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職場天賦：Google總裁推薦!邁向成功職涯的30道練習，將天賦轉化成職場優勢!投入真心喜愛的工作

為了解決突然離職理由的問題，作者HelenTupper 這樣論述：

未來十年的職涯發展參考書， 新鮮人投履歷，社畜轉職、升遷無往不利！ 唯有挖掘你的超級強項，才能應付全新的工作時代。 Microsoft、BBC、LEVI'S都在用的人才培訓法。 　　★《星期日泰晤士報》商管類NO.1暢銷書 　　★ Google EMEA地區業務營運總裁 麥特．布利汀（Matt Brittin）推薦：「超棒的一本書，教大家如何過幸福有意義的職涯人生，一切從自己開始，先認識自己和想追求的價值，書中收錄許多簡單的練習，幫助你深入思考自己是怎樣的人，以及想如何應用工作時間。」 　　作者海倫和莎拉是英國排名第一的播客（Podcast）頻道「Squiggly Caree

rs」的共同主持人，該播客的下載量已超過200萬，她們的TED 演講「The best career path isn't always a straight line」，已超過16萬人觀看。她們希望幫助每個人培養技能，找到自己的超級強項，在「迂迴而上」的現代職業生涯中取得成功。 　　進入職場後，你是不是只在乎升職和加薪？只在乎職位和職稱有多資深？ 　　這或許就是你漸漸覺得不快樂，開始卡關的原因。 　　那些在別人看起來優質的工作，並不一定是最吸引你的工作。 　　過去，步步高升的階梯式職涯，已經不合時宜。我們的身分可能和頭銜掛勾，而不是與我們才能相關。 　　現在，在迂迴而上的曲線職涯中，每個人

成功的路徑都不同！ 　　這本書讓「做你自己，做你所愛」不只是標語而已， 　　透過多方面運用我們的才能與優勢，你可以走自己的路！ 　　也許是一個你還不敢開始的大膽嘗試；也許是你感興趣的轉折機會；也許是一個曾被你忽略的夢想。 　　◆運用超級強項，找到讓自己發光發熱的工作！ 　　在斜槓、跨領域、多工、一人創業的時代裡，你應該考慮的是： 　　‧你在乎什麼？不在乎什麼？ 　　‧你人生想追求什麼？ 　　‧什麼是你工作的「理由」？ 　　這些都是你要誠實面對自己的問題。你的職涯選擇，應該要幫助你達成期望，避開你所不期望的一切。你應該在自己的工作，發揚你重視的價值，不輕易妥協。 　　◆為了做自己職涯的主人

，你必須培養五大技能 　　1. 秀出個人強項：發掘自己的超級強項，在職場上脫穎而出。 　　2. 認清價值觀：當你認清自己的核心價值觀，你的決策也會快、狠、準。 　　3. 建立自信：消除囚禁你的自卑心理，培養韌性，相信你自己。 　　4. 投資人脈：建立有效的人脈，當你在乎別人，別人也會連本帶利回報你。 　　5. 規劃前景：探索職涯的各種選項，投入真心喜愛的工作。 　　不管你的職業生涯走到哪一個階段，培養上述五大技能，都是你有能力和掌控力去做的事情。哪怕你剛投入職場，找到人生第一份工作，或者你是公司主管，底下有十個人的小團隊，又或者你才剛創業。運用這5大技能盡情探索機會，就能設計專屬於你的職涯。

　　◆你一點也不平凡，只是不知道自己的優勢 　　本書的30道練習，將推動你的成長，幫助你更快樂，並最終讓你的職涯更成功。 　　‧挖掘自己強項的4個步驟 　　‧認識自己價值觀的5個步驟 　　‧建立自信的4個步驟 　　‧建立人脈的9個行動建議 　　‧讓自己大有可為的3種技能 　　◆解決你職涯的七大難題 　　‧我該在工作之餘從事副業嗎？ 　　‧我怎麼找到職涯導師？ 　　‧如果公司不花錢培訓員工，我該怎麼辦？ 　　‧我該如何拿捏工作／生活的平衡？ 　　‧我該留下還是離職呢？ 　　‧我該如何建立個人品牌？ 　　‧如果我沒有帶領團隊，該如何證明自己的領導力呢？ 　　◆收錄100位成功人士給新鮮人和

社畜的職涯建議 　　工作要努力，但不要賣命。──蘿西．布朗（Rosie Brown），冷凍即食品公司 COOK 執行長 　　‧永遠要信任你的第一直覺。我在職場做了任何錯誤的決定，都是因為我選擇忽視自己的直覺。──羅伯特．飛利浦（Robert Phillips），諮詢公司 Jericho Chambers 創辦人 　　‧如果你還沒培養實力，就急著尋找人生使命，不太可能會有明確的人生方向。唯有先讓自己變厲害，職業生涯才會充滿熱情和意義。──卡爾．紐波特（Cal Newport），《深度工作力》作者 　　‧你必須找一條最適合自己的路，然後不斷進步，而非追求完美，這樣你才不會停止學習。──凱洛琳

