愛家便當的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

日本媽咪Rika的百變調理機食譜：快速、美味x營養不流失，從佐醬、前菜、主餐、湯品到甜點、飲料，一台調理機，就能輕鬆上桌!

為了解決愛家便當的問題，作者Rika（新井利佳） 這樣論述：

別再為自己的腸胃與家人孩子的健康煩惱並傷透腦筋了， 這裡提供80道簡單、快速、健康＆營養不流失的食譜， 只要準備好一台食物調理機，就可以輕鬆搞定，讓美味料理快速上桌！ 　　在台灣，幾乎每個人都在工作，雙薪家庭也很多，所以每天都很忙，即使想要好好注意並管理自己的健康，或減肥等等，都沒有時間。但從今天起，你就可以解決這個問題了。在這本書裡，為了忙碌的大家，作者Rika設計出一道道簡單、快速、健康又營養的食譜。對她而言，今天吃到的食物是連繫著明天與未來的健康，所以也推薦給正在減肥中的人使用這本書（為了維持自己好的肌膚、身材、美貌等），也推薦希望小朋友可以吃到很多蔬菜和水果的媽媽們。 　　本書

共分五大主題：有引人食欲的前菜、沙拉與麵包佐醬、千變萬化的湯品、具有飽足感的主食料理、甜鹹兼具的各式點心、營養豐富、香濃好喝的飲品與顏色繽紛、清涼美味的冰品等等。每一道菜都是作者Rika都是精心設計的美味，不管是盛夏或暖冬，絕對可以讓你和家人的口欲與健康，得到最大的滿足。 本書特色 　　◆特色1：共分五大主題，80道全營養料理，簡單、快速，並大幅縮減烹調時間與流程，讓大人、小朋友都可以一起動手做，美味好菜輕鬆上桌。 　　◆特色2：菜單變化豐富，從前菜的沙拉、麵包佐醬、主菜的肉類、海鮮、麵飯到湯品、飲料、冰品與各式點心，日式、西式、中式應有盡有，料理不但美味健康，外表也精緻漂亮賞心悅目。

　　◆特色3：每一道料理都標示調理機的使用模式、烹調時間與份量，並以Step by Step的方式詳細圖解，是市面上唯一一本完整的食譜調理機食譜。  

愛家便當進入發燒排行的影片

馬祖傳統糕餅包裝意象之研究—以頂好食品「依金那」為例

為了解決愛家便當的問題，作者陳渝茵 這樣論述：

自2010年起，聯合國將食物遺產納入世界無形文化遺產範圍，帶動飲食文化保存議題之興起。馬祖列島承襲原鄉閩東地區飲食文化，具有其獨特性。其中又以傳統糕餅文化發展相較為完善。然而在文化保存方面，由於多透過口耳相傳，文獻記載殘缺，許多糕餅文化皆已失傳。加上近年面臨強勢飲食文化衝擊，現今消費者對於馬祖傳統糕餅的意象認知更是薄弱且缺乏共感，難以引起共鳴。使逐漸沒落的馬祖傳統糕餅產業不得不加以轉型。本研究旨在探討馬祖傳統糕餅包裝意象，首先透過文獻探討，收集馬祖傳統糕餅、包裝設計、意象及轉化設計等相關文獻，並擬定訪談大綱。其次實地至馬祖地區進行田野調查及訪談，彙整出26間馬祖傳統糕餅店發展脈絡及28件糕餅

樣本。爾後篩選出11件糕餅代表性樣本，並以語意差異法統計歸納出馬祖傳統糕餅視覺意象。最後應用轉化設計理論，制定出馬祖傳統糕餅包裝形而上學之設計規範，進行包裝設計。研究結果可知，馬祖地區糕餅文化與節慶禮俗、生活記憶息息相關，充分體現了馬祖傳統生活樣貌。因此在擷取設計元素時，帶入傳統的、親切的、樸實的、美味的、歷史的、懷舊的及文化的意象感受，同時加入如：生命禮俗、剪花文化、記憶意象、紅色飲食文化及永續理念。本研究期望能以包裝設計，融合傳統文化元素於其中，作為文化保存與傳承之媒介，體現傳統文化內涵。並串聯馬祖傳統糕餅文化與產業，推廣深度觀光文旅之記憶點，以加深大眾對馬祖之認識。並進一步做為後續研究者

