抗壓性低的表現的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦TokioKnowledge寫的 心靈整頓終極大全:一小時快速掌握改善自律神經、徹底消除壓力的秘訣! 和陳玟君的 心錨:姐就是答案都 可以從中找到所需的評價。
另外網站讀《麥蒂為何而跑》:別再說憂鬱症的人是因為「抗壓性」太低 ...也說明:表面上描述的是麥蒂的故事,但實際上,你可能可以在她的故事裡面看到許多你的影子。問問自己,曾經在人生當中表現出這些樣子嗎:. 為了不讓別人擔心,假裝 ...
這兩本書分別來自春天出版社 和誌成文化所出版 。
國立高雄科技大學 人力資源發展系 吳淑敏所指導 汪勁安的 角色壓力與人格韌性對職場適應之影響 -以製造業為例 (2021),提出抗壓性低的表現關鍵因素是什麼,來自於製造業、角色壓力、職場適應、人格韌性。
而第二篇論文國立臺南大學 體育學系碩士班 卓國雄所指導 陳亞麟的 中等學校運動選手知覺家長式教練領導行為與心理堅韌性對運動倦怠之影響 (2020),提出因為有 才德領導行為、情緒/身體耗竭、抗壓性的重點而找出了 抗壓性低的表現的解答。
最後網站【命運好好玩】抗壓性很低面相他們容易被淘汰掉- YouTube則補充:容易在人際關係或者工作 表現 上卡關,一遇到困難就習慣逃避最後落得被淘汰的下場。
心靈整頓終極大全:一小時快速掌握改善自律神經、徹底消除壓力的秘訣!
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為了解決抗壓性低的表現 的問題,作者TokioKnowledge 這樣論述:
遠距辦公倦怠、糾葛的人際關係…… 終結現代常見各種壓力的技巧! 128則強化心靈的簡單方法 .提升免疫力 .應對壓力 .生活習慣 .睡眠術 .飲食生活 .正念練習 壓力光靠休息無法完全排解! 一生受用的心靈重整術 在過去的常識和生活型態完全被顛覆的現代社會, 如何與壓力共處、整頓心靈, 將會是能否活出自我的重要關鍵! 本書將帶領讀者如何從不同層面找回心理健康。包括如何改善自律神經,怎麼面對人際關係,如何跟壓力、維護身心健康等。 在閱讀的過程中,如果發現自己疑似有這些症狀,可以試著找人聊聊,或是找個自
己能夠接受的方法嘗試改變。這個舉動,也許就能拯救明天的你。
抗壓性低的表現進入發燒排行的影片
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來挖掘一個很驚人的真相,就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象,你很可能就是被『標籤』封殺的人才。
無論正在看影片的你,是男是女,是高是矮,是胖是瘦,不知道你從小到大,有沒有被人亂貼標籤,取一些莫名其妙的外號,像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的?
又或者是呢,因為你所從事的工作,被認為是「工程師就很無聊啊!」、「業務員就油嘴滑舌啊!」…這些都是偏見。
我想喔,你可能會知道亂對別人「貼標籤」,是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是,這種不經意的、脫口而出的偏見,會對人造成什麼影響,尤其是對你造成什麼影響!
輕鬆一點喔,先說一個故事。有一個老太太,她到賭城玩吃角子老虎,運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收,於是呢帶著這一桶硬幣,回到自己酒店的房間。
當老太太在電梯門口,等電梯的時候,電梯門一打開,她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢,其中一個身材非常的魁梧,高大得有一點嚇人。
老太太喔,有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是:「這兩個黑人,會來搶我的錢。」
但她回頭想想,又覺得這兩個黑人,看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己,不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢,老太太鼓起了勇氣,走進了電梯。
沒想到老太太進了電梯之後喔,還是非常的緊張跟害怕,她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘,電梯依然在原地不動。
老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候,她聽到一個黑人說:「Hit the floor!」
老太太馬上趴到地上,慌慌張張的放開自己的硬幣桶,然後大喊說:「你把錢都拿走,你不要傷害我!」
沒想到,電梯裡安靜了幾秒鐘,老太太聽到另外一個黑人,非常有禮貌的跟她解釋說喔:「我的朋友說『Hit the floor』,指的是你要按下你要去的樓層的按鈕,而不是讓妳趴到地上,夫人!」
解釋一下喔,在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上!」,而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕,Hit the floor」
這兩個黑人呢,他們把老太太扶起來之後,互相對看一眼,忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人,把驚魂未定的老太太送回房間。
就在老太太走進房間的時候,老太太她聽到這兩個黑人,在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔,知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤,但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。
結果沒想到第二天一大早,一束鮮花送到老太太的房間裡面,而且呢,每一朵鮮花上面,都掛著一張嶄新的百元鈔票。
鮮花上面附了張卡片,上面寫到:「感謝夫人,帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢,屬名送花的人是麥可.喬丹和愛迪.墨非。
這個故事呢,不知道是真的還假的,我也沒辦法查證。但是重點就是喔,這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。
那就是喔,並不是你知道「偏見」不好,你就能夠阻止自己,內在那種「深層的焦慮」。
就像剛剛那位老太太一樣,正因為過去對黑人的刻板印象,讓她不自覺認定「hit the floor」;從黑人的嘴巴裡脫口而出,就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星,和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。
我們其實都不喜歡「偏見」,也很快的能夠認出「偏見」,但即使你知道「偏見」不好,大可以不理會,但你知道嗎?