．艾佛遜（Carolyn Everson），Facebook 全球行銷解決方案副總裁 好評推薦 　　NotOnlyHR 創辦人｜Miriam 　　Niche Career海洋學家的母體力學│Katherine 　　唯品風尚集團執行長│周品均 　　職來直往Miss 莫莉 　　‧睿智的職涯教戰守則！快來閱讀這本書，掌握書中的工具，在你現在和未來的職涯大放異彩。──瑪莉．佛萊奧（Marie Forleo），紐約時報暢銷書《凡事皆有出路》作者 　　‧大多數人都沒有想過，該如何依照自己的意思，打造一段真心喜愛的職涯。《職場天賦》把職涯可能面對的難題變簡單了，充滿淺顯易懂的真知灼見。──布魯斯．戴

斯利（Bruce Daisley），《工作的樂趣》作者 　　‧21 世紀專業人士最大的目標，就是掌握迂迴而上的曲線職涯。扶搖直上的線性職涯，早已不復存在，未來的職涯就是要擁抱新事物、解決問題和自我創造。終生職已死，迂迴而上的職涯永遠長存！──薩姆．康尼夫．阿連德（Sam Conniff Allende），《更海盜一點：或如何挑戰全世界並戰勝它》作者 　　‧迂迴而上才是最棒的職涯！但可能要先具備一些知識和觀念，這本書絕對會滿足你的需求。真希望多年前，我還在斜槓人生跌跌撞撞時，就可以讀到這本書，我已經可以想見，這本書會造福無數的人。──瑪格麗特．赫弗南（Margaret Heffernan），

《大難時代》作者 　　‧《職場天賦》不是尋常的商管書。這本書務實、簡潔、個人化，澈底顛覆你對工作的想像。──克莉斯托．艾辛格（Crystal Eisinger），Google 廣告行銷首席策略長

突然離職理由進入發燒排行的影片

從國際人權法論我國精神障礙刑事責任法律制度與實踐

為了解決突然離職理由的問題，作者任芷儀 這樣論述：

近20年來台灣社會因精神障礙者所犯之重大刑案，自原本每年平均0至1件，至2021年底重大刑案犯罪率成長了11倍，日前屏東高樹鄉一名曾有多次傷害前科的楊姓男子因潘姓女店員提醒其要戴好口罩而對潘女感到不滿，不料楊男突然抓狂暴怒，便衝進便利商店欲以徒手強挖潘姓女店員之眼睛，導致潘女一眼視網膜剝落險失明。惟楊男行為令人髮指之行為，已非第一次，事發二個多月前持刀劃傷早餐店蔡婦脖子，2月時亦曾向母親要錢不成而攻擊母親…，其多次的傷害暴力前科，犯案後總是被帶進醫院，一陣子後再放出來，如此的惡性循環，當地村民既無奈又憤怒，連署將他趕出村外並要求法官從重量刑，給男子一個教訓，否則村民生命受到威脅，只能無止盡的

生活於恐懼之中。「人權」是近數十年來國際社會致力推動的議題，受到兩公約的限制，我國刑法制度之設計，也必須設法與國際接軌，惟相關法規及配套卻來不及跟上刑法的步調，尤如兩條不重疊的平行線，造成治安死角；民眾黨立委賴香伶也指出：「因為社會安全網的漏洞，無辜民眾成為風險降臨後的犧牲者，而加害者無疑也讓自己陷入更加悲慘的處境」。刑罰的本意是要教化人民，為防止犯罪之最後手段，這最低的道德標準也是奉公守法的小老百姓最後希望。然而近年來台灣社會發生駭人聽聞殺人案件，往往嫌犯都會自稱是精神病患者，依據刑法第19條：「行為時因精神障礙或其他心智缺陷…，不罰。」同法第89條：「因第19條第1項…期間為五年以下。但執

行中認無繼續執行之必要者，法院得免其處分之執行。」在人民心中精神病無形中或多或少已成為犯罪保護傘，釀重大刑案之温床；然而據研究顯示，真正精神病患犯罪率其實遠低於一般人正常人犯罪率，導致精神病患屢遭污名化，人民開始不信任司法，不僅無法弭平受害者及其家屬所受冤屈，也影響真正精神病患之權益，更無法令社會大眾信服。論及精神疾病犯罪者責任能力之判定，首重精神鑑定制度之運行。然我國精精神鑑定制度並未設有明文的標準化規範，使得精神鑑定結果在法院實務的適用上容易孳生程序面的疑義，包含鑑定人之選任與到場、角色分工之差異、必要時的鑑定留置，以及內部鑑定流程的運行基準。此外，基於精神鑑定本質上科學性的不足，在實體的

