認知扭曲治療的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和日本NewtonPress的 心理學大圖鑑:伽利略科學大圖鑑13都 可以從中找到所需的評價。
另外網站憂鬱症的心理治療|心理指南針:一起面對憂鬱也說明:動力取向心理治療往往採取長期治療的模式,相對地,人際心理治療及認知行為治療 ... 存在明顯的「認知謬誤」或「認知扭曲」,也就是個案在解讀這些事件時扭曲了客觀的 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和人人出版所出版 。
國立高雄師範大學 諮商心理與復健諮商研究所 丁原郁所指導 王映舜的 手機遊戲玩家之人格特質、遊戲行為與基本需求滿意度相關研究:以寶可夢GO為例 (2021),提出認知扭曲治療關鍵因素是什麼,來自於手機遊戲、人格特質、遊戲行為、基本需求滿意度、寶可夢GO。
而第二篇論文慈濟大學 人類發展與心理學系碩士班臨床心理學組 陳紹祖所指導 葉育修的 酒精使用障礙症合併憂鬱情緒患者接受認知行為治療之個案研究 (2021),提出因為有 酒精使用障礙症、憂鬱症、認知行為治療、述情障礙、家庭作業完成的重點而找出了 認知扭曲治療的解答。
最後網站Beck的認知治療(一)-台灣醫療網則補充:Beck的認知治療主要目標是協助當事人克服認知的盲點、模糊的知覺、自我欺騙、不正確的判斷,及改變其認知中對現實的直接扭曲或不合邏輯的思考方式。治療者透過接納、溫暖、 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決認知扭曲治療 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
認知扭曲治療進入發燒排行的影片
創傷後壓力症 專題 (Part 2) - 趙思雅註冊臨床心理學家@FindDoc.com
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背景:任太的先生一年前目擊同事因工業意外而死亡,其後情緒變得焦慮不安,經常失眠,且漸漸不願工作或與人交往。任太擔心他會有創傷後壓力症。
(一) 如何評估是否患上創傷後壓力症? 0:22
(二) 如何治療創傷後壓力症?治療時間需多久? 1:12
(三) 家人及朋友應如何對待和幫助患創傷後壓力症的人士? 4:02
(四) 創傷後壓力症可以預防嗎? 5:17
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手機遊戲玩家之人格特質、遊戲行為與基本需求滿意度相關研究:以寶可夢GO為例
為了解決認知扭曲治療 的問題,作者王映舜 這樣論述:
本研究旨在探討寶可夢GO 手機遊戲玩家之人格特質、遊戲行為與基本需求滿意度之間的關係,研究者採問卷調查法,使用「IPIP 五大人格量表簡版」、「遊戲行為量表」及「基本需求滿意度量表」為研究工具,透過立意取樣網路調查法獲得1686 份有效問卷。將調查資料以描述性統計方法、獨立樣本t 考驗、單因子變異數分析、積差相關分析、逐步迴歸分析及徑路分析統計方法進行分析。研究結果如下:一、 寶可夢GO 玩家人格特質之外向性、友善性及嚴謹性為中高程度、情緒穩定性及智性/想像性為中等程度;而遊戲行為之身體活動、社交互動及旅遊移動為中等程度;基本需求滿意度之生存需求、愛與歸屬需求、權力需求、自由需求及樂趣需求皆
為中高程度。二、 不同性別、年齡、教育程度及職業狀態在人格特質、遊戲行為及基本需求滿意度上有部分顯著差異。三、 寶可夢GO 玩家之人格特質、遊戲行為與基本需求滿意度彼此達顯著正相關四、 寶可夢GO 玩家之背景變項、人格特質與遊戲行為對於所有基本需求滿意度之聯合預測皆有顯著效果。五、 寶可夢GO 玩家之遊戲行為對人格特質之外向性、友善性及智性/想像性與生存需求滿意度、權力需求滿意度、自由需求滿意度與樂趣需求滿意度之間有中介效果。六、 寶可夢GO 玩家之遊戲行為對樂趣需求滿意度、生存需求滿意度、權力需求滿意度與自由需求滿意度有顯著正向影響。根據本研究結果,提出對手機遊戲公司、諮商輔導人員與未來研究
之建議。
心理學大圖鑑:伽利略科學大圖鑑13
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為了解決認知扭曲治療 的問題,作者日本NewtonPress 這樣論述:
