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跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！

為了解決好穿的T shirt的問題，作者張景泓 這樣論述：

海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！   　　‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 　　‧溺水脫困技巧圖文影片解說 　　‧各類熱門水上活動風險預防   　　會游泳反而容易出意外！？ 　　建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！   　　水安觀念建立，防溺於發生之前 　　‧從事水上活動要準備什麼？  　　──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 　　‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ 　　──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 　　‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ 　　──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最

高，一定要會辨別風險因子。 　　‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ 　　──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ 　　‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 　　──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。   　　水中自救／救援技巧提升，自助也助人 　　‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 　　──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 　　‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 　　──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 　　‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ 　　──保存體力，用踩水、仰漂技巧

在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 　　‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 　　就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 　　‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ 　　──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。   　　【關於本書】 　　臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……   　　 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作

者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。   名人推薦   　　何則文  生涯教練 　　林妍杏  光合作用戶外探索學校執行長  　　陳琦恩  台灣潛水執行長 　　──專文作序   　　Xiaofei小飛  知名戶外探險家 　　山野書生  水上活動YouTuber 　　王婉諭  立法委員 　　伍安慶  山嵐野趣教練 　　李元治  台灣開放水域聯盟召集人  　　吳冠璋  國立體育大學休閒產業經營學系教授 　　陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救

生隊榮譽隊長 　　雪羊視界  知名登山部落客 　　歐陽立中  暢銷作家／爆文教練 　　蔡宗翰  消防員／TEDx Taipei講者 　　營火部落達哥  知名戶外YouTuber 　　藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 　　──傾力推薦   　　從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛  知名戶外探險家   　　應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以

看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber   　　臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭  立法委員   　　提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練   　　臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示

牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？  　　戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！ 　　提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治  台灣開放水域聯盟召集人   　　教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔

，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授   　　臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥  知名戶外YouTouber    　　我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習

水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪  中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長    　　水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰  消防員／TEDxTaipei講者   　　這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要

責任。──藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人   　　※：推薦人依首字筆畫排序

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運用人體計測 分析身型寬放尺度與軍服上衣配適度之研究

為了解決好穿的T shirt的問題，作者孫承運 這樣論述：

謝辭 i摘要 iiAbstract iv目次 vi表目次 x圖目次 xiv第一章 緒論 11.1 研究背景 11.2 研究動機 21.2.1 後備部隊擴編服裝撥補量增 21.2.2 服裝供補變革試穿機會降低 21.2.3 型號系統複雜身型配適不易 31.3 研究目的 31.4 研究範圍 31.5 研究流程 4第二章 文獻探討 52.1 人體計測定義與量測方式 52.1.1 人體計測定義 52.1.2 人體計測的量測方式 62.2 體格類型與型號系統 92.2.1 體格類型 92.2.2 服裝類別與特性 112.2.3 服裝型號系統 142.3 服

裝穿著感受與身型寬放量 192.3.1 服裝適身性概念 192.3.2 個人穿著感受與偏好 202.3.3 身型寬放量 232.4 服裝型號推薦模型比較 262.5 文獻總結 32第三章 研究方法 343.1 研究架構 343.2 實驗設備 353.3 軍服穿套實驗流程及要領 373.4 第一階段：適身性比對 383.4.1 適身性比對圖形建構 383.4.2 樣本述性統計 383.4.3 適身性比對 393.4.3.1 軍便服適身性比對 403.4.3.2 數位迷彩服適身性比對 443.4.4 寬放量分析 483.5 第二階段：主觀偏好調查 533.5.1

新生樣本敘述性統計 533.5.2 軍服套穿 543.5.3 問卷調查分析 54第四章 軍便服研究結果 584.1 服裝型號胸圍（袖長）與樣本計測值差額分析 584.1.1 男性服裝型號與計測值差額分析 584.1.2 女性服裝型號與計測值差額分析 614.2 軍便服寬放尺度評估 634.2.1 型號胸圍佔比分析 644.2.2 型號系統涵蓋率 664.2.3 型號胸圍配對變化率 684.2.4 寬放量指標綜合評估 734.3 身型寬放尺度效益評估 774.3.1 適身性比對評估 774.3.2 計測身型∆胸圍分析 824.3.3 計測身型∆袖臂長分析 904

