0-2歲公托桃園的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到附近那裡買和營業時間的推薦產品

都哈新觀念：培養最強DNA

為了解決0-2歲公托桃園的問題，作者鄭忠政,劉百峯,鄭偉吉,邱淑芳,蘇俊源,蘇河仰,倪今峰,李俊儀 這樣論述：

生命的前1000天，決定寶寶一生健康，改變人類未來！   　　「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天，是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期，做好這段黃金期的營養照護，就能讓孩子長得好、智商高，且能減少成年後罹患慢性病的機率；可以說，女性在孕期攝取均衡完整的營養，是幫助胎兒健康成長的第一步。   　　「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證，證明生命的前1000天是多麼重要，它幾乎可以決定我們一生的健康。這在高齡社會已然來臨的現代，對預防成人疾病、提高餘命生活品質，具有關鍵且正面的意義；更宏觀地說，「都哈」理論將改變人類的未來！   　　聰明的媽咪，只要觀念轉換，你就能決定寶寶

一生的健康，趕快跟上世界潮流，加入「都哈」的行列吧！今天，你「都哈」了嗎？   　　生命的前1000天，決定一生的健康！   　　你給我1000天，我給你一輩子！全球生育新觀念「都哈理論」，講的是從受孕到新生兒出生懷孕期的270天+嬰兒出生後第1年的365天+出生後第2年的365天，合計1000天，也就是人類「生命初始的1000天」，這段時間是人體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期，影響著新生兒對宮內環境的記憶和出生後對外界環境的適應。   　　科學家提出這個概念，是希望通過早期干預來預防成人疾病的發生，建立生命全程慢性疾病風險控管模型，從孕前檢測及風險評估、懷孕早期營養保健、孕期疾病篩查和積

極治療、以飲食干預預防妊娠糖尿病、子癲前症、早產等的防治，改善生命最初的狀態，並通過把握2歲之內嬰幼兒成長黃金期的餵養及照護，降低成年後罹患慢性疾病的風險。   　　通過「早期干預」來預防成人疾病的發生 　　A.孕前檢測及風險評估 　　•懷孕早期營養保健 　　•孕期疾病篩查和治療 　　B.飲食干預/產前預防 　　•降低妊娠糖尿病、子癇前症、早產等生產併發症的發生（改善生命最初狀態） 　　•產後加強：0〜2歲嬰幼兒成長的餵養及照顧（降低成年後罹患慢性疾病的風險）   　　改變人類的未來 　　在這高齡社會已然來臨的現代，對預防成人疾病、提高餘命生活品質，「都哈理論」具有關鍵性的正面意義；更宏觀地說

，這個理論將改變人類的未來。   　　都哈理論的主要論述包括： 　　1.生命的前1000天，決定你一輩子的疾病和健康！ 　　2.環境和營養會改變基因表現，影響你一輩子的疾病和健康！   　　第一責任守護人（孕媽咪）的責任 　　所以，受孕期及（0〜2歲）兒童期，也就是生命前1000天的營養照護非常重要！在這關鍵的1000天，孕婦成為新生兒生命健康的第一責任人，守護寶寶一生的健康要從孕婦做起，你必須有完整的孕前準備，並在這段黃金照養期提供自己及寶寶適當且足夠的營養，才能夠為寶寶奠定健康成長及良好學習的體質基礎，而這也正是先進國家以優生優養來提升國民素質的根本策略。   　　孕婦在孕期若有營養不均衡

或營養不良的情形，對於胎兒未來的成長與發育具有長遠且不利的影響。因為，當子宮內的胎兒無法獲得足夠且適當的營養，不只會直接影響寶寶出生後的健康情況，且非常有可能造成寶寶未來智力及身體上的缺陷；兩歲以下的嬰幼兒若發生營養不均衡或營養不良，結果會特別嚴重，除了可能導致不可逆的生長及認知發展遲緩，影響智力潛能發揮外，同時也可能增加成年後肥胖的風險，而肥胖已被證實與許多慢性病，如心臟病、糖尿病、高血壓等息息相關。因此，藉由適當且充分的營養提供，在這關鍵的1000天給寶寶最適宜的成長發育條件，就是幫助寶寶擁有更健康茁壯的未來。   　　孕期營養與免疫力 　　被稱為「西醫之父」的希波克拉底曾說過：「食品就是

醫藥（Let food be thy medicine and medicine be thy food.）」，他相信經由食物來提高人體的免疫力是最好的方法，缺乏足夠的營養素或營養不均衡，都會影響人體維生系統的發展及分化，長期的營養不良及感染也會進一步弱化人體的免疫反應。   　　營養及基因表現的關聯 　　母親在孕期攝取均衡完整的營養是幫助胎兒健康成長的第一步。「都哈理論」指出，胎兒的營養狀況會對未來的生長、發育及代謝產生影響，許多動物研究結果也支持該假說的論點，也就是母親妊娠期的營養不足或營養過剩，都可能對寶寶未來的健康狀態產生負面影響。   　　英國研究團隊在一項對於生活在非洲的農村婦女的

研究發現，孕婦的飲食習慣會因當地季節氣候（雨季或旱季）而改變，研究結果證實，飲食習慣不同及孕婦身體質量指數（BMI）與寶寶DNA的變化有關，且孕期中母親的飲食確實會影響胎兒的基因表現，對寶寶可能產生長遠的影響。   　　孕婦飲食內容如果不均衡，或攝取的營養素種類較少，免疫力就會降低，使得流產的風險提高，胎兒發育不正常的機率也會提高；所以，孕媽咪在孕期的營養補充很重要，吃對了，就能提升孕媽咪的免疫力，只有免疫達到平衡，才能維持母體與胎兒的健康，強化寶寶一生的免疫力！   　　營養門診――孕婦最迫切需要補充的營養素 　　懷孕0〜3個月 　　1.葉酸：懷孕期間多吃綠葉蔬菜，能幫助寶寶神經系統的發育與

