抗壓性訓練的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

抉擇：放下，擁抱生命無限可能

為了解決抗壓性訓練的問題，作者伊蒂特‧伊娃‧伊格 這樣論述：

你無法決定命運， 但你可以選擇如何面對命運！ 　　Amazon、Goodreads讀者直逼★★★★★極致盛讚！ 　　人生就像一部電影， 　　每個鏡頭都各有深意， 　　不到電影結束的那一刻， 　　你永遠無法了解完整的故事…… 　　在國際上備受敬重的心理學家伊蒂特‧伊娃‧伊格博士，也是世上少數僅存的猶太大屠殺倖存者。她16歲時，全家人就被送往惡名昭彰的奧許維茲集中營。就在她父母慘遭殺害後才幾個小時，有「死亡天使」之稱的納粹軍官門格勒醫師強迫伊蒂特跳舞取悅他，她也因此逃過一死。1945年盟軍解放了集中營，當一名美國大兵將伊蒂特從屍堆中救出來時，她只剩下不到32公斤。 　　伊蒂特輾轉來到美

國展開新生，她建立了自己的家庭，並潛心攻讀心理學，成為一位成功的心理治療師。然而，如同夢魘般的過往和倖存者的罪惡感卻始終縈繞不去，於是她將自己的心封閉起來，絕口不提往事，以逃避代替一切。 　　直到二次大戰結束35年後，伊蒂特重返奧許維茲集中營，重新省視那段被剝奪的人生，她才赫然領悟，真正的自由只有放下之後才能獲得，她也終於原諒那個多年來唯一無法原諒的人──她自己。 　　在這本充滿智慧又激勵人心的書中，伊格博士娓娓道出自己掙扎求生的真實故事以及從傷痛的禁錮中走出來的心路歷程。這不僅是一本動人的回憶錄，也是一場心靈療癒之旅，而她除了帶給我們希望與撫慰，也將教會我們如何與自己和解，找到那把通往生

命自由的鑰匙！ 名家推薦 　　諾貝爾和平獎得主戴斯蒙‧屠圖大主教、臉書營運長雪柔‧桑德伯格、華頓商學院教授亞當‧格蘭特、史丹佛大學心理系榮譽教授菲利普‧金巴多、心曦心理諮商所所長周慕姿、國立台北教育大學語創系教授郝譽翔、諮商心理師許皓宜、交通大學外文系講座教授馮品佳國內外名家一致感動推薦！ 好評推薦 　　《抉擇》是送給人類的一份大禮，是個難得一見又永恆不朽的故事，讓你捨不得讀完，並且讀完後將會永遠改變你。伊格博士的一生揭示了即使是最恐怖的遭遇，我們也有能力超越，且能善用自己所受過的苦來造福別人。她找到了真正的自由和原諒，並告訴我們如何也能一樣做到！──諾貝爾和平獎得主／戴斯蒙‧屠圖

　　在這本回憶錄中，伊蒂特的堅強和勇敢表露無遺，她從自己在納粹集中營的慘痛經歷中汲取力量，成為了心理治療師，協助別人從各種艱困遭遇中獲得康復。她的人生和成就，讓人見識到不可思議的原諒、堅韌和寬大胸懷。──臉書營運長／雪柔‧桑德伯格 　　這是一本極美的回憶錄，讓人回想起安妮‧法蘭克和維克多‧弗蘭克的偉大著作。但這不只是一本書而已，更是一部藝術作品，讓我看得起雞皮疙瘩，有如賜予你感受到超凡體驗的恩典，就像聽到莫札特的奏鳴曲、讀到白朗寧的十四行詩，或見到梵蒂岡西斯廷小堂的穹頂畫一樣。──華頓商學院教授、《給予》作者／亞當‧格蘭特 　　在這本關於英勇行為和療癒過程的不同凡響記述中，伊格博士告訴我們

如何逃脫自己內心的牢籠……如同伊格博士深刻的臨床智慧一樣，每個人都能從伊格博士激勵人心的案例和令人震撼的個人經歷中學習，並療癒自己的人生。──史丹佛大學心理系榮譽教授／菲利普‧金巴多 　　我覺得這本書是對我們這個年代最重要的暮鼓晨鐘。伊格的書是一場勝利，所有關切自己內在自由和人類未來的人，都應該要讀一讀這本書！──紐約時報書評特刊 　　伊蒂特‧伊娃‧伊格是我心目中的英雄。她從無法形容的慘痛遭遇和粗暴對待中生還下來，但她不僅沒有讓自己被痛苦的過去擊倒，還選擇將痛苦轉化成一份強而有力的禮物，並用這份禮物來幫助別人療癒。──《玻璃城堡》作者／珍奈特‧沃爾斯 　　文字兼具熱情與深度……對人類痛苦

