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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了清心推薦2021,大家也想知道這些:

心念的力量:運用大腦的期望效應,找到扭轉人生的開關

為了解決清心推薦2021的問題,作者大衛·羅布森 這樣論述:

亞馬遜4.5顆星高度評價 科學版《祕密》,具實驗證明的吸引力法則   —心靈可以讓你隨意操控— 學會善用大腦的預測機制,開發未知的潛能     心想可以事成,而心態決定了身體極限,   心念就像呼吸一樣,無所不在,但你卻常忘記它。   世事上,不可預知的事情無常到來。   到頭來,你唯一可以百分百掌握的就是心念,   一念之間就可以把地獄變天堂,讓天堂變地獄。     你能唾手可得,其力量也無窮無盡,   這力量如此神奇,只要你學會如何使用……     英國獲獎科學記者用豐富的科學實驗證明:   利用心念的力量來增加個人優勢,擁抱

快樂、健康與活力,   向焦慮、疼痛、壓力、老化說再見!     #心念幫助你對抗憂鬱    大腦的期望效應可能過度渲染,你所感受的不一定是事實,可能是情緒營造出的過度悲觀,認清心念的力量,將能防止出現過度消極的思維。     #人的信念往往成為自我實現的預言   如果你認為自己罹患心臟病的風險高,只要一感覺身體不適,都會被解讀為病情惡化的跡象,這些想法中就會成為自我實現的預言。     #明日的現實,是今日的心態所產生   大腦並非被動的觀察者,大腦意念其實會主動地創造世界。     #了解心念的力量,開發未知的領域   透過本書,可以得知對自身能

力的信念,如何影響我們怎麼看待未知的挑戰,將有效提高面對困境的韌性,以更具建設性的方法對戰。     你可以透過心念的力量增強以下能力:   «運動:利用任何有益於運動的精神支柱,例如飲料、衣服或歌曲,就像「安慰劑」一樣,大幅提升你的運動表現。     «飲食:用餐時避免分心,培養進食體驗的強烈記憶,將有助於促進長時間的飽足感。     «壓力:面對焦慮時,聚焦在壓力帶來的好處而非壞處,例如,呼吸急促和心跳加速有助於將氧氣和葡萄糖輸送到身體和大腦、出汗能冷卻致力於完成任務的身體。     «意志力:建立儀式和迷信,可以在高壓下擁有控制感。     «學

習:老師或公司主管可以傳達你對學生或部屬的期待,這些心念能讓對方對自己的能力更有信心,提升表現。     本書每一章末附上日常練習題,利用心念的力量協助你開發潛力,透過反覆運用和練習,釋放自我未知的潛能。   本書特色     豐富的科學實驗證明+獲獎科學記者,具有高度可信性。   本書涉獵廣大,本書將艱難的醫學、大腦科學、行為科學、大眾心理學等高大上理論,用言簡意賅的方式呈現。   每章重點摘要為實際可應用的技巧,實用性高。   強力推薦(依姓名筆畫排序)     許瑞云 身心靈暢銷書作家/心能量管理中心醫師   謝伯讓 台大心理系副教授、《大

腦簡史》作者   海苔熊 心理學作家   各界讚揚     「你無法預言未來,但是可以把握現在。把握每一次可以重新做決定的機會、把握每一次可以調整信念和期待的機會、把握每一個生命交叉的路口。往後的日子不一定能夠一帆風順,但如果了解《心念的力量》提到的大腦期望效應,就能看見每一個山窮水盡的背後,總會柳暗花明。」――海苔熊,心理學作家     英國知名暢銷科普作家羅布森將在這本新書《預期效應》中,透過紮實且豐富的科學實驗結果,告訴你各種有趣又實用的預期效果。對心理學科普及認知科學實用有興趣的讀者們,千萬不可錯過!――謝伯讓,台大心理系副教授、《大腦簡史》作者  

  「這是一部令人十分著迷,可以改變人生的書,千萬不能錯過!」――奈傑拉·勞森(Nigella Lawson),英國女廚神     「正如大衛·羅布森在這本引人注目的書中所闡明的,我們思考世界的方式可以深刻地影響個人的生活。本書以實證科學為基礎、並提供明智的建議,將擴展你的思維,甚至可能延長你的壽命。」――丹尼爾·平克(Daniel H. Pink),《紐約時報》暢銷書《驅動力》(Drive)作者     「《心念的力量》做到所有偉大科學著作或自助書籍應做之事:不僅讓個人更健康快樂,同時透過其嚴謹的、以實證科學為基礎的洞察力,改進政府、媒體和企業的決策,使我們的社會更美好。」―

