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365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理祕笈：150道療癒料理+140處抒壓穴位+60種居家運動，從祛濕、排毒到抗病，循序累積健康底氣的四季溫養時令日誌

為了解決一的意思的問題，作者彭溫雅 這樣論述：

　　台灣第一本日日養生萬年曆 　　365種體質調理法則，匯集中西醫精華的時令養生知識 　　350個身體修復練習，預約未來人生路的豐沛健康能量 　　190種身體常見問題，中醫師帶領專業解析、防病於未然   　　指甲易斷裂，表示肝不好？ 　　整天昏昏欲睡，可能是「春睏」？ 　　小孩打呼，可能和生長遲緩、心血管疾病有關？ 　　手機不離身不只造成肩頸僵硬，還會偏頭痛？ 　　→生活中許多小小的不舒服，看似不嚴重，實則背後暗藏隱患。   　　「不通則痛，痛則不通」說的是如果氣血循環不佳，可能導致各種疾病； 　　「冬不藏精，春必病溫」是指冬天若沒有調養好身體，

明年春天就容易生病； 　　「內傷脾胃，百病叢生」意指脾胃為後天之本，脾胃虛弱則百病生。 　　「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣」表示少吃點酸、多吃甘性食物，有助補肝護肝。 　　→看似字字天書的專業醫理，在中醫師的白話拆解之下，每一則都化身為實用養生法則。   　　專精於綜合性體質調養的彭溫雅中醫師， 　　藉由每天傳遞一個簡潔易懂、輕鬆入門的中醫養生概念， 　　並透過觀察歲時節令變化與身體狀況之間的潛在關聯， 　　由傳統中醫觀點出發、輔以西醫科學理論， 　　針對不同氣候、月分、節氣， 　　詳細介紹各個季節好發、各月分常見的190種身體不適症狀， 　　並提

供了365個溫和舒緩、對症調理的養生法則。 　　同時搭配日常居家就能立即展開的實用調理方式， 　　包括美味食療、穴位按摩、簡易運動，　　 　　讓每個人的身心靈都保持在最舒適平和、快慢適中的狀態中， 　　一起進行節奏舒緩、心情輕鬆、身體自在的日日養生練習。   　　從一月的手腳冰冷、二月的消化不良、三月的感冒偏頭痛……到十二月的冬季癢免疫力失調， 　　從兒童常見的水痘麻疹玫瑰疹腸病毒，到長輩深感困擾的頻尿腳麻三高中風失智症， 　　書中詳細介紹囊括各年齡層、各個季節， 　　所有日常可能遇到的身體不適症狀及舒緩調理方式！ 　　養生並非中老年人專利，外表所見的貌

似健康也不見得經得起疾病考驗， 　　若能跟著這本從個人到家族都適用，每個家庭必備的健康手邊書、養生萬年曆， 　　從小開始注重日常保健，由食養、按摩到運動自內而外層層調理起， 　　透過提高身體的自我修復能力， 　　一天天的累積與建構能在病毒肆虐的環境中安然生存的身體自癒力。 　　相信在各種小毛病、大問題，甚至新興流行傳染病來襲時， 　　每個人都能擁有更多抵抗病菌入侵的身心靈健康資本！   　　｜適合族群｜ 　　●在身體不適還沒成為疾病之前、在小病還沒有成為大病之前，想慢慢調理身體的小病小痛，但不知從何下手的人   　　●上班族、忙碌的現代人，沒時間看太艱

深的養生書，也沒空定期看中西醫調身體，可從本書中輕鬆學習簡單易懂的養生概念，跟著中醫師一天一則養生常識與調養祕訣，讓養生從日常生活開始   　　●上有高堂、下有幼子，自己的身體也不怎麼樣的中生代，帶著全家一起展開新健康運動，好好吃、好好運動、好好按摩   　　●歲末年初，面對疫情方興未艾、充滿各種不確定的此刻，更應該調理好自己的身體，面對各種可能的挑戰！本書很適合當作新年之書、生日之書、年節問候及拜訪禮物，送給自己、自我調整與修復身體，也送給親朋好友，表達對他們的關心與祝福。   本書特色   　　●篇幅精簡說重點，身心靈溫養萬年曆 　　1～2頁講解一則養生、治

