找不到工作焦慮的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和SanjayGupta的 大疫時代必修的生命教育都 可以從中找到所需的評價。
另外網站離職後多久找到工作才算正常?人力銀行曝最新調查 - 風傳媒也說明:日前有一名網友在1111職涯論壇發文抒發自己「裸辭後找不到工作」的焦慮心情,原PO表示他從事IT相關工作,已有好幾年的時間,前陣子辭職後旅行了數個月,沉澱後開始找工作, ...
這兩本書分別來自柿子文化 和行路所出版 。
法鼓文理學院 生命教育碩士學位學程 楊蓓所指導 彭如璟的 黃金花的悲歡離合-自閉症家庭女性照顧者婚姻經營困境初探 (2021),提出找不到工作焦慮關鍵因素是什麼,來自於自閉症、自閉症家庭、婚姻、女性照顧者。
而第二篇論文東吳大學 心理學系 曾幼涵所指導 陳年威的 家屬器官捐贈動機與其器官捐贈態度之關聯:量表編製與驗證 (2021),提出因為有 家屬角度、決策、屍體器官捐贈、態度、動機、意願、死亡焦慮、心理動力、量表編製的重點而找出了 找不到工作焦慮的解答。
最後網站社會福利 - 第 725 頁 - Google 圖書結果則補充:最近的焦慮是計算機能力、人工智慧發展、機器人功能越來越強大,影響勞動市場的深度與廣度, ... 其原因是資格、技術變遷、缺乏兒童日托服務、找不到穩定和長期工作等。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決找不到工作焦慮 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
找不到工作焦慮進入發燒排行的影片
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
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在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:[email protected])
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
黃金花的悲歡離合-自閉症家庭女性照顧者婚姻經營困境初探
為了解決找不到工作焦慮 的問題,作者彭如璟 這樣論述:
摘要本論文研究自閉症家庭女性照顧者婚姻經營的困境初探,採質性敘事研究,瞭解 3 位自閉症家庭女性照顧者從戀愛進入婚姻的主觀經驗與過程及面對的困難。研究發現自閉症家庭的溝通負荷較一般家庭沉重,長期未解衝突導致夫妻雙方身心俱損,成為自閉症家庭女性照顧者婚姻上的共同挑戰,以及自閉症家庭的婚姻韌力有待探討。研究結果顯示:一、自閉症者家庭女性照顧者的婚姻困難,來自於社會文化上的桎梏。二、溝通負荷在自閉症家庭裏,較一般家庭沉重,溝通對自閉症家庭是重要且特殊的議題三、自閉症者家庭女性照顧者婚姻經營樣態:(一)自閉症家庭女性照顧者面對夫妻衝突中找磨合方法,為婚姻努力。(二)社會文化桎梏對自閉症家庭女性照顧者
形成的焦慮,讓她們只看見孩子,看不到先生的需求,同時也沒看見自己。(三)伴侶因認知固著傾向,易造就多年懸而未決的夫妻衝突,在夫妻衝突中取經,經過長期相處才能找到與伴侶互動的訣竅及方法,同時累積夫妻間的負向情緒及身心磨損。(四)「 離」歌升起,來自面對經久多年,懸而未決的夫妻衝突所帶來的疲累感,後續會考量現實狀況,忍住「離」意。最後,提出對未來研究方向之建議為加入自閉症傾向伴侶的觀點、有待新血加入研究自閉症家庭裏的婚姻議題。
大疫時代必修的生命教育
為了解決找不到工作焦慮 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
家屬器官捐贈動機與其器官捐贈態度之關聯:量表編製與驗證
為了解決找不到工作焦慮 的問題,作者陳年威 這樣論述:
本研究以Sanner(1994a, 1994b, 1997, 1998, 2001, 2002, 2006)的理論架構,合併國內文獻及考量本土文化心理與宗教價值觀,探討『家屬器官捐贈動機』對『家屬器官捐贈態度』與『假設情境的家屬器官捐贈意願』的影響。以全臺灣18歲以上的一般民眾為研究對象,採用立意抽樣法,並同時以網路與紙本進行樣本蒐集樣本,回收的有效問卷一般民眾1515份、有實際相關經驗者60份,綜合有效問卷回收率為91.73%。本研究對一般民眾的樣本資料進行EFA及推論統計,重要研究結果摘要如下:(一)萃取出4個『不願意器捐動機』及3個『願意器捐動機』,被命名為:「一息尚存的錯覺與個體價值
之保護」、「對醫療照顧的不信任」、「超驗的議題與自然法則的邊界」、「身份認同的邊界」、「利他動機」、「遵從本土宗教價值觀」、「合理化」。(二)『不願意器捐動機』的4個預測變項與『家屬器捐態度』及『假設情境的家屬器捐意願』皆呈現介於低度與中度之間的顯著負相關;『願意器捐動機』的3個預測變項與『家屬器捐態度』及『假設情境的家屬器捐意願』皆呈現介於低度與中度之間的顯著正相關。(三)「一息尚存的錯覺與個體價值之保護」與「對醫療照顧的不信任」為『家屬器捐態度』顯著的負向因子;「合理化」為『家屬器捐態度』顯著的正向因子。(四)「一息尚存的錯覺與個體價值之保護」與「對醫療照顧的不信任」為『假設情境的家屬器捐
意願』顯著的負向因子;「合理化」為『假設情境的家屬器捐意願』顯著的正向因子。建議器官勸募醫療團隊先評估腦死病患的家屬「一息尚存的錯覺與個體價值之保護」與「對醫療照顧的不信任」的程度,協助家屬描述、同理、安撫及討論上述兩個內心難以形容的顧慮,再提升家屬「合理化」的動機,進而增加家屬決定同意器捐的可能性。本研究成果將成為臺灣首份以心理學理論為基礎的家屬器官捐贈動機與態度及意願之量化研究。
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找不到工作焦慮的網路口碑排行榜
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#1.找不到工作!志祺七七曝「求職焦慮」解決方法網:教育的問題
找不到工作 !志祺七七 ... 志祺七七在影片最後也表示,要緩解焦慮不一定要找到工作,只要確定自己未來的方向,並且肯定自我,就可以有效解決。 於 www.ttshow.tw -
#2.長時間找不到工作很焦慮怎麼辦?找不到好工作對現實很絕望了
長時間找不到工作很焦慮怎麼辦?找不到好工作對現實很絕望了. 2020-12-22 大周在笑. 這得從8月份說起,當時,做著政府的一個運營項目(教育類),辦公場所在甲方,公司 ... 於 ppfocus.com -
#3.離職後多久找到工作才算正常?人力銀行曝最新調查 - 風傳媒
日前有一名網友在1111職涯論壇發文抒發自己「裸辭後找不到工作」的焦慮心情,原PO表示他從事IT相關工作,已有好幾年的時間,前陣子辭職後旅行了數個月,沉澱後開始找工作, ... 於 www.storm.mg -
#4.社會福利 - 第 725 頁 - Google 圖書結果
最近的焦慮是計算機能力、人工智慧發展、機器人功能越來越強大,影響勞動市場的深度與廣度, ... 其原因是資格、技術變遷、缺乏兒童日托服務、找不到穩定和長期工作等。 於 books.google.com.tw -
#5.疫情下的畢業季! 86%新鮮人陷求職焦慮 - 四季線上
求職畢業季碰上疫情衝擊,根據人力銀行統計,有8成6的社會新鮮人,擔心自己找不到工作,出現求職焦慮症,其中以航空業、觀光以及自由接案業影響最大, ... 於 www.4gtv.tv -
#6.找不到工作,每天都很焦慮怎麼辦?3 招教你如何應對- 每日頭條
總結3點求職經驗,讓你找工作不再迷茫。 1、認清自己:在找工作之前先認識自己,不僅要認識到自己的職業生涯 ... 於 kknews.cc -
#7.中國嚴峻就業形勢下,年輕人的重整旗鼓之舉還是「自我麻醉」?
北京的朱莉說,她會盡量控制一下焦慮的情緒,「畢竟當初辭職是為了保持精神健康,如果因為找不到工作繼續焦慮的話,那相當於白辭了。」. 於 www.bbc.com -
#8.求職焦慮 - AgenceTximeleta
4個復原力練習,舒緩求職焦慮練習自我覺察與調節: 告訴自己,身處疫情時期而找不到工作,焦慮、自我懷疑是正常反應,無需一直指責自己。 練習改變解讀 ... 於 agencetximeleta.fr -
#9.AI造福職場生活:能多放一天假,還可以加薪!5種正面效果 ...