活化。孕婦在懷孕期間若缺乏葉酸，可能引起自發性流產及胎兒神經管缺陷。以1993〜2002年國內通報神經管缺陷之出生人口統計發現，十年間新生兒神經管缺陷發生率為0.4‰〜1‰，平均發生率約為0.7 ‰ ，也就是說，大約每1萬個新生兒有7個出現神經管缺陷的情況。 　　依據美國實證研究顯示，孕期攝取足夠的葉酸，可減少50%〜70%胎兒的腦及脊髓先天性神經管缺陷情況發生；孕婦飲食中葉酸攝取不足，孕婦也容易發生疲倦、情緒低落、暈眩、貧血等症狀。 　　從懷孕初期開始，孕婦每天應增加攝取200微克（約0.2毫克）的葉酸，可多吃全穀類食品、綠葉蔬菜、動物肝臟、瘦肉、黃豆製品等。 　　2.DHA：它是一種多元不

飽和脂肪酸，孕婦每天攝取的DHA如果低於150毫克，即每天吃不到15公克的魚類，就會有較高的風險生下早產兒。而孕婦攝取足夠的 DHA除可降低早產的風險，對孩子長期的發展也很有好處，研究發現，如果懷孕婦女每週吃足夠的海鮮，那麼生下來的孩子的語言能力、手眼協調分數都會比較高。 　　但不是任何海鮮都適合孕婦，因為海洋污染的關係，魚類不免受到各式化學物質的影響，其中對胎兒腦部傷害最大的物質之一就是「甲基汞」，它會傷害發展中的腦部，所以要盡量避免吃甲基汞濃度高的海產，如鯊魚、旗魚及鯖魚等，如果懷孕婦女不吃海鮮，那麼可考慮吃含DHA的營養補充品，WHO建議每天至少補充200毫克。   　　懷孕4〜6個月

　　隨著寶寶成長及母體變化，孕婦的體重在懷孕中期會明顯上升。為避免孕婦過度補充營養，使得體重過重導致孕期風險增加，從懷孕4個月起，建議體重每周增加0.5公斤，整個孕期約增加10〜14公斤，以所需熱量來說，每天需要比懷孕前多吃300大卡。   　　為了媽媽和寶寶的健康，建議孕婦可以這樣吃： 　　1.多吃全榖雜糧類、蔬菜及水果，這樣可均衡得到各種維生素、礦物質及膳食纖維。 　　2.一天喝1.5杯牛奶，或喝原味、無糖優酪乳；多吃高鈣豆製品，如傳統豆腐、五香豆乾等可獲取身體所需的鈣質。   　　這時期是寶寶的骨骼發育期，如果孕婦飲食中缺乏鈣質，便會由母體的骨骼、牙齒中游離出鈣質，供給寶寶成長所需，所以

坊間流傳「生一個孩子掉一顆牙」，就是這個道理。另外，懷孕期間因血液量增加，易使孕婦血壓上升，而鈣質與血壓的恆定有關，因此孕期要多攝取含鈣質的食物，如牛奶、小魚乾等，以維持媽媽的健康及寶寶成長發育所需的營養。   　　懷孕7〜10個月 　　鐵質是製造母體及胎兒血紅素所需，這時期加強鐵質攝取是一定要的，因此建議所有懷孕及哺乳期的女性需要補充鐵質！在懷孕階段，母體會因生理變化而增加血液體積，分娩時也會因大量失血而使鐵質的耗損增加；在寶寶部分，因為在懷孕後期胎兒要預先儲存出生後至4個月大前體內所需的鐵質，所以孕媽咪這時期補充鐵質真的很重要。   　　一般人每日膳食中每1000大卡熱量約僅含6毫克鐵，而

孕產期每天需要的鐵含量為45毫克，所以要由日常飲食中攝取足夠的鐵質，需要費心攝取含鐵量高的食物。如果孕婦由飲食中攝取的鐵質嚴重不足，可在醫師的指示下適當補充鐵劑。懷孕初期補充鐵劑可能會出現噁心反應，加重害喜的不適感，因此除非孕婦貧血，否則一般建議懷孕7個月以後及哺乳期才使用鐵劑。   　　嬰兒期：養出健康寶寶，我該怎麼做？ 　　人類大腦的重量和結構70%是在胎兒期和嬰兒期發育完成。在出生後12個月，腦部發育比起出生時增長175%。   　　促進寶寶大腦發育的關鍵營養素 　　1.脂肪酸：ω-3脂肪酸EPA和DHA是嬰幼兒腦細胞成長、神經髓鞘發展的關鍵營養成分。 　　2.蛋白質：讓大腦從事複雜智力

活動的基本物質。 　　3.維生素A：可促進腦部發育，維持免疫力及促進視覺發展。 　　4.鈣：可使大腦持續工作，協助骨骼肌正常收縮。 　　5.醣類：大腦活動能量的主要來源，具有刺激大腦活動能力的作用。 　　6.維生素B群：可預防精神障礙，維持營養素順利吸收及代謝。 　　7.維生素E：具有保護細胞膜的作用，避免自由基攻擊細胞，減少氧化壓力帶來的傷害。 　　8.維生素C：充足的維生素C可使腦功能敏銳。 　　 　　寶寶最好的食物--母乳 　　母乳是嬰兒最佳營養來源，它為寶寶的健康成長提供了全面的營養供給。母乳的優點包括安全、低致敏，還含有益生菌等保護因子，能幫助寶寶腸道黏膜發育成熟，且母乳含有微量來自