光是「偏見」本身的存在,就會大大的影響我們看待自己,和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面,所說的「刻板印象威脅」。
這個「刻板印象威脅」理論,它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾,和阿倫森,他們在1995年提出來的。
其實長久以來,美國黑人學生的平均成績,相對於白人,會顯得比較差;也有比較高的機率在輟學啊,這方面能夠呈現出來。
但關於這種現象的各種解釋裡,也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。
然而呢,史蒂爾跟阿倫森,他並不相信這樣的說法,他們認為這是「刻板印象威脅」,而去影響了學生的成績表現。
所以在一項經典的實驗裡面,史蒂爾跟阿倫森,他們讓一百多個大學生,去參加一個非常困難的考試。
可是他們告訴學生說,這個考試的目的,並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現,黑人學生的成績,跟白人學生其實是不相上下的。
等到他們又換了另外一批學生,做同樣的實驗,但他們這次在剛開始的說法是,他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。
結果發現,白人學生的平均分數維持不變,而黑人學生的成績,卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢?
因為社會環境的刻板印象,讓這些黑人學生在考試前,他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。
然而如果是這樣,那要怎麼解釋,在第一場考試裡面,黑人跟白人的表現,他們是旗鼓相當的啊?
事實上呢,根據史蒂爾跟阿倫森的研究,顯示出來喔,當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候;不管這個暗示多麼的輕微,它都會降低一些學生的自信心,去影響他們的正常表現。
而在史蒂爾跟阿倫森,他們開創了「教育心理」的新局面之後;又有很多的研究人員,做了其他的實驗也發現。
白人在數學競賽,在面對亞裔學生的時候;或者是,在運動場上,白人面對黑人的競爭的時候,他們也會感覺到挫折感,去影響到白人的自信心跟表現。
所以,截至目前為止,全世界已經有數百個研究證實,「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。
它危害了那些社經背景,比較弱勢的學生成績;和那些社會身分,比較敏感的人在工作裡面的表現。
所有的實驗都指向一個結論,那就是「刻板印象威脅」,實在是一個令人痛苦的心理壓力。
回到你的生活裡,你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」,而你卻不知不覺的受到了影響?
像是「危險情人」他一直洗腦你,他說要是你跟他分手、離開了他,你就會沒人愛你。或者是在職場上,那個你一直貶低你的老闆;他老是說你上班沒帶腦。
但是反而讓你在第一線,看到很多實際的狀況卻又不敢說,因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。
甚至於是你的爸媽,經常念你不懂得存錢,認為呢繳費上課是亂花錢,讓你每一次花錢都很有罪惡感;卻不知道學習的本質,其實是在投資你自己,為你更好的未來做準備。
其實這些一直往你身上貼的,像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊,就跟「刻板印象威脅」是一樣的;它正在默默的,損害你自己的自信心。
幸好啊近年來,社會心理學的研究人員,對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮,以及我們該怎麼樣對抗跟防範,有了更深入的認識。
研究者發現喔,透過「書寫」這個途徑,進行一個簡短的信心提升的小活動,就有可能縮小不同種族的學生,他們在學業表現上面的差距。
所以,為了印證這樣的發現它的可信度,早在2003年,美國的教育工作者,就把這樣的推論,用非常簡單的方法,拿到很多族裔的校園裡面去做測試。
他們在學習剛開始的時候,選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生,分成「實驗組」跟「對照組」。
那接著呢,他們讓「實驗組」的學生,寫下他們認為重要,也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。
而另外一組「對照組」,則讓他們寫下一些無關緊要的事;結果只因為這個小小的動作的介入。
到了學習結束,曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象,他們大幅縮短與白人學生40%的差距。
這個研究證明了一件事,我們會發現,「刻板印象」本身,其實是根本沒有根據的。
因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家;他們的成就差距,並不是能力有別,而是反映著一般人的偏見。
然而這些「偏見」,是可以透過有效的引導,以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡,多多少少都會遇到,對於你有偏見,或者是亂貼你標籤的人。
而你會發現這些人的共通點,就是不懂得尊重你,會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外,對於你沒有任何實質的好處。
如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」,為你帶來的這些「刻板印象的威脅」;那麼你將損失的,就不只是時間、精力、金錢。
它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊,都太容易受到他人的影響,其實這背後都有「界限」這個議題。
而我們所成立的啟點文化,正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題,所以,我們太清楚在人際關係裡,並不是你想跟別人好好相處,對方就會不帶偏見,不對你貼標籤,跟你做良性的互動。
所以囉我的伴侶,嘉玲老師她深切關注這個現象,並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程,叫「人際斷捨離」。