的本質與療癒的能力，提供了獨一無二的洞見，讓人自然而然聯想到《活出意義來》，但這本書更加勇敢無畏！──美國猶太大屠殺紀念館前策展人／麥可‧貝倫包姆 　　這是一本珍寶……是難得一見讓人欲罷不能的好書，會讓讀者產生莫大改變。──《生氣之道》作者／海瑞亞‧勒納博士 　　伊蒂特‧伊娃‧伊格的二次大戰經歷以及她後續的成長與人生歷程，是一場不可思議的旅程，也是人性光輝對抗人性腐敗的痛苦的一場勝利！──人類韌性科學EVENPULSE公司總裁／史蒂芬‧羅賓森 　　很難想像這個世代會有哪本書比這本書更重要了！──英國《暢銷書》雜誌 　　在這本關於心理創傷、堅韌和希望的刻骨銘心的回憶錄中，伊格提供了在猶太

大屠殺中求生存的第一手記錄。這本珍貴的著作讓人看到當心理創傷對人類心靈造成痛苦衝擊時，那艱鉅的求生心路歷程和得來不易的智慧，也見證了克服喪心病狂的邪惡時，人類心智的強大。──圖書館雜誌 　　《抉擇》不只是猶太大屠殺倖存者和心理治療師伊蒂特‧伊娃‧伊格的回憶錄而已，更是在探索做抉擇的潛在療癒能力……伊格的意思並不是說過去的遭遇不曾在她身上留下傷痕，但她如今依然活得非常優雅。《抉擇》不是一本教人方法的工具書，而是在邀請人做出抉擇，把人生活得充分徹底。──《書頁》雜誌 　　伊格博士是療癒專家中的佼佼者，對我來說，關於人道精神、受苦和韌性，我從這位天賦異稟的人類、不屈不撓的倖存者、成就非凡的心理治

療師身上所學到的，遠比之前我受過的所有高等教育都要來得多。這位活力充沛又硬朗的長者，不只是要說一個故事，不只是要提供一種治療方法，不只是要引領一段旅程，她是要帶我們迎向一種新的生活之道。──美國海軍上校／勞伯‧考夫曼醫師 　　讀完這本書後，我淚流滿面，心中充滿感激。──《女人優先》雜誌總編輯／卡蘿‧布魯克絲 　　這是一本文筆精湛的回憶錄……透過走出辛酸血淚和暴虐惡行，從痛徹心扉又洗滌心靈的自我剖析中，獲得深度療癒和自我接納。──寇克斯評論 　　《抉擇》集結了伊格數十年來和世界各地的人分享過的許多故事和洞見，也讓人看到她這不凡一生的許多新風貌。──《El Paso Inc》週刊 　　《抉

擇》利用伊格的人生經歷來告訴讀者，我們也能戰勝自己的心理創傷。──《Broadly》網站 　　這本書毫無疑問將成為重要著作，不但會是關於猶太大屠殺的回憶錄，更會成為猶太大屠殺的人生智慧。──聖地牙哥猶太世界報 　　《抉擇》詳述了伊格在奧許維茲集中營的遭遇、她逃脫的過程，以及她如何成為了一位開創性的臨床心理師，為對抗創傷後壓力症候群的患者鋪出療癒大道。──Kveller.com 　　我從事心理創傷治療多年來，激勵我並鼓勵我最多的人莫過於伊格博士了……我深信這本書將對廣大讀者產生深遠的影響。──美國陸軍退役上校／查爾斯‧霍吉醫師 　　我隨時都會想帶著伊蒂特．伊娃．伊格一起出任務！──美國海

軍海豹部隊退役指揮官／馬克‧迪范  

抗壓性訓練進入發燒排行的影片

籃球員心理素質養成之研究-從專業籃球教練之觀點

為了解決抗壓性訓練的問題，作者徐永濬 這樣論述：

籃球運動在台灣是相當受到關注的運動，近年來職業籃球聯盟及各級競技籃球蓬勃發展，更讓優質球員的培育與訓練獲得相當大的重視。傳統籃球運動員訓練多強調在球員本身的體能素質與籃球技術以外，但隨著運動科學的深化，競技籃球運動員之心理素質及對於球賽狀況解讀能力，更是近年來球員素質評估的重要環節。本研究從專業教練的角度去探討競技籃球運動員的心理素質養成，藉由專業教練過去培育球員過程及球員後續成就之總和心得，以質性的方法進行資料的收集與彙整。探討專業籃球教練對於培育球員理素質中自信心、抗壓性、自我要求、球商這四個構面之見解。針對球員心理素質培育的相關課題，以引導但開發式的方式收集專家意見，進行後續質化分析。