★伽利略科學大圖鑑系列第13冊★ 揭開行為背後的心理機制 專業臨床心理師好評盛讚 德國心理學家艾賓豪斯曾言:「心理學有著長久的過去,卻只有短暫的歷史。」無法透過眼睛觀察的心智運作,自古希臘以來就是諸多哲學家嘗試探究的主題。一直到了19世紀,「心理學」這門學問才誕生。 眾多心理學家藉著實驗加以確認,試圖探究人類心智是如何運作的,而精神疾病醫學的領域亦發展出了「臨床心理學」。心理學不只用來處理煩惱和痛苦,還有各式各樣的心理問題,日常生活行為背後的心理作用和現象也都是心理學的研究範疇。諸如著眼於「潛意識」的佛洛伊德、發現「情境」與「反應」之間連結性的「巴夫洛夫的狗實驗」、分析兒童的
認知發展有哪些階段的皮亞傑……多位心理學家都對心智活動提出了各自的論點,加以闡述說明。 本書以心理學的歷史為開端,接著引導出心智發展、人際關係心理學、團體心理學等等,以淺顯易懂的方式歸納出各個領域的概要。就讓我們進入「心理學」的世界,從科學角度理解人類行為吧! 系列特色 1. 日本牛頓出版社獨家授權。 2. 主題明確,解釋清晰。 3. 以關鍵字整合知識,含括範圍廣,拓展學習視野。 專家好評推薦 「雖然心理學受到大眾的熱烈喜愛,但尷尬的是,一般人所認識的心理學跟實際上往往有不小的落差。《心理學大圖鑑》一書的誕生恰好有助於消弭此落差,對於心理學有興趣卻又不知從何著手的
人而言會是很棒的一個起點。」──方格正(臨床心理師/諮商心理學博士) 《心理學大圖鑑》源自日本牛頓出版社的暢銷作品,除了完整列出各種心理學的分支,其「圖解」的屬性,對於平常不習慣看長文的讀者來說,也更為友善。你可以透過各種圖表,以更輕鬆的方式認識心理學的不同分支。 對於想快速一覽心理學的各種領域,初步認識這些領域在研究什麼、做些什麼,看看這些與人有關的現象,心理學家是如何進行研究的話,本書確實是一本值得翻閱的入門磚。歡迎進入心理學的迷人世界,一起打開對人類心智好奇的那一道門。──蘇益賢(臨床心理師/心理師想跟你說共同創辦人)
酒精使用障礙症合併憂鬱情緒患者接受認知行為治療之個案研究
為了解決認知扭曲治療 的問題,作者葉育修 這樣論述:
摘要:本研究以個案報告記錄三位「酒精使用障礙症」(Alcohol use disorder, AUD)合併「憂鬱症」(Major depressive disorder, MDD)患者接受「認知行為治療」(Cognitive Behavior Therapy, CBT) 的歷程。本研究分為四個階段,第一階段於身心科門診或病房收案;第二階段在病患充分知情同意後納入研究,並施行心理測驗評估病患的認知功能可接受「認知行為治療」(Cognitive Behavior Therapy, CBT)。第三階段,病患會接受12次CBT治療,並在最後一次治療時,接受心理測驗。第四階段在結案後一個月再進行追蹤訪
談與評估CBT療效。研究結果發現,個案在接受認知行為治療時,有助於療效因子分為內在因素與外在因素。內在因素包括:病患能修改失功能的信念與負面的自動化思考,提升回家作業遵從性,並且在渴求時採取有效因應策略。外在因素為正向積極的社交支持力量。無助於療效的因子,包括:在治療時,病患不願意揭露實際飲酒情況與憂鬱情緒,無法與治療師建立合作同盟的治療關係,回家作業遵從性不佳與欠缺社群支持。此外,本研究建議酒精使用障礙症合併有憂鬱情緒與述情障礙特質者,認知行為治療重點應著重於教導病患辨識在高風險情境中促進飲酒的信念,並且使用行為活化技巧對應渴求與憂鬱情緒。最後,本研究結果為相關領域提供更近一步量化研究基礎,
並且提供該族群接受更有效評估與臨床介入方式。
認知扭曲治療的網路口碑排行榜
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#1.認知行為治療 - 台灣家庭醫學醫學會
方法:認知行為治療(cognitive behavioral therapy)。 理論基礎. 認知行為治療的理論基礎是我們 ... 表1 扭曲的認知(cognitive distortions). 全有或全無. 於 www.tafm.org.tw -
#2.如何用「覺察」幫助自己?|認知行為治療6-4 - 啟點文化
貝克專門處理憂鬱、焦慮、恐慌,發展出一套治療的認知方法,並開課做很完整的訓練。 憂鬱或躁鬱的人,常見8種「自動化想法」認知扭曲:. (自動化想法: ... 於 www.koob.com.tw -
#3.憂鬱症的心理治療|心理指南針:一起面對憂鬱
動力取向心理治療往往採取長期治療的模式,相對地,人際心理治療及認知行為治療 ... 存在明顯的「認知謬誤」或「認知扭曲」,也就是個案在解讀這些事件時扭曲了客觀的 ... 於 mentalrx.tw -
#4.Beck的認知治療(一)-台灣醫療網