―詹姆斯·沃爾曼(James Wallman),《你怎麼過今天,就怎麼過今生》(Time and How to Spend it)作者     「《心念的力量》是一本必讀的書,揭示我們可以如何利用自己大腦的力量來改善生活。如果你想學習如何重新建構個人信念,藉此感覺更健康、更快樂,這本書正適合你。」――梅麗莎·霍根博姆(Melissa Hogenboom),《解構母愛》(The Motherhood Comples)作者     「精彩萬分、積極樂觀、帶來巨大力量的一部著作。」――蒙蒂·萊曼醫生(Dr. Monty Lyman),《皮膚大解密》(The Remarkable Li

fe of Skin)作者     「權威、有分寸、務實、鼓舞人心,本書將改變你對生活挑戰的態度。」――克里斯蒂安·賈雷特博士(Dr. Christian Jarrett),《成為心中理想之人》(Be Who You Want)作者     「針對期望(和一般感知)在廣泛人生經驗中的作用,提供有趣的描繪。文筆優美,以科學為基礎,讀來扣人心弦,令我愛不釋手!」――米圖·斯托羅尼博士(Dr. Mithu Storoni),《零壓人生》(Stree-Proof)作者

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葛莉塔與巨人(凡購本書即捐出定價2%,響應環保行動)

為了解決清心推薦2021的問題,作者佐埃.泰克 這樣論述:

☆獻給所有願意與瑞典女孩葛莉塔.童貝里,一起為環保奮戰的兒童☆   翻開這本激勵人心的繪本, 進入諾貝爾和平獎候選人葛莉塔的故事, 發現小小的你,其實也擁有改變世界的大大力量!   ★凡購本書即捐出定價2%,響應環保行動★     葛莉塔住在一座美麗的森林裡,但這座森林,現在卻備受巨人的威脅。     巨人最初來到森林砍樹,打造房子,後來他們又砍伐更多樹木,建造更大的房子。房舍逐漸聚集成小鎮,小鎮慢慢擴大為都市,如今,森林幾乎要消失了。     森林裡的動物只好來向葛莉塔求助,希望她幫助他們能阻止巨人繼續破壞家園。但是,跟巨人相比,葛莉塔實在是太渺小了,該怎麼做,才可以讓高大的巨人注意到她

呢?     幸好,葛莉塔想到一個點子,而她的點子,也因為其他人的參與,讓情況開始改變……      關於本書主角——葛莉塔.童貝里:   ★入選2018年《時代雜誌》全球25位最具影響力的青少年之一。   ★2018年參加第24屆聯合國氣候變化框架公約締約方會議(COP24),發表演說。   ★由瑞典《晚報》(Aftonbladet)評選為2019年「瑞典年度最重要的女性」。   ★獲提名為2019年諾貝爾和平獎候選人。   ★入選2019年《時代雜誌》年度百大人物,為史上最年輕的入選者。   ★2019年參加於紐約舉辦的聯合國氣候行動峰會,發表演說。   ★獲頒2019年國際兒童和平獎(I

nternational Children's Peace Prize)。   ★獲選2019年《時代雜誌》年度風雲人物,為史上最年輕的獲選者。   ★入選2019年《富比世雜誌》全球百大最具影響力的女性之一。   ★獲頒2020年葡萄牙古本金人道獎(Gulbenkian Prize for Humanity)。     至今,葛莉塔仍然持續與現實中的巨人對抗,但她經歷一路上的挑戰,成為世界青少年最重要的意見領袖之一,並且繼續發揮著她的影響力,希望讓世界變成一個更美好的地方。   本書特色     ◆凡購本書即捐出2%定價,實際響應環保行動!   在您購買本書的同時,您已捐出定價的2%至國際環

保團體350.org。藉由實際的行動,確實的將愛護地球的心化為行動,為未來的世界盡一分力!     ◆從一位熱愛地球的女孩,到成為世界的環保議題領袖    15歲時,葛莉塔跟大家一樣,知道世界正在暖化,但不一樣的是,她沒辦法放下擔憂。如果環境不斷被壞,我們該如何守護身邊的人呢?葛莉塔決定展開行動。最初,她一個人坐在瑞典國會外面,抗議政府沒有對氣候變化問題,採取積極的行動。漸漸的,人們開始注意到這位女孩。     一些環保人士在網路上,將消息分享給更多人。沒多久,國會外面的人愈來愈多,許多人站到葛莉塔身邊,與她一起為變遷問題發聲。然後,不只是瑞典,世界各地的人都注意到葛莉塔了,政府機關、環保團體

