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日日靜好雙套書：日日靜好+微笑老後

為了解決晚上好去處的問題，作者中村恒子,奧田弘美 這樣論述：

大好評！《日日靜好》系列著作日本熱賣超過30萬冊！ 日日靜好雙套書： 一次收藏《日日靜好》和《微笑老後》。 　　關於《日日靜好》（2019年首次出版） 　　日本熱賣超過10萬冊！ 　　日本雅虎新聞、日本PRESIDENT Online、日本Precios.jp等網站相繼推薦！ 　　90歲精神科醫師行醫超過70年 　　歷經烽火年代，見證經濟繁榮 　　37條處世哲學 　　教我們看見最真實的自己，活出最好版本的人生！ 　　本書作者中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月（88歲）為止，一週六天全

天工作，自8月開始，才減為一週四天全天工作。 　　中村醫師歷經二戰的烽火年代，見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同，關於人的煩惱與問題，很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中，提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學，幫助我們調適日常生活的各種壓力，學習活得更自在。 　　日日靜好的處世智慧 　　•幸福與否，不要太在意。 　　•辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。 　　•即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標，也沒什麼大不了。 　　•卸下肩上的重擔，你才會看見真實的自己。 　　•比較之心人人有，無論看起來多

麼風光的人，都有自己的煩惱。 　　•家庭和諧永遠擺第一，只要堅持這項原則，其他的「過得去」就好。 　　•晚上就是要「好好睡覺」，確實會發生的事，預先準備對策，其他的不用多想。 　　•人生不急於求成，每個階段都有重要的課題。好好把握當下，才不會錯過最重要的事。 　　人生難計算，很多煩惱，其實都是自己把事情想得太嚴重了，以旁觀者的角度來看，或許沒什麼大不了。每個人的人生，都有自己的特性，無法與別人比較。能不能夠誠實地面對「自己是什麼樣的人」，或許才是人生最重要的課題。 　　如果你覺得「我⋯⋯好像再也撐不下去了！」，請打開這本書！日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師，充滿溫柔、堅強、慈愛的話

語，將使你的心靈恢復元氣。 　　關於《微笑老後》（2022年首次出版） 　　93歲精神科醫師×55歲精神科醫師 　　長期接觸社會各界人士，見識過各式各樣的人生 　　針對每個人都需要面對的「老後」熱門議題對談，提供32篇智慧雋言 　　★★洪仲清、張曼娟、劉秀枝醫師、林之珮心理師 誠摯推薦★★ 　　本書作者93歲中村恒子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師，在二戰的混亂時代成為精神科醫師，一邊養育兩個孩子，一邊擔任受雇醫師的工作，直到2019年90歲卒壽才正式退休，在「人生100年時代」奉行「生涯現役」主義。55歲奧田弘美曾任內科醫師，2000年邂逅中村恒子醫師之後，轉任精神科醫師，目前除了從

事精神科的診療之外，也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問。 　　奧田醫師希望向更多人分享中村醫師的處世哲學，所以把她的口述整理成《日日靜好》一書出版，沒想到竟然在日本獲得極大回響，暢銷突破18萬冊。讀者來信多到令人吃驚，兩人從中發現中高齡族群對「老後生活」的不安與煩惱，於是基於專業與個人經驗進行一場真心交談，在本書與讀者分享看法。 　　年歲增長是不可逆的生命自然歷程，變老不是壞事，雖然不再青春四溢，但也得到豐盛的人生收穫，生命多了歷練與厚度。進入「人生100年時代」的後半場，面對人生的種種不安與憂鬱，要用什麼樣的心境和智慧去看開釋懷，老化、孤獨、人際關係、退休生活、接班繼承、終活⋯⋯