Frey進一步指出,AI還能夠以另一種形式弭平領導者的工作效率焦慮──企業可以採用遠端監控的技術,儘管這可能會侵犯員工的隱私,但能幫助領導者更高效 ... 於 www.bnext.com.tw -
#10.深度分析:中國經濟正在衰落| 失業率| 職業培訓| 大紀元
而且這個比例還不包括那些沒有去找工作的人,占中國1億城市青年人口的三分之二。 這種日益嚴重的危機促使中共當局在4月宣布了一系列政策激勵措施,將在 ... 於 www.epochtimes.com -
#11.00世代求職焦慮如何解?新鮮人職場煩惱先問「伴侶」 - 518熊班
根據本次問卷調查結果,求職過程中最多新鮮人感到困擾的問題(複選題)前3名依序為「沒有方向,不知道自己喜歡何種工作(30%)」、「找不到滿意的 ... 於 www.518.com.tw -
#12.幸福心理學: 心理學家談自我減壓 - Google 圖書結果
是的,世界上沒有一項所得是不需要付出代價的,一句亙古不變的至理名言就是“天 ... 現在大學生自主擇業,你想幹嘛就幹嘛,但你可能找不到工作,或者找不到稱心如意的工作。 於 books.google.com.tw -
#13.澳洲打工度假|找工作焦慮該怎麼辦,一次公園散步改變我的思路
那是我剛到澳洲的第一週,2014年的八月,對於週遭環境還有點心慌慌, 每天待在短租的share house裡上網找工作, 寄一大堆履歷,深怕找不到工作, ... 於 theoutsiderstory.com -
#14.愛上情緒化的自己 - 第 54 頁 - Google 圖書結果
因此,要達至最理想的工作表現,某程度的焦慮是需要的。 ... 又或憂慮履歷不夠「好看」、競爭力不足以應付職場的需要、找不到合心意的工作、無法分擔家庭的經濟負擔等。 於 books.google.com.tw -
#15.遠距畢業、混亂中投入求職心理師:焦慮很正常,練習相信過程
如果是歸因於外在因素,看清楚現在找不到工作的原因其實很多,最主要是這場疫情,影響很多產業與經濟,就比較不會覺得無力,一直陷在「我不夠好」的情緒。 於 www.cw.com.tw -
#16.疫情下工作難找! 新鮮人90%有「待業焦慮」 - 壹電視
... 六成的應屆畢業生提前開始找工作,但順利錄取的不到兩成,而經濟壓力也讓新鮮人待業焦慮創新高,更有八成的人願意降薪,只求順利就業,維持生計。 於 www.nexttv.com.tw -
#17.青年失業率飆高中國掀「35歲魔咒」 他曾年薪80萬現找工作 ...
今年失業後,魏鵬一直找不到正式工作。 ... 45歲的人在感嘆還能做些什麼,35歲的人處境也同樣令人焦慮。 「35歲魔咒」是中國互聯網上另一個熱門話題。 於 www.soundofhope.org -
#18.找不到工作焦虑,是随便找份工作干着还是等找到满意的为止?
失业 找不到工作 ,每天深夜都睡不着,心又慌又 焦虑 ,这样感觉谁能体验到? 找 工作 ,哪个app更好用?主流招聘app优缺点分析. 33.3万 285. 於 www.bilibili.com -
#19.【有影】藍禁找他黨站台柯文哲:小雞焦慮最後變整黨焦慮
柯文哲則說,民眾黨不分區立委都有報名程序,到8月31日截止,要報名的人就有表格,寄進來就可以了。 照片來源:CNEWS匯流新聞網記者方炳超攝. 《更多CNEWS ... 於 news.m.pchome.com.tw -
#20.找工作第一要點:不要讓自己看起來像個「失敗」的飢渴求職者
【我們為什麼挑選這篇文章】時常聽身邊的朋友說,找不到工作很焦慮、或是大家都有工作我沒工作很焦慮。對於上述這些現象,Human Workplace 的創辦人 ... 於 buzzorange.com -
#21.求職找工作焦慮期的四個階段,適當的自省與復原是必經之路
無論是很優秀的人,或是因沒有累積相關經驗而認知自身不足的人,每個人在(當初) 面臨畢業季,找工作時期都面臨「害怕找不到工作」的焦慮時期。 於 blink.com.tw -
#22.一個月丟幾百封履歷,不到5間回應...給30歲後的你
這工作跟我想的不一樣,我不想做了。 ... 我的焦慮,滿是寫在臉上。我開始懊惱,不 ... 你看起來就像是很多工作在等著的人啊,為什麼會找不到工作? 於 www.businessweekly.com.tw -
#23.找不到工作很焦虑怎么办 - 知乎专栏
找不到工作 是现代社会中许多人面临的问题之一,尤其是在当前经济形势下,就业形势更加严峻。找不到工作对于个人的生活和职业发展都会产生很大的影响, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#24.給待業中的你:找不到工作不代表你比較差!這5個方法陪你熬 ...