尤其在這一門課的第四講裡面,我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」,去找回你內在自信的小活動。
只要你加入課程,跟著嘉玲老師的引導,你就能在這個小活動裡,透過簡單的「書寫」,幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。
這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面?」,第二個「你從這段關係裡面,得到什麼?」,以及第三個「你貢獻了什麼,讓這段關係可以繼續?」
透過「書寫」回答這些問題,清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現,對你來說「什麼事情是你可以的,而什麼事情是不可以的?」;這就是把「界限」找回來的具體前進。
最後呢,要根本的活出自己想要的自在,關鍵在於你的信念。
嘉玲老師會透過四個具體的步驟,讓你找到自己的「快樂宣言」,去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。
我們的課程推出到現在,已經有很多朋友透過這個過程,創造出新的內在對話。
就像安裝一個新的電腦程式一樣,把那些他人的偏見,或是對你造成的影響,自然而然的從你的生命當中移除,讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。
其實啊,我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡,但我們可以透過學習,改變大腦裡面的內建程式;撕掉別人貼在我們身上的標籤,並且適度的回應。
透過這個過程,讓你的關係有效的調整,長出真正的自信,活出你想要的清爽與自在。
「斷捨離」它不是一個想法,而是一個行動的過程,然而這個行動的第一步,就是加入「人際斷捨離」。你要相信,你值得更好的關係、還有更好的人生,在這邊祝福你!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。
我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結,我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進,活出你想要的人生。謝謝你的收看,我們再會。
角色壓力與人格韌性對職場適應之影響 -以製造業為例
為了解決抗壓性低的表現 的問題,作者汪勁安 這樣論述:
台灣製造業出口年增率穩定成長,然而製造業員工不僅待遇不佳,工作氛圍也不如其他產業,尤其當製造業員工角色壓力過高時,可能會影響其 職場適應。若能設法提升製造業員工之人格韌性與降低角色壓力,則有助於增進製造業員工職場適應。因此,本研究旨在探討不同背景變項製造業員工在角色壓力、人格韌性及職場適應之表現差異。另本研究探討角色壓力、人格韌性及職場適應之相互關係與影響。本研究採取問卷調查法,以180位製造業員工為對象。經統計分析,本研究發現女性製造業員工在人格韌性與職場適應中之工作知識與組織文化適應及整體職場適應表現皆顯著高於男性。另25歲以下及26-35歲之製造業員工在角色壓力中之角色模糊上表現皆高
於56歲以上者,而工作年資一年以下與1-5年之製造業員工在角色壓力中之角色模糊上表現皆高於工作年資10年以上者。其次,角色壓力與職場適應具有部分低度負相關,而人格韌性與職場適應具有高度正相關。再者,角色壓力中之角色模糊對職場適應中之組織文化適應、關係建立及學習經驗滿意度具有顯著負向影響,而整體人格韌性對整體職場適應有顯著正向影響。最後,本研究建議企業宜強化組織間溝通與交流、增設身心管理課程、培養員工挫折容忍力、準確定位角色與工作任務及強化員工正向體驗,以提升製造業員工之職場適應力及增進製造業競爭力。
心錨:姐就是答案
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為了解決抗壓性低的表現 的問題,作者陳玟君 這樣論述:
如果你在面對挫折困難的時候會沮喪失志,認為負債太多責任太重就無法追求理想人生過上好生活?如果你覺得無法喘息快要撐不下去,懷疑自己一輩子難道只能這樣?那麼,請看看我,相信我的故事會帶給你不一樣的答案。
中等學校運動選手知覺家長式教練領導行為與心理堅韌性對運動倦怠之影響
為了解決抗壓性低的表現 的問題,作者陳亞麟 這樣論述:
本研究主要目的係探討中等學校運動選手知覺家長式教練領導行為與心理堅韌性對運動倦怠之影響情形。研究對象為曾參與106~108年中等學校運動會之國高中選手,共300名,男生179位、女生121位,平均年齡為14.61歲 (SD=1.47),所有研究參與者皆須填寫家長式教練領導行為量表、心理堅韌性量表與運動倦怠量表。經多元逐步回歸分析結果顯示,威權領導能顯著正向預測情緒/身體耗竭;才德領導及抗壓性能顯著負向預測情緒/身體耗竭;才德領導及積極奮鬥皆能顯著負向預測運動貶價;威權領導能顯著正向預測運動貶價;積極奮鬥、才德領導及抗壓性能負向預測成就感降低。獨立樣本二因子變異數分析結果顯示,才德領導與心理堅
韌性對情緒/身體耗竭有交互作用效果,單純主要效果分析發現,知覺高才德領導行為下,高心理堅韌性選手的情緒/身體耗竭顯著低於低心理堅韌性者;但威權領導及仁慈領導對於運動倦怠三個構面則無顯著交互作用效果。結論:威權領導行為與運動倦怠各因素皆呈顯著正相關,其次在高才德教練領導下,較高的心理堅韌性選手有較低程度的情緒/身體耗竭。建議:鼓勵中學運動教練應多採取才德領導行為類型,並發展選手心理堅韌性才能夠減低情緒/身體耗竭的發生。
抗壓性低的表現的網路口碑排行榜
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#1.抑郁障碍(抑郁症)
人际心理治疗; 解决问题疗法。 抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),如氟西汀。 於 www.who.int -
#2.奧運特輯:選手心理學 - ĒSEN
有些事情可能感覺很理所當然,像是要有抗壓性、要有動力、勝利的決心等等, ... 提升心理韌性,克服障礙,控制比賽心情,一次又一次地拿出最佳表現。 於 www.esenmedical.com -
#3.讀《麥蒂為何而跑》:別再說憂鬱症的人是因為「抗壓性」太低 ...