經由本研究分析，六位專業教練對於自信心的養成建議應該透過鼓勵與輔導球員，讓球員在日常訓練中去獲得自信。對於抗壓性的培養則建議應在日常訓練及對抗賽給予適度的困難，輔導球員去突破各種壓力。在自我要求的觀念中則應當關心球員的日常生活，並引導其自律性的養成。至於球商則應透過各種訓練比賽後的檢討，透過影像工具協助球員將正確的球場觀念內化成自身的能力。本研究最可貴之處是能採訪到目前我國現職多位在各級籃球界中年資五年以上且培育出多位優質代表性球員的專業籃球教練，涵蓋高中甲組籃球教練，大專甲組籃球教練及職業聯賽籃球教練。透過本研究質性分析內容，為專業教練對於培養及評估球員心理素質之初探，研究結果提供各層級籃球

教練在於球場訓練外，對於競技籃球員心理素質的提升與養成之建議。

孩子不畏寒，提升學習力！

為了解決抗壓性訓練的問題，作者川嶋朗 這樣論述：

　　孩子懶洋洋提不起勁？缺乏專注力？ 　　你的孩子是否正處於畏寒狀態？ 　　一旦身體變冷，大腦和內心就無法好好發揮作用。 　　讓消除畏寒的專家醫師教你正確的暖身方法。 　　近來人們對於「畏寒」的認知已有相當程度的瞭解。可是，你知道嗎?這種病症不只出現在大人身上，患有異位性皮膚炎或氣喘的孩子，甚至拒絕上學、霸凌、自殺、憂鬱症等孩子的心理，甚或孩子們體力、學習力下降的情況，都和「畏寒」有著很大的關聯。    　 　　其實孩子畏寒情況的增加，和生活習慣有著密切的關係。方便的生活雖然舒適，卻也讓我們的身體越來越冷。不需要走太多路的交通工具、便利的家電用品、電腦以及電玩……，這些全都會成為

讓體內血液循環惡化、身體變冷的重要原因。      　　察覺畏寒、改善生活習慣，除了能幫助孩子找回健康的身體，對今後的學習力和體力一定會帶來好的影響。同時，當孩子今後面對考試或求職等各式各樣的困難時，也能擁有克服難關的力量。   　 　　治療畏寒可提升孩子的鬥志與專注力，本書將介紹畏寒的原因和找出不怕冷的方法，以及能夠在家就能簡單進行的暖身法。期望透過本書能讓各位父母察覺孩子的身心狀態，進而思考為了孩子的健康要如何改善生活習慣，從今天起請和孩子一起實行吧。 本書特色 　　★長期研究血液循環的川嶋朗博士讓你可以同時提升健康力與學習力！ 　　★溫暖身體可以矯正紊亂的自律神經，讓心靈

也溫暖。   作者簡介     川嶋朗 　　醫學博士，現為東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長。 　　生於一九五七年。一九八三年自北海道大學醫學系畢業後進入東京女子醫科大學。爾後，前往哈佛大學醫學院麻州綜合醫院留學，一九九五年回到日本。二○○三年起擔任現職。診療時會結合中醫或針灸等自然醫療法，慕名求診的患者眾多。著有《人體復原黃金5力》、《活化體內酵素－－擊退疾病與不怕冷的健康法》（健行文化）等書。 譯者簡介 連雪雅 　　生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度的熱情。譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書，與《天天蔬果汁，癌症不

上身》、《愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操》、《自然排毒的50個生活小習慣》、《居家排毒的35則健康法》、《完全排毒湯》等實用書，以及《全世界，只有我看得見妳》、《魔女的約定》等小說作品。   前言 第1章　兒童的「畏寒」正在增加！ 診療室裡的兒童病患 腸道畏寒與過敏的關係 《斯波克博士育兒寶典》造成過敏的增加？ 相較於七十年前，兒童的體溫已下降一度 體溫和自律神經的關係 為什麼體溫不能下降？ 易怒的孩子與畏寒的關連性 畏寒檢測　我家的孩子沒問題嗎？ 畏寒檢測表 第2章　孩子們為什麼會有畏寒？ 冰箱使孩子畏寒 江戶時代起就流傳「畏寒是萬病之源」 零食讓身體變冷

