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這兩本書分別來自寶瓶文化 和財團法人中衛發展中心所出版 。
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世上沒有理想的父母
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為了解決3M 踏 墊 的問題,作者羅怡君 這樣論述:
總擔心自己想得不夠多,愛得不夠深? 其實一切都是因為,那是「我的」孩子啊。 你被「理想父母」的形象綁架了嗎!? 放棄完美,才能真正聽到孩子內心的聲音。 孩子從我們而來,卻不屬於我們。 父母的目標,不是當完美的父母,也不是讓孩子成為理想的孩子。 不理想,才是真實。在孩子最真實的日常樣貌中,藏著教養的契機。 當孩子把你口中的「道理」當耳邊風←→信任是需要培養的 當孩子對你的「日常關懷」毫無感覺←→多少愛才「夠用」? 當孩子每天都有事要「申訴」←→你眼中的小事不是小事 當孩子跟你說「這不公平」←→公平不是一種絕對 是給孩子自由?還是限制?←→別被一時的「假自
由」迷惑 當孩子被批評不禮貌←→是禮貌,還是權力關係? 當孩子對事情的看法與你不同←→保有孩子自己詮釋世界的權利 生活就是一連串選擇的結果總合,也是無法走回頭路的旅程,身為孩子的人生旅伴,我們該如何讓孩子越走越開心、越走越獨立? 身為親子思辨專家的羅怡君,在這本書裡,以冷靜不失溫柔的視角,直探親子關係的本質,並對大人拋出驚人的建言:別急著給予,沒有人是理想的父母,夠好就好。陪伴孩子,才是父母最重要的責任──陪孩子學習選擇,孩子最終就能做出屬於自己的選擇。 名人推薦 ◎王政忠(南投縣爽文國中老師、作家)撰推薦序。 ◎徐玫怡(暢銷圖文作家)、彭菊仙(暢銷親子教養書作
家)、羅文嘉(水牛書店社長/作家)、蘇明進(老ㄙㄨ老師),感動推薦。 作者簡介 羅怡君 曾任職於奧美公關、三立電視及美商3M台灣子公司,扮演行銷公關、媒體企劃與企業溝通之角色;三年前離開職場,專心享受親職生活並從事寫作、演講活動。 喜歡說話,勝於寫字;喜歡冒險,多過安定。 比孩子還喜歡問「為什麼」,尤其針對那些被社會、被學校、被大家習慣禁止的事;比以往更關心社會時事,認為只有「共好」,孩子才能真正地幸福快樂。 期待所有的大人因為孩子無私的愛,也有勇氣改變生活,讓自己越變越好。 著有《刺蝟媽媽與穿山甲女兒的思辨對話》,《被禁止的事──所有「不可以」,都是教孩
子思考的起點!》 【FB粉絲團】羅怡君:孩子教我們的事:www.facebook.com/KayandAmber 【親子天下嚴選部落客】羅怡君:best.parenting.com.tw/bloggerlist/Kaylo 【未來Family數位專欄】羅怡君:gfamily.cwgv.com.tw/monograph_author/index/9177 【Udn鳴人堂】opinion.udn.com/opinion/search/wacow 內頁繪圖 妹妹 (公立國小三年級學生) 【推薦序】請走在孩子身邊 王政忠 009 【自序】愛平
凡的孩子,是父母最大的責任 013 第一章 建立獨一無二的價值觀──我要成為什麼樣的母親 孩子,你可以既獨立又依賴 024 我們是別人眼中美好的風景嗎? 031 別為了「想要」,而忽略「必要」 039 人生很寬闊,不急著「專精」 044 別輕易定義孩子 052 世上沒有一個是理想的孩子 059 保留孩子詮釋世界的權利,就是對世界最大的溫柔 065 因為是你,孩子才放心脆弱 073 第二章 每個決定都關乎如何選擇 每個父母都是孩子的「選擇設計師」 080 讓孩子決定交什麼朋友 089 感興趣的,未必就是天賦 095 是協助孩