決定走和他人不一樣的路時難免感到焦慮,很多時候是來自社會的集體價值觀,如同大學畢業找工作、找另一半、步入婚姻生活、買房買車才叫「正常生活」, ... 於 www.cheers.com.tw -
#25.找不到工作很焦慮,3種求職技巧幫助你找到工作 - 職人學堂
因為疫情找不到工作很焦慮嗎?疫情影響了企業營運,連同影響到了公司人員的調配與徵才,在職缺減少的狀況下,如何把自己準備好,並在求職中脫穎而出呢 ... 於 www.workingplus.net -
#26.沒工作沒結婚沒小孩中國現35歲魔咒學者 - Points Media
在加班處於失控狀態下,他在2021年的3個月裡沒有試過在晚上11時前下班,令他需服用抗焦慮藥。 去年底,他和很多同事一起被公司解僱,之後半年向300多間 ... 於 points-media.com -
#27.不懂「為自己設限」,你只會愈忙愈沒生產力? - 遠見雜誌
不懂為自己設限的人,在工作事業上只會更沒效率,還會活得很焦慮? 克里斯・貝利(Chris Bailey)的最新著作《愈平靜愈有生產力》(How to Calm Your ... 於 www.gvm.com.tw -
#28.巷仔內/名校生搶當入殮師!中國青年為何躺平啃老?
首先,這群切身感受找不到工作焦慮的年輕人們,多半是出生於中國改革開放之後的「80後、90後、00後」,他們看著2019年意氣風發的馬雲倡導「996工作 ... 於 www.nownews.com -
#29.你陷入焦慮了嗎? 精神科醫授「6自救法」:年輕族群激增3成
... 過大,找不到依歸及平衡,或者對未來缺失方向感及安全感,對自己又缺乏自信心;加上現實經濟壓力,求職轉職又不似以往容易,但又不甘於只要有工作 ... 於 today.line.me -
#30.如何減輕找工作時的焦慮感?花多久時間找工作合理? - Medium
找工作本來就需要時間,但人在緊張的狀態下心情根本度日如年,很容易因為履歷沒被即時回覆而感到挫敗,這時讓自己對於時間的感知回歸正常有助於減緩焦慮, ... 於 medium.com -
#31.什麼都找得到的夜晚,只是找不到我的心 - Google 圖書結果
即使如此,依然睡不著。她把所有時間都投資在提高工作成果上,所有人際關係都如同在跟商業夥伴來往。 ... 每當她這麼想,焦慮就會襲上心頭,她害怕人生是否會就此毀滅。 於 books.google.com.tw -
#32.想找穩定的工作?你需要先具備「變動」的能力 - 女人迷
想找穩定的工作? ... 你是否也像A 一樣,面對職場上的變動感到不安、焦慮? ... 面對新的身分或挑戰,你會因為擔心自己辦不到而放棄嗎? 於 womany.net -
#33.失業快半年多久,現在非常焦慮,感覺找不到工作了,怎麼辦?