表面上描述的是麥蒂的故事,但實際上,你可能可以在她的故事裡面看到許多你的影子。問問自己,曾經在人生當中表現出這些樣子嗎:. 為了不讓別人擔心,假裝 ... 於 inbound.tw -
#4.【命運好好玩】抗壓性很低面相他們容易被淘汰掉- YouTube
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#5.吳靜吉:愛自然的小孩有抗壓性 - 親子天下
研究證明在自然界中探索學習,可以增進學生的學習動機、專注力和決心;促進他們在數理、閱讀和社會學科各方面的表現,身心健康和懂得保護自然。 於 www.parenting.com.tw -
#6.原廠出品,無輪能敵 - TOYOTA
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#7.[閒聊] 大家的抗壓性都是怎麼培養的- 看板WomenTalk
今天回家的時候邊騎車邊掉淚還跑去買已經戒了三年多的煙(上次抽是當兵的時候) 想想自己不知道是不是太草莓面對工作壓力經濟壓力來自家人的壓力已經很 ... 於 www.ptt.cc -
#8.增加抗壓性擺脫負面情緒- 簡.不簡單(@1in10_learn_sth) - Matters
抗壓性低 有幾個原因:缺乏信心、愛抱怨、拒絕改變 ... 當他們遇到了困難,他們會表現出積極開放的態度,敢於尋找解決方法。他們不會糾纏在問題上,而 ... 於 matters.town -
#9.50世代生病,都是因為抗壓性太高!精神科醫師:3個練習
什麼是壞的抗壓技巧?簡單來說,就是硬撐!不管是對外在評價、對職場表現等各方面,都長時間且過度自我要求,根本 ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#10.壓力承受檢查表
3樂於表現 ... 39分以下 抗壓性低、怕壓力. 40-49分 抗壓性中等程度. 50分以上 抗壓性高、不怕壓力. ※你瞭解自己是否是屬於“釋出壓力荷爾蒙”的人? ◎無時無刻留意時間. 於 www.keenonu.net -
#11.研究:父女關係好女兒較有抗壓性
父母一樣愛小孩,表現方式不同. 過往有關嬰兒的研究多著重在嬰兒與母親的關係,以及母親的行為模式如何影響嬰兒,例如母親的動作、與嬰兒互動的程度、 ... 於 news.everydayhealth.com.tw -
#12.造成憂鬱症發生的長期因素 - 謝宏杰身心精神科診所-衛教資訊
至於那些成長的過程容易造成個體長大後抗壓性下降,其略述如下: 一、生理的需求不被滿足: 低於基本需求的窮困家庭;未受良好照顧的孤兒;親子關係極度疏離等。 於 www.calm.tw -
#13.教育概論:教育理念與實務初探 - 第 351 頁 - Google 圖書結果
(二)成績低落學生(low-achivers)學科成就不及格,且其學業表現明顯低於其他學生許多者。 ... 依賴性高:比起高成就的學生,低成就的學習者其依賴性高、抗壓性低。 於 books.google.com.tw -
#14.一碰到困難就崩潰,孩子「抗壓能力差」怎麼辦?父母應該知道 ...
