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我陪兒子走出憂鬱症：一位母親陪伴兒子抗鬱成功的感動全紀錄

為了解決什麼科系出路最好的問題，作者AmandaProwse 這樣論述：

　　李正達醫師／臺灣憂鬱症防治協會 吳佳儀理事長／沈雅琪(神老師)／ 　　柯慧貞教授／洪仲清心理師／郭葉珍教授／許曼君心理師／舒霖(柯書林)......一致感動推薦！！ 　　7000＋名亞馬遜讀者五星好評 　　4000＋名Goodreads讀者五星好評 　　獲選亞馬遜好書選讀 　　亞馬遜心靈成長類第１名，沒有讀者不落淚……   　　最感人、最直白、最勵志  　親子成功攜手抗鬱全紀錄   　　看孩子深受憂鬱症所苦，是世上最大酷刑。 　　但作者不輕言放棄，她真正與辛苦的家長同在。 　　艾曼達的孩子終於上大學，一切都很順利。 　　突然有一天， 　　她接到電話，電話裡說，她的孩

子自殺失敗了。   　　身為媽媽，艾曼達痛苦不堪，自認是失格的媽媽。 　　她也不解： 　　•    他為什麼要這樣做？ 　　•    他什麼都不缺啊？ 　　•    是課業壓力嗎？我有給他太多壓力嗎？ 　　•    他懂不懂我的辛苦？ 　　•    憂鬱症是什麼感覺？ 　　•    他會不會再來一次？ 　　•    我是失格的父母嗎？ 　　•    我做錯過什麼嗎？ 　　•    我只希望他平平安安、健健康康．．．．．．   　　她積極帶兒子四處就診，但兒子病情反反覆覆， 　　最後學校也不去了，整天窩在房中，讓她心驚膽戰，深怕兒子二度自殺。 　　兒子的咆嘯怒吼沒有停歇， 　　好幾次，她也差點被

兒子兇猛的怒意完全擊垮。   　　但，他們都撐過去了。   　　隨著艾曼達開始了解什麼是「憂鬱症」，她也開始明白： 　　原來，憂鬱症患者的心境是這樣．．． 　　原來高成就的年輕人， 　　正承受著常人難以想像的苦楚．．．   　　艾曼達的文字則撫慰了無數「憂鬱症患者的母親」： 　　當孩子深陷憂鬱症、試圖自我了斷時，無能為力的母親，其實傷得更重。 　　身為憂鬱症患者的家人，我們一定要照顧好自己， 　　盡己所能去做對的事、說對的話， 　　讓珍愛的人活下來，讓他感受到曙光，重拾快樂。 　　*內附精美照片：喬希與艾曼達13張生活照，見證他們充滿力量的真實生命軌跡！   本書特色 　　－正確認知憂鬱症

，理解病症惡化以及康復的真實過程。 　　－若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書理解：他們為何這樣說話？為何這樣做事？ 　　－若家人有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書理解：我們該怎麼說話，該怎麼應對，才能真正幫助到他？ 　　－身為憂鬱症患者的家人，可透過本書得到慰藉：你不是一個人。請堅持下去。 　　－若你本身有憂鬱傾向或罹患憂鬱症，可透過本書認知：你不是一個人。請堅持下去。 　　－大學生輕生事件頻傳，可提高大眾對「年輕、高成就」憂鬱症患者的理解。  好評推薦 　　【國內推薦】   　　教育界＆醫學界　一致感動好評！！   　　李正達　臺北榮總社區復健精神科 主任 　　吳佳儀　臺灣憂鬱症防

治協會 理事長、臺大醫學院護理學系所 教授 　　沈雅琪(神老師)　資深教師 　　柯慧貞　亞洲大學心理系 講座教授、台灣網路成癮防治學會 創會暨名譽理事長、行政院衛生福利部 自殺防治諮詢會委員 　　洪仲清　臨床心理師 　　郭葉珍　國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系 副教授 　　許曼君　大專院校諮商中心 心理師個別/團體督導 　　舒霖(柯書林)　臨床心理師 　　【國際推薦】   　　「我真心相信這本書會造福無數的家長，無數的家庭！我完全被這本書折服。」Johnny Benjamin，Find Mike 全球性社交媒體活動發起人   　　「對於任何年輕人來說，上大學都是困難的時期。離開了高中時期的