母親飲食中的食物抗原，可幫助以溫和的方式訓練寶寶的免疫系統。   　　母乳的營養成分 　　1.蛋白質成分以乳清蛋白為主，寶寶容易消化，也比較不會過敏。 　　2.豐富的維生素E是寶寶腦神經、視網膜發育必需的物質。 　　3.母乳中的鐵，寶寶很容易吸收，長大後比較不會發生缺鐵性貧血。 　　4.鈉與鈣含量較低，不易造成寶寶腎臟負擔。 　　5.含有許多免疫球蛋白及一些特殊白血球，可避免寶寶遭到細菌病毒侵害。 　　6.含有豐富的生長因子及生長激素，對新生兒腦部、中樞神經系統及視力發展有重要的影響，還能幫助新生兒腸道及呼吸道的成熟與發育。   　　哺餵母乳對寶寶的好處： 　　1.減少中耳炎發生的機率。 　　

2.減少罹患I型及II型糖尿病的機率。 　　3.降低腸胃道感染及其帶來的腹瀉、嘔吐等不適症狀。 　　4.降低呼吸道感染及罹患流行性感冒的機率。 　　5.減少尿道感染的發生率。 　　6.降低過敏性疾病，如濕疹、氣喘、過敏性鼻炎等的罹患率。 　　7.減少早產兒罹患壞死性腸炎的機率。 　　8.減少某些兒童期癌症的罹患機率，如淋巴癌、白血病等。 　　9.新生兒長大後血壓及血膽固醇含量較低。 　　10.減少寶寶猝死的機率。   　　給寶寶添加副食品 　　當寶寶逐漸長大，給他添加副食品一方面能提供奶類不足的營養，另一方面也能訓練寶寶咀嚼和吞嚥的能力，為日後攝取更多的營養作準備。   　　何時開始添加副食品

？ 　　理想添加副食品的時機是寶寶出生後4〜6個月，並且持續出現以下情況時可考慮開始添加： 　　1.媽媽奶水量明顯降低，無法提供寶寶足夠的營養。 　　2.寶寶出現厭奶，但沒有生病或其他原因。 　　3.寶寶有主動要求其他食物的表現，例如看大人吃其他食物時很有興趣，伸手來抓、抓了放進嘴巴。 　　4.寶寶的頭可以自主抬起來穩住，可將食物從湯匙移動到自己的嘴巴，或是有吞嚥取代吐出的動作。   　　營養好、人健康，就不易過敏 　　根據統計，近年來國內學童過敏的人數呈倍數成長，要減緩兒童過敏，食物是一個可以很好自我控制的過敏原，因此原本就有過敏家族史的媽咪，最好從懷孕時就避免接觸過敏原，孕媽咪在孕期營養好

、人健康，寶寶長大後就比較不會過敏。   　　另外，0〜2歲的寶寶攝取能抗過敏的食物，並加強環境減敏，都可幫助過敏體質不敢來。這也就是「都哈」理論強調的，「營養好、人健康，就不易過敏」。   　　醫學界近年已經證實過敏基本上是一種與多重基因遺傳有關的慢性過敏性發炎反應，如果父母親一人有過敏基因，小孩有1/3的機率會過敏；如果父母兩人都有過敏基因，小孩過敏的機率更高達2/3。   　　預防寶寶過敏從胎兒期開始 　　要預防寶寶有過敏體質，以下為孕期的應注意事項： 　　1.若寶寶的一等親（如父、母或兄弟姊妹等）已有過敏症狀，建議孕婦於懷孕第4個月開始，要避免食用已證實會令其他家族成員過敏的食物。 　

　2.避免暴露於塵蟎、貓狗等有毛寵物、灰塵、空氣汙染物等過敏原環境中，可使用除濕機、防蟎套及定期消毒洗衣機等方式來協助減少生活周遭的過敏原。 　　3.避免在產前及產後吸菸或吸二手菸，對於他人在室內吸菸後遺留的三手菸也應迴避。 　　4.避免飲酒，酒精會加劇過敏現象，引發母體不適。 　　5.食用益生菌及乳酸菌。研究顯示，產前4個月服用乳酸菌，可同時降低母親的過敏機率（由50%降到23%）及嬰兒罹患濕疹的機率（由30%降到13%）。 　　6.補充富含膳食纖維及維生素B群的深色蔬菜、水果及全穀類。 　　7.補充富含DHA、Omega-3的魚油及食用小型的深海魚類，可降低體內發炎物質的產生，有助改善及預

防過敏及氣喘病。 　　8.避免外食，但即使在家自行烹煮食物也要避免過度調味，還要少吃高油、高糖、高鹽的食物。 　　9.飲食要均衡，確保胎兒能健康正常發育。 　　 　　孕婦的飲食會經由胎盤傳遞給胎兒，有過敏體質者，應避免攝取會引發過敏的食品，如花生、松子等核果類，蝦、蟹等海鮮類，這兩類食物最常引發過敏。沒有過敏體質的孕婦，懷孕時飲食禁忌較少，但也必須避免過多食用這些食物。   　　另外，孕婦如果能於懷孕期間多食用低過敏奶粉、益生菌與魚油，可進一步降低新生寶寶一出生就產生過敏體質的機率；居家環境過敏原與空氣污染物濃度也會促發寶寶過敏的機率，若家裡養貓，那麼嬰兒體內產生貓過敏抗體的機會也會相對增加；

