正常血糖範圍的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物：體質不同，降血糖食物也不同!吃對食物，3個月成功停止藥物，一輩子血糖平衡!

為了解決正常血糖範圍的問題，作者申東珍 這樣論述：

YES24書店2015年度百大，糖尿病書籍銷售NO.1。 作者曾經血糖值高達379 mg／dL， 決心針對每種食物一一測量飯後血糖值， 終於發現了穩定血糖的祕密── 每個人的體質不同，所以降血糖食物也不同！ 穀類中毒者(極地體質P型)吃肉類才能降血糖， 肉類中毒者(熱帶體質T型)吃榖類才能降血糖。 病友能夠透過吃對食物、安全地逐步降低藥量、穩定血糖 　　一、不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？ 　　申醫師是不愛吃肉的人，平常只吃麵飯和蔬菜，卻發現自己罹患糖尿病，血糖值高達379 mg／dL。他一開始遵守「不吃白米飯，改吃糙米、五穀雜糧，並吃大量蔬菜」的飲食原則，但是小米、糯米、地瓜、大麥等等

，這些反而會讓他的血糖升高。後來他針對每種食物一一測量飯後血糖值，發現自己是屬於適合吃肉類的體質，肉類才能讓他的血糖降低。 　　二、糖尿病全新概念──以體質正確挑選食物 　　申醫師發現90％的亞洲人為極地體質P型和熱帶體質T型。P型的人適合吃肉類，T型的人適合吃穀類。人們因為吃與自己體質相反的食物，才會招來糖尿病。這就是為何同一種食物，有人吃了會降血糖，有人吃了卻會使血糖升高的原因。所以，體質不同，降血糖食物也不同！ 　　三、吃與體質相反的食物會累積毒素，檢測你是哪一種體質？ 　　作者建議糖尿病友寫1週的用餐日記來了解自己的體質類型，檢測自己屬於穀類中毒或是肉類中毒來判斷自己是哪一種體質？

（見p.75-76檢測表） 　　1.穀類中毒者（極地體質P型）：1週內多以穀類或蔬菜為主食，這種人容易掉髮、皮膚失去彈性、愛吃甜食、飲料、對事物失去熱情等。穀類中毒者為適合吃肉類，必須以肉類代替穀類。 　　2.肉類中毒者（熱帶體質T型）：1週內多以肉類為主食，這種人性格比較具攻擊性、沒有耐性、有記憶衰退的現象、沒有肉就沒食慾、喝湯會再加鹽巴……等。肉類中毒者為適合吃穀類，必須以穀類代替肉類。 　　以上兩種體質，只要按照本書提供「解糖菜單」，遵守早午晚餐、零食的飲食原則就能成功穩定血糖。 　　四、3個月這樣吃，成功停止藥物，一輩子穩定血糖！ 　　1.以申醫師研發的「解糖菜單」做為3個月的

飲食準則 　　第一：戒除中毒的食物，吃適合體質的食物。 　　第二：以豆腐及豆類料理，攝取足夠的植物性蛋白質。 　　第三：以蔬菜及海藻類促進排毒效果。 　　第四：有飢餓感時，吃健康點心。 　　※提供符合台灣人飲食習慣的美味食譜 　　2.積極攝取能夠穩定血糖的食物 　　米糠、堅果類、牛蒡、豆、番茄、紅辣椒、洋蔥、海帶、醋、水蘿蔔泡菜等等都是對糖尿病好的食物。本書告訴你怎麼吃吸收最好？如何烹調最能留住養分？ 　　3.以解糖果汁來穩住血糖 　　除了吃適合體質的食物，如能再加上以蔬菜製成的「解糖」果汁，便可更快速達到身體的均衡，血糖也能在短時間獲得穩定。解糖果汁依體質區分成根莖果汁與葉菜果汁，一天上

一次以上大號的人喝前者，2~3天才上一次大號的人喝後者（＊針對製作解糖果汁的方法，包括材料、份量，製作方法、效能等等本書都有詳細解說。） 　　4.測試食物尋找適合自己體質的食物 　　如何才能知道何種食物適合自己，最好的辦法就是測量血糖，也就是「測驗食物」。一餐只吃一種食物來測量血糖並加以記錄，就能發現讓血糖升高的主嫌是哪一種食物。曾經有一位病患，已經按照申醫師的解糖菜單吃，卻始終找不出血糖飆升原因，後來透過食物測試，後來發現為了顧健康才吃的核桃竟然是罪魁禍首。所以，一定要觀察身體反應來選擇食物，能夠相信的只有自己的血糖值。（#本書末頁附贈食物測試&用餐日記筆記） 　　5.以肌肉運動

