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鯨游藍海：鈦坦科技的敏捷之路

為了解決妙禪現況2021的問題，作者新加坡商鈦坦科技 這樣論述：

企業如何擁抱改變、投入動能？探索鈦坦科技從0到1轉型敏捷的故事！ 　　探索鈦坦科技從0到1轉型敏捷的故事！ 　　│當企業遇到發展危機，如何找到改變契機？ 　　│當夥伴決定導入敏捷，怎麼推動組織轉型？ 　　│當組織建立創新思維，站穩腳步的下一步？ 　　 　　想要成為組織轉型的實踐者嗎？《鯨游藍海－鈦坦科技的敏捷之路》匯集新加坡商鈦坦科技從2005年創立至今，歷經五個階段「英雄時期、分地盤時期、SOP時期、便利貼時期、量子小白兔時期」的組織轉型重要事件，深度剖析鈦坦科技如何在迷霧中逐步前進。 　　英雄時期：草創英雄的風雲相會，挑戰自己，發揮價值！ 　　分地盤時期：摸索出管理能力，一步步建

立企業使命與核心價值。 　　SOP時期：明訂工作流程、撰寫技術文件，卻衍生制度僵化的困境。 　　便利貼時期：導入敏捷開發與管理，全面開展組織轉型。 　　量子小白兔時期：敏捷思維遍地開花，如何維持企業文化濃度？ 　　記錄鈦坦人轉型故事 　　《鯨游藍海－鈦坦科技的敏捷之路》以文字記錄轉型過程中不同人物的思考、該時期的發展願景、使命與價值，並藉由說故事的方式，拆解鈦坦科技在不同階段面臨的問題與解方，引領讀者一步步探索鈦坦轉型敏捷的過程。 　　融合系統圖理性分析，敘畫圖感性情緒 　　輔以「敘畫」、「組織發展歷程系統圖」等可視化圖片巧妙帶出理性分析與感性情緒。本書加入「敘畫」顯化科技裡的人文素養與情

感溫度，同時添加「系統圖」展現組織發展的前後因果與邏輯思維，顛覆你對工作與企業發展的想像。 　　鈦坦科技工具組合技 　　介紹鈦坦身為敏捷企業所使用到工具組合技能，詳盡解說鈦坦實際運用的工具技。本書將各個階段解決問題的商業思維框架，針對不同工作場景，搭配圖像化，說明組織如何靈活使用！ 　　邀請你一起來反思！ 　　邀請你從《鯨游藍海－鈦坦科技的敏捷之路》裡提取靈感，一起透過下列問句，反思如何將靈感應用於自己所屬的組織！ 　　對於鈦坦發展歷程中哪些部分有共鳴？ 　　比對鈦坦的發展歷程及自己所屬的組織現況，有哪些相似與不同的地方？ 　　認識鈦坦的組織發展歷程後，對自己所屬的組織有什麼新發現或理解？

　　為了幫助組織發展，可以採取什麼做法來處理目前的課題？ 各界推薦 　　「Agile is about improving to be more adaptive, and self-management is one of the key concepts to enable that. These concepts were their guiding light in continuously figuring out, trying and improving the way they work, from an individual, to a team and organiz

ational level.（導入敏捷開發所期待的，就是提升員工適應變化的能力。而自我管理正是重點之一。上述的這些概念，對於鈦坦科技就如同一座燈塔，不斷指明公司前進的方向，而鈦坦科技從個人、團隊到組織面向的運作，都持續蛻變中。）」──Odd-e Agile Coach│Stanly Lau 　　「In addition to our work with them, many others were brought in to continue their conscious intention to learn from others, and then make it their own.