在孩子心中,由於社會經驗不足和認知能力有限,平時可能又被家長保護得過好,麼有體驗過各種困難或者挫折。一旦需要獨自面對時,就會表現出不知所措的樣子 ... 於 kknews.cc -
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抗壓性 :指人或事物在特定的環境中的忍耐力,外界環境對人或物體的衝擊。抗壓性一詞在職場中用的比較多,一般是用來評價一個人在工作過程中的適應度,有抗壓性和非抗壓 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#36.心理抗压能力差的表现 - 百度知道
如何锻炼孩子的抗压能力一般来说,抗压能力差的孩子或多或少都有如下这些表现:只要要求得不到满足就大发脾气,甚至用哭闹来威胁父母;遇事慌乱,遇到一丁点困难就退缩、 ... 於 zhidao.baidu.com -
#37.衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
下班還很煩惱,通常無助於隔天的上班表現,反而是下班若有適度的放鬆休閒,隔天 ... 如何增加抗壓性,通常也要先了解探討她是如何的不耐壓,需要後續心理治療,不是這 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#38.正確認識抑鬱症四大誤區要避免!八大Tips幫到你
但有人認為,抑鬱症不是病,而是嬌氣、矯情、抗壓能力差的表現,無需治療。 ... 抑鬱症屬於情感障礙性疾病,是一類以顯著而持久的心境低落為主要臨床 ... 於 www.tkww.hk -
#39.教出有抗壓能力的孩子-奇蜜父母學習中心- -育兒gogo
小小孩需要較多「個別指導」的時間,而爸爸媽媽或保母是孩子最親密的照顧者,也就是引導孩子最佳的人選。當孩子學習任何一件新事物,表現出「我不會」時,爸媽要記住「具體 ... 於 parent.kimy.com.tw -
#40.寫給社會新鮮人(23)—沒有抗壓性,誤會可大了! - 隨意窩
所謂抗壓性低的草莓族,指的是那種說不得、碰不得、罵不得、催不得、累不得、委屈不得,壓力燃點超低,只要星星之火就能輕易引爆的社會新鮮人。 · 工作壓力 ... 於 blog.xuite.net -
#41.年輕人就是心理素質差、抗壓能力低,草莓族無誤?腦科學告訴 ...
看到這裡,你可能會覺得丹妮抗壓性也太低了,為了這種小事就在崩潰。不過,回想自己還是菜鳥 ... 兩、三年就換工作的人,表現得比穩定的員工更出色! 於 www.managertoday.com.tw -
#42.都會說我之前工作太累,『剛好』放特休。」 講到這裡,欣 ...
「他們一開始就是說我抗壓性很低,罵我說『為什麼這點事情都受不了? ... 他們『都』抗壓性很高,面對困難『都』能解決,工作表現『都』極為優秀,當然壓力也很大, ... 於 www.instagram.com -
#43.你容易得憂鬱症嗎? - 科學人雜誌
擁有不同的基因型態,決定你的抗壓性有多高。 ... 去年莫菲特等人也以同一群人為研究對象,在《科學》發表了受虐兒長大後表現出反社會行為的基因作用 ... 於 sa.ylib.com -
#44.職場壓力迷思與調適- 傑報人力資源服務集團
導致很多能力好的人以為自己有很強的抗壓力,而忽略了紓壓的重要性。這些人通常缺乏對生理及心理的察覺,沒有發現自己處於壓力狀態下,及時進行處理;或自認抗壓力強,無限 ... 於 www.jbjob.com.tw -
#45.職場抗壓性高!5大學最受企業青睞北教大也上榜 - 三立新聞
除了學歷、所學專業,學長姐表現與學校校風也是企業選才的考量關鍵,因此許多口碑好的大專院校畢業生會成為企業優先啟用的對象。 於 www.setn.com -
#46.「抗壓性」太強更傷身? 醫曝後果:生理 - 潮健康
「抗壓性」能幫助個人順利完成工作、獲得成就感,卻也可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草、引起嚴重的心理問題?臺北市立萬芳醫院精神科專任主治醫師 ... 於 blog.coolhealth.com.tw -
#47.從日常中鍛鍊抗壓能力3招提升孩子抗壓力愉快成長 - Sundaykiss
提升孩子抗壓力|孩子壓力大嗎?就去抒壓;遇到挫折了?就去解決面對……聽起來是多麼的理所當然,只是社會上不少聲音都說,現今小孩抗壓力低,但凡遇上 ... 於 www.sundaykiss.com -
#48.【新女性專欄】玻璃心OUT 提升職場抗壓性TIPS 原因心態 ...
這讓他們面對現今工作和生活,都有較佳的適應力。 反之,抗壓性低的人,他們在職場上的表現可能受到限制,無法被授予執行重要或者全新領域的工作 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#49.抗壓性差、不知足才會得憂鬱症?醫師點出大家「最常誤會4件 ...
錯!憂鬱症患者並非「生在福中不知福」,因為憂鬱症會影響思考能力,患者看待外界事物會變得易怒、煩躁,也因此在旁人看來就像是「不知足」的表現,其實是 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#50.[職場] 哭=草莓=抗壓性低嗎? - sayumiQ板- Disp BBS
我不承認自己是草莓或抗壓性低我哭只是單純因為我想哭! 但我擔心在旁人看來我就是顆白 ... 推cuculibear:哭真的是很糟糕的職場表現,代表情緒控管差勁 於 disp.cc -
#51.覺得自己抗壓性不足?用一條曲線說明,不是你的問題
「其實老闆也只是念了一兩句,沒太大意思,只是我抗壓性不夠吧. ... 我認為,工作壓力與痛苦程度會呈現一種曲線,我把他取名叫「抗壓曲線」,如下圖所 ... 於 sw52099.medium.com -
#52.表觀遺傳大革命:現代生物學如何改寫我們認知的基因、遺傳與疾病
實驗期結束後,依牠們從負面經驗平復的程度好壞,分成「欽感型」或「抗壓型」兩類, ... 而該基因啟動子 DNA 甲基化的程度較低,此與基因高度表現的結果相符;此外, ... 於 books.google.com.tw -
#53.「抗壓性」很差的妳,其實可以很快樂 - 媽媽經
因為他們都有辦法在不喜歡的工作環境裡待上數年,在充滿壓力和負面情緒的家庭裡待上二十年,這樣抗壓性會不好嗎? 其中一個故事是,家中有三個孩子,兩個妹妹已經離家, ... 於 mamaclub.com -
#54.明知道可能被騙,面試官為何還要問你離職原因?5個應答密技 ...