另外，胚胎時期或嬰兒時期暴露於充滿塵蟎的環境中，寶寶出生後體質也會有致敏化傾向。   本書特色   　　超專業──本書作者為榜生婦幼聯盟總院長，長期耕耘產科醫療專業，更時時跟進全球最新母嬰營養照護資訊，近期以導入都哈觀念又帶領國內產科醫療向前邁進一步。   　　超實用──本書內容涵蓋懷孕期到寶寶2歲之間母嬰醫療照護的全面資訊，如孕期營養如何改變胎兒基因、孕媽咪的營養門診、營養好過敏體質不會來、2歲的營養決定終生身高、妊娠糖尿病飲食計畫等，幫助孕媽咪培養寶寶最強DNA。   　　易理解──本書採圖文搭配，簡明的文字加上清晰活潑的插圖，讓專業的醫學說明變得淺顯易懂，孕媽咪一看就懂，一試就上手。

專賣在美國的華人！親子英文會話8000：超過一千個家庭的實際經驗，嚴選最生活化的英語(附9小時美國家庭環境會話 MP3)

為了解決0-2歲公托桃園的問題，作者崔惠林,金佑宣,EunByulLee 這樣論述：

把海外全美語生活環境搬到你家！ 讓孩子的英語力自然天成！ 　　根據超過1,000個家庭的實際經驗 　　專為華人嚴選8,000句使用度最高的英文 　　收錄完整，分類詳細，一次學會生活英語互動 　　從出生到出國，從起床到睡覺，從家裡到學校，從室內到戶外 　　所有小孩、家長、老師們想說的英文，本書通通有！ 　　◆在美國的華人，如何跨越基因、種族、文化隔閡，教孩子說出如母語人士般的英文？ 　　◆在美國的華人小孩，不背單字、不背文法，卻能在美國生活，毫無英語上的障礙？ 　　關鍵在於：從小孩出生、上學到出國，就一直把英語融入生活的一部分。 　　但在台灣，要怎麼樣營造完美的英文環境呢？ 　　◎想成

功營造英語環境，當然要從孩子眼前的人事物開始，把英文融入日常生活的互動中，就像美國小孩一樣自然習得母語一樣簡單： 　　與其一開始就要求孩子閱讀大量英語讀本與文章，不如每天用一點簡單的英文… 　　如wakey-wakey或rise and shine，用這些簡單英文叫孩子起床。 　　與其一開始用一長串的英文句子和孩子互動，不如先從1～2個單字的表達開始… 　　例如用Perfect!在孩子表現很好時，用Try again.在孩子學習怎麼綁鞋帶時。 　　與其一開始就用全英語方式教導孩子各類知識，不如先從隨手可得的物品來輔助英文上的表達… 　　一邊讓孩子觸摸、動手做（如料理、勞作等），一邊用英文說明

，同時啟發孩子的英語力與創造力。 　　◎只要一本書，全家上下英文頂呱呱！從小孩出生、上學到出國，配合孩子年齡發展，把英語融入生活，適時給予刺激，才是最理想的親子英文學習！以下是本書優點： 　　☆ 直接複製美國家庭的教育方式，把英語融入日常生活中！ 　　教養過程中，除了胎教、言教等之外，更重要的還有身教。孩子一出生就不斷地模仿父母的言行舉止，即使是不加思索做出的事、無心說出的話，都在影響他們日後的習慣、價值觀，即使當下的語言，孩子可能根本不知道是什麼意思，但透過父母反覆的動作行為，搭配不斷的表達等的刺激，久而久之孩子也會懂，甚至跟著做、跟著說。 　　例如，每次到了孩子要睡覺時，在把孩子抱

到床上的同時，便對他說Bedtime!；或者，每次要把什麼新奇事物拿給孩子看的同時，便對他說Look!等等，以後當孩子再聽到這些表達時，就會反射性地有所動作，甚至還會跟著說。 　　本書彙整了父母、孩子日常生活中常用的英文，且都適用於從孩子一出生到出國的各種生活場景，若能融入孩子的生活中，孩子自然就會說。 　　☆ 超過1000個家庭的實際經驗，所彙整的大量生活英語會話！ 　　本書中的情境與會話，主要是依照1000個以上的家庭，在親子之間、孩子與老師之間、父母與老師之間的實際體驗，所選出生活中常用到的8000句英文，並細分360多種情境與狀況，可說是一本有經過實際對談驗證的英文會話。 　　

☆ 超過120個主題，360多種情境與狀況，任何場景都能是美語環境！ 　　符合極多親子間生活中的實際情境，分類極詳細，不論到哪都能為孩子創造美語環境，只要依目錄，就能找到符合自身狀況的英文，從起床、自我介紹、介紹家人，甚至連介紹寵物都有，還包含給零用錢等關於金錢觀念的會話，或者是用餐禮儀等等的表達，學習外語的同時也顧及孩子的生活教育。 　　附錄還有一圖、一步驟、一句英文的互動單元，教你在與孩子互動時，如簡單的肢體動作、做作業、料理、做勞作等，都能用英文來表達，讓美語環境隨時都在身邊。 　　☆ 適用於各需求的家長、老師 　　不論你是一說起英文就很沒信心的家長，還是想營造全美語環境的家長，

本書收集了親子之間大量的生活萬用英文，幫助父母找到想說的英文，有助於孩子開口說英文，還能跟小孩用英文互動。永遠記住，「父母主動講，小孩子就敢開口說英文」這個重要觀念！ 　　書中也收錄了補習班老師與孩子之間的實用短句，相當適合需要在補習班裡用全美語方式互動的老師，像是課前的點名、準備上課、課堂中管秩序，以及其他在課堂中、課堂外會用到的英文，都能在本書找到。 本書特色 　　◆ 分類極詳細，好學又好找：依時間、情境、主題、年齡等的多功能表達 　　一天下來，與孩子之間的互動就只有Hi, my boy／girl.、Hi, Dad／Mom.嗎？早上吃早餐時，下午小孩放學時，晚上準備要睡覺時，到底有哪