比起人工的冰涼感，最好盡可能保持常溫 「不咀嚼」的生活也會影響大腦 用口呼吸？用鼻呼吸？ 冷氣會讓自律神經失去控制 沉迷電玩造成的運動不足 夜型生活的孩子，專注力也較低！ 穿薄一點？還是穿厚一點？ 習慣冷、熱壓力的存在對孩子比較好 第3章　身體畏寒與內心畏寒的關係 無法表現情感的孩子們（我的診察經驗） 孩子的心病來自於「內心的畏寒」 身體畏寒⇔內心畏寒 疼愛孩子就要讓他感受壓力的存在？ 受到責罵的重要性 父親要好好關心孩子 「責罵」的尺度拿捏 父母的心也正在變冷 第4章　治癒畏寒，學力就會提升！ 畏寒會影響大腦 讓酵素確實地發揮作用 讓抗壓荷爾蒙好好分泌

的環境 給予孩子適度的壓力～抗壓性訓練．身體篇 給予孩子適度的壓力～抗壓性訓練．內心篇 以「冷」和「溫」的平衡訓練收與放 親子之間的暖心溝通 消除夫妻關係的畏寒，提升孩子的鬥志！ 第5章　從今天開始實行！在家就能做到的暖身法 畏寒一定能治癒 方法①　飲食 方法②　泡澡 方法③　運動 方法④　熱水袋 方法⑤　毛巾按摩 方法⑥　父母為孩子進行的療護～滾灸棒 方法⑦　父母為孩子進行的療護～手指按摩 方法⑧　父母為孩子進行的療護～腹部按摩 方法⑨　穿著 方法⑩　感冒或腹瀉時在家的療護 方法⑪　中藥 結語   前言 　　到目前為止，我以從事統合醫療（in

tegrativemedicine）醫師的身分寫了多本關於畏寒的書籍。 　　統合醫療並非只是因應患者的需求或症狀、現代醫療中心的西醫，而是透過組合東洋醫學或替代醫療等各種治療方法，使患者得到最佳照護的醫療方式。 　　在那樣的醫療環境中，我遇過各式各樣的患者。讓我開始注意到東洋醫學所重視的「畏寒」是因為，在與患者接觸的過程中我實際感受到「日本人都處於畏寒狀態」，而且為數眾多。 　　畏寒和寒冷不同。寒冷是在外界氣溫低的時候產生的感受，但畏寒是手腳或腰、腹部等處覺得冷的症狀。每個人的感受各有不同。我發現大部分覺得自己有畏寒的患者都對自身的畏寒沒什麼警覺，也不清楚那是多麼嚴重的事。 　

　因為畏寒造成身體機能衰退，引發疾病的機率並不低。因此，我希望能透過本書讓社會大眾了解那樣的狀態是種警訊，畏寒是多麼可怕的事。 　　雖然還不知道這麼做是否有幫助，但近幾年來雜誌和電視也開始頻繁地出現介紹「畏寒」的專題報導。畏寒會引起肩頸痠痛、腰痛、頭痛、生理不順、腹瀉、便秘、膚況不佳等症狀的觀念也已相當普及。 　　假如各位因為有興趣而看過相關的書籍，對「畏寒是萬病之源」這句話應該不陌生。畏寒也是導致生活習慣病和癌症等重大疾病的原因。 　　「畏寒」是「氣、血、水」失衡的狀態 　　不過在西醫的角度，畏寒不算是種疾病。只被當作身體的狀態，也不會特別進行治療。畏寒和疼痛一樣是種「感受」

，因此就算做檢查也幾乎不會出現異常。因為身體不舒服去醫院看病，最後卻找不出哪裡有問題，我想應該不少人都有過這樣的經驗。 　　另一方面，在中醫的觀點，「畏寒」被視為未病（將要發病的狀態），所以會積極地嘗試治療。 　　中醫有個很大的特徵，那就是看「人」。觀察患者的情況，進行觸診、問診，做出綜合性的診斷。因為中醫的基本觀念是，每個人的體質或生活習慣、內心狀態的結果都會導致疾病的發生。 　　此外，也很重視患者的自覺症狀，因此當患者覺得自己有畏寒時，就會開始進行治療。 　　從中醫的角度來看，畏寒是「氣、血、水」失衡所致。「氣」指的是讓身體所有生理機能發揮作用的能量。就好比讓汽車動起來的引