最近的你是否也受夠了職場鳥氣,準備想丟辭呈?記住,率性離職前先問問自己,是因為和老闆處不好、薪水少、常加班?還是自己能力不足?抗壓性低? 於 www.518.com.tw -
#55.抗壓能力,是新鮮人職場必修學分!
受訪企業認為,新鮮人工作表現最有待加強的項目,分別是「有抗壓、耐挫的 ... 而在工作上較常犯的錯誤,則是「抗壓性低(29.16%)」及「學習態度不積極(24.80%)」。 於 travel.1111.com.tw -
#57.抗壓性英文
混凝土的抗壓強度可以超過50MPa(百萬帕斯卡),但塑膠容器的抗壓強度可以低於N。抗壓性高是highly stress resistant,相反則是low。 但這是非常正式的 ... 於 dermatologomarcorossi.it -
#58.培養孩子的抗壓性:你能幫他到何時呢? : 別讓孩子成為無抗壓力的草莓族
因此,我們必須告訴孩子:面臨危險,首先要保持冷靜,即使內心慌亂也絕不能表現在臉上。在冷靜的前提下,迅速判斷情勢,想出應急的方法。有一則幽默笑話說:遇到一個壞人就 ... 於 books.google.com.tw -
#59.抗壓性測試
混凝土的抗壓強度可以超過50MPa(百萬帕斯卡),但塑膠容器的抗壓強度可以低於N。 [1] 它與抗拉強度、 剪切强度等都是評核材料強度的標準,對結構的設計很 ... 於 agencetximeleta.fr -
#60.難入睡、淺眠醒好幾次、早醒式失眠,重新找回面對自己的勇氣
「睡眠困擾」是因為抗壓性太高? ... 看精神科就是一種軟弱,抗壓性低的表現,殊不知各位親愛的,你們之所以會有睡眠困擾,正是因為你們抗壓性太高, ... 於 www.wazaiii.com -
#61.懶洋洋不是抗壓性低!冬天季節性憂鬱年輕女性發生率高4 倍
心情差、懶洋洋不是抗壓性低! ... 到了冬季覺得懶洋洋、疲勞恐怕是季節性憂鬱導致,臺北市立萬芳醫院精神科專任主治醫師陳奕安表示,年輕女性較男性 ... 於 heho.com.tw -
#62.寫給社會新鮮人—如何增加抗壓性? - yes123求職網
因為缺乏信心而造成抗壓性低的人,要增加抗壓性就得要先增加信心,可以先從較小的事情或較為簡單的事開始做起,設定一個容易達成的目標,再逐步調高,如此 ... 於 www.yes123.com.tw -
#63.又草莓又溫室花朵?職場上增加抗壓性從這五點做起
沒人願意抗壓性低,每個人都希望能夠提高抗壓性,想要提高抗壓性就必須先了解抗壓性低的原因才能對症下藥。 上班族面對的工作壓力大多來自於工作表現 ... 於 www.thenewslens.com -
#64.心理師認知的「抗壓性」,跟人們的觀念可能不太一樣
很多人認為,每個人天生的抗壓能力都是一樣的。在水杯的比喻中,也就代表我們生下來的水杯都一樣的空、一樣的大杯。不過事實並非如此,有些 ... 於 news.readmoo.com -
#65.【心理測驗】找出專屬於你最佳的紓壓妙方!日本超火「壓力 ...
選擇A的人抗壓性非常低,很容易感受到環境帶給他的壓力。當你感到壓力時,你的身體會變得僵硬,無法像平常一樣假裝沒事。緊張感帶給你的幾乎只有負面 ... 於 www.harpersbazaar.com -
#66.【小鬱亂入專欄】科學家:憂鬱其實是基因遺傳 - 女人迷
因據研究顯示,如果身上有抗壓性低的基因型態,那罹患憂鬱症的機率將會比 ... 此基因開始」訊息的啟動子(promoter)區域,有兩種不同的表現型,一種 ... 於 womany.net -
#67.臨床心理學家推薦6大職場減壓方法:必學忍受焦慮情緒
疫情反覆導致壓力爆煲?相信不少在職人士也有同感,這時候更應提升抗壓力同時學懂如何有效地減壓。Cosmo專訪香港中文大學醫務中心(CUHK Medical ... 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#68.勤練10項功課,擁有成功人士的高EQ與抗壓性 - 天下雜誌
根據美國EQ情緒機構TalentSmart的研究,9成的成功人士都非常擅長紓壓,讓情緒保持穩定,工作表現就會出色。 EQ-抗壓性-工作 圖片來源:shutterstock. 於 www.cw.com.tw -
#69.抗壓性低 - minding家的點點滴滴
這幾個月,帶了一個實習新生。她與我以往帶過的實習生不同之處,在於挫折忍受度很低,真的非常低。做事畏縮,稍微指導她做不好的部分,就眼淚一直掉。 於 minding.pixnet.net -
#70.詳細了解抗壓性| Merck Group
在我們的研究中,我們常常發現較低的抗壓性—能夠勇敢而非緊張地面對不熟悉事物的能力—是好奇心最大的障礙;員工和雇主整體經常表現出很難承受壓力。 於 www.merckgroup.com -
#71.生活不順遂時,要如何提高抗壓性!