Beck的認知治療主要目標是協助當事人克服認知的盲點、模糊的知覺、自我欺騙、不正確的判斷,及改變其認知中對現實的直接扭曲或不合邏輯的思考方式。治療者透過接納、溫暖、 ... 於 www.tw16.net -
#5.性侵歷程的認知扭曲、阻抗與處理
認知扭. 曲使性侵害者不再壓抑,並從幻想轉化至行. 為。 (二)認知扭曲的許多核心信念是成長過程中受父母 ... (三)認知重建(治療)在於確認與犯罪有關的特殊認. 知扭曲, ... 於 www.ttpc.mohw.gov.tw -
#6.認知療法:充分認識10大認知扭曲- 壹讀
在一次心理治療時,一位嚴重抑鬱的醫生向我解釋他放棄執業資格的原因,「我覺得我會一直抑鬱下去。我的壞運氣將永遠跟隨著我,我對此百分之百地肯定,任何治療對我都沒用。 於 read01.com -
#7.性侵害加害人參與社區處遇認知扭曲療效研究
期刊文獻網 ; chi · 性侵害加害人; 團體心理治療; 認知扭曲量表; 療效研究; · 本文旨在探討調整認知扭曲課程是否降低性侵害加害人在認知扭曲量表的分數。 於 tpl.ncl.edu.tw -
#8.認知扭曲:10 個扭曲思維的例子- 你的身體健康
在XNUMX 年代,精神病學家Aaron Beck 在開發一種稱為認知行為療法的治療方法時開始研究認知扭曲。 從那時起,研究人員已經確定了至少10 種常見的扭曲 ... 於 prirucnik.hr -
#9.認知治療
認知扭曲 指非理性或誇大的想法,在認知治療中被認為是信息處理過程的錯誤,通常與情緒疾患的發展有關。透過認知重建,治療師可以幫助個案辨別認知扭曲,然後個案與治療 ... 於 www.tokyomentalhealth.com -
#10.換個想法試試看~認知治療簡介(王釗文心理師)
答應要幫我做的事情,又臨時反悔。我那麼信任他。』這是屬於『應該』的認知扭曲,一個人答應你事情,當然最好是可以完成,可是總 ... 於 mygrace.pixnet.net -
#11.[達人專欄] 【心理學】「已讀了,然後呢?」 自動化思考
這次介紹認知行為治療裡面的「自動化思考( Automatic Thoughts)」. 簡單來說,人在過去的經驗中,曾經學習或內化不好的經驗成為基模. 於 home.gamer.com.tw -
#12.治療抑鬱症的認知行為療法( III ) – 改變抑鬱思維模式的認知方法
治療 師可以幫助患者將反應和思維模式分解為自我挫敗的想法, 也稱為認知扭曲(Cognitive Distortion)。 · 如何用更具建設性的思維模式或看法來代替消極的思維模式 · 鞏固認知 ... 於 www.soulgoodhealth.com -
#13.認知行為治療是什麼?改變慣性思維快又有效 - Hello醫師
認知 行為治療(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)是一種心理治療方式,不僅有許多專家研究支持這個療法,實際的應用效果也相當卓越,最常見於治療 ... 於 helloyishi.com.tw -
#14.性侵害加害人參與社區處遇認知扭曲療效研究
認認知扭曲族群,持續施以輔導。 關鍵詞:性侵害加害人、團體心理治療、認知扭曲量表、療效研究. 就現況而言,性侵害加害人「治療」. 於 gq.guidance.org.tw -
#15.社交畏懼症之認知行為治療
我們應該及早發現與治療,而認知行為治療是尋找證據和驗證扭曲認知的有效療法,所以,藉由認知行為治療來協助個案重建其信念和假設,並慢慢地練習與人互動,這將會使得他們 ... 於 www.nhu.edu.tw -
#16.109 年公務人員高等考試三級考試試題 - 公職王
治療 的目標,就是希望讓人們注意到自己戴的有色眼鏡,進而能改善認知扭曲的問題、改. 變自己的思考模式。 主要3 種認知行為治療方式. Ellis 的理性情緒行為治療:這種 ... 於 www.public.com.tw -
#17.精神分裂症-認知理論、研究與治療 - 心理出版社
有許多實證研究支持認知治療對於精神分裂症的療效,本書整合了Beck的認知 ... 3 妄想的認知概念化妄想的認知模式自我中心觀精神分裂症的認知扭曲信念 ... 於 www.psy.com.tw -
#18.認知扭曲 - 维基百科
認知扭曲 (英語:)是一種誇大或非理性的思維模式,摻雜於病態心理中,特別是在此 ... 精神病學家Aaron T. Beck為研究這些扭曲奠定了基礎,他的學生David D. Burns繼續 ... 於 zh.wikipedia-on-ipfs.org -
#19.帶你重回恐懼現場!虛擬實境VR結合認知行為治療有效克服懼 ...