.3.4 決策樹C5.0演算法混淆矩陣評估 954.4 服裝型號與身型對照表 974.5 男女性軍便服分析結果小結 100第五章 數位迷彩服研究結果 1015.1 服裝型號胸圍（袖長）與樣本計測值差額分析 1015.1.1 男性服裝型號與計測值差額分析 1015.1.2 女性服裝型號與計測值差額分析 1045.2 數位迷彩服寬放尺度評估 1065.2.1 型號胸圍佔比分析 1065.2.2 型號系統涵蓋率 1085.2.3 型號胸圍配對變化率 1105.2.4 寬放量指標綜合評估 1145.3 身型寬放尺度效益評估 1195.3.1 適身性比對評估 1195.3.2

計測身型∆胸圍分析 1245.3.3 計測樣本∆袖臂長分析 1325.3.4 決策樹C5.0演算法混淆矩陣評估 1375.4 服裝型號與身型對照表 1395.5 男女性數位迷彩服分析結果小結 142第六章 結論與建議 1436.1 研究結論 1436.2 研究貢獻 1436.2.1 學術貢獻 1436.2.2 實務貢獻 1446.3 研究限制 1456.4 後續研究建議 145參考文獻 147附錄A 151附錄B 154附錄C 155附錄D 156附錄E 157附錄F 158附錄G 160

美國小學生常用生活會話(附QRcode)

為了解決好穿的T shirt的問題，作者RichardHowland,張耀仁 這樣論述：

　　從美國小學生一天24小時的生活，學習最貼近生活的英語會話！   　　若說會話是學習英語最重要的基礎之一，可是一點也不為過。如何在兒童時期打好英語會話基礎，這對兒童學習英語是一個極為關鍵的課題。良好的會話能力，可說是未來英語學習持續進步不可或缺的基礎。 　 　　學習英語會話，最怕沒有清楚了解會話中所使用單字確切的發音和字義，囫圇吞棗式的學習，只會讓兒童覺得英語會話很難進步，因而產生抗拒心理。因此，本書對於會畫中出現的單字都予以說明解釋，並附上例句，以利於兒童學習。   　　兒童時期，是奠定語文基礎的關鍵時期，「美國小學生24小時生活英語會話」是一本十分適合兒童自學的會話書，只要按照本書內

容多聽、多演練，兒童的英文會話能力一定會逐漸提升。   本書特色   　　◎25個單元的英語會話 　　精選25個生活情境會話，篇篇生動，搭配精美插圖，內容反映現實生活中相關議題，十分具有參考和學習的價值。   　　◎單字例句 　　從會話中依據全民英檢初級標準選出必備單字，附有音標、中文翻譯和例句，充分理解單字的音義以及使用方法。   　　◎句型演練 　　從會話中精選常用句型，做為演練的範本，這樣藉由舉一反三的演練，養成每學一個句型，就能自己帶換詞句的能力。

永續循環策略與系統化零廢棄服裝設計—Tangram幾何組件之開發與應用

為了解決好穿的T shirt的問題，作者金蓓雯 這樣論述：

時尚產業最為人詬病的即是大量資源浪費，身為產業的一員，正視問題並擔起改善責任絕對責無旁貸，因為意識到產品對環境的影響，有高達 80%取決於設計階段的決策，因此本研究之目的即是以有效促進服裝產業永續循環的設計策略為基礎，開發出一套具系統邏輯的零廢棄服裝設計方法—本研究稱之為 Tangram 幾何組件。首先透過相關文獻資料的蒐集，了解當今單向線性的服裝產業鏈，分別在材料、設計與生產、產品使用壽命、終端處理等四大階段，對環境所產生的影響以及迫切待解的問題，進而梳理並歸納出一套相應的永續循環策略，以利在設計階段做出更正確的設計決策;接著探討既存之各式零廢棄服裝設計方法的優勢與限制，以及由七巧板所延伸

的系統化機制，零廢棄服裝設 計(Zero waste fashion design)意指在服裝的製程中確保所有資源皆被有效利用，沒有廢料從中產出，本研究針對服裝版型(Pattern)來操作，透過三個階段的實驗以及相關的延伸測試與討論， 開發出一套系統化幾何版型原理。最後透過四種不同面向的漸進式應用，將此 Tangram 幾何組件運用於四組創作作品中，來測試其多元性、靈活性，以及系統化設計思維的高執行效率，並透過參加全球最大永續時裝競賽Redress Design Award及跨界合作的方式，以具有公信力的第三方反饋，加以驗證此套服裝設計方法的可行性與市場接受度，盼本研究能為服裝設計者提供具參考

價值的實用策略，共同以更有責任意識的方式設計衣服，讓這個美麗的產業與社會及環境以更永續的方式共存，提供消費市場一個更好、更友善的選擇。