些英文可以說？本書收錄的各表達，有依一天不同時段分類，也有依照如在家裡、在超市、遊樂場、診所、機場等場景分類，或依天氣、時間用語、電話用語、有益／有害的食物、露營等主題分類，或是依孩子從出生到念書的年齡層來分類。平時可以把同類型的英文擺在一起學，互相加深印象，而且在查找時也能立刻翻到該分類，馬上查到、運用。 　　◆ 使用範圍極廣：不只是親子之間，與外師溝通、各科老師想營造英語環境，本書通通有相關表達 　　本書除了整理父母與孩子之間可以說的英文之外，父母要跟外籍老師溝通、孩子要跟外籍老師對話，以及課堂上／教室內外常用的句子都有收錄。有了本書，以後看到孩子的外師馬上就能對話，用英文從外師那掌握到

孩子學習的「第一手資料」。甚至還能培養出第二專長，到安親班以「全美語上課」。 　　◆ 看得到的美語環境：一圖、一步驟、一句英文，圖解最常見的肢體動作、作業、料理、勞作等 　　打造美語環境好簡單！本書在最後整理了一系列的圖解生活英語，教你如何在生活中就能為孩子創造美語環境。透過實作，像是簡單的肢體動作、或進行各活動、各學科作業時，用一個步驟、一句英文的方式，孩子不知不覺就「玩」會英文，同時學會該學科、活動、才藝的相關知識。不但家長可以自己這樣用英文教小孩，對於想營造英語環境的安親班主任、各科老師，本書也是最佳範本。 　　◆ 9小時美國家庭環境會話MP3：從小熟悉英文聲音，用大量的英文刺激，免

K單字、免背文法，孩子自然聽懂、會說 　　「孩子是透過耳朵學習的」，從孩子一出生就可以放給他們聽，讓他們熟悉英文的「聲音」，孩子自然就會透過耳朵，就像是灌程式一樣的深植在他們的大腦當中，形成深層記憶。本書 9小時的 MP3，全部根據親子、老師與學生之間可能的會話錄製，不斷的聽取後，孩子自然可以在腦中形成「會話資料庫」，再經過父母的會話刺激，不用特別的去記單字背文法，馬上就能夠作出回應，對答如流。 作者簡介 崔惠林 　　現任Carat Global語言教育研究所專案經理 　　曾任私立小學及英語幼稚園、企業英語講師等，教學經歷九年 　　梨花女子大學畢、淑明女子大學TESOL結業 金佑宣

　　現任某私立幼稚園英語講師 　　小學、初中、高中生補習班以及幼稚園英語講師，教學經歷十年 　　西江大學英語、兒童學雙修畢 Eun Byul Lee 　　專業口譯及翻譯人員 　　教學經歷八年（教授ESL, 托福, Cambridge等等課程） 　　維多利亞大學（紐西蘭）亞洲學碩士課程修業中 譯者簡介 亞理莎．關 　　英國艾賽克斯大學碩士，曾擔任東方技術學院，弘聖基督書院講師，劍橋大學英檢與企業英日文語言課程設計與教學，譯有多本企業內訓著作。 　　現專職企業內部教育訓練工作，對教學翻譯，訓練課程設計，美食與品牌經營有極大熱誠。 Soyee 　　輔仁大學推廣部韓語班講師，桃園＆中壢

＆新竹救國團韓語講師，清華大學自強基金會韓語講師。 爸媽每天都能用的英語回應句 1個單字就能說 2個單字就能說 3～4個單字就能說　 Section 1我們家的一天　 早上說的話 CHAPTER01  我起床了 CHAPTER02  你今天早上好嗎？ CHAPTER03  刷牙洗臉 CHAPTER04  今天想穿什麼衣服？ CHAPTER05  坐在餐桌前 CHAPTER06  趕快準備上學去 CHAPTER07  可以幫我按電梯嗎？ CHAPTER08  巴士來囉 CHAPTER09  牽媽咪的手一起走 CHAPTER10  放學後見囉 放學後說的話 CHAPTER11 

今天在學校開心嗎？ CHAPTER12  有乖乖聽老師的話嗎？ CHAPTER13  媽咪幫你拿書包 CHAPTER14  手要洗乾淨呦 CHAPTER15  吃點心 CHAPTER16  做好自己份內的事 CHAPTER17  時間到囉 CHAPTER18  給媽咪看看今天學了什麼 CHAPTER19  門鈴響了 CHAPTER20  我們打電話給爸比 晚上說的話 CHAPTER21  晚餐準備好了嗎？ CHAPTER22  我們吃飽後看電視吧 CHAPTER23  媽咪幫你洗頭髮 CHAPTER24  我們吃飽飯後要刷牙 CHAPTER25  穿睡衣 CHAPTER26  整理房間 CH

APTER27  今天過得很開心！ CHAPTER28  要不要媽咪念書給你聽呢？ CHAPTER29  一起感恩禱告 CHAPTER30  寶貝，該上床睡覺囉 Section 2依情境狀況分類的生活美語 CHAPTER01  自我介紹和介紹家人 自我介紹∕介紹父母∕介紹兄弟姊妹∕介紹寵物∕介紹親戚 CHAPTER02  季節與天氣 春天∕夏天∕秋天∕冬天∕各季節的服裝　 CHAPTER03  日期和時間 月份、日期的說法∕星期的說法∕時間的說法 CHAPTER04  打電話 接電話∕電話裡的閒聊∕打電話∕掛電話∕使用智慧型手機 CHAPTER05  打招呼，感謝，道歉 對初次見面的人打招呼