近年非常夯的虛擬實境(VR),不只給電玩玩家帶來全新的視聽體驗,也能導入「認知行為治療」中,幫人們克服恐慌症、焦慮症、懼高症等心理問題。 於 www.commonhealth.com.tw -
#20.憂鬱情緒來自一念之差!心理學家:拋開10種認知扭曲 - 風傳媒
當代認知行為療法的先鋒David Burns認為人總是有自我防禦,所以會習慣性地用一種扭曲的方式去思考自己和周圍的世界。他在臨床心理諮詢過程中,針對憂鬱症 ... 於 www.storm.mg -
#21.認知行為治療(CBT)基礎課程 - 樹洞香港TreeholeHK
深入了解認知行為治療中的哲理並融匯於日常中,增強對認知謬誤,情緒管理及行為改動的覺察力,學習覺察、接納並轉化扭曲的觀念,調整和增強心理韌性。 於 treehole.hk -
#22.你的想法是真實的嗎,還是你的腦子在騙你?透過故事來學習8 ...
這篇文章透過故事的形式,幫助你了解你是否陷入了認知扭曲。 ... 我是怎樣用認知行為治療(CBT)改善了我的失眠問題?分享親身經驗和背後的睡眠科學 ... 於 fairiesheart.com -
#23.認知行為療法:擺脫恐慌的情緒勒索 - 博客來
但是藉由發現「自身的思考習慣」,就不會陷入過度沮喪、擔心,以及焦慮中而認知行為療法就是修正、避免認知扭曲的治療方式。 別以為那只是一時的心情起伏這些壞習慣與 ... 於 www.books.com.tw -
#24.背景- 認知行為治療法- 拆解非理性想法 - Project C.A.R.E.
以認知行為治療法(Cognitive-Behavioural Therapy, CBT)作為治療小組的理念 ... 攻擊者及受害者的認知結構上出現了扭曲,其非理性想法會帶來偏差行為和負面的情緒。 於 www.cityu.edu.hk -
#25.認知行為治療是甚麼?拆解常見負面思想陷阱| 領康醫療 - OT&P
心理學|認知治療-常見認知扭曲/邏輯謬誤. (2016, December 23). To work and to love | 小妻chi生活日誌. Retrieved October 25, 2022, ... 於 www.otandp.com -
#26.認知行為治療
認知 行為治療(CBT)是一種用於治療精神疾病的心理教育干預。 ... 用錯誤或扭曲的方式思考事情也會感受到扭曲或誇張的情緒或行為反應. 甚麼是認知行為 ... 於 boryyu.platformonderwijshuisvesting.nl -
#27.認知療法:十大認知扭曲的類型- 人人焦點
三、理論應用(一)壓力與應對(二)心理疾病與治療1.艾利斯的理性情緒行爲療法;2.貝克的認知療法;3.梅欽鮑姆的壓力免疫訓練。四、理論評價(一)理論貢獻1.人格與認知的有機 ... 於 ppfocus.com -
#28.憂鬱症治療方法|董氏基金會華文心理健康網
憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者,產生共感)為主,不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法為憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型,導致 ... 於 www.etmh.org -
#29.解決問題取向諮商架構- Beck的認知治療(Cognitive Therapy, CT)
認知治療的基本原理. 1.自動化思考:個人性獨特想法,這種想法常會立即導致情緒化的反應。 2.認知三元素:對自己自身、自己的世界與未來的核心信念。 3.認知扭曲:認知 ... 於 www.scribd.com -
#30.陳克強心理學- 組員提問與回答: 1.請問老師,貝克自動化思考 ...
請問老師,貝克自動化思考和認知扭曲的主要差別是在哪裡?... ... 從更深入的Beck認知治療學理來說,個人自幼形成的基模會影響其中介信念( 於 www.facebook.com -
#31.蘇格拉底式對話(問答式對話) - 中興大學
合乎邏輯與合理的假設,以產生合乎現實、適宜的情緒。認知治療採用訊息處理模式,. 以認知改變為目標,主要是以察覺偏差訊息的選擇以及改變扭曲的解釋為處理的方法,. 於 ir.lib.nchu.edu.tw -
#32.認知思考 - 山曉心理治療所
走出負面思考的迷宮-認識認知扭曲(上) 於 www.yamaakira.com -
#33.Little Ice Little Sugar on Instagram: "認知行為治療Cognitive ...