子,還是藉機控制 100 觀看事情的角度,是可以選擇的 105 有些事,其實父母別無選擇 113 讓孩子作決定就是自由嗎? 122 第三章 開啟對話的鑰匙──尊重與同理 藉由重要的小事,展現真正的尊重 130 跟孩子說真話的溝通藝術 135 為何你的孩子「不講道理」 142 「用說的都不聽」的背後真相 147 守規矩反而會吃虧,怎麼辦? 153 什麼是真正的禮貌? 158 用禮貌傳遞正面訊息 164 第四章 環境給我們的教養挑戰 反悔,可以嗎? 172 說一套做一套的生活教育 178 有比較才有進步嗎? 1
84 從輸贏中,孩子可以學到什麼? 191 媽!我覺得不公平 197 孩子,你不必那麼完美 202 用Line溝通的後遺症 209 第五章 永無止盡的學習之路 不同的孩子,就有不同的成功標準 216 是學習?還是「集點活動」? 222 別急著給,當「夠好的媽」就已足夠 228 我只能跟妳一起傷心 233 誰說一定要笑?哭也很有力量 239 轉換身分,讓孩子學習接受批評 244 別讓「有用」毀了閱讀的樂趣 252 她只是不知道她辦得到 261 推薦序 請走在孩子身邊 ◎王政忠(南投縣爽文國中老師、作家) 怡
君媽媽是個知名的部落客及專欄作家,許多人以為怡君很會說道理,就我看來,她更擅長說故事。因為很多道理她還沒說,聽完她描繪的生動有意思的故事後,你就懂了。這是一個很棒的方式,根據我在國中教學現場二十年的經驗,我敢保證,如果不是這種方式,百分之九十九的學生在你的故事(很八股的那種)還沒說完時,就翻白眼拿出手機在滑了。 這本書大概就是這種方式寫成的──用有意思的故事說天下的父母其實都懂,但未必能真心接納的道理。尤其是:減法的道理。 比如說:減去「視角遺傳」吧! 別再習慣性地以自己的視覺角度去評斷孩子與你肯定不會完全相同的視覺角度。我經常在家長或教師場次的演講中做一個實驗,我會拿出一張
兩面圖樣或顏色不同的紙,一面朝我,一面朝聽眾(甚至就請他坐著回答我)地問:「你看見什麼?」當聽眾說出顏色或圖案,我就會疑惑地說出:「咦?可是我看的不是這樣唉!」他會說:「可是我看的就是這樣啊!」我會堅持:「可是我看的是這樣!」然後聽眾就會說:「那是因為你跟我看的角度和高度不一樣啊!」我就會停頓,然後回他:「對啊!就是因為這樣啊!你有多少次這樣評斷了你的孩子?」 現實世界或者職場環境,或許角度或高度的不同,會被認定與你的能力與智慧是正相關的,然後你也只能摸著鼻子為了五斗米折腰閉嘴。但在孩子的世界──在你與孩子的世界,不同就是不同,沒有什麼高低立判,就只是不同而已。 要不你蹲下來跟他同
一個高度,走到他身邊去,跟他同一個角度;要不拉把凳子讓他墊著腳跟你同一個高度,然後摟著他跟他同一個角度。或者,輪流交換角度高度。 你得先聽見,才會真正看見;看見,才會真正遇見;遇見了,彼此的生命才有交互作用的可能。 我說的是:你與你的孩子,生命與生命交互作用的可能。 當你無法以相同角度與高度,去看待孩子與你的視角勢必不同的必然,那麼你與你的孩子生命中那麼美好的應然,就會失之交臂。 這是我聽到的第一個道理。 接著是:減去「立場世襲」吧! 別再過度替你的孩子決定或者過濾他該知道或者不該知道的訊息了,當然,那種十八禁的不在此限。我總是記得我剛剛接任訓導工作的時候(
那是二十年前的事了),我是個剛從師範大學畢業的菜鳥實習老師,沒有人教我怎麼成為一個訓導人員,我所有對學生的嚴格要求,就來自於我自己是國中生時被管理的經驗,衣服該紮進去要紮進去,頭髮該理短要理短等等,然後我就發現我在每天的追趕跑跳碰中累得半死,而我的學生就跟當年鬼靈精怪的我一樣,以捉弄我、跑給我追、躲給我找為樂。直到有一天,我氣喘吁吁地逮住一個學生,因為她的制服下襬又露出來,她看著我,然後問我:「老師,你不累嗎?」 我是很累。更累的是:我這樣累的意義究竟何在?我的學生因為我的累(或淚)又獲得什麼好處? 於是我換個角度想:當年我最不喜歡我的老師的思維模式及外顯行為有哪些?比較起來,我更