在心理方面來說壓力會使人更具生命力,在壓力之下激發潛能而表現更好。在身體方面來說壓力之所以危害人體,是在能量過大持續過久或次數過多時,尤其當能量 ... 於 ty30152002.pixnet.net -
#72.怎麼看八年級職場新鮮人抗壓性?最多老闆說水蜜桃 - 信傳媒
台灣總失業率持續低於4%,不過,今年剛畢業或退伍的新鮮人們,不知是否都已順利上工?根據yes123求職網的調查,有66.5%的新鮮人目前都處於「已獲得 ... 於 www.cmmedia.com.tw -
#73.孩子的抗壓性就是被你搞低的… 研究顯示:3 歲前讀幼稚園
表現 為煩躁哭鬧,. 長期的影響則不利於他們的心理發展,. 迫使一些孩子發展攻擊性性格,. 這是情感缺失造成的後果。 於 www.cmoney.tw -
#74.國家創新系統觀測指標: 創新能量與創新潛質評估
韓國、挪威和丹麥在技術流動面也位居落後群組;瑞典、以色列、日本和芬蘭表現尚可; ... (六)從系統抗壓性的評估,可以觀察到,挪威、新加坡和中國,抗壓性最高; ... 於 books.google.com.tw -
#75.【施又熙】接住別人的那雙手—— 淺談憂鬱與自殺 - 報呱
如果真的是抗壓性低,如何可以在嚴苛的演藝圈與校園間持續與人競爭並取得自己的人生成就?實則,從國內外的研究顯示儘管憂鬱症患者不必然都會有自殺行為, ... 於 pourquoi.tw -
#76.為什麼練習100分,結果50分? : 你需要壓力愈大表現愈棒 ... - 誠品
... 與失敗案例,找出導致失常的三種心態,並解決抗壓性不足造成臨場失常的問題,教我們如何把自己的「心理素質」強化起來,在面臨壓力時,表現依舊穩健,甚至更傑出。 於 www.eslite.com -
#77.焦慮症| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院
然而外在的壓力並不一定會讓個人產生焦慮現象,若一個人的抗壓性很低,即使小小的 ... 分離焦慮症:與所依附的人分離時,表現出與成長階段不符合的過度恐懼或焦慮。 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#78.草莓族 - MBA智库百科
開始投入職場的“草莓族”,最大的特色之一,就是工作時往往沒什麼定性,只要有更好玩的工作,或是較高的薪水,就會見異思遷。 [編輯]. 草莓族主要特征. 1.抗壓性低(承受 ... 於 wiki.mbalib.com -
#79.抗壓能力沒有隨著年齡增長而進步,是一件危險的事
現在的小孩成熟的很早,情竇初開的年紀也愈來愈低。父母還是要提早因應超前部署,跟孩子分享喜歡別人或是被別人喜歡的感覺。讓孩子明白,除了父母子女有著 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#80.你曾有過想哭的瞬間嗎?流淚不代表軟弱 - iGorgeous
其實那些想哭與迷惘的瞬間並不可恥,也並非不勇敢的表現,而是一種情緒極需要被照顧的表現,獻給有 ... 想要傾訴又怕別人久久不回,或被認為抗壓性低. 於 i-gorgeous.com -
#81.心理抗壓能力分析 - 基因營養功能醫學門診
SSRI、TCA、MAOI 等藥物主要是作為抗憂鬱劑使用,其中由於SSRI 類藥物副作用低且安全性. 高,同樣的已成為治療憂鬱情緒的重要藥物。 ▫ 心理治療. 常見的包括心理分析、 ... 於 www.elite-f.com.tw -
#82.國家創新生態系統彈性適應能力評估 - 科技政策觀點
彈性適應能力本研究將其分為三個主要面向:系統多樣性、系統抗壓性和系統 ... 多樣性較高;丹麥和新加坡產業高度集中於服務業,因此產業多樣性低; ... 於 portal.stpi.narl.org.tw -
#83.運動員抗壓性與前額不對稱的關係- 楊榮傑、黃崇儒、林榮輝
壓力的因應策略就是一種個體抗壓性的表現, ... 及行為表現(Duda & Chi, 1989)。 ... 假設二:抗壓性低的選手在休息狀態時的左前額a會有較活化的情形。 一、研究架構. 於 tpl.ncl.edu.tw -
#84.心好累:抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不 ... - 三采文化
面對無數因為工作超時、家庭重擔、人情包袱而身心失調的患者, 精神科醫師陳嬿伊提出警訊: 「大家就是因為抗壓性太好,才會生病!」. 於 www.suncolor.com.tw -