只要能找出思想中的認知扭曲, 便能有效治療焦慮症/抑鬱症https://youtu.be/PAenstDS5_8 YouTube: 情緒研究所Blog: emotionstudies.com #認知行為治療#cbt #情緒研究 ... 於 www.instagram.com -
#34.治療方法:面對恐懼改變扭曲思想- 20210125 - 明報OL網
情况嚴重者需要接受藥物治療,例如處方血清素藥物、β受體阻滯劑或其他抗抑鬱藥物;在心理介入方面,認知行為治療可協助患者辨識思想上的謬誤或扭曲的 ... 於 ol.mingpao.com -
#35.Beck认知治疗法_百度文库
Beck认知治疗法-自動化思考(不費力、不需抉擇、自然發生)情緒行為生理反應認知扭曲 1.獨斷的推論(arbitraryinference)2.選擇性摘錄(select. 於 wenku.baidu.com -
#36.專題: 認知行為扭轉天| 號角月報香港版
發覺內容很有趣,是「認知行為治療」(C o g n i t i v e Behavioral Therapy)的自助手冊。 ... 跟著找出原因,發覺了許多負面感受的根源,其實是自己的扭曲想法。 於 cchc-herald.org -
#37.認知扭曲 - jeanjoy111的部落格- 痞客邦
Beck先生是一位長年從事精神分析的治療者(他最有名的研究發現是製作了貝氏憂鬱量 ... 認知扭曲(cognitive distortion)指的是錯誤的訊息處理過程。 於 jeanjoy111.pixnet.net -
#38.廣泛性焦慮症的認知行為治療 - 黃偉俐診所
因為廣泛性焦慮症是一個慢性疾病,它不僅會影響一個人對事情的態度與想法〈這就是認知〉,扭曲對於嚴重度的判斷〈過度擔心〉,也會影響一個人的行為〈坐立不安、趕來趕 ... 於 wellyclinic.tw -
#39.《只有愛永遠不夠》伴侶關係中的認知扭曲- Podcast on Firstory
本週小小聊一下艾倫貝克的這本就的新書《只有愛永遠不夠》艾倫貝克Aaron Beck是認知治療之父,也就是認知治療學派的創始人他最著名的就是發現憂鬱症的患者有許多自發的 ... 於 open.firstory.me -
#40.香港中文大學那打素護理學院 - 流金頌
何為牛角尖: 簡介認知行為治療. 2. 認知行為治療. 3. 簡介抑鬱症. 4. 簡介焦慮症. 5. 鑽出牛角尖: 認知行為治療的應用 ... 心理問題主要是由扭曲的思想所產生. 於 www.cadenza.hk -
#41.辯證行為治療之技巧訓練的運用與療效 - 馬偕紀念醫院
Therapy, DBT)是被美國精神醫學會認可為治療 ... BPD)/重複自殺自傷個案的非藥物推薦治療. 方式之一,標準DBT治療是 ... 性甚至扭曲的想法(認知失調)的發生以及帶. 於 www.mmh.org.tw -
#42.Cognitive Behavioral Therapy - iLMS學習
治療 焦點:挑戰認知,促成情感及行為改變 ... 認知扭曲. 認知行為治療的特色. 貝克〈Aaron Beck〉發展; 強調信念和思考對情感與後續行為之重要性; 治療重點在理解扭曲 ... 於 ilms.ntunhs.edu.tw -
#43.一位憂鬱症病患的護理:著重應用認知治療 - 中華心理衛生協會
關鍵詞Key words : 憂鬱症;認知治療;護理;depression;cognitive therapy;nursing care ... 修正經由認知扭曲所產生的自動化思考後,個案情緒部分改善最多為女兒角色 ... 於 www.mhat.org.tw -
#44.認知行為治療 - A+醫學百科
認知 行為治療(Cognitive-behavioral therapy),英文縮寫CBT,是目前應用做廣泛的心理治療方法。 ... 抑鬱症患者的這些觀點常常是扭曲的,與現實不相符合的。 於 cht.a-hospital.com -
#45.以全球資訊網為介面之認知治療網路即時諮商研究
諮商員於歷次諮商中,讓當事人學習辨識想法,找出. 認知扭曲與不合實際之處以進行調整。 諮商員於三位當事人的介入過程中,共通使用的介入策略包括:教導辨識自動化思考與 ... 於 rportal.lib.ntnu.edu.tw -
#46.認知治療法(cognitive_therapy) - 教育百科| 教育雲線上字典
若此思考會造成不適應的情緒和行為,即為不良適應信念,會導致憂鬱,並形成認知扭曲。對個案造成困擾。 2. 認知扭曲:認知扭曲指個體會以自我抗拒、自我貶低的方式來 ... 於 pedia.cloud.edu.tw -
#47.CPTSD – 情緒性推論+ 認知扭曲 - 普斯諦蛻變坊