等熟齡族以上最擔心的事，在本書都可以得到溫柔指引。 　　微笑老後的處世智慧 　　•衰老是生命的自然歷程，極力抗拒變老，只會變得不快樂 　　•為何莫名不安？來自與他人無謂的比較 　　•從主角退居配角，接受新的角色，就會變成很棒的長者 　　•一直想要改變別人只會帶來痛苦，一旦放下萬事解決 　　•朋友愈多愈好？這是偏見。交友愈廣闊，煩惱愈多 　　•當自我厭惡來襲時，告訴自己「算了吧！」，趕緊睡覺去 　　•上了年紀疲於應付人際關係？找到對的人、用對的方式相處 　　•陷入憂慮未來、懊悔過去的時候，利用冥想把心拉回現在 　　•享受孤獨並不難，只要認真面對生活的每一刻 　　•人生的「正確答案」，結束才知道

。只能拚命做好眼前的事 　　•「如果五年後會死，你還有什麼事想完成？」過好每個當下 　　•為了迎接油盡燈枯的最後一刻，及早做好「預立醫療自主計畫」 　　•「孤獨死」其實沒什麼，就算一堆人送終，也不會陪你到另一個世界 　　•「不為兒孫買美田」，與其留財產給孩子，不如傳承智慧 誠摯推薦 　　洪仲清 臨床心理師 　　張曼娟 作家 　　「《微笑老後》這本書談論老後與生死的嚴肅議題，但透過兩位不同世代（93歲vs. 55歲）的日本女性精神科醫師的對談，顯得非常輕鬆有趣。光看目錄標題就非常吸引人，例如：『欲望變少，愈能輕鬆度日』，『「孤獨死」其實沒什麼，就算一堆人送終，也不會陪你到另一個世界』。

　　我特別喜歡書中幽默的點子，例如：隨著老化，用在人際關係的力氣，也要調整成『節能模式』，才不會很累。我也很喜歡書中一再強調，趁著身體還能活動自如時，想做的事趕緊做，不要總是想著以後再做。其他許多精彩之處，只有自己讀了，才能體會。」——劉秀枝，國立陽明交通大學醫學院醫學系兼任臨床教授 　　「關於孤獨、老去和死亡，是每個人必經也最不願觸及的話題。本書用輕鬆恬淡的對話語境，帶我體會原來年老的生活有許多寶，就連要怎麼離去，不知不覺也跟著想好了。」——林之珮，方煦心理諮商所所長  

晚上好去處進入發燒排行的影片

民國時期上海漫畫家張英超（1912-1977）之研究

為了解決晚上好去處的問題，作者汪南 這樣論述：

1929年，就讀於復旦大學社會科學科的張英超踏入了上海漫畫界。進入30年代後，張英超積極創作漫畫，並尋找個人的漫畫風格，同時他也參與各類漫畫活動，與眾漫畫家一同推動著中國漫畫向前發展。由於第一手生平資料的匱乏、作品散落，在以往的研究中，學者多以單一觀點對張英超的都市漫畫作解讀，且其生平信息未見完整的論述，對其時事漫畫的討論更是不見其蹤。因此本論文試圖透過後人的口述，同時期報刊、文學作品的資料收集，具體呈現出張英超的家庭環境與生平；并将他的漫畫作品分為「都市漫畫」與「時事漫畫」兩類，进而進行漫畫風格與內容的解讀。 本文分為三章論述。第一章首先梳理了張英超的生平與家庭背景。以父親張珍侯為切入

點，探尋張英超漫畫生涯的開始與父親之間的關聯。其次在第二節展開論及張英超1929年以前的藝術學習，以及1929年至1946年間的重要漫畫活動與軌跡。第二章以張英超「都市漫畫」為研究對象，尋找張英超畫中摩登女性構形之過程，並透過解讀漫畫內容，還原30年代上海摩登生活面貌。第三章則以「時事漫畫」為研究對象，分析漫畫所反映的政治事件與經濟現象，探究漫畫所承載的意涵與社會功能。