∕問候及回應∕感謝∕道歉 CHAPTER06  心情與鼓勵 詢問心情∕安撫，勸導∕鼓勵 CHAPTER07  稱讚，責備 稱讚∕責備∕安慰 CHAPTER08  做家事 做好份內工作∕收拾與整理∕洗衣服、曬衣服、折衣服 CHAPTER09 勸導，管教 做錯事時∕聊聊與朋友間的關係／嚴禁觸碰他人物品∕端正的姿勢／基本禮儀 CHAPTER10  性格描述 我家寶貝的優點∕我家寶貝的缺點／我家寶貝多變的個性 CHAPTER11金錢觀念 關於金錢∕給零用錢∕捐贈∕銀行 Section 3我家寶貝的健康   CHAPTER01  一般健康狀態 健康∕不太舒服∕疲倦∕量身高體重 CHAPTER02  這

裡不舒服 好像感冒了／肚子痛／流鼻血／被蟲咬，皮膚乾燥／受傷了（擦傷，挫傷，因碰撞、跌倒而受傷）／受傷了（創傷，因外物而產生的傷口）／受傷了（燙傷） CHAPTER03  牙痛 長牙了∕掉牙了∕牙仙子∕蛀牙 CHAPTER04  生病了 感冒∕水痘∕手足口病 CHAPTER05  健康的食物和不健康的食物 對身體有益的食物∕對身體有害的食物∕營養成分標示 Section 4寶貝漸漸長大了！     CHAPTER01  從出生到兩歲（0～2歲） 睡眠∕玩具∕副食品／換尿布∕翻身∕爬行與坐／站立，踏出第一步∕洗澡 CHAPTER02  從幼兒期到托兒所（2～5歲） 警告∕上廁所訓練∕走路∕跑步

／吃零食要節制∕用餐禮儀 CHAPTER03  從幼稚園到小學（5～8歲） 自己穿衣服∕自己穿鞋子∕自己上廁所∕自己梳洗∕和陌生人對話∕管教 CHAPTER04  上學去（8歲以上） 上學∕學校生活∕交友關係∕課程，作業∕課外活動∕整理書包 CHAPTER05  和弟弟妹妹的生活 有弟弟妹妹了∕討厭弟弟妹妹時∕和弟弟妹妹玩得很開心時∕和弟弟妹妹吵架時∕分享，一起玩∕決定順序（次序）∕分享食物 Section 5在家常用的口語表達     CHAPTER01  在孩子房間 找玩具∕整理、收拾東西∕看書∕換衣服 CHAPTER02  在客廳 不准跑跳∕一起玩耍∕玩遊戲（桌上遊戲、棋類遊戲、紙牌遊

戲）∕整理、收拾書籍 CHAPTER03  在廚房 準備料理∕製作點心∕當媽咪的小幫手∕烘焙∕在餐桌上擺好碗筷∕洗碗 CHAPTER04  在洗手間 上廁所訓練∕刷牙∕洗手∕洗腳∕自己洗澡∕顏料遊戲 CHAPTER05  在玄關 確認外出時要準備的東西∕選鞋子∕穿鞋子∕整理鞋子∕開關門∕選擇騎乘玩具 CHAPTER06 在陽台 通風∕窗簾∕在陽台上種東西∕整理露臺∕看看外面的景觀 CHAPTER07和爸比玩耍 和爸比一起出去玩∕和爸比一起去旅行∕打電話給媽咪 CHAPTER08電器用品 使用電器用品∕電器產品的注意事項∕故障及修理∕節約用電 Section 6一邊玩遊戲，一邊說英文！ CHA

PTER01  玩球 一起玩球∕踢球（足球）∕投球（籃球）∕計分 CHAPTER02  玩娃娃 幫娃娃取名字∕幫娃娃洗澡∕幫娃娃穿衣服∕哄娃娃睡覺 CHAPTER03  數字遊戲 數字教學∕骰子遊戲∕跳房子遊戲∕數字遊戲 CHAPTER04  積木遊戲 堆積木∕用積木做城堡∕推倒積木∕收拾積木 CHAPTER05  交通工具遊戲 說說交通工具的種類∕汽車遊戲∕火車遊戲∕小船遊戲∕飛機遊戲 CHAPTER06  吹泡泡遊戲，黏土遊戲 吹泡泡∕玩黏土 CHAPTER07  變身遊戲 機器人遊戲∕變身汽車遊戲∕救援遊戲 CHAPTER08  捉迷藏遊戲 誰當鬼∕躲起來∕找找看 CHAPTER09 

扮家家酒遊戲 決定角色∕扮家家酒（1）–吃東西∕扮家家酒（2）–扮演爸爸媽媽∕扮家家酒（3）–照顧小孩∕扮家家酒（4）–下午茶 CHAPTER10  醫院遊戲 醫院看診遊戲∕牙醫遊戲∕動物醫院遊戲 CHAPTER11  店家、顧客遊戲 商店遊戲∕餐廳遊戲∕冰淇淋店遊戲∕披薩店遊戲 CHAPTER12  職業遊戲 警察遊戲∕消防員遊戲∕駕駛員遊戲∕播報員、記者遊戲 Section 7交通、居家環境、日常生活     CHAPTER01  大眾運輸工具 公車∕計程車∕地下鐵∕開車∕走路∕火車∕飛機∕船 CHAPTER02  在公園 散步前的準備∕散步∕吃點心∕賞花草樹木 CHAPTER03  在