未病的主題概念，並搭配該主題介紹一道食療、一處穴道按摩或一種簡單運動，在一年365天的不同階段、遇到不同健康疑問的人，都適合隨時切入閱讀，每年都適合溫故知新、重複翻閱   　　●一年四季都兼顧，小症大病全收錄 　　根據不同月份、不同季節的天氣和溫度變化，介紹當月好發疾病的成因、預防、調養方式，同時藉由穴道按摩、藥膳食療、簡單瑜伽等居家保養方式，來舒緩疾病症狀、調理五臟六腑、恢復自身健康，預防或緩解各種健康問題的發生   　　●中西醫相輔相成，觀念易懂且實用  　　彭溫雅醫師以初學者也能理解的中醫觀點出發，同時輔以西醫的科學概念與治療方式解說，中西醫相輔相成，提供化繁為簡、多

元實用的養生建議，讓讀者全面瞭解各病症的相關知識、審視自己的健康狀況，找出最適合自己的調理節奏   　　●消除身心靈失調，持續累積健康能量 　　健康調理無法急在一時，尤其在大環境充滿焦慮和恐懼情緒的同時，藉由舒緩、不躁進的養生節奏，培養思想的韌性以穩定心理情緒，更有助於從內到外打造健康不生病的體質   專業推薦（依姓氏筆畫排序）   　　王健宇／民生承安診所家醫科醫師  　　陳月卿／財團法人癌症關懷基金會董事長 　　韓柏檉／台北醫學大學公共衛生學系教授暨進修推廣處處長 　　蘭萱／資深媒體人、中廣蘭萱時間節目主持人

一的意思進入發燒排行的影片

行為數認定與稅捐秩序罰之重複處罰-以法院裁判為中心

為了解決一的意思的問題，作者吳俊志 這樣論述：

原先存在於刑事實體法之「一行為不二罰」原則，透過大法官解釋之承認，而成為憲法上原則。然而其推論過程與適用範圍仍不十分明確，致使於適用於行政秩序罰領域時，產生不同的解讀，學說、實務見解均相當分歧。我國實務目前以釋字604號作為論據，以行政管制目的做為切割行為數的理由，未詳細區分「自然意義一行為」與「法律意義一行為」，且未細究此理由在兩種行為概念中是否皆成立，本文擬由行為數標準的目的出發，討論「行政管制目的」與行為數標準間的關聯。 此外，本文擬基於前者的前提下，探討「法律意義一行為」在稅捐處罰中的適用正當性與範圍。「法律意義一行為」之出發點，即係以立法政策或規範目的作為認定標準，然而稅捐處

罰中，「以違章數額之比例或倍數處罰」、「前後階段行為罰與漏稅罰並存」、「不同稅目相互勾稽」的幾種特性，是否使得原先法律意義一行為的各種次類型，在稅捐處罰中無法發揮原先的目的，而有修正或創設的必要。 最後在結論上，本文認為稅捐秩序罰中存在大量勾稽現象，且以違章數額當作處罰基礎的設計。適足以討論刑法中刪除之牽連犯可否在稅捐秩序罰中近一步適用，而對於因此衍生的處罰過輕之問題，本文也認為可以考慮調整處罰上限以及分配部分處罰由租稅刑罰處理。

彩繪靜心胡娜庫 許願本(增訂版)

為了解決一的意思的問題，作者陳盈君 這樣論述：

　　【二版新增內容】 　　1. 星系印記計算法 　　2. 卓爾金曆   　　關於卓爾金曆 　　馬雅學家給了馬雅版的中美洲二百六十天曆法一個名稱：「卓爾金曆」 （TZOLKIN），這是依據猶加敦語（Yucatán）所建立， 引申意義為「日子的計數」（count of days）。 卓爾金曆從左上角開始起算，從上往下共二十個圖騰，每一個圖騰橫列裡 有一到十三個調性，所以形成了總共二百六十個Kin（一個Kin代表一天）， 而這張卓爾金曆，包含了整個宇宙與十三月亮曆最重要的密碼。   　　宇宙綠格：銀河啟動之門 　　卓爾金曆裡頭一共有五十二個綠色格子，遇到綠格子時，便代表了宇宙能量開啟的日子。銀河

門戶（GAP，又稱銀河啟動之門）打開的日子，也就是綠格子那一天，會有來自Hunab Ku釋放出直接對頻的訊息，從宇宙源頭Hunab Ku釋放出電波，傳遞到銀河系、太陽系、太陽，再一路傳到地球，宇宙和地球的網格（grid）閘門會完全敞開，讓我們能夠直接收到精準的宇宙頻率。因此，綠格子的日子很適合靜心，畫Hunab Ku，直接與宇宙的能量對頻。我們又將綠格子稱為「宇宙綠格」。綠色代表宇宙，Hunab Ku的中間正好是綠色。因此，綠色在十三月亮曆的象徵意涵很重要，綠色也正好對應脈輪裡的心輪，所以綠格子也直接等於地球對應心輪的頻率。   　　文字摘自《星際馬雅13月亮曆》‧地平線文化 　　★★★  