深愛

為了解決晚上好去處的問題，作者熾陽門 這樣論述：

　　一本溫馨、感人、懸疑、悲傷卻又搞笑的長篇故事小說，卻又如此寫實。 　 　　◎一場命案，打破了兩個平凡家庭的寧靜與幸福，而留下來的人，不得不承受這一切，也必須承受這一切。 　　◎明明是最適合台灣的發電政策及改革計畫，卻被一股不明勢力阻饒且控制著。 　　◎傳承的意志，在他人的保護下，享受著一般人平凡又快樂的學生成長環境，難道事情就這樣告一段落了嗎？   　　外頭下著傾盆大雨── 　　一位病病殃殃的中年男子坐在我的對面， 　　他， 　　是我的父親。   　　母親紅著眼眶，眼睛腫脹的似乎天天以淚洗面，正在廚房裡泡著茶。 　　而我，手放在筆電上，準備記下父親牢記在心的每一段往事及經驗。 　　還沒

開口，父親臉上的表情，時而憂愁，時而微笑， 　　手裡拿著一本厚重的資料夾，眼眶開始泛出淚水。   　　看著眼前的這一幕，我開始有點後悔向父親詢問他們的往事， 　　彷彿又再次逼迫父親回憶起那段心如刀割的過程。 　　沉默很長一段時間後。 　　父親嘆了一口氣，微笑地看著我說： 　　「這一切一切的命中注定，都是有意義的。」

台灣星座觀光旅遊動機與旅遊需求之研究

為了解決晚上好去處的問題，作者賈季蓁 這樣論述：

台灣星座觀光旅遊動機與旅遊需求之研究摘要台灣在約3.6萬平方公里的面積四面環海、高山林立，是一個適合觀光旅遊的好地方，也是一個非常適合觀賞星座的絕佳去處。雖然星座的重要性在現代已經相對降低，但是對於夜空愛好者來說，星座並沒有失去它的魅力，通過其引人入勝的傳說，星座在天文學家及星空方面起到了極其重要的作用。本研究以星座觀光旅遊動機與旅遊需求為主題，得知台灣發展星座觀光之相關內容並歸納出以西方十二星座為例對應到東方星官，目前發展台灣星座觀光之動機及發展星座觀光之遊客旅遊需求，因此我們的研究設計與步驟首先要了解星官及星座兩者的關係、台灣星座觀光之發展、以及旅遊動機及旅遊需求相關的文獻來進行研究問題

的設計，並與星座專家進行訪談，再依逐字稿整理之後進行資料篩選，來提出星座觀光之旅遊動機及旅遊需求探討的研究建議作為業者參考。其中研究架構是以四大面向為主分別是星座、星座現況、旅遊動機、旅遊需求，那星座部分包含的有東方星官以及西方星座，旅遊動機的部份包含主宰的誘因、逃避的誘因、知性動機、社會動機等；旅遊需求的話是旅遊設施及環境空間和觀星服務。台灣開始有天文旅遊及追求麗星郵輪方式的遊輪旅遊，也有追星及流星雨等旅遊方式；本研究採與三位星座專家以半結構式深度訪談及次級資料為研究方法，逐字稿得知東方以皇帝制度來編排及命名三垣、四象、二十八宿的星名，西方以想像的方式將星空劃分為多數個星座並編出希臘神話故事

；台灣目前發展星座觀光最大的問題在於人才不夠，無法將星空的有趣傳達給遊客，其次為環境的阻礙，例如︰光害太多等；星座觀光旅遊者之旅遊動機除了個人因素和心理因素可以直接影響一個人的旅遊動機，外在因素也是影響旅遊動機的重要因素。發展星座觀光之旅遊需求首要條件就是安全，因觀星時間在晚上，故地點須選在安全易到達且無光害的地方，未來園區內可規劃出露營區、觀星平台、教育區等空間，使用綠籬圍牆或是高大樹木做區隔，可減少光害的產生，並提供旅遊業及飯店業業者可設計出以星座觀光為主題的行程，以異業結盟的方式，促進當地經濟發展；並建議觀光局可以支持旅遊業及飯店業業者，彼此共同推廣星座觀光活動，並締造雙贏；及建議學校可

與天文館進行合作配合參訪或演講，使學生了解星座觀光相關的活動。關鍵字：東方星官、西方星座、星座觀光、旅遊動機、旅遊需求