擎，無法用機械等進行測量。「血」和「水」是構成身體的要素。「血」就是血液，「水」則是血液之外的體液（如水分、淋巴液或汗水等）。 　　「氣」很充足、具抵抗力的狀態稱為「正氣」，不足的狀態稱為「病氣」。只要氣一減少，腸胃的狀況就會變差，出現無力倦怠、容易疲累的症狀。因此，調整氣也能調整身體狀況。「病由氣生」這句話完全符合中醫的觀念。 　　當「氣、血、水」在體內循環順暢時，我們就能保有健康的身體，但只要其中之一不足或是停滯，身體原本的機能就會變得無法好好運作，也製造不出熱能。 　　這就是「畏寒」。 　　發生「畏寒」時，身體會變得緊繃，血液循環變差、代謝停滯，應該排出體外的老廢物質囤積

在體內。然後引發倦怠感、疲勞感，肩頸痠痛或頭痛、腰痛等各種症狀，有時候還會引起更嚴重的疾病。 　　孩子和大人一樣也正處於畏寒狀態 　　近來人們對於「畏寒」的認知已有相當程度的了解。可是，這種病症不只會出現在大人身上。 　　「兒童的畏寒」似乎很不受重視，我曾經這麼想過。尤其接觸過這麼多的患者，很早以前我就感受到「孩子們有畏寒的情況」，卻鮮少見到專門以「兒童的畏寒」為主題的書籍或報導。 　　罹患異位性皮膚炎或鼻炎等過敏疾病的孩子有日漸增加的趨勢，相信各位也察覺到了，加上大眾傳播媒體也常在報導。我認為這些過敏病症的原因就是畏寒。 　　孩子生來就像塊火團，應該不會有畏寒的情況，然而

患有那些疾病的孩子，身體摸起來卻是異常冰冷。 　　另外，近年來孩子們體力、學力下降的情況日益嚴重，就我的看法，這應該和「畏寒」也有著很大的關連性。而這個畏寒和生活環境或飲食生活等各種要因也脫不了關係。 　　霸凌和拒絕上學的原因是「內心的畏寒」？ 　　孩子「內心的畏寒」非同小可。在東洋醫學中有句話叫「身心如一」。意即內心和身體是一體的，彼此關係密切。當身體變冷時，自然會影響到內心的狀態。 　　請各位回想看看，是否見過孩子出現以下的狀態。 　　．經常一個人待在屋裡，拒絕與外界互動交流 　　．缺乏表情，很少表達自己的想法 　　．容易為了一點小事生氣 　　．對比自己年幼的孩子或

動物、比自己弱勢的對象施以暴力的舉動 　　 　　另外還有，霸凌、拒絕上學、自殺、憂鬱症等。看到現代的孩子們內心如此荒廢，我實在感到很心痛無奈。這種感情與行動的失衡，我想「畏寒」也是很大的起因。 　　身體的畏寒會使內心變得頑固，變冷的心又會誘發身體的畏寒，成為致病的原因。身體的溫度可以用體溫計測量，但內心的溫度卻無法測量。更何況當事人不是自己而是孩子，所以父母可能不了解孩子的心究竟變得多冷。 　　現代的生活習慣讓孩子變冷 　　在孩子畏寒情況增加的背後，現代的生活習慣有著很大的影響。方便的生活雖然舒適，卻也讓我們的身體變得越來越冷。 　　冰箱、冷氣、冰涼的食物飲品，讓我們不需要

走太多路的交通工具、減少活動量的便利家電用品、電腦以及電玩，這些全都會成為令體內血液循環惡化，使身體變冷的要因。 　 　　受到影響的不只是大人，孩子也是如此。請各位試著想一想，數十年前，當我們還小的時候，空調、電玩和電腦等並不普遍，如今卻變得隨處可見。日本人的生活習慣在這數十年內變得越來越方便，也開始過起讓身體變冷的生活。孩子會畏寒也是理所當然的事。 　　話雖如此，孩子的畏寒仍然可以預防、改善。等長大後再來治療已經頗為惡化的畏寒症，需要相當長的時間，但在孩子小時候展開對策，效果也會盡早出現。 　　察覺畏寒、改善生活習慣除了能幫助孩子找回健康的身體，對今後的學力和體力也會帶來好的影響