家鄉與舒適圈，要突然對自己負責任的每一步，這對任何人來說都不容易。喬希和艾曼達都回顧了那個時期，並誠實反思。我們看到喬希在人生的低潮，而艾曼達焦急希望提供幫助。這個故事的結尾令人振奮，充滿希望。這是關於韌性，愛與家庭力量的真實故事。希望您能像我一樣，受到巨大的鼓舞。」本書英文原版編輯Victoria Pepe   　　「為什麼近年有這麼多高成就的年輕人罹患憂鬱症？這和我們的社會文化也有關係，我們社會的『容錯率』愈來愈小了。這本書中，你可以看見家長用最寬廣的心『包住』孩子，真正拯救了他。這是本令人振奮的書！」Woman's Hour雜誌   　　「抗憂鬱的路上，母子攜手前行。令人動容。」Ment

al雜誌   　　「真誠、感人、鼓舞人心……太有意義的一部作品! 」亞馬遜讀者感動淚評   　　「充滿教育意義，讓我從心理學、也從務實的角度了解：陪伴憂鬱的家人走出來，應該怎麼做才是最正確的。」亞馬遜讀者感動淚評   　　「看著自己的孩子受憂鬱所苦，甚至試圖結束生命，大概是世上最大酷刑之一。但作者不輕言放棄，試圖在絕望中尋找生命意義，她真正與我們這些辛苦的家長同在。 」GOODREADS讀者感動淚評   　　「憂鬱沮喪無力，在２１世紀已經成為廣泛現象。所有人都應該翻開這本書，救救自己身邊珍愛的人！」GOODREADS讀者感動淚評  上萬讀者感動淚評   　　－這本書，拯救了我們全家太多次！

　　－即使你的家人只是輕微憂鬱，你都有辦法透過這本書，了解他們真實的心境。 　　－充滿教育意義，讓我從心理學、也從務實的角度了解：陪伴憂鬱的家人走出來，應該怎麼做才是最正確的。 　　－憂鬱沮喪無力，在２１世紀已經成為廣泛現象，所有人都應該翻開這本書，救救自己身邊珍愛的人！    

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國小校長生涯調適力之敘說研究

為了解決什麼科系出路最好的問題，作者陳嬋娟 這樣論述：

本研究旨在探究國小校長生涯調適力的歷程與具體改變。為達成研究目的，本研究透過四位研究參與者每位一至二次訪談，每次一至二小時之深度質性訪談，以敘說研究中「整體-內容」及「類別-內容」進行研究分析。首先探討校長生涯調適力的概念；接著探究校長生涯調適力所關注的「人－境」之間互動；最後，進而探究影響校長在工作世界中，其生涯調適力對生涯成功影響的重要因素。研究對象以國民小學校長為主，採取「立意取樣」方式，邀請雲林縣內國民小學校長參與接受訪談；所採用的研究方法為「文獻分析法」、「質性訪談法」、「參與觀察法」、及「文件分析法」。本研究先進行相關文獻分析，再以文獻分析方法進行比較探討，並發展「訪談大綱初稿」

；其次採用「質性研究」方法與「敘說研究」策略，從自然情境中紀錄個案或事件脈絡，紀錄方式包括錄音錄影、筆記記錄、參與觀察、訪談和分析文件資料，然後運用資料加以分類歸納。透過文件分析等方法，研究發現「校長生涯調適力」之重要影響因素為：一、生涯調適與生涯關注發展密切相關，生涯規劃預備能促進慎思決策力；二、生涯控制能力影響生涯轉換的準備，校長應強化自我生涯發展的控制層面；三、生涯好奇的探索歷程影響價值觀建立，校長應適切引導生涯規劃邁向改變；四、關注環境互動是生涯決定與探索的主要途徑，生涯決定的信心歷程提升自我實現需求；五、生涯合作與生涯成功能相輔相成，生涯調適對生涯合作具有積極影響力。最後根據研究結果