　　彩繪Hunab ku胡娜庫連結宇宙的源頭   　　什麼是Hunab ku 胡娜庫 　　Hunab Ku，中文稱「胡娜庫」，這是馬雅曆法──曼陀羅的圖騰，代表「宇宙源頭」的能量。它分成三個音節，各代表三個不同的訊息。    　　Hu：Oneness 合一的意思，母親的能量與父親的能量合而為一，我們內在陰性與陽性能量合一。  　　Nab：Movement and Measure 測量的方式、移動的方式、或是一個法則。 　　Ku：God、Lord、神、 神性，或者說是神性的道路。我們不是要成為神，因為神就在我們的內在， 我們自己本身就是神性能量的中心。   　　宇宙的法則即是神性的道路，就是讓自

己合而為一，讓自己能夠把陰性能量與陽性能量合而為一。 　　The term Hunab Ku, usually translated as One giver of Movement and Measure. 　　It is the principle of life beyond the Sun.   　　（This phrase combines Mayan and Tibetan language as chanted by José Argüelles）   　　Hunab Ku胡娜庫是馬雅曆法裡面最重要的圖騰，是宇宙測量跟移動唯一的給予者（The One giver of movem

ent and measure），直接連結到宇宙能量的源頭與核心。這是一個連結「0」這個數字、也是「空性」的法則，代表一切的歸零，回到源頭、空的法則，空也代表所有的一切！   　　彩繪Hunab ku胡娜庫的好時機？ 　　1. 日常彩繪靜心：每天透過著色來做調頻校準，保持自身最佳狀態。 　　2. 向宇宙下訂單：馬雅曆法當日的主印記(kin)遇上「宇宙綠格」的日子，銀河啟動之門將會大大的開啟，胡娜庫會釋放出大量的宇宙訊息，能量非常強大。就可以把心願寫在胡娜庫的旁邊，向宇宙下訂單。   　　Hunab ku 胡娜庫顏色說明： 　　依照順序：紅、白、藍、黃、綠，五個顏色也分別各自代表了不同的方向。

　　1. 紅色代表東方：掌管火元素，象徵啟動、開始的力量，紅色的能量是在東方。 　　2. 白色代表北方：掌管風元素，象徵淨化、單純化的能量，特別能有淨化功能，白色的能量在北方。 　　3. 藍色代表西方：掌管水元素，象徵蛻變與轉化，藍色的能量在西方。 　　4. 黃色代表南方：掌管土元素，代表收穫、結果的能量，黃色的能量在南方。 　　5. 綠色代表中央：直接對應宇宙的中心，綠色中央的部份有一個螺旋，螺旋在靈性的意義代表陰性能量，代表地球母親的心臟、心輪、地球媽媽的子宮。   　　只要你願意，可以持續一段時間進行Hunab ku胡娜庫的彩繪與觀照內心的練習，觀察自己在圖畫上的改變、與情緒變化的對照，

讓彩繪Hunab ku胡娜庫成為一個幫助自己的好工具與好習慣。

一位偏遠地區國小教師將數學教科書轉化為運作課程之個案研究—以小三「分數的加減」單元為例

為了解決一的意思的問題，作者賴冠霖 這樣論述：

本研究採取質性研究的方法，旨在探討一位偏遠地區國小個案教師將數學教科書轉化為運作課程之歷程，並探討影響個案教師課程轉化的因素。一、從課程轉化之歷程，得到以下幾點發現：(一)個案教師和班上大部分學生同為原住民，了解學生表達與數學能力較弱，喜愛競爭性的學習活動，在教學中花較多時間複習舊經驗，以學生熟悉的生活情境或輔具介紹數學基本概念，採集點數換文具獎勵方式鼓勵學生說出解題作法，適時加入搶答遊戲提高學生學習興趣，並要求學生在課輔時間完成回家作業。(二)個案教師對數學教科書的使用採取「調適觀」，使用補充、刪減、修改、合併和調整順序等五種方式。(三)個案教師在教學上仍有未盡完善之處，如用語不精準、分組

卻未讓學生充分討論、直接教學而未讓學生先進行思考、未釐清學生之迷思概念、未使用教具輔助應用問題之教學及強調計算技能而未聚焦運算意義之瞭解等。二、影響個案教師課程轉化的因素共有以下七個：(一)教師的原住民身份；(二)學生能力(包括表達能力、數學能力與程度)；(三)家長態度；(四)學生的注意力；(五)學生的共通錯誤；(六)教學時間；(七)課程教材。根據研究結論與發現，提出具體建議，以做為改進教師課程轉化及未來相關研究的參考。