。同時，當孩子今後面對考試或求職等各式各樣的困難時，也能擁有克服難關的力量。 　　當然，從小時候開始，不，應該是說，從還在母親的肚子裡就先做好畏寒的對策那就更好了。不過，也不必因為孩子已是小學生或國中生就萌生放棄的念頭。 　　解決畏寒的對策，何時開始都不嫌晚，只要肯去做，一定會產生效果。 　　本書將為各位介紹畏寒的原因和找出畏寒的方法，以及能夠在家簡單進行的暖身法等。 　　另外像是父母能夠做到的事，以及如何妥善應對孩子的心和壓力的方法也會一併說明，希望各位和另一半共同思考哪些事可以在日常生活中實行。 　　不要忽略畏寒這件事。當孩子身體變冷時，心可能也跟著變冷了。 　　我

誠摯地期望，透過本書能讓各位父母察覺到孩子的身心狀態，進而思考為了孩子的健康要改善生活習慣，以及增進親子溝通。 診療室裡的兒童病患 我在診療室裡接觸過各式各樣的病患。多半是四十多歲的女性和六十多歲的男性，但兒童病患也不在少數。當中又以罹患氣喘或重度的異位性皮膚炎、腎臟病、潰瘍性大腸炎等不易醫治的疾病居多。 這些疾病的共通點就是，免疫異常。 免疫是指，當外部的細菌或病毒入侵體內時，身體發起的防禦作用。這可說是種分辨「自己（自身原本的細胞等）」和「非自己（異物、來自外界的細菌或病毒等）」，並將會威脅生命的危險性「非自己」連帶排除的能力。這種防禦作用稱為免疫力，然而現代的兒童免疫力普遍下降，也經常

發生異常的情況。 這樣的現象從異位性皮膚炎或氣喘、鼻炎等過敏性疾病的增加就不難了解。這些疾病是因為身體辨別出花粉或屋塵等不致於對生命造成威脅的「惡因」，但體內的免疫發揮了過度的作用，引發「免疫異常」的狀態。 根據調查，患有過敏疾病的三歲兒童，比例上升了三八．八％。在這十年間顯著增加的是食物過敏和鼻炎。 患有這些過敏疾病的兒童有個共通點就是，「建中湯腹」。這是指腹部的兩條棒狀肌肉（腹直肌）變得很明顯的狀態。 或許各位會想，既然是肌肉有什麼關係，可是明明沒有運動鍛鍊卻有明顯的肌肉，這並不是好現象。肌肉會製造熱能，但建中湯腹是為了保護變冷的內臟，在迫不得已的情況下形成的肌肉。也就是說，身體為了製造熱

能，勉強擠出肌肉。像這種腹部肌肉呈現緊繃的狀態，在中醫裡稱為「腹皮拘急」。 過去曾有這樣的病例。有個五歲的男孩在母親的陪伴下前來求診。這孩子從一歲起就患有鼻炎，後來變成慢性疾病，經常鼻塞甚至無法用鼻子呼吸，感到很痛苦。就連中耳炎也變成慢性化，經歷了數次的鼓膜切開術。他定期前往耳鼻喉科接受鼻腔清洗、上藥、蒸氣吸入、口服藥劑的治療。然而持續就醫是很辛苦的事，鼻腔清洗對孩子來說也很痛、負擔很大。雖然頻繁地服用抗生素，也不知道效果究竟如何，只是好幾年都維持這樣的狀態。

保險從業人員離職傾向因素之研究 -以F公司北部營業管理處為例

為了解決抗壓性訓練的問題，作者賴玉秀 這樣論述：

保險從業人員的使命是成為客戶終身的理財夥伴，隨著客戶不同的需求而提供滿意的解決方案及服務，所以業務人員的長期服務是很重要的。然而目前保險公司的每年召募之人力留存率卻不到50%，因此從業人員離職時對公司、對主管、對客戶的影響極大。所以本研究希望能夠找出一些策略及方法不論是從公司、主管、招募、訓練、激勵、工作環境等等去避免人員離職的因素進而降低離職率並增加留存率。 本研究透過問卷分析以四大構面為研究方向，分別為人格特質、工作滿意度、績效管理及其他因素。其中權重最重要的前三項為工作滿意度中的薪資福利、人格特質中的神經質性、嚴謹性。 透過本研究所得到的結論及建議事業單位在招募人才時人資主管應該

有一份人格特質之問卷。找出適合從事保險人員的個性屬性，如抗壓性高、正面樂觀、守紀律、工作投入度高，在招募面談時清楚說明公司的業務制度、獎金制度、訓練制度。而主管也能因個別人格特質的結果去輔導、訓練，幫助從業人員更能定著且能有更好的業務發展。