（鈦坦科技的員工，在我們的課程告一段落後，仍持續保有從他人身上學習的動機，並將這種行為內化。）」──CPF文化事業學會講師│Lawrence Philbrook 　　「鈦坦的夥伴們總是充滿活力及勇於挑戰！大家雖然不見得對教學熟悉，但總是非常認真的吸收，然後熱情分享。」──《教學的技術》、《上台的技術》、《工作與生活的技術》作者│王永福 　　「本書是一本企業成長故事，透過決策者和員工等多元視角，深入瞭解公司變革時蘊含的細節與挑戰。在顧問亞洲許多企業時，我發現大眾對於大規模導入敏捷組織變革所能找到的多半是國外案例，少有融入亞洲社會文化背景於其中的實例。本書即是亞洲企業在敏捷組織轉型的參考指引，

誠摯推薦！」──李佳憲│LeadBest Consulting Group執行長 　　「我曾抵達鈦坦的辦公室，目睹簡約黑白色階前台，食物、啤酒、邏輯與創意。人們在其中寬鬆的交流，彼此之間可見創造的談話，夾雜著溫暖彼此的連結，思維得以在空間創造發展，也帶著節制的力量。」──李崇建│長耳兔心靈維度講師 / 作家 / 教育工作者 　　「轉型的過程不見得每一刻都是愉快的，珍貴的是他們建立的引導文化與氛圍讓大家面對困難的時候也『願意冒險』把不同的感受與觀點拋出來，期待成為團隊前進的養分。」──林思玲│文化事業學會講師 　　「經由分享鈦坦的經驗，希望能拋磚引玉，激發出更多的交流與分享，帶給世界更多的

幸運，我猜這也是鈦坦的初衷吧。期待您的交流與分享，帶給自己幸運的同時，也讓這個世界更幸運。」──林裕丞│Aqive氣機科技總經理 　　「藉由《鯨游藍海》鈦坦進行內部對話回顧成長展望未來，同時將其組織發展的獨特歷程分享讀者，邀請讀者反思自己的組織狀況，我想這也是另一種形式的社會對話，發揮影響力！」──吳咨杏│朝邦文教基金會執行長暨核心引導師 　　「如今鈦坦已成為台灣敏捷式管理的標竿企業了。知道鈦坦要出此書甚為興奮，因為在此新世代為主流，加上新創風氣與電商創業盛行的時代，正好是可作為標竿參考與觀摩。願『敏捷』風氣能在台灣廣為展開，形成新氣候。」──陳宗賢│聯聖企管顧問集團董事長 　　「我建議

讀者從這本書中，去了解他們面對失敗與挫折時的歷程，現在所看到各項實踐背後的脈絡與成因，他們對持續改善不斷注入的能量與行動學習，還有學習型組織裡面很重要的一點：『系統全局的關注』」──陳仕傑91│熱血點火師 　　「記得第一次參觀其南港辦公室時，印象深刻的除了冰櫃與吧檯，還意外看到不少蒲團（靜心坐墊）排列在休息區，原來是學習正念後立刻學以致用，熱忱地在公司內推廣，讓我親見了劍及履及的敏捷精神。」──陳德中│台灣正念工坊創辦人暨執行長 　　「相信各位讀完後，會體會到鈦坦科技──這隻遨遊大海的虎鯨，到底經歷了什麼樣的挑戰而自我蛻變。相信你的心情跟我一樣興奮並充滿期待。」──張昀煒│台灣敏捷協會AC

T理事長 　　「我看見鈦坦在理性與感性中來回，於科技與心靈中碰撞。這鯨游藍海不只是一條敏捷之路。更是一場優游於智慧與實踐的文化旅程。」──張譯文│卓越執行企管顧問執行長 　　「在課堂上這群年輕人帶來很高的能量，非常勇於發問與分享，這是我在別的企業很少感受到的，這種『求知若飢，虛心若愚』（Stay Hungry, Stay Foolish）的氛圍，讓我上完課後，仍然震盪不已。」──梅家仁│達真國際教練學校校長 　　「書中不僅是描述Titansoft組織演化的過程，還運用敘畫與讀者連結，透過系統思考圖分析不同時期面臨哪些挑戰，採取哪些應對方法來適應變化、擁抱改變。相信這些寶貴的經驗能提供給讀