與有氧運動加速復原 　　肌肉會消耗葡萄糖，穀類中毒患者的運動以增加肌肉量為主，像是啞鈴、槓鈴、腿部訓練等；肉類中毒患者有過多脂肪累積在身上，所以以燃燒體脂肪的運動為主，如跳繩、騎腳踏車、走路、慢跑、游泳等。預防糖尿病併發症的3種運動：眼睛、呼吸、腿部運動。 　 　　6.安全戒掉糖尿病藥 　　跟著本書飲食原則進行的病友，作者提供安全戒糖尿病藥的漸進式步驟，千萬不能任意擅自停止藥物。 　　五、糖尿病友成功降血糖案例 　　1. 宋民奎／男，39歲：空腹血糖值189mg/dL→95mg/Dl。 　　2. 崔南賢／男，46歲：飯後血糖值300mg/Dl→130 mg/dL，頭痛、疲勞都消失了。 　　3

. 金淑子／女，57歲：飯後血糖值超過500mg／dL→醫生診斷已康復。 　　4. 吳昌植／男，65歲：空腹血糖值250mg／dL→才吃一星期解糖菜單，就下降到106mg／dL。 　　5. 朴榮修／男，60歲：飯後血糖值270mg／dL→140mg／dL。 　　6. 楊俊哲／男，43歲：飯後血糖值300mg／dL→150mg／dL，體重減輕4kg，改善手腳發麻情況。 　　7. 金英淑／女，54歲：飯後血糖值270mg／dL→血糖值正常，不用再吃糖尿病藥、血壓藥。 　　8. 李浩永／男，28歲：空腹血糖是327mg／dL→95mg／dL，改善睡眠品質，瘦了8kg。 　　六、解糖菜單的驚人效果

　　1. 血糖值不再上下起伏，穩定地控制住。 　　2. 身體功能恢復正常，可以停止吃糖尿病藥物。 　　3. 症狀輕的糖尿病患者，3 個月之內就能戒掉西藥。 　　4. 重度糖尿病患者，可將西藥的服用量減至最低。 　　5. 能同時解決慢性疲勞和性功能障礙等症狀。 健康推薦 　　陳建宏（台北市聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任）專文推薦 　　申東珍院長在本書中介紹的「食物測試」，有如哥倫布的雞蛋。道理似乎很理所當然，可卻從未曾有人發現。雖然有很多的體質醫學，可是，糖尿病患者在尋找適合體質食物的方法中，還有比這更清楚的嗎？本書並非是給你魚吃，而是教你釣魚的方法。比任何人更能夠對糖尿病患者，

感同身受的申東珍院長的診療哲學和堅持，完完整整的裝在本書裡面──全世一（CHA醫學大學聯合醫學研究院 特聘教授） 　　每個人都希望沒有病痛、健健康康的生活。為此，我們尤其要小心以及預防糖尿病。糖尿病是萬病的根源。如果，無可避免地罹患糖尿病，具備戰勝糖尿病的正確知識，是非常重要的事情。本書中介紹的方法，講解的十分體貼、仔細，而且還淺顯易懂。本書不只是糖尿病，針對實現現代人的願望──「健康人生」，也將是最關鍵的一把鑰匙。──徐載傑（包募羅（pomona clinic）醫院院長 大韓自然治療醫學會會長） 　　雖然有很多醫院，但是醫生始終忙碌、病患依然在生病。本書裡面有過去很難找得到的好方法，還有

面對親切醫生的喜悅。內容清楚記載，一位戰勝糖尿病的醫生，他自己的親身經歷，還有治療過眾多病患的寶貴經驗。希望藉由本書，不僅止是「糖尿病」，讓因為病魔的侵襲而飽受煎熬的廣大民眾，都能重拾起喪失已久的勇氣和希望，理直氣壯的去對抗病魔。另外，期待本書能導正目前「生病吃藥就行了！」的錯誤觀念，徹底改變病患日趨增加的令人遺憾的現況。──閔成旭（MBN「大拇指帝王」的節目製作人）  

正常血糖範圍進入發燒排行的影片

電化學製備鈀金屬奈米粒子修飾於非酶型葡萄糖電催化感測器

為了解決正常血糖範圍的問題，作者溫育慈 這樣論述：

本研究通過電化學之恆電位方式成功地沉積在金電極上，並應用於非酶電化學葡萄糖生物感測器；不同恆電位沉積皆表現不同形貌，在晶體結構中有不同的晶面配比；經PdNPs修飾於金電極後改善電化學活性面積及電極導電特性，提升電催化之能力，並以 -0.3V沉積10分鐘之 PdNPs條件表現出良好的電化學行為，同時對葡萄糖有較高電催化能力，在線性掃描伏安中能達到339.5 μAmM-1cm-2之靈敏度；並在檢測電位 0.55V的環境下，線性範圍 (1 - 8mM )涵蓋人體正常血糖範圍內，且擁有62.27 μAmM-1cm-2之靈敏度，0.50 μM檢測極限，在針對人體中含有抗壞血酸、多巴胺及尿酸等其餘電活性

物質的環境中對於葡萄糖有專一檢測性，同時具有優良的穩定性及時效性。由PdNPs修飾之金電極因製備過程簡易，能快速且精準檢測葡萄糖之含量，對於未來葡萄糖生物感測器有很大的應用前景。