不喜歡的是他的思維還是行為? 然後我再換個角度想:當年的我,有沒有想過我的老師如果能懂我什麼就好了?或者願意試著懂我就好了! 那之後,我試著讓自己接近後面的那個老師。 更之後,我發現,我漸漸成為學生願意接近的那個老師,而且,越來越多。 父母,何嘗不是如此? 這個世界並不是無菌室,不是喝多了比菲多或者吃了龍根菌,你的孩子就會在你的羽翼下長成像大樹一樣高;你也曾經教過你的孩子騎腳踏車,當孩子學會了,你就會放手,但如果你一直不放手,你不會知道孩子學會了沒有;成為扶翼的風,讓孩子試著鼓動翅膀,別成為溫室植栽的那個盆,讓孩子在直徑十二公分的圓框裡,以為自己就是全世界。
別走在我前面,我不一定跟隨;別走在我後面,我不一定帶領;請走在我身邊,成為我的夥伴。 僅以卡謬的話,註解怡君老師教會我的第二個減法道理。 第三個是……喔,不該視角遺傳或者立場世襲,你要不要自己來看看? 自序 愛平凡的孩子,是父母最大的責任 暫時 我只是你暫時的天使 無法變為你的神 我只是暫時擋住風雨 而非能使喚什麼 我只是暫時充當嚮導 事實上路並不清楚 雖然我有時忘記這些都是暫時 妳暫時是個孩子 讓我暫時變成母親 也許妳暫時不會知道 或許是我假裝妳不知道 鐘聲不在午夜十二點 在什麼時候呢? 等你知道一切都是暫時的
那刻 才能了解暫時的永恆之意 關於人生 我只能這樣暫時回答妳 孩子長越大,母親這個角色我當得越謙虛。 還沒成為母親的我,一直認為「教出優秀的好孩子」是教養的目的、是評鑑母親角色的重要項目,也是替孩子成年前應該做好的基礎準備。然而過去幾年下來累積的生活試驗,我發現自己的轉變能力未必切換得比孩子快,調整彈性也不像孩子般柔軟強韌;我甚至做不到跟孩子一樣無條件付出不問收穫…… 過去的成功經驗早已不適用於未來社會,資訊平台的建立打破各種能力的界線,如果我們無法「教給」孩子什麼,那麼老天到底賦予父母什麼重要意義? 有個寓言故事是這樣的:一位富翁到一個小島上度假,在海邊散步時
迎面走來一位漁夫,手裡拿根釣竿和幾條魚,心情看起來非常愉快。富翁跟他聊了起來,他開心地說:「今天真是好運氣,一下釣到好多條魚,不但晚上可以加菜,還能賣掉賺點錢呢。」 富翁說:「既然這樣,為什麼你不租條小船,每天多釣點魚,賣更多錢呢?」 「然後呢?」漁夫問。 「然後存錢買艘自己的船,出海撈更多魚,賣更多錢啊。」 「有這麼多錢之後要做什麼呢?」漁夫有點納悶。 「就可以買座小島悠閒地度假啊。」富翁得意地說。 「可是我現在每天就已經在悠閒度假了呀!」 這個故事不斷在我心中發酵,當初希望孩子優秀成功,那個定義到底是為自己還是為別人呢?希望孩子追求幸福快樂,會不會
也和富翁一樣繞了這麼一圈,但其實孩子從小就已經擁有了呢? 打個簡單的比方,如果我們也認為每個孩子都是老天獨一無二的傑作,那麼孩子來到這世上時,本身就已經帶著「答案」。我們面對一張空白的考卷會去作答,但是面對答案卷時,沒人會想「修改」答案,而是去了解學習「為什麼」是這個答案。同樣回到教養上,我們做父母的自學功課,就是盡力維持答案原貌,並積極地協助孩子了解為什麼,並學會覺察自己的特質和使用方法。 為了弄懂這張「答案卷」,我成為一位名符其實的「家長自學生」:積極蒐集各方資訊、接觸各類教育思想,打破以往學習框架,開始翻閱以往從未涉獵的書籍……沒想到原本為了尋找解方的思辨之旅,也意外地成為認
識自我的神奇旅程──不只孩子獨一無二而已,當初那份屬於我的「獨一無二」又是什麼呢? 我帶著不同的思維和孩子一邊生活一邊思考、一起爭辯一起討論、一會兒興奮一會兒挫折……我在每天無數個選擇中掙扎進退,也在很多嘗試裡拿捏細節,許多夜裡我輾轉難眠、自問自答,試煉自己是否誠實面對各種情緒,而不被好聽的藉口理由矇騙過關,時時提醒自己千萬別以愛為名,作了自私的決定。 或許孩子也感受到些什麼。有天我無意聽見她告訴同學很喜歡當我的女兒,我才知道原來這就是我尋覓的答案:孩子無條件地愛著平凡但獨一無二的父母,而我們只要也做到這點就可以了。 接下來的日子,任務逐漸變得清晰,我的自學方向也開始調整:拋
