肉全伸展跨步法

為了解決在宅照護的問題，作者長尾和宏 這樣論述：

　　日本權威醫學博士30年臨床經驗，醫理科學實證有效！ 　　腸胃疾病、關節疼痛、偏頭痛、失眠、高血壓等多數疾病，皆能緩解改善！ 　　日本狂銷突破10萬冊！ 　　亞馬遜書店暢銷第一名（運動登山類）！ 　　★走路的好處，其他運動難替代！ 　　難道不能以其他運動來代替走路嗎？騎腳踏車或跑步，更能有效活絡身體吧？ 　　騎腳踏車只能活動到下半身；跑步則會有「雙腳離開地面」的瞬間，而著地時會讓單腳承受自身體重的三倍壓力，這就是跑步會膝蓋痛的原因。 　　走路不僅是負荷均衡的全身運動，還能有效地將重力施加於腿部，藉此強健骨骼與肌肉。同時，由於能靠步行速度簡單調整運動強度，對於膝關節或心臟來說都比

較溫和。 　　★怎麼走最正確？站立三訣竅 × 全身行走三要點，擺脫傷身習慣 　　錯誤走路姿勢不僅無法強健身體，更會造成疼痛和傷害！ 　　日本權威醫學博士長尾和宏在書中提供三個站立訣竅，詳細解說意識丹田、肩胛骨和骨盆的方法；更透過三大要點，傳授「脊骨筋肉全伸展跨步法」的行走秘訣，讓骨幹筋肉在行走時能完全伸展、活化體內循環。 　　你可依據以下四點，檢視自己的走路姿勢是否正確—— 　　‧走路時是否駝背？ 　　‧臉是不是向前突出？ 　　‧是否用突出腹部的感覺在走路？ 　　‧是否有一邊的肩膀比較低？ 　　★醫理科學實證有效！九成疾病皆能緩解改善 　　由於現代人生活忙碌又擁有便利的交通工具，少

走路及沒時間運動已成了許多人的通病。運動量不足是大多數疾病的主因，只要善用「脊骨筋肉全伸展跨步法」健康走路，能簡單達成每日運動量，並有以下效果——     　　‧活化自律神經，改善腸胃問題。 　　‧強化骨質密度，抑制關節疼痛。 　　‧治療腦內過敏，舒緩偏頭痛症狀。 　　‧預防肥胖症，控制血壓、血糖、膽固醇。 　　‧調節生理時鐘，對失眠頗有療效。 　　★選購健康加分鞋，街道就是你的健身房 　　如何選擇一雙耐走好鞋，為健康加分？書中不僅列舉「選購健康加分鞋」三大要點——鞋底承受力、符合腳型、讓人想多走路，也替讀者完美設想實際試穿六訣竅、外出防曬對策，以及利用逛街通勤的日常健走安排。只要學會這些

走路竅門，不需太多花費，也不必刻意執行，輕鬆就能將城市變成健身房，走出健康好氣色。 本書特色 　　‧超過30年臨床診療經驗，權威名醫親身證實。 　　‧站立三訣竅、全身行走三要點、健康加分鞋購買六訣竅。 　　‧提倡「去藥物化」——走路能預防疾病，免於病後的藥物治療。 專業推薦 　　★恩主公醫院創院院長 陳榮基 專文推薦！ 　　★希望基金會董事長 紀政 專業推薦！

人口老化下的居家醫療照護整合網絡—以嘉義地區為例

為了解決在宅照護的問題，作者曾文宏 這樣論述：

目標：探討醫院與社區建構「居家醫療照護整合網絡」的運作模式、影響因素、參與者互動，並提出應對超高齡社會的建議。方法：本研究為質性研究，對嘉義Ａ醫院與社區建構的一組居家醫療照護整合網絡，進行滾雪球式取樣與半結構式深度訪談，最後歸納整理並輔以文獻分析。結果：研究呈現受訪網絡、參與者介紹與參與動機、個案管理、資訊討論平台，並陳述失能者在宅照護的需求、醫藥到宅的困難、醫療與長照協作的具體方式。計畫實行影響了受訪網絡承載能力與醫療照護產業。結論：醫院可發展敘事醫學、經營外展服務模式、拓展「醫療長照複合聯盟」。醫療與長照成員（含東南亞籍看護工）要相互瞭解。建議提高參與者所得、整合此計畫的「個案管理」與長

照「照管專員」並增加人力、排除社區安寧限制。如何協助長者持續自主尊嚴地生活，從好好老去、到好好離去，健全醫療與長照的整合網絡，是公共衛生可思考的方向。