不存在找不到工作的事情哦,如果真的找不到工作的話,只能說是你,目光太高了,人能力,不是很高的話就把,要求放低一點,從學習開始了,不要想著一 ... 於 www.juduo.cc -
#34.為什麼找不到工作會這麼焦慮? - Dcard
投了履歷又沒有回應每天都在家裡不停的找工作但相關科系能做的工作偏偏職缺又超級無敵少焦慮到快瘋掉了覺得自己是隻沒用的米蟲讀到大學畢業卻什麼工作 ... 於 www.dcard.tw -
#35.求職焦慮 - Les Rencontres Crisalide de la transition écologique
簡訊設計|官方部落格- 找不到工作很焦慮?一起了解「求職焦慮… 文章語音朗讀焦慮與低潮,會讓自己顯得緊張、得失心重,導致面試無法正常發揮! 於 les-rencontres-crisalide.fr -
#36.9年級待業焦慮感創新高!寫履歷最常遇到的3大瓶頸
好房網News記者嚴鈺雯/綜合報導. 畢業生剛踏出校園將近一個月,不少人仍在苦尋自己滿意的工作。對於「網軍世代」的社會新鮮人來說,該如何準備履歷表 ... 於 news.housefun.com.tw -
#37.該如何有效面對求職時,帶來的壓力與焦慮?
因為許多心理學家認為是這類型的人,越有越感受不到壓力。也就是說,滿腦子只想要認真、努力工作、競爭意識較強的人,比較不容易察覺自己其實承受著不少壓力。 於 job.taiwanjobs.gov.tw -
#38.淚奔!謝依霖何炅的對話,是擺脫焦慮的解藥 - 娛樂風向標
讓我回想起自己剛開始工作時的一段低谷期,那時一系列的不順心事情同時發生, ... 然而有時候打電話過去卻找不到人,或者電話一接通卻突然掛斷了。 於 www.uos.news -
#39.畢業即失業?新鮮人職場焦慮感爆表? - 家庭好消息– GOOD TV
年輕人的焦慮來源百百種,有人擔心留在家鄉找不到工作,到城市打拼消費太高,租不起房子,也有年輕人在思考,該不該「錢」進越南、日本、泰國?還有男生 ... 於 family.goodtv.tv -
#40.看不到未來?如何排解職涯焦慮 - Hahow
對人生感到迷惘、工作老是提不起勁、覺得每天做的事情都一樣?你是不是也對生活失去熱情了?五個方法帶你重新找回人生與工作的動力! Grace ... 於 hahow.in -
#41.用說話改變人設的「最高口才訓練法」: 流量百萬的說話之道!從聲音、邏輯到情商,一開口就動聽的7堂流利表達課
在人類漫長的進化演變過程中,對陌生事物的焦慮,是我們保護自身和族群的一種警戒訊號。 ... 例如,不好好讀書,你將來就找不到好工作;找不到好工作就沒有錢;沒有錢就無法 ... 於 books.google.com.tw -
#42.畢業潮來襲,進入職場卻憂鬱、焦慮、睡不著!心理師傳授用4 ...
潘奕瑄呼籲,進入職場後,工作將佔據生活的一大部分,而焦慮、低落與挫折 ... 差距過大,找不到依歸及平衡,施姸安近期分享不少個案都是這樣的狀況。 於 heho.com.tw -
#43.我得了畢業焦慮症,我該怎辦? | FLiPER - 生活藝文誌
如果只是想逃避,不如先去找工作吧!我承認,我對踏入社會感到畏懼,而對於不愛唸書的我,讀研究所同樣是興趣缺缺,也許多數 ... 於 flipermag.com -
#44.[問卦] Dcard熱門:原地踏步五年把人生賠掉了- Gossiping板
進入研究所後因為長期睡眠混亂作息失調加上其他因素得了憂鬱症加焦慮症後來休學兩年還是沒有畢業 想當初考上台大研究所時還躊躇滿志現在卻找不到工作 ... 於 disp.cc -
#45.疫情下的畢業季!86%新鮮人陷求職焦慮 - 民視新聞
求職畢業季碰上疫情衝擊,根據人力銀行統計,有8成6的社會新鮮人,擔心自己找不到工作,出現求職焦慮症,其中以航空業、觀光以及自由接案業影響最大, ... 於 www.ftvnews.com.tw -
#46.寵物情緣/獲封「林襄2.0」 樂天女孩心韻養喵星人轉運