開自己已有的框架和限制,專心地無條件地愛我的平凡孩子。 無條件的愛並不容易做到,這本書裡記錄著許多的自我覺察和挑戰。很多時候我們搖擺不定,是因為想得不夠誠實清楚,然而一旦豁然開朗,就能找到屬於自己和孩子的專屬北極星,我們不再擔心路途過程如何地曲折遙遠,因為那都是我們攜手並進的旅程風景。 孩子,你可以既獨立又依賴 孩子莫名其妙鬧彆扭 最近妹妹有些怪裡怪氣。 明明可以自己在房間裡睡覺,最近半夜又偷溜回我床上;前陣子喜歡自己躲起來看書,頂多不讓我知道書名,但現在只要我一出現在她視線裡,立刻就把書闔上放旁邊;不論開口跟她聊些什麼,都故意說反話,非要搞得母女倆鬧彆扭才善罷甘休。 一向自律體
貼的她到底是哪根筋不對了?學校裡沒特別的事情發生,家庭生活也很平靜,這看起來越來越獨立的孩子,到底心裡起了什麼變化呢?然而這事兒急也沒用,孩子可能醞釀什麼想法還不願溝通,或是沒準備好面對情緒,我只好暫時按兵不動,心裡天真想著說不定過陣子也就沒事。 一兩個禮拜之後情況不見好轉,但有些蛛絲馬跡漸漸浮現出來: 「媽,我要去洗澡了。」妹妹喊我。 「喔,好啊,快去洗洗出來吃水果。」正在回一封電子郵件,我頭也沒抬。 過了幾分鐘按下送出鍵,冷不防地瞄見她站在我的眼角餘光裡。 「妳怎麼還在這裡?到底要幹嘛啦?」 「妳可以進來陪我嗎?我可以自己洗,但我想要妳在外面跟我聊天。」妹妹邊說邊看著我。 我將差點脫口而出
的拒絕吞下肚,就在一兩秒間轉了個念頭,妹妹自從會自己洗澡後很少開口「邀請」,不妨聽聽她想說什麼,以免總是「敵暗我明」。奇怪的是,明知道我在門外頭守著,妹妹卻意興闌珊地沒開幾次口,一場澡十分鐘洗完,走出來時我想替她擦擦身體,也是一副沒精打采的樣子。 回溯情緒的源頭 「到底怎麼啦?最近妳跟以前很不一樣了,有什麼事是我可以知道的嗎?還是我的小女孩長大了,不願意什麼事都跟媽媽說了嗎?」我故作輕鬆、瀟灑地開口,天知道我心裡根本不是這樣。 「才不是哩,妳每次都亂猜!」妹妹突然大聲反駁,我真覺得莫名其妙,那不然到底是怎麼樣嘛! 我保持沉默,一邊努力壓抑著怒氣,一邊回想方才那些話到底出了什麼問題:是「不一樣」
?還是「長大了」?還是我假設她不想跟我說的想法惹她委屈?突然之間,腦袋裡浮現前些日子的種種跡象,我好像知道「那種感覺了」! 等妹妹穿完衣服,我一把大大地抱住她,故意靠著她的頭不看她的眼睛,兩個人先這樣搖啊搖,然後我在耳邊告訴她: 「啊,媽媽猜猜看妳在想什麼,猜對的話就拍我的背兩下,猜錯的話拍一下,我們玩這個遊戲好不好?」妹妹點點頭,沒有拒絕。
3M 踏 墊進入發燒排行的影片
2021/07/29 明天要交車,跟大家分享一下
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淨氣式呼吸防護具搭配吸濕襯墊對生理負荷與主觀不適之影響
為了解決3M 踏 墊 的問題,作者吳鎧君 這樣論述:
淨氣式呼吸防護具(Air Purifying Respirator, APR)是一般工業使用比率最高之呼吸防護具,然而有超過半數使用者在配戴時感到不適,且多歸因於生理負荷與流汗的增加。有鑑於此,本研究目的旨在常溫(25℃,50% RH)與濕熱(32.5℃,70% RH)環境下探討配戴APR搭配吸濕襯墊後之生理負荷變化與主觀不適程度。本研究受測面罩包括三種形式之APR,一個為市售3M-6800系列之原裝APR (APR-N)、另一為同款面罩搭配不織布與棉狀紙漿縫製而成之吸濕襯墊(APR-L1),最後為同款面罩搭配100%純棉之吸濕襯墊(APR-L2)等三種。常溫實驗計有18位平均年齡為22歲的
大專男生參與,並從中選取9位進一步參與濕熱實驗。在兩實驗中受試者皆在固定45W的輕度工作負荷下進行生理指標的量測,包括心跳、吸吐氣壓力、口罩內溫度、分通氣量、耗氧量等,也同時量測面罩的保護係數,並於實驗結束後填寫Borg主觀不適問卷。研究結果顯示,以APR-N為比較基準,在常溫環境下使用APR-L1與APR-L2,皆可以減少受試者之吸吐氣壓力、分通氣量與耗氧量,但無法顯著改善其主觀不適程度;反觀,在濕熱環境下使用APR-L1與APR-L2並無任何改善。儘管如此,在常溫與濕熱環境下,三種受測面罩之保護係數皆能維持在500以上。綜合以上,本實驗所使用之兩種吸濕襯墊可適用於常溫之工作環境下,但是在濕
