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另外網站不學無術- 【抄經的步驟和注意事項】 1.抄寫前的準備也說明：這樣時刻提醒我們，抄經需要你全身心投入，不要去想和抄經無關的世俗事，如果你在抄經時有雜念，請及時將你的心念收攝到抄經的當下。抄經時焚香，點蠟燭， 或者是供養鮮花 ...
這兩本書分別來自商周出版 和大風文創所出版 。
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西藏的般若心經
為了解決抄寫心經注意事項 的問題，作者索南格西,貢卻斯塔,齋藤保高 這樣論述：
「佛說八萬四千法門中，般若法門最為殊勝。」 《般若心經》——佛教典籍中，最扼要、究竟、甚深的精髓。 藏傳佛教最核心的典籍，就是《般若經部》，而《般若心經》乃是所有《般若經部》的心要，故因此得名。 在言簡意賅的《般若心經》中，含藏著釋尊的真意。其中明白顯說的是空性與緣起，而隱藏於字裡行間的是五道與十地的修行理論。 《般若心經》的顯義（中觀學）與隱義（般若學），是正確理解藏傳佛教教理的關鍵，也是本書的重點。 本書的目的如下： （1） 以藏傳佛教的角度為基礎來解釋《般若心經》。 （2） 以《般若心經》為題材來闡述中觀學與般若學。 （3） 提供必要的基礎知識與重要佛教用語的意義，以利讀者
學習與修行藏傳佛教。
跟著大師寫心經：一日一禪語，遇見美好的自己
為了解決抄寫心經注意事項 的問題，作者繪虹編輯小組 這樣論述：
每天5分鐘，一字一經，寫出安定自在的力量 消彌五大負面情緒，遠離紛擾，找回平靜的內心 《般若心經》是大乘佛教中最簡短，也最廣為流傳的一部重要經典。全文僅有260個字，但集結了精華的教義，並富含人生哲理與智慧，提供人們心生安定的觀點。 本書除了詮釋經文要義說明，更能藉由抄經安定心緒，體悟人生的真實意，讓內心變得清靜自在，是現代忙碌人，遠離紛擾的最佳方法之一。 ★從一字經開始，消彌煩惱，安定內心 沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒，本書針對這5種心境，規劃適合抄寫的經文，透過重覆抄寫一字一句的經
文中，找回寧靜與喜悅，平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧！ ★逐字抄寫到全篇臨摹，經文解說更好懂 《心經》中的簡潔單字，就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說，讓人在抄寫時，更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫，獲得內心的安寧與平靜。 ★跟著大師寫心經，體悟人生的真實意 精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》，做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨，在經文中領悟「萬法皆空，法無自性」，轉換心境，感到安寧自在。 ★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式，書寫更舒服 正確的坐姿，讓人在抄經時，更加舒適；而掌握正
確的握筆方式，讓人書寫時更加輕鬆，也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。 ★抄經的5大好處 據說抄經一遍勝過閱讀10遍，而且和坐禪、修心具有相同的效果。 1.提升專注力：抄寫經文，需凝心專注，精神自然集中。 2.舒壓靜心：一句「心無罣礙」即能消解緊張，讓心情也放鬆。 3.增長智慧：定能生「智」，也是一種修定禪的方法。 4.培養耐心：持之以恆抄寫，能善用時間，學會正向思考。 5.練出美文字：藉由抄經臨摹，自在書寫，字跡也能變得更漂亮。