、科學家、媒體……這位瑞典女孩的影響力愈來愈強大。     如今,許多來自世界各地、在乎氣候變遷問題的孩子與青少年,都被葛莉塔影響,開始為他們在乎的事,團結起來,行動、發聲──愛地球、護未來的行動,本就不分種族、國籍與年齡,只要下定決心,就可為世界帶來改變,而我們也能清楚的感覺到,改變正在發生。     ◆你發現了嗎?葛莉塔的行動開始產生效應的關鍵   在故事中,在葛莉塔開始舉牌子後,有天一名小男孩跑過來,陪她一起舉牌抗議,接著,有愈來愈多的人,加入他們的行列。我們能向葛莉塔學習,鼓起勇氣成為第一個站出來、在前線發聲的人,不過我們也可以向這位小男孩學習,試著起身站到我們所認同的人身邊,成為支持

他們的小小力量。參與,正是改變世界重要力量之一!     ◆以生動細膩的美麗圖像,傳遞無比重要的訊息   環保、永續地球等議題,也許會孩子來說難免嚴肅,卻是對於他們,卻是最關鍵也最應該提早接觸、關心的主題。本書為兒童讀者提供的,是猶如卡通童話世界的視野,以美麗的森林做為背景,葛莉塔成功改變了家園遭到巨人破壞的困境,巨人也因為葛莉塔與同伴們起身抗議,領悟自己過去的自私行為,並決心改進,一起大家學習共同生活的方法。     在細膩又帶有童趣氛圍的美麗圖像引導下,本書傳遞了給孩子的勇氣與鼓勵──別覺得自己年紀不夠大、身高不夠高,小不是問題,每個人都能有「大」作為!     ◆書末附錄「如何幫助葛莉塔

對抗巨人」   書的最後,闡述了氣候變遷的現況,說明地球正面臨的全球暖化危機,與現實中的葛莉塔所發起的行動。也特別收錄作者的訊息,告訴我們可以故事中的巨人是真有其人,而我們可以如何透過哪些實際行動(有些甚至在日常生活中便能輕易達成),開始為地球做出微小卻確實的改變。   得獎記錄     ★ 2020綠色地球圖書獎(Green Earth Book Award)優良讀物推介   ★ 2021亞特蘭大公立學校「社會情感學習」主題選書   ★ 亞馬遜網路書店 近千名讀者5星推薦親子共讀    名人推薦     350 Taiwan   呂昱達 丹尼老師的公民教室創辦人   林玉珮 主婦聯盟環境保護

基金會綠繪本召集人   海狗房東 繪本工作者   黃美秀 屏東科技大學野生動物保育研究所教授   蔡明灑 朗朗小書房創辦人   ────邀您一起為環境發聲!(按筆畫排序)    好評推薦     【外國媒體、兒少文化工作者盛讚】   「讀完這篇發人深省的故事,不論大人或小孩都將深深受到啟發,主動改變生活方式來對抗氣候變遷。」——美國《學校圖書館學報》(School Library Journal)     「這本書是很好的工具,能用來開啟孩子對於如何發展社交關係,以及齊心為世界做出改變的重要討論。」——亞特蘭大公立學校     「引導年幼的孩童理解、思考這樣的議題,通常是非常需要技巧與難以開始

的;但《葛莉塔與巨人》的出現,就提供了一個很好的起點。」——美國親子教養媒體Red Tricycle     「這是一本獨一無二的作品,簡白俐落的文字與描繪絕美森林的多采顏色,使全書脫離無聊的品德說教,打造出屬於我們這個世代,引人入勝的寓言故事。」——蓋伊.帕克-里斯,《長頸鹿不會跳舞》(Giraffes Can’t Dance)繪者     【亞馬遜網路書店讀者★★★★★好評】   「豎起大拇指!無法想像有比這更好的書,傳遞的觀念清晰好懂,孩子的小腦袋也能理解。」     「這是一個鼓舞人心的故事,也是很適合用來認識環保運動與氣候變遷的材料。我家5歲的孩子超愛,讀後開啟的親子討論,更是無價的

深刻時光。」     「我的3歲兒子完全被迷住了,原本對讀書沒什麼興趣的他,已經跟這本書為伍超過一星期了。也因為現實中的葛莉塔患有亞斯伯格症,對於同樣有泛自閉症障礙的小犬來說,可以找到與自己相似的英雄,是非常珍貴難得的。」