樂天桃猿啦啦隊「樂天女孩」23歲新成員心韻,身兼直播主工作,幾乎每周都得南北奔波。身為貓奴的她, ... 毛毛擔心心韻外出有意外,之前焦慮到掉毛。 於 www.ctwant.com -
#47.「我身邊的位置都空了」,互聯網裁員潮中的「倖存者」 - 端傳媒
出海尋找新機會的中國互聯網企業,焦慮地賺錢、急切地裁員。「我們要使勁兒往前跑,才能停在原地。」 ... 找不到工作的routine,失去常規運轉的狀態。 於 theinitium.com -
#48.裸辭多久找不到工作該焦慮?網:六個月就拉警報 - 立報傳媒
日前有網友在1111職涯論壇發文抒發「裸辭後找不到工作」的焦慮心情,原PO表示自己從事IT相關工作,已有好幾年. 於 www.limedia.tw -
#49.找不到工作,我很焦虑。怎么办? - 百度知道
找不到 合适的工作很焦虑应该放平心态,我们要做的就是放平心态,这个公司不合适,总有下一个公司合适,不要刻意的贬低自己,要时刻保持自己的自信, ... 於 zhidao.baidu.com -
#50.超準!進房子第一眼看到什麼?看你是否處在焦慮邊緣
第一眼看到家具,代表你最近手頭比較緊,財務焦慮已通通找上你,如果真的遇到難以解決的問題,不妨和親人或是信任的朋友尋求幫助吧! 挑選E的你. 會選擇 ... 於 fashion.ettoday.net -
#51.新鮮人求職壓力大調查:最常見2大敗筆、面試小心5大地雷問題
求職網調查顯示,9成新鮮人待業期間會有焦慮感,並點出新鮮人找工作時, ... 包裝自己,34.9%的人找不到自我特色或事蹟,把從小到大的事情都寫進去。 於 www.businesstoday.com.tw -
#52.找不到工作焦虑症发作以为自己要猝死跑emergency的经历
工作 找了大半年了,去年12月份毕业,期间崩溃过几次。这次是上周有个startup在面了一轮之后就找我谈offer,如果我同意价钱就给我安排最后一轮。 於 www.1point3acres.com -
#53.出門焦慮,好難找工作 - 小雞上工
有焦慮症狀,出門容易對人感到焦慮,雖然已經有在看醫生與諮商師, ... 給你們一個觀念,不要放棄希望,耐心很重要也許現在找不到,但只要找到了, ... 於 www.chickpt.com.tw -
#54.停止內耗【內耗型人格自救小本本】: 為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生
正當大家忙著加班的時候,她需要找這個出錯的下屬核對一下資料,結果找不到人,問了一輪才知道,對方因為工作出錯,心情很糟糕,下班之後回家處理情緒去了。 於 books.google.com.tw -
#55.疫情茫工作沒著落年輕人焦慮增 - 書田泌尿科眼科診所
這些年輕人,有的是畢業正好遇上疫情爆發,就業市場的職缺數下降,面試的機會變少;有的是對自己所學、興趣及職場文化所需之間,理想與現實的差距過大,找不到依歸及 ... 於 www.shutien.org.tw -
#56.裸辭多久找不到工作該焦慮?調查:六個月就拉警報 - 聯合報
對於長時間待業感到焦慮的最主要原因包含害怕失去職場競爭力、擔心下一份面試觀感不佳、緊急預備金不夠用等。 張篆楷提醒現代人工作壓力大,上班族想要裸 ... 於 udn.com -
#57.找不到工作很焦慮?一起了解「求職焦慮」的源頭與可以做的 ...
找不到工作 很焦慮?一起了解「求職焦慮」的源頭與可以做的事情吧!|志祺七七Übersetzung in Deutsche Lernen Sie Englisch mit Büchern, Filmen und Podcasts aus dem ... 於 lingualeo.com -
#58.[閒聊]為何找工作久了都會出現很大的焦慮憂鬱感? - 看板Salary
找工作時好像大家都會出現這種心理焦慮第一個星期還好,第二星期以至於一個 ... 推qqqaz9527tw: 不缺錢但體會過,是在社會上找不到立足點的感覺 08/13 ... 於 www.ptt.cc -
#59.調查:10~12週未找到工作,沮喪、焦慮跟著來,減少求職憂鬱 ...