者更多思考，不僅能產生更多的反思，甚至把這些反思反饋在自己的組織發展歷程中。」──黃國瑜│KKTV總經理 　　「鈦坦在做的是鼓勵全員參與，讓每個人都能取得充分的資訊，獲得充分的信任，讓他們有充足的意願想要參與團隊的討論，並主動去解決所遭遇到的種種問題。」──游舒帆│商業思維學院院長 　　「最讓人敬佩的是他們對公司轉型的堅持，以及不吝分享經驗，積極推動產業敏捷革命的態度；他們不但領略敏捷轉型的甘苦，也實際參與了這場管理典範移轉。本書的出版，正是鈦坦的領導者及同仁們，再一次的無私分享。」──溫金豐│國立陽明交通大學管理學院副院長 　　「留住企業的內隱知識與模式，可以幫助企業在迭代上不用從零開

始，而是在既有基礎上疊加發展，相信本書可為正在思考傳承的企業，提供先行者的學習領悟作為參考！」──蔡梅萍│IAF國際引導者協會認證引導師CPF 　　（依姓氏筆畫排序）

哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】

為了解決妙禪現況2021的問題，作者GailGazelle 這樣論述：

當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？ 找到深埋體內的復原力，你就能突破困境， 擁有任何挫折都打不倒的力量！ ──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練──   ★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心封面，陪你一起找回復原力★   　　如果你正面臨這些狀況，並非抗壓性差，只是缺少「復原力」！ 　　．因疫情而焦慮恐慌，過度擔心…… 　　．被壓力追得喘不過氣，想找個出口釋放…… 　　．覺得怎麼做都不對，對自己越來越沒自信…… 　　．在職場或家庭受盡委屈，卻無法傾訴…… 　　．總認為全世界都在和自己作對，做什麼都不順……   　　什麼是「復原力」？ 　　這是一種存於人體內的力量，能讓

你安然度過困難和挑戰， 　　使身、心、靈不必承受非必要的折磨。蓋兒．蓋茲勒醫師認為， 　　每個人天生都有復原力，只是有時會處於休眠狀態，透過練習就能找出這股力量。   　　透過練習，找回你的復原力 　　本書提供了壯大這股內在力量的實用策略、有效技巧和專業見解，這些內容都能幫助你練就絕佳的復原力，包括： 　　．培養復原力的六大要素──即聯結、彈性、毅力、自我調節、正向和自我照護。 　　．善用正念的力量──幫助你看清事件真相，了解下一步該怎麼做。 　　．各種有效的練習──冥想、面對內在批判者、穩定情緒、寫日誌等。   　　配合本書練習，當出現下列這些情況時，也能勇敢面對： 　　．即便世界再亂，也還

是能堅定意志，不被影響 　　．勇敢面對困境，不再容易被打倒 　　．能快速從傷痛中復原，且化悲傷為力量 　　．挑戰來臨時，能正面迎擊而非閃躲 　　．當人生中的悲歡離合來臨時，都能坦然面對   　　有了強大的復原力，無論人生怎麼過，你都有能力盡情去享受生命的每一片風景。   本書特色   　　1.淺顯易懂，清楚列出培養復原力的相關作法。 　　2.以正念冥想為基礎，方便於生活中練習。 　　3.練習方式多元，任何人、任何時間都能進行。 　 國內名家一致推薦（依姓氏筆劃排列）   　　小球（莊鵑瑛）︱歌手、花精諮詢師、自由創作者 　　李怡如Sangeeta︱正念減壓MBSR與正念瑜伽老師、《366正念卡