與業者，進行文創設計或包裝生產時之參考。

日本超可愛幸福媽咪 Rikaの150道愛家便當：專為料理新手設計，溫暖又可愛的便當入門菜

為了解決愛家便當的問題，作者Rika（新井利佳） 這樣論述：

能吃到有愛的手作便當是一件非常有口福的事， 為自己心愛的人訂做專屬便當更是一件幸福的大事！ 新手媳婦、人妻、媽咪與上班族的第一選擇， 只要利用台灣在地食材，就能變化出150道幸福溫暖的可愛便當。 　　本書共分為四個主題，有幫另一半準備，具有飽足感又可以補充元氣的營養便當， 　　也可以幫自己準備，可以維持身材窈窕健康又能享受午休小確幸時光的輕食便當， 　　當然更多是幫小朋友準備，顏色豐富又可增進食欲的可愛造型便當， 　　最後，周末假日幫全家外出遊玩準備，可增進彼此感情歡樂的野餐便當， 　　以這四個主題設計出59款共150道的便當料理。 　　每一款便當都是Rika在對著食物編織童話般

的美麗故事。 　　對Rika而言，便當是是增添幸福的方式， 　　而便當對愛的人更像是一封情書， 　　當對方拆開享用時，可以體會、感受出製作的人的愛心、用心與貼心， 　　當最愛的人把空空的便當盒帶回來時，更是一種回饋，是對方對你愛的一種表現。 　　而這就是創造幸福和互動的方式， 　　雖然很平凡、很平常，但卻是最滿足的回報。 　　這些點點滴滴的愛和幸福，也是你和家人的共同美好回憶。 　　幸福是可以從很多生活細節上自己創造出來的。 　　為自己愛的人、關心的人，親手做、動手做出美味的便當料理， 　　不但有誠意，更能傳達出你的愛， 　　所以，請好好地一起享受吃飯的美好時光吧！ 本書特色 　　特色1

：一看就會，1500 張照片Step by Step超強全圖解，即使是第一次下廚，也可以完全學會本書的150道便當入門菜。 　　特色2：每款便當的背後，都有作者難忘的小故事、設計理念與堅持，讓您不只學會做便當，更能體會、感受出作者的愛心、用心與貼心。 　　特色3：菜色簡單易學，都是尋常家常菜，步驟雖簡單，但美味更加分。每道菜皆標示份量、烹調時間、難易度，可否適合加熱享用等，還有作者的貼心小叮嚀喔！ 　　特色4：書後皆附食材與相關料理一覽表，閱讀容易、貼心超實用，讓您一目瞭然，馬上就可以找到想要學習的各式料理，而不會浪費任何食材。 名人推薦 　　青木由香、田中千繪、藤岡麻美、洪天祥、涂

百鋒◎美味好評聯合推薦 眾星雲集美味好評推薦 　　用台灣的食材也能變出日式可愛便當喔！ 　　Rika將台灣豐富的食材注入日本手作便當的精神。 　　能吃到有愛的手作便當是件非常口福的事，能夠為自己心愛的人訂做專屬的便當是件更幸福的事！ 　　台灣的媳婦們，從明天開始，跟著RIKA的步驟，一起來為心愛的人準備便當吧！~－國際知名演員  田中千繪 　　我和Rika以前是玩音樂認識的，從「chee's」女子樂團一直到現在。我們的友情像分不開的「筷子」（笑）一起從日本到台灣發展。真的是不謀而合。 　　Rika是個很細心的女生，一直都在想該怎麼做一些讓人們會開心與營養健康的食物。Rika教小朋友做可愛