#85.不同注意力干擾訓練對罰球線投籃準確性影響之研究
而其壓力的調適能力也是比賽中重要的心理因素,影響運動成績表現的範圍. 不容小覷。 ... 專注力與抗壓性不只是籃球裁判員需要的部份也是各項運動員必須努力的. 於 ir.nptu.edu.tw -
#86.特質性焦慮、 壓力因應策略與運動倦怠之研究
及運動倦怠達顯著差異,且男選手大於女選手;(三)心理堅韌性之「抗壓性構 ... 而壓力可能會影響選手之運動表現,而特質性焦慮會影響選手對於壓力因應策略. 的選擇。 於 ir.lib.cyut.edu.tw -
#87.運動選手臨場心理表現與運動成就之探討 詹勝淵
這可歸咎於選手心理建設不足、臨場抗壓性不夠所致,證明平時對這方面的訓練缺乏,因此更突顯平時心理訓練的重要性。 能力概念受發展、人格特質、情境因素所影響,以 ... 於 www2.nttu.edu.tw -
#88.你抗壓性強嗎?學會7件事,面對焦慮越挫越勇 - 康健雜誌
憂鬱症人口逐年攀升,許多人抗壓性偏低,遇到挫敗就一蹶不振。研究顯示,心理素質較強大,遭逢重大變故更不容易被擊垮,心理治療家列出7個關鍵能力, ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#89.發哥教你挑抗震防颱好宅 - 好房網News
因此,鋁門窗在安全性上則需具備以下三大基本要求。 A.抗風壓強度:是指窗體在結構不受損及不彈出之下,窗體所能承受的 ... 於 news.housefun.com.tw -
#90.快樂作自己 - 財團法人台北市友緣社會福利事業基金會
近幾年來我們社會的孩子常因抗壓性低,有挫折感時採取逃避的方式來面對,其中如:不想 ... 因為希望自己有好表現,所以表現不如預期或無法達成目標時自然會有壓力。 於 www.yoyuen.com.tw -
#91.內向性格,抗壓力弱,該如何選擇適合自己的工作? - 軟體工程
偶爾有團體報告再克服一下自己性格上的劣勢即可順利過關,但出社會後需要時常與人溝通交流,我一開始還可以表現得很正常,但隨著壓力越大,整個人的性個劣勢就 ... 於 giver.104.com.tw -
#92.12星座新世紀抗壓術
天秤座的理性卻讓巨蟹座覺得冷血無情,而水瓶座的不穩定性,帶給守舊的巨蟹座極大的心理壓力。 哪些星座容易幫助巨蟹座紓解壓力天蠍座,摩羯座和雙魚座可以替巨蟹座減壓。 於 tweb.ctas.tc.edu.tw -
#93.壓力傷身?用科學告訴你,壓力背後的「抱抱賀爾蒙」!
跟腎上腺素會讓心臟加快一樣,在抗壓過程中催產素被釋放,它會促使你去尋求 ... 甚至是去主動關心一下身邊的人,都能強化你的抗壓性;焦慮的時候, ... 於 betweengos.com -
#94.畢業季全台六成企業開缺!精英電腦、春水堂人資曝成功錄取關鍵
... 就能判斷求職者有沒有符合資格,其中會讓求職者加分的表現,包括展現 ... 特別青睞具有品德、學習心、國際觀、企圖心、熱情、表達力、抗壓性等七 ... 於 finance.technews.tw -
#95.Cheers:快樂工作人- 【你抗壓性夠強嗎?12星座的耐操指數 ...
你抗壓性夠強嗎?12星座的耐操指數「這星座」最低】 蟹子其實不怎麼能承壓,但卻又會自己將壓力放上來,尤其是自己親人的壓力。最明顯的抗壓表現就是負面情緒與悲愁 ... 於 www.facebook.com -
#96.孩子抗壓性不夠強,其實和你很有關!心理師:真正的好爸媽
此時,孩子表現的非常開心。然後讓媽媽換成沒有表情的臉,無論孩子如何反應,媽媽都始終面無表情。不到兩分鐘孩子沒有得到任何正面回應,就表現出了 ... 於 www.storm.mg -
#97.大家都搞錯了!就是因為抗壓性太好,才容易得憂鬱症 - 今周刊
「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。」 然而由於YouTuber的職業一直以來就是蠻高壓的 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#98.37 抗壓性- a59851999的創作 - 創作大廳- 巴哈姆特
抗壓性低 、草莓族,這些標籤不是第一次聽到,這話題也不是第一次拿出來 ... 權,某方面來說,這是家長愛小孩的表現,希望給他最好的,包括他的未來。 於 home.gamer.com.tw