證明力方面更涉及精神鑑定結果與法院判決認定不一致之情形，而為了釐清鑑定人與法院對責任能力認定之差異，彙整與精神疾病犯罪相關的實務判決，歸納並分析其各自對責任能力認定的採擇因子。我國憲法第8條保障人民人身自由的權益，同時第15條也規範了人民生存權之保障，精神病患犯罪人就像是個家庭與社區的不定時炸彈，隨時威脅著家人及民眾的生命安全，本文即對人權及精神病患犯罪人之刑事責任制度作深入的研究，期在保障精神障礙病犯之權益時亦能兼顧被害人或是其他百姓之權益，提供一個不同的視角，讓我國的法律能更趨於完善，更貼近所有人之權益，符合人性。

今天也不想上班：放下不安與糾結，擁抱想逃離職場的自己，喘口氣再出發

為了解決突然離職理由的問題，作者井上智介 這樣論述：

為了一份工作，你可以將自己燃燒殆盡嗎？ 別忘了，你的健康和快樂才是人生唯一的目標 讓專業職醫幫你從無法辭職的執念中解放！    　　◎放假時很有活力，但一到要上班就覺得痛苦…… 　　◎明明不想哭，卻不知不覺就流淚…… 　　◎只要辭職就能逃離厭惡的人際關係和超負荷的工作量，可是，同事都還在努力，我不能自己逃跑……   　　你也像這樣，覺得目前的「工作」不適合自己或「公司」不是自己該待的地方，卻無法果斷離職而陷入困境嗎？   　　日本精神科、職業醫學科醫師井上智介，長期走訪各大企業為員工提供身心健康諮詢，發現有很多人擔心找不到下一份工作或是對現任同事的罪惡

感等各種原因遲遲無法決定離職，因此遭受更嚴重的身體和心理創傷。透過本書，井上智介醫師分享解決離職焦慮和衝突的態度和實用方法，並提供實際案例說明恢復生理和心理健康所需採取的步驟和行動。 　　 　　首先，請先接受「我不能在這裡工作」的感覺，確認心理和身體出現的危險信號：   　　□ 「主管很可怕，隨時都在害怕自己又挨罵」 　　□ 「工作一直來，內心無力到想哭」 　　□ 「在公司感覺格格不入，沒有歸屬感」 　　□ 「要是公司被隕石擊中就好了」 　　□ 「想死的念頭愈來愈強烈，甚至考慮過相關細節」   　　→這是你的內心對你發出的危險訊號，顯然你很不適應待在目前

這家公司，建議你想辦法遠離讓你感到不舒服的人，或是找信賴的人傾吐內心話。   　　□ 「老是犯各種自己都不敢置信的小錯」 　　□ 「一回家就癱著不想動」 　　□ 「睡不著或很淺眠睡不好」 　　□ 「一靠近公司就心跳加快，甚至心悸」 　　□ 「一直處於不舒服的狀態，發燒、腹瀉、倦怠」   　　→你的狀態已經嚴重到身體自然對公司或工作產生排斥反應，建議趕快尋求精神科或身心科醫生的幫助，必要時拿著醫生開立的診斷書和公司交涉，至少留職停薪休養一陣子！   　　再來，當你已經身心透支，需要按下暫停鍵離開職場時，你會需要瞭解：   　　✓精神科醫生、心理諮商

師與職醫各有不同，但最好的醫院一定是離你家最近的那間 　　✓留停修養會經過總之就是休息的「無所事事期」和開始為工作準備的「活動期」 　　✓留停期間想出門玩也可以，總之就是想做什麼就做什麼，徹底放鬆休息 　　✓留職停薪時找工作並不違法，但請注意內心真正在意的條件，以及不要被轉職憂鬱打敗   　　如果真的走到最後一步，關於「因病離職」你要知道：   　　✓提前確認公司的工作章程，提出能被接受的離職理由，在心裡決定好離職日期，目標是「好聚好散」 　　✓討論離職交接等過程請留下書面記錄，以免被刁難，無法好聚好散時也可拿來當證據 　　✓認識傷病給付或其他符合條件的就業