便當時，她會讓小朋友能展現自我的獨立、創意與努力的完成一件事情的力量！我認為她的想法很有意義。我相信；大家看了Rika的可愛便當書，若有小朋友、大朋友們曾經有不喜歡的食物，我相信從書中學會Rika的手作料理，曾經不喜歡的食物都變美味了！她做的料理又溫暖又可愛，我也想要開始學她的可愛手作料理囉！：P－知名演員、創作歌手  藤岡麻美 　　我是一個很注重飲食均衡與運動的人，看到Rika很用心製作與構思這本料理書，並且細心的將台灣在地食材與日式美食文化的結合，她的巧思與創意料理連我看了都想學習如何為自己開始製作便當。很鼓勵大家一起跟著Rika開始與家人、朋友一起為心愛的人親手製作兼具豐富營養與視覺的

饗宴。－知名導演、演員、歌手  Jimmy 洪天祥 　　Rika多才多藝影視歌三棲！從日本來到台灣發展，無論在各方面都有她的天份。看到她在每一篇的創作料理介紹，好像都在對著食物編織出像童話般的故事。 　　恭喜她的第一本手作料理書籍要出版成冊了，期盼每一位讀者能在閱讀這本Rika的可愛便當手創料理書，能吃出幸福、吃出健康。－知名電影監製與演員  涂百鋒

國小學童午餐米飯糰造型設計之研究

為了解決愛家便當的問題，作者洪琬宜 這樣論述：

國小營養午餐在國小設置辦理已行之多年，目的是希望每位學童能夠有良好的飲食習慣，正確的飲食觀念。但近年來由於學童飲食的西化，例如漢堡、披薩等西式餐點，導致學童對米飯的需求量減少，因攝取過多油脂造成體位不均且營養失衡。本研究希望改造米飯糰造型能夠吸引學童對米飯的喜愛，接受米飯與增加米飯的攝取量，達到飲食結構平衡，減少成年後慢性病的發生。本研究針對國小學童午餐米飯糰偏好進行調查，分析後發現學童對於自行打菜及米飯糰造型有顯著的興趣。喜歡造型偏好調查中，發現學童都喜歡動物造型為熊貓、卡通造型為拉拉熊、交通工具造型為火車、臉譜造型為調皮表情，以上調查結果作為後續米飯糰模型的設計方向。自製午餐米飯糰造型認

同度調查中發現學童的認同度高。自製米飯模具的調查中得知，學童均同意米飯模具能控制攝取量及期待有造型設計的米飯糰。米飯糰造型的心情影響調查結果：吸引食慾、心情愉快、有成就感、心情變好、會期待每天的午餐其結果皆是喜歡的。綜合上述研究結果找出學童的米飯糰造型偏好、造型認同度，設計出飯糰模型產品，使其在用餐時有好心情。在四款米飯糰造型前、後測餐食擺放、食米量、吸引食慾、心情愉快、期待下次用餐，研究分析出都顯示學童對新的方式表示喜歡。在熊貓、拉拉熊、火車、調皮新的圖案互相比較，透過七格量表統計分析，餐食擺放、吸引食慾、心情愉快、期待都有顯著性差異以熊貓、拉拉熊、調皮最為喜歡且分數都在6分以上，食米量方面

是無顯著性差異，但都在6分以上表示學童喜歡此食米份量。新的餐食米飯糰男、女生喜愛程度上，學童對米飯糰的餐食擺放、吸引食慾、心情愉快、期待，均有顯著性差異都6分以上，可知男女學童都喜歡新的米飯糰造型。市售與自製米飯糰造型比較，以複選方式得知熊貓、拉拉熊、火車、調皮等造型，是由自製設計圖案造型受學童喜歡。從研究資料上可得知；在午餐的米飯糰有造型設計，國小學童是喜愛的，且可補足不夠的食米量，達到正確攝取食米量，以促進身體健康。