如果你有複雜性創傷後壓力症候群,必然常有情緒重現的現象,而有所自覺是改善的第一步。瞭解認知扭曲,能幫助你發現並管理情緒重現。前來瞭解吧。 於 freeryou.com -
#48.認知行為治療黑盒子 - 生活要過
治療 者的目標:讓當事人在治療中改變非理性信念,並將在治療歷程中所學到的 ... 認知扭曲:用錯誤的邏輯來駁斥客觀的事實,常導致錯誤的觀念與假設. 於 terry1993.pixnet.net -
#49.認知治療法認知治療法由貝克博士(Aaron T. Beck, M.D.) 致力發展
當人面對壓力時出現的即時想法,不少受到情緒困擾的人都會出現一些思想陷. 阱,令當事人在思考的過程把事件的真確性扭曲,因而做出錯誤的判斷。 常見的思想陷阱例如. ○ ... 於 www.fsm.gov.mo -
#50.運用認知治療改善雙極性個案之憂鬱認知及情緒的護理經驗
摘要:運用認知治療協助重鬱症患者改善其負向思考及 ... 關鍵詞:認知治療、躁鬱症、憂鬱認知與情緒。 ... 認知三元素(cognitive triad)、認知扭曲(cognitive. 於 special.moe.gov.tw -
#51.認知治療
而處理和自我有關的訊息的基模稱之為「自我基模」。 認知治療的代表人物. 認知治療(CT) 代表人物:Beck 提出「認知扭曲」概念,認為 ... 於 ilms.csu.edu.tw -
#52.40 有關認知治療理論中認知扭曲(cognitive distortions)的例子
40 有關認知治療理論中認知扭曲(cognitive distortions)的例子,下列何者錯誤?(A)選擇性摘要(selective abstraction):我是個失敗者,我什麼都做不好(B)過. 於 www.tikutang.com -
#53.從認知行為治療觀點探討融合教育教師工作壓力成因與因應策略
這些因素有時是融合教師難以控制的。 二、認知偏誤或扭曲(cognitive bias or distortions). 賴銘次(2000)主張從認知治療的觀點來 ... 於 ir.nptu.edu.tw -
#54.小妻啾啾碎碎念: |心理學|認知治療-常見認知扭曲/邏輯謬誤
在Beck初期的闡述當中提出一向理論,他認為在有情緒疾患的人身上,他們的自動化思考會有一些典型的邏輯謬誤,也是所謂的認知錯誤(cognitive errors);而 ... 於 disney7911.blogspot.com -
#55.認知治療法CT - Coggle
認知治療法CT (學派主要概念(自動化思考automatic thoughts, 不良適應信念, 三個理論假設, 基模, 認知扭曲cognitive, 人性觀, 理論基礎:人是如何知覺和定義自身經驗 ... 於 coggle.it -
#56.簡介:接受與致力療法、第三波心理治療法 - CFH健康知識網
因此,其治療策略之一,就是挑戰病人的負面思維,指出那些思維是“認知錯誤” 和“被扭曲的解釋”,並且要病人改變那些思維,而不是接受它們。 於 cfh.com.tw -
#57.認知治療法 - 基督教週報
若果心理分析是探究受助者的過去和潛意識的衝突,行為治療著重行為的 ... 這派別的專家為我們分辨不少認知扭曲的方式,例如將不相關的事情跟自己扯上 ... 於 www.christianweekly.net -
#58.諮商理論與技術 - 中國文化大學
與治療目標,並說明你偏愛哪一個理論取向,及偏愛的原因? (25%). 2. 請你解釋並比較(1) REBT的「非理性信念」,以及(2). 認知行為治療法中常見的「認知扭曲」現象, ... 於 ir.lib.pccu.edu.tw -
#59.理論介紹 - 遊戲治療諮詢網站
認知行為遊戲治療是根據情緒發展和精神病理學的行為與認知理論,以及基於這些理論所 ... 雖然兒童的恐懼是發展上適當的認知扭曲,但如果經驗不被認知化和不調整認知, ... 於 playtherapy.heart.net.tw -
#60.憂鬱症認知行為治療 - 台北永康身心診所
所以在認知行為治療除了與個案討論相關想法的前因後果,試圖找出扭曲的核心信念為何,過程中也會指派個案完成家庭作業,包括對於事件、想法、情緒、行為以及後續的結果, ... 於 yongkang-clinic.com.tw -
#61.2023 認知行為治療台灣- lokuk.online
認知治療 : 重點在於辨別和改變不正確或扭曲的思考模式、情緒反應或行為。 ... 認知行為治療(英語: Cognitive Behavioral Therapy ,簡稱CBT)是 ... 於 lokuk.online -
#62.不喜歡自己的玻璃心?心理學家: 6 種「認知扭曲」讓人容易不 ...