1.將找工作當作全職工作來執行,盡量維持正常的生活節奏及健康的習慣,像是三餐定時及保持規律運動。 · 2.避免整天上網,宅在家避不出門,與親友間保持聯繫 ... 於 ctee.com.tw -
#60.面試被問「待業原因」! 求職者焦慮:怎麼解釋才滿意
文章一出掀起共鳴,過來人紛紛嘆,「我也是,焦慮到睡不著。 ... 中,有陸陸續續投履歷、面試,所以不得不身處待業低潮」、「從提離職、找工作,面試 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#61.【有影】藍禁找他黨站台柯文哲:小雞焦慮最後變整黨焦慮
柯文哲則說,民眾黨不分區立委都有報名程序,到8月31日截止,要報名的人就有表格,寄進來就可以了。 照片來源:CNEWS匯流新聞網記者方炳超攝. 於 cnews.com.tw -
#62.畢業即失業? 畢業生的求職之路- 中華國際人才職能認證推廣協會
雖然找到工作或許不算太難,但能找到理想的工作實在不容易,九成左右的 ... 不想再依靠家人,想要追求經濟上的獨立自主,找不到工作造成莫大的壓力。 於 iccpa.org.tw -
#63.先生中年退役後不再找工作,我該擔心嗎? - 康健雜誌
人到中年往往容易為健康與經濟擔憂,只是這樣的擔憂是否仍在合理範圍內,或是因此造成內心更大的壓力或焦慮。 日常生活中,我們常看到一種現象叫「預期性 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#64.找不到工作很焦慮?一起了解「求職焦慮」的源頭與可以做的 ...
找不到工作 很焦慮?一起了解「求職焦慮」的源頭與可以做的事情吧!|志祺七七 · More videos on YouTube · 【求職焦慮是什麼心情?】 · 【找工作到底難不難?】. 於 blog.simpleinfo.cc -
#65.此刻, 告別你的混亂人生:拋棄自我懷疑, 解決不完美情緒, 接納真實自我, 打造喜歡的生活方式
當這段異地戀維持了不到半年時間,就匆匆地畫上了句號。後來,朋友的前女友覺得小城市的圈子太小、人際關係太複雜,同時,工作上,他也經常挨主管責罵,找不到任何成就感。 於 books.google.com.tw -
#66.全球疫情世代青少年的共同焦慮:找不到工作和無法上學
OECD報告指出,對15到24歲的年輕人而言,疫情造成了停課、失業,而他們最擔心這些負面事件影響自身心理健康。 COVID-19(新冠肺炎或武漢肺炎)疫情 ... 於 flipedu.parenting.com.tw -
#67.裸辭多久找不到工作該焦慮?網:六個月就拉警報
日前有網友在1111職涯論壇發文抒發「裸辭後找不到工作」的焦慮心情,原PO表示自己從事IT相關工作,已有好幾年的工作經驗,前陣子離職後旅行數個月, ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#68.新鮮人好「薪」苦! 9成待業焦慮、4成零存款
新鮮人求職連續2年碰上疫情衝擊,今年更遇上本土疫情爆發,讓正逢畢業季的大學生找工作好困難!不僅有畢業生畢業3個月還找不到工作,有些人還因為疫情衝擊 ... 於 news.ttv.com.tw -
#69.莫急莫慌莫害怕|待業期間建議與心態調整分享 - 方格子
待業時期的心慌慌相信許多人都經歷過,甚至不想再回首那段痛苦的日子不過待業真的這麼可怕嗎? 如何緩解找不到工作的待業焦慮呢? 於 vocus.cc -
#70.「找不到理想工作陷入憂鬱...」專家授6招甩求職焦慮
1. 千萬不要把自己封閉起來 · 2. 利用機會學習,做好時間管理 · 3. 不要因為心急想找一份工作而隨意挑一份工作 · 4. 找出自己的求職盲點 · 5. 利用網路、社群 ... 於 blog.104.com.tw -
#71.所謂時間管理,就是選擇性放棄: 上萬人成功驗證,時間規畫師的八大精簡法則
因此,他的工作總是差強人意,常常為了處理突發情況,耗費更多的時間去做補救工作。 ... 【狀況三】青陽則無法釐清自己現階段的位置,找不到自己當下的重點。 於 books.google.com.tw -
#72.求職總是覺得技不如人?沒競爭力?破解你的焦慮心態!
