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擁抱受傷的內在小孩：瞭解真實的自己，看見自己的傷痛，找回療癒自己的能力【附作者印刷簽名勵志金句扉頁】

為了解決親密行為進度的問題，作者叢非從 這樣論述：

　　豆瓣圖書超高評分8.5分！ 　　當當網100%好評！ 　　2.5萬網友內心富足推薦！ 　　當你的生活遇到各種困難時，你需要的不是解決方法， 　　而是讓內心變得更強大的無敵自信！ 　　擁有十年諮詢經驗的暢銷書作家叢非從寫給內心有種種不安的你── 　　所謂的內心強大，就是細心對待你內心的需要，照顧好自己的情緒，學會安撫自己、愛惜自己，開心、自由地面對每一天。 　　我已經把今天的讀書進度看完了，爸媽看見我在玩手機就破口大罵，讓我很想擺爛。 　　工作真的好累，想請假又怕被主管問東問西，我是不是不要請假比較好？ 　　這段男女關係所有人都在勸分，我卻怎麼樣也放不下，自己也不知道

為什麼…… 　　每一個負面情緒背後，源自於過去曾經受到的傷害、未被滿足的需求以及沒被安撫的情緒，即使我們已經忘記這些事情了，但那些陰影仍然會留在潛意識中，不知不覺影響著我們。 　　作者叢非從在本書中分享他諮商十年以來的諸多真實案例，藉由安全感、自由感、價值感、意義感、親密感等五大需要，帶領我們解讀情緒想要告訴我們的事情，找出內心匱乏的真正原因，並引領我們讓成熟的內心大人安撫與照顧受傷的內在小孩，與內在小孩一起成長。 　　唯有滿足內心深處的需要，瞭解每個情緒背後隱藏的期待， 　　我們才能照亮內心深處的童年陰影， 　　才能解決生活中一直困擾著我們的諸多不順心， 　　擁有更快樂、更自由、更富足

的心靈， 　　便能敞開心胸去尋找這個世界更多的樂趣與意義，成為更好的自己！ 讀者長大推薦 　　●書中許多的例子對現實生活的諸多問題有了很好的解答，我們每個人都需要面對自己的內心，從內而外改變自己，才能過更好的生活。 　　●書裡的每一句話都深深觸動著我，收穫最大的就是我學會了心疼自己。當我被他人的評論、情緒影響的時候，我能意識到並將注意力放在自己身上，找回自己的力量。

親密行為進度進入發燒排行的影片

現代自我的名流化現象：新媒體研究方法初探

為了解決親密行為進度的問題，作者田詩薇 這樣論述：

2020 年之後，新媒體鋪墊而成的新日常，已成為COVID-19狀態下的生活常態，操作介面表達自我、與他人溝通，也是必要而為的社會活動。本研究聚焦於新媒體功能「Followers（名）」與「Following（流）」的傳播行為，觀察「名」與「流」互動效果生成的名流化現象；並循「名」與「流」的中文詞義，探究內含於其中的自我認知，以及新媒體的名流化文化對現代自我的影響。考量新媒體介面各異、數據乾淨度與演算法偏向等干擾因素，本研究採用三步驟研究法，蒐集量化、質量化、質化資料進行分析。　　在步驟一，我們自受訪者的Instagram取得8,132 組Followers數據（名度）與Following數

據（流度），對名流度進行相關性分析，並發現，新媒體的名流化邏輯的確和自我認知、自我呈現相關。接著，於步驟二，我們請受訪者自繪新媒體流徑地圖，並以名流化文本的五項敘事元件：時間、地點、標籤、人設、主語，分析使用行為與認知效果，從而瞭解，名流化現象除與新媒體名流有關，也須帶入介面功能與設計（如：Instagram的限時動態、Youtube的進度條）的效果研究，輔以觀察閱讀（共感）與書寫（共作），與名流化文化相互影響而成的使用者實踐。最後，在步驟三，我們根據名流化與現代自我流態文獻，分析自傳敘事的自述訪談資料，進一步瞭解名流化概念的核心──逐名與隨流的意識，與流動現代性如何結合，使現代自我經常性地處

於臨界狀態。本研究認為，讀寫名流化文本的動機與「成為現代」有關，透過將自我置於臨界點（Critical Point），保持隨時更新的動態性，從而認知當代自我的現代性。

大人的世界沒有容易二字：首刷限量贈【誰都不容易】手寫金句貼紙組

為了解決親密行為進度的問題，作者老楊的貓頭鷹 這樣論述：

▋首刷限量贈【誰都不容易】手寫金句貼紙組 每組6張，每張5X3 cm 手寫精選六句毒辣金句╳六款圖案透明貼紙 想貼哪裡就貼哪裡，隨時當頭棒喝打醒你！ （貼紙黏貼紙張為米色離型紙） 　　《不要在該奮鬥時選擇安逸》醒腦系列暢銷突破2,000,000冊！ 　　老楊的貓頭鷹 最新誠意力作，破萬讀者100%熱烈好評！ 　　25個毒到人間清醒，字字對症下藥的故事，送給不想長大的大人和剛剛過期的小朋友。 　　世界虐我千百遍，我待生活如初戀。 　　拒絕向雞毛蒜皮的日常投降， 　　在不容易的大人世界裡，找到專屬於你的稱心如意。 　　小時候，你渴望長大奔赴自由， 　　長大後，你只能拿自由去換柴