熱環境下則因為受試者所呼出之濕氣與顏面的汗水多於吸濕襯墊所能吸收的量,而無法展現其效果。
超圖解自働化:152個內建智慧的豐田高效生產法則
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為了解決3M 踏 墊 的問題,作者武田仁 這樣論述:
看圖就懂!製造之神大野耐一 一生追求的生產原點—自働化 152個內建智慧的豐田高效生產法則全圖解, 無痛苦學習,製造之神一生追求的生產原點──自働化, 一步步從消除浪費、改善現場、提高良率、省人化, 到創造一個會賺錢,更懂得尊重工作人的企業體質。 ☆打造賺錢企業的5大體質整形術! ◎有安全智慧的自働化 ◎有品質智慧的自働化 ◎有組裝智慧的自働化 ◎有機械加工智慧的自働化 ◎有搬送智慧的自働化 ☆產學界推薦讚語 本書雖以簡單易懂的說明與漫畫來闡釋「自働化」,但其內容深入淺出,非常地實用,書中許多實例可立即地活用於現場,是一
本值得細讀且方便按圖索驥的工具書。--國瑞汽車副總經理 李朝森 在東京大學客座研究期間留意到日文書籍有諸多以現場經營為出發點,談豐田模式的佳作,其中武田仁先生的一系列著作,就令人印象深刻,本書就是一例。個人非現場管理專家,不易看出現場管理的竅門。但經由本書的生動圖解及精煉的用語,似乎也能略知一二。--成功大學製造資訊與系統研究所教授 楊大和 坊間介紹TPS的書籍不勝枚數,但內容針對『自働化』的介紹就寥寥無幾,能像本書一樣以完整架構搭配深入淺出的方式闡述更是不多見,本書實屬一大佳作!--台灣自行車協進會會長暨桂盟集團董事長 吳盈進
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直接以機身頂部所附的閃燈補光,適合中遠距離糸勺 0_5M 一 3M 左右的拍攝距離補光。但近距離拍照時容易會因為鏡頭 ... 塊白色滑鼠墊或是泡棉墊'以膠帶黏貼攝影。而成。 於 books.google.com.tw -
#35.Option改裝車訊2018/4月號NO.231 - 第 106 頁 - Google 圖書結果
不過這種收納袋雨傘套不方便隨身攜帶,當雨傘拿進車內時地墊已先濕一半,而伸縮杯雨傘 ... 具有彈性的雨遮能符合不同車款的後側視鏡形狀,並用3M 雙面膠黏貼在飾蓋上緣內, ... 於 books.google.com.tw -
#36.改裝車訊特輯《汽車強化-3》: ★讓您愛車全面提升寶典-冷氣系統、ECU Tuning、排氣系統、進氣系統、引擎系統、強化特輯。
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#45.經貿透視雙周刊 475 貿易新平臺 領航藍海市場
同時,臺灣廠商也透過日本授權展(Licensing Japan),讓臺灣圖像角色成功踏入具龐大△臺灣 ... 穩占國內九成的代工市場;而N次貼在全球銷售量僅次於3M,市占率全球第二名。 於 books.google.com.tw -
#46.好物推薦 3M安美.汽車腳踏墊.無毒.無味.安全.不助燃。
我們的車子是HONDA CRV4。 這是我們原本車子的腳踏墊。 不太優秀的地方是,用久了會翹起來。 其實我猜,這應該是因為車內太熱,又輕又厚,導致容易變形。 於 lizlara.tw -
#47.3M安美汽車專用踏墊@ 佑子芸家的部落格 - 隨意窩
他跟我推薦這款3M安美汽車踏墊,除了它是以安全無毒的設計之外,還兼具防滑、美觀、耐用度十足,是款CP值很高的腳踏墊。 於 blog.xuite.net -
#48.汽車腳踏墊規格查詢 - CARBUFF 車痴
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#49.3M地墊:: 商品分類 - ECHN 裝潢材料網
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