求職中,但卻不知道自己該做什麼,也對自己的能力沒有興趣,但又害怕表現太弱,會找不到工作,因而過度包裝履歷,反而越來越迷惘嗎? 於 www.iammarkven.com -
#73.求職碰壁焦慮倍增6招自救方法舒壓 - 健康醫療網
新冠肺炎疫情未歇,不少青壯年工作、經濟受衝擊,收入銳減影響生活。書田診所精神科醫師施姸安表示,近來求診的20至40歲族群增加3成,多是因職場問題困擾 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#74.求職焦慮 - BLCK WHT
去平常沒機會去但很想去的地方、拋開找工作的狀態,去做一些自己喜歡的 ... 有些企業會觀察「實體面試」以外看不到的細節,例如設備出錯時,求職者 ... 於 blckwht.es -
#75.超神!他用ChatGPT代寫履歷狂收面試邀約得到夢想工作 - MSN
日前,美國知名論壇Reddit有用戶分享,自己是如何透過ChatGPT生成履歷內容和獲得多個面試邀約。該名網友表示,起初自己寫了大量的履歷,但依舊找不到適合的工作,後來,他 ... 於 www.msn.com -
#76.求職找工作焦慮期的四個階段,適當的自省與復原是必經之路
無論是很優秀的人,或是因沒有累積相關經驗而認知自身不足的人,每個人在(當初) 面臨畢業季,找工作時期都面臨「害怕找不到工作」的焦慮時期。 於 inawang.com -
#77.找不到適合的工作心慌慌?五個讓自己能「安心待業」的方法
我的30歲焦慮早在25、6歲已悄悄萌芽,在穩定生活與渴望尋求改變不斷來回掙扎。當決定拋下一切,抱著不瘋狂就等著無聊死的想法,來到了這片寶島土地上, ... 於 www.thenewslens.com -
#78.陸大學生延畢比例增官媒籲:政府應創造就業條件 - 中國時報
畢業離校了,部分畢業生工作卻還沒著落,今年青年就業壓力依然較大。未就業畢業生和失業青年還有 ... 只要方向清晰、方法對路,就不愁找不到工作。 於 www.chinatimes.com -
#79.習近平鼓勵自找苦吃年輕人無奈各尋生路| 中國經濟| 失業率
以前覺得考研能「上岸」,很開心,但現在發現「上岸」之後更累。 由於就業壓力很大,很多年輕人找不到工作,越來越多人紛紛到寺廟求神拜佛。攜程旅行網 ... 於 www.ntdtv.com -
#80.2022大學畢業生,工作一年心得紀錄- 寒天吐泡泡(@sandyhe91z)
最近也去測了一些網路上的測驗,無論是睡眠障礙、壓力指數、焦慮狀況,其實好像都在跟我說生病了,該緩緩了,但我不甘心,不甘心在這裡就放棄,不甘心我還 ... 於 matters.town -
#81.一天做好一件事就已經很棒了!《給我一點耍廢的勇氣》 - 迷誠品
正因如此,擔心達不到別人期待的恐懼,在我們後面追趕著,在在提醒我們 ... 在找工作中,有半年的失業補助金可領,那就不必著急找到工作,你可以休息 ... 於 meet.eslite.com -
#82.找工作焦慮|OIYHX38|
找工作越来越难,情绪焦虑,我们应该怎么缓解? 【毕业生-我想对您说】如何克服找工作中的焦虑情绪? 找不到工作很焦慮?一起了解 ... 於 sj.dynamiccvs.co.uk -
#83.焦慮心理學 - Google 圖書結果
你有空憂慮,是因為不夠忙碌不得不承認,現代社會,緊張忙碌的工作和生活讓很多人陷入 ... 煩躁不安,但卻找不到放鬆的方法,生活就是如此,我們無力改變,唯一能做的便是學會 ... 於 books.google.com.tw -
#84.求職找工作焦慮期的四個階段|應徵技巧分享 - 1111人力銀行
圖/文/Ina Wang無論是很優秀的人,或是認知自身不足的人每個人都曾有過「害怕找不到工作」的焦慮時期最嚴重的,應該就是去年疫情的關係很多公司的徵. 於 www.1111.com.tw -
#85.怎么缓解找不到工作的焦虑? - 有了
怎么缓解找不到工作的焦虑? 热门回答:找工作是一个过程,不要焦虑,认真对待每一次面试机会,不管成功与否,面试下来后,学会从中总结,没有成功的原因, ... 於 youle.zhipin.com