「認知扭曲」是由知名的心理學家 Aaron Temkin Beck 所提出,它就像個自動化的濾鏡,決定你所看見的是令人沮喪的黑白色調,還是令人喜悅的彩色。 它是一種根深蒂固的思考 ... 於 herehear.com.tw -
#63.憂鬱症常見的的症狀主要如下列9項 - 認識身心障礙詳文
憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者,產生共感)為主,不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法在於憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型 ... 於 student.batol.net -
#64.如何治療憂鬱症? - 憂鬱症主題館--董氏基金會心理衛生中心
憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者,產生共感)為主,不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法在於憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型 ... 於 www.jtf.org.tw -
#65.死之判定及其意義
憂鬱症的心理問題與心理治療 ... 目前,最為人熟知的一種心理治療方法是認知行為治療法--主要在於藉由改變不良功能 ... 思想上可能常出現一些認知扭曲的情形,例如:1. 於 www.kmhk.org.tw -
#66.十種常見認知扭曲(上)
十種常見認知扭曲(上) · 一・非黑即白(Black or white) · 二・以偏概全(Over generalisation) · 三・認知過濾(Cognitive filtering) · 四・否定正面思考( ... 於 littleicelittlesugar.com -
#67.認知治療法@ 一所讓孩子找到好老師的學校 - 隨意窩
Beck的認知治療一、簡介Beck的認知治療主要目標是協助當事人克服認知的盲點、模糊的知覺、自我欺騙、不正確的判斷,及改變其認知中對現實的直接扭曲或不合邏輯的思考方式。 於 blog.xuite.net -
#68.結合建構與發展觀點的認知行為治療模式 - 政治大學
影響情緒與行為的認知結構是當事人困擾的根源,認知因素是心理治療的病理學基礎;. 第二,個人認知結構與不當的訊息處理歷程會扭曲現實,並產生會造成個體不良功能的. 於 nccur.lib.nccu.edu.tw -
#69.以為的人生不幸,其實都是「假的」?避免「這樣」的思考 ...
有哪些是我們已經很習慣,而且經常發生的認知扭曲呢? ... 了解自己的思維模式存在哪些矛盾與扭曲,並且對其進行矯正,進行「重新建構認知」的治療。 於 today.line.me -
#70.識別患者負面思考傾向!研究:人工智慧能有效進行心理評估
評估人員檢視文字訊息,以識別認知扭曲跡象,他們尋找語言中的微妙之處,來判斷患者是否具有災難化思考或匆忙得出結論的 ... 研究:團體課程與一對一心理治療同樣有效. 於 heho.com.tw -
#71.不喜歡自己的玻璃心?心理學家: 6 種「認知扭曲」讓人 ... - 報橘
「認知扭曲」是由知名的心理學家 Aaron Temkin Beck 所提出,它就像個自動化的濾鏡,決定你所看見的是令人沮喪的黑白色調,還是令人喜悅的彩色。 它是一種 ... 於 buzzorange.com -
#72.心理學(包括心理測驗)
知治療者教導當事人如何透過評估的過程,去確認這些扭曲功能以及喪失功能的認知。透過互相合作的努. 力,讓當事人學會了區辨哪些只是自己的想法,哪些是真實發生的事件 ... 於 news1.get.com.tw -
#73.以為的人生不幸,其實都是「假的」?避免「這樣」的思考
在這個過程中,最重要的工作,是了解自己的思維模式存在哪些矛盾與扭曲,並且對其進行矯正,進行「重新建構認知」的治療。 請各位試著檢視自己內心一再 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#74.認知行為療法:擺脫恐慌的情緒勒索【金石堂】 - 蝦皮購物
但是藉由發現「自身的思考習慣」,就不會陷入過度沮喪、擔心,以及焦慮中而認知行為療法就是修正、避免認知扭曲的治療方式。 別以為那只是一時的心情起伏這些壞習慣與壞 ... 於 shopee.tw -
#75.認知扭曲和壓力
(給方程增加一些過度泛化和全有或全無的想法,並且你有壓力的配方。) 取消積極的資格. 與心理過濾類似,那些不合格的人傾向於治療像福克斯這樣的積極事件,從而抱怨更 ... 於 zhtw.reoveme.com -
#76.認知行為療法 - MBA智库百科
認知行為療法(Cognitive Behavioral Therapy )認知行為療法(Cognitive ... 性情感的錯誤信念,這影響了現代認知行為治療師識別導致抑鬱和焦慮的認知扭曲的方式。 於 wiki.mbalib.com -
#77.帶無數人走出心裡的傷認知療法之父貝克醫師辭世 - 天下雜誌
他務實、強調凝神觀心,成為焦慮、憂鬱症與其他心理疾病治療科學轉型的關鍵推手。 貝克醫師年輕時接受佛洛伊德精神分析培訓,到了1950年代,他開始鼓勵 ... 於 www.cw.com.tw -
#78.大學生對認知治療團體之重要事件知覺分析初探
詳論之,Beck 認為憂. 鬱的個體常潛藏著一些失功能的核心信念. (dysfunctional core belief),這些失能的信念會導致憂. 鬱的認知基模(depressogenic schemas);而這些扭曲 ... 於 agc.ncue.edu.tw -
#79.辦識自動化思考 - 析心事務所