遊樂場 盪鞦韆∕玩翹翹板∕溜滑梯∕爬格子 CHAPTER04  在警察局、消防局 警察局∕警車∕消防局∕消防車∕小心火災 CHAPTER05  在圖書館 使用圖書館∕找書∕借書及還書∕念書給小孩聽 CHAPTER06  在書店 準備去書店∕看書∕選書∕買書 CHAPTER07  在超市 列出購物清單∕把東西放進購物車∕結帳算錢   CHAPTER08  在郵局 信件和包裹∕在郵局∕寄包裹∕寄信 CHAPTER09  在診所、藥局 診所和藥局∕症狀∕看診∕打針∕吃藥 CHAPTER10  在理髮店、SPA會館 在理髮店∕在SPA水療會館∕在SPA水療會館吃點心 Section 8有趣的戶外活動

     CHAPTER01  爬山 登山∕爬上山頂∕在山上吃點心 CHAPTER02  到海邊、河邊 在海邊∕堆沙雕∕海邊安全守則∕河邊∕泛舟∕釣魚、抓魚 CHAPTER03  露營 紮營∕露營設施∕露營料理∕營地安全守則∕收拾行李 CHAPTER04  冬季運動 滑雪橇∕學習滑雪∕溜冰 CHAPTER05  游泳池 進入游泳池之前∕游泳池安全守則∕游泳∕滑水道∕游泳完之後 CHAPTER06  親子咖啡廳 沙子遊戲∕在球池玩耍∕吃午餐∕要回家時 Section 9愉快的活動體驗     CHAPTER01  海生館 觀察海洋生物∕觀賞海豚秀∕到海生館外面 CHAPTER02  運動比賽

去現場看球賽∕助陣加油∕比數與勝敗 CHAPTER03  劇場，電影院 找位子∕劇場、電影院禮儀 CHAPTER04  動物園 去動物園之前的閒聊∕參觀動物園∕參觀完動物園之後 CHAPTER05  博物館，美術館 參觀博物館∕欣賞畫作∕心得分享 CHAPTER06  遊樂園 進入遊樂園∕搭乘遊樂設施∕觀賞遊行表演∕和卡通人物見面 CHAPTER07  藝術類活動體驗 藝術體驗∕關於展覽的心得分享∕關於音樂會的心得分享∕在家聽音樂 CHAPTER08  感官探索體驗展 關於體驗展的心得分享∕在家閱讀相關書籍 CHAPTER09森林體驗 進入森林∕用森林裡的東西玩遊戲∕觀察蟲∕在森林玩耍 Se

ction 10用英語分享課堂上的學習     CHAPTER01  幼稚園課程 團體活動∕英文課∕體育課∕美術課∕校外教學 CHAPTER02  小學課程 英文課∕數學課∕自然科學課∕社會課∕國語 CHAPTER03  才藝班 跆拳道∕鋼琴∕芭蕾∕溜冰 CHAPTER04  家教 先前準備∕接待老師∕家教課程結束∕關於上課情況的心得 Section 11有趣的英文學習     CHAPTER01  閱讀英文書 說故事∕聊聊人物角色∕故事心得分享 CHAPTER02  唱英文歌與跳舞 一起唱歌∕跳舞 CHAPTER03  看英文影片 選要看的影片∕播放影片∕聊聊印象深刻的片段 CHAPTER

04  寫英文讀書心得 決定要寫讀書心得的書籍∕寫讀書心得 CHAPTER05  寫英文日記 寫日期∕寫天氣∕寫今天所發生的事情 Section 12與外籍人士對話         CHAPTER01  教室英語 點名∕檢查作業∕在教室裡常用的口語表達∕介紹自己的國家     CHAPTER02  請家教 跟外籍老師談話∕介紹自己的孩子∕課後詢問∕確認上課時間∕請求關於課程的協助∕課程停止與對老師致謝 CHAPTER03  在補習班 與外籍老師的初次問候∕詢問課堂上的表現∕請求關於課程的協助∕聊聊孩子在家表現與感謝老師 CHAPTER04  英語村，英語表演 抵達英語村的門口∕進入英語村∕去

體驗區∕與外籍老師對話前的練習∕蓋任務印章∕欣賞表演 CHAPTER05  到國外旅行 出、入境審查∕在機艙內∕在機場找行李∕辦理入住手續∕在餐廳∕辦理退房手續∕和外國朋友攀談 Section 13開心的學校生活     CHAPTER01  入學 參觀校園∕新學期用品的準備∕開學典禮∕緊急狀況時的聯繫 CHAPTER02  學校課業與表現 考試的準備∕成績∕得獎時∕假期作業 CHAPTER03  學校活動 野餐∕運動會∕家長日∕比賽∕親師座談會 Section 14今天是特別的日子     CHAPTER01  生日 挑選生日禮物∕生日派對∕致謝∕朋友的生日 CHAPTER02  聖誕節

聖誕樹∕寫卡片∕禮物 CHAPTER03  新年，中秋節 新年∕拜年∕年菜∕中秋節∕家族團聚∕中秋節月餅 CHAPTER04  兒童節，母親節 兒童節∕母親節∕製作康乃馨、卡片 CHAPTER05  萬聖節派對 準備服裝∕買萬聖節道具∕化裝舞會∕萬聖節慶祝活動 補充教材　媽咪、爸比是孩子的英語教師     CHAPTER01  料理 巧克力餅乾∕薑餅人∕美式鬆餅∕鮪魚三明治捲∕水果冰沙 CHAPTER02  美術 用顏料在浴室牆上作畫∕用色紙折小狗的臉∕用黏土裝飾鉛筆∕做一隻蜘蛛∕用葉子裝飾的緞帶 CHAPTER03  體育 學蜘蛛爬行∕腰部運動∕仰臥起坐∕前滾翻∕跑步∕收尾的緩和動作 C