》作者 　　周志建︱資深心理師、故事療癒作家 　　洪仲清︱臨床心理師 　　急診女醫師其實.︱網路知名醫師作家 　　陳德中︱台灣正念工坊執行長 　　留佩萱︱美國諮商與督導教育博士 　　許瑞云︱身心靈暢銷書作者、心能量管理中心執行長 　　黃柏嘉︱諮商心理師 　　黃之盈︱暢銷作家、諮商心理師 　　溫宗堃︱法鼓文理學院佛教學系助理教授 　　蘇益賢︱臨床心理師 　 好評推薦   　　如果你心裡正需要些補給，這本書絕對能陪你一起找回屬於你的核心力量，找回復原力絕對使你更強大。──小球（莊鵑瑛），歌手、花精諮詢師、自由創作者   　　練習心理復原力，幫助我們擁有健康的身心，也是我們的心靈疫苗！──李怡如Sa

ngeeta︱正念減壓MBSR與正念瑜伽老師、《366正念卡》作者   　　復原力是一種內在力量，尤其在遭逢挑戰時，可以帶我們度過難關，並且成長。作者所提到的增加復原力的方法，我相當贊成，分別是：回到當下認清事實、關愛自己、多注意成功經驗、跟人建立連結，願意接納人生在世必然的磨難、認知到人事無常，以及去個人化。這些能力可以訓練，這本書則提供了可以信靠的指引。──洪仲清，臨床心理師   　　在此鄭重推薦此書，既然復原力是人人必備，就讓我們跟著書中內容一起來好好練習吧！──陳德中，台灣正念工坊執行長   　　本書內容既豐富且實用，條理分明又簡單扼要，一步一步教我們提升復原力，藉以讓人的身心更加安穩

健康，也有助於設立生命目標，進而達成目標，是一本值得細細閱讀的好書。──許瑞云︱身心靈暢銷書作者、心能量管理中心執行長 　 　　深刻！實用！幫助讀者即使身處逆境，也能帶著勇氣與微笑持續前進！──黃柏嘉，諮商心理師   　　「大腦的神經迴路」是可以鍛鍊的！冥想、正念練習，找回心靈的彈性。──黃之盈，暢銷作家、諮商心理師   　　這本書從人際關係、認知、正念、自我關愛，幫我們找回復原力，成為超人。──溫宗堃，法鼓文理學院佛教學系助理教授   　　如果你已經發現「硬碰硬」不是最佳解法；那麼，是時候來學習「復原力」了。──蘇益賢，臨床心理師

人間佛教六度行融入保護性社會工作之探究：一位保護性社會工作人員的自我敘說

為了解決妙禪現況2021的問題，作者曾錦文 這樣論述：

　　本研究旨在探討宗教哲學在社會議題之實踐。以人間佛教六度行之哲理與保護性社會工作之實務現況為探討主題。透過一位資深之保護性社會工作人員的生命經驗敘說，藉著闡述個人的經驗，探究保護性社會工作之目前職場環境現況，探討人間佛教六度行哲學理論於保護性社會工作實踐之可能性。　　從「我們不是神」談起，本是面對及處理社會悲慘的陰暗面之保護性社會工作人員，是帶給服務對象正向希望與未來之專業助人者，社會的期待是將他們視為有求必應的「神」，是何原因讓他們成為憂鬱沮喪之專業人士？雖他們不是神，是否能倚靠神、佛、上帝等信仰透過人間佛教六度（佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若）之哲理讓保護性社會工作人員能更有沈著冷

靜的心來面對問題與智慧去解決問題？六度行哲理則以星雲大師貼近生活之「現代語文化」之語句與論哲理不談教義之論述。對保護性社會工作人員所遭受的工作困境做分析將分為人身安全、職場文化、薪資結構、督導制度及服務過程的心理壓力等五個面向與人間佛教六度特性與社會工作探討之。 雖社會工作面臨許多困境但敘說者表示有部份政府有改善且社會會工作也是善行這個信念支撐著，故覺得社會工作雖累但為值得做的工作。　　最後提出對於保護性社會工作困境建議給政府相關單位之建議：(1)有關於人身安全之建議；(2)資深社工改以技術等級社工；(3)人口老年化之處遇問題；(4)行政工作和時間的分配。對於六度協助保護性社會工作人員面

對職場困境之建議：(1)禪可紓壓及情緒管理；(2)禪定內觀可觀察出不同觀點；(3)六度可改變社會工作人員在社會上的觀感。