米油鹽。 　　你至今沒活多少年，卻像活夠了的吸血鬼， 　　每天無精打采，還討厭曬太陽。 　　你的正常發揮是把生活弄得一團糟， 　　你的解決方法是咬緊牙關挺住， 　　你的生日願望是今年能睡個好覺。 　　你的崩潰只能靜悄悄，每天深夜療傷，清晨趕路。 　　歡迎來到大人的世界，這裡現實、殘酷、麻煩不斷， 　　沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 　　你阻止不了世界修理你，那就在逆境中活得盡興。 　　接受麻煩不斷是生活的常態，試著與不如己意的現狀和解。 　　做自己得意的事情，過自己得意的生活，愛自己得意的人類。 　　及時行樂，適時止損，按時長大， 　　逮住機會對曲折的生活揮出一記

漂亮的右勾拳， 　　把日子搥打成你喜歡的形狀，讓長大和快樂這對敵人和解。 　　祝你在不容易的大人世界裡， 　　既不缺錢，也不缺德；愛得有腦，活得有趣。 　　▋毒到人間清醒，字字對症下藥 　　專治各種「怕」：怕窮、怕輸、怕失去、怕來不及、怕愛錯、怕孤獨、怕一事無成。 　　專治各種「不甘心」：不甘心一輩子就這樣了，不甘心成為街上一抓一大把的庸人，不甘心活成自己討厭的樣子。 　　專治各種「難」：生活難、學業難、職場難、社交難、人情世故難、勾心鬥角難。 　　生活的麻煩沒有盡頭，成長也因此永無止境。所以樂觀來說：如果你感到頭疼，可能是在長腦子。 　　天真跟年齡無關。有的人活到九十八歲還天真爛漫，有

的人剛進幼兒園就老謀深算。 　　沒有誰活得很容易，只是有人在默默努力，有人在哭天搶地。 　　有什麼過不去的坎呢？況且你的腿還那麼長！ 　　不要因為一時的不如意就對人生失去了耐心，你又不會只有這一時的不如意。 　　你現在的生活，一半是對你過去的報答，一半是報應。 　　逃避可恥，並且沒用。 　　這個年紀大吃大喝還想要瘦，難道心誠則零卡路里嗎？ 　　容易崩潰的不是大人，而是窮大人。 　　別人再怎麼「不是個東西」，也不該成為你「不是個東西」的理由。 　　世界上就是有人不喜歡香菜、韭菜、紅蘿蔔……所以，有人不喜歡你很正常。 　　不要相信「出淤泥而不染」，請離淤泥遠遠的。 　　很多時候，你看別人像個傻子，

可能僅僅是因為別人是面鏡子。 　　你討厭的人其實沒那麼不堪，你喜歡的人也沒那麼迷人。 　　不要怪別人不喜歡你，誰叫你偏要喜歡那個不喜歡你的人？ 　　一個已經不喜歡你的人，你一直喜歡是不禮貌的。  

父母教養方式與家庭生活幸福感之相關研究－以福智青少年為例

為了解決親密行為進度的問題，作者陳建宏 這樣論述：

　　本研究旨在探討父母教養方式與家庭生活幸福感之相關情形，研究對象為佛教福智文教基金會的青少年國中及高中為例。以一般調查方式進行資料蒐集，回收樣本277份，實際有效樣本255份，以SPSS18統計軟體進行統計分析平均數、標準差、百分比、t 考驗、單因子變異數分析、皮爾遜相關及迴歸分析。　　本研究主要發現如下：1.福智青少年在父親、母親教養類型的評價，以關愛教育最高，其次是監督教養，嚴厲教養最少。2.福智青少年對家庭生活幸福感平均數為中高程度。3.國中與高中福智青少年在父親監督教養、嚴厲教養的得分有顯著差異。4.福智青少年之性別與家庭結構在父親教養方式無顯著差異。5.家庭結構中（雙親、單親與母

同住）對母親嚴厲教養有顯著差異。6.福智青少年父親職業對關愛教育有顯著影響。7.福智青少年之學校、性別、家庭結構對家庭生活幸福感無顯著影響。8.福智父親教育程度與父親教養方式無顯著相關。9.福智父親、母親關愛教育對家庭生活幸福感具有正向預測效果；相對的父親、母親嚴厲教養對家庭生活幸福感呈現負向預測效果。　　依據研究結果建議；提供家長參考、相關單位、團體及後續研究方向。