補助，減輕休息期的壓力 　　✓心軟時提醒自己，強留在公司會讓你失去：金錢、健康、時間、人際關係和自我肯定感   　　任何疾病只要及早發現並治療，妥善使用醫療補助及法律協助，就能掙脫那些阻礙你離開的糾結與不安，讓自己暫時好好休息後，重新再出發！   本書特色   　　1. 本書作者為專業精神科醫師同時也是每月拜訪三十多家企業的職醫，對職場第一線員工的身心狀況有最直接及詳實的理解。   　　2. 這本書結合勞工身心狀態評量實例、專業醫師建議和法律層面的知識，非常具有參考價值。   專業推薦   　　方植永／企業培訓講師與顧問 　　王雅涵／心理師

　　林仁廷／諮商心理師 　　林沂萱Lynn／職涯暨蓋洛普優勢教練 　　周志建／資深心理師、故事療癒作家 　　胡展誥／諮商心理師 　　洪培芸／臨床心理師、作家 　　洪仲清／臨床心理師 　　洪燕茹／職涯諮詢師、人生設計諮詢師 　　許君豪／職業醫學科專科醫師 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 　　賴育民／臺北慈濟醫院職業醫學科主任 　　蘇絢慧／諮商心理師 　　蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家   　　（依姓氏筆劃排序）

論受僱醫師納入勞基法之可行性

為了解決突然離職理由的問題，作者陳柔嘉 這樣論述：

醫師於1998年遭當時的行政院勞委會(勞動部的前身)指定公告排除適用勞基法，惟醫師工時過長，導致過勞釀成職災之事件屢見媒體報導，先後有台南永康奇美醫院外科住院醫師蔡伯羌於手術室走廊昏倒、成大醫院實習醫師林彥廷猝死於宿舍、林口長庚醫院外科住院醫師張皓程於執行職務時頭部突然劇烈疼痛合併噁心嘔吐等；排除醫師適用勞基法不僅侵害醫師之勞動權，也減損全體國民長期的醫療品質。 醫師過勞與醫療糾紛案件時有所聞，使得醫師是否納入勞基法保障之討論聲浪四起，反對者多認為醫師為責任制及醫療照護之連續性；勞動部雖於2019年9月1日起開始將部份僱用住院醫師納入勞基法的適用，惟受僱主治醫師仍遭勞動部以主治醫師自主

性高、工作態樣多元適用勞基法尚有難行之處，因而不在勞基法之保護範圍內。因此，本文乃以受僱醫師為討論範圍(含受僱住院醫師及受僱主治醫師)，探討受僱醫師適用勞基法之可行性。而受僱醫師是否可以納入勞基法的適用，首先，必須解決的爭議在於受僱醫師是否為勞基法中所稱的勞工，本文認為受僱醫師具有從屬性之特徵，除了公立醫院中具有公務員身分的公職醫師外，其餘受僱醫師與醫院之法律關係為勞動契約者，即為勞基法中所稱之勞工；其次，因為醫師工作上會有面臨緊急開刀、長時間手術之需求，醫療具有連續性亦為受僱醫師普遍遭反對適用勞基法之理由，本文從工時不可間斷性及職業特性觀察受僱醫師適用勞基法之可行性，並以機師及保全人員作為例

子。即使受僱醫師嚴峻的工時難以符合勞基法之規範，僅需將其納入勞基法保障後，以勞基法第84條之1作為基礎，由勞雇雙方另行議定工時、例假與休假等，並報請當地主管機關核備，即可不必受到勞基法有關工作時間之限制，則受僱醫師適用勞基法並無窒礙難行之處。 若受僱醫師順利納入勞基法，亦可享有其他勞基法上之保障項目，如：解雇最後手段性、調職原則、離職違約金、退休金制度、加班費、職業災害補償等，均可大幅改善醫師的勞動權益。 衛福部於2017年公告「住院醫師勞動權益保障及工作時間指引」，以之作為住院醫師納入勞基法適用前的過渡手段；惟在住院醫師尚未正式納入勞基法之前，並未有勞基法第84條之1作為連結，衛

福部即試圖以行政指導之方式，拘束醫療機構之契約自由，其形式正當性與實質正當性有加以釐清之必要。主治醫師的部份缺乏類似之指引作為工時限制的參考基準，顯然係保護不足，於此部分，衛福部仍需為主治醫師建立一套工時指引，作為受僱主治醫師納入勞基法後之工時參酌基準。 最後，文末提出「受僱醫師納入勞基法後所面臨之衝擊」之因應措施，本文嘗試建構一套「類似S型編班」之住院醫師夜間值班床數分配規則，以期使每位住院醫師照顧的病患病情難易度盡量均質，希冀可以作為未來全體受僱醫師納入勞基法適用之立法參酌；至於人力缺口的部分，本文認為在科技進步的浪潮下，或許可用AI取代受僱醫師之行政庶務工作，讓受僱醫師可以全心全意

將心思放在照顧病人身上。