學習例子的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

大腦就是你的超能力：輕鬆理解大腦真相、讓大腦脫胎換骨的十四堂課，意志力＋思考力＋記憶力全面提升！

為了解決學習例子的問題，作者克莉思汀安娜‧史妲格 這樣論述：

不是你的腦袋不好，而是你沒有好好用腦 德國記憶力大師教你如何鍛鍊大腦、聰明思考！   圖像記憶法｜故事記憶法｜番茄工作法｜注意力練習 創意訓練｜培養自律習慣｜壓力處理 → 大腦練習法完全分享 ← ******** 你最近是否有以下症狀？ ******** ◆ 剛下定決心要專心工作／念書，不過十分鐘後就打開了網頁、滑手機…… ◆ 每次總是隨手將包包、手機、鑰匙亂丟，然後想不起來在哪而找半天…… ◆ 明明心裡已經想好要說的話，但說出口的卻是完全不一樣的話…… ◆ 幾天前讀過的書、聽過的Podcast，卻怎麼也回想不起內容…… ◆ 過年回家時，忘了好幾個親戚的名字…… ◆ 已經忘記剛才看過的第

一條症狀是什麼…… ──【別擔心！這不是你的大腦衰退了，而是代表你需要好好的「用腦」了！】── ▌專文領讀 洪聰敏｜臺灣師範大學「運動與腦科學」研究團隊負責人 ▌聰明推薦 宋怡慧｜作家／丹鳳高中圖書館主任 林怡辰｜彰化原斗國中小教師 焦傳金｜國立自然科學博物館館長 【大腦究竟在做些什麼？】 當你讀到這行字的時候，你的大腦究竟在幹嘛？想法如何成形？如何建構出想像的畫面？記憶力大賽世界冠軍克莉思汀安娜‧史妲格在這本書中用輕鬆、幽默又淺顯易懂的方式，詳細介紹一千億個神經細胞在大腦裡如何各司其職，從大腦的基本構造到不同功能的運作。即使是完全沒有接觸過腦科學的讀者，也能愉快地進入這個繽紛的世

界。 【我們為什麼得知道大腦究竟在做些什麼？】 我們必須要了解大腦如何運作，才能加強優點、改善缺點。對於大腦有了基本認識之後，從第三章開始，都有一個大腦與生活、工作之間息息相關的主題，包括：時間管理、壓力、工作效率、一心多用、專注力、創造力等，作者一一解釋大腦在這些不同情境下的運作邏輯，在每一章的最後，更有重點整理與練習，讀者可以針對自己的狀況，為大腦設計一份練習計畫。本書不僅是讓你了解自己的大腦，同時也想讓你腦中的這些細胞立刻動起來！思考能力是可以練習與強化的，透過不斷地練習，讓自己變得更好！ 【今天，我想要來點大腦健身操！】  ◆ 今天回家時，走一條沒走過的路線，原本騎機車改搭公車，原

本都窩在家……嗯，試著出門一趟吧。 ◆ 走在路上時，多留心觀察周遭的景物，有哪些店家的招牌？行人都穿了什麼衣服？在心中一一列舉出來。 ◆ 建立自己的儀式感，區分工作與生活，下班前整理桌面、回家後聽首歌，特別是在週末前更要如此。 ◆ 試著每天做一點運動、稍微流一點汗，不需要太累，即使只是在附近散步十五分鐘也很好。   了解大腦、改變大腦，一步一步變聰明！ 準備好迎接全新的自己！

學習例子進入發燒排行的影片

短期非評價覺察訓練的效果評估

為了解決學習例子的問題，作者陳秋蓉 這樣論述：

本研究目的為設計融入例子學習、學習目標與後設認知策略的短期非評價覺察訓練，並以實徵研究檢驗短期非評價覺察的訓練效果。本研究將80名參與者隨機分派到「目標性非評價覺察訓練組」、「暴露法組」、「靜坐法組」三組實驗組以及一組「控制組」。三組實驗組各進行為期一小時的課程訓練，「目標性非評價覺察訓練組」透過負向圖片做為學習例子進行非評價覺察訓練、「暴露法組」透過負向圖片進行暴露法訓練、「靜坐法組」進行靜坐訓練，控制組則未接受實驗處理。接著，以「正負向情感量表」、「眼動儀」、「生理回饋儀」為檢驗工具，蒐集參與者訓練後的正負向情感狀態、首次凝視時間點、首回凝視時間、總凝視時間、凝視次數以及肌肉電位、膚電反

應與心跳。結果發現，正負向情感量表結果顯示短期非評價覺察訓練以及暴露組，能降低參與者面對負向情境時的負向情緒。此外，生理指標結果顯示，靜坐組的參與者在面對負向情境時的肌肉電位顯著高於控制組，此表示靜坐組面對負向情境時對負向情緒的感受度較大。綜上所述，可知本研究融入例子學習、學習目標與後設認知策略的短期非評價覺察訓練可能具有降低負向情緒的效果