，提出相關建議提供國民小學學校校長、校長培育機構、及未來後續研究的參考建議，並據以提供校長生涯調適之規劃生涯發展參考。

凡事往好處想的遊戲：金錢X生活X幸福X教育X職場，最有溫度的心靈導師林達宏老師，帶你走出人生困境的55個心法

為了解決什麼科系出路最好的問題，作者林達宏 這樣論述：

這本書一定能夠有一句話、一個故事，能帶給你收穫，改變一生！   請往好處想，人生就會不一樣了！   每天我們都預期，好事會發生在我們身上， 這樣的想法，是很有幫助的。 但真實的世界是，有些事並不會如你預期的發生， 你的人生，依然會有一些波折。 而一件事發生後，我們如果去抗拒，就會投射給它能量， 然後，它就糾纏著你的心！   你不想要生病， 你不想要失業， 你不想要沒錢， 你不想要被背叛， 你不想要的太多太多。   但，它就是有可能會發生， 練習去接受它，你將會驚訝的發現，一切無礙。     正念推薦 國立屏東科技大學校長／戴昌賢 國立屏東大學校長／古源光 金屬工業研究發展中心執行長／林秋豐

佛光山都監院頭單書記／釋慧屏法師 唯品風尚集團CEO／周品均 港都電臺名主持人／素蘭 大愛電視臺主播／倪銘均 知名主持人、愛的分享會創辦人／徐曉晰 社團法人中華安得烈慈善協會執行長／羅紹和 XCEL NEXT創投基金執行合夥人／顧及然 美樂美髮企業有限公司總經理／沈美利 京晏建設有限公司負責人／顏辛慧 貝昇資本股份有限公司負責人／梁維修、李祥薇 臺南美美上美診所院長／蔡宗賢 河見電機股份有限公司副總經理／張乃文 Larry Gilman 劉恆菁老師

大專階段退役棒球運動員生涯轉換歷程之個案研究

為了解決什麼科系出路最好的問題，作者伍國霖 這樣論述：

本研究旨在了解大專階段退役棒球運動員生涯轉換之歷程及思考國內運動員在生涯轉換上的情況，透過質性研究中的個案研究法於2017年4月開始進行蒐集訪談資料，並佐以兩位參與者的系上學長訪談與運動員生涯、生涯轉換等相關文獻做三角檢證，依據兩位研究參與者從接觸到大專做出運動員生涯轉換的歸納研究結論如下：一、棒球運動員的生涯包括最初接觸、踏入體育班與退役：棒球運動員最初開始接觸棒球項目主要因素為自身興趣及家長因素，自身對於棒球的喜愛和成為職業球員的夢想，進而加入體育班接受更加專業的訓練，讓自己擁有更加成熟的運動技巧追逐夢想。但退役的時間不是每位運動員可以選擇，兩位研究參與者退役的原因分別為球隊解散及

受傷為主要原因。二、大專階段退役棒球運動員升學管道及科系以繁星和體育系為主：在升學管道上本二位研究參與者均使用繁星推薦，其原因是因為體育班學生使用繁星升上大學體育相關科系較為容易和考試分數不理想。若要轉學、轉科系會較為困難，因領域的不同以及學科能力的不足。三、棒球運動員轉換過程的心情多為難過，新身分剛開始也較不適應：運動員退役後心情多是難過、不捨等負面心情，本研究其中一位參與者難過心情較為明顯，透過同儕的陪伴與專注於做好眼前的事使得研究參與者能更快走出低潮；而另一位研究參與者因長久運動傷害的關係，面對退役是以較為輕鬆的狀態去面對。因棒球退役運動員學科能力都較為薄弱，需花費較多時間彌補自己未接觸

過的學科領域，因此也造成身分上些許的不適應。