HAPTER04  數學 數數字∕數字聽寫∕加法∕加法算式練習∕基本幾何圖形∕立體幾何圖形∕比較∕測量∕分數∕分數算式 CHAPTER05  自然科學 植物觀察紀錄∕動物的種類∕用氣球玩靜電遊戲∕磁鐵∕油與水∕製作隱形墨水∕火山實驗∕挖掘考古的活動 CHAPTER06  英語 猜猜看箱子裡面是什麼東西？∕配對遊戲∕猜猜我在做什麼？∕讀書報告∕讀書紀錄 附錄 讀書紀錄表 女生英文名 男生英文名 作者序 給開始用英文與孩子對話、想營造英語環境的爸媽們 　　親子英語的重要性 　　許多小孩在兩歲前，就開始接觸英語童書了。儘管如此，用英文來交談，對大人或小孩來說仍是件不容易的事情。即使花了很多

時間在英文學習上，但英文為什麼就是說不好？主要是因為用英文交談的機會並不多。而且，懂英文文法、詞彙、表達，跟實際要用英文來交談，這兩者是有很大的差距的。英語對大部分的我們來說，是透過老師、教材來學習的外語，而非牙牙學語時自然習得的母語，也不是日常生活中隨時都在用的語言，因此想要像英語母語人士一樣直接把腦海中的英文說出口，是有點困難的。 　　於是我便企畫、製作了這本書。我的心得是，若想讓英文也能變成孩子的母語，別再讓孩子「學習英語」，而要用自然「習得」的方式來學會聽／說英文。現在，就用這本書讓英文進入孩子的生活中，從此開始習慣生活中到處都是英語的元素。 　　在生活中營造美語環境的第一步 　

　若突然在某一天開始用全英語講話，孩子一定會問：「媽咪，為什麼要說英文？」，而且可能會很不習慣這樣的情況。一開始要用英語跟孩子來對話時，請先用可引起孩子們注意力的事物或活動。以嬰幼兒的情況來說，請嘗試一邊玩遊戲（捉迷藏、角色扮演、汽車遊戲，洋娃娃遊戲等），一邊自然地說出一、兩句英文（請參考本書Section 06）。若孩子是小學生的話，可以讓孩子跟著你一邊做料理、美術活動或自然科學活動，一邊嘗試說幾句英語（請參考本書補充教材）。當孩子們沉浸在有趣的活動中時，開始嘗試說一、兩句英語，是最好的方法，而且孩子也不會感到厭煩。 　　當孩子正玩得開心的同時，若想讓孩子對於英文的抗拒感消失，請嘗試每天用

簡單的英文口語表達來跟孩子對話，並不斷重複相同的語句，讓孩子聽久了就記住。孩子若是能一天記住一句英文表達，持續進步下去的話，就可以看到孩子成功「習得」英語的效果。這不僅只是作者們的想法而已，也是先前試閱過本書、實際用本書體驗的爸媽和孩子的共同想法。每天用與日常生活相關的英文口語表達，反覆說給孩子聽，就會看到孩子也使用英文來跟父母對話。 　　如果孩子們逐漸習慣這樣的英語生活，請讓孩子多接觸其他有興趣的領域，並加入英語的元素。例如，若孩子喜歡露營，在活動過程中，請使用與露營相關的英文，讓孩子能聽到更多樣化的口語表達。請從孩子們有興趣的領域開始著手，並慢慢延伸，當表達的領域愈來愈廣，除了孩子們的母

語（中文）表達會愈來愈豐富，同時也能培養出孩子的英文表達能力。 　　想讓孩子學好英文，其實不需要花什麼錢，只需要每天說一個英文短句就行。頻繁地用簡單的英語互動，孩子們在生活中自然而然就能習得英語，在無壓力的情況下熟悉英語，就像是在美國家庭中成長一樣，讓孩子從小就會用英語溝通、分享、自由思考。從現在開始，請媽咪和爸比一起為孩子打造美語環境吧。 作者  崔惠林、金佑宣、Eun Byul Lee

中共「一帶一路」軍事戰略發展之研究

為了解決0-2歲公托桃園的問題，作者王英杰 這樣論述：

近期，中共推動「一帶一路」的戰略構想受到全球各國眾所矚目的焦點，比較明確的政策輪廓起緣於2013年9至10月份期間，中共領導人習近平出訪中亞與東南亞時，向各國提出以中國古代絲綢的陸上古道與水路貿易路線為架構。 習近平主政下的「一帶一路」建設是戰略布局的重要部分，從和各國「戰略對接」至成為命運共同體，這個號稱習近平最重要的外交戰略，成功關鍵在得到沿線各國的支持與配合。其中，在政治、經濟兩具引擎帶動的背後，須賴外交做聯結、軍事做後盾，因而有著雄心勃勃的軍事布局設想。中共重視「一帶」跨境陸運基礎建設，提升跨境綜合運輸能力以促進經濟對外發展，配合既有交通路網建設，一旦完善，亦可轉做陸上

軍事用途，進行軍事物資籌補輸送。本文主要探討中共推動「一帶一路」戰略發展與意涵，以作為我國未來總體戰略發展之參考；另檢視各國在面對中共經濟利多的同時，對國防安全上的恐懼將無可避免的加深。就軍事戰略的觀點，探尋中共「絲路」倡議背後戰略意圖，以為我軍事備戰之因應參考。