上次我講了十二項的認知的偏誤,或是說教認知扭曲,那我們要怎麼樣去發現他們或是 ... 所以你情緒改變之處就是自動化思考的地方,所以這個治療師呢? 於 anatomind.com -
#80.識別出認知扭曲
u 識別出認知扭曲(identify cognitive distortions). 職能治療師也可以幫助個案識別出自己的認知扭曲,並學習怎麼測試個人的信念。 於 otenchia.blogspot.com -
#81.阿罵叫我發揮想像力讀書會 - KMU Wiki
在討論心理治療領域中,除了認知行為治療,我們ㄧ定還會提到精神分析。 ... 患有憂鬱症或焦慮症的人通常會經驗到如洪水般適應不良或扭曲的自動化 ... 於 wiki.kmu.edu.tw -
#82.認知治療法
前者包括:各式各樣的家庭作業及漸進式活動設計以調整其認知及行為模式,後者則指出病人所常犯的認知扭曲及容易進到病人意念中而產生負向態度的所謂“自動思考”(automatic ... 於 hk-hypnosis.weebly.com -
#83.心理治療 - 老年憂鬱防治
憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者,產生共感)為主,不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法為憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型,導致 ... 於 www.happyaging.tw -
#84.八種認知扭曲好比「腦中的蟲蟲危機」,帶你到不想去的地方
心理學家貝克(A.T. Beck)是認知療法的創始人,他在研究憂鬱症治療的臨床實踐中發現,人們常有八種認知扭曲。這八種認知扭曲會造成我們有不良情緒和 ... 於 www.thenewslens.com -
#85.憂鬱症治療方法 - 元和雅診所
董氏基金會,憂鬱症預防,憂鬱症支持性心理治療,認知治療,憂鬱症藥物治療. ... 扭曲的類型,導致容易陷入憂鬱的情緒,因此經由認知扭曲來治療憂症的方式已逐漸獲得重視。 於 www.5550056.com.tw -
#86.第一期:認知行為治療的理論和實踐-理論- 每日頭條
認知 行為治療的理論與實踐-理論認知學派一、— 凱利(Kelly,1955)— 個人構念心理學— 探討 ... l 後期工作將自動化思想、扭曲信念、認知基模→其他疾患. 於 kknews.cc -
#87.心理治療學派Flashcards - Quizlet
若此思考會造成不適應的情緒和行為,即為不良適應信念,會導致憂鬱,並形成認知扭曲。 認知扭曲:指個體以自我抗拒、自我貶低的方式來駁斥客觀事實,產生錯誤的邏輯,對外 ... 於 quizlet.com -
#88.認知行為療法: 擺脫恐慌的情緒勒索| 誠品線上
但是藉由發現「自身的思考習慣」,就不會陷入過度沮喪、擔心,以及焦慮中而認知行為療法就是修正、避免認知扭曲的治療方式。認知深受根深柢固的信念所影響,信念一旦 ... 於 www.eslite.com -
#89.Page 30 - 認識憂鬱面對憂鬱擺脫憂鬱-憂鬱情緒障礙自助手冊
然而,此一認知思考的過程十分迅速,不易察覺,卻正是認知行為治療最重要的一環。 ... 中,存在明顯的「認知謬誤」或「認知扭曲」,也就是個案在解讀這些事件時扭曲了 ... 於 health99.hpa.gov.tw -
#90.關於“認知扭曲”的科學:“他已經5分鐘沒回我消息了,是不是不 ...
與此同時,一些最受證據支持的精神健康障礙治療方法,比如認知行為療法(Cognitive behavioral therapy,CBT),通常包括識別認知扭曲的訓練,以解決 ... 於 tw.sports.yahoo.com -
#91.精神分裂症認知理論研究與治療社工治療小組輔導教學實習 ...
內容簡介有許多實證研究支持認知治療對於精神分裂症的療效,本書整合了Beck的認知 ... 3 妄想的認知概念化妄想的認知模式自我中心觀精神分裂症的認知扭曲信念系統被害 ... 於 www.carousell.com.hk -
#92.【認知行為治療】帶你認識CBT如何治療心理疾病- 香港
認知行為治療(CBT)是一種用於治療精神疾病的心理教育干預。 ... 有自動化思維(Automatic Thoughts),也稱為認知扭曲(Cognitive Distortions)。 於 www.healthymatters.com.hk -
#93.反人性的後果2 認知扭曲照妖鏡 - 靈性世界SoulEvolve
如前文所提,這一篇在探討在認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy,簡稱CBT) 裡的大重點: 認知扭曲(Cognitive Distortions)的概念,而認知扭曲 ... 於 soulevolve.ca -
#94.認知扭曲 - 阿摩線上測驗
將憂鬱視為「認知扭曲」(cognitive distortion)的是那一種治療取向? (A)認知治療 (B)理情行為治療 (C)自我指導治療 (D)現實治療. 於 yamol.tw -
#95.情緒平復練習:認知行為治療實作指南,10個幫助你應對焦慮
情緒平復練習:認知行為治療實作指南,10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及 ... 在接受博士訓練時期,我專注於憂鬱症的治療上,看到憂鬱症如何將思考扭曲到有害的 ... 於 24h.pchome.com.tw -
#96.多少英雄,一滑解千愁? 談網路成癮合併焦慮的治療
想看看是否有關於過度使用網路的認知扭曲。 例如: 只多用幾分鐘的網路,不會對我造成任何傷害. 於 www.leepsyclinic.com